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骨折后喝骨头汤不如晒太阳
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　　本着&吃什么补什么&的原则，很多人都认为，骨折后要多喝骨头汤以助早日康复。
　　本着&吃什么补什么&的原则，很多人都认为，后要多喝骨头汤以助早日康复。然而，喝骨头汤真能促进骨骼愈合吗？中国科学院望京创伤副主任医师张兴平表示，这其实是一个误区。
　　张大夫认为，骨折后补充营养和钙质确实很重要。但大量喝骨头汤并不能达到补充钙质的目的，因此，也不能真正地促进骨骼愈合。因为骨头汤中的主要成分来自于骨髓，而骨髓的主要成分是脂肪，钙含量很低。过量的&骨髓油&只会把患者养得很胖，对新骨形成则帮助很少。　　张大夫建议，保持均衡，适当增加一些富含蛋白质、钙及类的食物，如奶制品、海产品、豆制品、蛋类、鱼类和新鲜等才是加快骨骼恢复的根本。　　此外，骨折患者应多进行户外活动，多晒太阳，以利于钙的吸收和代谢。一些不良生活习惯，如嗜酒、吸烟及过多饮用咖啡等都会直接或间接影响钙的吸收、代谢，造成血钙降低，应尽量避免。　　当然，适当的功能锻炼不仅能改善全身状况，还能促进患肢的血液供应，加强肢体关节的功能，对加速骨骼愈合也是必不可少的。
减肥两性偏方脚骨折患处晒太阳还是全身_百度拇指医生
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?脚骨折患处晒太阳还是全身
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|科室：中医科
普宁市南径镇卫生院
你好，如果是想晒太阳补钙的话，建议早晨太阳没有那么剧烈的情况下，坐在阳光底下晒就行，但是要补钙的话，还是服用钙片效果好些。
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