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怀孕能吃公鸡炖黑豆吗？ 3大孕期的饮食注意事项
处于孕早期的准妈妈大多受妊娠反应困扰，胃口不佳。这个阶段，准妈妈并不用刻意让自己多吃些什么，与其每天对着鸡鸭鱼肉发愁，不如多选择自己喜欢的食物，以增进食欲。
能吃公鸡炖炖孕妇可以吃，是滋补肝肾阴虚的，如果是肝肾阴虚引起的头晕，可以，如果是其他原因导致的头晕，就不一定有效果了。处于孕早期的准妈妈大多受反应困扰，胃口不佳。这个阶段，准妈妈并不用刻意让自己多吃些什么，与其每天对着鸡鸭肉发愁，不如多选择自己喜欢的食物，以增进食欲。对于油腻、抑制食欲的食物，大可不必勉强吃下去。孕早期是胎儿主要器官发育形成的阶段，特别是神经管及主要内脏器官的发育。在这个时期，胎儿的器官发育特别需要和，尤其是、铁、。但是，孕妈妈通常很难确定自己什么时候，因此，必须从准备怀孕开始，就要注意补充额外的及。在日常中，每个食材都有其自身的价值，但一旦不新鲜、发芽、未煮熟，或是采用非常规手段催熟后，就可能会产生毒素，危害到身体。孕妇做为特殊群体，如果不小心食用到这些食物，其轻则可能会影响准妈妈的肠胃，重则可能会威胁安全。因此，了解孕期不能吃哪些食物十分重要。怀孕能吃公鸡炖黑豆一．怀孕初期要多吃什么?1、：丰富，是怀孕初期很好的营养食物，如果准妈妈不喜欢喝，可以喝，或者吃奶片、等，也可以用淋代替，但要注意，尽量少吃过凉的食物。2、含量高的食物：煮、肉类(用水煮或清炖的方法烹调最好)、深海类(清蒸、水煮比较好)，尽量不要用油炸、红烧等油腻的做法。3、类：各种新鲜都是很好的选择，尤其是绿叶蔬菜，因为绿叶蔬菜里面的含量较高，准妈妈们都知道，怀孕初期要补充适量的叶酸，可以预防婴儿神经管畸形。类的做法也应以水煮、素炒等为主，也可以凉拌。4、类：所有的都可以吃，但是有堕胎的作用，尽量少吃，如果准妈妈不爱吃水果，可以做成沙拉，总之怀孕期间一定要多吃水果，水果营养丰富，又可以补充各种维生素。5、饮品：可以喝热牛奶、、果汁等，尽量少喝碳酸饮料，过多饮用碳酸饮料可能会导致孕妇体内钙质的流失。6、粗粮：比如、，也可以喝八宝粥等，但怀孕初期尽量少吃。如果你早上起来严重，可以醒来后就先吃一片全麦面包，或吃几块全麦饼干 。二．孕中期：多补优质白。孕中期(14—27周)，此时胎儿生育加快，孕妇对总热量的需求增加，应适量增加、钙、磷等物质的摄入 量，以满足胎儿及母体营养素储存的需要。比如，乳制品、中就含有丰富的优质白，钙存在于蛋黄、皮、动物骨骼及绿叶蔬菜中，而、、中的 磷含量比较丰富。此外，孕中期胎儿机体和大脑发育速度加快，对脂质尤其是必需脂肪酸的需要有所增加，还可吃些、瓜子、、仁等食物、但也不要摄 入过多。怀孕能吃公鸡炖黑豆三．孕后期：。防止，促进肠道蠕动。孕后期，逐渐增大的胎宝宝给准妈妈带来负担，准妈妈很容易发生。由于便秘，又可发生内外痔。为了缓解便秘带来的痛苦，孕妈咪应该注意摄取足够量的膳 食纤维，以促进肠道蠕动。全麦面包、、、白薯、土豆、豆芽、等各种新鲜蔬菜水果中都含有丰富的。孕妈咪还应该适当进行户外运动，并养成每日定时排便的习惯。1、蛋白质：每天75~100克。以、鱼肉、、等动物蛋白为主。可以多吃一些海。您可参考更多的孕妇补蛋白质&&&精选推荐：·桂花干贝·鸡丁烧鲜贝·鸡血豆腐汤。