刮痧拔罐的好处是什么？刮痧拔罐后注意事项及误区
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刮痧拔罐的好处是什么？刮痧拔罐后注意事项及误区
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核心提示：刮痧和拔罐两者都是属于中医理疗，都是以调节人体内循环已达人体阴阳平衡的健康状态。拔火罐现在已经成了一种保健的流行趋势，但是要是不注意，很多人会进入拔火罐的误区：
　　刮痧疗法的好处
　　1、调节阴阳
　　阴阳是中医理论的基本核心。人体在正常的情况下，保持着阴阳相对平衡的状态。如果因七情六淫以及跌仆损伤等因素使阴阳的平衡遭到破坏时，就会导致“阴胜则阳病，阳胜则阴病”等病理变化，而产生“阳盛则热，阴盛则寒”等临床证候。刮痧保健的关键就在于根据证候的属性来调节阴阳的偏盛偏衰，使机体转归于“阴平阳秘”，恢复其正常的生理功能，从而达到治愈疾病的目的。
　　刮痧调和阴阳的作用，基本上是通过腧穴配伍和刮痧手法来实现的。例如：病在经络、在皮肉者属表，刮痧宜轻刮；病在脏腑、在筋骨者属里，宜重刮。刮痧对阴阳平衡的调节是呈双向性的，如血压不稳者，经刮拭躯干、四肢腧穴后，偏低的血压可升高；偏高的血压亦可降低。
　　2、活血化瘀
　　人体肌肉、韧带、骨骼一旦受到损伤，在局部产生淤血，使经络气血流通不畅，若瘀血不消，则疼痛不止。这时在局部或相应腧穴刮拭，可使淤血消除，新血得生，经络畅通，气血运行，达到通则不痛之目的。这就是刮痧活血化瘀的作用。
　　3、清热消肿
　　根据中医治法中“热则疾之”的原理，通过放痧手法的刺激，使热邪疾出，以达清热之目的，使内部阳热之邪透达体表，最终排出体外，以清体内之瘀热、肿毒。
　　4、祛痰解痉，软坚散结
　　由痰湿所致的体表包块及风证，通过刮痧、放痧治疗，使腠理宣畅，痰热脓毒外泄，有明显的止痉散结效果。
　　5、扶正祛邪
　　刮治病变相应腧穴的皮肤，使之出现青、紫充血的痧痕，使腠理得以开启疏通，将滞于经络腧穴及相应组织、器官内的风、寒、痰、湿、瘀血、火热、脓毒等各种邪气从皮毛透达于外，使经络得以疏通。
　　刮痧的注意事项
　　1、刮痧治疗时应注意室内保暖，刮痧时，应避免风直吹刮拭部位。　　2、出痧后30分钟内忌洗凉水澡。　　3、刮痧后尽量不要喝酒或吃辛辣食物，忌食生冷瓜果和油腻食品。　　4、刮痧部位未退痧之前，不宜在原处进行再次刮试出痧。　　5、出痧后可饮一杯温开水（最好为淡糖盐水），并休息半小时。　　6、刮痧后不宜发怒，应保持情绪平静。　　7、如刮痧后出现不适，应立即去医院诊治。
　　以下是刮痧的2个认识上常见的误区
　　刮痧误区1：越痛越好、起痧颜色越深越好
　　许多认为，刮痧时感觉越痛、起痧颜色越深，则说明效果越好。事实上，根据不同的疾病，刮痧的力量、器具都有差别，所以疼痛程度和起痧颜色的深浅有所不同，这不能作为衡量刮痧效果的标准。
　　一般来说，感冒、发烧患者在刮痧时反应得比较强烈一些。刮痧时正常的反应是稍微有点疼痛，刮痧部位充血起痧，通常1～2天即可消退。
　　刮痧误区2：刮痧工具并非随手可得
　　民间常运用汤勺或带有弧度的梳子来刮痧，理论上是可行的，但刮痧工具并不是随手可得的。从中医来说，刮痧工具主要分两大类：牛角类和玉石类。
　　刮痧板的形状很多，而且不同的刮痧板厚度、韧度、锐利度都有所不同。刮痧板的圆曲度大不容易起痧，圆曲度小相对容易起痧。牛角类的刮痧板偏于“泻”，玉石类的则偏于“补”。刮痧时可以抹润滑剂或沾点水，主要作用是防止刮痧时划破或划伤皮肤。
　　拔罐的好处
　　1、平衡阴阳。阳盛则热，阴盛则寒。发热是阳气盛实的表现，而寒战恶寒是阴气盛实的症状，在大椎进行拔罐能够治疗发热的疾病，而在关元进行则能治疗寒性的疾病。
