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韧带撕裂 关节镜手术
状态：就诊前
希望提供的帮助：
目前病情是否需要手术？,请问医生，关节镜手术时间多长?住院大概多久?恢复期多长?手术后多久可以下地走路?谢谢!,请问医生，关节镜手术时间多长?住院大概多久?恢复期多长?手术后多久可以下地走路?谢谢!
所就诊医院科室：
秦皇岛市第一医院 骨科
检查资料：
估计要手术，具体情况来门诊面谈
疾病名称：评估股骨头坏死的现状&&股骨头坏死 髋臼撞击症&&
希望得到的帮助：请 教授根据我的病情描述及上传影像资料 评估现在的股骨头状况
二是 就我现在的疼痛症...
病情描述：2013年年底， 左臀内疼痛， 去医院看医生， 未给明确诊断， 药物治疗后有所好转， 停药又反复 。2014年三月底， 在菏泽中医院诊断为股骨头坏死 。四月初做减压植骨 ，手术后， 疼痛仍然不见轻。...
疾病名称：前叉韧带损伤&&
希望得到的帮助：需要做手术吗？麻烦您帮我看一下骨面是不是很粗糙？
病情描述：麻烦您帮我看一下前叉有没有损伤，需要注意什么
疾病名称：左膝关节股骨内侧髁及髌关节面下骨损伤&&内侧半月板前角损伤二级&&左膝内侧半月板后角撕裂三级&&
希望得到的帮助：手术和静养哪个效果好？各自有什么后遗症？手术的话具体是做什么？多久能出院？
病情描述：一年前骑电动车左膝摔伤，疼过一阵又好了，然后时不时腿打软，上周一膝盖突然疼的走不了路，一吃了大王的药，有缓解但走坡路，上楼梯还是会疼，现在左膝带有简易的固定套。
疾病名称：上下楼梯膝盖疼&&
希望得到的帮助：一定要手术吗？手术后能否好转？
病情描述：上下楼梯关节会痛，平路不会，情况持续七八年了，时好时坏
疾病名称：前后叉损伤&&前交叉韧带撕断&&胫骨平台骨折术后，期待前叉重建&&前交叉韧带重建&&平台内固定内侧副撕断复，外侧轻伤，外叉撕&&
希望得到的帮助：可否同期拆钢板接韧带，一期术后六个月，二期拆建何时合适
病情描述：内外侧副韧带修补处有突出肿块，阻碍了血液循环，出现僵硬，肿痛，要求二期手术时顺便矫正，清理疤痕，尽可能同期施行拆内固，随即进行接前叉，减少多次手术的痛苦，一期术后有六个月，二期何时...
疾病名称：胫骨平台扭伤&&
希望得到的帮助：术后恢复如何
病情描述：术后35天
疾病名称：半月板损伤&&
希望得到的帮助：希望医生给我一个好的建议，除手术外，是否有其他的方法，可以使其病情加以控制，甚至...
病情描述：感觉这几天病情又加重了，
开始出现肿痛现象，
今天不小心又摔了一跤，走起路来很疼
现在拄着拐杖
疾病名称：前交叉韧带撕断&&胫骨平台骨折术后，期待前叉重建&&
希望得到的帮助：要求矫正内副韧带，拆掉内固定，同期重建前交叉，要是发现后交叉损伤严重，不得已只好...
病情描述：内侧副韧带修复，留下疤痕，造成肿大胀痛，压迫神经，致使整条腿僵硬，走路沉重艰难要求重建前叉时顺便矫正过往，为了轻少挨刀，拆钢板建前叉同期进行
疾病名称：左腿走路髌骨左下方，疼痛难忍。&&
希望得到的帮助：明确诊断，加以治疗。
病情描述：左腿髌骨左右下方，走路吃力疼痛，不走路不疼痛
疾病名称：半月板受伤&&
希望得到的帮助：核磁上有损伤吗
病情描述：能帮我看下半月板核磁吗，现在就弹响，其他症状不明显
疾病名称：不能完全伸直&&
希望得到的帮助：只想问这严不严重，要做手术吗？
病情描述：腿还不能完全伸直！！！！！！！！！！！！
疾病名称：膝盖有点疼，每次弯曲都响&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：男,29岁。最近膝盖有点扎疼的感觉，每次弯曲都能响，感觉像是半月板损伤的症状，如果是半月板损伤可以游泳吗，而且是蛙泳，因为腰椎颈椎不好靠蛙泳锻炼
疾病名称：髌前软组织及髌下脂肪垫水肿。&&左膝关节少量积液。&&左胫骨平台骨髓水肿&&左膝内,外侧半月板后角退变&&
希望得到的帮助：帮我看看我这严不严重，休息要多久啊。
病情描述：我这个问题严重不严重啊医生？我以前经常打球，现在都不敢打了。
疾病名称：左膝盖半月板后角三度撕裂是否需要手术治疗&&
希望得到的帮助：请问是否需要手术治疗？
病情描述：没受过外伤，现在左膝盖疼痛，走路时候疼，上下楼梯也会疼痛，在我们这里大夫建议手术治疗，请问手术治疗还是保守治疗？
疾病名称：篮球右膝扭伤医生说十字韧带断裂做关节镜&&
希望得到的帮助：想问医生我这种是属于什么情况？如果我不做手术有什么后果，做手术的恢复过程是怎样的...
