枸杞四大泡水法补肾功效强
核心提示：枸杞作为一种果干，最突出的就是富含玉米黄素，这种成分对预防心脏病和视网膜黄斑变性有意义，对老年人尤其好。除了泡水，枸杞也可入菜吃。
　　枸杞作为一种果干，最突出的就是富含玉米黄素，这种成分对预防和视网膜黄斑有意义，对老年人尤其好。除了泡水，枸杞也可入菜吃。 　　枸杞一年四季皆可食用，冬季宜煮粥，夏季宜泡茶，当然，入菜吃也很不错。最简单的就是枸杞菜粥，油菜洗净去根，放在加盐的热水中焯一下，切成3~4厘米长的段，枸杞干用温水浸泡，待粥快煮好时放入枸杞、油菜和少量盐，稍微再煮一下即可。老年人牙口不好，煮制的更易消化吸收。　　枸杞四大食疗方功效强　　(1)枸杞菊花茶　　枸杞10克，菊花10克，一起放入杯中，用沸水冲泡5分钟，即可饮用。　　功效：具有平肝潜阳、清肝明目的功效。适用于长时间劳累、熬夜所致眼睛疲劳者。　　(2)枸杞鸡蛋汤　　鸡蛋1只，10克，桂圆肉10克，适量。将枸杞子、桂圆肉洗净，一同放入砂锅，加适量水，大火煮沸，小火熬煮10-15分钟。鸡蛋搅拌后成倒入枸杞桂圆汤中，调入适量冰糖即可食用。　　功效：具有补肾益气、滋阴养血的功效。适用于虚羸瘦弱、失眠、、、、腰膝酸软、头晕目眩、咳嗽、早衰、贫血等症。　　(3)地骨皮粥　　地骨皮30克(鲜者50克)，粳米60克，冰糖适量。将地骨皮洗净煎汤，去渣留汁。粳米洗净，加入药汁和适量水，用小火熬煮成粥，调入冰糖即成。　　功效：具有养阴清热的功效，适合用于五心烦热、肺热咳嗽等症状。　　(4)银耳枸杞汤　　银耳30克，枸杞子15克，冰糖适量。将银耳泡发，切细，与枸杞子一同入锅，加适量水，小火熬煮约1小时至银耳熟烂，调入冰糖即成。　　功效：具有滋补肝肾、养阴润肺的功效。适用于干咳无痰、失眠、健忘等人群服用。　　挑出好枸杞的简单招数　　看。好枸杞看起来呈暗红色，但不会过分鲜艳，大小基本统一整齐，不会显得潮湿，并且没有黑头。一般宁夏枸杞呈纺锤形，端头会有一个自然的白点　　捏。好的枸杞抓在手里不黏，没有明显的结块。如果手感有些涩，则说明枸杞的质量不好。　　泡。好枸杞通常颗粒饱满。泡水后，宁夏枸杞大部分会浮到水面上。
　　闻。不法商贩通常会使用硫磺对枸杞熏制以达到颜色鲜艳的效果，熏后的枸杞一般闻起来会有明显的酸味或刺激性。真正好的枸杞具有枸杞特有的风味。　　尝。宁夏枸杞吃起来甜而不腻，略带酸味，后味略有些涩、苦。
常见症状： 并发症状： 相关检查：推荐用药：
补气，养血，安神。用于心气虚寒...[]
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中医认为，枸杞性平味甘，可滋补肝肾，益精明目。用于虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、内热消渴、血虚萎黄、目昏不明。 []
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枸杞是常用于日常饮食中的进补食材之一，对人体有很好的养生效果，在养生进补非常有效的冬季，可以试做以下的枸杞养生食谱，补充营养增强身体免疫力哦。可以使用以下方式登录
自己有严重的强迫症，实在不知道
33岁 21:19:25
病情描述：
自己有严重的强迫症，实在不知道怎么办，准备试最后一次。突然感觉自己就是一个废物，全身的性格缺陷没有哪怕一丁点性格上的闪光点我才是一个彻头彻尾的失败者婚姻不如意也不敢结束，不知道自己要什么。不知道这样的人活着干啥。
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
&因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
指导意见：
你好你的情况考虑是由于生活环境的刺激，引起的心理障碍性疾病，建议你最好及时就诊心理科，采用心理疏导和药物控制改善心境，避免疾病的发展同时注意放松心情，参加体育活动改善心情。
&因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
指导意见：
对于强迫症的现象，就是一种心理疾病，你完全没有必要过于纠结。一定要积极配合心理医生疏导，必要时应用药物治疗，是能够逐渐改善的。你目前需要做到的，就是积极就诊，规范治疗。
