生活就要养成良好的习惯，早睡早起，不要熬夜、不要加班加点，让身体处于过于劳累的状态，身体如果过于劳累的话，平时要多和水，来排除体内长期以来堆积的毒素，平时要多吃蔬菜和水果，我们可以做很多的预防措施，自己要洁身自好、避免发生过多的性关系，不要吸烟喝酒、不要吸毒.多吃有营养的东西，来促进体内的血液循环，来增加自身的免疫力和抵抗力。
步骤/方法：
1艾滋病的主要传播途径是血液传播、性传播、和母婴传播。如果是艾滋病初期的话，要根据自己的病情进行休息，不要过多的进食，而对于不能进食的患者，要通过静脉的方式进行输液来补充营养。
2不是每一个艾滋病患者都会出现这样的情况的。到目前为止，我国乃至全世界还没有研制出治疗艾滋病的方法，现在更多的是预防。因为艾滋病是发生在非洲比较多，所以的话，在研制药这方面，他们国家会比我们国家擅长。
3因为艾滋病是一种看不出来也察觉不到的一种疾病，要是变的严重的话，机就会出现感冒、流感的模样，还有可能全身疲劳无力、食欲减退、发热等，随着逐渐病情的加重，还会产生单纯疱疹、带状疱疹、紫斑、。
注意事项：
在自己的身体发生不适的时候，要及时的去医院就诊检查，要机体免疫功能检查、各种致病性感染的病原体检查、HIV抗体检测、PCR技术检测HIV病毒等检查。可以提高生活质量。
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世界艾滋病日：须知的艾滋病10个常识
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又到每年的世界艾滋病日，关于艾滋病，世界卫生组织给出了10个常识，以便人们了解艾滋病，正确认识、科学预防。
1.艾滋病到底是怎么回事儿？
艾滋病毒（人类免疫缺陷病毒）感染免疫系统细胞
疾病感染造成免疫系统的渐进性衰退，从而破坏人体抵御某些感染和其它疾病的能力。艾滋病（获得性免疫缺陷综合征）系指最晚期的艾滋病毒感染，出现20多种机会性感染或相关癌症中的任何一种就可确定。
2.艾滋病毒可以若干方式传播
与感染者进行无保护措施的性交（经阴道或肛门）或口交；
输入受到感染的血液；
合用受到污染的针头、针管或其它锐器；
在妊娠、分娩和母乳喂养期间在母亲及其婴儿中间传播 。
3.全世界有3530万人携带艾滋病毒
目前有超过3530万人携带艾滋病毒，其中210万人为青少年（10-19岁）。青少年这一时期的固有特点是处在身体和情绪的过渡期，而且更有可能采取冒险行为，因此所有青少年都易受艾滋病毒感染。绝大多数艾滋病毒携带者在低收入和中等收入国家。2012年新感染病毒的人数估计为230万。
4.艾滋病毒是世界上主要的传染病杀手
估计死于艾滋病毒/艾滋病的人迄今为止有3600万，2012年有160万。
5.抗逆转录病毒联合疗法（ART）可阻止艾滋病毒在人体内的繁殖
如果艾滋病毒停止繁殖，就能够延长人体免疫细胞的寿命并保护人体不受到感染。如果艾滋病毒阳性的配偶一方接受抗逆转录病毒联合疗法，那么通过性途径传给艾滋病毒阴性一方的可能性就会大大降低。
6.到2012年底，低收入和中等收入国家有近1000万艾滋病毒阳性患者能够获得抗逆转录病毒治疗
根据2013年新指南，大约2600万人需要获得抗逆转录病毒药物。
7.估计有334万儿童感染艾滋病毒
根据2011年的数据，这些儿童多数生活在南撒哈拉非洲，由艾滋病毒阳性的母亲在妊娠、分娩或母乳喂养期间使其发生感染。每天有900多名儿童新感染艾滋病毒。
8.艾滋病毒母婴传播几乎可以完全避免
在多数低收入和中等收入国家，获得预防干预措施的机会仍然受到限制，但现已取得进展。在2011年，56%已感染艾滋病毒的孕妇获得了世卫组织推荐的能够最有效预防艾滋病毒母婴传播的药物治疗。
9.就罹患活动性结核病而言，艾滋病毒是最重要的危险因素
在2011年，约有43万名艾滋病毒感染者死于结核病，占该年170万艾滋病死亡病例的四分之一。同时患有艾滋病毒感染和结核病的大多数人居住在南撒哈拉非洲（约占全世界病例数的79%）。
10.有若干预防艾滋病毒传播的方式
采用安全的性行为，例如使用避孕套；
接受检测并治疗性传播感染，包括艾滋病毒；
避免注射药物，或者在注射时一定要使用新的一次性针头和针管；
确保你可能需要的任何血液或血液制品都经过艾滋病毒检测。
本文来源：今晚网-今晚报
责任编辑：王晓易_NE0011
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