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增强记忆力的简单训练方法
来源:未知 | 作者:admin | 本文已影响
　　美国麻省理工学院科学家的一份报告说：假设你始终好学不倦，那么，你脑子一生储藏的各种知识，将相当于美国国会图书馆藏书的五十倍。据说，该图书馆藏书一千多万册，也就是说，人的容量相当于五亿本书籍的知识总量。还有人估计，全世界图书馆藏书七亿七千万册。它们所包括的信息总量共有四千六百万亿比特，这正好和一个人脑所能的信息大体相当。并且，人的可以保持七十到八十年以上。
　　一、增强记忆能力的简单方法
　　（一）回忆一天的细节
　　这种增强记忆的锻炼你可以每天在入睡之前进行。如果你能老老实实地坚持一个月内每天晚上都做一次，结果会让你大吃一惊。
　　.上床准备睡觉前，或背靠着忱头坐着，或躺着，但要确保自己在10-15分钟之内保持清醒。
　　.通过有意识的做几分钟呼吸运动来放松自己。
　　.从今天做的最后一件事开始，回忆其最具体的细节。这可能包括让自己舒舒服服地躺在床上，注意自己的呼吸运动。
　　.然后再往前想，回忆就在这之前做的事，也许是爬上床。然后是在这之前的事，也许是刷牙，回忆你的感觉和想法。
　　.想像你的一整天是一盘电影胶片，现在正在倒着放映。就像倒退着走路或说倒话，就与看倒着放的电影一样，假如这样，你是观众（也是回忆者），倒着回顾你一天中的每一时刻。
　　诸如：
　　我正躺在床上开始回忆我的一天。
　　我从浴室走到床边。
　　我从梳妆台走到浴室。
　　我站在梳妆台旁对妻子或丈夫说了这样的话。
　　我从起居室走进卧室，站在梳妆台旁。
　　我关掉起居室内的电视和灯。
　　我坐在自己喜欢的椅子上，翘着脚，看&亡命天涯&.
　　在此之前，我透过窗户，看到一轮圆月从天边冉冉升起。
　　&这样一步步地倒着回顾你的一天。你可能会发现，在时间上离现在越近的时刻，其细节的东西记得越多；而一天中早些时候发生的事，其印象最仓促，最短暂。
　　（二）画地图炼记忆
　　找一份市内街道图，选取一个小区，划一个圈圈上十多条街道，然后用观察看图3分钟。使用定时器以保证时间的准确。合上图不看。定时1分钟。
　　根据记忆重画此图，包括街道名及所在位置。
　　不断练习直到能在不超过60秒的时间里精确地画出此图。
　　再将市内街道图扩大圈定范围到二十多条街道，再用3分钟观察此图后，合上图不看。定时1分钟。
　　根据记忆重画此图，包括街道名及所在位置。
　　不断练习直到能在不超过90秒的时间里精确地画出此图。
　　（三）永远不会忘记的面孔
　　每天一次，随意选一件物体，一幅画片或一个人，仔细观察2分钟。
　　移开视线，画出刚才观察的对象。一天结束时，不看此画，根据记忆再画一张。
　　每天换一个观察对象，持续一周。然后，把这些画放起来，根据记忆重画。
　　注意先后画的图像之间的差异和不同之处。
　　坚持些方法几周，直到一周结束时能准确在重新画出该周内每天画的图画。
　　（四）如何记住你的旅游鞋
　　.找一双鞋，最好是你自己的旅游鞋。仔细研究5分钟，仿佛你从未见过这样的鞋。记住，你正努力将所看到的一切存到记忆当中，所以要看仔细了。
　　.5分钟之后，把鞋收起来，回忆你刚刚看到的一切。你已经忘掉了多少？歇息片刻。
　　.15分钟之后，回忆上次对鞋子的记忆，& 又忘掉了多少？
　　.当你回忆上次对鞋子的记忆时，要记住15分钟之后你还将对这次记忆进行回忆。休息片刻。
　　. 15分钟之后，回想上次对鞋子的回忆。这回你对上次的记忆忘掉多少？
　　二、 通过音乐获得超级
　　当你需要研究和学习某一特别的知识体系，比如外语。备试材料，或任何你希望理解的新的、复杂的东西时，就进行这种锻炼。进行这种锻炼时：一方面您放&巴洛克式&的音乐，使身心放松，不断的放听；同时，另一方面，你需要有人大声向你读出材料，或者事先你自己将声音录制下、或放映的光盘文章和单词等来作好准备后，来放给自已听。
　　比如你想掌握更多的外语词汇，或者提高母语的遣词造句能力，就可这样提高记忆力。
& &此外，还有增加记忆力的轻音乐、食物和训练方法、训练软件等。
　　《学习啦》小编为大家收集了30首可以增强记忆力的轻音乐： 1 轻音乐--班得瑞-非洲回想曲(日光海岸).mp3 2 轻音乐--笑傲江湖琴箫合奏.mp3 3 轻音乐--班得瑞 - 天 ...