2、碳水化合物和脂肪：碳水化合物的需求量是每天400克左右，脂肪的总需求量是每天60克左右。此时胎儿大脑中某些部分还没有成熟，因此，适量补充脂肪，尤其是植物油仍是必需的。3、维生素：本月应注意补充维 生素。水溶性维生素中以硫胺素（）最为重要。本月如果硫胺素补充不足，易引起呕吐、倦怠、体乏，还可能影响时收缩，使产程延长，困 难。现在发现如果缺乏，会造成新生儿在出生时或满月前后出现颅内出血，因此应注意补充。为了利于钙和铁的吸收，还要注意补充、维 生素D、。
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怀孕期间喝母鸡汤好还是喝公鸡汤好呢
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还没有宝宝
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公啊，一定不要和母鸡汤
最佳回答者：
"认为能吃"&的妈妈回答：
怀孕期间无所谓，要喝公鸡汤
都可以喝的，一般会喝母鸡汤，的时候就要喝公鸡汤
应该都可以吧，没过这个
我觉得母鸡汤好吧，这样的。
母鸡哦．母鸡的比公鸡高．可以用来煲汤．营养更好．
我们家都是喝母鸡汤，但是我上网查了资料，如果的产妇，越喝母鸡汤奶水就越少，如果奶水充足的话，可以喝母鸡汤。公鸡汤是最好的，但是家里人都是按以前的风俗。
我们是喝公鸡汤，母鸡汤是回奶的。如果不得已喝母鸡汤，要把母鸡的割掉。
其实各持一说，有些地方习惯母鸡的就给熬母鸡汤说很补的，，有些地方说公鸡好的，就喝公鸡汤，其实我觉得吧，应该都很补吧，反正我是公鸡与母鸡汤都有喝了。
都可以的哦，这没什么关系的，不管是公还是母鸡汤，都没什么关系的，都是适合吃的。&SCRIPT LANGUAGE="JavaScript1.1"&
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公鸡汤or母鸡汤，哪个更适合产妇喝
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　　后第二天，张女士便开始喝母鸡汤，3天内连吃了3只母鸡，原来乳汁充盈的乳房竟然慢慢开始干瘪了。江苏省南京市妇幼保健院营养科主任戴永梅医师提醒，产妇过早喝母鸡汤，是造成产妇奶少、无奶或的重要原因之一。&　　戴永梅介绍，长期以来，我国民间有孕妇生产后喝老母鸡汤的传统饮食习惯，认为产后喝母鸡汤既可以给孕妇补身子，又能催奶。但是分娩后，产妇血液的雌激素浓度大大降低，这时素就会发挥作用，促进乳汁分泌。而母鸡体内含有一定的雌激素，因此，产后如果过早过多地喝母鸡汤，就会增强血中的雌激素，使催乳素的作用减弱，甚至消失，从而导致乳汁分泌不足或无奶。　　产后不是不能吃母鸡，戴永梅表示，在产后一段时间，乳汁分泌比较正常而且充足的情况下，还是可以吃母鸡的。但是就催乳来说，传统观念
