经常有准妈妈咨询这样的问题：书上说应采取左侧卧位，以避免胎儿缺氧、缺血。为此每天睡觉时，几乎一动不动地左侧卧位，纵使很难入睡，也这样坚持着。有时好不容易睡着了，又会在梦中惊醒，如果发现自己没有采取左侧卧位睡姿，就会非常后悔。有的孕妇甚至让丈夫帮助看着，一旦睡姿不对了，就让老公帮助翻过身来。结果夫妻俩都筋疲力尽，几乎坚持不下去，不知道怎么办才好。孕妇左侧卧位睡眠的好处不能否认，孕妇采取左侧卧位睡眠，对胎儿的生长发育和孕妇身体健康都有益处。因为当孕妇采取左侧卧位时，右旋的子宫得到缓解，减少了增大的子宫对腹主动脉及下腔静脉和输尿管的压迫。同时增加了子宫胎盘血流的灌注量和肾血流量，使回心血量增加，各器官血供也增加了，有效减轻或预防妊高征的发生，减轻水钠潴留，减轻孕妇水肿。当孕妇采取仰卧位时直接反应：增大的子宫对脊柱侧前方腹主动脉和对下腔静脉的压迫。间接反应：子宫胎盘血流灌注量减少；回心血量、心血输出量减少；各器官血供减少；肾血流量减少；加重或诱发妊高征；加重水钠潴留。当孕妇采取右侧卧位时直接反应：子宫进一步右旋。间接反应：子宫血管受到的牵拉或扭曲加重；子宫胎盘供血减少。睡眠姿势什么时候开始影响健康孕妇睡眠姿势影响健康的前提是子宫增大。很显然，睡眠姿势对胎儿......
　　经常有准妈妈咨询这样的问题：书上说应采取左侧卧位，以避免胎儿缺氧、缺血。为此每天睡觉时，几乎一动不动地左侧卧位，纵使很难入睡，也这样坚持着。有时好不容易睡着了，又会在梦中惊醒，如果发现自己没有采取左侧卧位睡姿，就会非常后悔。有的孕妇甚至让丈夫帮助看着，一旦睡姿不对了，就让老公帮助翻过身来。结果夫妻俩都筋疲力尽，几乎坚...
　　精神过度紧张，或受刺激致使中枢神经功能紊乱的准妈妈，容易好发妊娠期高血压。此外，寒冷季节或气温变化过大，年轻初孕妇或高龄初孕妇，有慢性高血压、慢性肾炎、糖尿病等病史的孕妇，营养不良、体型矮胖、有高血压家族史等准妈妈，也容易患妊娠期高血压。　　缓解孕期左紧张请侧卧位　　年轻准妈妈初为人母，非常担忧：孕期到底该做哪些...
缓解孕期紧张请左侧卧位年轻准妈妈初为人母，非常担忧：孕期到底该做哪些检查、怎么吃才能保证营养，以确保宝宝出生后既健康、又聪明在上周的名医网上聊中，国际和平妇幼保健院产科主任骆月娥与准妈妈们交流了孕期保健问题。孕期精神紧张易发妊娠期高血压精神过度紧张，或受刺激致使中枢神经功能紊乱的准妈妈，容易好发妊娠期高血压。此...
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左侧卧位可缓解孕期紧张精神过度紧张，或受刺激致使中枢神经功能紊乱的准妈妈，容易好发妊娠期高血压。此外，寒冷季节或气温变化过大，年轻初孕妇或高龄初孕妇，有慢性高血压、慢性肾炎、糖尿病等病史的孕妇，营养不良、体型矮胖、有高血压家族史等准妈妈，也容易患妊娠期高血压。缓解孕期左紧张请侧卧位年轻准妈妈初为人母，非常担忧：孕期到...
胎儿是通过胎盘与母体进行气体及物质交换，获取氧气、营养物质、排出二氧化碳及废物。胎盘血流量的充足与否，对胎儿的生长发育是至关重要的。因此，医学专家对孕妇的睡姿进行了长期的临床研究和实践后证实：孕妇在妊娠期，特别是妊娠晚期，采取左侧卧位是孕妇的最佳睡眠姿势。怀孕后，胎儿在子宫内逐渐长大，原来像一个倒置梨形大小的子宫到...
