11月26日，在六安市的老年大学里不时传来阵阵美妙的音乐。老年朋友们或跳着活力的恰恰，或弹着古筝，演绎着老年生活的精彩与美好。
　　目前该市老年大学共设64个专业，129个教学班，参学人数达到2276人，5000多人次，已经形成了多学科、多学制和多层次的办学格局，真正让老年人老有所乐。（来源：&六安发布&）
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老年大学古筝实用教程
&&&&来源：网络&&&&&&&
&&& 新世纪老年课堂系列教材：老年大学古筝实用教程
&&& 作　　者：吴蓓苞 著 上海市老年教育教材编写委员会 编
&&& 出 版 社：上海教育出版社
&&& 出版时间：
&& ＩＳＢＮ：8
&&& 内容简介
&& 《新世纪老年课堂系列教材：老年大学古筝实用教程》以中老年人群为目标读者，书中内容讲解细致，按照由浅入深进行编写，并且有古筝弹唱版块，精选了耳熟能详的民歌、中外歌曲、流行歌曲等。使大家在弹奏熟悉的旋律中逐步掌握古筝演奏技法，提高技法训练的趣味性，让中老年人易学、易理解、易弹。
一、古筝基础知识古筝各部位名称古筝护理古筝演奏姿势五声音阶定弦古筝义甲的戴法基本乐理知识
二、古筝基本技巧训练第一课抹指托指勾指抹、托、勾指综合练习秧歌调第二课铭指 月朦胧鸟朦胧沧海一声笑卖花姑娘夜上海揉弦四季歌知床旅情泉水叮咚响第三课连托虹彩妹妹连抹连勾连托、连抹、连勾综合练习第四课刮奏二月里来康定情歌绣荷包 忘情水第五课大撮情深意长小撮绿岛小夜曲夹弹玫瑰玫瑰我爱你采茶歌第六课劈指花指小城故事苹果丰收煞音上学歌快四点齐步走第七课滑音龙船谣回滑音珊瑚颂第八课按音 小夜曲 青春舞曲 大阪城的姑娘荒城之月第九课点指听妈妈讲那过去的事情点音第十课泛音、柱泛音在那遥远的地方 小白菜梅花兰弄装饰音打雁小斑鸠第十一课摇指革命人永远是年轻海滨之歌沂蒙山小调 白毛女渔舟唱晚第十二课和弦琶音一帘幽梦第十三课转调
三、古筝弹唱曲目我和你九九艳阳天(电影《柳堡的故事》选曲)天黑黑阿里郎拔根芦柴花牧羊姑娘南泥湾众手浇开幸福花秦淮景(电影《金陵十三钗》选曲)我有一段情j誓莫斯科郊外的晚上风含情水含笑毛主席的光辉为你打开一扇窗(沪语电视连续剧《昨夜情》选曲)阿佤人民唱新歌红梅赞(歌剧《江姐》选曲)花好月圆妈妈教我一支歌送别秋水伊人(电影《古塔奇案》选曲)把根留住北国之春月圆花好知音(电影《知音》选曲)梭罗河南屏晚钟女人花又见炊烟渴 望(电视连续剧《渴望》选曲)初恋的地方梅花三弄(电视连续剧《梅花三弄》选曲)彩云追月茉莉花渔光曲(电影《渔光曲》选曲)情人的眼泪雪绒花(美国电影《音乐之声》选曲)回娘家青藏高原春风吻上我的脸．天路夫妻双双把家还(黄梅戏《天仙配》选曲)粱祝枉凝眉平湖秋月我们的生活充满阳光(电影《甜蜜的事业》选曲)(古筝二重奏)蝶恋花?答李淑我和我的祖国(古筝二重奏)春江花月夜
附录力度、速度和表情术语演奏技法符号索引
&&& 中国的古筝有着近三千年的历史。其音域宽广，音色委婉，富有意境，是我国颇具代表性的民族乐器之一。它具有独特的韵味，既可弹奏古朴典雅的中国传统音乐作品，也可演奏激情浪漫的当代乐曲。因其入门不难，容易弹奏，且演奏姿势优美，已成为当今中老年朋友特别喜爱和期望学习的一种民族乐器。
&&& 为了丰富中老年朋友的精神生活，满足大家学习古筝的热切意愿，上海老年大学自2000年起开设了古筝学习班，学制两年。
