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晚上睡觉易醒多梦睡不踏实
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晚上睡觉易醒多梦睡不踏实有时醒来就睡不着回去，白天没精神老困疲惫，白天午觉睡不着，心里老点闷，有三个多月来了，怎么回事啊
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&&&&&&您好，这种情况也有可能是失眠的表现。并不是说睡不着觉就是失眠，有时候睡眠质量差也是失眠所导致的。建议您可以到精神科做个简单的诊断，看看自己的睡眠质量是否存在问题。
我这属于失眠症啊
13:15医生回答：
根据您所介绍的症状来判断属于失眠的一种，不过具体原因还是需要您亲自到精神科来做个全面的检查后得知。
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运输公司称监控坏了，司机称老人下车后自己摔倒了。
　　晚上睡不着觉很折磨人。引起失眠的原因很多，从中医角度看，基本分为五种情况。
　　老做噩梦，睡不踏实
　　从中医理论上讲，这类人属于营气不足型。睡觉时整晚都似睡非睡，白天精神不振、健忘、注意力不集中，有时还会出现心慌。在治疗上，主要以养血安神为主，可服用安神定志丸、参松养心胶囊等中成药，多吃些补血的东西，如大枣、阿胶等。也可试试百麦安神饮，做法为取小麦、百合、莲子肉、大枣适量，一起炖服。连炖两次，取汁，随时都能喝。
　　入睡困难
　　这类人属于肝郁气滞型，有时胸胁会有胀痛感。在治疗上主要以疏肝解郁为主，多吃小米、牛奶、牡蛎肉、龙眼肉等食物。还要注意调养精神，消除顾虑以及紧张情绪。另外，睡前最好用热水泡泡脚。
　　醒得早，但醒了又睡，迷迷糊糊到天亮
　　还经常伴有咽干、口干、长痤疮、盗汗的症状。这类人属于营血蕴热型，可以按摩内关（三个手指压住手腕，最里面的中心点）、神门（腕关节手掌侧，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处）、后溪（第五掌指关节尺侧后方）等穴位，平时多吃藕、槐花、绿豆、薏苡仁、冰糖柚等，用生地黄和冰糖泡水代茶饮也有很好的效果。
　　时睡时醒
　　这类人属于脾胃失和型。夜间睡不安稳，同时感到口腻、口淡，有厌食、大便不成形等症状。治疗原则主要以和胃健脾安神为主。生活中，可以常吃小米莲子百合粥，做法是，将小米、莲子、百合用适量的水熬成粥食用，熬出来的粥口感清淡、香甜，又能养心安神，是睡眠不好的调养佳品。
　　整晚睡不着
　　这类人属于心肝火旺型。多由恼怒烦闷而生，以更年期女性多见。表现急躁易怒、目赤口苦、大便干结、舌红苔黄。治疗原则主要以清热泻火为主。针对神经衰弱、心悸、失眠、多梦、黑眼圈的女性，可以服食酸枣仁粥。做法为：将酸枣仁50克捣碎后取汁，用粳米100克加汁煮成粥，每晚睡前食用，可养心、安神、敛汗，也可以用玫瑰泡水喝。
　　睡的不沉，甚至自己睡没有都感觉不到，好像总在醒着
　　多因身体虚，精亏，纵欲过度，遗精，使肾阴耗竭，心火独亢，表现为心烦不寐，这样的病人要从肾调起，黑色的食物可以补肾，黑米、黑花生、黑豆、黑芝麻、枸杞、山药、首乌等，也可以用艾灸的方法补肾，肾俞、命门、太溪、神阙、关元，只要坚持都会有很好的效果。
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晚上睡不着睡着睡的又不踏实怎么办?
