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请问 一天三顿饭只吃燕麦片 可以减肥吗
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医生建议：燕麦里面也是含有结合糖的, 如果一整天都只吃燕麦做主食是起到效果但是营养成分单一
追问:可以当做早餐和晚饭吃吧
医生回答:是的, 这可以
追问:可以起到减肥作用嘛
医生回答:是可以的, 多运动, 多吃蔬菜水果
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“大片燕麦+碧根果+蔓越梅+葡萄干+芝麻+椰丝+红糖+蜂蜜一勺”家里有啥加啥 烤了一盘 简直不要太好吃 我愿意一天三顿都吃它
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