吃维生素b族的好处吃多了有坏处吗

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吃安利维生素b作用有副作用吗
【文章导读】很多人都会有这样的疑问:安利纽崔莱维生素b族有副作用吗?据说所有的东西只要是过量了都是有副作用的,就像饭如果吃多了也会是有腹胀的作用的。
很多人都会有这样的疑问:b族有副作用吗?据说所有的东西只要是过量了都是有副作用的,就像饭如果吃多了也会是有腹胀的作用的。 合理科学的服用维生素b族事实上,只要大家科学地服用安利维生素b族,是百益无害的。因为安利维生素b族富含7种b族维生素、肌醇以及双安息香酸等成分,对人体具有保护神经系统、提升视力、改善皮肤健康、解酒护肝等作用,保健效果显著。如:维生素b1被称为“脚气病的杀手”,而维生素b2则是“口角炎的杀手”等等。 所以只要大家根据产品说明,科学适量地服用安利维生素b族,就能获得多种b族维生素,因而也就能与那里脚气病、口角炎等带来的烦恼;另外,维生素b6、维生素b12、对于人体患发的巨幼红细胞贫血,具有明显的预防作用,从而确保人体健康。 不可盲目过量服用安利维生素b族 这需要大家将由于服用方法不对造成的不良反应与副作用区分开来。生活中,有些人认为保健品吃得越多功效越好,所以自己盲目的加大用量,给身体造成一些不良反应。 如安利维生素b族中的维生素b1,每天服用超过5到10g时,会出现瞌睡、发抖、疱疹、浮肿、神经质、心跳增快及过敏等的副作用。孕妇过量服用维生素b6 会让胎儿患上维生素b6依赖症。 安利维生素b族有副作用吗?显然,科学适量地服用安利维生素b族,不仅对身体无害,反而能够对集体起到很好的保健效果,但是大家一定不可盲目过量地 服用,以免出现不适反应。
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维生素摄入过多有何危害
维生素摄入过多有何危害。
  维生素是人体生长发育、正常生理活动必需的物质,适量补充有利于健康长寿。但若大量“进补”,则会适得其反,损害人体健康。
  过量地摄入维生素不仅会破坏人体内环境的稳定,甚至会发生中毒。各种维生素在体内相互协作、互相制约。如维生素E对维生素A和维生素c有保护作用,可减少这两种维生素的氧化破坏作用,促进维生素A在肝脏内储存。维生素B12有维持维生素c在血液中正常水平的作用,多种维生素B缺乏,若单纯补充维生素B1,可加剧尼克酸缺乏,引起尼克酸缺乏症。过量的维生素E可影响维生素K的利用。由此可知,维生素的吸收与利用,在人体内有一个平衡均匀的关系,过多地摄入某种维生素,势必影响其他维生素的吸收及功效,从而导致因体内维生素的失衡而产生的疾病,具体表现如下:
  (1)维生素A过量。小儿一次用量若超过30万单位,成人超过50万单位,就会引起急性中毒,主要表现为头痛、烦躁、恶心、呕吐、腹泻、嗜睡,婴儿还有脑水肿、颅压增高、前囟隆起以及发热、多汗、食欲不振、皮疹、少尿等症状。不论成人或小儿,如连续每日服10万单位,超过6个月,即可造成慢性中毒,主要有四肢疼痛、步态紊乱、体重减轻和头发干枯脱落、皮肤瘙痒、眼球震颤、复视、鼻出血、口唇干裂以及肝脾肿大、全身浮肿等症状。
  (2)维生素D过量。维生素D是防治佝偻病的要药,但应用过量所造成的后果比患佝偻病还危险。据观察,若小儿每日服2万单位,连服几周或数月之后,可出现头痛、厌食、恶心、呕吐、口渴、嗜睡、多尿、脱水、高热及昏迷,尿内出现蛋白和红细胞,如不及时停药,可因高钙血症及肾功能衰竭而致死。
  维生素A、D中毒,以6个月到3岁的婴幼儿发病率最高,多是由于家长给小儿服用鱼肝油过多而造成的。孕妇若大量服用维生素A、D,则会引起胎儿骨骼发育异常、先天性白内障、新生儿血钙过高以及智力迟钝等不良后果。
  (3)维生素B1过量。大量应用维生素B1会出现头昏眼花、腹泻、浮肿、心律失常等。若肌肉注射过量可发生红斑、风疹块、接触性皮炎、支气管哮喘,甚至过敏性休克。孕妇过量服用会造成产后出血不止。
  (4)维生素B2过量。大剂量注射维生素B2,能使肾脏的肾小管发生堵塞,产生少尿等肾功能障碍。
  (5)烟酸(B族维生素之一)过量。会使皮肤潮红、发热、瘙痒、出现蚊走感,也可发生心慌、恶心、呕吐等症状。
  (6)维生素B6过量。孕妇若使用25毫克以上的大剂量,可影响胎盘对胎儿营养的供给,使胎儿的发育发生障碍。若肌肉注射过量也能发生过敏性休克。
  (7)叶酸(B族维生素之一)过量。会出现口苦、焦虑不安和睡眠规律反常等现象。
