相信中医能治好我们某些具体或疑难病症的人都是心智健全、逻辑正常的普通人（包括我），当我04年后破译了五行物理本质后，成了坚定不移“所谓中医的信徒”，但不相信中医一定能够治好所有疾病的人——因为五行包含了因果循环。&br&&br&很多受科学洗礼的总是一知半解五行或无知妄论五行，或以为五行是五种具体物质，已为现代科学证伪；或是五种抽象物质，一套无法证伪的哲学思想，而真相很简明，但要沉下心来，才能体会完全不同于科学的智慧：&br&&br&这么说吧，比如甲木是生发之仁（核心），在 太阳系就是引力核心——太阳；在生物圈就是能量源头——植物；在人类社会，就是历史的创造者——人民；在国家组织体系，就是顶层建筑——宪法；他们的性质是一样的，都是高楼大厦的地基，故甲木为震木，用一阳在最底下来取象&br&好比你要搞一个发明，甲木就是发明的灵感（仁）；丙火就是构思（礼）；戊土就是组织实施（信）；庚金是使用实践检验过程（义）；壬水是验收——总结经验教训（智）&br&&br&联系到物理，庚金检验的过程是不是创新周期——所以古人取名“庚新”，更新就是新陈代谢——在人体就是呼吸，在中医就是鼻肺；壬水不断地验收总结改进，成功是失败的“亥子”么，孩子就是周期的累积延续——效率频率，音频振动引起听觉，故中医就是耳朵为水。&br&发两张洛书图体会易理，有悟性的，感兴趣的可参看我的博文链接&br&&img src=&/0a7d820b03ba1ea1ab8cfa19_b.jpg& data-rawwidth=&472& data-rawheight=&480& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&472& data-original=&/0a7d820b03ba1ea1ab8cfa19_r.jpg&&山风蛊表示闭关锁国，腐朽虫生——山在外在上，为长城为防火墙；风在墙内为人民为奴隶；而其镜像泽雷&b&随&/b&则表示依时&b&顺势&/b&则吉，宜去旧迎新，忌独断专制——雷表示客观规律，泽为公转，随卦之意为大道之行也天下为公！&br&&img src=&/f5bcda1ad3f3d49a7681f_b.jpg& data-rawwidth=&490& data-rawheight=&511& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&490& data-original=&/f5bcda1ad3f3d49a7681f_r.jpg&&&img src=&/v2-e0a0eae12e1bfdc05e19244_b.jpg& class=&content_image&&
相信中医能治好我们某些具体或疑难病症的人都是心智健全、逻辑正常的普通人（包括我），当我04年后破译了五行物理本质后，成了坚定不移“所谓中医的信徒”，但不相信中医一定能够治好所有疾病的人——因为五行包含了因果循环。 很多受科学洗礼的总是一知半…
我们中医诊断学的老师上课的时候给我们讲了一个脉象，叫雀啄脉。其脉如名，七死脉之一。&br&&br&后来老师说，她的老师临走时把她叫到床边（当时她值班），笑着对她说:“你来把把我的脉吧，这个很稀少的，叫雀啄脉。”&br&&br&我觉得厉害的中医，大抵如此。
我们中医诊断学的老师上课的时候给我们讲了一个脉象，叫雀啄脉。其脉如名，七死脉之一。 后来老师说，她的老师临走时把她叫到床边（当时她值班），笑着对她说:“你来把把我的脉吧，这个很稀少的，叫雀啄脉。” 我觉得厉害的中医，大抵如此。
我爸爸的事情。如果有对应症状的，可以参考一下，至少多条可以实验的路。&br&&br&那个时候我好像是高一，应该是05、06年左右的事情。&br&症状是毫无缘由的吐，吃什么都吐，我爸自己的说法是，胸口隔了一层膜，任何食物到了胸口就会被阻断，完全无法下肚。&br&病情恶化很快。毕竟不吃不喝，铁打的汉子也熬不了几天。我就亲眼看着爸爸迅速消瘦下去，裸露的手臂上只剩皮包骨，青筋上都是针眼。&br&住我们当地最好的医院，请了亲戚医生过来帮忙看，查胃查肝查血，有问题，但都不至于这么严重。没有办法，为了保命，只能输液，葡萄糖、蛋白质……各种营养物体靠吊瓶不停的打进去。&br&医生手足无措，只能保着，保着呗。&br&然后开车去武汉同济看专家，专家说是肝的问题，可和症状还是对不上号，开的药也大同小异，吃了，没效果。&br&&br&钱渐渐不够了，一天近一千的药费住院费，没多久家底就快要耗干了。&br&转了院，到一家一般的小医院，反正都是输液，医院差点可以省点钱。妈妈要全天照顾爸爸，我和哥哥没人管，每天自己拿钱买早中晚饭吃，哥哥正迷打电脑，每天晚上通宵上网了早上叫我起床上学，他睡觉。&br&开始尝试各种不靠谱的方法，奶奶去求神告佛，有亲戚开始介绍信教，哪里的偏方妈妈都要去找一找，寻一寻，试一试。&br&有人开始让妈妈做好准备，有人开始要我们家还钱。&br&&br&有意无意的，妈妈听说乡下有一种病症和这个很像，吐，吃不了东西，叫羊毛疔。解放前很常见，也很多人会医，现在不常见了，于是妈妈开始满乡满村的托人找会治羊毛疔的老人。&br&找了一段时间，最后却是在家附近的一个院子里找到了一个老人。老人甚至都不是医生，说就是以前会这个手艺而已，来看了一趟，确认说这就是羊毛疔。&br&然后让我妈去买红糖、生姜、家里翻出来一根蜡烛，拿了一根缝被子的大针。&br&家里要把门窗都关上，窗帘也拉好，不能进风。我在旁边木愣愣的看。&br&老人家和我妈从床上扶起爸爸（已经虚弱到无法自己起身了），坐起来，拿针在蜡烛上烧一下消毒。然后开始在肩膀上，背上用针挑。似乎是有路数和讲究的，肩膀左右分别挑了两个小指那么宽的大洞，没什么血流出来，挑进去了之后，里面似乎有很多筋？白色的线一样的。老师傅就用针把那些筋扯断。&br&我爸居然都没喊痛，只是闷哼了几声。&br&背上也挖了好几个洞。每个洞挖完，挑完筋，就拿姜片粘上红糖往上面一抹，简单粗暴。&br&大爷也没有收钱，一大提水果和一包烟，老大爷就说够了。（烟是我去买的，不认识牌子和区别，买了我眼中最漂亮其实也最便宜的硬壳红金龙，事后被我妈一顿批）。&br&&br&神奇的是，当天下午，我爸就和我妈说，我有胃口了，我想喝点粥。&br&我妈差点哭了。马上说我去煮我去煮。拿米熬了粥，滤出米汤，喂我爸一勺一勺喝。&br&没吐。&br&&br&后来我爸妈还经常去看望那位老大爷，没事送点水果去，老大爷去世的时候，也去随了礼。&br&我当时还不太懂，后来才缓过神，那是救命恩人啊！只恨当初没指着小卖部的架子喊最贵的是哪包拿最贵的那包！&br&&br&同院的我爸的病友们听了这个消息振奋的不得了，还有不少托老大爷去看的，不过老大爷看了一圈说不对，就我爸那个是羊毛疔，他会治，其他的，他不是医生，也不会。&br&后来百度了才知道好像的确是有这么个病存在，而且在西医里好像还没有对应的病症。&br&&br&只希望能给恰好有相同经历的人看到吧。&br&&br&——————————————————————————————————————————&br&看了一下回答，惊讶的发现这个病并没有我想象中的小概率。&br&目前评论大约有120条，排除20多条我自己回复的，二三十多条反复留言的，大概算有七十个人吧，我粗略统计了一下：听说过这个病的有3个人，分别是听过、有亲戚会治和见过。&br&自己或周围有明确指向得过的人（自己弟弟奶奶村里人等）&b&有6个&/b&！点明地域有&b&东北和湖北，还有甘肃&/b&。&br&还有一些同样手法（针挑筋）治疗其他病的就先忽略了。&br&这也证实了当时老爷爷的说法，好像这个病没有那么“小众”，只是现在得这个病的人越来越少了。&br&&br&另外，对于“癔症”的说法个人很不赞同，我之前回复的：“其实我和我爸都是治疗派，就是，不管中医还是西医，都是介入治疗的手段而已，不过西医对于根源追究的更深刻一些，中医则更偏重于表面现象的归纳和经验的总结。就像家里电视机坏了，拍一拍就好了，西医可能把电视机拆了发现是哪里松了，中医则开始总结天气与拍的手法。我爸这个可能刚好是西医没遇到过的零件损坏，而中医（这老爷子好像也不算中医）恰好知道前人总结出的经验。我更希望有西医的人能研究清楚这个东西，把它也归入那个大系统里去。”&br&而因为暂时性的找不到发病原因就被归为“癔症”，是病人的心理问题导致的，这种判断手法实在太过简单粗暴，简直就和迷信没什么两样了。能治疗是病，不能治疗的就是“癔症”，治不好，那是因为心理没恢复，信的不够虔诚哦。那医学就不用再发展了，反正都是心理问题。你们是来黑西医的吧……&br&我个人相信癔症是的确存在的，但是判断手法需要科学的认证，和抑郁症、精神方面的其他疾病一样需要有各方面的指数作为参考才能下的定论，切莫随便抹黑，谢谢各位。
我爸爸的事情。如果有对应症状的，可以参考一下，至少多条可以实验的路。 那个时候我好像是高一，应该是05、06年左右的事情。 症状是毫无缘由的吐，吃什么都吐，我爸自己的说法是，胸口隔了一层膜，任何食物到了胸口就会被阻断，完全无法下肚。 病情恶化很…
中医的问题在于不容易量化。&br&比如说开药，甘草一两。甘草的年份不同，生长地区的气候不同，周围环境的不同，都会对药效有不同的影响，然而，从表面上看都是一两，根本看不出区别。这就造成了一个问题，中医的药方会受到药材的影响，从而影响到病人的疗效。&br&中医另一个问题就是对人体研究的细微程度远远不如西医，其实也是量化的问题。比如验血，一看白细胞高了，就知道病人发炎了。中医的望闻问切，根本就无法做到。就普通人而言，看一眼化验单也能知道自己是不是生病了，因为有箭头告诉他什么项目超标了。而普通人想通过中医来给自己下个诊断，太难。
中医的问题在于不容易量化。 比如说开药，甘草一两。甘草的年份不同，生长地区的气候不同，周围环境的不同，都会对药效有不同的影响，然而，从表面上看都是一两，根本看不出区别。这就造成了一个问题，中医的药方会受到药材的影响，从而影响到病人的疗效。 …
这几天刚好在整理笔记，顺便放上来让大家吐吐槽～&br&&br&&b&五行是五种不同的运动方式&/b&，实际上就是动态平衡系统的阴阳互相作用的运动轨迹上的五个关键点。&br&按照阴阳相互作用的运动轨迹从起点到终点的先后顺序，五行排列为：木火金水；在结构上，木火金水是圆周上的四个极点，土为圆心。因为土的运动没有方向，同时土又是其余木火金水四行的中心，另外，每一行在转化为下一行的时候，都以土行为过渡，所以土不可能在圆周上，只能对应圆心，此即“土载四行”之意。&br&&br&正常情况下，五行之间的关系是生、克。&br&不正常的情况下，五行之间还会发生乘、侮。&br&五行在生克不正常的情况下通过“胜复”机制进行调节。一个系统中五行可以和另一个系统中的五行按照一定的原则发生作用，影响到这个系统的动态平衡。&br&五行生克实际上就是阴阳对立制约、互斥互吸、互根互用、消长平衡、相互转化的细化。&br&&br&&b&五行相生&/b&，&b&是指按照阴阳互相作用的运动轨迹的顺序依次转化&/b&：木生火、火生土、土生金、金生水、水生木。&br&&b&相生的本意是转化&/b&，生者是被生者的来源，但两者并不是促进与被促进的关系。&br&&br&在来源正常的情况下，恰恰是五行相克促进被生者的产生。&br&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&相生的条件：正常情况下，“我生子”，必须当我的力量到极点，且克我的力量正常才可以生出下一行，否则就不会正常生子。