　　感自己老了，记忆力越来越差?这可是很影响学习与工作的喔，快动口把好记忆吃出来吧!那么到底有哪些食物可以帮助增强我们的记忆力呢? 牛奶。富含蛋白质、钙及 ..&&
& &要系统、快速、明显地提高记忆力，训练记忆能力，当然更是必不可少的。　　
& & 如果是正在或者正在忙着备考的学生，我们建议进行一次精英特速读，能够快速提高记忆力和，精英特速读速读记忆训练是我们学习啦小编认可并亲自体验过的。现提供地址如下，希望你早日进步！
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您还在为记忆力差、注意力不集中而烦恼吗？这里通通帮您解决！
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(工作日：9:30-18:30)
客服电话010-010-
代理咨询热线010-&&&&&&&&&训练说明（瞬间记忆能力训练）：每一关会出现一个新的圆圈，点击在新出现的圆圈即可，直至你出现记忆错误为止。瞧你的大脑能闯过多少关！
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请教各位师兄：如何才能迅速提高记忆力呢？
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请教各位师兄：如何才能迅速提高记忆力呢？ 之前我曾发帖求助“如何修行能挣到更多钱”里说到想学中医。本身是会计。现在因缘际会，佛菩萨加持和各位师兄帮助，我网上遇到一中医推荐我去北京看病并学习月老无痛针灸，8天课程。对零基础的人也适用（我本是为而去，去之前高压180，低压110，心跳100.每天吃6片降压药，整天头蒙蒙的，无法坚持全天工作，脑供血不足，颈椎不好，腰椎不好，脾肾阳虚，手脚冰冷，不知饿，但总想吃，脱发严重，失眠，健忘，，经常忘了刚才吃没吃药便秘，气血双亏，油头油面，脸色灰暗，不能说大声话。等等病症非常多。到了那里，老师说我的病太多，一两天治不好，建议我边学习边治疗，我就留下来了。当天老师给我针灸，我就脑子一下清醒很多，是一年多来没这样清醒过，我6年高血压史了，第二天就减药到2片。老师还给我做了美白针，还减肥埋线，我提前2天去的，本想周六去周日回，结果又学了8天，十天后，瘦了8斤，皮肤也明显白了。回来同事们都说我瘦了，白了！而且 这都是在无痛，没啥感觉的情况下做的，效果立显！很神奇！其他学员，好几年的肩周老师几针就好，心肌炎 住院3天没治好，要吃药，老师针两天 就不用吃药了。等等。让我感觉 这种技术实在太好！）这月老无痛针灸技术实在太好了！我想学习，但当时学习的那几天，本身就头晕晕，课程也紧张，白天8小时课程，晚上是实操练习 。我一出门就失眠更严重，每天都凌晨2.3点醒到天亮。基础太差，连足三里都不知是哪里。所以 当时课上经常反应不过来，没学好。但班上别人回来都已经扎上针了给别人。但 ，我真心想以后从事这个，解自己病，为家人调理，为周围更多受病痛苦的人调理，我也想就此成为一个被人需要被人尊重的人！如果能成为老师的著名弟子，能打出名号的弟子会更荣幸！但苦于严重下降的记忆力和理解力领悟力。每学一页笔记（几乎每个穴位都要找，要百度）都是举步维艰的感觉。要达到我的目标，着实费劲。因为要上班，头也晕，记忆力不好，只有早上和晚上8点多9点后才是我学习时间。很吃力。但我确实想学好。以前我在单位 ，还有上学时，记忆力是比较好的（这是同事和同学说的，也多次获先进，和奖学金）。但现在这样差劲的记忆力，真让我是从未有过的挫败感！所以 ，想求助各位师兄，有没有啥能迅速提升记忆力理解力领悟力的办法？&&多谢各位师兄了！南无！（我现在每天早晚挤出2-3小时学习笔记，没时间念经抄经了，但以后会将发的愿补上，完成的。我也特别感谢一路以来佛菩萨的加持，各位师兄的帮助，让我遇到好多帮助我的善人 贵人！南无阿弥陀佛！）
