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妊娠纹修复吃什么好 小编介绍4款食谱
时间： 17:10 作者：小鑫 点击： 次
　　孕育新生命让很多女性朋友欣喜不已，但是妊娠纹的不断出现是一件让妈妈们十分头疼的事情。妊娠纹是妈妈除了宝宝之外头痛的另一个因素，而妊娠纹修复除了运用医疗技术、修复产品之外还可以通过食疗来治愈。妊娠纹修复吃什么好呢?下面小编来介绍。
图片来源于视觉中国
妊娠纹修复吃什么好
　　妊娠纹的产生是由于皮肤胶原纤维的拉伸超过了皮肤的一定限度，而我们除了在产前产后做好保养、护理，饮食上也可以帮助我们更好的恢复。在饮食上我们可以多吃一些具有增强组织免疫力的食物和蛋白质含量高的食物，忌吃温补性、寒凉性、毒性重的食物。下面为大家介绍几款辅助妊娠纹修复的食谱。
　　1、西红柿
　　推荐菜谱：番茄汁
　　原料：番茄2个，水适量
　　做法：将番茄剥皮，加适量的水放入搅拌机中打碎即可。若想偷懒，买现成的保鲜装番茄汁也可以。
　　营养小秘密：
　　西红柿具有保养皮肤功效，可以有效预防妊娠纹的功效。对抗妊娠纹火力最强的武器就是番茄。这是因为番茄中含有丰富的茄红素，而茄红素的抗氧化能力是维他命C的20倍，可以说是抗氧化妨妊娠纹的超强战斗力，能够帮助准妈妈有效缓解妊娠纹。
　　爱心提示：
　　西红柿性寒，如果空腹食用容易造成腹痛，所以准妈妈食用前应先吃点其它食物。
　　2、猕猴桃
　　推荐菜谱：猕猴桃酸奶
　　原料：猕猴桃1个、酸奶1杯
　　做法：猕猴桃清洗干净，切成两半，用勺子挖出中间的果肉，放入酸奶杯中即可。
　　营养小秘密：
　　猕猴桃被誉为&水果金矿&，含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。其中的维生素C能有效地抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙，可以有效对抗准妈妈妊娠纹。
　　爱心提示：
　　脾胃虚寒的准妈妈不可多吃，容易引起腹泻。
图片来源于视觉中国
　　3、三文鱼
　　推荐菜谱：烤三文鱼
　　原料：三文鱼肉150克、小番茄20克、香料少许。
　　做法：先将小番茄洗净，待用;然后将三文鱼洗净，切块;然后用香料、料酒、精盐等腌制片刻;再取烤盘铺上铝箔，抹上黄油放入鱼块和准备好的小番茄，最后进烤箱烤熟即可。
　　营养小秘密：
　　经常吃三文鱼，可以起到减少皱纹的作用，从而有效缓解准妈妈妊娠纹。三纹鱼肉及其鱼皮中富含的胶原蛋白是皮肤最好的&营养品&。 大量的胶原蛋白，能减慢机体细胞老化。经常食用，可使准妈妈皮肤丰润饱满，富有弹性，远离妊娠纹的困扰。
　　爱心提示：
　　在制作三文鱼时最好戒糖，控制精制淀粉，补充维生素和矿物质，以避免胶原蛋白被糖化而使准妈妈的皮肤产生皱纹。
　　4、猪蹄
　　推荐菜谱：猪蹄粥
　　原料：猪蹄1只，通草3克，漏芦10克，粳米100克
　　制作：先将通草、漏芦放入锅中，加适量清水熬煮，至汁浓，去渣取汁，备用。锅置火上，放入猪蹄、药汁、粳米、葱白，加清水适量煮至肉烂熟，加入味精、精盐调味即可食用。
　　营养小秘密：
　　猪蹄含有较多的蛋白质、脂肪碳水化合物，以及钙、磷、镁、铁、维生素A、D、E、K等成份。不仅如此，蹄皮、蹄筋中还含有丰富的胶原蛋白质，可以有效对付妊娠纹。而且猪蹄不但能防治皮肤干瘪起皱，还能增强皮肤弹性和韧性，对延缓衰老具有特殊意义。
　　爱心提示：
