身体发热发冷，又全身酸痛无力怎么办？-在线医生
身体不舒服怎么办？赶快来提问！在线医生为您24小时内解答！&&&&&&&&&&&&&&&
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
身体发热发冷，又全身酸痛无力怎么办？
(离问题结束还有0天0小时)
21岁，女，
前几天左侧腹有过疼痛，又因做车晕过两次并呕吐，回来后还吐了好几次。后来头发烫，去卫生院挂过感冒盐水，两天过去仍没有见效。这两天身体又发冷又发热，冷的时候特冷，而且全身酸痛无力，吃点东西有点反胃。
&一级&(20) &提问时间: 08-10-07 20:12 &
专家解答区 ( 1 )&
有可能是病毒感冒，建议到医院做个血常规检查
科主任&(125160)&&回答时间：08-10-07 20:40&
Copyright & 2006- All Rights Reserved不发烧，全身发冷发抖，每年夏天发作几次，全 - 无忧知识网
不发烧，全身发冷发抖，每年夏天发作几次，全
不发烧，全身发冷发抖，每年夏天发作几次，全身起鸡皮，包很多被子都不管用，头皮有点发麻
经络不所致，要多按摩治疗。
问题：请问睡觉忽然胸闷醒过来，然后浑身发冷发抖，但体温不低，是什么症状啊？（男，26岁）
回答：您好，现在家里没有温度计，用手摸感觉正常的
问题：因手脚冷已有十天多，不发烧，头痛，昨晚突然全身发冷又发抖得厉害，上吐下泻，第二天就好了，到底怎么回事？
回答：自己吃的东西应该是难消化的，所以导致上吐下泻。 追问： 当天中午吃面条，晚上上吐下泻 回答： 你吃的...
问题：性别：女年龄：28病史：无病史病情描述：就浑身发抖 大概过十分钟左右就好了
回答：浑身发抖可能与受凉感冒有关，建议检查确诊。也可以服小柴胡颗粒，氨咖黄敏胶囊治疗。
问题：基本信息：男 57岁 发病时间：最近24小时 病情描述及疑问：突然浑身发冷但不发烧是怎么回事
回答：在什么时候？上、下午，还是饭前、后。
问题：为什么人感觉冷了就会发抖
回答：人为什么会发抖？ 发抖是人体内部环境控制系统的一项功能。眼睛的后面有一块负责控制体温的微小脑组织，称为下丘脑。发抖就是下丘脑使身体保持恒温的一种方法，在身体变冷时发抖能够使身体释放出能量（与此相反，当...
问题：为什么会体温低于37度
回答：...4度则有失温的危险,轻则意识模糊,重则一样有生命危险。发冷、失血过
去设置去找 A说： 设置？然后呢 B说：...→ 晚上睡觉发冷发热，全身肌肉酸痛怎么回事，
晚上睡觉发冷发热，全身肌肉酸痛怎么回事，
健康咨询描述：
晚上睡觉发冷发热，全身肌肉酸痛怎么回事，怎么办
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：应该注意什么，吃什么？
其他类似问题
医生回复区
帮助网友：13648称赞：291
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，根据描述，可考虑是感冒所致。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议您可服用抗感冒药物，如伴感染，应加服削炎药物。如病情较重，建议去医院进行看下，进行输液治疗。平时也该多注意，多喝热水，适量运动，多吃些蔬菜水果增强免疫力希望我的回答对您有所帮助，祝您早日康复。
擅长: 小儿急性肠胃炎,腹泻,小儿气管炎肺炎,感冒后遗症,
帮助网友：38199称赞：1995
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，您的症状是发烧引起的，天气冷着凉容易引起&&&&&&指导意见：&&&&&&建议测量一下体温，如果发烧要及时服用退烧药，药物可以用尼美舒利，有其他症状要及早就诊，一定要多喝水避免着凉，祝您健康。
擅长: 中西医结合治疗高血压,糖尿病,冠心病,脑中风及其它
帮助网友：28665称赞：2137
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，这种情况应该是受凉引起的，可能与血液循环不好有关系的。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议到医院做一下检查，比如风湿类风湿等。&&&&&&如果没有异常的情况可能与劳累也有关系的。&&&&&&可以口服仙灵骨葆等，有一定治疗效果。&&&&&&希望我的回答，对您有帮助，祝健康快乐。&&&&&&医生询问：&&&&&&请问做过检查没有？
&&&&&&以上是对“晚上睡觉发冷发热，全身肌肉酸痛怎么回事，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
参考价格：12.5
参考价格：6.9
参考价格：14
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
本品主要用于感冒引起的鼻塞，咽喉痛、头痛、发热等...