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失眠症是一种持续性的睡眠的质和/或量令人不满意的生理障碍。对失眠有忧虑或恐惧心理是形成本症的致病心理因素。
失眠是常见的睡眠障碍。可继发于躯体因素、环境因素、神经精神疾病等。本症是因精神紧张、焦虑恐惧、担心失眠的所谓原发性失眠症。其症状特点为入睡困难、睡眠不深、易惊醒、早醒、多梦，醒后疲乏或缺乏清醒感。白天思睡，严重影响工作效率或社会功能。
通常失眠的发病时间为每周至少发生三次并持续一月以上。
为了区分失眠的不同时间阶段，将失眠分为入睡困难、睡态不稳、早醒三种形式。
入睡困难表现为躺在床上后30分钟甚至1-2小时时还难以入睡，翻来覆去、急躁不安、心慌不适，等到入睡时，已是深夜了。睡态不稳表现为睡眠表浅，多梦易醒，醒后也能再入睡，但每晚要醒3-4次以上，睡眠效率低，为此每晚要少睡20%的时间，而正常人一般不超过5%。由于夜间多次惊醒，而影响睡眠的质量，故出现睡眠不足的症状。早醒表现为尚能慢慢入睡，但一觉醒来才睡2-3小时，以后则反复不能入睡，离清晨还有2小时或更早时就醒了，且不能再入睡或似睡非睡、反复做梦。由于夜半醒来，要等到天亮才能起来，如果此时家里人都还在酣睡，失眠者的心情会更加烦躁易怒。
怀孕初期容易疲倦，有人觉得变得懒洋洋，整天都无精打采，常常会想睡觉，好像永远睡不饱。 这种情况是正常的，建议你这个时候补充足够的蛋白质，钙还有叶酸，蛋白质可能防止怀孕晚期腿部水肿，钙到怀孕晚期胎儿会大量需求，那么你就会出现睡觉时出现抽筋的现象，叶酸可以防止胎儿畸型！
身体亚健康状态吗？平时缺少锻炼，还是因为生活压力导致的？先要分析下原因哦！
那就别睡了
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一个改善失眠、多梦的小偏方：只需把它放在你的枕头下面
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大蒜是地球上最健康的食物之一，也是我们餐桌上最常见的食物之一，可生吃，可调味。
大蒜是地球上最健康的食物之一，也是我们餐桌上最常见的食物之一，可生吃，可调味。大蒜中含有丰富的健康营养成分，可以提供许多健康益处。大蒜中的有效成分能够帮助预防和治疗多种健康问题。大蒜最为人所知的功效就是消毒杀菌功效，对多种致病菌都有明显的抑制作用。埃及人在建造金字塔时，会吃生大蒜，因为它具有强大的消炎和药用特性。在大蒜中最强大的化合物就是大蒜素。大蒜素在大蒜被碾碎的时候功效会被增强，而在烹煮的过程中将会受到破坏。这就是为什么我们常常会将大蒜碾碎，并静置15分钟后再吃掉的。为了消除其强烈的气味，你可以加入一些植物油和香菜。图片来源于网络除此之外，大蒜还能有以下的健康功效：治疗肝脏问题和疾病预防和治疗秃发清洁动脉和净化血液预防和缓解感冒和流感的症状增加血管的通透性，预防心脑血管疾病帮助消除身体疲劳，恢复体力对其他呼吸系统疾病也有特别大的帮助但是你知道吗？大蒜还能帮助睡眠！很多人都有失眠的经历，睡不着很痛苦，即使睡着了也大多睡不踏实，还总是做梦，睡眠质量得不到保证。想要快速进入睡眠状态，几瓣大蒜就能帮到你。每天睡觉前，将大蒜放到枕头下面，能够帮助消除负能量，让你一夜好眠。还可以将切好的大蒜放在脚底的涌泉穴上，用纱布或者胶布固定。不过大蒜具有一定的刺激性，所以敷的时间长短也要因人而异，原则上敷的时间越长，效果越好，不过还是要因人而异。可以先试着敷两个小时，如果感觉还可以，就再接着敷，一旦感到刺激，就立马将大蒜洗掉，然后上床入睡。大蒜是个很好的宝贝，但是不宜多吃，每天生吃最好不要吃超过三瓣。吃太多对肠胃会有刺激作用，同时有三类人最好少吃大蒜。1. 眼疾患者嵇康在《养生论》中说&荤辛害目&。而大蒜味辛，且通眼睛，长期食用会加重眼疾患者的病情。2. 脾虚腹泻患者生吃大蒜会刺激脾胃，少吃一些可以促进消化，但是如果本身就脾虚腹泻的人，经常吃大蒜，会加重胃肠黏膜充血，使腹泻病症恶化。3. 气虚体弱的人中医认为多食蒜会耗散气血，所以本身就气虚体弱的人最好少吃蒜，或者不吃蒜。