　　2、调和脏腑。拔罐疗法通过结经络、穴位局部产生负压吸引作用使体表穴位产生充血、瘀血等变化，穴位通过以通过经络与内在的脏腑相连，从而治疗各种脏腑疾病。
　　3、疏通经络。拔罐疗法通过其温热机械刺激及负压吸引作用，刺激体表的穴位及经筋皮部，而穴位及经筋皮部是与经络密切相连的。所以，拔罐能够疏通经络，使营卫调和，祛除经络中的各种致病的邪气，气血畅通，筋脉关节得以濡养、通得，从而治疗各种疾病。
　　4、协助诊断。通过观察所有拔罐后体表的变化可以推断疾病的性质、部位及与内脏的关系。
　　5、祛除病邪。拔罐疗法因为以负压吸拔体表的穴位，不公能够开腠理、散风寒，而且还能调整脏腑经络的作用，鼓舞人体的正气，也有助于体内致邪气的排出。
　　6、双向调节。在临床取穴和拔罐方法都不变的情况下，拔罐疗法具有双向的良性调节作用。
　　由上两者可知，两者既可相互使用相辅相成，亦可分开来用。
　　拔罐的注意事项和禁忌
　　1、饱腹、空腹都不宜拔火罐操作。　　2、拔火罐前要先排净大小便。　　3、同一部位，不能天天拔火罐。　　4、拔罐的斑痕，未消退前，不可再拔罐等。　　5、女性的月经期及其它出血症部位，不可拔罐。　　6、拔火罐后不要马上洗澡，尤其是冷水澡。　　7、高热、抽搐、痉挛等。　　8、皮肤过敏或溃疡破损处。　　9、肌肉瘦削或骨胳凹凸不平及毛发多的部位不宜应用。　　10、孕妇腰骶部及腹部均须慎用。
　　拔火罐现在已经成了一种保健的流行趋势，但是很多人会进入拔火罐的误区，要避免进入拔火罐的四个误区。
　　误区1：拔火罐后就洗澡
　　很多人喜欢在拔完火罐后就洗个澡，认为这样很舒服，其实这样做是非常不正确的。因为这时候的皮肤处于一种非常脆弱的状态，这时洗澡很容易造成皮肤破裂、发炎。特别是洗冷水澡，由于此时皮肤的毛孔正处于张开状态，所以很容易着凉。
　　建议：正确的洗澡时间是在拔罐后的1～2小时。拔罐后注意保暖，洗澡水的温度要稍高一些。
　　误区2：拔得时间越长越好
　　不少人认为拔火罐的时间越长，效果会越好，甚至认为，要拔出水疱才能体现出拔火罐的效果，其实这也是错误的。因为火罐拔得时间过长，就可能会出现水疱，这样不但伤害到了皮肤，还可能会引起皮肤感染。
　　建议：正确的拔火罐时间应该是在10～15分钟。如果是身体不太好的老人或小孩，时间要减半。
　　误区3：同一位置反复拔
　　一次不成就拔两次，同一个位置反复拔，认为这样才能拔出效果。其实这样做，会对皮肤造成损坏，比如红肿、破损……那就得不偿失了。
　　建议：拔火罐的时候，可以在多个位置拔，以增加治疗效果。
　　误区4：拔胸口、肚子
　　很多人认为：我哪里不舒服就拔哪里。肚子疼或者胸前不舒服，我就拔肚子、拔胸口。其实这样也是错误的。一般拔火罐最好不要拔胸前和肚子，因为这样拔是没有科学依据的。
　　建议：我们通常拔火罐的位置主要是腰部、背部，肩膀。
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刮痧后多长时间可以洗澡
健康咨询描述：
昨天下午刮的痧今天下午打农药有人说24小时才能洗澡那打药后就不能洗澡了，对吗、
曾经的治疗情况和效果：
刮痧后什么时间洗澡
想得到怎样的帮助：刮痧后什么时间洗澡好
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赵医生爱心医生
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&&&&&&病情分析：&&&&&&不可以洗冷水澡，以免会造成阳气的内郁。&&&&&&指导意见：&&&&&&三天后洗热水澡是可以的，最好再喝一杯温开水，基本刮完之后就可以把身上的精油洗干净了。
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