参考价格：￥15.9
清热解毒，凉血，消肿。用于感冒发热，咽喉肿痛，口...
参考价格：￥16
下载APP，免费快速问医生从万千旅行线路中，拼途网为你择优而选出真正值得体验的，生活需要优选，旅行亦是。
亲，跟肌肉酸痛分手吧
来自： 最后归档整理于：
经常有磨房活动结束后说脚痛腰酸腿抽筋，随之而来的就是要按摩啊，要休驴几周啊，要养身啊~为何会有这类问题出现？到底活动结束后全身酸痛是不是病？我们出驴又会遇见哪些运动损伤？当这些发生在你身上时你该如何处理？大部分新人都会在初次从事剧烈运动后会感到肌肉酸痛。肌肉酸痛对于老驴来说也是一件非常麻烦的事情，因为它不仅会降低运动能力还会降低他们的运动积极性。一、什么是运动类的损伤？1、按损伤组织的种类分，如肌肉肌腱损伤、滑囊损伤、关节囊和韧带损伤、骨折、关节脱位、内脏损伤、脑震荡、神经损伤等2、按有无创口与外界相通分，伤部皮肤或粘膜破裂，创口与外界相通，有组织液渗出或血液自创口流出，称为开放性损伤，如擦伤、刺伤等；伤部皮肤或粘膜完整，无创口与外界相通，损伤后的出血积聚在组织内，称为闭合性损伤，如关节韧带扭伤、肌肉拉伤等。3、按发病的缓急分，瞬间遭受直接或间接暴力而造成的称为急性损伤，发病急，病程短，症状骤起；因局部长期负担过度，由反复微细损伤积累而成的称慢性损伤发病缓慢，症状渐起，病程较长。此外，还可因急性损伤处理不当或过早运动而转变为慢性损伤。以上统统为加分段子，大家可以忽略。户外运动常遇到的损伤大致可分为三大类，外伤、内伤、精神性损伤。这些常见的损失分类及处理，磨房的“新手必读◇实用信息” http://www.doyouhike.net/forum/helpdesk/,1.html以及“磨房o山野出行手册_ver.2.0_(增加CPR等急救知识)”已有介绍。本文不复述。本文只涉及到户外运动损伤中的内伤尤其是肌肉拉伤部分。产生运动损伤的原因及预防方法有——1、肌肉韧带拉伤：内因：训练水平不够，柔韧，力量，协调性差，生理结构差外因：准备活动不充分，场地，气温，湿度导致肌肉生硬预防：在正常天气情况下锻炼，准备活动充分，循序渐进。处理：24小时前为急性期：方法：停止运动，冷敷，包扎，抬高受伤部位。24小时后为恢复期：配合按摩，微动，康复或恢复性锻炼。2、关节扭伤：内因：身体协调性差，关节周围肌肉力量小，疲劳产生体力差外因：地面湿滑，障碍物多预防：准备活动充分，装备使用充分，步行速度放慢。处理：24小时前为急性期：方法：停止运动，冷敷，包扎，抬高受伤部位。24小时后为恢复期：配合按摩，微动，康复或恢复性锻炼3、心力憔悴：表现：人发冷，多汗，脸色白或红，头痛，晕，虚，筋疲力尽。预防：注意运动量的控制，超出身体负荷后需立即停止活动。处理：离开热的地方，宽衣，湿衣。清醒后给他慢喝些水，注意观察，病人当天不要多运动4、运动疲劳：表现：心悸，心动过速，运动后血压，脉搏恢复慢，内脏不适，血尿等。人体表发冷，多汗，脸色白或红，头痛，晕，虚，筋疲力尽。原因：运动量过大，运动时间过长，休息不充分等。安排休息时间，注意劳逸结合即可。5、重力休克：表现：头晕，眼发黑，心难受，脸苍白，手发凉，严重时晕倒。原因：动时血液都供应下肢，突然静止运动时静脉回流不够，脑缺血缺氧，产生脑贫血。预防：强度运动后，不要马上停止运动。处理：让患者平卧，脚垫高，头低于脚，从小腿顺大腿按摩。待患者恢复意识后送医。6、心绞痛：表现：心绞痛经常表现在腿和腹部的疼痛和抽筋现象。原因：经常在冷的地方锻炼，喝冷饮料，不做伸展运动和按摩，不喝盐水会使病情更严重。