(D)生活过度挥霍而产生罪恶感；9.“悲喜交加”，“百感交集”是人的情绪和情感的；10.“砍头不要紧，只要主义真，杀了我一个，自有；(A)美感；(B)理智感；(C)道德感；(D)激情；11.（）对于天才是一块垫脚石，对能干的人是一笔；(A)挫折；(B)书本；(C)金钱；(D)努力；12.培养个体科学的卫生习惯和体育锻炼习惯是（）；(A)德育；(B)智育；(C
生活过度挥霍而产生罪恶感
“悲喜交加”，“百感交集”是人的情绪和情感的（）的表现 (A)
复杂性和矛盾性
“砍头不要紧，只要主义真，杀了我一个，自有后来人”诗句中所表现出的高尚情操是（）
（）对于天才是一块垫脚石，对能干的人是一笔财富，对弱者是一个万丈深渊
培养个体科学的卫生习惯和体育锻炼习惯是（）
（）遇到不愉快的事情时，没有什么情绪反应，即使有点反应，也不知如何处理
儿童做了好事之后、老师及时给予表扬，这在行为主义中被称为()
人们倾向于会给自己带来愉悦的事情，逃避会给自己带来痛苦的事情，这是情绪的（）
下列何种感情障碍易伴发明显心跳加速、呼吸困难、尿频等症状（）
()是在失去心爱的对象或愿望破灭、理想不能实现时所产生的体验 (A)
关于人格内涵的表述，以下哪些是正确的（）
个体的人格是可以选择的
人格的养成过程具有长期性和复杂性
教育在人格的培养中有非常重要的作用
个体的人格是一成不变的
怎样表现不会给人留下良好的第一印象（）
个体由于经常重复或反复练习而巩固下来成为需要的自动化了的行动方式称为（）
以下哪种不是强迫观念的表现形式（ ）
个性中最重要、最核心的组成部分是 （ ）
下列哪项不是马斯洛的需要层次理论的需要（）
心理咨询不能帮助人们（ ）
建立新的人际关系
纠正错误观念
学会面对现实
认识外部冲突
关于自卑感以下哪种说法是错误的（）
自卑的人热衷于与人比较，而对自己的期待却很低
自卑的人往往对自己缺乏客观、清醒的认识，无法悦纳自己
自卑的人容易产生自我怀疑和自我否定
对成败进行正确的归因是处理自卑问题的方法之一
高级神经活动反射学说的创始人是()
桑代克和斯金纳
自卑心理的表现不包括（）
常采用炫耀、夸张甚至戏剧性的手法来引人注意
大脑皮层长期处于抑制状态
做事缺乏信心，没有自信
享受不到成功的喜悦和欢乐
个性中所包含的各种心理特征对人的行为的影响是一贯的，
不受时间、地点限制的，这说明个性具有（）。
心理保健的主要任务是( )，保护和增进心理健康。
预防心理疾病
预防生理疾病
造成狭隘性格的原因中的决定性因素是（）
(二) 多选题：每题2分，共20题，至少有两个选项正确，多选、少选、错选均不得分
人际交往的心理基础是（）
人格的倾向性是以人的需要为基础的动机系统，它以（ ）为其特征
任何自我调节活动，必然要有（）参与其中
心理休闲对人们的心理调适和生活调节有哪些积极意义（）
释放压力保持心态平衡
保持人格和谐
获得更多的幸福感
激发积极创造的精神
有关挫折的内郁的压抑反应主要表现为（）
按情绪发生的强度和持续时间，可把情绪分为（??? ） (A)
人的情绪丰富多样，最基本的有（）
感情与家庭的变故包括（ ）
亲人的离去
夫妻不和谐
在职专业技术人员心理健康教育和咨询工作的开设渠道主要有（） (A)
开设心理健康教育专题讲座
网络媒体教育
经常组织集体活动
组织给予及时的精神支持
情绪研究者们大都从哪三个方面来考察和定义情绪（） (A)
根据心理压力的释放形式和情感调节方式，可以把积极的心理休闲分为（） (A)
简单便捷类的休闲
漫归真类的休闲
情刺激类的休闲
快乐至上类的休闲
情绪的调节方法有（）
个体具有社会化的可能性主要是因为（）
有生物遗传素质的基础
有超越本能的学习能力
有较长的依赖生活期
有掌握语言的潜在能力
健康的心理素质有（）
正强化的方法包括（）
给予培训机会
长久紧张工作后通过观看影视文学作品来帮助放松神经，这叫（）
转换性心理休闲
互动性心理休闲
简单便捷类心理休闲
恣情类心理休闲
一个人对挫折的心理感受和应对挫折的能力，在很大程度上反映了一个人的
心理健康水平
以下属于非紧急情况下的利他行为是（）
给老人让座
帮助同学补习功课
抢救落水儿童
与持枪歹徒搏斗
急功近利的心理倾向会诱发（ ）等结果 (A)
有人强调心理健康的标准应该是（ ）兼顾
(三) 判断题：每题1分，共30题，如发现选项为A和B，则正确选A,错误选B
按照马斯洛的五种需求学说，幸福感是人们最基本的社会需求
包含各类专业文献、文学作品欣赏、应用写作文书、幼儿教育、小学教育、各类资格考试、行业资料、高等教育、外语学习资料、常州 心理健康与心理调适 试卷(88分82分卷)23等内容。　
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单选题：每题1分，共30题，只有唯一一个选项正确
一个人在成长过程中首先遇到的人际关系是（）
嫉妒心理的主要特征不包括（）
不能树立正确的人生目标
感到别人的存在对自己构成了威胁
不为自己的行为负责
虚荣心是一种常见的心态，因为虚荣心与（）有关.