里的母鸡汤其实不如公鸡汤，公鸡体内所含的雄激素有对抗雌激素的作用，公鸡睾丸中含有少量的雄激素。因此，产妇产后若吃一只清炖的大公鸡，连同睾丸一起食用，无疑会使乳汁增多，这对婴儿的身体健康起着潜在的促进作用。且公鸡所含脂肪较母鸡少，不易导致发胖，婴儿也不会因为乳汁中脂肪含量多而引起、腹泻，所以产后食公鸡对母婴均有益处。　　另外，夏季产妇喝公鸡汤也是有讲究的。首先要尽量减少汤中脂肪，可以选择去皮公鸡或煲汤时撇去浮油。因为脂肪含量高会影响产妇食欲，还易导致乳腺管堵塞，不利于下奶，经常大量喝也会引起肥胖；其次，不要大量喝汤，特别是产后一周内，否则会增加产妇心、肾等脏器负担，还易导致乳汁瘀滞，引起乳房胀痛，甚至急性乳腺炎；第三，建议喝汤吃肉。虽然汤有营养，但营养主要在肉中，因此喝汤同时要吃肉。
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1908年，诺贝尔医学奖获得者——病理学家梅契尼科夫提出"自身中毒"学说：肠道内长期堆积食物残留，容易形成有害物质，引发肠毒。人体99%的病是由肠毒引起，它被称为万病之源。
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　　之前小编教过大家鸡汤好喝的诀窍，常煲鸡汤的你有没有喝腻呢？今天吃货小编再为各位吃货们介绍除了煲汤外，鸡的另外10种吃法，简单易学，让你餐餐不重复！
　　一、葱油鸡
　　食材：鸡，水，料酒，盐，大料，桂皮，五香面，葱姜丝，味精，油。
　　1、将鸡摘洗干净放锅内，添水，加料酒、盐、大料、桂皮、五香面，煮烂与汤一同取出盛盆内，加盖焖2小时取出切块盛盆。
　　2、再加葱姜丝、味精、原汤少许，随即将油烧开倒出浇在葱姜丝上即成。
　　二、盐水鸡
　　食材：鸡1只（重约1000克），盐100克。
　　1、将鸡洗去血水、漂净，鸡身体内外抹上盐，用净白布包住，放入冰箱冷藏5小时取出，除去白布，抹干盐水。
　　2、把鸡放入蒸笼，肚向下，蒸25分钟左右至熟，晾凉后斩件装盘即可。
　　三、麻油鸡
　　食材：老母鸡1只，老姜10克，米酒水，麻油。
　　1、鸡去胆、鸡肚内膜与爪，鸡肉用米酒洗净，切成块状。
　　2、老姜刷干净，连皮一起切成薄片。
　　3、将麻油倒入锅内，用大火烧热。
　　4、放入老姜，转小火，爆香至姜片的两面均「皱」起来，呈褐色，但不 焦黑。
　　5、转大火，将切块的全鸡放入锅中炒，直到鸡肉约七分熟。
　　6、将已备好的米酒水由锅的四周往中间淋，全部倒入后，盖锅煮，酒水
　　7、滚后即转为小火，再煮上30～40分钟即可。
　　四、口水鸡
　　食材：鸡肉，酱油，姜蒜汁，芝麻酱，花椒油，白糖，醋，味精，红油，麻油，芝麻，花生末，葱花。
　　1、将鸡肉先用少许盐Z15分钟左右，锅内上冷水，放入整个的鸡腿，鸡胸。注入冷水没过鸡肉表面，加适量的盐、一勺料酒，葱姜煮熟。
　　2、加盖用大火煮开后，打去上边的浮沫。
　　3、然后转中火煮5-7分钟，煮好后别揭开盖子 就加盖焖10分钟，利用锅里的蒸汽将鸡肉全部蒸熟，这样最大程度保证了鸡肉的鲜嫩。
　　4、鸡肉焖好后捞出、放进冰水里过凉，目的是让鸡肉紧缩，保持入口有弹性。
　　5、将酱油、姜蒜汁、芝麻酱、花椒油、白糖、醋、味精、红油、麻油于碗中对成汁淋在鸡条上，撒上芝麻、花生末、葱花即成。
　　五、三杯鸡
　　食材：鸡胸肉300公克，太白粉水1又1/2大匙，米酒1大匙，葱3根，朝天椒2根，九层塔适量，酱油1大匙，砂糖1大匙，鱼露2大匙。
　　1、将葱切成葱花，朝天椒切碎末备用。
　　2、将鸡胸肉切丁，拌入太白粉水与米酒备用。
　　3、锅中热2大匙油，放入鸡丁，用大火炒至呈白色后，加入葱花和辣椒末，续炒约1分钟半。