预防：注意选择良好的锻炼环境，准备活动要充分，在室内有空调的健身房处理：休息，吃药，送医。7、中风：表现：严重心脏疾病，人体功能受影响，皮肤干，红，热现象，脉搏快，弱，呼吸浅等。处理：有知觉：适量喝水，宽衣，如呕吐就不要给流质食物，打电话送医院等。失知觉：打电话呼救，让他侧躺，观察呼吸，冰块放在腕，踝，腋，颈脉处，不按摩8、运动腹痛：原因1：肝脾淤血。慢性腹部疾病原因2：呼吸肌痉挛(准备活动不够，肺透气低，运动与呼吸不协调)原因3：胃肠痉挛(运动前吃得过饱，饭后过早运动，空腹或喝水太多)预防：运动前健康检查，合理安排运动饮食，吃饭前后1小时运动，不空腹，喝水太多运动处理：减慢运动速度，加深呼吸，调整运动呼吸节奏，手按疼痛部位，实在不行停止运动口服减痉挛药物（阿托品，十滴水）。9、脚底筋膜炎和神经刺痛：原因：脚底频繁压力过多产生的疼痛。原因是套路不适合，鞋子问题，脚的生理结构不好， 原因：钙的沉淀在脚跟骨上，脚底筋膜炎和神经刺痛：预防：准备活动要充分(包括脚部的准备活动)处理：注意放松，休息，按摩，热水澡。10、肌腱，小腿肌痛：原因：经常提脚跟造成的。预防：运动前后的准备活动和放松要多伸展11、肌肉痉挛抽筋，是肌肉持续不自主的强直收缩。常见小腿腓肠肌，足底屈拇肌和屈趾肌。原因：大量的排汗；肌肉快速连续收缩；寒冷的刺激预防：锻炼前做主要运动肌肉群的伸展练习，避免运动强度过大时间过长处理：注意放松，休息，按摩，热水澡。 12、踝关节扭伤是户外徒步中最常见的一种关节韧带损伤。多因踝关节的准备活动未充分做好，上下跳蹬时用力过猛，落地的姿势不当，地面不平等。处理：停止运动，高抬伤肢，12小时内冷敷24-36小时后需热敷。二、如何预防和处理运动损伤？【预防为上】其实最重要的还是热身运动啦~A、做好热身运动运动前做好充分的准备活动，比如低强度的有氧运动，或低负荷的重量训练，将能使肌肉活动部位的关节放松，加速血液循环，并要适当地伸展活动肌群。对于不熟悉的运动项目，应结合自身实际切勿盲目参与，否则当你奔溃的时候极易出现运动伤害。B、避免过度运动不少人平时很少运动，偶尔运动一次，要把自己累得不行才觉得“过瘾”，这样难免第二天腰酸腿疼，所以不常运动的人要注意运动时适可而止。因为一次大量运动不但不能达到锻炼的目的，反而对身体有害。 C、收尾坚持放松运动从事激烈运动后的放松运动是非常重要的，尤其是配合活动部位的伸展，可促进循环，可有助于减缓甚至避免肌肉酸痛的发生。规律性运动运动贵在长期坚持，且有规律性，如此不仅能锻炼身体，还可以提高身体耐受性，减少肌肉酸痛的发生。 如这样的反向拉伸肌肉——/photos/album//【处理为下】运动损伤的紧急处理方法对付常见的运动损伤的方法是：“冷敷”“热攻”，中西医结合，而且一定要注意治疗时机。冷敷法即冷冻疗法，利用比人体温度低的冷水、冰块等刺激患处进行初期治疗方法：①将毛巾浸透冷水后放在伤部，两分钟左右换一次；②或者将冰块装入塑料袋内进行外敷。作用：收缩血管，减轻局部充血，抑制感觉神经，缓解症状。适用范围：急性闭合性软组织损伤，如挫伤、关节韧带扭伤、早期肌肉拉伤等 治疗时机：受伤后8小时以内，采用这一方法比较有效。热攻法利用热疗，促使局部血管扩张，改善血液和淋巴循环，促进淤血和渗出液的吸收方法：将毛巾浸透热水或热醋后放于伤部，每次敷30分钟左右。作用：消肿、散淤、解疼、镇痛、减少粘连和促进损伤愈合适用范围：急性闭合性软组织损伤的中期、后期和慢性损伤 治疗时机：受伤后12至24小时以内。