浅歌的空间为您精心推荐中小学作文，生活百态等精品文章。长期使用电脑者脱发怎么办？长期使用电脑者脱发怎么办？
之所以从事电脑工作的人脱发者较多，缘由是这种人用脑的时间较长，注意力高度集中，时间长了就会使大脑的兴奋性延续增高，与头产生长相干的内分泌功能产生紊乱，皮脂腺分泌旺盛。现在人们的生活几乎离不开电脑，其中不乏许多脱发的人群，因而人们普遍担心脱发是电脑辐射造成的，不过对于这一问题，目前还没有明确的科学检测证实，但电脑辐射理应在正常的生理经受范围内，不足以引起疾病以及脱发。
长期使用电脑对头发有什么影响？
脱发的原因：
事实上，造成脱发的原因很多，我们的生活习惯，饮食习惯，以及空气质量等等都是造成脱发的原因，而之所以从事电脑工作的人脱发者较多，缘由是这种人用脑的时间较长，注意力高度集中，时间长了就会使大脑的兴奋性延续增高，与头产生长相干的内分泌功能产生紊乱，皮脂腺分泌旺盛。毛囊极易被栓塞，从而使头发的养分供应呈现障碍，致使头发脆性增添而易产生脱落。因而，避免脱发的症结仍在于科学用脑，其具体措施为：
避免脱发的具体措施：
1、调节好使用电脑的时间：
一般情况下，在电脑前工作一个小时，就应当适当休息片刻，可以离开电脑几分钟，向远处遥望几分钟，动动头颈、手脚，或者干脆闭目休息几分钟。
2、保证足够的睡眠：
无论工作多么紧张，一天7小时以上的睡眠是必不可少的，而且要尽可能保证睡眠质量，使大脑皮层的血液循环得到适时的调理。
3、养成推拿头部的好习惯：
每一日早中晚3次推拿太阳穴以及头顶正中的百会穴，并且用双手的食、中指沿额角以及头部正中线做由前向后捋按，次数不限。
4、静想练习：
每一天能有20～30分钟时间静想一些轻松美妙的事情，凝听自己呼吸的节律，尽可能放松下来。姿式不拘，或者坐或者卧，以舒适为度。
5、合理调剂饮食结构：
平时多摄人新鲜蔬菜、生果及富含维生素B的食物，多食杂粮，少食肥甘美味及辛辣刺激性食物，并保证大便通畅。
6、科学护理头发：
因为脱发的缘由在于皮脂腺分泌旺盛，毛囊容易被拥塞，所以宜经常使用温水洗发，水温在40℃便可。勿用碱性过强的洗发水，若头皮油腻、脱发显明，可以使用一些护发养发素等来对头发进行护理，以期能有效的解决脱发、断发、毛躁等头发问题，坚持使用可以使头发乌黑光亮。
长期使用电脑者要学会预防脱发
在当代社会中，脱发已经不是个人问题，而是一个社会问题，它关系到家庭、事业等等。随着生活节奏的加快，越来越多的人得了脱发，特别是电脑工作者们得脱发的概率更大。
为什么经常用电脑工作的人容易脱发呢？这是因为电脑工作者的注意力高度集中，长时间用脑。与头发生长相关的内分泌功能发生紊乱，皮脂腺分泌旺盛。注意力高度集中，与头发生长相关的内分泌功能发生紊乱，皮脂腺分泌旺盛。
正常人的头发都处于一个平衡的状态：即新生长的头发与脱落的头发相互平衡，可以保证头发的总体数量。而病理性脱发是指头发异常或过度的脱落，其原因很多。可能与精神创伤或过度紧张，常见的有脂溢性脱发及斑秃。脂溢性脱发是由于皮脂腺功能紊乱所致的皮脂分泌过多所致。斑秃则病因未明。自身免疫功能失调，内分泌失调、感染、中毒、头部外伤等有关。另外皮肤病引起脱发的有白癣、梅毒、系统性红斑狼疮、系统性硬皮病、麻风等。所以，治疗脱发必需在专科医师指导下，针对病因，对症下药，切勿盲目用药。
因此想要预防脱发，建议长期使用电脑工作的人一定要保证充足的睡眠，还要补充优质蛋白质。饮食调理可以补充头发所需的养分，如蛋白质、维生素等，平时可以食用黑芝麻、排骨汤等。
长期对着电脑容易脱发怎么办?