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好多 0基础的人，都学会了。是我基础实在太差，那几天 身体种种状况不给力，老师讲的课也太精彩。经常忘了时间，忘了下课。只是自己学成这样，好懊恼。我又想学好，以后干这个。所以 ，愁自己这个记忆力领悟力理解力啊。
师兄好，针灸貌似不起眼，有时效果很明显。师兄像是收益了。还发心要为别人带来福音。发心很好，有时却是颠倒。您当下就是这种状况。
我这样说是很容易被人误会的，我们凡夫看不到更深层次的因果。千百年&
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请细看《地藏菩萨本愿经》，里面就有针对楼主所以问题的解决办法
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好多 0基础的人，都学会了。是我基础实在太差，那几天 身体种种状况不给力，老师讲的课也太精彩。经常忘了 ...
师兄好，针灸貌似不起眼，有时效果很明显。师兄像是收益了。还发心要为别人带来福音。发心很好，有时却是颠倒。您当下就是这种状况。
我这样说是很容易被人误会的，我们凡夫看不到更深层次的因果。千百年来，针灸已经被大多数人接受，不知道的是针灸还会与身上的远亲债主结怨，旧债未了，又添新怨。
扁鹊将“信巫不信医”列入六不治，与仁兄此论倒可互相发明。&
能否知道为什么针灸会和远亲债主结怨？&
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佛学钻研者 发表于
师兄好，针灸貌似不起眼，有时效果很明显。师兄像是收益了。还发心要为别人带来福音。发心很好 ...
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我见过很多象你一样的师兄，都说要学中医调理自己身体报答父母恩服务社会。发心是善的，可是你没有这个功德就去治病有可能自己的身体更不好的。还是安心工作，修学佛法最好了。如果身体实在差就请老师调理调理。
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师兄好，针灸貌似不起眼，有时效果很明显。师兄像是收益了。还发心要为别人带来福音。发心很好 ...
能否知道为什么针灸会和远亲债主结怨？
师兄好，打针（皮下或静脉注射药液）（不包括毒品）吃药、手术，都是正常的消业。第一，您花钱了，第二，您人遭罪了。业消了，病好了。
有几样是与无形结怨的，针灸、拔火罐、用气功。用这些为人治病，与&
因为病都是冤亲债主造成的，你治病不是阻挡人家报仇了吗？
所以不只针灸，所有服药疗伤输液，都是得罪债主的做法。
反正佛弟子坦然受报，不应再为此危脆一身营汲无度。
病来了，就准备就死，至少也把欠人家的还清&
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师兄好！不知道师兄吃素了没有，感觉师兄这些毛病如果是吃素的话应该会慢慢痊愈的啊，有的毛病末学就有的，现在都好了。哦，还要断杀。
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师兄好，针灸貌似不起眼，有时效果很明显。师兄像是收益了。还发心要为别人带来福音。发心很好 ...
