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孕期肾气不足的调养方法
日 14:44出处：亲亲宝贝网作者：亲亲宝贝网阅读次数：3061
怀孕期间，因为胎儿属「纯阳之体」，孕妈咪体质会偏热，而因为胎儿长大会出现脾胃受压迫之感，但若体质正常的孕妈咪，除了感到轻微燥热与脾胃受压迫外，妊娠并不会造成额外的不适症状;而若孕前即有体质偏颇的倾向，不同孕妈咪的体质状况，在孕期表现出来的症状也不一样，现代孕妇表现出来的体质多为「
阴虚体质：孕后血下聚以养胎，阴血不足而生内热，则可见、腹痛欲坠，或造成胎漏、不安;阴血虚不足以，肝阳偏亢则见晕眩、;阴虚内热灼伤肺阴，则致咳嗽等。
湿热体质：湿热下注膀胱，湿热蕴结，气化不利，故出现妊娠大小便疼痛的状况。
阳虚体质：主要为脾阳虚不能制水，水湿蓄于子宫，而导致过多;脾阳虚不能敷布，津液反聚为湿，水湿停聚，流于四末，泛于肌肤，则导致水肿。
气虚体质：卫表不固，易发感冒。
血虚体质：精血亏虚，加上阴血下注养胎，容易引发晕眩。孕妇若为痰湿体质，则湿阻气道，胃气上逆，则会引发。
孕期肾气不足的调养
体质虽然与先天因素有关，且无法超越先天限制，但仍非一成不变，个人作息、饮食、运动与情绪，都会对体质的阴阳、气血变化造成影响，因此透过调养，可帮助维持平衡的体质状况。妊娠期间，运用中医方法孕妇体质，就是尝试调和孕妈咪的阴阳与气血，帮助体质强健，以达到预防、减少孕期症状发生的目的。
气虚的孕妇：经辩证后，经常服用玉屏风散，能增强固表卫外功能(体表防卫加强)，达到预防感冒的目的。
阴虚的孕妇：时常腰痠者，经辩证后，给予寿胎丸与二至丸，用以滋阴、益肾与，可预防先兆。
阴虚肝旺体质的孕妇：经辩证后，应用一贯煎加味或杞菊地黄丸加味，以利滋阴潜阳，补水灭火，可防治妊娠期高血压疾病(即妊娠晕眩或妊娠癫痫)。
脾胃虚弱或损伤脾阳而不能运化水湿而为水肿的阳虚孕妇：给予白朮散，治以健脾利水，可有效治疗妊娠水肿，避免或减少妊娠期高血压疾病的发生。
情绪失调、所愿不遂而致肝失调达、肝郁气滞，进而出现抑郁焦虑、烦躁易怒的气郁质孕妇：可给予逍遥散疏肝理气，用于防治妊娠期抑郁症。
谢岳峰医师表示，孕妈咪除了体质因素之外，如果过于或压力大等，也都可能影响肾气的状态;所以建议孕期要儘可能放鬆心情，多补充含肾气食物(如：核桃、与黑色食物等)。
养肾.母胎都强壮
肾气既然是生命之源，谢岳峰医师建议男性与女性在前，应儘量将体质调整至平衡状态，并至少维持3个月后再尝试受孕，如此方可确儿拥有优良体质基础。「对中医来说，优秀的和来源于肾，拥有充足的肾精才能转化成优质的种子。所以怀孕前第一步要做的就是保持男女双方肾精运转在一个较高的水平，使胎儿获得充足的先天之精」，建议怀孕前可常摄取下列食物，帮助肾气的维持：
1.山药：可以，且对于肺和脾也有明显的补益效果，孕前吃养身，孕后则可养胎。
2.核桃：核桃可以延缓肾精的消耗，持续吃核桃，可延缓老年普遍出现的头髮、牙齿或眼睛问题。
3.子：补益肾精名方「五子衍宗丸」中，枸杞是重要的组成成分之一。
4.动的种子：主要指各种豆类及禽类的蛋，可帮助精子与卵子维持较好的品质。女人备孕时如何补肾气？
20:16:21 来源:携手健康网