在下列影响人际关系相似性的因素中，对人际关系影响最大的是（）
“性格决定命运”反映了人格的什么特性（）
按照咨询心理学的观点，大部分心理问题来源于（ ）
自身的内部冲突
人际关系的处理
抑郁症最常见有哪种思维障碍 ?
强制性思维
沃伦认为，人格包括个人品行的各个方面，如（）
关于人格的描述不正确的是（）
人格既包括内在的特征，也包括外在的特征
人格是简单的相加或混合
人格是指人的心理的整体，而不是指个别特点和个别部分
人格这个整体是各种因素、各种特征的整合归化，而不是简单的相加或混合
完美主义者的表现是（）
做事缺少恒心
对别人的一言一行很敏感
对他人要求严格，挑剔，不留情面
遇到这些失意时，觉得一切都不如人意
在人的社会性需要获得满足的情况下产生的体验是（）
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? (一)单选题：每题1分，共30题，只有唯一一个选项正确
1.追求完美、自尊心脆弱、控制欲望强、自视甚高、将不完美等同于不可爱、不值得爱的是(??)(A)完美主义者(B)自负的人(C)自卑者(D)偏执者[分值：1.0]
2.在下列影响人际关系相似性的因素中，对人际关系影响最大的是（）(A)兴趣(B)社会地位(C)价值观念(D)知识水准[分值：1.0]
3.小蒋是人事局的一个普通科员，可是他对外总称自己是处长，这属于（）的心理反应(A)投射(B)表同(C)替代(D)侵犯[分值：1.0]
4.下列哪项不是马斯洛的需要层次理论的需要（）(A)尊重需要(B)安全需要(C)社会需要(D)生理需要[分值：1.0]
5.从产生行为动机的心理需要来看，人际交往的心理需要包括（）、合群需要和自我肯定需要。(A)自我实现需要(B)本能需要(C)情感需要(D)利益需要[分值：1.0]
6.目前我国离婚人群中，感到心理压力过重的约占（）(A)20%(B)40%(C)50%(D)70%[分值：1.0]
7.不具有积极心理调适功能的休闲活动有（）(A)施暴(B)音乐(C)聊天(D)喝酒[分值：1.0]
8.（）不是心理咨询的适应症。(A)精神分裂症(B)焦虑症(C)恐怖症(D)抑郁症[分值：1.0]
9.有的人游刃有余，人际关系和谐；有的人到处碰壁，人际关系紧张的原因是（）(A)沟通能力的强弱(B)人缘的好坏(C)人品的好坏(D)朋友的多少[分值：1.0]
10.《黄帝内经》认为“精神不进，志意不治，病乃不愈”，这强调的是（）的重要性。(A)心理咨询(B)意志(C)心理治疗(D)精神状态[分值：1.0]
11.个体对自己的认识是先从认识（）开始的(A)自己(B)别人(C)别人的评价(D)自己的评价[分值：1.0]
12.关于人格的描述不正确的是（）(A)人格既包括内在的特征，也包括外在的特征(B)人格是简单的相加或混合(C)人格是指人的心理的整体，而不是指个别特点和个别部分(D)人格这个整体是各种因素、各种特征的整合归化，而不是简单的相加或混合[分值：1.0]
13.我国古代医学认为“形盛则神旺，形衰则神怠”，这说明（）(A)生理问题影响心理健康(B)生理和心理健康问题互为因果(C)心理健康影响生理健康(D)生理健康比心理健康更重要[分值：1.0]
14.“人心不同，各如其面”是指人格的（）(A)稳定性(B)综合性(C)复杂性(D)独特性[分值：1.0]
15.以下（）人格类型的人不容易引起挫折感(A
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心理健康与心理调适 试卷答案1
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心理健康与心理调适 试卷答案1