比如：木生火，木的力量渐大，到极大的时候，在金的克制下生成火；如果木的力量不够大，自然就不会转化成火；如果木的力量太大，虽然有金的克制，但是木一直停留在自己的状态，这时也生不了火；如果没有金的克制，木也一直是停留在自己的状态，同上。
&/code&&/pre&&/div&&br&&b&五行相克，克，是制约的意思&/b&。五行按照相生的顺序隔位相克：木克土、土克水、水克火、火克金、金克木。&br&阴阳相互作用的整个过程中，有时候阴阳表现的是相互排斥和制约，有时候又表现为互相吸引和转化，那么什么时候表现为排斥和制约，什么时候有表现为吸引和转化呢？阴阳学说没有清晰的标示，细化为五行学说后，阴阳的互斥互吸、制约转化的节点记都清晰地标示出来两。&br&五行为什么隔位相克呢？木极而生火，火由弱至强，由强至极，生出土，土实乃火极所化。火向土转化的那一刻就是一个节点，以这个节点为分水岭，木对下一阶段的运动开始抑制，称为木克土。随着土行的不断发展，木对其抑制的力量也不断增加，土在木的克制之下，发展到一定程度以后就转化为金，称土生金。&br&正因为在木的克制之下，土才可以生金；如果没有木的克制，土就一直维持在自己的状态，无法转化成金（也就是无法生金）。&br&&br&邻位相生、隔位相克就是因为运动发展到一定程度以后，阴阳必须由相生转变为抑制，否则运动就会朝着一个方向无限发展下去，系统很快奔溃。&br&&br&五行的克也不是只有太过了才克，克一直存在，并且随着本身的不断壮大克我的力量也不断增大。如木克土，从火转化为土的那一刻开始，木克土就已经存在了，随着土的不断壮大，母队图的可知也不断加大。&br&&br&&b&五行之间的生克关系在失常的情况下，称为乘、侮。&/b&&br&&br&&b&五行相乘&/b&，只是五行中的某一行对其所克（所胜）的那一行制约太过，又称“倍克”。&br&&b&五行相侮&/b&，只是五行中的某一行对克制它自己（所不胜）的那一行产生反向制约，又称“反克”。&br&&br&五行之间的生克失常，只要是这种失常没有达到让整个系统崩溃的程度，动态平衡系统就会通过自我调节功能，使五行的生克逐渐重新恢复平衡，称为五行胜复。&br&&b&五行胜复&/b&，只是五行中一行亢盛（即胜气），则会引起克制它的那一行（即复气）的报复性制约，从而使五行复归于平衡。&br&五行胜复的规律说“有胜则复”。&br&五行中一行亢盛，和引起克制它的那一行旺盛，以制约该行的亢盛，使之复归于常。&br&如木行亢盛为例：木旺克土而致土衰，土衰则不能制水而致力水盛，水盛克火而使火衰，火衰则制金不及而致金旺，金旺则克木，使木行亢盛得以平复。因为复气之母正好又是胜气所克制的那一行，故五行胜复又称“子复母仇”。&br&&br&不同系统间的五行相互作用时，按照“&b&同气相求&/b&”、“&b&先制其所胜&/b&”的原则。&br&----&br&以上是近期整理的笔记，希望对题主有用～背后的五行的关系还是需要不断的练习，形成一个良好的思维。&br&中基的内容比较泛泛而谈，建议看看就算了。
这几天刚好在整理笔记，顺便放上来让大家吐吐槽～ 五行是五种不同的运动方式，实际上就是动态平衡系统的阴阳互相作用的运动轨迹上的五个关键点。 按照阴阳相互作用的运动轨迹从起点到终点的先后顺序，五行排列为：木火金水；在结构上，木火金水是圆周上的四…
&p&&b&认识五行之前，先明确下面三点：&/b&&br&&/p&&br&&p&1. 五行并非总结而出，而是由先天道体衍生而得。&/p&&p&2. 五行最开始代表的是五行之气。&/p&&p&3. 要了解五行，先要研究宇宙万物的化生规律。&/p&&br&&p&&b&下文将从四个方面进行阐述：&/b&&/p&&br&&p&一、万物化生的规律&/p&&p&二、五行来源&/p&&p&三、五行内涵，以五行与五藏（“五藏”并非“五脏”）为例&/p&&p&四、五行关系&/p&&br&&br&下面内容是我老师陈先生的思考和整合，在此我把当年的学习笔记拿出来给大家看看。图片多引用自陈老师。&br&&br&&p&&b&一、 万物化生的规律有两种经典表达方式：&/b&&/p&&br&&p&1. 无极→太极→两仪→四象→八卦→六十四卦→万物（形质）&/p&&p&2. 道→气→阴阳→五行→五运六气→万物（形质）&/p&&br&&p&下面，我们从第二个系统，也就是是气、阴阳、五行、五运六气到万物，这个系统进行简单介绍。&/p&&br&&p&&b&&u&《河洛原理》门星桥：“太极一气产阴阳，阴阳化合生五行，五行既萌，遂含万物。”&/u&&/b&&/p&&br&&p& 阴气和阳气相互化合，会生出来五行，这个五行是指的金、木、水、火、土，就是指的金气、木气、水气、火气、土气，是指的它的气，那会不会指它的物？也会指它的物。但这里主要是看的五行的气的产生。五行之气，是由阴阳化合产生出来的。&/p&&br&&p&&b&&u&《云笈七笺》北宋张君房辑：“元气本一，化生有万” “一含五气，为水、为火、为木、为金、为土”，“元气分而为五行，五行归于一气”。&/u&&/b&&/p&&br&&p&《云笈七笺》是道书，它讲五行之气的源头是由于太极一气化生的，然后呢，它演化出阴阳之气，阴阳之气相互交合之后呢，又演化出了五行之气。这是五行气的化生。这个内容，我们没有办法去内证。如果你是有内证功夫的人，你可能能够把那个图像都表现出来，我们没有办法表现，但是我们从理上要知道它这个化生的规律。&/p&&br&&p&在《百子全书·叔苴子内篇》当中，它有五行之气化生的介绍。我们看一下：&/p&&br&&p&&b&&u&《百子全书·叔苴子内篇·卷一》：（明代庄元臣）：“天地间一气耳。气之清而强者为火，清而弱者为水；浊而沉者为土，浊而浮者为木，浊而实者为金，皆一气之清浊而流派为五也。一气分五行，而五行又各有五行”。&/u&&/b&&/p&&br&&p&这是谈的五行之气是怎样由阴阳之气化合而来的，也就是说在阴阳之气当中，气清而且很强的，称之为火。我们对于火的本源的气不太能够理解的话，我们来想象一下火苗，它总是动的、往上走的，对不对？它的热量往往是高的，对么？那它是气之清而强者。气之清而弱者，是水，其实很多的水，如果它没有搅拌的话，它是很纯净的。那这里它讲水是气之清而弱者凝聚而成的。&/p&&br&&p&是不是真的是这样，我也不能说它一定对，我也不知道它是不是错，那我们大体了解五行之气，它是由天地一气化生成阴阳之气，阴阳之气再交合而又生出来的，能够了解这一点就行了。&/p&&br&&p&&b&二、五行化生的顺序&/b&&/p&&br&&p&&b&&u&《尚书·洪范》：&br&“五行：一曰水，二曰火，三曰木，四曰金，五曰土。&/u&&/b&&/p&&br&&p&&b&&u&水曰润下，火曰炎上，木曰曲直，金曰从革，土爰稼穑。润下作咸，炎上作苦，曲直作酸，从革作辛，稼穑作甘。”&/u&&/b&&/p&&br&&p&为什么说“一曰水”，为什么不说三曰水啊或者五曰水啊？一曰火不可以吗？为什么要一曰水？&/p&&p&现代科学也在追究这个物质世界最开始形成的是什么。物质世界最开始形成的是什么？像我们中国文化来讲，就是水。最开始形成的就是水。&/p&&br&&p&第二个形成的是火，第三个形成的是木，第四个形成的是金，第五个形成的是土。这就是物质形成的顺序。那么现在科学也有很多是这样讲的。有很多个国家的文化文明，它也会介绍这个世界最开始形成的是什么，都会去追究这个问题。当然，如果单纯这样讲，是不是完全准确呢？我们以后再说。先把这个明白了就好。&/p&&br&&p&&b&二、五行与五藏&/b&&/p&&br&&p&&b&&u&《素问 . 金匮真言论篇第四》&br&&br&东方青色，入通于肝，开窍于目，藏精于肝。其病发惊骇，其味酸，其类草木，其畜鸡，其谷麦，其应四时，上为岁星，是以春气在头也。其音角，其数八，是以知病之在筋也，其臭臊。&/u&&/b&&/p&&br&&p&还是上图吧！&/p&&img src=&/ebfed77dcf67d91d_b.png& data-rawwidth=&422& data-rawheight=&244& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&422& data-original=&/ebfed77dcf67d91d_r.png&&&br&&img src=&/79fbb3cd832f19c0dc165e_b.png& data-rawwidth=&456& data-rawheight=&277& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&456& data-original=&/79fbb3cd832f19c0dc165e_r.png&&&br&&p&&b&四、五行关系&/b&&/p&&br&&p&1. 五行相生。包括：生变为克，生中有克，五行反生，反过变克，生不全生。&/p&&p&2. 五行相克。包括：五行相乘，五行相承，克中有生，克不全克。&/p&&p&3. 五行相侮&/p&&p&4. 五行互藏&/p&&p&5. 五行制化。包括：生畏克而不敢生，克畏生而不敢克。&/p&&br&&p&因为五行关系太过复杂，暂以下图的简化版五行生克略作表达：&/p&&img src=&/193a661fa5307aadab22e7e367fbcec6_b.jpg& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&782& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&/193a661fa5307aadab22e7e367fbcec6_r.jpg&&&br&&p&&b&备注：&/b&&/p&&br&&p&1. 要深入学习五行，必须深入学习道、阴阳。&/p&&br&&p&2. 分享道的四个层次：&/p&&p&1）先天：道体 &/p&&p&2）后天之道：道体衍化万物的规律 &/p&&p&3）后天返还先天之道理、规则、规律、方法 &/p&&p&4）道在人事运用之道&/p&&br&&p&3. “道”、“五行”的内涵还会继续补充&/p&&br&&p&---------------未完待续----------------&/p&
认识五行之前，先明确下面三点： 1. 五行并非总结而出，而是由先天道体衍生而得。2. 五行最开始代表的是五行之气。3. 要了解五行，先要研究宇宙万物的化生规律。 下文将从四个方面进行阐述： 一、万物化生的规律二、五行来源三、五行内涵，以五行与五藏（“…
这是一个相当复杂的哲学问题，就好像天干怎么来的，地支怎么来的。我答不出来。&br&推荐一本《五行大义》，作者是隋朝的萧吉，师傅在和我聊天时，把他和杨筠松放在一起提。五行这种问题需要大量的时间去研究，就好像人为什么叫人，不叫银，啊，太复杂了，我还是选择和英语一起死亡吧。初学者不建议研究这种问题。&br&另外附上&br& 天地本无极,无极生太极,太极生两仪,两仪生三才,三才生四象,四象生五行，五行生六合，六合生七星，七星生八卦，八卦生九宫，一切归十方。&br&~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~华丽的分割线&br&被人赞了才发现文字中有很多不通的地方修改了一下，恩，就这样吧。