【注意：冷敷止血，热敷消肿，功效相克切勿同时进行！】中医药物疗法 利用各种草药的不同药理药性，通过外敷，实现退热、消肿、止痛、舒筋、续断生新的功效。 方法：内服云南白药、跌打丸、七厘散、三七片、伤痛宁片等中成药。作用：活血散淤、消肿止痛 适用范围：挫伤、关节韧带扭伤、肌肉拉伤等旧伤 治疗时机：受伤晚期。西医药物疗法利用各种药水对皮肤损伤有比较明显的杀菌消毒作用方法：外用药：2%红汞溶液（红药水），1%龙胆紫溶液（紫药水），2%碘酊（碘酒），消炎粉及各种消炎药膏如土霉素软膏、四环素软膏等。内服：镇痛药种类也很多，如复方阿斯匹林片、安乃近片及各种止痛片。作用：活血散淤、消肿止痛 适用范围：挫伤、关节韧带扭伤、肌肉拉伤等旧伤 治疗时机：受伤晚期三、如何在运动后有效的恢复？ 就结合本次“磨房南宁50公里毅行测试”来说，一般参加这类长距离步行的其实绝大多数都是普通驴友，平时没有很好的专项尤其是长跑的训练，所以走完50公里所需要的时间很长——大部分人需要9、10个小时才能走完全程，大部分人在到达终点后都筋疲力尽，需要很好的休息才能恢复体力。而磨房也帖有相关帖子讲解： 【运动后的恢复】地址：http://www.doyouhike.net/forum/sz100km/,1.html 【长距离徒步注意事项知解】地址：http://www.doyouhike.net/forum/sz100km//,0,1.html#2866778运动医学上一般将运动引起的肌肉酸痛分为两种：一种是运动后疼痛立即出现，但其消失得也快，这种叫做急性肌肉酸痛。另一种是在运动后几小时或一夜之后才出现，并伴有疲倦乏力，甚至会出现肌肉痉挛、僵硬等症状。这种肌肉疼痛消失得比较缓慢，常常3～4天甚至6～7天之后才能完全恢复，这种症状则称为延迟性肌肉酸痛或运动后疲劳。运动必然会产生肌肉酸痛，这是无法避免的。出现肌肉酸痛后，应当尽量采取多种措施进行治疗。在有条件的情况下，人们往往会去一些按摩中心做按摩、热疗等，以松解运动后的紧张状态。按摩主要是采用手法弹拨粘连肌肉，或是“以手代针”点击穴位，作用于产生结节、条索状或是板块状的肌肉，以达到松弛肌肉的效果，这对一些急性肌肉酸痛效果十分显著。而对一些较轻微的肌肉酸痛，则可采用热敷的方法，或者有的是洗个热水澡，也可达到消除酸痛的目的。其中原理我们不想学习，只想看看如何去应对和更好的恢复，这里介绍几种简单的肌肉酸痛的消除方法——良好的休息这里特指的是睡眠。睡眠能减缓肌肉酸痛的现象，并可慢慢促进血液循环，能加速代谢产物的排除，并能消除肌肉酸痛部位营养的供给与修复，使之恢复正常。更重要的是，每个运动完回家洗个热水澡的家伙，都想上床好好的休息一下。南宁磨房的筒子们，系某系啊？恢复性训练慢跑这类有氧运动会有助于肌肉乳酸吸收，晚上会舒服很多。知道为啥南湖健行会安排在周二了吧？周一晚就去，太累；周三才去，没啥效果。深蹲起有助于反向拉伸收缩的肌肉，还记得上面发的反向拉伸肌肉吗？按摩包括民间版的脚踩大腿，手臂压迫，以及专业版的弹拨粘连肌肉，或是“以手代针”点击穴位，作用于产生结节、条索状或是板块状的肌肉，以达到松弛肌肉的效果。拍打按摩对酸痛局部进行按摩，使肌肉放松，促进肌肉血液循环，有助损伤修复及痉挛缓解。当然也可以进行自我放松治疗，一般以颈背、四肢为主，头部和胸腹为辅，具体手法是：1）捶打腰背：双手握成空拳，轻捶肩背和腰部。也可以使用拍打棒依次交替拍打双肩、后背、腰部和下肢等部位。拍打时，注意背部宜轻，下肢可偏重。