官方公共微信24.自我调节能力的强弱受哪些因素影响？P110；21.请论述专业技术人员解决人际交往心理问题的办；22.请论述专业技术人员人际交往调适的策略；P132-134；31.情绪的特征有哪些？P150-15132.人；34.专业技术人员常见的情绪困扰有哪些？P158；37.专业技术人员常见的心理障碍的种类有哪些？P；41.出现心理问题时，一般采用哪三种解决途径？P
24.自我调节能力的强弱受哪些因素影响？ P110 25.自我调节的原则有哪些？ P110-111 26.人类个体人际交往的心理动因有哪些？ P124 27.专业技术人员人际交往与心理健康的关系。 P130 28.专业技术人员人际交往中存在哪些问题。 P131-132 29.专业技术人员建立良好人际交往的原则。 P136-139 20.论述自我调节的方法。 P111-118
21.请论述专业技术人员解决人际交往心理问题的办法。 P134-135
22.请论述专业技术人员人际交往调适的策略。 P136-144 23.专业技术人员人际交往的艺术有哪些？ P139-144 24.试述专业技术人员人际交往的意义。 P127-128 30.哪些原因容易导致专业技术人员人际交往出现心理问题？ 25.请论述情绪困扰对专业技术人员的影响。 P162
31.情绪的特征有哪些？P 150-151 32.人类的基本情绪有哪些？ P151 33.认识自我情绪有哪些方法？ P157
34.专业技术人员常见的情绪困扰有哪些？ P158-161 35.专业技术人员情绪困扰产生的原因有哪些？ P161 36.心理障碍的判别标准有哪几种？ P179
37.专业技术人员常见的心理障碍的种类有哪些？ P182-183 38.专业技术人员心理障碍的预防要注意什么？ P186 39.心理咨询有哪些作用？ P190-191 40.如何正确认识心理咨询？ P191-192
41.出现心理问题时，一般采用哪三种解决途径？ P203 42.心理咨询与思想政治教育的区别有哪些？ P216-217 43.休闲对于人们的心理调适和生活调节有哪些积极意义？ P220-221
44.积极的心理休闲有哪几种类型？ P223-224 六、论述题
1.论述心理异常与正常的评判依据。 P8-10 2.论述专业技术人员心理健康标准。 P22-26
3.论述正确理解和运用专业技术人员心理健康标准应注意的几个问题。 P27-29
4.试述西方学者的心理健康观。 P10-13
5.我国传统文化中的心理健康观主要体现在哪些方面？ P13-17
6.请论述心理亚健康的各种表现。 P36-48 7.请论述专业技术人员常见心理问题形成原因有哪些 P50-54 8.为什么说完美主义也是一种心理问题？ P49-50 9.感情与家庭变故是如何影响专业技术人员心理的？ P53-54 10.怎样才能克服躁动心理？ P48-49 11.试阐述人格的内涵。 P64-65 12.人格具有哪些特征。 P66-70 13.论述人格特征间的关系。 P70-74
14.如何塑造专业技术人员的健康人格。 P80-84 15.怎样理解人格的稳定性？ P67-68 16.论述挫折产生的原因。 P90-91
17.论述挫折对人心理发展的影响有哪些？ P93-95 18.请论述专业技术人员挫折的原因。P 102-105
19.在挫折面前，专业技术人员如何进行自我调节。 P111-117 6
26.请论述心绪调适的方法。 P165-173 27.如何认知自我情绪？ P157
28.专业技术人员自我调适情绪的策略有哪些？ P164-173 29.试述情绪的种类。 P151-154
30.请论述专业技术人员心理障碍预防的方法。 P186-188 31.请论述心理治疗的方法与适用症状。 P198-199 32.试述专业技术人员心理障碍预防的主要内容。 P184-185 33.试述心理治疗的必要性。 P197 34.试述心理治疗的历史。 P194-197 35.论述合理变通的几种方式。 P205-208 36.论述常见的合理宣泄方式。 P209-211
