声明：本文由入驻搜狐公众平台的作者撰写，除搜狐官方账号外，观点仅代表作者本人，不代表搜狐立场。
Hello，everybody
我是教你养眼护眼的小编
今天我们讲的是喝茶
一些整天坐在办公室里对着电脑的人
时间久了眼睛会酸痛
易导致眼疾出现
那么，喝什么茶对眼睛好
　　【绿茶】
绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C
可以清除体内的自由基
分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙
还能降低眼睛晶体混浊度
经常饮茶，可护眼明目
绿茶中所含的少量咖啡因
可以刺激中枢神经
所以最好在白天饮用
以免影响睡眠
　　【菊花茶】
菊花富含维生素A
是保护眼睛健康的重要物质
也是中医治疗各种眼疾的良药
菊花茶有利于提神、明目
治疗眼睛疲劳、视力模糊等情况
还适用于肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩的人
　　【枸杞茶】
枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、
维生素B1、维生素C、钙、铁
有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能
可降压、降脂和防止动脉硬化
对肝、肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、
记忆力减退具有保健治疗功用
　　【决明茶】
决明子有助于通便、清热、明目、补脑髓、
镇肝气、益筋骨、降压的作用
可用于肝胃积热
饮食不香的干眼患者
若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用
对于治疗便秘很有效果
保护视力、缓解眼睛疲劳
建议食用蓝莓、叶黄素、西兰花、菠菜、
枸杞、香蕉及含有DHA、维生素A的食品
欢迎举报抄袭、转载、暴力色情及含有欺诈和虚假信息的不良文章。
请先登录再操作
请先登录再操作
微信扫一扫分享至朋友圈
中国第一代近视眼手术专家，成功完成5万余例手术，中华医学会...Please click
if you are not redirected within a few seconds.
护眼喝什么茶 8款护眼茶推荐
本文导读：眼睛，素有“心灵之窗”的美称，因此，呵护眼睛健康，是每个人的责任。那么护眼喝什么茶？护眼的茶有哪些？
感冒，总体上分为普通感冒和流行感冒，在这里先讨论普通感冒。普通感冒，祖国医学称&q…
便秘(constipation)是指排便频率减少，一周内大便次数少于2～3次，或者2～3天才大便1…
　　要想加强的护理可以多喝茶，因为很多茶对于眼睛都能起到保护的作用，我们需要在日常生活中加强眼睛的护理，因为长期看电脑或者电视，过度使用眼睛往往会出现很多问题，因此必须尽早的护理。下面小编就为你推荐几款护眼茶，不妨试一试。
　　护眼茶
　　1、绿茶
　　绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量因可以刺激中枢，振奋精神。不过最好在白天饮用，以免影响睡眠。
　　2、菊花茶
　　菊花富含维生素A是保护眼睛的重要物质也是中医各种眼疾的良药。菊花茶有利于提神、明目，治疗眼睛疲劳、视力模糊等情况还适用于肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩的人。
　　3、枸杞茶
　　枸杞子含有丰富的&胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。其本身具有甜味，可以泡茶也可以像干一样作零食，对解决&电脑族&眼睛涩、疲劳都有。
　　4、决明茶
　　决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有的人还可以在晚餐饭後饮用，对於治疗便秘很有效果。
　　5、枸杞红枣茶
　　冷水煮开，再加入红枣、枸杞，煮大约5分钟，加入冰糖，煮至溶化即可。枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润。
　　6、三花茶
　　菊花、金银花、茉莉花均少许，泡水作茶饮，可清热解毒，适用于防治风热、咽喉肿痛、痈疮等，常服更可降火，有宁神静思的效用。
　　7、杜仲茶
　　杜仲具有补血与强壮筋骨的作用，对於经常久坐，腰虽背痛很有帮助，男女都可以喝，若是朋友还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。
　　8、茉莉花茶
　　将茉莉花和白砂糖放入杯中，用开水冲泡，过滤后饮用。疏肝理气，祛燥补水，清热解毒，护眼。
（责任编辑：林育光）
眼科热门文章
您还可能喜欢
医院排行榜
一周热文排行}