2）推拿腿部：从上至下在大腿的前内侧及前外侧反复推拿。3）抖动双腿：站或坐位，腿部肌肉放松并抖动，同时可进行踝关节的上下左右环形活动。4）分推印堂：用双手拇指从印堂穴（眉心）向左右分推至太阳穴，反复8～10次，每次之间停顿5～10秒钟，然后五指分开，由前额发际推擦至百会穴5～6次，反复操作30次，每次间隔5～10秒钟。5）按揉胸腹：从上而下依次按揉前胸，反复20次；并从左至右环形推揉腹部，反复做20次，可以收到满意效果。热敷 热敷是最有效的一种方式，对酸痛的局部肌肉进行热敷，可促进血液循环，提高新陈代谢，加速肌肉酸痛的缓解和恢复，尤其是配合轻微的伸展运动或按摩，将更能加速消除延迟性肌肉酸痛，促其恢复正常。【传民间效果】有筒子说泡脚时加姜片效果较好，也有说加点白酒更佳。本人均未尝试。药物治疗 加速疲劳恢复：系统补糖，及时补充蛋白质，糖肽饮料，抗氧化剂（番茄红素、维生素E、维生素C、硒和牛磺酸等）补充微量元素：需要补充的是维生素、铁、钙、镁。每天服用100毫克维生素C对防止和缓解肌肉酸痛都有一定作用，维生素C缺乏可大大降低人体的耐力运动能力，补充维生素C可明显降低运动诱导的氧化应激，对提高人体机能有一定的意义。维生素E是细胞膜内重要的抗氧化物和膜稳定剂，补充维生素Ｅ可增加机体的抗氧化能力，减轻骨骼肌拉伤所引起的肌肉酸痛；对保护细胞膜、缓解运动后肌肉酸痛具有重要的作用；在维持肌肉组织的正常结构和代谢，特别是在肌肉收缩期间的能量供给和钙离子摄取和释放有着重要的作用。【传民间效果】甘草根，蒲公英和藏红花等草药具有中和乳酸，恢复肌肉活力的功效。将这些草药用开水浸泡10-15分钟饮用更佳。伸展练习静态伸展牵伸肌肉可加速肌肉的放松和拮抗肌的缓解，有助于痉挛肌肉的恢复。对酸痛局部进行静态牵张练习，保持伸展状态2分钟，然后休息1分钟，重复进行，每天做几次这种伸展练习有助缓解痉挛。【番外】另外介绍几种在就医时医生还可能采取的其他方法（适合有钱淫）促肌肉增长类药物 加速肌肉恢复也可以使用谷氨酰胺之类的氨基酸补充剂，此外适当的葡萄糖，肌酸，精氨酸也可以考虑。针灸 用毫针垂直刺激酸痛肌肉的阿氏穴，或用斜刺法，及顺肌纤维行走的方向来刺激阿氏穴，均可以收到缓解肌肉酸痛的效果。不过哥哥就免了。万一那个什么呢？？电疗 电疗多采用电兴奋疗法和间动电疗法。电兴奋疗法使用直流电或感应电流来治疗，即将两极固定在酸痛部位通电7-10分钟即可。间动电疗法是用直流电经整流后的波组进行治疗，即将阴极至于痛点，阳极至于痛点附近，然后用密波刺激一分钟，疏波刺激3-5分钟，间升波刺激3分钟，每日一次即可收到满意效果。只要我们在运动中注意保护自己并且掌握一定的自我处理知识，那么肌肉酸痛将不再会是我们运动中的大忌。希望大家都能早日征服心中的那个ta
境内旅游专款，老少皆宜，承保热门高风险运动，市内旅游可保障，特别适合境内旅游驴友一族。
境内游基本保障，涵盖热门娱乐运动，24小时紧急救援，适合境内游人士的境内旅行保险。
反正地板也是没人要的，那顺便也坐了吧运动后如何通过合理的进食快速恢复体力？1、大量的流食，如水，果汁，汤及水分较多的水果和蔬菜（如，西红柿葡萄，橙子，西瓜，生菜和黄瓜）。2、碳水化合物含量丰富的食物，如面条，土豆，米饭，面包，水果，酸奶。3、适量的瘦肉，补充蛋白质。4、一些富含钾的食物，如土豆，香蕉，橘子，橙汁和葡萄干。5、千万不要通过给食物上洒盐或直接吃盐来补充损失掉的钠。一顿盐适中的普通餐足以弥补出汗所损失的钠。6、热茶：茶中含有咖啡因，它能增强呼吸的频率和深度，促进肾上腺素的分泌而达到抗疲劳的目的。