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简单的说一下，烧饭时不要放过多的盐，因为钠盐是高血压的致病因素。当然，过度的吸烟、喝酒也会增加高血压的发病率和脑血管病。建议您的饮食要清淡一些，去超市买一些高纤
建议：罗布麻和藏红花都是具有一定降压作用的中药。罗布麻主要有清火，降压，强心，利尿的作用，主要通过利尿来降低血压。而藏红花主要功效为活血化瘀，凉血解毒，解郁安神
建议：您好，轻度的升高并不能就一定代表肾脏功能受损。如果其它的指标比如尿液、B超都正常，无高血压等情况，可以素食三天天复查一下，如果还高建议做肾小球滤过率，以明
肾衰患者的饮食原则是：低盐、低蛋白、低钾、低磷、低尿酸、适当补充维生素及微量元素。
肾衰患者禁忌食物：1、豆类及其制品、硬果类（花生、核桃、瓜子）等植物蛋白高
机体缺氧代偿性增多，如新生儿、高原生活、剧烈体力劳动、雄激素水平较高的人属于生理性增多，没有症状就没关系，不用处理病理性因素多见于呼吸困难疾病，真性红细胞增多症
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高血压的人需要每天吃降压药吗？
　　高血压吃不吃药一直有争论。鼓励吃的一方道理很充分：高血压会引起心、脑、肾的损伤，严重的会导致中风心梗而致命；说不吃的也有道理，因为药物有副作用，何况要天天吃。另一个争议来自中国科协主席韩启德院士，他发现，我国40岁以上的高血压人群中，每100个服用降压药物控制血压的人中只有4到5人受益。　　血压是生命的必须，因为血压是维持心、脑、肾等各个器官血液供应的保证。什么时候血液供应不足，身体就要向大脑报警，大脑保证血供的最直接方式就是提高血压，所以高血压可以理解为身体自救的结果。　　什么情况下血液的供应会不足？首先是血管变硬，动脉硬化和缺少维生素C、E、钙等元素可能引起血管变硬。此外，血液变稠也会导致血供不足，血脂高和缺乏运动就会使血液变稠。　　无论是降血脂、使血管营养均衡，还是增加运动都可以改善血供，如果降压药是针对这几个问题的就可以吃。遗憾的是，血压高的人对降血脂药、保护血管药或者是运动锻炼很随意。只要引起血压高的因素不去除，降压药就要永远吃。从这一点说，医生嘱咐每天吃降压药就是对的，这是出于减少高血压引起的心脑血管意外的考虑。　　不过，这样生生按下来的血压，虽然避免了中风心梗等重症，人也会变得很没精神。在某种意义上，等于人为地通过药物遏制了血液供应，如果从这一点看，单纯地靠降压药显然不是顺应生理的。　　降压药肯定要吃，特别是血压很高的时候。但是，更加重要的是降血脂和保护血管，如果你能通过锻炼和节食来做到，血压就可能更合理地降下来，确实就可以不吃降压药。
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多媒体素材
多媒体播放列表什么是高血压？
有多少人不知道自己高血压？
有多少高血压患者控制住了血压？
高血压的基本症状有哪些？
两种高血压的区别是什么？
高血压能治愈吗？
高血压的确诊有哪些特例？
人的血压变化有规律吗？
血压随季节变化规律是什么？
一天中正常血压变化是什么样的
哪些类型的血压变化是不正常的？
药物治疗和非药物治疗，哪个重要？
高血压对人体的伤害有哪些？
高血压控制得好，可以减药吗？
高血压患者平时应该怎么做？
害怕高血压偷走你的健康吗？其实降压食物就能够起到缓解高血压的作用哦！康叔今天就为大家推荐一些，希望有需要的朋友们掌握一点，抓紧自己的健康，不要让健康偷溜走了。
降压食物有哪些？
1、菠菜、地瓜和大豆等健康绿色食品
大力水手爱吃菠菜，所以他力大无穷又威猛，这还真不是哄骗小朋友的，菠菜确实是一种非常健康的绿色蔬菜，患有高血压的中老年人不妨多吃一点菠菜。而地瓜和大豆也是非常减肥降脂、降压的好食物，亲近这些食物，让高血压疾病远离你。
2、脱脂牛奶
牛奶是非常适合中老年人的健康饮品，患有高血压的中老年人除了平时需要喝一点绿茶之外，还可以选择牛奶来饮用，而且最好是脱脂牛奶，能够避免摄取过多的脂肪而引起肥胖。
3、香蕉和玉米