这是一个相当复杂的哲学问题，就好像天干怎么来的，地支怎么来的。我答不出来。 推荐一本《五行大义》，作者是隋朝的萧吉，师傅在和我聊天时，把他和杨筠松放在一起提。五行这种问题需要大量的时间去研究，就好像人为什么叫人，不叫银，啊，太复杂了，我还…
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735 条内容冷锋一行人把战友的骨灰和遗物带回给家属时，他们家正在面临强拆。&br&&br&带头的恶霸极其嚣张，敢无视解放军。&br&&br&有枪，大白天这么多人的情况下掏出来，把枪指着解放军的头。&br&&br&命令手下围攻冷锋一行人，粗略看这个团体大概有几十人。&br&&br&警察带领一队荷枪实弹的特警来到，恶霸头子也没有惧怕的表情，还敢凑到解放军的耳朵旁说了一些挑衅和威胁的话。&br&&br&实在是太猖狂了。&br&&br&他就不怕解放军跟警察说清当时情况，说他，非法持枪，聚众斗殴，枪上能验出他的指纹，被强拆的烈士家属也可以证明。&br&&br&正常情况下，一般的恶霸流氓早就慌了，警察和解放军怎么说也都是公家的人，警察肯定信解放军的而不是几个地痞流氓。&br&&br&&br&但是他好像不怕的样子，至于为什么不怕。
冷锋一行人把战友的骨灰和遗物带回给家属时，他们家正在面临强拆。 带头的恶霸极其嚣张，敢无视解放军。 有枪，大白天这么多人的情况下掏出来，把枪指着解放军的头。 命令手下围攻冷锋一行人，粗略看这个团体大概有几十人。 警察带领一队荷枪实弹的特警来到…
何建国（达康书记）&br&&img src=&/v2-ddb953f330a009e676d884_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&397& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-ddb953f330a009e676d884_r.jpg&&何建国被称为老版战狼，有着丰富的作战经验，沉着冷静的心理，干净利落的身手，超强的战斗力。&br&&br&老何会在工厂门口布口袋（诡雷）&br&&br&老何能绘制精确的作战地图&br&&br&老何在遇到敌袭的时候第一个进行有效反击&br&&br&老何无敌的走位，令雅典娜（雇佣兵女狙击手）完全没有机会，每次移动都躲在狙击死角。而且他还没有发现有狙击手，完全是靠本能躲避狙击的。&br&&br&老何跟冷锋配合极度默契，不亚于冷锋跟战狼战友的配合。而且他俩还没一起训练过。&br&&br&老何在左手受伤之后，可以单手换弹夹。&br&&br&在导弹打过来的时候，老何第一时间钻进一个角落保护自己。&br&&br&这些种种表明，老何不是一个普通的退伍兵。&br&&br&老何一开始跟冷锋互报家门的时候，说的是：西南军区14军某侦察连连长。&br&&br&14军是对越自卫反击战中西线主力，而当时的侦察连、特工队，就是后来中国第一支特种部队的前身。&br&&br&所以退伍老兵何建国有这么强的战斗力，也是说的通的。&br&&br&&br&&br&&br&还有一个，彩蛋里面，把刀架在龙小云脖子上的暴徒，看起来应该是某邪教组织，战狼3可能是要跟国际恐怖主义对抗了。
何建国（达康书记） 何建国被称为老版战狼，有着丰富的作战经验，沉着冷静的心理，干净利落的身手，超强的战斗力。 老何会在工厂门口布口袋（诡雷） 老何能绘制精确的作战地图 老何在遇到敌袭的时候第一个进行有效反击 老何无敌的走位，令雅典娜（雇佣兵女…
看到楼主和楼上的诸位，遭遇了和我相同的事情，忍不住想发表下自己的亲身体验。&br&1.关于出汗多，我有印象是发生在小学一年级，所以，中医医生告诉我，我是天生脾肺功能差；相信和楼上几位一样严重；&br&2.多次尝试治疗，之前一直效果一直很差，但是，目前两个月前，我开始连续治疗，现在效果比较好了；&br&3.两个月前，是我记忆中出汗最严重的时候。打3个小时的篮球，汗水会顺着腿一直湿透袜子，然后积在鞋子里；治疗后，现在只是比普通人多一些，4个小时的篮球，身上没有多少汗；&br&4.关于治疗，可以@ 我来得到每一周的药方，医生一直在帮我调整药方，主要含有生脉散、桂枝汤、浮小麦、地黄、柴胡，有时候也有生牡蛎、黄芪等&br&5.关于辅助治疗，同一楼的建议，忌冷饮、避免风寒，锻炼脾肺，坚持在日光下游泳，还有要早睡。。。&br&如有需要，请联系我交流。。。&br&&br&&br&看到这么多朋友有同样的困惑，药单如下：&br&&img data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1707& src=&/b94a7d21cd42d361e6b71b1e5d6ab1ad_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/b94a7d21cd42d361e6b71b1e5d6ab1ad_r.jpg&&&br&&br&这个我觉得最有用！&br&&img data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1707& src=&/daec663b6bb55_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/daec663b6bb55_r.jpg&&&br&&br&&br&这个你们也参考吧&br&&img data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1707& src=&/a82f6f7fbd1e1ed5abd795c_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/a82f6f7fbd1e1ed5abd795c_r.jpg&&&br&&br&其实我治疗了很久，但是因为开始的医生移民去了澳大利亚，后来陆续换了7/8位医生，觉得没啥效果，现在已经很久没有服药了
看到楼主和楼上的诸位，遭遇了和我相同的事情，忍不住想发表下自己的亲身体验。 1.关于出汗多，我有印象是发生在小学一年级，所以，中医医生告诉我，我是天生脾肺功能差；相信和楼上几位一样严重； 2.多次尝试治疗，之前一直效果一直很差，但是，目前两个月…
治了很多皮肤问题，也调理了很多女性，见到的样本绝对够多，来分享一些实践经验，希望能帮助受到皮肤问题困扰的人。内容较多，分类陈述。&br&&br&皮肤常见的问题主要是痘痘问题、萎黄暗黄、苍白无血色、长斑、皮肤干燥，黑！&br&&br&痘痘问题。 毫无疑问在护肤这事上，痘痘绝壁是头号公敌！但是它有轻有重，需要区分对待。&br&1.长期满脸爆痘。这属于最严重的一种，各种发红、脓头，挤痘痘是每天的例行公事。&br&&br&这类人普遍大便不爽多为粘滞，小便发黄，舌头伸出一看舌苔又厚又黄，有的人还口臭胃口大，严重的甚至还有痔疮。&br&所以你抹什么外用药都不会有效果的，是不是先解决好自己身体内的湿热问题呢？&br&&br&扁鹊三豆饮这个方子我们用的最多而且很有效，千万不要小看它，这可是神医扁鹊用的，就是小红豆绿豆黑豆和甘草一起煮的，简单吧？&br&正是这个不像药方的药方，让一个满脸爆痘的大学女同学至今对鄙人感激和崇拜，这可能也是我上大学最有成就感的一件事吧。&br&青春痘痤疮和酒糟鼻我们大多都开这个方子，很多患者开始并不认可，说自己吃了很多药都没见效，但是往往吃着吃着效果都有了。天天喝药也不是回事，这个方子刚好当粥喝，一举两得！&br&PS 战痘一族应该很了解湿热这个词了，湿就如油入面，非常难除。这类痘痘通常是身体里湿热严重到藏不住才不断爆发出来，如果你指望喝3、5天治好的话，那我劝你趁早放弃吧。&br&另外平时吃烧烤喝冷饮料、冰啤酒都是严重注湿的行为，这类人最好不要干这事。&br&&br&2.一些并不严重的痘痘。这类人通常湿并不多，只是时不时有点热，顺带一点湿出来而已，这个就相对简单了，但是要看痘痘的部位，不能一味的去热。&br&&br& 额头眉心的痘痘一般是心火，平时用莲子泡水喝，但是一定要用带莲心的莲子，莲心才能下心火，太多人泡那种去了莲心的莲子，你喝再多也没用。&br&&br&很多女孩子在来姨妈前下巴会冒痘痘，这个是身体准备排血，阳气开始调动时产生的热，这时候提前几天喝点菊花枸杞茶就行了，既理肝气又清浮热。&br&&br&脸颊和嘴周围冒痘痘的大多是肠胃热湿，如果严重就喝扁鹊三豆饮，如果没那么严重就去药店买点栀子和豆豉煮水喝，可以家中常备，这是《伤寒论》中的有名方剂，叫栀子豉汤。我们日常最典型的应用就是熬夜吃烧烤、吃麻辣香锅后长痘痘的，一治一个准。&br&&br&3.皮肤萎黄或苍白。&br&实践中这种皮肤的人绝大多数是脾胃虚弱，典型症状就是日常没精神容易疲倦，体力不佳，饮食不好，天凉了就手脚冰凉，看起来整个人没有血色。&br&如果没有身体疾病，我们会给这类人分两步调理，第一步健脾胃，第二步补气血。&br&&br&健脾胃的药非常多，你也许已经试了不少，但是我们用一味药屡试不爽，就是山药，让她们回去天天熬山药粥，通常都熬了粥全家喝，往往带来意外的反馈还有自己的孩子胃口也改善了。&br&PS 我说的山药是药用的山药，不是你家菜市场卖的那种，注意去药店不要买到硫磺熏白的山药，吃了百害而无一利！&br&&br&补气血用的是桂圆和西洋参，千万不要迷信四物汤这些补血的药，四物汤连续喝你会发现自己没胃口不想吃饭了。但是桂圆吃了会上火，所以就要注意用量了，同时每天加3克西洋参，补气的同时能制约桂圆的热。 &br&我们家的吃法是用桂圆和西洋参放在碗里隔水蒸，西洋参要打成粉，就像北方蒸馒头一样，要累计蒸20小时以上，这样一点燥热都没有了，而且桂圆本来也是健脾胃的药，吃起来补气血效果非常明显，我姐姐前年31岁刨腹产生了二胎，身体突然出了很多问题，气血虚的连走路都无力，我们家给她连续蒸桂圆洋参吃，很快她的脸色就变过来了，人也恢复了，虽然简单但作用真不是盖的。&br&&br&4.长斑，黄褐斑。 这是很多女性28岁之后或者生完小孩后开始的烦恼，这个问题的根本原因绝大多数可以总结为气滞血瘀！而且很多斑都长在眼角下方的位置。&br&为什么都长眼角下方，因为胆经是人体排毒的一条经络，而这里是胆经的起始位置，所以这里会最先长斑，如果你留意的话，自己的第一条皱纹也是从这里出现的！&br&我们治长斑，黄褐斑这些几乎都是在治气滞血瘀，通常在每个月分三次调理，分别调气血和除淤血，对于一般人我能给到的有效建议是服用三七粉和西洋参，三七的化淤效果非常棒，但是它有点燥，所以要用洋参来平衡。每天服用几克，长期坚持淤血就化了，斑自然就退了。&br&&br&特别强调一点，所有的药材千万不要在某宝上买，尤其是三七和参类，药店虽然贵但至少质量能保证，看网上的评论我只能说绝大多数人活到现在没见过正宗药材，连个枸杞子都买不到好的更别说其他了。&br&&br&5.至于美白，内服和外用两个方案。内服最有效的是三白汤，这个我记得很清楚有一个女孩子高中毕业准备去英国留学，皮肤黑没自信他爸就领着她来看有没有什么办法改善一下，我们就开了三白汤让她坚持喝，10多天的时候来皮肤明显亮了很多但是没有明显的白，然后加了杏仁又过了10多天再来感觉白了很多，人也很开心，但是时间太短并没有出现那种很白的效果，后来她就去念书了我也不知道有没有继续喝。&br& 另外就是吃山药，山药粥经常吃的话皮肤不但白，而且整个人气色很正，白里透红那种，民国中医张锡纯也用山药治了很多病，可见山药是被现代人低估的。