本文重点：肾气不足对女性朋友的危害是很大的，甚至会影响女性的怀孕，下面我们来看看女人备孕时如何补肾气。
&&& 肾气不足对的危害是很大的，甚至会影响女性的，下面我们来看看备孕时如何气。
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　　肾气不足影响怀孕吗
　　肾气不足对女性朋友的危害是很大的，比如会有提早到来、怕冷、变胖以及、烦躁、注意力无法集中等症状，那么正在备孕的女性朋友还有什么其他伤害呢？
　　肾气不足对怀孕肯定有一定的影响，肾阳虚还会宫寒，所以一定要引起重视，但说法是，肾气不足还是可以怀孕的，不过，到医院做一个检查也是很有必要的。
　　备孕时应该如何补肾气
　　虾有海虾、河虾，其体内所含占20杆6%、脂肪占0杆7%，其他还含磷、钙、铁等无机盐，素，维生素b2，维生素b1，烟酸等。虾皮中含蛋白质相对较高。虾中还含有微量元素硒。虾性温，味甘，能，适用于倦怠无力，肾虚，腰膝酸软，妇女月经量少，乳少等。
　　健脾胃、益心肾、乌须发、补虚损、。可以熬红枣莲子粥或者银耳莲子粥。
　　核桃看似普通至极，却也暗藏着神奇的助孕功效。核桃仁又称胡桃仁，味甘，辛温，含有大量具有特殊结构的磷脂、脂肪油、蛋白质、亚油酸、赖氨酸、亚麻酸等，对大脑组织及机体代谢，有很重要的作用。还含有胡萝卜素、维生素a、维生素e、维生素b、维生素c、磷、钙等。核桃仁具益肾、、固精之功，能用治带下、阳痿、、早衰，并有润肠作用。
　　补五脏、补虚弱、增气血、抗衰老。尤其是气血虚的女性朋友。怀孕后心慌气短的更适合。
　　以上就是有关肾气不足会不会影响怀孕的一些小知识了，相信大家对备孕这件事都比较注重，无论是提供卵子的女性还是提供的，大家都要调理好身体，这样才能生出一个的宝宝。
&&& 通过上文的介绍，我们知道，肾气不足会影响女性的备孕，上文也为大家介绍了女人备孕时补肾气的方法，希望上文的分享能够帮到有需要的朋友。
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本文导读：普通人肾气不足对身体都有一定影响了，更别说想要备孕的女性以及怀孕中的女性了，如果你有生宝宝的打算，不如跟着小编来看看备孕时期如何补肾气。
　　肾气不足会不会影响怀孕
　　肾气不足会不会影响怀孕？对怀孕肯定有一定的影响，肾阳虚还会，所以肾虚一定要引起重视，但是中医说法是，肾气不足还是可以怀孕的，不过，到做一个孕前也是很有必要的。
　　此外，后肾气不足也是有可能会流产的，孕期用药需要谨慎，所以还是建议各位准备当妈妈的女性朋友在备孕的时候就要补好肾气。
　　备孕如何补肾气
　　人 参：补五脏、补虚弱、增气血、抗衰老。尤其是气血虚的女性朋友。怀孕后心慌气短的更适合。
　　海 参：补肾益精、壮阳疗痿、养血润燥、固缩小便。
　　鸡 肉：补中益气、补益五脏、补精添髓。孕妇可以多吃鸡肉，喝鸡汤营养更好。
　　鹌鹑肉：补五脏、续中气、实筋骨、耐寒暑、清热结。
　　莲 子：健脾胃、益心肾、乌须发、补虚损、抗衰老。可以熬红枣莲子粥或者银耳莲子粥。
　　山 药：补气养阴、健脑益智、滋养肌肤、延年益寿。
　　胡桃仁：补肾强腰、固精止遗、温肺定喘、润肠通便。
　　栗 子：补肾壮腰、强健筋骨、活血止血。
