按压3大穴位让你远离亚健康
核心提示：当今，亚健康越来越受到人们的关注，在中医中，亚健康状态是中医养生文化关注和发挥作用的重要领域，中医可采用顺时养生、调神养生、饮食养生、传统保健身术等多种养生方法，逐渐改善人体的内环境，使人体内环境、外环境以及内外环境达到平衡、和谐，向更有利于人体健康的方向转化。
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　　当今，亚健康越来越受到人们的关注，在中医中，亚健康状态是中医养生文化关注和发挥作用的重要领域，中医用顺时养生、调神养生、食养生、传统保健身术等多种养生方法，逐渐改善人体的内环境，使人体内环境、外环境以及内外环境达到平衡、和谐，向更有利于人体健康的方向转化。下面就简单介绍一下人体穴位是如何改善亚健康状态：
　　命门穴：是人体督脉上的要穴。位于背两肾之间，第二棘突下，与肚脐相平对的区域。
　　命门穴，为人体的长寿大穴。命门的功能包括肾阴和肾阳两个方面的作用。现代医学研究表明，命门之火就是人体阳气，从临床看，命门火衰的病与肾阳不足证多属一致。补命门人的叉多具有补肾阳的作用。
　　经常擦命门穴可强肾固本，温肾壮阳，强腰膝固肾气，延缓人体衰老。疏通督脉上的气滞点，加强与任脉的联系，促进真气在任督二脉上的运。并能治疗阳萎、、脊强、腰痛、肾寒阳衰，行走、四肢困乏、腿部浮肿、部疾病等症。
　　命门穴的锻炼方法有二。其一是用掌擦命门穴及两肾，以感觉发热发烫为度，然后将两掌搓热捂住两肾，意念守住命门穴约10分钟即可。其二是采阳消阴法：方法是背部对者着太阳，意念太阳的光、能、热，源源不断地进入命门穴，心意必须内注命门，时间约15分钟。
　　涌泉穴：是人体少阴肾经上的要穴。它位于足底中线前、中三分之一交点处，当足趾屈时，足底前凹陷处。
　　涌泉穴是人体长寿大穴，经常按摩此穴，则肾精充足，耳聪目明，发育正常，精力充沛，强盛，腰膝壮实不软，行走有力。并能治疗多种疾病，如昏撅、、、、、、肾炎、阳萎、、各类妇科病和生殖类病。
　　涌泉穴与人体生命息息相关。涌泉，顾名思义就是水如泉涌。水是生物体进行生命活动的重要物质，水有浇灌、滋润之能。据现代人体科学研究表明，人体穴位的分布 结构独特，功用玄妙。人体肩上有一“肩井”穴，与足底涌泉穴形成了一条直线，二穴是“井”有“水”上下呼应，从“井”上可腑视到“泉水”。有水则能生气， 涌泉如山环水抱中的水抱之源，给人体形成了一个强大的气扬，维护着人体的生命活动。
　　涌泉穴的保健手法主要是按摩。方法：睡前端坐，用手掌托来回搓摩涌泉及足底部108次，要满面搓，以感觉发烫发热为度，搓毕，再用大拇指指肚点按涌泉49下，以感觉酸痛为度，两脚互换。末了，再用手指点按"肩井"穴左右各49次即可。
　　足三里：是人体足阳明经上的要穴。它位于腿部外膝下三寸，距前缘外侧一横指处。
　　足三里是个保健穴，经常用不同的方法刺激它，可健壮胃，扩张血管，降低血液凝聚，促进饮食的尽快消化吸收，扶正祛邪，提高人体的力，消除，恢复体力。
　　此穴主治：、腰痛、、、、，下肢，半身不遂，膝胫酸痛，消化系统疾病。
　　常用保健手法是穴位点按、。点穴法：可用双手大拇指指肚点按足三里，每次108下，以感觉酸痛为度。艾灸法：取中“艾”为燃料，将艾绒点燃，直接或间接感穿透肌肤入穴。此法有时出现甚至化脓不干，难以。
　　中医讲：“要想身体安，三里常不干”即指此而言。此法属“自讨苦吃”类，但效果优于点穴法和。
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（责任编辑：来慧丽）
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毫不夸张的说，女人身体里有一个穴位可以维持年轻，延缓衰老，推迟更年期。究竟是什么穴位会如此神奇呢？对人体究竟有什么神奇作用呢？点什么穴位可以让人晕倒，这几个穴位千万不要碰