&&& 我深感实施成功的教学，必须要有合适的教材，但市场上适用于中老年学员的教材并不多见。为此，针对中老年学员的特点，依据我多年教学中积累的经验和使用的案例，编写了这本《老年大学古筝实用教程》。
&&& 为了让中老年人老有所学，老有所乐，能经常弹唱自己喜欢的歌曲，本教材以耳熟能详的民歌、中外歌曲、流行歌曲为主，如广为流传的《枉凝眉》、《梁祝》、《我们的生活充满阳光》、《我和你》以及古曲《春江花月夜》等。在将这些歌曲编配成古筝曲的同时，每首歌曲的歌词也一并收录在内，方便中老年人边弹边唱，使大家在弹奏熟悉的旋律中逐步掌握古筝的演奏技法，提高了技法训练的趣味性，让中老年人易学、易理解、易弹。
&&& 本教材主要适用于初涉古筝的中老年朋友。由于编者水平有限，本教程在内容上难免有一些不足之处，期待同行和学员们提出宝贵的意见和建议。
&&& 愿这本《老年大学古筝实用教程》能成为中老年朋友学习古筝的好伴侣。
&&& 吴蓓苞&&& 2013.12
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8月18日下午14：00由上海世纪音乐教育文化传播公司主办的“琴动o声醉o晚霞飞——老年大学古筝弹唱与演奏”活动在西阳光篷正式拉开帷幕。本次活动特别邀请了上海老年大学特级古筝教师吴蓓苞及她的12位学生为大家带来经典名曲的演奏。
整台节目表演形式多样，曲目丰富，种类繁多。舞台上老年大学生们服装统一，神采奕奕。一首《我们的生活充满阳光》拉开了活动的序幕，二重奏加伴唱《我和我的祖国》为即将到来的国庆献礼，赢得了观众的阵阵喝彩，独奏伴唱《送别》《女人花》《梅花三弄》等耳熟能详的歌曲将活动推向了高潮。她们还带来了曾在世界乐器大奖赛上获得金奖的作品《春江花月夜》，台下的观众无一不被她们精湛的演奏技巧、整齐划一的表演动作所折服，都沉醉徜徉在悠扬委婉，韵味盎然的旋律中。他们纷纷举起照相机为这些学生们拍照，热烈地掌声久久地回荡在阳光篷。
活动让在场读者们真切地感受到老年大学生老有所学，老有所乐的精神。这些曾经是老师、医生、工程师的老年大学生们在退休后纷纷来到老年大学学习古筝，大部分学员学习时间达十年之久，她们这种对艺术的热爱和投入着实让在场的观众享受了高歌一曲斜阳晚，神采奕奕晚霞飞的美妙交织。
下面让我们回顾一下活动的精彩瞬间吧！
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作业：老年大学古筝教学活动方案设计
作业标题：老年大学古筝教学活动方案设计
作业内容：
&&&&老年大学古筝教学活动方案设计&教学目标：1、学习古筝的技法，学员左右手的协调配合，乐曲中间上滑、下滑音的正确把握，左右手的灵活搭配。2、学习演奏古筝乐曲《凤翔歌》，了解乐曲处理和音色特点。教学重点、教学难点：左手上滑、下滑音的正确把握以及劈指的运用课时安排：4课时课前准备：放大曲谱、复印多份教学过程一、练习&勾、托、抹、托指法、及托劈练习二、教师示范乐曲并给予介绍让学生了解乐曲和作者。&这一首具有典型中国风格的五声音阶作品的流传，对筝乐的发展产生了广泛而深远的影响，乐曲是一首山东筝曲，它的特点是多用劈指。教学形式：示范&讲解本着“以学生为主体”变“被动为主动”，在宽松、和谐、愉悦的氛围中共同学习，创设“感受、理解、互动、探索、创作，激发学员的学习兴趣。小结：&对学员学习情况进行评价、总结，布置课后作业加强基本功的练习，进行优美音色的锻炼和乐感的培养。加强乐曲的熟练程度，对乐曲进行细致处理。