扁鹊将“信巫不信医”列入六不治，与仁兄此论倒可互相发明。
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能否知道为什么针灸会和远亲债主结怨？
因为病都是冤亲债主造成的，你治病不是阻挡人家报仇了吗？
所以不只针灸，所有服药疗伤输液，都是得罪债主的做法。
反正佛弟子坦然受报，不应再为此危脆一身营汲无度。
病来了，就准备就死，至少也把欠人家的还清，没啥好啰嗦的！
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能否知道为什么针灸会和远亲债主结怨？
师兄好，打针（皮下或静脉注射药液）（不包括毒品）吃药、手术，都是正常的消业。第一，您花钱了，第二，您人遭罪了。业消了，病好了。
有几样是与无形结怨的，针灸、拔火罐、用气功。用这些为人治病，与无形结怨，对自己也不利，甚至于殃及子孙。
有心的人，您可以观察这类人，如果单以此为业，自己和家人比较多病，如果还以其他的医术为病人治病，还是有功的。
你这不答非所问！人家问的是为什么针灸和冤亲债主结怨？
另外，针灸、火罐、气功疗病，很少不要钱的吧？
别说不要钱，常常还不少要钱。那不一样算消业？&
那如果医生为病人治病（以利他心），然后做功德回向那些远亲债主，可否消业，和帮病人消业？&
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佛学钻研者 发表于
师兄好，打针（皮下或静脉注射药液）（不包括毒品）吃药、手术，都是正常的消业。第一，您花钱 ...
那如果医生为病人治病（以利他心），然后做功德回向那些远亲债主，可否消业，和帮病人消业？
师兄好，您想问的是以针灸治病的功德回向冤亲债主吧？这样两个业都消不了的。&
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师兄好，打针（皮下或静脉注射药液）（不包括毒品）吃药、手术，都是正常的消业。第一，您花钱 ...
你这不答非所问！人家问的是为什么针灸和冤亲债主结怨？
另外，针灸、火罐、气功疗病，很少不要钱的吧？
别说不要钱，常常还不少要钱。那不一样算消业？
反问、刨根问底都正常。
“另外，针灸、火罐、气功疗病，很少不要钱的吧？
别说不要钱，常常还不少要钱。那不一样算消业？”结怨在先，怎么消？
你砍我一刀，扔俩小钱，你什么来头，还想让我感恩戴&
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南无阿弥陀佛
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那如果医生为病人治病（以利他心），然后做功德回向那些远亲债主，可否消业，和帮病人消业？
师兄好，您想问的是以针灸治病的功德回向冤亲债主吧？这样两个业都消不了的。
不是，是指针灸后，为远亲债主念经回向&
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你这不答非所问！人家问的是为什么针灸和冤亲债主结怨？
另外，针灸、火罐、气功疗病，很少不要钱的吧？ ...
反问、刨根问底都正常。
“另外，针灸、火罐、气功疗病，很少不要钱的吧？
别说不要钱，常常还不少要钱。那不一样算消业？”结怨在先，怎么消？
你砍我一刀，扔俩小钱，你什么来头，还想让我感恩戴德？
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佛学钻研者 发表于
师兄好，您想问的是以针灸治病的功德回向冤亲债主吧？这样两个业都消不了的。
不是，是指针灸后，为远亲债主念经回向
师兄好，如果冤亲债主因您念经的功德受益解脱了，这个业就消了。它没讨够债，还会继续讨。
一边在造业，一边念经消业，就像一艘船，一边漏水进来，一边往外舀水，沉不沉船，看你舀得快，还是漏得快。&
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楼主真是个坦荡的人。
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