点什么穴位可以让人晕倒，这几个穴位千万不要碰
?点什么穴位可以让人晕倒？高人一点穴位就可以让对方立刻晕倒。那么点什么穴位可以让人晕倒？下面跟小编一起来看看吧。人体致命穴位有三十六个,致晕穴部位有以下十一个。建议不要随便使用这些穴位,严重者会威胁生命。1、脑户穴:位于百会穴后四寸五分。2、囟门穴:位于百会穴前三寸正中。3、上星穴:入发际上一寸陷中。4、前顶穴:百会穴前一寸五分。5、后顶穴:位于百会穴后一寸五分。6、风府穴:项后枕骨下两筋中间。7、头维穴:位于额角,入发迹角尖处。8、耳后穴:位于耳后静脉中。9、哑门穴:位于风府穴下一寸正中。10、玉枕穴:位于脑户穴旁一寸三分。11、通天穴:位于前顶穴后五分,再外开一寸处。昏厥要及时抢救,变动体位时要轻柔缓慢。按摩治疗本症以开窍醒脑为主。按摩选穴:人中、百会、风池、印堂、太阳、合谷、曲池、太冲、十宣、肩井、肾俞、委中、足三里等。按摩方法:1、用拇指指甲掐按人中、十宣、印堂各穴,不拘次数,交替运用,以人中、十宣为主,至患者苏醒方止。2、用拇指指端叩击百会各50次。3、用大鱼际按揉太阳穴30次。4、用双手大鱼际从印堂抹向两太阳,往返10余次。5、拿捏风池、合谷、曲池、肩井、委中、太冲各10~20次。6、由前向后用五指拿头顶,至后头部改为三指拿,顺势从上向下拿捏项肌3~5遍。7、按揉足三里、肾俞30~50次。8、擦腰骶部,不拘次数,擦热为止。多多益善。昏厥时以掐按人中、十宣等穴为主,平时可采用上述方法治疗,每日1次,10次为1个疗程。养护须知:急救时,应让患者仰卧,头部降低,两脚抬高,以利脑部血液供应。同时使室内空气流通,解松患者领口和腰带,使呼吸舒畅,再以手指掐人中、十宣,按百会、印堂;如喉中有痰,先用吸痰器或进行口对口吸痰,然后拿肩井、合谷、曲池、委中等穴。紧急救治的八大穴位1、休克刺激人中穴(位于人体鼻唇沟的中点)具有升高血压、兴奋呼吸中枢的作用。当遇到中风、中暑、中毒、过敏的病人突然出现昏迷、呼吸停止、血压下降甚至休克等情况时,可用大拇指尖按压其人中穴,往往能够起到急救的作用。2、降血压因生气、暴怒、激动、劳累等原因导致血压急剧上升,这对患者生命有极大的威胁。此时按压劳宫穴(位于手掌心,握拳屈指的中指尖处),可使血压逐渐恢复正常。3、呕吐呕吐时,可用中指压内关穴(位于前臂正中,腕横纹上2寸处)来止呕,应压至有酸胀感为宜,约1分钟即止呕吐。4、头痛头痛发作时,可用双手食指分别按压头部双侧太阳穴(位于眉梢与外眼角中间向后1寸凹陷处),压至有胀痛感并按顺时针方向旋转1分钟,头痛便可减轻。5、胃痛胃痛时,用双手拇指按揉双腿足三里穴(位于膝盖下3寸,胫骨外侧1横指处),待有酸麻胀感后坚持3~5分钟,胃痛便可明显减轻。6、心绞痛心绞痛发作时常常伴有胸部压迫感、窒息感等。此时可按压至阳穴(位于第7胸椎棘突下凹陷处),一般按压3~6分钟,心绞痛即可得到有效缓解。7、胆绞痛胆囊炎、胆结石发作时,右上腹可发生剧烈绞痛。这时可用大拇指持续按摩右小腿的阳陵泉穴(位于膝盖斜下方,小腿外侧之腓骨小头稍前凹陷处)2分钟,即可获得良好的止痛效果。8、肾绞痛肾绞痛发作时,可用大拇指按揉三阴交穴(位于足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方),反复按摩3~5分钟,肾绞痛便可得到缓解。?投稿邮箱：(本文内容来源于网络，版权归原作者所有，如有侵权请告知，即刻删除)
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TA的最新馆藏按什么穴位可以止咳
本文导读：秋季是咳嗽的高发季节，咳嗽要注意多吃润肺食物，但咳嗽不止的时候也可以按按止咳穴，那么，按什么穴位可以止咳？