这是我本学期老年大学古筝班第二期中的一个教案，因为我所教授的对象是五十岁以上的老年人，以前从未给老年人上过课，因此我虚心接受学校和老年学员的建议，尽快掌握老年教育的规律，运用深入浅出，注重理论与实践、课堂与课外辅导相结合的方法，使老年学员能记得住，学的快。教老人和教儿童有很大区别，老年人的记忆力和接受能力不如孩子，因此在练琴的时候左右兼顾、不断协调。教学中考虑到老年人反应慢，左右手的配合不协调，总要耐心反复的教授。这些老年人大多都对曲谱、乐理一窍不通，在教琴的同时还要教授简单的乐理知识，让他们能独立识谱，经过一期的学习后，现在他们已经能自己看着谱子弹出乐曲了，当他们遇到新问题就随时提出，我及时给他们讲解，遇到问题解决问题，这种方法比较适合老人的学习特点。在设计该教案时，我要考虑的是学员的年龄特点、生理特点及心理特点，力求做到知识结构合理，传达方式通俗易懂这样才能够符合老年人的学习特点，激发他们的参与热情和学习的愿望，让他们能够在学习中获得知识、提高信心，增加自我实现的成就感，同时也拓展了老年人的生活领域，引领他们步入音乐天地中，音乐会使他们的晚年生活分外精彩。&技巧学习与兴趣培养相结合小提琴家梅纽因曾说过：&“教学工作从本质上讲，就是引导学生在正确的路上探索。”爱因斯坦有句名言：“兴趣是最好的老师。”就是说，兴趣是人类潜能的“原动力”。在教学员们第一个音符时，就应避免追求纯机械的手指运动，应注意用美的旋律，激发学生对音乐的兴趣。初学琴时，老年人都有一种迫切求成之心，他们都想尽快在琴上弹出小曲来。这时我就抓住他们的这一心理，结合练习曲，教会他们演奏几首优美动听的小曲，这样，就极大地激发了他们的学习热情。如一开始就过多地让老人们弹一些纯技术的练习曲，就会使他们感到十分枯燥，产生厌烦情绪，易导致半途而废。因此，在教学的启蒙阶段，应选用一些把技巧性融于旋律优美、形象鲜明、格调清晰、短小精悍的乐曲之中的教材，激发成人学琴的兴趣和热情。虽然他们不需要参加考级演出，但是正确规范的弹奏方法还是必须要掌握的。古筝的学习，不可能是一朝一夕的事情。老年人也总希望教师能给予他们较多的肯定和鼓励，当他们意识到自己没有达到教师的要求时，自然而然的会产生畏惧、厌学的心理。因此，在初学阶段，作为教师就必须根据老年人的特点，有计划、有步骤地设计一些由浅人深的教学内容，循序渐进，来树立他们的自信心。如：左右手的演奏从保持手的基本手型的顺指法开始，逐渐拓展；在节奏音型的选择、技能技巧的安排、练习曲和乐曲的选择等方面均做到逐渐增加难度，不让老人们有过量的负担。这样的过程步骤清晰、目标明确、由浅人深、从易到难、循序渐进，才能水到渠成而扎扎实实地掌握古筝演奏技巧。&&凤翔歌&&是一首二级程度的小乐曲，选择该曲首先考虑的是曲目的篇幅不长，有些乐句重复出现，便于记忆，适合老年人的年龄特点，不会使他们在拿到曲谱时有畏难情绪；其二，在指法的安排简单和顺手，没有复杂的节奏型，便于演奏；再其次，该曲旋律优美，弹奏起来有成就感，在家练琴时，很好听，家人的称赞是他们最好的学习动力。化繁为简突破重难点&&&&上滑音、下滑音演奏方法的把握对于初学者来说有一定的难度，何况是老年人，上滑音（右手弹弦后，左手在码子的左侧将该音按五声音阶或指定音高向上方音按滑至所需的音高）在学习时重要的是左右手的密切配合，左手按弦的时机要恰当，早或晚都不能发出所要求的音响效果，按弦的音高要准确，按浅音高不够，按深音又高了，所以要弹的准确无误并不容易，教师要多次示范，让学员们反反复复的听效果，让他们多次的练习，针对出现的问题给出解决方法，直到能准确规范的掌握。