脾胃湿热百病生！去湿，这几招你一定要知道！
我的图书馆
脾胃湿热百病生！去湿，这几招你一定要知道！
生活中，我们常会遇到一些体型较胖的人，说“喝口凉水都长肉”，天天运动健身，吃的也很克制，可还是一个大胖子，这是怎么回事?本文专家赵进喜北京中医药大学东直门医院内科主任医师湿热入脾胃让你变成个胖子肥人多湿，江浙一带尤其多湿热。当湿热进入脾胃，就会引发很多麻烦。脾胃属于后天之本，主运化，它是运化水湿的。&脾气强健，水谷精微它就运化就正常，有营养的成分就输布到全身，那些糟粕之物就正常排出来，所以人体就是个平衡的状态，健康的状态。&如果本身脾胃不好的话，它就不能运化水湿了，有一些水湿就存在体内了，存在体内以后，就会出现虚胖，也不是说饭量太大，但是就胖。&有的要如果厉害了，尤其年龄大了以后，它就可能造成脂肪堆积，血脂就高了，就异常了。&尤其是腹部脂肪堆积的话，咱们经常讲的苹果型的腹型肥胖，这个是对多种代谢病尤其是糖尿病危害最大的 。腹型肥胖的人，就特别容易发生糖尿病，糖尿病以后又容易出现好多并发症！&那我们怎么知道自己的脾胃里有没有湿热呢？好多病人来看病的都跟我说，解大便总是黏马桶，这是最典型的湿热。&因为有湿热经常就爱有皮肤瘙痒，皮肤有湿疹。&尤其下半身的腰腿酸困，也有的有外阴瘙痒，有脚气，这些湿热下注的表现，&小便一般是黄赤的。要是女性也有外阴炎，外阴瘙痒，或者是白带多了有味儿，这些也经常是湿热的表现。你要一看舌苔，如果要是湿热厉害的，那就又腻又黄。如果略微不厉害的那就有点腻，略微有点黄，要如果再轻的，就叫薄腻苔。&脾胃有湿热做三个小动作1、摩腹【方法】先把这两个手叠在肚脐这个位置，&顺时针摩三十六，再逆时针摩三十六。&顺时针要越来越大，一圈比一圈大，然后逆时针，要一圈比一圈小，最后还要捂到这个肚脐上。&【功效】顺时针主要是泻法，用来去湿热。&逆时针是补法，可以起到健脾胃的效果。2、提肛【方法】把拇指放到中指根，攥起来，这个叫握固。&然后用劲儿收缩肛门就行了。&【功效】你别看这个小小的动作，不但能健脾，还能补肾 。这是咱们老祖宗，最长寿的那个老人叫彭祖养生健康的方法，几千年前就发明出来了，现在外国人也把咱这个学走了，为啥啊？有许多疾病，像糖尿病以后，&神经源膀胱经常有尿不尽，残余尿，滴滴嗒嗒，&甚至严重的尿失禁 。像糖尿病病人，也经常有拉肚子的，一天拉几十次，也有合并便秘，大便不通的 。还有像男性的前列腺疾病，女性的阴道脱垂，子宫脱垂。&女的还经常有一种病叫膀胱过度活动症，就是经常想尿，尿不尽、尿急、尿失禁，有的人一听水管的水声就想尿，有的一咳嗽就尿出来了。这些情况都可以练握固和提肛。&3、点压足三里【功效】足三里有强壮的作用，就是有病治病，无病防身。有一句话叫“肚腹三里求”，肚子有毛病，腹部有毛病，都是扎足三里。实际上感冒、脑血管病，也可以扎足三里。尤其到冬季的时候，推荐用艾条灸足三里。如果你没法灸，最简单的方法就是揉足三里，空闲的时候，就去点揉足三里就行了。&&【方法】点揉足三里2~3分钟。脾胃有湿热推荐2款中成药什么好方子，对改善脾胃湿热有帮助呢？推荐1：参苓白术丸，每次6 g，每日两次，温开水送服。