　　猪蹄中脂肪含量较高，准妈妈不宜多食。在选择上，最好选择脂肪洁白、肉色红润，无异味的新鲜猪蹄，而且尽量选择前蹄。
图片来源于视觉中国
妊娠纹修复
　　激光治疗妊娠纹是目前最有效的一种方法，通过利用激光的能量选择性地刺激真皮组织，从而产生修复性的新胶原质。
　　1、通过特定波长脉宽的激光选择性穿透表皮，刺激受损的胶原层，产生新的胶原组织，新胶原组织以正常的速度生长，逐渐修复受损的胶原层，改善皮肤的纹理和状态，显著的减少减轻皱纹纸外观。
　　2、利用激光的能量选择性地刺激真皮组织，有可能&欺骗&机体，使之误以为受到了损伤，从而产生修复性的新胶原质。
　　3、细胞间质中的纤维原细胞受到真皮微脉管系统释放的特定化学因子刺激，能生胶原分子，胶原分子逐渐组合成排列有序的新胶原质。
　　激光去除妊娠纹治疗时可能有刺热感，但无明显红肿，不会影响正常的工作和生活，不影响日常社交活动，也不需特殊护理，一般来说不会出现其它副作用，是目前最理想、科学的美容方法之一。声明：本文由入驻搜狐公众平台的作者撰写，除搜狐官方账号外，观点仅代表作者本人，不代表搜狐立场。
　　你是妊娠纹“喜爱”的人群吗？
　　妊娠纹分红纹和白纹。“先红后白”，红纹是妊娠纹最早的样子，外观呈红色或紫色。之后慢慢变为白纹，萎缩成瘢痕样。如果不作处理，妊娠纹将陪伴妈妈们一生，其丑陋的外观常常让妈妈们苦恼不已。
　　妊娠纹属于膨胀纹的一种。有很多疾病或生理变化都可能引起膨胀纹，比如体重的迅速变化，库欣综合征等。妊娠是最常见的原因，90%左右的女性妊娠后都会发生妊娠纹。
　　谁会是那10%的幸运儿呢？研究表明，如果能满足以下这些条件，那你很可能远离妊娠纹。
　　1、初孕年龄越大，越不容易发生妊娠纹。这有点反直觉，年轻的皮肤抗拉能力应该更强才对啊！但研究显示，20岁以下的孕妈发生妊娠纹的比例近90%，30岁以上发生妊娠纹的比例不到。
　　2、体型偏瘦而且孕期体重增加不多，单胎且胎儿体重不大。这好理解，妊娠纹是皮肤被撑开形成的，肚子小，那肯定不容易形成妊娠纹。
　　3、妊娠纹似乎还能遗传。如果你的妈妈没有妊娠纹，那你发生妊娠纹的几率也低。这可能跟肤质有关。
　　如何预防妊娠纹？
　　“我可不想成为大龄孕妈，有什么好的办法提前预防妊娠纹吗？”“很可惜，没有！”
　　“不可能吧，市面上这么多预防妊娠纹的，怎么会都没有效果！？”你眼神里满是疑惑。
　　“你说的是橄榄油、可可油、羊毛脂、杏仁油；
　　还是含有透明质酸、维生素A和E、尿囊素和泛酸钙的乳膏；
　　还是含有积雪草提取物、α生育酚、胶原弹性蛋白水解产物的洗剂；
　　又或者是含有游离脂肪酸、泛醇、透明质酸、弹性蛋白、薄荷脑的软膏？”
　　“…….”听完我的绕口令，你无语。
　　一项大型的系统综述纳入了上述所有产品的临床试验，无论你听过的还是没有听过的，结果发现，没有任何一种产品在预防妊娠纹方面有效！
　　外用维A酸类药物对孕期妊娠纹的预防有一定作用，但它对胎儿可能有不好的影响。
　　“带上腹带呢？”你没有放弃最后一丝希望。
　　“也没有效果。”
　　妊娠纹真的“无药可救”吗？
　　既然各种预防措施都不大管用，那有无好的治疗方法呢？
　　首先明确一点，妊娠纹不痛不痒不致命，并非所有人都需要治疗。
　　其次，治疗只能使妊娠纹看起来不那么明显，没有任何治疗可以让妊娠纹消退，更不可能回复如初！一般不建议妊娠期接受治疗，没有谁敢保证治疗对胎儿无害。
　　此外，治疗的副作用有可能让妊娠纹更难看。
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