　　孕妇采取左侧卧位，可减轻子宫的右旋转，有利于胎儿的生长发育。这是因为妊娠后子宫不同程度向右旋转，营养子宫的血管有同时受到牵拉。如果孕妇右侧卧位，势必会影响胎儿的氧气供应，很容易造成胎儿慢性缺氧。
左侧卧位可缓解孕妇水肿很多孕妇在怀孕期间发现自己的腿胖了、脚也大了一号。专家指出，女性在怀孕期间下肢出现水肿很正常，而休息和睡觉的时候左侧卧位可以帮孕妇缓解这种情况。朝阳区妇幼保健院妇产科娄晓君副主任医师指出，怀孕期间孕妇下肢出现水肿的情况是很普遍也是很正常的生理现象，尤其是怀孕6个月以后，多数孕妇都可能出现...
　　来源：母子健康　　Q：准妈妈睡觉时必须保持左侧卧位吗?　　我现在是孕中期了，书上说准妈妈睡觉应采取左侧卧位，为此每天睡觉时，几乎一动不动地左侧卧位，一定要整夜的保持左侧卧位吗?　　A：准妈妈采取左侧卧位睡眠，对胎儿的生长发育和准妈妈身体健康都有益处。因为当准妈妈采取左侧卧位时，右旋的子宫得到缓解，减少了增大的子宫对腹主...
都说怀孕的人最好选择左侧卧位，可是这种睡法是朝哪边睡呢？是面朝左还是面朝右呀？孕妇朝哪边睡
怀孕左侧卧位
当胎儿的胎心音低于120或高于160次每分时,提示胎儿缺氧,这时嘱产妇左侧卧位,这样可以减轻胎儿缺氧情况,为什么要左侧卧位?胎儿左侧卧位
我老婆已经快3个月了.睡觉什么的该注意怎么睡对胎儿好?孕妇右侧卧位
患者信息：女27岁病情描述(发病时间、主要症状等)：出现耳鸣前曾今有几次在早上醒来时，感觉左耳外廓被折叠着压疼了，换个姿势后过一会儿疼痛感就消失了，不知道这与出现耳鸣是否有直接的关系。发现自己有耳鸣大约一个礼拜前，开始出现时时清脆的像小虫子一个的叫声，频率和脉搏一样，这两天这声音变成了不清脆的嗡嗡声，由强至弱，仍然和脉搏同步，我耳鸣时听到的声音的变化是表明耳鸣更重了还是减轻了？想得到怎样的帮助：请问我出现耳鸣与我保持左侧卧睡姿导致左耳被压是否有关？我的耳鸣对即将出生的宝宝有影响吗？现在需要治疗吗？还是等宝宝出生后再看呢？孕妇保持怎样的睡姿
孕妇是不是只能向着左边睡，不能右侧卧啊，左侧卧睡久了骨头都疼…还有，五个月了有时会觉得小腹有跳动感，应该不是胎动吧，胎动应该是肚子感觉到吧孕妇左侧卧胎动
孕妇一定要左侧卧吗
怀孕期间大夫为什么让每个人都左侧卧睡觉啊？无论宝宝在左边还是右边为什么都左侧卧睡觉呢？不能影响宝宝的心脏么？怀孕为什么要左侧
怀孕37周，胎位LSA，医生说胎儿有点大。晚上睡觉以前也是左侧卧位，但是大约两个小时以后大腿根就酸疼的厉害，需要换换姿势。请专家指点一下，除了左侧位以外，像这种情况可以右侧位睡觉吗？胎儿的脑袋在右边，右侧睡觉会不会压迫他的脑袋呢？另外，没有怀孕的时候比较喜欢仰卧，现在还可以吗？孕妇卧位
为什么孕妇左侧卧回复: 18 | 浏览: 21295
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妈米3787 &经验值3487 &在线时间229小时&地区:街道:宝宝生日&最后登录&注册时间&帖子616&阅读权限100&积分3716&精华1&UID6167401&
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怀孕之初听同事和生过宝宝的同学说晚上睡觉要靠左边躺着，不过大家也没人给说个明白到底为什么要左侧位。现在肚子渐渐变大，不知道是心理作用还是真的左侧位对胎儿好，每当想要平躺或者靠右睡觉的时候心理总是小有纠结。
请有经验的麻麻指点迷津吧！
为什么要左侧位？
从几个月的时候就要左侧位？
左侧位睡觉每天要多少个小时呢？
整晚都靠一边实在是好累呀，而且晚上睡不好总想翻几次身。
妈米1828 &经验值2492 &在线时间225小时&地区:街道:宝宝生日&最后登录&注册时间&帖子285&阅读权限100&积分2717&精华1&UID3640149&
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也不是非要左侧睡，看自己的情况，有的准妈妈左侧睡舒服，有的右侧舒服
妈米2538 &经验值2188 &在线时间375小时&地区:街道:宝宝生日null&最后登录&注册时间&帖子368&阅读权限100&积分2563&精华0&UID6110557&
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我也纠结呢, 都说左侧位好, 我习惯右侧, 为什么左侧好呢? 知道的姐妹能回答一下么?