我们家从未断过的大概就是山药了，抓一把来张图。&img data-rawheight=&1280& src=&/v2-77a6c74aa1bae6cb3fee0fe_b.jpg& data-rawwidth=&1707& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1707& data-original=&/v2-77a6c74aa1bae6cb3fee0fe_r.jpg&&至于美白的外用品，说个有人在用的吧，玉肌散！请自行百度吧，但是要把白附子拿掉，这个会刺激皮肤，我姐姐常用这个打粉兑牛奶敷脸，她自己反馈说好，可能她本来就白我是真不知道有没有用，仅作参考。&br&就说这么多，有问题我再补充吧！&br&………………………………………………………………………&br&&br&&br&&br&再更新一次，几百条私信我实在没办法回复，看了所有的问题，我集中补充一下吧。&br&1.我已经强调了不要在某宝某东上买三七洋参枸杞山药这些了，有些人就是不听还私信让我判断能不能买。&br&药店卖7、8块的东西某宝卖1、2块钱你用屁股想都不靠谱！特别是一些个药材旗舰店照样坑你你还以为占了便宜，人家同某堂为毛没有那么便宜呢？你要是贪便宜不追求效果那就去买吧，再说一遍，要买就去正规药店好不好？&br&&br&2.我不卖药！不卖药！不卖药！我每天很忙，没有时间寄那一点药材，知乎回答问题的起因是我朋友介绍的，我只是有兴趣而已，不是来赚钱的！&br&3.扁鹊三豆饮你把它当粥喝就行了，本来就是食物类，不要拘泥量和次数，当八宝粥一样随意喝，但是要坚持喝才行，红小豆20克黑豆20克绿豆15克，生甘草9克。注意一定不要放米进去！&br&4.山药是药店的怀山药，买半斤在家慢慢吃，不要上网买我再说一遍，不是菜市场的那种。&br&5.关于长斑的问题我已经回答了，多数气滞血瘀，很多人性格还不好导致肝气也不顺，仔细看我之前的回答。&br&6.桂圆西洋参的做法，一个月的使用量是1000克桂圆肉和100克西洋参粉拌匀，放在碗里隔水蒸，蒸够20到40小时拿出来放冰箱，每天早晚一两勺。做法很简单，不懂请在网上看北方蒸馒头的视频。注意舌苔厚小便很黄的人请先清理湿热再吃。你要吃半个月一个月试试效果的话我劝你不要浪费这钱了，我们家吃了十几年。&br&再说一遍，三七西洋参请不要在网上买，求你了记住好么？&br&7.桂圆简单的直接泡水喝会上火，你自己决定要不要泡。&br&8三七粉6到9克、西洋参粉5克，每天早晚水冲服就行了。&br&再说一遍，不要在网上买，去药店好么？&br&&br&可以加我微信，咨询时请在自然光下拍一张舌苔的照片准备发给我，症状说清楚，我有空定会回复的。&br&&br&再点个赞好吗，3Q！！！&br&……………………………………………………………………原谅我只能关闭评论了，几个小时就有人的在评论里打软广告！&br&………………………………………………………………………&br&&br&第4次更新如下…………………………………………………………………&br&1.三白汤是茯苓9克白术9克白芍9克甘草5克，600毫升水煮25分钟左右剩400毫升，每天随时喝就行。&br&2.山药可以熬粥，蒸着吃，炖汤，蘸酱吃都行，吃了就好。&br&3.有几个人问我家地址想看病，我很冷静的告诉你完全没必要。但是有办法！&br&&br&第一，我们一次一般开7服药，虽然你吃后见效了，但是后续怎么办，你难道每周都要从全国各地跑去吗，而且看中医的一般身体都长期不好，调理必须有一段时间才行，看一次你觉得有意义吗？&br&&br&第二，那怎么办？你如果真要找牛逼的中医大夫，我很负责的告诉你，可以去自己所在省份的省级中医医院或者中医药大学附属中医医院，挂那里老中医的号，他们都是中医药大学的博士生导师而且有几十年中医临床经验，很厉害！&br&第三，你如果再信不过，我推荐你关注 北京中医院大学国医堂，那里的老中医都是全国最顶级的，拿国务院津贴的那种，水平高的让我敬仰，我还经常看他们很多人的书，你随便选个人就行，挂他们的号一个400元，你如果实在按耐不住想每周跑去看病，无论你家在哪里北京可能更方便吧。&br&&br&4.很多人私信问很多问题，还有桂圆参膏怎么做，我已经回答的很清楚了请认真看文章，我的微信朋友圈也经常发出来在家做的照片。有问题可以在微信问我，我有时间都会回复，知乎我大多只是晚上看，微信号在个人简介里，就不要再问了。&br&5.今天还有人让我鉴定某宝哪个链接的药材好，我求求你去药店买好吧！
治了很多皮肤问题，也调理了很多女性，见到的样本绝对够多，来分享一些实践经验，希望能帮助受到皮肤问题困扰的人。内容较多，分类陈述。 皮肤常见的问题主要是痘痘问题、萎黄暗黄、苍白无血色、长斑、皮肤干燥，黑！ 痘痘问题。 毫无疑问在护肤这事上，痘…
&p&这个回答可能对80%体质极差之人都有用，而且是完全可操作的， 体质差的人去医院通常检查不出问题，这时大家都会选择中医来调理，这让我们从事中医的人积累了非常丰富的经验和各类样本，几乎每天都有人因这个问题来调理，几十年从未间断，而且这几年来的年轻人和小孩子却越来越多，年轻化现象很明显。&/p&&p&在这里请不要争辩中西医的好坏，体质差的人需要的是方法而不是谁对谁错，不喜欢直接忽略就是了，没必要义愤填膺，至少这是一个中医家庭在一线实践的宝贵经验。&/p&&p&体质差的人都是各种各样的问题，原因也各不相同，中医诊断一定是望闻问切四个方法。对于一般人来说这显得有些高深甚至不可捉摸，诊断不准导致下一步的调理方法就不可能取得良好效果，所以很多人在调理的圈子里打转转，身体始终没有起色。&/p&&br&&p&对于普通人，我提供一个&b&简单易学且准确率极高的方法，并附上具体调理的建议&/b&，大家可以迅速学会。就是中医望诊中的舌诊，通过观察自己舌头的变化来很快的自我诊断和保养，简单易懂。&/p&&p&&b&如果你对比一下周围人，每个人的舌头形态都明显的不一样，包括舌头的宽窄胖瘦、薄厚、舌体的颜色、舌苔的薄厚和颜色黄白、舌下静脉血管的粗细颜色等。&/b&&/p&&p&这些差异是非常非常宝贵的诊断依据，熟练运用的话经常在把脉之前就可以帮患者诊断清楚，后面的把脉就成了一项辅助和确认的手段了。&/p&&p&&b&身体差的人基本可以分成脾虚气血不足、脾虚湿气重、阴虚、内有淤血、上寒下热。&/b&(上寒下热情况复杂必须吃药调理，不再此叙述)&br&下面请自行对照自己的身体问题及解决方案。&/p&&p&舌苔图片很多，&i&为了避免引发不适，我使用了清晰度低的且病情不太严重的图片，情况严重太恶心的已避免使用，请放心阅览。&/i&&/p&&br&&p&&b&一、 脾虚气血不足（齿痕、舌体颜色浅）&/b&&/p&&p&判断脾虚很简单：&b&脾虚的人舌头边缘是波浪形或锯齿形&/b&，正常人是整齐的弧线边缘。 &/p&&p&判断气血虚：&b&气血不足的人舌体的颜色比较浅&/b&，只要出现一点泛白即可确定气血虚。（舌体就是舌头的肉，看肉的颜色深浅就行）正常人的舌体颜色是鲜红的。&/p&&img data-rawheight=&1280& src=&/v2-5c5d6b41443dfb80dcd672cb9549dd79_b.jpg& data-rawwidth=&1707& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1707& data-original=&/v2-5c5d6b41443dfb80dcd672cb9549dd79_r.jpg&&&br&&p&单凭齿痕这一个条件即可确定脾虚。&/p&&img data-rawheight=&1280& src=&/v2-7d6cffa8fea5f23a3bffe1_b.jpg& data-rawwidth=&1707& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1707& data-original=&/v2-7d6cffa8fea5f23a3bffe1_r.jpg&&&br&&p&看上面这个舌体的颜色明显淡了很多，就是明显的气血不足。判断完了，简单吗？！&/p&&p&从目前的接诊情况来看，90%以上的年轻人都有脾虚出现，只是轻重的问题，这与生活方式密不可分，&b&熬夜、吃喝冷饮油腻是导致脾虚的两个最大因素。&/b&&/p&&p&&b&另可参考的身体症状：&/b&消化系统不好、有气无力、比别人冬天更怕冷夏天更怕热、天凉时手脚冰冷、出现脱发、白发现象、容易疲劳但白天困晚上兴奋、记忆力下降、一考虑问题就烦、多梦、皮肤萎黄或白无血色、皮肤松弛皱纹多，突然站立时头眼晕、讲话气力不足、易感冒没活力、部分女性嘴唇颜色泛白或月经量减少。如有以上任意两点即可确定为脾虚气血不足，其实人们常说的阳虚也包含在了其中。&/p&&p&&b&女性因月经和生育的原因，绝大多数存在血虚的情况，往往在30岁之后身体素质、气色相比男性更是明显下降。&/b&&/p&&p&&b&调理方法&/b&：先健脾再补气血&/p&&p&第一步&b&健脾&/b&：山药粥。必须用正宗怀山药！ 有些医书甚至将它称为“怀参”，我们医用的感觉的确如此，而且它不像人参那么容易上火。&/p&&p&&b&请不要轻蔑的一笑而过！你也许已经吃过很多补药了，但我想给你讲讲怀山药是怎么种的。&/b&&br&上过中学的人一定知道一个概念叫“土地休耕”，就是收获一季庄稼后第二年不再耕种，让地力恢复好一点。 种植怀山药的土地在收获后必须进行3年的休息，才能重新再进行种植，否则根本无法生长。你能想象这一根小小的山药吸取了多少土地的精华吗？所以说那句有名的 “山药种多了地受不了”不是一句调侃的话！可惜现在很多种植户用化学肥料保证产量，导致山药质量下降厉害，简直令人惋惜。&/p&&p&正宗的怀山药一定是河南黄河滩出产的垆土山药，不能是随便哪里产的都行，菜市场的更不行。中医很注重道地药材，因为它的土壤水文气候都是独一无二的。有人理解不了，这就好比高丽参就要东北的才上佳，你在广东种植虽然长的一摸一样，但是效果能一样吗？&/p&&p&请千万不要忽略这普通的山药，这些年每当有人大手术后身体极差的时候来找我们调理，我们从来不开药，因为病人已经非常虚弱，补药根本进不去，一定会让他们回去喝一个月怀山药和牛肉一起熬滥的粥，等身体很快恢复了才能用药调理。也许平时你并不觉得山药力量有多强，但是这种极虚患者的反应可以明显的看出山药有多厉害。&/p&&p&再补一句，请用药店的怀山药，鲜山药性质会有粘滞。某宝上的不要买，都在冒充垆土山药干，我已经科普了很多次有人就是不听，要用一定请去药店。&/p&&p&第二步&b&补气血&/b&：桂圆西洋参蒸着吃&/p&&p&具体效果我之前在另一个问题中回答了，举了我们自己家人保养的例子，相信对你是很有用的。这是所有人补养气血的绝佳品，我们实践了十几年，补气血简直有奇效，推荐给大家。目前对于气血虚的人，除非他们要求开药，否则都是让他们在家自己蒸这个吃，时间一长效果都很好。&a href=&/question//answer/& class=&internal&&&span class=&invisible&&https://www.&/span&&span class=&visible&&/question/2869&/span&&span class=&invisible&&8056/answer/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&/p&&p&如果你记忆够好，前些年有个补血的药叫红桃K，有个中学生脾虚贫血喝这个根本不能停，产生了依懒性，后来我们没有开药而让她妈妈蒸桂圆洋参膏天天给他吃，不到2个月他就彻底停了红桃K，现在多数人花大钱补铁补钙补锌，就是不知道用天然食物保养。&/p&&p&无论你选择吃什么补气血，都必须慢补缓补，我没有看到过一个大补猛补成功的，补的生火生痰便秘睡不着觉倒比比皆是，请切记！&/p&&p&
