怀孕8个月了，最近早上一伸腿，小腿总爱抽筋怎么回事
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：怀孕8个月了，最近早上一伸腿，小腿总爱抽筋怎么回事？有什么好办法？想得到怎样的帮助：怀孕8个月了，最近早上一伸腿，小腿总爱抽筋怎么回事？有什么好办法？
医生回复（5）
问题分析：你好，根据你的描述，小腿抽筋一般来说是缺钙的表现。意见建议：建议，你应该补充钙剂，多晒太阳，平时多吃含钙高的食物。
问题分析：您好，这多是缺钙的表现，一般怀孕第6个月时需要补钙的，可能您早期没有充足的补充。意见建议：建议平时适当的运动，晒晒太阳，可以吃点钙片，多吃些含钙的食物。
问题分析：您好，一般来讲，妊娠中晚期孕妇对钙的需求增加。意见建议：建议您补充钙剂，饮食中也适当增加钙的补充。
问题分析：您好，孕中期和孕后期小腿肚子抽筋常见的原因是缺钙，可以按摩饮食上注意调理，补充些钙剂。意见建议：建议注意休息和个人卫生，营养均衡，适当补充些微量元素和钙剂，定期孕检。按摩疼痛部位，适当活动。
问题分析：你好！孕晚期容易缺钙。亲，你口服钙片了吗？晚上睡觉可以在小腿下面放枕头试试！意见建议：建议到医院就诊，平时多食含钙高的食物，睡前喝杯牛奶！→ 每天早上睡醒的时候一伸腿就会抽筋怎么
每天早上睡醒的时候一伸腿就会抽筋怎么
健康咨询描述：
每天早上睡醒的时候一伸腿就会抽筋
怎么才避免
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副主任医师
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&&&&&&病情分析：&&&&&&小腿抽筋最常见的原因是缺钙。加上受凉的刺激。造成抽筋。譬如在游泳时，一下水遇到冷水刺激就会发生小腿抽筋。&&&&&&指导意见：&&&&&&1，服用“钙片”。&&&&&&2，注意局部保暖。譬如睡觉是不要把小腿露裸在被子外。
夏津县中医院&& 医师
擅长: 阴道炎,宫颈炎,宫颈糜烂,子宫肌瘤,乳腺增生,月经
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你所述情况分析，多考虑是缺微量元素，比如钙，锌等等。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你到医院检查一下，明确诊断后，再做相应的治疗。合理膳食。
擅长: 消化道疾病、胃炎、胃溃疡、肠炎等
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，最好还是及时补钙调节,&&&&&&指导意见：&&&&&&考虑是缺钙引起的可能性大!平时注意休息,养成良好的生活习惯! &&&&&&以上是对“每天早上睡醒的时候一伸腿就会抽筋怎么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 中西医妇科,男科,不孕不育,心脑血管,内科,皮肤科
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&&&&&&病情分析：&&&&&&根据你的描述，你这种情况可能是钙质缺乏引起的&&&&&&指导意见：&&&&&&我建议你可以服用中老年高钙片，乐力等钙制剂，平时饮食多吃一些含有钙质较多的海产品，平时避免剧烈运动，注意休息。避免腿部着凉。
重庆医科大学附属第一医院&& 国家二级心理咨询师
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您的状况是腿部肌肉痉挛，发作时疼痛难忍，可持续几秒到数十秒钟。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议起床时不要用力伸腿。&&&&&&如果已经发生抽筋时，可一方面扳脚使脚板翘起，一方面尽量伸直膝关节。数秒后可缓解。
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使用微信扫码支付1元早上起床小腿抽筋的原因有哪些呢_教育指南_百度教育攻略
我们可能会经常发现，当您早上起床的时候，这小腿会不自觉的抽筋。这个时候，我们就该注意啦。因为长期的小腿抽筋，可能是您的身体中出现了这样或者那样的问题。所以，发现了问题才能预防疾病的发生。那么，早上起床小腿抽筋的原因有哪些呢?小编告诉您原因还真不少，您可要好好的分析啦!
造成腿脚抽筋的主要原因有：
(1)局部循环不良，周边血管病变或脚部静脉曲张。
(2)环境温度突然改变。 精彩内容，尽在百度攻略： (3)情绪过度紧张。
(4)水分和分流失过多，造成体内电解质不平衡。
(5)饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足。 精彩内容，尽在百度攻略： (6)某些慢性疾病、的抽筋发生率也会提高。
(7)甲状腺过低、尿毒症或其它身体疾病。
(8)运动神经元疾病，脊髓神经根病变或周边神经病变。 精彩内容，尽在百度攻略： (9)某些降及降血脂等药物也可能会引起脚抽筋。
(10)不知名的原因。
如何减少腿脚抽筋的机会： 精彩内容，尽在百度攻略： (1)注意钙质的补充：青春期的阶段，钙质会相对较缺乏，较容易引起抽筋。
(2)晚上睡觉时易抽筋者，在睡觉前在易抽筋的部位作伸展运动。
(3)睡觉时注意两小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手脚有暖意。 精彩内容，尽在百度攻略： (4)足板过度下垂(往足底方向垂)有可能会诱发小腿的抽筋。睡觉时避免让足板过度下垂。
(5)文献上有报告指出维他命E可减少发作次数，但目前尚未有定论。
小腿正抽筋时，可把痉挛的小腿肌肉拉直、揉搓，并且把往下抽筋的脚板往上扳。并在抽筋过时注意小腿肌肉的保暖。民俗疗法中建议以指头用力压人中的方法，亦可尝试。 精彩内容，尽在百度攻略： 早上起床小腿抽筋可是很痛苦的。小编自己也是深有体会。而如果您发现是自己身体造成的小腿抽筋，小编建议您要及时的。可以通过食疗来达到补钙的效果。}