[责任编辑：李旭 PQ029]
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播放数：5808920→ 夜晚总醒，睡不踏实，多梦，
夜晚总醒，睡不踏实，多梦，
健康咨询描述：
你好，我有慢性咽炎从3月一直持续到7月份，后来7月份的时候医生开药醋酸泼尼松片与金嗓利咽丸，吃了2周多，咽炎半夜已无不是，明显的症状是近期觉得上班时候一直思想跑偏，脑子里一直胡想与打转，半夜睡觉经常做梦夸张曲奇的梦后于凌晨两点就醒了，然后就一直睡不了，直至早上七点小睡一会，八点上班，实在太异常后百度查询此药品有严重的副作用，现已经停药，但现象还有有且加重，现每晚好像准点一样到半夜灵醒，后再也无法入睡，半夜时烦躁与出汗，还有手脚发麻。请医生告知并及时处理一下，已经快半年了，天天奔波与药品与医院之间，好不容易咽炎好了，精神上出现有点问题，感谢医生解答。且本月例假已推迟两天。
想得到的帮助：
觉得金嗓利咽丸很有效，我停吃一天晚上咽喉就发作，吃了的话，晚上虽然灵醒，但喉咙无任何异常。常吃没有什么副作用吧？
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擅长: 支气管炎,肺炎,心脏病,高血压,糖尿病,胃炎 肠炎
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱引起的多梦睡不好等症状&&&&&&指导意见：&&&&&&可以服用安神补脑，刺五加片，谷维素治疗观察看看，避免劳累情绪激动受风寒着凉
你好，医生，我已经吃了两天的安神补脑液，还是还有见到效果的，只想晚上好好睡个觉，半夜醒来挺害怕的。
15:37医生回答：
上面药物一起服用治疗5-7天观察看看
噢，好的。
19:56医生回答：
嗯，早日康复，
擅长: 儿科常见疾病,多发病的治疗,预防保健,预防接种等
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&&&&&&病情分析：&&&&&&不睡觉，容易醒，考虑是有点神经衰弱的原因，和紧张，焦虑，压力大，疲劳有关系的。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议放松心态，可以吃点安神药物先观察，如安神补脑液，维生素B6，谷维素。
安神补脑液我吃了两天了，觉得像是和闹钟一样，到达夜晚就自动醒来了，然后也睡不着，烦躁与热，手脚发麻，到达早上六七点好一点。
18:29医生回答：
先吃1-2个星期时间。配合维生素B6，谷维素。
擅长: 子宫肌瘤，先兆流产，阴道炎
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你的情况考虑是细菌或者病毒感染引起咽喉炎的症状，一般与受凉，疲劳等有关&&&&&&指导意见：&&&&&&建议注日常饮食意清淡饮食禁忌辛辣刺激性食物，同时服用藏青果冲剂以及慢严舒柠，阿莫西林胶囊等 &&&&&&以上是对“夜晚总醒，睡不踏实，多梦，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
从一开始小时患有咽炎的时候就吃过慢咽舒宁，阿莫西林更是常吃一点用都没有的。对于咽炎的话，我觉得吃金嗓利咽丸很有效果，一吃就好，虽然半夜醒但喉咙很好，没什么异常的。
15:21医生回答：
你的情况最好去医院检查确诊一下比较好，网络只是提供咨询服务而已
好吧，我明天去大医院检查一下。
19:44医生回答：
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挂号科室：耳鼻喉科
温馨提示：忌油炸及辛辣刺激食物，辛辣食物如辣椒、洋葱、 生蒜、胡椒粉等。
慢性咽炎为咽部黏膜、黏膜下及淋巴组织的弥漫性炎症，常为上呼吸道慢性炎症的一部分，多发生于成年人。病程长，症状顽固，较难治愈。多因急性咽炎反复发作或治疗不彻底，以及邻近器官病灶刺激如鼻窦炎、扁桃体炎，鼻...
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