注意，很多人吃阿胶补血，阿胶的确好，但如果你脾虚的话我劝你不要吃了，这个东西太滋腻，会吃的你没胃口脾虚越来越严重，脸反而更黄了，还出现各种热症。进补一定要先健脾，否则虚不受补！&/p&&br&&p&&b&二、 脾虚湿气重（齿痕、舌苔厚或水汪汪）&/b&&/p&&p&如果你老是说自己湿气重，那么你的舌头是不是长这样？请注意舌苔&/p&&img data-rawheight=&912& src=&/v2-ffc25d599fad479ff2d6445_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/v2-ffc25d599fad479ff2d6445_r.jpg&&&br&这样&br&&img data-rawheight=&1280& src=&/v2-dcecd422c016_b.jpg& data-rawwidth=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/v2-dcecd422c016_r.jpg&&&br&这样&br&&img data-rawheight=&1280& src=&/v2-2ec185594_b.jpg& data-rawwidth=&950& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&950& data-original=&/v2-2ec185594_r.jpg&&&br&或这样&br&&img data-rawheight=&844& src=&/v2-4bcfe9a0b23d5ee5052c9_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/v2-4bcfe9a0b23d5ee5052c9_r.jpg&&&br&是不是舌苔遍布或水液很多？越严重舌苔会越厚&p&脾虚有齿痕的判断方法上面已经说了，这里只说湿气的情况，&/p&&p&判断湿气的标准：只要&b&出现厚的舌苔或舌头水汪汪就是湿气重&/b&。舌苔颜色黄就是&b&湿热&/b&，舌苔白就是&b&寒湿&/b&。（注意是舌苔颜色，不是肉的颜色）正常的舌苔是很薄的一层淡白色，如薄纱一样清净。&/p&&p&&b&另可参考的身体症状：&/b&消化系统不好、皮肤极易长痘、大便粘滞或糖稀、口臭、睡觉口水多、感觉身重睡不够、背酸、腿困、晨起脸部浮肿、身体局部尤其小腿有浮肿、出汗粘或油不清爽。如有以上任意两点即可确定为脾虚湿气重。&/p&&p&调理方法：&b&思路是健脾和祛湿两个方面。&/b&&/p&&p&&b&1、脾虚寒湿型&/b&：注意小便一定为清水颜色。&/p&&p&祛湿：藿香、佩兰、茯苓、陈皮、生姜，放在一起每天煮水喝，这个一点不会苦，而且味道很芳香，可以再加一点冰糖更好喝，坚持下去效果惊人，尤其是治口臭严重的那种效果很到位。&/p&&p&健脾：当然还是山药粥。 我实在没发现比怀山药更实用的东西了，只要你愿意，山药红枣粥、山药莲子粥，山药紫薯粥，各种搭配~~~，另外平时做菜可以多用花椒桂皮茴香等调料，促进寒气的发散。&/p&&br&&p&&b&2、脾虚湿热型&/b&：小便一定为深黄颜色。&/p&&p&
赤小豆、薏仁、怀山药、冰糖。这几种熬粥，秘诀在于用量要大，而且不能加大米，尤其是糯米，有些人在超市买的粉，每天一两勺，我劝你还是别吃了，这么一点量没用，而且他们的山药也是南方产的品种！ 如果你说你曾经吃过没有用，那请你按我这个方法量大点吃一年再来说！&/p&&br&&br&&p&关于喝水，不管你是寒还是热，只要有湿就请你没事别老喝水，等渴了再喝，不出汗每天就不要超过800毫升。身体水湿泛滥，你还不停的喝啥喝，一边喊自己有水湿，一边灌着水。我不知道电视上给你洗脑的时候你自己有没有考虑过他们的逻辑，一天八杯水喝的你尿频身困掉头发肾气虚你还不知道刹车，你见过哪个人喝水把差皮肤喝到雪白透亮了？我倒是天天见到体内水湿泛滥的，怎么不知道思考呢！&/p&&p&如果你们的老爹没事端个茶杯喝喝喝，回去先看看他那惨不忍睹的舌头，然后教他怎么做人。&/p&&br&&p&&b&三、阴虚火旺（光秃秃的红舌头）&/b&&/p&&p&判断阴虚火旺的标准：&b&舌体通红，极少舌苔。&/b&&/p&&img data-rawheight=&720& src=&/v2-b7ab0cb715deb150da84d5_b.jpg& data-rawwidth=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/v2-b7ab0cb715deb150da84d5_r.jpg&&&br&&p&&b&另可参考的身体症状：&/b&耳鸣眼干、手脚心发热、大便长期干燥、口渴明显、盗汗、严重失眠多梦、动辄咽部发炎上火、脾气大没耐心、嘴唇发红脉搏快。如有以上任意两点即可确定为阴虚。&/p&&p&&b&调理方法：&/b&&/p&&p&不严重的，沙参、麦冬、枸杞、砂仁泡水喝，每日饮水量小一点；也可以放一起炖猪骨汤喝。这些味道都不苦！&/p&&p&严重的，用补肾的花魁药：六味地黄丸。每天早起后服一次即可，但必须用砂仁淡盐水冲服，否则效果不好，&b&便秘不可服用&/b&。&/p&&br&&b&四、淤血体质（舌面淤点、舌下黑血管）&/b&女性和家有中老年人一定要看这条&br&&p&淤血体质的判断标准：&b&舌头出现小淤点或舌下静脉怒张。&/b&&/p&&br&&img data-rawheight=&1416& src=&/v2-8fcb24beb2501e_b.jpg& data-rawwidth=&1684& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1684& data-original=&/v2-8fcb24beb2501e_r.jpg&&&br&还有舌苔卷起来下面又黑又粗或者蔓延的血管，图片看了会不舒服我就不放了。&br&&br&&p&&b&另可参考的身体症状：&/b&女性长胡子或身体汗毛多、皮肤有红血丝、女性生育后脸部长斑、嘴唇出现紫色或青色、长期莫名的嘴唇干燥、皮肤异常干燥尤其是小腿起干皮、例假疼痛、按照风湿病久治不愈的各类肌肉关节疼痛、静止状态时手有轻微的抖动。任意一点出现即可确定为内有淤血（孕妇除外、不可活血化瘀）。&/p&&p&1.做过手术、剖腹产、人流、有妇科病的人、中老年人一定会出现淤血，只要开刀不管你是1个月前还是3年前做的，淤血始终藏在你的身体组织里，所以一定要清理，不信请对照自己的舌头。&/p&&p&2.淤血严重的人舌头下面的血管跟树根一样野蛮生长、两股血管又粗又黑、紫，这类女性一定要关注自己的妇科系统，经验已经让我们不需再验证了，可以直接告诉你结果：如果你长期忽略，早晚会有子宫肌瘤或卵巢肿瘤等着你，时间会证明一切！&/p&&p&3.如果你年迈的父母有淤血症状，请你做一个孝顺的孩子，也许在他们得病后你无能为力，但是你可以预防或减缓他们得病，中风和心脏病等急性病的原因很多，但发病前很长一段时间一定会有严重的淤血在体内生成。&/p&&p&所以如同年轻人日常化妆一样，日常活血化瘀也要成为你父母的生活习惯，坚持下去他们的中老年病会比一般人明显减少，这才是你真正要回报父母的，不要跑到这里只顾着你自己健康美丽，人不能太自私。&/p&&br&&p&&b&调理方法：&/b&如果&b&没有妇科疾病&/b&的女性可以用桃红四物汤炖汤喝，量不要大，每个月3次就行，经期一定不要喝。&/p&&p&对于其他人，有很多方案，最简单易行的一个方法就是现在流行的三七粉，每天吃6克左右，效果非常稳定。但是你&b&一定不要去网上买药，便宜没好货，保证你被坑&/b&，某宝其他东西低价划算，但是你买中药材绝对不能按这个标准来，已经有无数的患者苦着脸向我说某宝的药材没用，后悔买了。中药材的水深的你无法想象，事关健康，不要贪那点便宜，如果你买药都贪便宜，那你真的就无药可救了，&b&切记去药店买！________________________________________________________________________________&/b&&/p&&p&我以上所说的都是给患者指导过的食疗方法，不是纸上谈兵，实践证明是有效和适用的，但是有些人就是喜欢浅尝辄止，试几天没大效果就换其他的（我甚至遇到过一个女士10天换着吃了5个大夫的药，这种人每天吃三顿人参也没用），到头没有一个好办法，身体还是一样的差。如果你决定采用，请你先坚持半年，否则不要试，现在就告诉你短期作用微小，别费神费钱。想想你身体差是一天两天造成的吗，哪一个不是成年累月积累的。&/p&&p&最后我想讲一个做燕窝的朋友经常扯的段子，他说这个段子的目的主要是推销自己的燕窝，不过我觉得用在这里形容保养身体的人比较恰当。一个人一次性买了1斤燕窝吃了半年，回头感叹多亏买的多坚持了半年，要是当初买1两试试可能就没有现在的效果；另一个人也庆幸的说多亏只买了1两，试了果然没效果，要是当初一下买1斤那真就亏大了。保养岂不也是这个道理！？&/p&&p&&b&调理身体应该是你的生活习惯而非任务，只追求短期效果请你忽略这篇文章！&/b&&/p&&br&&p&以上症状若情况&b&严重或有已知的疾病&/b&请及时向医生咨询或去医院治疗，本篇只针对&b&无基础疾病&/b&的体虚建议。&/p&&p&希望能带给身体差又调理无方的朋友们一点有益的信息，很多人存在以上几种情况的&b&叠加&/b&，如有脾虚气血不足同时还有痰湿和淤血，可以按健脾去湿化淤补气血的先后顺序自行调理保养，谢谢！&/p&&p&&b&再提醒一次，用补药前请确定自己身体没有脾虚和水湿，买药材去实体药店千万别上某宝！&/b&&/p&&p&要不点个赞再走？&/p&&br&&p&文中那个链接在此&a href=&/question//answer/& class=&internal&&&span class=&invisible&&https://www.&/span&&span class=&visible&&/question/2869&/span&&span class=&invisible&&8056/answer/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&/p&&p&很多人发私信，我实在回不过来，还是别发了，谢谢！&/p&
这个回答可能对80%体质极差之人都有用，而且是完全可操作的， 体质差的人去医院通常检查不出问题，这时大家都会选择中医来调理，这让我们从事中医的人积累了非常丰富的经验和各类样本，几乎每天都有人因这个问题来调理，几十年从未间断，而且这几年来的年轻…