&　　肺喜润恶燥，而秋季天气以燥为主，这样我们的肺容易受燥所伤，出现现象，秋咳主要为干咳、这个时候除了吃些润肺，还可以通过穴位按摩来缓解咳嗽现象，那么，按什么穴位可以止咳？下面我们来看看止咳防燥的五大穴位。
　　1、合谷穴
　　俗称&虎口穴&，对久咳不愈者有一定的疗效。虎口中间的合谷穴属手阳明大肠经，位于手背第一、二掌骨之间，近第二掌骨桡侧之中点处，拇、食两指并拢时，在肌肉隆起之最高处，是人体重要的穴位。指压时，用对侧拇指按在穴位上，朝小指方向均匀地用力，每次按摩10分钟。但体质较差者，宜轻刺激。
　　2、天突穴
　　在颈部当前正中线上，胸骨上窝中央。每天按摩2次，能宣通肺气、消痰止咳。主治，支气管炎，咳嗽，暴失音，咽喉肿痛，梅核气，咳唾脓血等。
　　3、厥阴俞穴
　　在第五胸椎上部左右2厘米处，只要在此处用力压6秒钟，不论是咳嗽或喉咙有异物存在，立即止咳。采用这种方法时，必须边吐气边进行，只要重复三次就能见效。
　　4、太渊穴
　　在腕掌侧横纹桡侧，桡动脉外侧缘。每日按压，不拘次数。能止咳化痰，通调血脉。主治咳嗽，气喘，咳血，胸痛，咽喉肿痛。
　　5、膻中穴
　　在两乳头之间，胸骨中线上，平第四肋间隙，每天按摩2次，能理气止痛、生津增液。主治胸闷，气短，咳喘，心胸痛，心悸，咳唾脓血，产妇乳少，支气管哮喘，支气管炎。
　　按什么穴位可以止咳？上面为大家介绍了止咳防燥的五大穴位，秋咳的患者咳嗽的时候可以试一试按按这些穴位来止咳。
（责任编辑：林小萍）
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一周热文排行提高性欲常按七穴位 增强性欲三个秘方
提高性欲常按七穴位 增强性欲三个秘方
　　人体有很多穴位，经常按摩可以起到防病祛病、保健养生的作用。您知道吗?有些穴位通过按摩可以提高性爱质量，预防男性疾病发生的作用。为了“性”福，不妨常常按摩这些壮阳养性的养生穴位吧!常按七大养生穴位，让你“萌男”变猛男。
　　肾俞穴：强壮肾气
　　肾俞穴在腰部第二腰椎棘突下，旁开1.5寸处，左右各一个。这里是肾经的主要穴位，经常按压可以强壮肾气，增强肾的功能，尤其对性冷感有帮助。
　　商阳穴：健体
　　商阳穴位于食指靠拇指一侧，在指甲角正后方2毫米的地方，这个穴位位于大肠经脉上，经常掐一掐这里，能调节消化道功能，加快人体新陈代谢，对身体有强壮补益的作用。强壮的身体也是拥有高质量性爱的条件之一呦。
　　膈俞穴：唤醒性感觉
　　膈俞穴在肩胛骨和脊椎骨之间，左右各有一个。可以用指压的方式促使血液流通，也可以用手指按摩膈俞穴，能帮助身体感觉一种难以言喻的快感。
　　承扶穴：增加性感受力
　　承扶穴位于臀部横纹线的中央下方。这里是性感带最为密集的地方，指压时可以用力些。主导生殖器官的神经从此处经过，经常按压可以增加对性的感受力。
　　命门穴：平衡性能力
　　命门穴位于腰部，后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷中，约与肚脐在同一水平处。用拇指按住命门穴，以感觉酸胀为度，揉动数十次。按摩命门穴有催情的作用，能改善性冷感，平衡和回复性功能。
　　天柱穴：提高性欲
　　天柱穴在颈部后正下方凹处，后发际正中旁开约2厘米左右即是此穴。使用拇指按摩此处。后脑至颈部属于性感带，如果爱抚这里的话，会有一种触电般的酥麻感觉，能充分达到前戏的效果。
　　委中穴：防性欲下降
　　膝盖后方的穴道主导生殖器官的神经延伸到这里，用手指轻轻按摩委中穴位，能提高性亢奋度，同时对缓和紧张情绪引起的性欲下降特别有效。
　性欲低下?试试三个秘方
　　验方1：
　　材料及做法：肉苁蓉、五味子、菟丝子、远志、蛇床子各等分。将药研成粉末，每日睡前空腹服6克，黄酒送服。
　　功效：温肾助阳，敛精安神，适用于性欲低下、。