电脑是20世纪伟大的科学技术发明，是办公室一族的工作载体，很多人的工作需要长期对着电脑。但是，有调查发现，使用电脑的时间越长，越容易脱发。长期对着电脑容易脱发怎么办?
办公室一族，从上班到下班，中间对着电脑的时间将近8个钟，而部分人晚上还会继续使用电脑，这样的状态容易精神疲劳，使中枢神经系统长期处于紧张状态，植物神经紊乱，皮肤血管收缩功能失调，头皮局部的血管收缩使供血量减少，造成毛囊营养不良，导致大脑皮层兴奋，精神高度紧张，从而引起脱发。
长期对着电脑容易脱发，所以工作需要长期对着电脑，或喜欢上网玩游戏的人，为了更好的预防脱发，应当适当离开电脑去放松放松，让紧张的神经得到松驰，降低脱发的风险。另外，应注意食用生发养发食品。日常生活中要多吃黑芝麻、核桃等富含维生素A、维生素B6的食物，利于控制脱发。
维生素A可以维持头皮组织的正常功能，减少聚积于毛囊的油脂，从而促进头发的正常生长。而维生素B6对调节脂肪酸的合成、抑制皮脂的分泌有重要作用。另外，脱发的人往往缺铁，预防脱发应多吃黄豆、菠菜等含丰富铁的食物，并保证充足的睡眠。
长期使用电脑者要怎么预防脱发
在当代社会中，脱发已经不是个人问题，而是一个社会问题，它关系到家庭、事业等等。随着生活节奏的加快，越来越多的人得了脱发，特别是电脑工作者们得脱发的概率更大。纵观科技高速发展的今天，几乎每个年轻人都人手至少一台电脑，尤其是上班族，上班面对电脑，下班回到家还是面对电脑，那么，面对电脑为什么会导致脱发呢？
为什么经常用电脑工作的人容易脱发呢？这是因为电脑工作者的注意力高度集中，长时间用脑。与头发生长相关的内分泌功能发生紊乱，皮脂腺分泌旺盛。注意力高度集中，与头发生长相关的内分泌功能发生紊乱，皮脂腺分泌旺盛。
正常人的头发都处于一个平衡的状态：即新生长的头发与脱落的头发相互平衡，可以保证头发的总体数量。而病理性脱发是指头发异常或过度的脱落，其原因很多。可能与精神创伤或过度紧张，常见的有脂溢性脱发及斑秃。脂溢性脱发是由于皮脂腺功能紊乱所致的皮脂分泌过多所致。而斑秃是目前最神秘的脱发病，发病是没有预兆的，很多人对于斑秃都很无奈，那为何会发生斑秃的呢？美黛国际补发专家提醒下面治疗脱发专家给大家介绍下：
1、遗传因素
和很多人想象的不同，脱发也是可以遗传的，但是这并不是脱发的主要原因。调查表明，约有10%左右的脱发患者和遗传有关，但是发病机制还尚未有定论。
2、精神因素
精神因素是脱发最重要的原因。常见的斑秃有70%是因为精神原因引起的。长期处于焦虑、紧张的状态的人很容易出现斑秃现象，一些突发事件，如失去亲人、失业等，也很容易造成人的精神状态大起大伏，导致脱发。这类脱发的原因主要是血液供应和内分泌失调引起的，一般来说只要调整好精神状态，都可以自行恢复，一些药物也可以帮助恢复。
3、过敏性因素
在美国，脱发儿童有湿疹或哮喘，或二者皆有的占18%，成人为9%，全秃儿童占23%;荷兰将阳性皮肤试验和遗传过敏家族史作为诊断依据，遗传过敏型占52.4%，并且，有学者认为有遗传过敏表现者预后欠佳。
所以，美黛国际织发补发专家提醒大家，注意调理身心平衡，有良好的生活方式才能更好预防斑秃。切勿听信五花八门的广告，盲目用药。现代医学上并没有真正能治疗脱发的药物。
因此想要预防脱发，建议长期使用电脑工作的人一定要保证充足的睡眠，还要补充优质蛋白质。饮食调理可以补充头发所需的养分，如蛋白质、维生素等，平时可以食用黑芝麻、排骨汤等。最新发布的日志散文网推荐文章您的举报已经提交成功，我们将尽快处理，谢谢！
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脱发-百科介绍
脱发是头发脱落的现象。每天要脱落50～75根，这是因为毛发的生长具有周期性，即可分为生长期、退行期及休止期，处于生长期的毛发约占全部毛发的85%，此期间头发每天增长0...