代表了什么？代表了央妈很难过啊。&br&&br&余额宝的年化收益率已经接近4%，而且还在持续上行中，等到6月底银行体系年中考核时，还要升一大截。&br&&br&以余额宝为代表的市场化的利率已经上升了如此之多，可央妈给银行套的紧箍咒还没松开。一年期存款基准利率才1.5%，三年期存款基准利率才2.75%，一年期贷款基准利率才4.35%。&br&&br&以余额宝为代表的各种货币基金用高收益从银行体系分流走了大量的存款，使得银行的揽储越来越难做。迫于监管压力，银行只能把存款利率上浮30%以内，还不能像之前一样给储户送礼品来吸储，银行在和货币基金的竞争中被束缚了手脚，毫无还手之力。&br&&br&拉不到存款，银行只能靠理财和同业存款。一方面成本大幅升高，降低了银行利润。另一方面，理财和同业存款畸形发展起来。理财和同业存款比正常的存款收益率高很多，普通的项目很难有足够的回报，只能投向一些不该流向的领域。于是脱实就虚、监管套利、通道业务等各种问题就层出不穷了。&br&&br&可央妈又不能正式提高存贷款基准利率，否则整个市场的各种利率都要随着上行了。&br&&br&这些年发行的那么多地方债大多是用超低利率强行置换了之前的高息贷款。利率一旦走高，地方政府就很难借新还旧，日子就难过了。&br&&br&这些年中国人习惯了超低利率，疯狂负债，央妈一旦加息，很可能刺破房地产泡沫，重演日本央行多年前的覆辙。央妈也不想背这口黑锅呀。&br&&br&央妈现在只能拖着，拖一天算一天，尽量给猪队友创造时间。一方面，让地方政府赶紧发行地方债，锁定成本。另一方面，让地方政府赶紧出台各种限售令，冻结楼市，冰封泡沫。&br&&br&美国最近的经济数据不错，加息和缩表是免不了了。到时候，人民币汇率势必要承压。拖到那个时候，央妈才会主动加息吧。
代表了什么？代表了央妈很难过啊。 余额宝的年化收益率已经接近4%，而且还在持续上行中，等到6月底银行体系年中考核时，还要升一大截。 以余额宝为代表的市场化的利率已经上升了如此之多，可央妈给银行套的紧箍咒还没松开。一年期存款基准利率才1.5%，三年…
&p&上面说道，出版社不好找，恰巧本人就因为这本书推荐过不少出版社，最后未果，还是作者自己找到的出版社&/p&&br&&img src=&/v2-70fedead3ed2a9aafb1f31_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&479& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-70fedead3ed2a9aafb1f31_r.jpg&&&br&&br&&p&&b&还原真实县市
理解推动改革——《县委书记们的主政谋略》读书笔记&/b&&/p&&br&&p&看到李克军先生的大作，很亲切，有一些观点和主题，多多少少听他讲过。能系统地梳理出来以飨读者，留下一段真实、客观、全面的市县分析史料，对于理解市县，进而推动相关改革，作者付出的时间和智慧，真的很值得。&/p&&p&&b&一、有何价值？&/b&&/p&&p&县市乃至乡镇两级的重大作用，就不用多说了，起码它维系着中国日常的运转。多年来，研究证券、股市、房地产等等领域的专家，层出不穷，机场、书店随处可见。&/p&&p&但是对党政机构，特别是市县一级的研究，除了个别大学教授、党校专家，很少有人专门成书。在笔者收集的关于市县的各种书籍中，相比其他领域，比例很小，少得可怜。这种情况，直至互联网走入寻常百姓家，走入日常办公流程，才在各种博客、论坛包括现在的微信中，成批出现。&/p&&p&但与此同时，有关描述市县和市县领导的文章，很大一部分有以下倾向：&/p&&p&&b&一是妖魔化：&/b&认为市县乃至乡镇领导，是三农问题的罪魁祸首，是歪嘴和尚。他们对市县工作了解寥寥，即使是从县城、农村出来的大学生，一旦进入城市，也是凭自己印象，大加鞭挞，整体上造成了妖魔化的倾向。&/p&&p&虽然这些年有所好转，但是在新闻传播中，下意识有罪推定地选择角度，很少深入了解市县、换位思考。更有不良人士，就突发问题，以为民情愿、舆论监督的名义敲诈勒索，“够意思的”还当作商机，分享给“同行”。这些年来的封口费，大多这么来的。&/p&&p&不是说市县没问题，好像任何行业，都有大家不满意的地方，但出发点，还是要尽量客观公正的。还有一种是在大城市的企业家，给市县工作开出的“药方”，也是骇人的脱离实际。&/p&&p&&b&二是简单化：&/b&最近网上流传一个“失控的县委书记”，讲到县委书记权力大得可以为所欲为，肆无忌惮。事实上，县委书记权力没那么大！&/p&&p&首先，悬在他们头上的“一票否决”包括：财政税收、安全生产、计划生育、社会治安、畜牧防疫、招商引资、党风廉政、经济发展、社会发展、可持续发展、政治和精神双文明等，共25项指标之多。不同省、市，还会根据中心工作，层层加码。&/p&&p&其次，四大班子共31-33个副处级以上县领导，相互制约；还有1/3左右垂直机构，双重领导；还有上访群众和干部；还有真假媒体的监督等等。县委书记不是工作在“真空”里，除非他不想干了，而那是一种非常态。如果说县里权大，为何还要给县放权呢？县里又是谁在决策呢？&/p&&p&&b&三是情绪化：&/b&这从网上的回帖中，表现得更充分一些。目前网络没有实名制的情况下，更多人会直接表达当时真实的所思所想。只要看看，就会发现大量的谩骂、讽刺，真正需要的切实中肯的建议，少之又少。&/p&&p&反观该书，作者尽量保持阐述客观、公正，还原真实市县的运行规则：&/p&&p&&b&一是真实性：&/b&县委书记的榜样是焦裕禄。但真实世界中，县委书记们的主政目标，不只是富民强县，其实还包括了工作目标、升迁目标、名利目标、安全目标4类（P19）；&/p&&p&&b&二是系统性：&/b&“跑部钱进”为何屡禁不止？它与财政转移支付、分税制、干部考核、政府职能转换、预算法等，有何联系？（P86）&/p&&p&&b&三是深刻性：&/b&“按党规国法、圣贤教诲、上级要求来衡量，县委书记们的为官之道，包含着大量的‘非规行为’。其中有些行为虽然与‘革命道理’不太合拍，故而难登大雅之堂，但是符合社会管理的常规，有助于领导者创造性地贯彻落实国家法律和党的政策……不过，不能否认，有些行为背离了执政为民的基本方向，具有多方面的消极作用……” （P279）&/p&&p&&b&四是客观性：&/b&文中，能看到作者这样的常用语：“对于***，既不能一概说对，也不能一概说错，”作者不仅从涉及法规方面去对比，更从现实局限中，去分析一些合理性、因果关系，更多地分析了：造成这种局面的复杂性原因，并提出了“一直在最前线的内行建议。”往往这时候，不由得要警惕一下，别漏了重要的信息。&/p&&p&&b&二、作者特性&/b&&/p&&p&就市县能下笔为文的，目前有几种类型：&/p&&p&&b&能干不能写的：&/b&但凡走到市县领导岗位，都有十足的工作经验，但成文囿于归纳、抽象、逻辑、文字功底的局限，难以梳理成文章的。目前，这类领导属于极少数。&/p&&p&&b&能干不愿写的：&/b&这类领导大多多岗位锻炼，或出身于笔杆子、政研室，写“伤”了；或干着干着，就不想干了，多年的煎熬，对体制失去研究的热情，认为写了也没用，说说可以，不愿下笔。&/p&&p&&b&能写不敢写的：&/b&这类领导看到的矛盾太多，虽有自己有很深刻、独立的见解，但认为写了费力不讨好，反而招惹不少麻烦。&/p&&p&反观李克军的文章，他出身教师，政研室磨砺多年，文字对他驾轻就熟，又有9年的县市委书记经历；愿意花费大量的时间调研和写作，这就是责任心的缘故了。&/p&&p&从文风来看，他的体例既不是公文，更不是新闻；既不是论文，也不是杂文——但文章中表达出的，是大量的真实市县的规律、细节，有理论归纳，有个人独立的思考。特别是他的写作功夫，文字没毛病，表达无障碍，一些深层次的意思，常年在体制中的人，一看就明白，心照不宣。&/p&&p&&b&三、说了哪些没说的&/b&&/p&&p&&b&规则：&/b&按照一般人的理解，市县运行机制，早已被各种国法、党纪、文件、规定、条例等，规定得水桶一般严密。作者从实际运行出发，梳理了市县运行的“行无定则”——这本身就是规律：“市县实际工作，本身就有鲜明的随机性、多变性、多样性、灵活性和非规范性”（P4）。&/p&&p& 这对总结梳理市县运行规则上，是一个最大的突破。了解了整个基层党政机构的规律性问题，随之而来的各种改革、突发事件、效率、职能转变、形式主义等问题，就可能有的放矢、迎刃而解，起码可能避免南辕北辙、以讹传讹。&/p&&p&&b&潜规则：&/b& 市县领导的关系运营包括：适度彰显工作能力、竭尽全力搞好接待、因人而异“打点”走动等(P172) ；应对检 &/p&&p&这是全文&/p&&p&&b&&a href=&///?target=http%3A//mp./s/0Q4x11ZxSoVO--1iWd6BDg& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&还原真实县市
理解推动改革——《县委书记们的主政谋略》读书笔记&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/b&&/p&
上面说道，出版社不好找，恰巧本人就因为这本书推荐过不少出版社，最后未果，还是作者自己找到的出版社 还原真实县市 理解推动改革——《县委书记们的主政谋略》读书笔记 看到李克军先生的大作，很亲切，有一些观点和主题，多多少少听他讲过。能系统地梳理…
市面上大部分消痘产品都死贵死贵的……但是我发现一个消痘的便宜方法&br&&img src=&/v2-cbc5c0a7ee98_b.jpg& data-rawwidth=&1540& data-rawheight=&2048& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1540& data-original=&/v2-cbc5c0a7ee98_r.jpg&&&br&这种维E胶囊&br&哪里长痘，晚上睡觉涂一下，至多不过3天，逗就消了……&br&关键是价格便宜呀，三块钱左右一盒这样的两片……&br&最关键的是还有很多其他的功能呀&br&比如脱皮比如消纹&br&亲试，祛痘最有效&br&请叫我活雷锋……&br&&br&&br&&br&我就再提供一个小诀窍，大家都知道风油精有很多功能，也不贵就几元……它还有一个特殊功能，就是手机屏幕电脑屏幕甚至是杂七杂八的卡，只要用纸沾点风油精，然后擦擦，屏幕保证跟镜子一样