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自己有严重的...文章焦虑症的几个食疗方
核心提示：焦虑症患者除了常规的治疗外，日常生活中，焦虑症的食疗膳方有哪些?几乎每个人都会有精神紧张、焦躁不安的时候，人们会因为生活中的一些挫折和困难而焦虑，但是如果这种情绪发展为焦虑症，则可能影响我们的生活和健康。对焦虑症患者而言，心理和身体上的不适往往让他们觉得难以忍受。如果你感到焦躁、紧张、尿频尿急时，不妨试试以下焦虑症的食疗膳方。
　　患者除了常规的治疗外，日常生活中，症的食疗膳方有哪些?几乎每个人都会有精神、焦躁不安的时候，人们会因为生活中的一些挫折和困难而焦虑，但是如果这种情绪发展为焦虑症，则可能影响我们的生活和健康。对焦虑症患者而言，心理和身体上的不适往往让他们觉得难以忍受。如果你感到焦躁、紧张、时，不妨试试以下焦虑症的食疗膳方。
　　尿频尿急症状是焦虑症患者的常见表现，如果出现这种现象，通常会有下列几种情况：
　　1.一种是下焦湿热，病人同时还有、尿黄赤等。
　　此类焦虑症的食疗膳方有：绿豆、赤小豆、车前草、苋菜、芦荟等都可以选择。
　　2.二是肝经郁结，这种病人紧张不安的情况尤为明显，同时还会手、头、舌等的症状。
　　该型焦虑症的食疗膳方有：主要要进大量的酸甜食物，尤其是白芍药、乌梅、杨梅甚至草莓等，可能会起到意想不到的效果。
　　3. 三是肾虚，病人会有性方面的问题，另外可能记忆力减退等。
　　此种焦虑症的食疗膳方有：主要进食肉食，如羊肉、狗肉、牛肉、鳖鱼、海产品，也可以进补像冬虫夏草、枸杞等。
　　现有研究证明，人的情绪、心理甚至性格与饮食习惯、营养摄入有着密切关系，根据情绪吃饭，我们就可以远离坏情绪。就此问题，精神健康网专家给我们提供了四种关于焦虑症的食疗配方，希望我们能够“吃掉”坏心情。
　　1.樱桃
　　研究发现，樱桃中有一种叫做花青素的物质，可以降低炎症的发生。科学家们认为，鲜艳欲滴的樱桃可以让人们放松心情，某些时候吃20粒樱桃比吃阿司匹林还有效。
　　2.菠菜
　　研究发现，那些被控制无法摄取足够的人，在5个月后，都出现无法入睡、、焦虑等症状。研究人员推论，缺乏叶酸，会导致脑中的血清素减少，导致。那什么是富含叶酸的食物呢?其实，几乎所有的绿色蔬菜、水果都有，而以菠菜中含叶酸为最多。
　　3.鸡肉
　　关于焦虑症的食疗方法，还可以依症适量补充一些人体所需的微量元素。英国心理学家发现，在吃了100微克的硒之后，受试者普遍反映觉得精神和情绪均比原来有所改善。硒的丰富来源有鸡肉、海鲜、全谷类食物等。
　　4.低脂牛奶
　　纽约的医药中心研究发现，让有经前症候群的妇女吃了1000毫克的钙片3个月之后，四分之三的人都减轻了原有的紧张、暴躁、焦虑等经前反应。日常生活中，钙的最佳来源是牛奶、乳酪和酸乳酪。幸运的是，低脂或脱脂的牛奶拥有的钙最多
　　经常焦虑的人很难放松心情，但这种情绪又必须纾解。此时适当的饮食就显得极重要。由焦虑引起的疾病，通常源自营养不足，因为此时身体无法正常地处理营养素。
　　下面是一些重要的营养补充物质，你可以适当加以选择服用。
　　补充营养素
　　①维生素B群
　　维生素B群对神经系统的运作相当重要。注射维生素B液可改善大脑功能、减轻焦虑、保护免疫系统。维生素B群及泛酸()每天100毫克
　　② 钙及镁
　　每天毫克。服用箝合剂或乳酸钙。若对牛奶过敏，勿使用乳酸钙。
　　③ L—酪胺酸
　　每天1000毫克(白天及睡前各500毫克，空腹使用)。和50毫克及500毫克维生素c共用，以利吸收。它能纾解紧张，帮助睡眠。
　　④ 维生素c含生物类黄酮
　　每天毫克。紧张会消耗肾上腺荷尔蒙(抗紧张)。是肾上腺功能必需的。
　　⑤ 综合维生素及(含及钾)
　　每天25000IU和99毫克。它是处于紧张状况时所必需的。钾则是肾上腺功能所需的。也可以每天服用5锭海带锭，它含有均衡维生素及矿物质。
　　⑥纤维(ABC滴肠剂或燕麦麸)
　　依产品指示，它能清肠及改善肠功能。
常见症状： 并发症状： 相关检查：推荐用药：
1.广泛性焦虑障碍；\n2.糖尿病性...[]
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