37.请结合实际谈谈专业技术人员可以从哪些方面来探索和实践社会心理支持。P 213-214
38.如何养成良好的生活习惯？ P229-236 39.试述人体生物钟理论。 P230-232 七、案例分析题
1、有一位在单位比较优秀的同志，在竞岗面试前由于情绪过度紧张，一进考场，原先思考的东西，全抛在脑后，想说的话怎么也想不起来了。不用说，她自己非常沮丧，心情沉重。从此，她就对竞聘产生了特别的恐惧心理，被忧虑、焦躁的情绪困扰，以至于想调离或提前退休。在心理咨询师的帮助下，她决心调整自己的认知，设法控制、消除这种有害的紧张。基本过程与内容如下： （1）诱发事件是考试。
（2）自己对竞岗面试产生的一些不合理信念。 （3）由不合理信念导致不良情绪和行为后果。
（4）与不合理信念展开辩论。
（5）放弃了关于考试的种种不合理信念之后，她开始用更为
理性的态度去看待竞岗，情绪与行为随之产生明显变化。 （1）案例中心理咨询师采用什么方法缓解焦虑？ P33 （2）还有哪些方法可以缓解焦虑？ P30
2、孔子经常鼓励弟子通过多学习了解自己和认识世界，主张“人太庙，每事问”，“三人行必有我师”，“多闻阙疑，多见阙殆”，“多闻择其善而从之”。他人是社会环境的重要组成部分，因此，“知人”是很重要的。孔子曰：“不患人之不己知，患不知人也。”君子要有自知之明，但君子通过“知人”也使自己可“立人”。
（1）这段文字反映了我国传统文化中怎样的心理健康观？ P17
注意拓展知识面，更重要的是她追求在言语交流上表现出色，因此，只要有她在场的的交谈，总能吸引别人的注意，成为谈（2）我国传统文化中的心理健康观与西方有何异同？ P17-18 话的中心任务。然而，随着时间的推移，她渐渐发觉最初同事
3、有一个寓言，说的是“疑人偷斧”的故事：一个人丢失了斧头，怀疑是邻居的儿子偷的。从这个假想目标出发，他观察邻居的儿子的言谈举止、神色仪态，无一不是偷斧的样子，思索的结果是进一步巩固和强化了原先的假想目标，他断定贼非邻居儿子莫属。可是，不久他在山谷里找到了自己丢失的那把斧头，再看邻居的儿子，竟然一点都不像偷斧头的人。 （1）故事的主人公有什么心理问题？ P38 （2）请简述这种心理问题。P38-39
4、小赵是一位性格内向、自尊心极强的青年。从小学到大学，他学习成绩一直名列前茅。进入单位后，他工作认真努力，积极上进，时常加班加点地干活，希望给领导、同事留下好的印象。事实上大家也都很认可他的努力。可是每次完成任务之后，他却发现自己有很多不完善的地方，或细节上的疏漏，或考虑上的不周??这些“过失”像电影中的镜头一样在头脑里一遍遍掠过，让他深深自责。他害怕时间长了以后，大家发现自己的工作其实做的不够完美，越是这样，越发紧张，再接到工作以后，他就想做得再完美一点，加班加点地干，可老是达不到他的要求，弄得他整天焦虑不安，工作效率反而下降了。 （1）案例中小赵有什么样的心理上问题？ P49
（2）这种心理问题有什么样的表现？P49 它的心理特征是什么？P50
5、失眠是指实际睡眠时间过短（包括入睡困难、夜间频繁醒来以及早醒）或睡眠时间如常，但缺乏睡眠感。失眠会造成慢性的疲劳状态，降低白天的活力，导致工作学习效率不佳。与
睡眠充足的人相比，睡眠不足的人明显容易动怒且忧郁不安，而且也易引发精神疾病和其他疾病。失眠是常见的一种现象，患失眠症的人比率不低，据美国政府 日发表的
一项报告称，美国约有400万人患失眠症及其他慢性睡眠问题。 （1）专业技术人员中常见的失眠原因可以分为哪几类？ P86 （2）如何克服失眠困扰？ P87-88