病情描述：男 25岁 号，打篮球右膝扭伤，扭伤时有明显错位和咔咔声音，疼痛难忍，休息了10多天没有引起重视，再次打篮球，就跳了一下落地再次扭伤，然后去拍了核磁共振，医生说十字韧带断裂，建...
疾病名称：半月板撕裂&&
希望得到的帮助：会不会是半月板损伤，严重吗？也不疼就不太想去医院 ，如何自行确认半月板是否损伤？这...
病情描述：本人，一直跑步，我以前每天跑七八公里膝盖一直没啥问题，前几天想靠墙静蹲一下锻炼一下腿部力量，结果可能是姿势不对，受伤了，左腿第二天跑步8公里洗澡后膝盖后面筋腱非常疼，自我感觉应该是髂...
疾病名称：打篮球膝盖受伤&&
希望得到的帮助：是否需要做手术恢复比较快？
病情描述：膝盖第一次扭伤是一年前，二次扭伤是两个月前，现在做不了剧烈运动，想尽快恢复
疾病名称：膝关节股骨脱位，韧带挫伤&&
希望得到的帮助：希望医生分析一下
现在疼痛正常吗？
大约多久就可以正常走路？
病情描述：两个月了
尝试走路时膝关节处疼痛
外部还肿每张照片内有4个
还有3张照片没上传
疾病名称：韧带断裂半月板损伤&&半月板韧带损伤快三个月了但是里面还是疼&&
希望得到的帮助：腿受伤 里面还是疼 我想问问医生是时间短吗？是否以后都这样呢？还是考虑再次手术呢？...
病情描述：年前受伤 韧带断裂 半月板损伤 也没做手术 到现在不好 里面还是疼 我想问问医生是时间短吗？是否以后都这样呢？还是考虑再次手术呢？需不需要手术？
疾病名称：膝关节损伤&&
希望得到的帮助：医生有不同意见，不知道是否需要手术？
病情描述：7月14日单位组织篮球比赛，跳起抢球落地膝盖突然有麻木感，换人下场，次日膝关节肿胀，先后到鞍山第三医院和鞍山双山医院照核磁共振，21日开始住院消肿，扎了丹川好像是活血的针，现停针三天了，...
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
王飞大夫的信息
骨与关节各种疾病的诊断与治疗，擅长髋、膝关节置换手术重建髋膝关节功能，髋、膝、肩关节的关节镜下手术修...
王飞，男，主任医师，教授，博士，博士生导师，关节1科主任。现任中华医学会骨科学分会关节学组全国委员，髋...
