身高180cm，体重85kg。肚子上肉特别多。求计划_健身吧_百度贴吧
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身高180cm，体重85kg。肚子上肉特别多。求计划
一直胖。肚子和大腿的肉特多。别人说我这身材可以了。但是我不想要肥肉啊。。求各位大大支招。已办健身卡。。
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?我身高180体重120斤，我想长胖，怎么办
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男21岁|科室：其他
山东省泗水县圣水峪中心卫生院
如果想增加体重，除食用肉、蛋、禽类等，宜多进食含脂肪、碳水化合物较丰富的食物，要适当多吃豆制品及蔬菜、瓜果等。只要饮食营养全面，利于消化吸收，再加上适当的锻炼，就能变得健壮起来。
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这种情况可能是由于体质原因。
指导意见：
对于由于体质原因导致身体瘦...
你好，根据你描述的情况，建议你加强运动锻炼，可以去做健身，运动完以后，要补充适当...
指导意见：
你好;要想增肥,首先应当做到科学增肥,为健康增肥,保持充足而良好的睡眠.人...
问题分析：
你好，身体偏瘦而饮食正常甚至饭量还比较大的话，有可能是体质问题或存在甲...
病情分析：
你好减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。
指导意见：
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