6、邓小平同志曾经说过：“我们提倡按劳分配，承认物质利益，是要为全体人民的物质利益而奋斗。每个人都应该有他一定的物质利益。但是这决不是提倡各个抛开国家、集体和别人，专门为自己的物质利益奋斗，决不是提倡个人都向钱看。要是那样，社会主义和资本主义还有什么区别呢？” （1）邓小平同志的这段话说明了什么问题？ P83-84 （2）我们应当怎样塑造专业技术人员的健康人格？ P81-84 7、张霖是个开朗活泼、聪明伶俐的女孩子，曾在大专辩论赛中获过奖。大学毕业那年，就考取了公务员，在一个热门岗位工作。一进机关门，她就积极主动地与同事交流、沟通，她希望广交朋友，从别人身上吸取优点充实自己，也让自己能获得别人的接纳与喜欢。她本来就思维敏捷，口齿伶俐，加上平时7
们倾听她侃侃而谈时的专注、欣赏的表情消失了，代之以心不在焉、无动于衷，甚至不耐烦的表情。有一天，当她又不由自主地滔滔不绝地说着的时候，有人以无比冷淡的语气甩给她一句：“你说的尽是我、我、我??有没有完！”她愣住了，她问自己：“为什么会这样？”
（1）从交流沟通的角度来分析，张霖存在哪些心理误区？ P119-120
（2）张霖应该如何来进行自我调节？ P122
8、英国心理学家布朗说过：“一个人如果没有任何阻碍，将
永远保持其满足和平庸的状态，既愚蠢又糊涂，像母牛一样怡然自得。”中国古人也说过：“故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，
所以动心忍性，曾益其所不能。” （1）这两句说明了什么道理？ P93
（2）挫折对人心理发展的积极影响表现在哪些方面？ P93 9、心理学家沙赫特曾经做过一项实验，探讨出于孤单状态下的个体的合群需要。研究者先将被试分为高恐惧组和低恐惧组，在高恐惧组条件下，主试告诉被试，他们将参加一项电击实验，电击会很厉害，很痛，但不会留下永久性伤害，而且这项研究是为了获取有关人类发展的某些有用的资料；在低恐惧组条件下，被试被告知，电击时只是有点痛，感觉有些轻微的震动，不会有任何伤害性后果。然后，在被试等待接受电击的时间里，研究者逐个询问他们，是愿意独自等待，还是想与其他人一起等待。结果发现，当个体对周围环境缺乏了解和把握，
当个体心情紧张、有高恐惧感时，他们倾向于寻求与他人在一起，倾向于寻求他们伴同。而出于低恐惧的情况下，这种合群的需要并不那么强烈。可见，与人交往能增加人的安全感，减
低恐惧感。
（1）案例说明了人际交往的心理需要中的哪个方面的需要？ P125
（2）简述人际交往的心理需要的其他几个方面。 P124-126 10、“学会说不是一种智慧”
合理地拒绝一些东西，才能得到更珍贵的东西。
拒绝是对一个人胆魄和心智的考验。如果你不会拒绝，你就无法成功地跨越生命。不必害怕拒绝，我们只需要更周密的决断，更智慧的策略。勇敢地说“不”，这是我们意志之舟劈风斩浪的白帆。拒绝是一种权利，就像生存是一种权利。古人说，有所不为才能有所为。这个“不为”，就是拒绝。人们常常以为拒绝是一种迫不得已的防卫，殊不知它更是一种主动的选择。 纵观我们的一生，选择拒绝的机会，实在比选择赞成的机会要多得多。因为生命属于我们只有一次。要用唯一的生命成就一种事业，就须在千百条道路中寻觅仅有的花径。我们确定了
“一”，就拒绝了九百九十九。拒绝如影随形，是我们一生不可拒绝的密友。
拒绝对我们如此重要，我们在拒绝中成长和奋进。如果你不会拒绝，你就无法成功地跨越生命。拒绝的实质是一种否定性的选择。
被裁判判为击球，从而失去了一轮机会。本以为败局已定的竞争对手约翰?迪瑞见状勇气大增，信心十足，最终赶上并超过路易斯，夺得了冠军。路易斯沮丧地离开后，第二天早上，有人在河里发现了他的尸体。他投河自杀了。
（1）案例中路易斯失败的原因是情绪受到困扰，情绪困扰对因为拒绝，我们将伤害一些人。这就像春风必将吹尽落红一样，专业技术人员有哪些不良影响？P162
有时是一种进行中的必然。如果我们始终不拒绝，我们就不会伤害别人，但是我们伤害了一个跟自己更亲密的人，那就是我们自己。拒绝是没有过错的，该负责任的是我们在拒绝前作出的判断。不必害怕拒绝，我们只需更周密的决断。当利益像万花筒一般使你眼花缭乱之时，你会在混沌之中模糊了视线。尝试一下拒绝吧。