下滑音（左手先把音按到所需的音高，右手把音弹出后再八音放回原位）也是音高的问题，要求一次按到位，后左手弹弦后放回到原位，除了音高的问题就是左手按弦的回放时间也要合适，否则就不会听到下滑音的音响效果了。那么按到哪个高度合适呢？就要说说音程了，在这首曲子中出现的滑音就是大二度和小三度的，在给学员们讲完音程关系后，老人们可能心理明白手上做不出，怎办呢?我就告诉他们用相邻的弦的音高去校正你的滑音的音高，这个方法有对比，他们就能知道自己弹的音对不对了，效果不错。另一个难点就是劈指的运用，学员们在前一期的学习中已经接触到托劈的指法了，但在曲目中还是第一次碰到，在练习中一到这个动作就紧张，手指也就僵硬起来，劈的力度就不能很好的把握，我就让他们把带有托劈指法的乐句提出来单独练习，我反复的做示范，直到他们能准确的把握。乐曲中第8小节的托劈加按弦是个重点，要做到左手的按弦与右手的托劈同时进行，在6弦上弹出1音，而且还不能听到滑音的感觉，而是直接弹出1音来，在这一小节我反复示范，学员们也要多次练习方能达到要求。我感觉在教学中只有把单纯的教学表演化、生动化，把抽象的定义具体化、形象化，把枯涩的概念优美化，使知识性和趣味性相结合，教育才有吸引力和感染力。教学的效果才能事半功倍。三、优美音色的锻炼和乐感的培养全曲大致可分为两段：第一段，在中音区奏出悠扬如歌的旋律，并配合左手的揉、吟等装饰技巧，抒发了作者内心的感受。第二段，在高音区，起旋律是从第一段八度跳进的音调中发展而来。从全曲看，“徵”是旋律的中心音，情绪更加高亢。两段形成了一个对比。在高潮突然切住后，尾声缓缓流出，其音调是第二段一个乐句的紧缩，最后渐渐慢下来，耐人寻味。古筝艺术是一种听觉艺术，是一种时间的艺术，它是抽象的。但是，每部作品却又是在表现作者的内心感受，有表现欢快的，有表现忧伤的……所以，教师在培养他们乐感方面的教学过程中，重点应放在音乐语言上，尽力将无形的东西形象具体化，以帮助学生理解音乐作品、体会音乐作品的内在意境，以达到教学要求。首先分段讲解此曲的演技处理，通过抒情手法，尽量发挥左手颤、滑音的妙用，使之实现优美愉悦的情调；在教师的启发和多次的示范后，学员们用心、用情去表演乐曲的内涵，才能进入角色，才能将乐曲的色彩、情绪淋漓尽致地表达出来。从而使学员们在不断地通过对作品的旋律、节拍、速度、力度等处理的训练中逐步感受到音乐作品的魅力，提高了学员对音乐的表现力、对作品的分析鉴定能力。艺无止境，法无定则。我感觉在教学中，各种方法都不是完全独立的，它们必须有机的结合起来，在特定时期有所突出。古筝教育的目的在于：充分发挥古筝艺术本身的特点，激发学员学习古筝的兴趣和热情，让学员们在自由、积极和愉快的音乐实践中，自主地感受音乐，培养他们的审美能力，提高学员们的音乐素质，这就要求教师要不断改进教学方法，增强其实用性和可行性，使每一位来此学习的老年学员们，都能来有所学，学有所获，为促进全民族素质的提高做出自己的微薄贡献。&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
作业分数：
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刘嘉 自荐理由:抛砖引玉，和大家共同探讨！
作业题目：活动方案设计
作业要求：认真学习课程内容。完成学习后，每位教师提交1篇活动方案设计，不少于2000字，得20分；自荐给班级管理员批改考核加5分；此项满分25分。请于培训结束前（5月19日）在本人班组中提交。
作者姓名：刘嘉
所属班级：西城区展览路少年宫班
所属地区：/北京市/西城区
创建时间：}