这个方是宋朝的时候官方修的方书，叫《太平惠民和剂局方》&里面的方子。&这个方子都是用一些药食两用的食品，山药、扁豆、桔梗、甘草、茯苓、白术这些东西组成的。&所以它适合长吃，健脾养胃的效果特别好。&以前曾经有过一个云南小孩儿，十四岁了，经常拉肚子，怎么治都治不好，那时候还没有这么先进的通信设备，他给我写信问怎么办 ？我当时说你脾胃虚弱可以吃启脾丸，启脾丸要找不见，你可以吃参苓白术丸。结果他坚持吃参苓白术丸，吃了三个月，十四年的腹泻就治好了。所以非常适合养生的一个方，对糖尿病本身也是非常合适的。&推荐2：二妙丸，每次6 g，每日两次，温开水送服。二妙丸是苍术、黄柏两味药组成的。黄柏实际上含有的成分跟黄连的成分类似，它是清利湿热的，苍术是健脾祛湿的。&我刚当大夫的时候，遇见一个小孩儿，是个大学生，得了绣球风，就是阴囊湿疹、瘙痒、掉皮，治了四五年都治不好。&后来就给他用的这个叫二妙丸这个药，当然不是成药，那时候就开了二妙散，苍术十克、黄柏十克，总共才四毛八分钱六副。&吃第三副时候，他全部就好了，后来又坚持吃了六副，总共花了还没有十块钱，四年多的病就完全好了。&这个湿热怎么产生的？是因为脾虚以后才生湿，湿化热，才有湿热，湿热下注才出现阴囊瘙痒。这个时候，应该健脾祛湿清热才能治好这个湿热。&像糖尿病周围神经病变，只要是湿热型的都可以用这个二妙丸 ，价格也非常便宜。脾胃有湿热的朋友，还需要在饮食上多加注意，可以多吃些莲子（去心）、芡实、薏仁，效果也是很不错的。本文根据《万家灯火》赵进喜《脾胃无火百病消》节目整理。
馆藏&153525
TA的推荐TA的最新馆藏[转]&
喜欢该文的人也喜欢您好，欢迎登录
可以使用以下方式登录
脾虚?不化兼有湿热的怎么治
d04d5ace&&&&
| &&&&浏览4304次 &&&&| &&&&提问时间： 04:41:40 &&&&|&&&& 回答数量：
病情描述：
患者性别:难患者年龄:22主要症状:腰痛失眠头晕胃里发热感发病时间:化验检查结果:无曾经治疗情况和效果:效果不佳
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
看了该问题的网友还看了：
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
请问舌苔是否黄厚,平时口中腻味,打嗝,心烦,小便黄等为何自认为有湿热
病情分析：
建议你最好当面请中医师调治,22岁的青壮年,出现腰痛失眠头晕,只是发病时间比较短,可能是休息问题或者过于劳累所致,胃里发热表明胃中内热较重,可能是实热,也可能是虚热,胃中如果是实热,一般是胃中灼热,象火烧一样,感觉比较剧烈,疼痛比较明显,口干喜冷饮,大便干结,若是胃阴虚,胃中也有灼热感,但是灼热感时发时止,口干饮水不多,形体较瘦.
用户回答专区 用户的建议仅供参考
病情分析：
　　中医内科的概念，中医内科与中医外科的区别，中医内科的分类，中医内科的科室，中医内科看的主要是什么病症状，想了解更多的中医内科详情信息点击：/zyzl/zynk/久久健康网为您提供详尽的中医内科常识，或者咨询我们的在线专家进行更具体的问询，同时与线上病友交流中医治疗的经验。祝您健康!