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（责任编辑：吴紫蝶）
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　　大多数人以为多见于，其实也容易肾虚，中医认为，肾虚主要指肾气虚，肾气虚是多种妇科的主要病因。
　　一、肾在女性生理活动中的重要作用
　　中医学认为：肾主藏精气，是人体生长、发育和生殖的根本，肾主生殖，女性生殖功能正常与否与肾关系密切；肾为月经产生的主导，肾气旺盛，天癸成熟，月经来潮，天癸的成熟与竭止决定了月经的初潮和；肾为冲任之本，肾气盛则冲任二脉气血充盛，才能维持月经、胎孕等功能的正常；肾为气血之源，肾藏精，精为化血之源，精能生血、血能生精，为女性行经、胞孕提供物质基础。此外，生理性带下是一种阴液，也为肾精化生；肾气充盛，天癸成熟，冲任功能正常，男女两精结合，才能构成胎孕。可见，肾在女性的生理活动中占有非常重要的地位，现代中医妇科公认的&肾-天癸-冲任-胞宫&轴在指导调经、助孕、安胎等方面取得了许多研究成果。
　　二、哪些女性容易肾气不足
　　一是体质因素，即中医所说的先天禀赋不足、肾气素虚，体质形成于期，受之于父母，故女性在孕育胎儿时期自身要，避免后代的禀赋不足；二是生活因素，中医认为多产、房劳损伤肾气，房劳指房室不节、淫欲过度或过早结婚，耗精伤肾，多产指过多的产育、现代生活中为多次的流产，均可损伤肾气；三是年龄因素，中医把人的生命过程按&七&分为不同阶段，&二七&时肾气始充、&七七&时肾气渐衰，在青春期和围绝（更年期）比较常见肾虚致病；四是疾病因素，久病大病失养，多肾气虚弱。
　　三、肾气虚导致多种妇科病
　　中医妇科认为：肾气的盛衰，直接关系到女性月经、带下与胎产。若肾气不足，则冲任不固，系胞无力，可致子宫脱垂；冲任不固，胎失所系，可致胎动不安（流产）；冲任不固，封藏失职，可致崩漏（功血）；冲任不固，血海蓄溢失常，可致；冲任不固，不能摄精成孕，可致不孕。中医肾气虚的症状有：头晕耳鸣、腰酸腿软、面色晦黯、倦怠乏力、小便频数或夜尿多、性欲淡漠等。临床上，补肾益气是中医妇科最常用的治法，补肾调经、补肾安胎、补肾助孕等方法治疗妇科病疗效显著。
　　建议广大女性朋友要重视自身的健康状况，有妇科病患者应积极进行治疗；日常生活中要避免损伤肾气的一些因素，身体虚弱、久病大病后、有多次流产史的欲孕女性，可以先用中医药调治，做到有病治病、无病先防。
　　两款食疗方治疗女性肾气虚
　　鹿茸枸杞猪腰子汤：鹿茸10克，枸杞子25克，猪腰2个（去内膜，切碎），然后将猪腰放入锅中，加生姜小炒至熟，与鹿茸、枸杞放入锅内隔水炖熟，调味即成（进食时可加半匙白酒）。每星期可食用一两次。功效：补肾阳，适于因肾阳亏损而造成的头晕、耳鸣、疲倦无力、怕冷等。
　　冬虫夏草淮山鸭汤：虫草15克，淮山20克，鸭一只。将鸭和虫草、淮山放入锅内隔水炖熟，加点调味即可。每星期可食用一两次。功效：滋阴补肾，适用于因肾阴不足而导致的失眠、耳鸣、腰膝酸痛、口干咽燥等。
（责任编辑：周婷）
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