&br&&br&&br&&br&&br&&img src=&/v2-4cd42aa6eb7a2ac25dda1c9a_b.jpg& data-rawwidth=&1540& data-rawheight=&2048& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1540& data-original=&/v2-4cd42aa6eb7a2ac25dda1c9a_r.jpg&&&br&&br&&br&2.5元的护手霜，自从用过，冬天手上再也没长过冻疮……&br&&br&&br&然后早上醒来了，又想到了自己的一个好玩意……10元一只的眼线笔，如图……知道的翻译一下……&br&&img src=&/v2-f61ab65a7b419f003525dfc_b.jpg& data-rawwidth=&1540& data-rawheight=&2048& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1540& data-original=&/v2-f61ab65a7b419f003525dfc_r.jpg&&&br&&br&清明去三亚玩的时候忘记带了眼线笔了，然后第一晚住市中心，第二天早上急匆匆的去步行街对面的一个店买的，不要问我什么牌子也不要问我具体的店名，因为自己忘记了，所以我也万分的后悔……&br&我没用过特别好的眼线笔，一只美宝莲的，一只欧莱雅的，都1百多……但是都会晕呀，直到用了这只10元的，一整天都没花没花……对我绝对实用呀……&br&平时彩妆很少话也没砸多少钱，所以感觉捡了宝似的，但是我估计短期内也不可能再去三亚，所以仅此一只……&br&&br&&br&手软，又想在安利一下…&br&&br&首先呢感觉知乎上的女性都好有钱呀，作为女人同样对护肤感兴趣，自刚开始玩知乎到现在，一开始就有关注的护肤话题，然后一直更新也一直再看包括彩妆类的……基本上推荐的都是大牌，产品吗也千篇一律，还有作为什么什么达人的甚至初中高中就开始用……这等有钱，岂不是我们这么普通能及呀……害得我都不敢在那里推呀啥的……&br&但是不一定贵就好呀，贵不一定就适合自己呀……作为开美容院的阿姨就跟我说过，越好的东西用起来效果快，但是依赖性也更强……&br&好了，不叽歪了……接下来法宝出场&br&美白补水第一大法宝&br&&img src=&/v2-844d6f69dfdff72f320101ca_b.jpg& data-rawwidth=&2048& data-rawheight=&1540& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&/v2-844d6f69dfdff72f320101ca_r.jpg&&&br&海藻面膜19+薏仁水42&br&60几元，两个月的面膜，特别温和，也没有什么添加剂……关键是效果好呀，便宜，天天用也不心疼是吧……&br&&br&请叫我活雷锋 &br&其实生活中有很多那么高大上但确很普通的东西……为什么呢？因为别人要赚钱呀，要有利润呀……&br&比如一件家具，本来2000利润10%，但是我如果配套垫子成本200左右，那么我的利润增长可能是30%甚至50%，有一点可以肯定的是，肯定不只是成本的10%………&br&就是稍微包装一下而已……&br&所以这给赚钱的人一点提示，但同时也给省钱的人一点提示……&br&&br&&br&……………………………分割线………………………………&br&&br&昨晚把评论区都看了一遍，针对大家的疑问，我做一个总结:&br&第一:关于维e胶囊.做任何事情我们都讲究一个度，过尤或不及这个量都达不到最大效用化。关于评论区讨论比较多的关于维e的用量这个度您得自己把握哦。另外，每个人的肤质体质都不一样，我我永远不会知道对我有用的东西，对您是否有一样的效果……所以关于评论区很多人说对自己不一定有用，我当然接受。关于要不要试一下？我当然觉得您可以试一下啦……如果没有效果，东西也就几块几十块的，您买不了吃亏难不成还买得了上当呀……不至于吧，关键是推荐的东西成分都比较单一，没毒没酒精的，您用了之后也不至于毁容吧……但是换句话说，如果您只花几元几十元的东西，用到了几百甚至几千块的效果，您是不是还得回来好好感谢我呢
&br&&br&第二，我不推销我不推销我不推销……&br&&br&第三，这些小东西我都用过，想分享给大家，不仅仅是因为价格便宜，而是自己真真实实用着有有效果……至于为什么分享给大家，我想独乐了不如众乐乐吧，人与人之间也许并没有我们想的那么陌生，距离也并非那么遥远，所以不要老把自己想的那么冷漠，不是说大家都献出一点爱，世界就会变成温暖的家园吗……大家用的有效果，我也开心 ，何乐而不为呢？所以前天收到被举报，本篇文章被建议修改的通知，妹子这除心里呀除了忐忑不安、无比委屈之外，更害怕的还是担心呢大家再也看不到我的这篇分享心得
&br&……好东西就不应该藏着掖着，好东西就应该让大家知道不是吗？&br&&br&第四，如果私信给我问我怎么买怎么用，有时间的话我会回您，没时间也请希望您多多包含……&br&&br&第五，会不定期更新这篇分享，不是要骗您关注呀赞呀什么的（唉，大家把妹子我想的这么龌蹉，这让妹子我以后怎么面对自己的良心呀）……我之所以没有那么多时间花在这里，是因为妹子是在考试专业户的道路上越陷越深呀，9月份还有一场吐血的大考试呀（妹子心里苦呀
），现在已经进入紧张的备考状态……所以希望您高抬贵手，如果觉得好您可以收藏是不是，如果觉得不好请路过是不是？有意见呢您可以私信给我……再怎么着怎么着也不至于用举报这么低级的方式来伤害我的好意吧（我们又没有什么深仇大恨的）。我们都是有文化的孩子，有素质的知识分子，您说这世界上除了生老病死，有什么不能大事化小小事化了的，有什么事是不能坐下来、静下来、心平气和的好好沟通呢（送给那些经常闹矛盾的小情侣、小夫妻、老夫妻，和平沟通最重要最重要）……您说，不是吗&br&&br&&br&……………………………………分割线……………………………&br&&br&喜欢高档护肤品化妆品的妹子有福了……&br&爱女朋友的男朋友，爱老婆的老公，有福了……&br&这也是源于去三亚旅游的收获，我们知道三亚有免税店，但是你知不道三亚免税店还有官网呢
……&br&&br&&img src=&/v2-1a895ddd716eee0bc66c8c08f06dd7ea_b.jpg& data-rawwidth=&2048& data-rawheight=&1540& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&/v2-1a895ddd716eee0bc66c8c08f06dd7ea_r.jpg&&&br&&br&然后呢，答主做了一下官网雅思兰黛小棕瓶以及这上面的价格对比……&br&&br&官网价格&img src=&/v2-548b265e146e03f5cbdc_b.jpg& data-rawwidth=&1540& data-rawheight=&2048& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1540& data-original=&/v2-548b265e146e03f5cbdc_r.jpg&&&br&&br&&br&&br&免税易购价格&br&&img src=&/v2-13e999aab99a09a9bb2ae13fc285d135_b.jpg& data-rawwidth=&1540& data-rawheight=&2048& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1540& data-original=&/v2-13e999aab99a09a9bb2ae13fc285d135_r.jpg&&&br&&br&是不是省了好多钱
&br&&br&虽然呢人家常常缺货，但是爆款还是有的吧，关键人家是正品是正品……官网有些还是直接国内加工的呢&br&&br&就是有个小问题，您得有亲戚朋友离岛或是那边有人，不然没法提货……这应该不是大问题吧，你们自己去发挥脑洞吧……&br&&br&快叫我小雷锋吧……&br&&br&&br&………………………………分割线……………………………&br&&br&&br&宅男有福了哈……&br&妹子我又发现了新东西了……&br&妹子我呢是吊带和丝袜控，格式各样的吊带裙子十几条（咋和自己比哈）……&br&夏天穿吊带就有一个比较大的烦恼呀，要不要穿bra呢……？&br&说实话，我恨不得一年四季都不带啊……&br&因为不穿bra真的很爽啊，完全没束缚的……&br&前提呢是胸不大也不小……&br&我呢就处于这个比较好的位置……&br&很久就想再拍一套闺房照，但是过年回家就胖了十来斤，所以一直等着瘦，于是等着等着……就等到了前几天……&br&&img src=&/v2-ba4a2171f31_b.jpg& data-rawwidth=&1540& data-rawheight=&2048& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1540& data-original=&/v2-ba4a2171f31_r.jpg&&&br&&br&本来只是抱着买了作为一次性使用的心理着手的，所以就挑便宜的啦啦……&br&&br&然后就花了18元购置了一套……&br&&br&我这个人还是比较讲究性价比的，因为穷呀，但是好歹读研了，穿着方面也不能太搂吧……&br&&br&最后呢当然是喜出望外啦啦
，&br&质量还可以质量还可以质量还可以，本人也非常的喜欢，不过就是海绵有点厚，像我这种喜欢薄的甚至不打算穿bra的人来说适用于不是那么高哈，但是寝室的另一妹子看到甚是喜欢……不要问我为什么，不然我还能告诉你，她小a呀
&br&&br&好，接下来对比一下某宝去年花六十几软妹子买的超薄的……&br&&img src=&/v2-ded1fab18cad759df5abe_b.jpg& data-rawwidth=&1540& data-rawheight=&2048& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1540& data-original=&/v2-ded1fab18cad759df5abe_r.jpg&&&br&&br&真是没有对比就没有伤害呀，这花了我60多……我只能说不值不值……&br&好，要说购置地儿了……和上面某宝是同一个妈开的……&br&阿里巴巴爸爸&br&我不推销所以就不说什么店呢，自己去搜自己去试哈……&br&&br&快来快来，请叫我活雷锋……&br&还有发这个不会被屏蔽吧……&br&如果会，请麻烦私信告诉我一下&br&妹子是知乎新人，所以规则啥的不是特别了解哦，在这里提前谢谢啦啦&br&也再次感谢关注我的知乎们，关注这个问题的知乎们，感谢你们的支持让我觉得我是在做一件有点意义的事
&br&&br&&br&………………………………分割线…………………………&br&&br&妹子我又来了……&br&生活小实惠&br&最近网上闹得得沸沸扬扬的奶茶妹妹纽约晚宴视频……&br&其实呢，我还是很反感的。虽然奶茶和老刘结合各取所需，但是每次都拿老婆刷流量也是够够的，所以说不够爱啦……&br&撇开这一方面不说，我还是非常欣赏老刘的，因为每次在京东购物确实很爽呀……&br&&br&&br&&img src=&/v2-fadde8fc93a56eeec79b_b.png& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&2276& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/v2-fadde8fc93a56eeec79b_r.png&&&br&&br&你看……经常性的搞满199-100的活动&br&搞得呀，日用品从来都没用完过就换了……&br&所以呢，妹子是个会生活的
&br&&br&&br&你看，我是不是又帮您省了一大笔钱了……&br&话说日用品可费钱了&br&一包纸两天就没了
&br&没错，我屁股是用金子坐的&br&&br&&br&&br&…………………………分割线………………………………&br&&br&上面说了，妹子除了是个吊带控，还是一个丝袜控……&br&十足的丝袜控