咨询相关专家
擅长:内科护理综合
擅长:心理科综合
擅长:内科疾病
育儿|两性|男性|整形|养生|老人本站已经通过实名认证，所有内容由程勇大夫本人发表
不吃药自己调理会好嘛？
状态：就诊前
希望提供的帮助：
不吃药自己调理会好嘛？
所就诊医院科室：
义乌中医医院 内科
用药情况：
可以食疗，平时适当吃些薏苡仁、扁豆、西洋参之类。
疾病名称：气虚贫血！头晕！犯恶心！厌食！腰酸腿软！&&
希望得到的帮助：希望能到门诊确认一下病症
病情描述：平常蹲着站起来的时候感觉就像天黑了头晕脑胀的！而且还厌食！睡眠也不好！月经不调！
疾病名称：背部、头部，流汗严重。&&
希望得到的帮助：请问医生我的情况应该怎么办
病情描述：没喝过母乳。自小天热或者情绪紧张，就会流汗。主要体现在背部，头部。很多年了！
疾病名称：脑鸣&&
希望得到的帮助：不知道怎么治疗，请教医生
病情描述：原来甲减偏高，一直脑鸣，中药吃了二个多月，现在身体发冷，出虚汗
疾病名称：插进去一秒钟就射了&&
希望得到的帮助：需要中药吗
病情描述：勃起阴茎不够硬，还有龟头凉的，阴茎勃起短
疾病名称：后腰也凉，干活容易疲劳&&尿尿无力，有时候跟洒水一样分开的&&早泄，畏寒怕冷，手脚冰凉，精神不太好&&
希望得到的帮助：目前吃什么药好？平时注意些什么？韭菜子跟淫羊藿能不能一起泡水喝
病情描述：后腰膝盖是凉的，胃寒怕冷，手脚冰凉，阴茎冰凉.早泄，勃起硬度不够，早上偶尔有勃起，尿尿无力，尿出来有时候跟洒水一样分开的，人整天没什么精神.有十年左右的手淫史
疾病名称：本地医生诊断为 阴阳两虚，脾胃虚&&
希望得到的帮助：医生救救我，折磨我2年了
病情描述：本地医生诊断为，阴阳两虚，主要偏阳虚，脾胃虚，慢性前列腺炎，附睾炎，前后看了好几个医生，都不对症，小便无力，小便有时候浑浊，两边肾脏后背发凉，嘴巴干，牙龈发白，嘴巴里面有泡，额头冒...
疾病名称：肾亏
前列腺炎&&
希望得到的帮助：中医能不能调理好
病情描述：勃起不坚 勃起痛
腰部酸软 胸闷气短四肢无力头晕健忘 尿痛 小腹痛 腰部燥热 睾丸痛 性功能弱
应该是纵欲过度造成的很多症状
疾病名称：上身热下半身凉特别容易出汗&&
希望得到的帮助：要怎么调理 然后吃哪方面的药
病情描述：经常要上夜班长期熬夜 特别怕热稍微一运动就会出汗 全身都出的那种
疾病名称：出汗严重，特别头部出汗多，比别人出汗多。&&
希望得到的帮助：这个需要自己调理还是去医院就诊呢
病情描述：以前都还好，去年有类似中暑的情况。今年天气稍微热点就严重出汗。轻微运动也出汗严重
疾病名称：产后自汗盗汗&&
希望得到的帮助：可去门诊，
病情描述：产后大出血，输了大量盐水补液，月子里吃了鸭蛋50天良性食物，月子里情绪不稳定，遭到婆婆老公打压，老公对婆婆言听计从，实施冷战冷暴力，月子里他天天陪她妈说话，怕他妈抑郁，却把我视为空气...
疾病名称：上半身左半侧易出汗，左太阳穴和左手掌背&&
希望得到的帮助：如何就诊
病情描述：就是左半侧的上半身太阳穴和左掌背极易出汗，求中医无果
疾病名称：房事时间短，勃起慢偏软&&
希望得到的帮助：用中医调理可治愈吗？
病情描述：腰疼，记忆力,下降，乏力，尿频，房事时间在2分钟左右
疾病名称：感冒，外热内寒，胃热症，咳嗽，低烧&&
希望得到的帮助：请问感冒和胃热有关系吗
中药和西药能一起吃吗
需要做胃镜么
感觉体内有湿有热还有寒需...
病情描述：全身燥热，有时候胸口比较厉害，半夜会失眠，舌苔有些发黄，口苦，腹胀，不知道是不是生病和天热的原因，没食欲，中医院医师诊断胃热症，开了一些中药，又开了两个西药，分别治疗腹胀和胃溃疡的...