妈米3787 &经验值3487 &在线时间229小时&地区:街道:宝宝生日&最后登录&注册时间&帖子616&阅读权限100&积分3716&精华1&UID6167401&
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听同学说只要左侧不会压迫什么神经系统等的，所以一直纠结呢
妈米7414 &经验值6684 &在线时间363小时&地区:中关村街道街道:宝宝生日&最后登录&注册时间&帖子956&阅读权限100&积分7047&精华0&UID6054602&
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子宫会右旋，左侧睡是为了矫正这个，减少对下肢静脉的压迫。要是呆不住就在后背垫点东西，撑着点，不过我觉得睡着了就无所谓了，谁还不翻个身啊，还是以舒适为主，一般5个月后就左侧睡。
妈米1927 &经验值2014 &在线时间225小时&地区:街道:宝宝生日&最后登录&注册时间&帖子346&阅读权限100&积分2239&精华0&UID5836606&
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一直觉得左侧睡会压着心脏的
妈米12517 &经验值12517 &在线时间298小时&地区:街道:宝宝生日&最后登录&注册时间&帖子3010&阅读权限100&积分12815&精华0&UID4521628&
团长编号：MW10458---------诺诺妈妈
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我那时是左右换着睡
您好，您的签名档不符合要求，小编协助您修改，具体通知请见帖
http://www.bjmama.net/thread--1.html
妈米482 &经验值482 &在线时间227小时&地区:街道:宝宝生日&最后登录&注册时间&帖子88&阅读权限100&积分708&精华0&UID5944113&
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在这里说点我的切身体会，我也是一开始看到网上说要左侧睡，这样有利于供氧，就一直强迫自己这个姿势，有时候半夜醒来发现翻了个身可懊悔了。结果，31周时，左侧坐骨神经被压得疼得不得了，走路都瘸了，咨询了孕期课的老师，她很认真的说如果不是医生建议左侧睡就没必要那样，我这样纯粹是压得。我听话回家就换右侧了，结果没出两天就缓解，现在32周一点都不疼了。
妈米62640 &经验值24328 &在线时间508小时&地区:回龙观地区街道:宝宝生日null&最后登录&注册时间&帖子3365&阅读权限100&积分24836&精华0&UID6169060&
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学习！学习一下。
我现在才10周，平躺很难受，肚子就凹下去了，我也听说要左侧睡觉，不管左侧还是右侧，总之侧晚好累哟，就是不能平着睡
妈米3787 &经验值3487 &在线时间229小时&地区:街道:宝宝生日&最后登录&注册时间&帖子616&阅读权限100&积分3716&精华1&UID6167401&
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看来我下次产检的时候也要咨询一下医生了&&呵呵
怀孕之后睡觉为什么需要左侧位？从几个月开始左侧位？ ...
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过完今天就到9月了，这是个好月份9月对孩子们来说是开学季，但对今年的……→ 请问为什么孕妇一定要左侧睡觉?
请问为什么孕妇一定要左侧睡觉?