  (8)维生素B12过量。可出现哮喘、荨麻疹、湿疹、药疹、面部浮肿等过敏反应,也可发生心前区疼痛和心慌等,因此会使有心绞痛的病人加重病情,或发作次数增加。
  (9)维生素C过量。长期大量服用,会引起恶心、呕吐、腹痛、腹泻。若突然减少用量,比未服药前更易患坏血病,同时尿液酸化,草酸盐急增,容易形成肾结石。用大剂量维生素C进行快速静脉注射,会发生红细胞溶解或静脉栓塞,有致命的危险。婴儿大量服用维生素C,常有睡眠不安、消化不良、浮肿、腹泻、荨麻疹等。多次静脉注射维生素C,还会发生全身瘙痒性丘疹,甚至发生过敏性休克而致死。
  维生素C在摄取时要兴利除弊,必须注意以下要点:
  维生素C不要与其他维生素同时服用,否则会失去原有的生理作用;维生素B2为荧光物质,如与维生素C同服,会使维生素C分解,失去作用;食虾后不要服用维生素c,无论河虾、海虾,壳中均含有五价砷。五价砷无毒性,如与维生素c同食,由于维生素c有还原化学作用,可将虾的五价砷还原为三价砷,就等于服下了砒霜,长期如此,可产生慢性砒霜中毒,出现乏力、肢麻、皮炎、贫血、肾功能减退等症状。此外,维生素C还不能与茶叶、牛奶等碱性饮料同食,否则可使维生素c失去作用;饭后不要立即食用富含维生素c的水果,因菜中的肉类多含有铁和铜(如猪肝、瘦肉、牛肉)。若饭后立即吃水果,由于维生素c还原的化学作用,可影响对铜和铁的吸收,从而导致贫血和心脏功能的减弱;服用维生素药物时不要过量,食用富含维生素c的水果也应适可而止。如长期服用过量的维生素C和无节制地吃富含维生素C的水果,可导致肾功能障碍,或缺铁性贫血,出现肢麻、皮炎等症。过量服用维生素C,还会影响医生对糖尿病的诊断;维生素C缺少稳定性,极易在空气中氧化和受紫外线破坏。因此维生素C制剂要密闭保存;维生素C畏乙醇(酒精),如果将果汁兑入高度酒中同饮,果汁中的维生素C会被破坏掉;维生素C畏高温。茶叶、果珍冲水服用时,不要用滚烫的沸水,应将开水稍冷一下,待温度降至80℃时再冲服,以免茶叶和果汁、果珍中的维生素C被破坏。
  (10)维生素E过量。每日用量大于400毫克,长期应用可能导致血栓,还会引起月经过多或闭经现象;当剂量用到毫克时,对有些人会影响其生育。对于有严重高血压、心肌损害和采用胰岛素治疗的糖尿病患者,使用维生素E应当特别慎重,开始时每日100毫克,随后逐渐增加剂量,否则易引起血小板聚集与血栓形成。
  (11)维生素K过量。会引起严重的黄癌或溶血性贫血及肝细胞损害等,还会有过敏反应。
  一般情况下,只要饮食结构合理,膳食平衡,有良好的饮食习惯,即不偏食,少吃油炸食品,不需要额外补充维生素。若有某种维生素严重缺乏需要迅速补充时,应在医师指导下进行。过量摄入某种维生素导致不良后果时,也应及时请医师诊治。
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请问维生素B族能经常吃吗?会不会有副作用?
请问维生素B族能经常吃吗?会不会有副作用...
请问维生素B族能经常吃吗?会不会有副作用?
共6条医生回复
因不能面诊,医生的建议仅供参考
专长:高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户:2182
您好,一般情况下这些维生素药物是没有副作用的,也是可以长期服用的,不过服用时注意一下就可以了。
职称:医生会员
专长:妇产科
&&已帮助用户:17602
病情分析:您好,建议不要自己盲目服用,最好在医生指导下服用,缺乏时才补。
意见建议:
职称:医生会员
专长:内科
&&已帮助用户:25783
病情分析:您好,可以,如果想补充维生素的话,一日也不要补充太多了,可以长服,但量不能太大。
望采纳,谢谢
意见建议:
职称:医生会员
专长:药品保健品
&&已帮助用户:1116
病情分析:您好,是药三分毒,毕竟维生素B族也是药物的一种,建议只要适量是不会有副作用的,最好是在饭后服用,有助于维生素B族的吸收,因为其吸收大部分是在十二指肠部位吸收,饭后服药,胃的排空率小,使药物停留在十二指肠部位的时间延长,有助于其吸收。如果缺少维生素B族不是很严重,建议最好采用食物进行补充。
意见建议:
职称:医生会员
专长:外科
&&已帮助用户:209731
指导意见:你好,可能是适当补充即可,一般情况下建议及时的休息,继续保养为主,如可以节制,大量会中毒的。
问维生素B族有什么副作用
职称:医师
专长:肝病,结核
&&已帮助用户:134011
病情分析:不知你的具体病情是什么呢 请你完善好吗 这样才好进一步 的帮助你进行指导情况啊。
意见建议:
问维生素B族可以长期吃吗?