7、高蛋白：人体热量消耗太大也会感到疲劳，故应多吃富含蛋白质的豆腐、瘦肉、鱼、蛋等。8、维生素：维生素B和C有助于把人体内积存的代谢产物尽快处理掉，故食用富含维生素B和C的食物，能消除疲劳。9、饮用活性水：水中含有大量的氧气，能快速缓解机体的疲劳感。10、碱性食物：多食碱性食物如新鲜蔬菜、瓜果、豆制品、乳类和含有丰富蛋白质与维生素的动物肝脏等。这些食物经过人体消化吸收后，可以迅速地使血液酸度降低，中和平衡达到弱碱性，从而消除疲劳。
此贴益街坊，要顶——————————————————————————————————————
顶起。对运动中的补液，别的项目我不太了解，但长距离行走时，我们一直把握的是少量多次的原则，比如一次可含一两口水然后再吞下去。不知道每15-20分钟150-200毫升是不是有点太密太多？提出供大家讨论，共同学习提高。不对的话，请大家原谅。
注意看上下文“运动中补液的量根据运动时间长短、出汗量的多少而定，需少量多次进行，一般剧烈运动每隔15~20分钟，补液120~240毫升（可以是水，也可以是运动饮料），以保证运动质量，延缓疲劳发生。”长距离步行不算是剧烈运动。一般山路参照我们已知的频率即可。不同人群对水分的刚性需求不一样。专业的马拉松比赛中运动员跑16公里前后体重相差大约2公斤，绝大多数都是水分。所以上面的补水量不为过。
很有用的. 认真.仔细的看完... 以后酸不怕..不怕酸啦...
贴子太长，夏雨还总结出了简洁版的三板斧：泡热水，要深蹲，缓慢步行不能松勤喝酸奶氨基酸，让你马上又能穿（越）
虽然很长，还是认真地看完了。学习了！！
城市名与下站距离距起点距离所属省份 北京650北京 密云10065北京 栾平61165河北 承德91226河北 平泉84317河北 凌源28401辽宁
建平84429辽宁 朝阳259513辽宁 彰武137772辽宁 沈阳0909辽宁 101国道 北京--沈阳909公里 102国道 北京--双城13
【柬埔寨实用信息汇总】建造于千年前的吴哥窟，是世界上现存的最伟大的宗教建筑之一。当面对神秘而安详地吴哥微笑时，时间仿佛真的会凝固。他不仅会震撼人的视觉，更会震慑心灵。前往这个东南亚极具吸引力的国家之前，可以先对以下几点信息做以了解。
柬埔寨在中国主要设有以下几座使领馆：一、柬埔寨驻
101线国道　　　北京—沈阳 　　　全线长：909　km101国道（北京—沈阳） 全长909公里
　城市里程距起点距离所属省份北京650北京密云10065北京栾平61165河北承德91226河北平泉84317河北凌源28401辽宁建平84429辽宁朝阳259513辽宁彰武137772辽宁沈阳090
101国道（北京—沈阳） 全长909公里 　 城市 里程 距起点距离 所属省份 北京 65 0 北京 密云 100 65 北京 栾平 61 165 河北 承德
91 226 河北 平泉 84 317 河北 凌源 28 401 辽宁 建平 84 429 辽宁 朝阳 259 513 辽宁 彰武 137
请问一下下龙湾到底怎么样？一直感觉是很多游客和旅行团的地方而且风景也很一般，但也有朋友说很美。想听听大家的看法，到底值得去么？因为在越南只有十天不到的时间越南的是下龙湾，亚龙湾是我国海南的。问问题的时候请把地名搞清楚，居然把我们国家的地方搞成越南去了，这可是原则性的问题哦。
下龙湾风景还是不错的，
杭州拼兔结伴网络技术有限公司 增值电信业务经营许可证: 浙B2- 备案号：浙ICP备号-2}