香蕉不仅可以预防便秘，还能够缓解高血压呢，而玉米也是非常利于高血压人群保健的食物，用玉米须来煮水喝，可谓是降压的理想偏方。
降压食疗法1胡萝卜粥
用鲜胡萝卜120g切碎，同粳米100g煮粥食用。2芹菜粥
连根芹菜90g切碎，同粳米100g煮粥食用。3荷叶粥
用鲜荷叶一张煎汤代水，同粳米100g煮粥经常食用。4葛根粉粥
用葛根粉30g，粳米100g同煮为粥，作为早餐食用。5炖海参
水发海参30g，加水适量，文火炖烂，加入适量冰糖融化后食有。6炖木耳
白木耳或黑木耳10g，水发后洗净，加水适量，文火烧烂后加适量冰糖每晚服用。
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微信扫码 分享文章高血压患者绝对不能碰的四种食物，不然吃再多降压药也不顶用-百家号
摘要：&生命的延续在于有食物的维持，食物的作用不少人都懂，除了维持生命之外，在人体深受某些疾病残害之时，还能起到维和调养的作用，但其实食物也有利弊两面，食物能给人带来健康亦能给人带去伤害，特别是慢
&生命的延续在于有食物的维持，食物的作用不少人都懂，除了维持生命之外，在人体深受某些疾病残害之时，还能起到维和调养的作用，但其实食物也有利弊两面，食物能给人带来健康亦能给人带去伤害，特别是慢性疾病着重在于食疗调养，比如高血压，有些食物是不能食用的。很多食品在众人眼中是平常朴实不过的，但是如果身患高血压疾病患者却是不能碰的，如果不小心误食导致血压增高，即使是再高明有效的降压药都起不到任何作用，我们就跟大家说说哪些食物会导致高血压患者降压难风险高的。第一坚决不喝酒不少男性朋友都有喝酒习惯，这个对于高血压患者而言极其危险的，谈到就酒就需要跟酒精挂钩了，通过科学研究表明如果摄入酒精含量低于50克，血压增高风险为40%，但是如果摄入酒精含量大于50克，那么血压增高风险值将达到78%，由此可见如果是一名高血压患者或者动脉硬化患者千万不要碰酒，饮酒可造成人体心率加快，血管扩张度减弱刺激收缩，从而导致血压升高，同时还会导致胆固醇一些危害物沉淀在人体血管壁之中，从而引发动脉硬化发生或者是一个诱因。第二坚决不食用味精不少人在烹煮的过程中为了让菜品味道更家鲜美喜欢往里面加入味精，这种做法有着巨大风险，通过科学研究表明味精中含有大量的谷氨酸钠，如果一个高血压患者体内钠含量已经达到一个阀值上限，再食用味精钠含量的增大无疑是加大高血压风险，食用降压药控制效果也自然不会明显。第三坚决不喝太浓的茶茶是我们中国传统文化的延续，喝茶需要技巧同时也是一种文化，但是作为一名高血压患者却万万不能喝茶的，茶品种最忌讳的就是红茶，红茶中茶碱含量的数值最高，这些物质的作用是会导致人体大脑兴奋，特别是在睡觉前喝茶更会造成失眠，心跳悸动等，高血压患者因为这些诱因导致疾病发作也是无可厚非。建议如果喜欢喝茶的高血压患者可以饮用绿茶，适当的喝清淡绿茶可以有效治疗高血压。高血压患者经常喝茶有养气提神的作用，除了这，茶还有降血压的功能。其中一款就是莲心茶，莲心就是莲子中间的胚芽，味道很苦，但是用它泡茶可以扩张血管、清热强心，能有效的降低血压，再是罗布麻茶降压效果也很好，一方面麻中的黄酮可迅速降低血脂、血粘、减轻心脏负担，打通堵塞，有效剥离附着在血管壁上的血脂，将多余的血脂通过大量的深色尿液排出体外。另一方面，康源茶馆罗布麻茶中的芸香甙等有效成份能够清除血管内的血液垃圾，补钾排钠，软化血管，恢复血管壁弹性。荷叶山楂茶，有健脾，活血，适用于冠心病、高脂血症的高血压患者。第四种坚决不喝冷饮到了酷暑季节，相信很多人都喜欢来一杯加冰的冷饮，但是作为高血压患者是忌讳和喝冷饮的，冷饮的量摄入体内就会增加肠胃负担，刺激肠胃，让全身的血管处于兴奋状态表现收缩，血压从而就会上升，如果无法立刻降血压会严重导致脑出血症状，如果高血压患者还并带肠胃溃疡患者千万不要触碰冷饮，在酷暑时节最好的消暑办法可以多喝绿豆汤。高血压严格的说其实算不上是病，只要在平时控制好，注意饮食就可以跟健康人一般，特别是文中提到的几种食物，大家千万不要犯，如果想要降血压，患者需要一个清单的饮食，不要过多食用辛辣刺激的食物。}