在诱惑面前，要懂得拒绝。一个大公司总裁想要录用一位贴身司机。他出了一道题目：在一个悬崖边上有一堆黄金，很危险，要想取到黄金，却随时有掉下悬崖的可能，请问，你把车子停在多远处去取黄金?第一个应试者回答：停在五米处；第二个应试者说，停在安全地带，下车去取；第三个应试者说，我会远离悬崖，而且是越远越好。录用结果是不言自明的。前两位应试者或者说是一种勇敢，可是他们只看到面前的诱惑而忘掉了危险，第三个应试者却清楚地看到眼前存在的危险，从而成功地拒绝诱惑远离危险。
认清自己，能力不及的事情，及时拒绝。拒绝不代表弱势，不意味着逃避或是偷懒，相反，它是对自己负责，也是对别人负责。这是一个广为流传的对话： “这个项目多久可以完成?” “6个月。”
“4个月行吗？给你加50％的报酬。” “对不起，我做不到。”
对话中勇敢地向客户说“不”的正是创业之初的李彦宏，当时百度还只是一个不起眼的小公司。然而，正是李彦宏当时倔强的坚持，反而赢得了客户的信任。后来，这个客户告诉李彦宏，对于他的拒绝，自己感到非常满意，因为这反映出李彦宏是一个很真实和稳重的人，这样他的产品在质量上一定会有保证的。
（1）不会说“不”为什么也是专业技术人员人际交往中存在的问题？P132 和P147
（2）如何学会对别人说不？ P147-148
11、日，世界台球冠军争夺赛在纽约举行。路易斯?福克斯十分得意，因为他远远领先对手，只要再得几分便可登上冠军的宝座了。???落到了主球上。在观众的笑声中，路易斯又去赶苍蝇，情绪也受到了影响。然而，这只苍蝇好像故意要和他作对，他一回到台盘，它也跟着飞了回来，惹得在场的观众开怀大笑。路易斯的情绪恶劣到极点，终于失去了冷
静和理智，愤怒地用球杆去击打苍蝇，不小心球杆碰到台球， 8
（2）专业技术人员在情绪困扰面前，如何进行心理调适？P165-173
12、一名叫安妮的女士下班回家后，情绪往往紧张烦躁。有一天晚上，她听了女儿的摇滚乐，感到这个音乐正和她的情绪相吻合，使她的心情好了一些；后来，她又听了莫扎特的音乐，使她更感到轻松惬意。这位女士偶然发现了音乐改变情绪的方法。
（1）以上案例说明了什么？ P170
（2）音乐如何调节情绪？ P170 （3）调适心绪还有哪些方法？ P165-173
13、社会的迅速发展，物质文明和科学技术的不断进步，人们的欲求也不断增加。人际关系日益广泛和复杂，对现代人类的社会适应也提出了更高的要求，人们心理上产生的问题也越来越多。据世界卫生组织估计，有20％－30％的人有不同程度的心理异常，这是个不容忽视的问题。
（1）专业技术人员常会遇到心理障碍？ P177 （2）如何对心理障碍进行预防？ P186-189
14、火爆脾气指遇事好发急、易激惹的个性。这种不良的个性品质，通常多见于性格外向兼有神经质的个体。作为一种不良的性格，火爆脾气的主要表现是易激惹，沉不信气，不能控制自己的感情，听到一句不顺耳的话就火冒三丈，甚至唇枪舌剑，拳脚相加。
火爆脾气的形成与遗传有一定的联系。胆汁质气质类型，容易着急上火，又称之为“不可遏制型”，这种气质类型的人格比较暴躁，缺乏自我克制能力，容易发脾气，加上心胸狭窄，自
私，斤斤计较，只图自己痛快，好冒犯别人。 （1）心理障碍应如何进行判别？ P179 （2）火爆脾气可以如何矫正？ P201
15、一位学生为考试得了60分而难受的时候，???这样，他睡了个好觉，而且以后遇到考试也并没有任何焦虑心理。 （1）案例说明了合理变通的主要方式中的哪一种？请简要分析。P 206
（2）简述心理防卫的几种手段。 P204-211
16、美国圣保罗市精神病学研???在受试的200多名男女中，
有85％的女性和73％的男性，在痛苦的哭泣后，自我感觉都比哭之前好得多，而且健康情况也有改进。 （1）常见的合理宣泄方式有哪些？ P209-211
（2）生活中还有哪些自我心理防御机制？ P204-209
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