职称:医师
专长:心血管内科、消化内科、呼吸内科
&&已帮助用户:272877
你好,一般来说有正常的饮食,维生素B是不会缺乏的,建议从饮食方面进行调理,没有必要长期服用维生素B的。当然维生素B的副作用不明显,长期服用一般影响不是太大。
问B族维生素可以长期服用吗?
职称:主治医师
专长:原发性高血压,高脂蛋白血症,肥胖症,高血脂,痛风和高尿酸血症,蛋白质-能量营养不良,老年人肥胖症,糖尿病合并低血糖,养生,慢性胃炎
&&已帮助用户:578
问题分析:维生素b和维生素c,一般较多的存在于粗粮和新鲜的蔬菜水果中,饮食均衡的话,一般不会缺乏。同时由于这两种营养物质属于水溶性维生素,补充过多的话,一般经由肾脏通过尿液排出体外。意见建议:如果您饮食方面可以达到平衡的话,可以不用补充维生素B和维生素C,如果由于各种原因,无法从食物中获取足量的维生素,可以在合理的使用范围服用维生素补充剂。长期服用请定期监测肝肾功能。
问平时吃维生素B会不会对身体有什么副作用
职称:护士
&&已帮助用户:130219
维生素b 应该是不会有副反应的。是非常安全的药物。不要担心。
问维生素B可以长期服用吗
职称:医生会员
专长:中医科相关疾病
&&已帮助用户:19258
病情分析: 你好,长期口服复合维生素b是不可以的。
指导意见:
复合维生素b是多种b族维生素的复方制剂,如果其中某种维生素b体内不缺乏的话,仍然再摄入的话,就会导致过量甚至中毒的情况发生,意见建议:因此,维生素的补充原则是缺什么补什么,希望我的回答能够给你提供帮助!
问长期服用复合维生素B对身体有害吗
职称:医生会员
专长:高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户:3090
病情分析:
意见建议: 维生素的发现是20世纪的伟大发明之一。1897年,C.艾克曼在爪哇发现只吃精磨的白米即可患脚气病,未经碾磨的糙米能治疗这种病。并发现可治脚气病的物质能用水或酒精提取,当时称这种物质为“水溶性B”。1906年证明食物中含有除蛋白质、脂类、碳水化合物、无机盐和水以外的“辅助因素”,其量很小,但为动物生长所必需。1911年C.丰克鉴定出在糙米中能对抗脚气病的物质是胺类(一类含氮的化合物),它是维持生命所必需的,所以建议命名为“ Vitamine”。即Vital(生命的)amine(胺),中文意思为“生命胺”。以后陆续发现许多维生素,它们的化学性质不同,生理功能不同;也发现许多维生素根本不含胺,不含氮,但丰克的命名延续使用下来了,只是将最后字母“e”去掉。最初发现的维生素B后来证实为维生素B复合体,经提纯分离发现,是几种物质,只是性质和在食品中的分布类似,且多数为辅酶。有的供给量须彼此平衡,如维生素B1、B2和PP,否则可影响生理作用。维生素B 复合体包括:泛酸、烟酸、生物素、叶酸、维生素B1(硫胺素)、维生素B2(核黄素)、吡哆醇(维生素B6)和氰钴胺(维生素B12)。有人也将胆碱、肌醇、对氨基苯酸(对氨基苯甲酸)、肉毒碱、硫辛酸包括在B复合体内。
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评价成功!>> >>复合维生素B吃多了会影响身体吗?
复合维生素B吃多了会影响身体吗?
病情描述:
你好,复合维生素B吃多了会影响身体吗?应该怎样服用?谢谢。
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已回答4458条
医生建议:你好,是不能乱服用的,复合维生素B适用于预防和治疗B族所致的营养不良、厌食、、糙皮病等。主要成份为维生素B1 3毫克,维生素B2 1.5毫克,维生素B6 0.2毫克,烟酰胺10毫克,泛酸钙1毫克。口服,成人一次1-3片,儿童一次1-2片;一日3次。祝您早日康复!
(不少于10个中文字符)
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