全球最健美身材男排名 界最强的健美先生图
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全球最健美身材男排名 界最强的健美先生图(1)
核心提示：全球最健美身材男排名 界最强的健美先生图，Greg Plitt，格雷格 普利特，全球第一健身模特。拍摄超过100本健身杂志和25本言情小说封面，在过去七年内超越了世界上任何一个人。
全球最健美身材男排名 界最强的健美先生图
Greg Plitt，格雷格 普利特，全球第一健身模特。拍摄超过100本健身杂志和25本言情小说封面，在过去七年内超越了世界上任何一个人。
中文名：格雷格 普利特
外文名：Greg Plitt
国籍：美国
出生地：马里兰州巴尔的摩
出生日期：日
职业：健身运动员、好莱坞影星
毕业院校：西点军校美国军事学院
身高：185cm( 6feet1)
体重：88KG(195lbs)
Lazar Angelov（拉扎尔&安格洛夫），日出生于保加利亚索菲亚，为健身教练，男模，健美运动员，身高为183CM(6&0)，体重为88KG(195lbs)。
名字:Lazar Angelov 拉扎尔&安格洛夫
身高:180cm
体重:195磅(88公斤)
国籍:保加利亚全球头号猛男拉扎尔健身之路
编辑：健身之家 |
1984年的9月22日，拉扎尔安格洛夫出生在保加利亚索菲亚，这个男人在之后的人生旅途中，用自己的对健身的热情和敬业影响了无数人，造就了一个无法超越的猛男神话。拉神个人资料英文名：Lazar Angelov中文名：拉扎尔·安格洛夫身 高：180cm体 重：195磅(88公斤)生 日：日国 籍：保加利亚拉扎尔的身材和肌肉是全球健身圈儿公认的最标准的，从硬朗的肤色到精致的胡子，从模型般的肌肉块到凹凸有致的线条，你很难再找到第二个如此完美的健身尤物。不过，正如健身圈儿流行的那句话，每个肌肉男都有过屌丝的童年，拉神在N年前其实也是很普通的身材。他16岁入选保加利亚国家篮球青年队，那时还是很瘦的，18岁参军入伍一年半，在部队他找到了自己可以终生热爱的事业---健美。到今天，一路走来，他的逆袭是如此的彻底！拉神平时的训练除了量大时间长之外，大重量低次数的锻炼方式也是他一直所坚持的，而这种锻炼方式对于中高级健身者来说，非常有利于增肌。重点来了哦！史上最全最强最屌的拉扎尔锻炼动态图，每个部位用那几个动作最有效，一目了然（PS：做这套动态图，做的我的手都麻了）二头肌胸肌练习腹肌打造动作侧腹肌练习球形肩膀锻炼动作倒三角背部练习翘臀塑造硬汉腿部练习而光有超屌的锻炼教程是不够的，还要配合高蛋白低脂的健身饮食，牛肉、鸡胸肉、鸡蛋、西兰花等都是必备食材，而对于增肌的小伙伴们来说，一定要加餐哦，且是健康食物才行！合理的锻炼方式加上科学的增肌减脂饮食，再加上充足睡眠等生活因素，才造就了拉扎尔这样的超级猛男。真正的“穿衣显瘦脱衣有肉”，你来感受下！不过，男神最近可能是因为伤病困扰，接受了膝盖手术，现在在恢复当中，即使如此，他每天都保持着一颗积极阳光的心，为自己，也为了所有爱他的人们！希望你能快点好起来！就是这样一个让人敬畏的男人，用常人无法想象的努力书写着让人无可挑剔的传奇！他已不仅仅是一位拥有好身材的健身者，他更是一位能唤起人们心中无限能量的引导者！我们等你回来，一起在健身房拼搏！
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