骨关节科可通话专家
副主任医师
南京鼓楼医院
骨关节病科
山东省立医院
骨关节外科
副主任医师
骨科关节组
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广州南方医院
关节外科中心
副主任医师
上海市东方医院
关节与骨病专科
副主任医师
骨科关节组
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北大人民医院
好大夫在线电话咨询服务半月板关节镜手术后康复计划-北医三院运动医学 杨渝平_好大夫在线
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半月板关节镜手术后康复计划-北医三院运动医学 杨渝平
全网发布： 23:24:15
发表者：杨渝平
(访问人次：16281)
下半月板修整/切除术后功能康复计划
—北京大学第三医院运动医学研究所
请尽量严格按照手术医师的医嘱进行术后康复，运动员可以在主治医师的监督下进行适当积极一些的康复程序。
请尽量在手术后1个月、3个月到门诊复查。
一、术后注意事项：
1、&& 术后即用被或枕垫高下肢，消退后即开始活动足趾以及脚踝，促进血液循环，防止肿胀，减少血栓形成。患肢抬高2～3天，尽量减少患侧足跟低于腹部的时间和次数。如疼痛不明显，可尝试收缩股四头肌（即大腿前侧肌肉绷劲及放松）。并可扶拐下床如厕。小心地面上的水或者物体，注意避免滑倒。
2、&& 早期不得过多行走，不应以行走作为练习方法。否则极易引发关节内的出血和肿胀，影响功能恢复及组织愈合。
3、&& 术后7～10天在我们运动医学门诊或回当地医院拆线。
4、&& 二、术后康复训练的一般原则
1、 本计划所提供的方法及数据均按照一般常规制定，执行中需视自身条件及手术情况不同，在医生指导下完成。
2、 功能练习早期可能存在一定程度的疼痛，是不可避免的。如疼痛在练习停止半小时内可消退至原水平，则不会对组织造成损伤，应予以耐受。
3、 肌力练习应集中练习至肌肉有酸胀疲劳感，充分休息后再进行下一组。练习次数、时间、负荷视自身情况而定，且应同时练习健侧。肌力的提高是关节稳定的关键因素，必须认真练习。
4、 除手术肢体制动保护外，其余身体部位（如上肢、腰腹、健侧腿等）应尽可能多地练习，以确保身体素质，提高整体循环代谢水平，促进手术局部的恢复。
5、 关节活动度（屈、伸）练习，每日只进行1-2次，力求角度有所改善即可。早期应避免反复屈伸，多次练习，以免造成肿胀。如屈曲角度长时间（&2周）无进展，则有可能，故应高度重视。
6、 练习后如关节肿、痛，则即刻给予冰敷15—20分钟。如平时感到关节肿、痛、发热明显，可再冰敷,每日2－3次。
7、 术后早期不宜过多行走，否则可能引发肿胀，影响功能康复进程。
8、 附录中带有阴影一侧为患侧。
9、 运动员肌力较好，则应酌情加快进度，加大负荷。
10、 关节的肿胀会伴随整个练习过程，肿胀不随角度练习及活动量增加而增加即属正常现象，直至角度及肌力基本恢复正常肿胀才会逐渐消退。肿胀的突然增加应调整练习，减少活动量，严重时应及时复诊。
三、术后康复计划：
㈠ 早期——炎性反应期（0－1周）
& &目的：减轻疼痛，肿胀；早期肌力练习；早期负重；早期活动度练习，以避免粘连及肌肉萎缩。
1、手术当天：
麻醉消退后，开始活动足趾、踝关节。
①踝泵——用力、缓慢、全范围屈伸踝关节，5分／组，1组／小时。（见附录1—图1）
②股四头肌等长练习——即大腿肌肉绷劲及放松。应在不增加疼痛的前提下尽可能多做。
③腘绳肌等长练习——患腿用力下压所垫枕头，使大腿后侧肌肉绷劲及放松。要求同上。
所有练习在不增加疼痛的前提下，尽可能多做！！！
可扶拐下地行走，但只限去厕所等必要活动。
&2、术后1天：
①继续以上练习。
②踝泵改为抗重力练习（可由他人协助或用手扶住大腿）。
③开始直抬腿—伸膝后直腿抬高至足跟离床15㎝处，保持至力竭。
④开始侧抬腿练习。
⑤负重及平衡——保护下双足分离，在微痛范围内左右交替移动重心。5分/次，2次/日。——双足前后分离，移动重心。如疼痛不明显，可扶单拐、或不用拐。
