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要有现在就做的习惯，最重要的是要有积极主动的精神，戒除精神散漫的习惯，要决心做个主动的人，要勇于做事，不要等到万事俱备以后才去做，永远没有绝对完美的事。培养行动的习惯，不需要特殊的聪明智慧或专门的技巧，只需要努力耕耘，让好习惯在生活中开花结果即可。
————&&洛克菲勒
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我很难戒掉二十年手淫的习惯，现在都有加重
来自内蒙古
健康咨询描述：
我很难戒掉二十年手淫的习惯，现在都有加重了啊我都没有结婚啊，因为阴茎短小，向左侧偏，而且精液也不像在电视里看到别人的那样是白色的，我的基本上是灰白色，像胶一样，
想得到怎样的帮助：你好，其实我是在最近有了一个习惯，就是拿异物是刺激尿道，网上买来的那种不锈钢的尿堵吧，已经做了好几次，第一次用就选了一只直径8毫米长度120毫米的，在涂抹了配送的润滑液之后，慢慢的插入了，当然也是很小心的，并且可以在尿道里来回抽送。我想请教一个专业的问题，就是在没有感觉的不适的情况下会不会有什么危害啊，会对尿道造成损伤吗？还有就是那种专业做尿道润滑的石蜡和润滑液那种做润滑比较好？总感觉润滑液油油的，怕尿液冲洗不干净对以后不好，在这种情况下对其用什么消毒呢，希望你告诉我如果消毒彻底，还是很安全的，谢谢你们啊，请给以解答
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