女 | 0个月
健康咨询描述：
我现在怀孕33周了 ,每天睡觉很累,医生说要左侧睡觉,可我习惯右侧睡觉,想知道右侧睡觉有什么不好!谢谢
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帮助网友：21863称赞：1836
&&&&&&你好,女性在怀孕期间,由于胎婴在腹,与母同呼吸,共安危,因此孕妇的健康状况直接影响胎儿的发育健康和寿命,而睡眠的好坏对孕妇的健康影响很大.你喜欢经常右侧睡觉,这样会压迫腹部下腔静脉,影响血液回流,不利于胎儿的发育和分娩.而如果经常仰卧睡,子宫后方的腹主动脉将受到压迫,影响子宫的供血以及胎儿的营养,同时还可能影响肾脏的血液供应,使血流减慢,尿量也随之减少,孕妇身体内的钠盐和新陈代谢产生的有毒物质,不能及时排出,导致妊娠中毒症,出现血压升高,下肢和外阴浮肿现象,严重时发生抽搐昏迷,甚至可能危及生命.此外孕妇仰卧睡觉还可能压迫子宫后方的下腔静脉,使回流心脏的血液减少,大脑的血氧供应不足,孕妇出现头昏,胸闷,面色苍白,恶心呕吐等情形,当然俯卧睡更是不可取的了,因此孕妇宜取左侧卧,尤其是进入中晚期妊娠的人,此时大约有80%的孕妇子宫右旋倾斜,使右侧输尿管受压,产生尿潴留倾向,长期可致右侧肾盂肾炎.因此左侧卧最利于胎儿生长,可以大大减少妊娠并发症.
帮助网友：238称赞：13
&&&&&&左侧卧位可以减少子宫对腹主动脉,下腔静脉的压迫,使回心血量增加,改善子宫胎盘的血供,并且左侧卧位可以降低舒张压,对有高血压的孕妇更好.
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下载APP，免费快速问医生孕妇的卧位对孕妇本人和胎儿等发育都是有影响的。当妊娠进入中期以后，子宫就从骨盆腔内慢慢上升到腹部。此后，当仰卧时，妊娠子宫可压迫腹主动脉和下腔静脉，影响血液循环；越到妊娠后期，子宫就越大，腹腔内脏器特别是肠向上移位，导致膈肌上升，胸腔容积缩小。因而有些孕妇会觉得胸闷、气促。侧卧位就可能解除对腹主动脉和下腔静脉的压迫以及对膈肌的影响，从而缓解这种症状。由于乙状结肠相对固定，妊娠早期子宫便向右偏斜。当右侧卧位时，本来就右偏的子宫可随重力更加压向右侧，压迫右上腹的肝脏，因而仍有不适的感觉。而当左侧卧位时，子宫随重力偏向左侧，纠正了子宫的右偏位置，因而就觉得舒适了。 另外，仰卧位时由于子宫压迫了腹主动脉和下腔静脉，使子宫的血流受到影响，血液循环供应减少，不利于胎儿从母体摄取营养和氧气以及排出代谢产物，从而影响了胎儿的发育。所以对中、晚期妊娠的孕妇，提倡选择左侧卧位。因为左侧卧位避免了子宫压迫下腔静脉和腹主动脉的不利情况，增加了子宫和胎盘的血流量，以及营养物质和氧气的供给，有利于维持胎儿的正常发育，并且可使向右旋转的子宫向左方回移，有利于解除子宫对右侧输尿管的压迫和纠正异常胎位；还可减轻下肢浮肿、下肢静脉曲张，防治痔疮的发生。
正在练习左侧卧，有时睡醒还是右侧
左侧睡不习惯
我现在已经不敢仰卧了，仰卧了一夜会醒好几次，每次醒来手脚乏力得想哭，要起来走走才能好。这两天左侧卧睡得好多了
我侧睡怎么老是压得耳朵疼。。。
我就是左侧睡，觉得舒服
仰卧睡觉肚子有些不舒服的，就像肚子装了个石头坠坠的涨涨的，从怀孕到现在4个月了一直都是左侧睡，觉得蛮舒服的。
一直都喜歡左側睡。。。
左侧压的心口疼
#3 小小咪的馋妈咪
我现在已经不敢仰卧了，仰卧了一夜会醒好几次，每次醒来手脚乏力得想哭，要起来走走才能好。这两天左侧卧睡得好多了
其实我现在并没感觉仰卧睡觉有什么不舒服的。。。
我睡觉时左睡，睡一会就变平睡了，一晚上都要醒来改几次
#10 平平安安就很幸福了
我睡觉时左睡，睡一会就变平睡了，一晚上都要醒来改几次
我也是，有时候还觉得平躺挺舒服的
#11 苍耳27206
我也是，有时候还觉得平躺挺舒服的
是阿、平躺很快就睡着了、睡得也香。想改来着。睡觉时也控制不住就平睡了
江苏 连云港
#1 Cocoa可可
正在练习左侧卧，有时睡醒还是右侧
我也是。不右侧睡不着。
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