　　验方2：
　　材料及做法：补骨脂240g(盐水炒)，云茯苓120g。将上面的药浸入陈醋内，醋高过药面一指，加热煮沸，取渣令干为末，再做成丸如桐子大，每服20丸，早晚各1次。
　　功效：温补肾阳、固精涩遗，适用于性欲减退，遗精、阳痿。
　　验方3：
　　九香虫50克g车前子、陈皮、白术各20g，杜仲40g。先将九香虫炒至半生半熟，车前子微炒用布包，杜仲微炙，上药共为细末，炼蜜为丸如梧桐子大，每日服5克，晚临睡前再服1次，淡盐水或白酒送下。
　　功效：本方补肾益气，适用于性欲低下，兼见阳痿不起。
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馆藏&21868
TA的最新馆藏按什么穴位可以减轻疲劳？
按什么穴位可以减轻疲劳？
按什么穴位可以减轻疲劳？
太阳穴：消除眼睛疲劳、头痛等症，取穴用拇指首先轻轻揉几下，再慢慢加力按压 1-3分钟可解除由于长期工作引起的头痛和眼睛疲劳，使我们感到轻松。 风池穴：可缓解感冒、眩晕、头部不适等症状，用双手拇指按压 1-3分钟就可以消除头部不适感。 天柱穴：消除颈部酸痛，促进头部与身体的血液循环，解除疲劳使心情愉快。取穴用双手拇指压在穴位上 1-3分钟，就可以解除全身酸痛和疲劳。 心俞穴：可抑制心悸，对胸部呼吸不畅等不适感有较好的作用。取穴用双手拇指按压在穴位上 1-5分钟，就能调整循环机能，感觉呼吸轻松。 肾俞穴：是消除腰部、背部酸痛的重要穴位。取穴用双手拇指按压穴位 1-5分钟，可消除腰酸背痛，使全身感觉舒适。 http://www.xwysw.net/xuwei_all.php?xwn=19足三里穴：可消除工作压力过大导致的肠胃不适，腿部、足部疲劳。取穴分别用指压住穴位 1-3分钟，可解除全身疲倦和肠胃不适、四肢沉重。 涌泉穴：可消除全身不适，对困倦、疲劳有良好效果。取穴用拇指用力按压 1-5分钟，具有调整身心机能、增加体力和活力的效果。
3个穴位能提神解决天热爱打盹
现在养生不单单讲究一些传统方法，对于穴位也是有研究的。对于解决天热爱打盹有3个穴位可以提神。
风池穴位于颈部，枕骨之下，与风府穴(后发际正中直上1寸)相平。风池穴是足少阳胆经的穴位，按摩它除可提神外，还能缓解眼睛疲劳，特别对长时间在电脑前工作或长时间伏案的人，效果更好。
保持身体正直，两手拇指分别置于两侧风池穴，头后仰，拇指环形转动按揉穴位1分钟，可感到此处有明显的酸胀感，反复5次。
百会穴位于头顶正中的最高点，按摩这里可以提神醒脑、升举阳气。
用双手拇指或食指叠按于穴位，缓缓用力，有酸胀感为宜，持续30秒;同时可做轻柔缓和的环形按揉，反复5次。
太阳穴位于眉梢与眼外角连线中点，向后约一横指的凹陷处，按摩此处不仅提神还可缓解头痛。
用双手拇指或食指分别置于两侧太阳穴，轻柔缓和地环形转动，持续30秒。
风池穴位置图
风池穴位置：定位此穴道的时候应该让病人采用正坐或俯卧、俯伏的取穴姿势，以方便施者准确取穴并能顺利实施相应的按摩手法。风池穴位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平。（或当枕骨之下，与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处即是。）
风池穴位于颈部，当枕骨之下，与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。主治头痛、眩晕、颈项强痛、目赤痛、鼻出血、耳聋、气闭、中风、口眼歪斜、疟疾、热病、感冒、落枕等常见疾病。
风池穴的主治疾病为：头重脚轻、头痛、眼睛疲劳、颈部酸痛、失眠、落枕、宿醉。
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