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每天脱发不超过100根是属于正常的现象，人体每天都要新陈代谢，少量的脱发是正常的现象。
脱发的病因目前还不完全清楚。一般认为与遗传、内分泌功能、感染病灶、...
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为什么经常用电脑工作的人容易脱发?
在当代社会中，脱发已经不是个人问题，而是一个社会问题，它关系到家庭、事业等等。随着生活节奏的加快，越来越多的人得了脱发，特别是电脑工作者们得脱发的概率更大。 （附赠三种常见脱发类型食疗以及药膳配方）
为什么经常用电脑工作的人容易脱发呢？这是因为电脑工作者的注意力高度集中，长时间用脑。与头发生长相关的内分泌功能发生紊乱，皮脂腺分泌旺盛。过剩的皮脂分泌物就可能会堵塞毛孔，而皮脂分泌物中的有些成分，如油酸、亚油酸、角鲨烯等过量时对毛囊也存在毒害的作用，导致毛囊中毒、萎缩，毛干脱落。所以电脑族最容易得的就是脂溢性脱发！
正常人的头发都处于一个平衡的状态：即新生长的头发与脱落的头发相互平衡，可以保证头发的总体数量。而病理性脱发是指头发异常或过度的脱落，其原因很多。可能与精神创伤或过度紧张，常见的有脂溢性脱发及斑秃。脂溢性脱发是由于皮脂腺功能紊乱所致的皮脂分泌过多所致。斑秃则病因未明，大多与自身免疫功能失调、内分泌失调、感染、中毒、头部外伤等有关。另外皮肤病引起脱发的有白癣、梅毒、系统性红斑狼疮、系统性硬皮病、麻风等。所以，治疗脱发必需在专科医师指导下，针对病因，对症下药，切勿盲目用药。
因此想要预防脱发，建议长期使用电脑工作的人一定要保证充足的睡眠，还要补充优质蛋白质。饮食调理可以补充头发所需的养分，如蛋白质、维生素等，平时可以食用黑芝麻、排骨汤等。
附：食疗配方以及推荐药膳！
1、肝肾阴虚者，头发成片脱落，进行性加重，发质干枯，常伴有头晕、失眠、五心烦热、睡觉时出汗、腰膝酸软等不适。女性可有月经不调，男性则伴有遗精。食疗原则为滋补肝肾、养血生发。
推荐食物：黑芝麻、黑豆、核桃仁、桂圆肉、栗子、黑枣、枸杞菜、桑椹子、羊肉、狗肉等。
推荐药膳：核桃芝麻粥。取核桃仁200克 ，芝麻、粳米各100克。将核桃仁及芝麻各研末，备用。粳米加水煮粥至7成熟，再加入核桃仁、芝麻各30克 ，煮熟即可。每日分1 至2 次食用。
2、气血两虚者，头发稀疏，伴有面色萎黄、神疲乏力、头晕眼花、心悸失眠、舌质淡、苔白、脉细弱。食疗原则为益气补血、健脾养心。
推荐食物：蜂蜜、大枣、山药、红糖、鸡肉、猪血、鸡蛋、牛奶、土豆、葡萄、胡萝卜等。
推荐药膳：何首乌煮鸡蛋。用制何首乌100克洗净切长条，以水浸泡15分钟，放入鸡蛋2个，再加入适量的葱、姜、盐、料酒等。武火烧沸、文火煮至蛋熟。将蛋取出用凉水浸一下，剥去蛋壳，再于锅内煮2至3分钟食用，吃蛋喝汤，每日一次。
3、脾虚湿盛型脱发，表现为头部多油黏腻、毛发光亮、头皮瘙痒，伴有食欲不振、腹胀、腹泻、舌质红、苔厚腻。食疗原则为健脾除湿。
推荐食物：绿豆、扁豆、丝瓜、薏苡仁、冬瓜。切记不宜过食生冷、油腻的食物，以免助湿碍脾。
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