3、术后3天
开始屈曲练习，方法见备注。以微痛为度，达尽可能大的角度。
4、术后4天：
①继续以上练习。
②开始单腿站立平衡练习。见附录1——图8，5分钟/次，2-3次/日。
③主动屈膝达70-80度。
5、术后5天：
①继续并加强以上练习。
②开始站立位0-45度范围内主动伸屈练习。但不靠墙。30次/组，2-3组/日，练习后肿、痛则冰敷。
6、术后1周：
①主动屈曲大于90°。&&&
②可单足站立，可不用拐行走。
③开始靠墙半蹲练习，2-5分/次，3-5次每日。
㈡ 中期：（2周—1月）
目的：加强活动度及肌力练习：提高关节控制能力及稳定性；开始恢复日常活动。
1、术后2周：
①主动屈曲至120—130°.&&&&
②强化肌力练习。（直抬腿可达6分钟）
③关节无明显肿、痛、不稳，可正常步态行走。
④开始指导下各项肌力练习：练习的负荷、角度、次数及时间，根据自身条件而定。一般为30次/组，2-4组/日。
2、术后3周：&&
①被动屈曲至140°。&&&&
②强化肌力练习。
③开始前后、侧向跨步练习。逐渐增加范围, 并渐增负荷，30次/组，4组/日。
㈢ 中期：（1月—2个月）
目的：强化关节活动度至与健侧相同。 强化肌力，改善关节稳定性。
恢复日常生活各项活动能力。
1、术后5周：
①主动屈曲达150°，且基本无痛。
②开始患侧单腿45度位半蹲练习。5分/次，4次/日。
③开始固定自行车练习。无负荷至轻负荷。30分/次，2次/日。
2、术后6—8周：
①主动屈伸角度达至与健侧相同，且无疼痛。
②可完成日常的各项活动，如上下楼、骑自行车、行走5000米以上关节无肿痛。
③开始跪坐练习。 &&&&&&&
④开始蹬踏练习。
㈣ 后期：（2个月—3个月）
目的：全面恢复日常活动，强化肌力及关节稳定，逐渐恢复运动。
① 开始膝绕环练习。
②开始跳上跳下练习。
③开始侧向跨跳练习。
④开始游泳（早期禁止蛙泳）。跳绳及慢跑。
⑤运动员开始基项动作的专项练习。
※&&&&&&&& 必要时可戴护膝保护，但只主张在剧烈运动时使用。
㈤ 恢复运动期：（3个月后）
目的：全面恢复运动或剧烈活动。
①逐渐恢复剧烈活动，或专项训练。&&&&&&
②强化肌力，及跑跳中关节的稳定性。
③通过测试，患健肌力达健侧85%以上，则可完全恢复运动。
*屈曲的练习方法：
以下方法任选其一。每日一次，力求角度略有增长即可。练习过程中或练习后如有特殊不适，应及时告知医生。练习过程中不得伸直休息，反复屈伸，否则将影响效果，且极易造成肿胀。
1、髌骨松动术（术后1周开始）：
手推推住髌骨边缘，向上下左右方向缓慢用力推动髌骨至极限位置。每方向20次，2—3次/日。可于屈曲练习前进行。
2、坐（或仰卧）位垂腿：
坐于躺于床边，膝以下悬于床外。保护下放松大腿肌肉，使小腿自然下垂，至极限处保护10分钟。必要时可于踝关节处加负荷。
3、仰卧垂腿：
仰卧于床上，大腿垂直于床面，保护下放松大腿肌肉，使小腿自然下垂,要求同上。
4、坐位“顶墙”：
坐椅上，患侧足尖顶墙或固定，缓慢向前移动身体以增大屈膝角度，感疼痛后保持不动，数分钟后疼痛消失或降低，再向前移动，至极限。全过程控制在30分钟内。
5、主动屈伸练习：（被动屈曲后进行）
坐位，足不离开床面。缓慢、用力，最大限度屈膝，保持10秒后缓慢伸直。10—20次/组，1—2组/日。
*伸直的练习法：
1、主动牵伸：主动牵拉伸直于极限处保持10秒，放松5秒。20—30次/组，1—2组/日。
2、被动压直：足跟下垫起，适当重量的沙袋（或其他替代物）置于膝上方，或者稍弯腰后自己用双手或请他人辅助用双手给予适当压力，下压膝关节上方，维持约5-10分钟。
活动度练习后如关节肿、痛，则即刻给予冰敷20—30分钟。如平时感到关节肿、痛、发热明显，可再冰敷,每日2－3次。
发表于： 23:24:15
杨渝平大夫的信息
副主任医师
跟腱相关疾病，肩关节脱位、肩袖撕裂、网球肘微创治疗，半月板损伤，前交叉韧带损伤
杨渝平，北京大学第三医院运动医学科副主任医师；师从于著名运动医学专家，北京大学第...