　　4、加入混匀的调味料，和鸡丁迅速拌炒几下后即可熄火，再加入九层塔（罗勒）稍微拌匀，立刻起锅即完成。
　　六、水蒸鸡
　　食材：鸡肉1只，香菇20克，藕1节，沙姜1大块，色拉油10克，食盐5克，鸡粉10克，生抽20克，香油10克，细香葱2根。
　　1、把宰杀好的整鸡放到料理盘中，将沙姜1大块、盐5克、盐h鸡粉10克、生抽20克、油10克、香油10克、香葱2根调成一碗酱汁，将整鸡里里外外抹个透，给鸡做得松弛按摩，再放置一旁Z制半天上味。
　　2、野生香菇用流动的水清洗表面灰尘，再放入碗中，加入清水浸泡半天泡发。
　　3、半天后，鸡上味了，香菇也泡好了，就开始烹饪啦。
　　4、把香菇从水中捞起，塞入鸡肚子中，把Z制鸡的盘子的那些调料汁也一愕谷爰Χ侵小
　　5、莲藕去皮，切成大块放入铸铁锅的锅底，倒入香菇水。
　　6、锅中放入一个竹蒸屉，把处理好的整鸡放到蒸屉上。盖好锅，置于灶上，先开大火煮开。
　　7、再调成中小火慢蒸40分钟，铸铁锅的锅盖非常重，很好地控制蒸汽不外绻依锩挥兄詈迷诠巧涎垢鲋匚铮40分钟后，请用手撕开就吃，皮脆肉嫩，鲜香扑鼻，爽到极点。
　　七、花雕鸡
　　食材：鸡肉，姜片，葱段，料酒，葱，姜，香叶，桂皮，八角，冰糖，花雕酒，鱼露。
　　1、锅中烧水，放入整只鸡，加姜片、葱段和料酒，大火滚20分钟至无血水，捞出浸入冰水，冷却后斩段。
　　2、取适量鸡汤撇浮油，放葱姜香叶桂皮八角冰糖烧开小火煮15分钟，晾凉捞出调料，加花雕酒和鱼露，比例为4:2:1。
　　3、鸡放入砂锅中，倒入调好的汁，保鲜膜封口，冰箱冷藏2～3天。
　　八、香酥鸡
　　食材：鸡，料酒，盐，花椒，葱姜丝，淀粉，油，花椒盐。
　　1、将鸡摘洗干净，抹上料酒，搓上盐，撒上花椒，鸡肚内塞上葱姜丝稍停一会儿。
　　2、上笼料，再去掉葱姜丝、花椒，抹上酱油，挂上淀粉过油炸酥成金黄色，切成小块盛盘内。
　　九、茶叶熏鸡
　　食材：一只鸡，姜，葱头，大葱，白酒，鸡汁Z酱，水，黑酱油，冰糖，茶叶，玫瑰花干，红砂糖，米，水各少许。
　　1、把整只鸡洗净，风干2个小时。
　　2、用Z料Z鸡不超过2个小时。
　　3、把姜、葱头、大葱炒香至半透明，加入白酒、鸡汁Z酱、水、黑酱油、冰糖一起煮滚。
　　4、把鸡放进去煮10－15分钟，关火。
　　5、每10分钟把鸡转到另一边，这样翻煮维持1个小时。
　　十、叫花鸡
　　食材：嫩鸡一只（约500克），荷叶，锡纸（家庭制作过程中替换黄土泥），葱，姜，茴香，八角和料酒，生抽等调味品。
　　1、将鸡去毛，去内脏、洗净，斩去指甲和鸡的尾部。
　　2、用生抽、料酒、盐、葱姜片，拌匀涂抹鸡的内外。
　　3、用葱段，茴香、八角等加入生抽拌成料包放入鸡腹，用保鲜膜包裹后放入冰箱Z制（Z制时间不少于4个小时，或者一晚的时间）。
　　4、荷叶入沸水锅中略烫，捞出沥干，用荷叶包裹住Z制好的鸡，可用线绳缠绕，以更好的让荷叶包裹住鸡身，然后再用锡纸包裹住。
　　5、包好的鸡入烤箱，180度中下层、烘焙1.5-2小时即可。
　　小编尤其爱吃口水鸡和叫花鸡。在外面吃不放心鸡肉和油，那就自己在家做吧！家人一定爱到不行，分享出去，让更多人看到这些做法吧~
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