疾病名称：头晕出痧冒冷汗手脚冰凉口腻四肢无力脸长斑&&
希望得到的帮助：想在西医看，可是不知道要看什么科
病情描述：之前我用中药调理过，检查肝肾功甲状腺正常
疾病名称：湿气太重&&
希望得到的帮助：作为在校学生，如何改 善体质，消除问题
病情描述：脸，头特别油，黑眼圈大，鼻子堵，嘴皮厚，
疾病名称：小产后气血不足&&
希望得到的帮助：需要吃补气血的药吗
病情描述：最近做了人流有23天了，脸色发黄容易头晕，脚底板总是感觉累
疾病名称：自感觉湿气太重，脸上涨了许多痘痘&&
希望得到的帮助：作为一个在校上学的学生，如果调理自己的身体，没有那些症状了
病情描述：脸，头发特别油，黑眼圈大，鼻子堵，嘴皮厚
疾病名称：出冷汗，怕冷，呕吐&&身体一直发抖，出汗，怕冷&&怕冷，一直虚汗，今天还发现呕吐。&&
希望得到的帮助：希望医生帮帮忙，难受了好几个月。一直没有好转
病情描述：最近俩个月一直出虚汗，怕冷，无精打采的，还呕吐。身体日渐消瘦
疾病名称：应该是脾肾阳虚，每天早上起床必定大便&&
希望得到的帮助：应该怎样治疗，需要看西医做检查不？
病情描述：发病开始时
嗜睡 浑身无力
精神状态不佳
疾病名称：便秘，容易过敏，嘴唇一年四季干裂脱皮&&
希望得到的帮助：我们应该挂哪个科看病
病情描述：医生说是脾虚无压力，体内津液不足无家族史
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
程勇大夫的信息
内科疑难杂症、胃肠疾病、虚证调理、癌前病变
擅长虚证调理、癌前病变及内妇儿科疑难杂症的治疗，尤其对胃肠...
程勇，男，1964年出生，研究员。1984年江西中医学院本科毕业，1991年上海中医学院研究生毕业，师从全国名中...
程勇大夫的电话咨询
90%当天通话，沟通充分!
中医科可通话专家
重庆新桥医院
常州市中医院
江苏省人民医院
上海中山医院
湘潭市中心医院
副主任医师
淮安妇幼保健院扫描二维码
脾虚湿热有没有什么好的食疗办法，我不想吃药，求食疗...
来自：辽宁省 沈阳
浏览 557 次
提问时间： 00:34
回答数量：
最佳回答百姓健康网
53337 位专家为您在线解答
病情分析： 你好,脾虚,少吃生冷食物,少吃容易产生气体的食物,吃点温中散寒的食物,或者中药,宜食食物：性温味甘辛,具有健脾补气温暖肠胃及祛寒的食物,如籼米,羊肉,鸡肉,牛肚,猪肚,链鱼,草鱼,荔枝,辣椒,韭菜,茴香莱,芥菜,肉桂,干姜,生姜,花椒,胡椒,小茴香,白蔻,红糖等.注意保暖,没事多按揉合谷穴和足三里,以壮脾胃,效果不错.
TA帮助了438人
TA帮助了13419人
病情分析：
您好，去除雀斑要多吃含维C的果蔬，注意滋润皮肤，夏季避光日晒。也可以做激光或冷冻治疗，效果很好。费用是因地而异的，可以去当地医院询问一下。
TA帮助了12761人
病情分析：
您好，你这种情况有可能是体内毒素排不出来的，可以先配合药物治疗的，实在不行的话，进一步检查。
意见建议：
建议您最好还是少吃辛辣食物，禁烟戒酒，平常多喝水的，可以配合吃一阶段，皮肤血毒丸和维生素C，再结合碘伏或者酒精消毒的，实在不行的话，进一步检查的。
TA帮助了13340人
病情分析：
按你描述考虑尖锐湿疣，是人乳头状病毒感染的一个性传播疾病的，是可以完全治疗
意见建议：
最好皮肤性病科当面看看，所以最好激光治疗后坚持用干扰素半年预防复发比较好，定期复查。
TA帮助了12829人
病情分析：
一般情况下～青年人出现痘痘是比较常见的，也是比较正常的，与青春期内分泌问题有关
意见建议：
建议您首先是要饮食清淡～适当的运动锻炼～注意休息～可以用新鲜的芦荟涂擦，效果很好
TA帮助了13370人
病情分析：
你好,失眠是由于植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,还有平时要有规律饮食.
意见建议：
可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,平时饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.以上是对“我是一名高一学生。初中有过长时间的情绪低落”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！}