杨渝平的咨询范围：
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建议使用IE6以上版本浏览男友踢球造成左膝十字韧带断裂，做了关节镜手术，断裂部分通过其他部位韧带缝补好了。因为我朋友很喜欢运动，所以我想问一下，这样将来还能踢球或是打蓝球吗，需要多长时间才可以。
在恢复期间需要做些什么恢复可以帮忙好得更快些呢？还有恢复后会有后遗症吗？谢谢。
⒈什么是膝关节交叉（前和后）韧带损伤及治疗？略
⒉新鲜的断裂，关节镜下缝合术后，3～4周行关节功能锻炼，1.5～2月开始训练，如扶拐下地行走，有可能的话也可扶拐外出。这都是指一般的正常情况下。
⒊关键要注意的是：有没有膝关节的不稳以及股四头肌的萎缩程度的大小。
⒋当然还能打球，如当年著名的篮球国手郑武（浙江现主教练）就是膝关节交叉（前和后）韧带断裂在术后又重返甲A。
⒌接着要做的，或许要坚持一段时间。就是股四头肌和腘绳肌力量的增加。
股四头肌力量练习：“徒手静蹲”：每天做“站桩”练习，身体竖直，膝关节尽量接近110度，双足平开与肩宽，足尖朝前，站桩1分至2分半钟为一组，休息60秒后再来第二组，5组。“负重蹲起”如杠铃，这就以后再练。有前交叉韧带断裂，有条件下（上器械）可先行腘绳肌力量的练习，这对防止膝关节的不稳更有帮助，当然也可不分先后。这些最好是有康复医生或教练的指导。（或去买这方面的书）。
正常和损伤后的前交叉韧带（图）
其他答案（共7个回答）
可以打球、但是我还是不主张过度的体育锻炼，即使内交叉韧带已经痊愈！
手术再成功，那个伤处也会留有瘢痕的，任何事物和事物之间的结合部是最不稳定的！活动度要适可而止~临床上将韧带划分为软组织范畴，软组织在没有破损的情况下要想痊愈最少也要三周的时间，何况他已经断裂了呢！？时间还要长，要想轻微下地活动一下筋骨，最少也要半年左右的时间，甚至更长，达到一年的时间！在养病的时候自己最好在床上，让腿部不附中的情况下进行循序渐进的伸屈膝关节的活动，锻炼膝关节恢复到以前那样的功能程度，不可操之过急，以免再让损伤的韧带受损！
膝关节十字韧带又叫膝关节交叉韧带.由前后两条韧带交叉组成.它们的两头分别连接固定于大腿骨的下端和小腿骨的上端,并起到稳定膝关节的作用.对于膝关节十字韧带撕裂和断...
楼上的说错了，原有的后交叉韧带一旦断裂就不能再缝合修复了，首先，缝合的韧带无法恢复原有的长度，会发生松弛，松弛的韧带没有任何作用，与断裂的韧带一样；其次，缝合修...
尽量避免可能引起半月板损伤的运动。
采用股四头肌收缩方法锻炼恢复肌力：一. 从肌肉力量的训练方面有以下四个步骤.1. 股四头肌收缩情况下的非负重直腿抬高训练：膝关节尽量伸直,大腿前方的股四头肌收缩...
病情分析：你好，根据你的描述是运动量过大导致的情况。指导意见：目前需要完全停下来静养，等待肿胀都消失了再从静蹲开始锻炼，逐步加大活动量，出现不适就要停下步伐，停...
生活中，普通人的韧带损伤常见于踝关节、膝关节、掌关节、指关节。韧带断裂一般是因为在活动中，做出超出关节活动范围的动作，导致相关韧带被动牵拉而引起撕裂或完全断裂。韧带断...
生活中，普通人的韧带损伤常见于踝关节、膝关节、掌关节、指关节。韧带断裂一般是因为在活动中，做出超出关节活动范围的动作，导致相关韧带被动牵拉而引起撕裂或完全断裂。韧带断...
生活中，普通人的韧带损伤常见于踝关节、膝关节、掌关节、指关节。韧带断裂一般是因为在活动中，做出超出关节活动范围的动作，导致相关韧带被动牵拉而引起撕裂或完全断裂。韧带断...
生活中，普通人的韧带损伤常见于踝关节、膝关节、掌关节、指关节。韧带断裂一般是因为在活动中，做出超出关节活动范围的动作，导致相关韧带被动牵拉而引起撕裂或完全断裂。韧带断...
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