→ 腰椎骨折能否侧卧？
腰椎骨折能否侧卧？
健康咨询描述：
腰椎12压缩性骨折，医生用硬纸板绷带缠身，平卧有明显胀痛，睡觉入睡困难，能否侧卧睡觉？因侧卧不痛，不睡觉时也可以侧卧？
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副主任医师
擅长: 食道癌，胃癌，肠癌，甲状腺癌，乳房癌，手多汗症微创
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&&&&&&病情分析：&&&&&&腰椎骨折没有影响到神经系统的可以不手术卧床休养。&&&&&&指导意见：&&&&&&卧硬板床。可以侧卧。同时可以服用活血化瘀的药物等减轻疼痛和帮助消肿。
疾病百科| 骨折
挂号科室：骨科
温馨提示：骨折多由外伤引起，平时应注意避免外伤。注意活动(远端小关节活动，骨折部位及相邻关节不能活动)，避免肌肉萎缩。
&&&&&&& 骨折是指骨结构的连续性完全或部分断裂。多见于儿童及老年人，中青年人也时有发生。病人常为—个部位骨折，少数为多发性骨...
好发人群：青壮年、老年
常见症状：畸形、异常活动、骨擦音、骨擦感
是否医保：--
治疗方法：保守治疗、手术治疗
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L4腰椎压缩性骨折，保守治疗卧硬板床一
来自：河北省 张家口 浏览 0 次
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回答数量：1
最佳回答百姓健康网 54695 位专家为您在线解答
病情分析： 您好！根据你的情况可能跟突然运动造成的局部肌肉软组织拉伤有关，建议注意保暖，适当应用非甾体类抗炎药、活血化瘀药对症治疗或进行局部按摩理疗就可以了。
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股骨头坏死
腰椎间盘突出闪腰了怎么办？先卧硬板床休息|闪腰|硬板_凤凰健康
闪腰了怎么办？先卧硬板床休息
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“闪腰”是经常出现的一种急性腰痛，久坐的办公室人员、驾驶员、运动员也是易患人群。3.长期弯腰工作、久坐、久蹲时，不要突然站起或直腰；做弯腰动作时，缓缓勾腰，动作不要过大过猛，不要憋气。
闪腰了怎么办？先卧硬板床休息（东方IC供图） &闪腰&是经常出现的一种急性腰痛，久坐的办公室人员、驾驶员、运动员也是易患人群。 人过中年，骨、关节和韧带发生退行性萎缩，椎间盘组织和各种韧带弹性变小，关节附近骨质增生，使腰部活动度和负重能力受限，加上应变能力减退，动作稍有不慎就容易闪到腰。 闪腰有明显疼痛者，宜卧硬板床休息，伤后1~2天用冷毛巾湿敷腰部，此后改用热毛巾湿敷，促进血肿吸收。同时注意腰部保温，不要受凉，不要做腰部旋转活动。情况不严重者，一般两天内疼痛会自行减轻；如超过两天疼痛麻木仍存在且加重，则需就诊。 预防闪腰，要注意几点： 1.剧烈活动前先活动全身。 2.从地上拎重物时屈膝下蹲，避免弯腰；拿重物时，使物体尽量靠近身体，贴近腰腹部；往高处放东西时，够不着不勉强，垫高再放。 3.长期弯腰工作、久坐、久蹲时，不要突然站起或直腰；做弯腰动作时，缓缓勾腰，动作不要过大过猛，不要憋气。 4.睡觉时宜选用硬板床，铺8~9厘米厚的棉垫。 专家提醒，平时可通过加强腰背部肌肉强度，增加脊柱稳定性。具体有五点支撑法（头、肘、足做支撑点，背部、腰臀部向上抬起，悬空后伸）、飞燕点水法（头、颈、胸及双下肢同时抬起，两上肢后伸，仅腹部着床）等。临睡前或晨起时，保持抱膝而坐2~3分钟。
[责任编辑：李天白]
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