&br&春夏秋冬，一年四季丝袜不离腿……&br&已经不知道N就没买过牛仔裤了……&br&妹子为什么喜欢穿丝袜呢？&br&首先当然是便宜呀，50元一打买不买……&br&5元一条肯定买呀，穿破一条扔一条，从来不会心疼……妹子为什么可以买得到这么便宜，嘿嘿因为经常在义乌火车站坐车……&br&懂了吧……&br&&br&当然啦夏天还可以防晒&br&这里呢，妹子介绍丝袜的另一个用途&br&冬天把丝袜当秋裤穿，&br&绝对的比那些羊毛裤保暖&br&还显的腿炒鸡瘦
&br&另外，妹子丝袜买的买的便宜所以不会心疼刮掉抽丝什么的&br&如果你买的特别贵的，建议您呢，先放到冰箱里冻冻……能防抽丝哦哦哦
市面上大部分消痘产品都死贵死贵的……但是我发现一个消痘的便宜方法 这种维E胶囊 哪里长痘，晚上睡觉涂一下，至多不过3天，逗就消了…… 关键是价格便宜呀，三块钱左右一盒这样的两片…… 最关键的是还有很多其他的功能呀 比如脱皮比如消纹 亲试，祛痘最有…
&p&很多人觉得自己计划完不成，拖延，生活中养成种种恶习的根源在于自制力不强，以为增强了自制力，一切问题就能迎刃而解——&b&这个想法是错的，自制力并不是解决这些问题的关键。&/b&&/p&&br&&p&那什么才是呢？诸位稍安勿燥，这个后面自然会讲到，但在此之前，且听我讲一个哈佛学霸的故事。&/p&&br&&p&&u&&b&一. 75%真实的故事&/b&&/u&&/p&&p&故事主人公叫 Tal ，是哈佛大学心理系大三的学生，同时也是学校壁球队的主力。他每天很早起床去跑步，然后去学校，一天的课程结束后，他会去球场和教练进行常规训练、打比赛，在此之后，他会去健身房健身，然后回家，做作业，看书学习，睡觉。日复一日，从不间断。&/p&&br&&p&于是大家纷纷认为 Tal 童鞋是一个高度自律的学霸。Tal 童鞋也是这么看待自己的，直到寒假到来。&/p&&br&&p&作为学霸，寒假当然不会满足于过过圣诞节，看看之前很火的天朝剧《Nirvana in Fire》（琅琊榜），Tal 打算预学两门下学期的课，完成一个 Research Project，并且平均每天保持1小时以上的锻炼。&/p&&img src=&/3fe995503eeb753ec2e65f3e189e3738_b.png& data-rawwidth=&575& data-rawheight=&332& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&575& data-original=&/3fe995503eeb753ec2e65f3e189e3738_r.png&&&p&嗯，结局喜闻乐见：Tal 童鞋跪了，他唯一的成就是如愿看完了 Huge（胡歌）主演的这部大作，哦对，还胖了四斤。啥，你问学习研究和锻炼呢？Tal 只在头两天看了10页书，加起来锻炼了一个小时而已。&/p&&br&&p&看到这里我知道有人要跳出来说：“不！这不是真的！学霸辣么自律，寒假计划怎么会失败？！一定是你瞎编的！”&/p&&br&&p&对，如你所见，我瞎编了25%的部分，但那仅仅是具体的失败细节，事实仍然没有变化——Tal童鞋的计划的的确确泡汤了。不信你看，下面是他的原话，还有视频截图为证。&/p&&blockquote&I can't wait to have the freedom without squash and just focus on my classes. Catch up on all the readings and writings and stuff. Winter holiday came. I stopped playing completely. And instead of becoming more productive, I became far less productive.&br&我等不及没有壁球的自由，以专注于我的学习，追上阅读、写作的进度。寒假来了，我不用再进行（壁球）训练了，但与高效学习相反，我反而效率变低很多。&/blockquote&&img src=&/d9da9d28dcaa_b.png& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&490& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/d9da9d28dcaa_r.png&&&p&有些读者已经认出 Tal 了，没错，他现在是哈佛的 Tal 教授，这张图来自于他广为流传的《积极心理学》课程的第11集的39分47秒。（借机安利下，作为哈佛当年最受欢迎的选修课没有之一，这门课于2010年被网易公开课收录，并取了个很鸡汤的名字，叫《哈佛幸福课》，此后长期霸占排行榜第一，累计观看数早已破千万。）&/p&&br&&br&&p&&u&&b&二.学霸们的困扰&/b&&/u&&/p&&br&&p&Tal 教授用亲身经历证明了，在寒假计划这种事上，学霸和普通人其实有着同样的困扰。有人会说Tal 是个例，但不是的，我的很多朋友都是学霸，即使是在 MIT 念 Phd 的哥们，也会面临在家睡到中午起不来，学习计划迟迟无法落实的问题。&/p&&br&&p&当然，还是有人会举手，说不对啊，我就认识那种寒假计划很充实，还全都落实了的学霸！对，没错，我们姑且把这样的人称之为“成熟体学霸&，把前面那些计划泡汤了的称为“幼年体学霸”。在你们见到的那些学霸里，相当一部分仍处于“幼年体”，仍会和普通人一样，受到自控力和拖延症的困扰。&/p&&br&&p&那么问题来了，“幼年体学霸”是如何成长为“成熟体学霸“的呢？&/p&&img src=&/5ccd97b2dce095dcee74912bcd0c4a31_b.png& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&381& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/5ccd97b2dce095dcee74912bcd0c4a31_r.png&&&p&（上面这张图好暴露年龄啊！）&/p&&br&&p&虽然计划泡汤了，学霸毕竟是学霸，很快展现出了他与普通人的区别：&/p&&br&&p&普通人是这样的：计划失败 -& 沮丧 -& 骂自己一顿 -& 制订新计划 -& 继续失败&/p&&br&&p&学霸是这样的：&b&计划失败 -& 沮丧 -& 骂自己一顿 -& 深度思考计划为啥失败 -& 改善问题 -& 制订新计划&/b&&/p&&br&&p&当然新计划可能成功，也可能失败，失败之后，学霸会重复上述流程。久而久之，新计划中失败的越来越少，成功的越来越多，学霸也实现了幼年期到成熟期的进化。&/p&&br&&p&那么为啥计划会失败呢？明明学霸们平时是拥有高度自控力的，难道到了寒假自控力会失效？&/p&&p&这就要说到自控力的假象了。&/p&&br&&p&&u&&b&三.自控力的假象与真相&/b&&/u&&/p&&br&&p&不知道大家有没有这样一种感觉：高考前是自己学习力和自控力的巅峰，那时候每天都要做好多题，学到很晚，但第二天还是精神抖擞，继续奋战；上了大学之后，时间宽裕了，反而变得懒散了，没有之前学习的劲头和毅力了，到了假期更是懒得一发不可收拾，熬夜看剧、晚睡晚起、暴饮暴食那都是家常便饭。&/p&&br&&p&为什么会这样呢？难道时间越宽裕，自控力就越薄弱？这显然不科学。那就是因为时间越宽裕，我们越容易懈怠和堕落？但这是结果，并不是原因。&b&我们以为自己的自控力曾经很强，上大学后变弱了，放假后则因为懈怠愈发孱弱——这其实这个假象。那真相是什么？&/b&&/p&&br&&p&Tal老师为我们揭示了两个真相：&/p&&br&&p&&b&1.保证我们高效运转的其实是习惯，而不是自控力。&/b&&/p&&br&&p&想想在高考之前的那种紧张的学习氛围里，我们被动的养成了很多习惯——每天规律的上课、自习、吃饭和睡觉，我们目标明确——每个月、每个星期乃至每天复习什么，老师们都替我们安排好了。这些我们习以为常，就像你每天早上起床都会自动去刷牙一样自然（说不刷牙的你走开！）&/p&&br&&p&你想想想你起床后刷牙的过程：穿衣服（好吧我知道有人不穿），拿起杯子和牙刷，走到卫生间，接水，挤牙膏，开始刷。即使你可能还睡眼惺忪，但这一套流程你仍然能精确无比、毫不费力的执行下来。这个过程需要一丢丢的自控力吗？基本不需要对不对？
&/p&&img src=&/7bef51cf2f949ff57422c_b.png& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/7bef51cf2f949ff57422c_r.png&&&br&&p&所以高中的那些学习，其实并不需要太多自控力&b&。&/b&而当你进了大学，课程安排变得自由了，你丧失了那些被动习惯，开始自己规划学习和生活时，才是需要自控力的时候。而此时，很多人不得不面对第二个真相：&/p&&br&&p&&b&2.人的自控力是有限的&/b&&/p&&p&很多人不知道，&b&自控力和肌肉力量一样是有限的。&/b&这个结论被大量的心理学实验证明，大家上网搜索一下就能看到，我这里不做赘述，我只打个比方，相信能帮你更好的理解这个结论：&/p&&br&&p&想象下，当你搬宿舍、或是换教室时，你把一摞又一摞沉重的书本，吃力的从这个屋子搬到那个屋子之后，你双臂酸软，腰酸背疼，严重者可能连一杯水都举不起来——因为你的肌肉力量耗尽了。&/p&&br&&p&自控力也一样，我们在日常生活中要面对各种各样的诱惑：桌上昨天新买的一大堆零食，双十一淘宝主页玲琅满目的商品，男神胡歌的新剧又开播了……我们要反复抵抗这些诱惑才能专注于那些重要的目标，比如学习和减肥。每拒绝一次诱惑，你的自制力就消耗一分，如果面临的诱惑太多，总会有一个时刻，我们会累到无力抵抗，任由暴饮暴食、刷爆淘宝、熬夜看剧这些行为支配我们的生活。&/p&&img src=&/924d6ecdf3c04fca0846d_b.png& data-rawwidth=&603& data-rawheight=&441& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&603& data-original=&/924d6ecdf3c04fca0846d_r.png&&&br&&p&当然现实没有那么可怕，肌肉酸痛过两天会恢复，自制力嘛，你睡个好觉也能回归正常。有意思的是，不同人天生力气不一样，自制力强弱也不一样，自制力超群或是弱到掉渣的，在人群中都占很小的比例，大多数人都处在中间那个状态——不好也不坏。&/p&&br&&p&所以我们得出的结论是：学霸就是那群天生自制力超群的人？如果是这样，那我写这篇文章也太没意思了。&/p&&br&&p&有机智的童鞋马上反应过来了：哦！既然我们可以锻炼肌肉，自制力也是可以锻炼的，对吧！我们只要把自制力锻炼到很强就可以了！&/p&&br&&p&这话没错，然而肌肉力量有极限，自制力也是有极限的。生活中，我们面临的诱惑如此之多，靠后天锻炼出来的自制力依然会不够用。另一方面，就像上面讲到的第一点：&b&无论是校园里的“成熟期学霸”，还是社会里的精英人士，其高效的学习和生活，并不像我们往常以为的那样，依赖于强大的自制力，而是得益于后天构建起来的习惯体系。&/b&&/p&&img src=&/c}