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古代皇帝壮阳补肾的灵验妙方
妙手偶得一药方，补肾不上火，可常年服用封髓丹买不到成药，买药材自己熬的话太麻烦本人妙手偶得自创成药混合陪得封髓丹，本人亲服一年有余，感觉腰膝强健，肾气充足，腿脚轻快，精力充沛！现在献与大家：同仁堂瓶装五子衍宗丸一瓶同仁堂盒装二妙丸4袋仲景牌右归丸一瓶以上成药，装入大纸盒中反复摇晃混合均匀，每日抓取一撮服下，有滋阴潜阳，平补肾阳，去下焦湿热的功效，并且此药能交通心肾，安神定志，不火不燥，可以长期服用。本人服用一年有余，身体强健，精力充沛。来源：本人前几年肾虚严重，去医院，大夫开了五子衍宗和右归丸，长期服用后，引发湿热下注，久坐或久蹲时会感到腹股沟隐隐作痛，经检查，精索静脉曲张，于是又去医院，给开了二妙丸。吃了二妙丸后，寒凉过甚，肾阳亏虚，于是又开始复五子衍宗和右归丸，然后又引发湿热下注，长此以往，痛不欲生！本人自暴自弃，索性将三种药掺在一起，破罐破摔，没想到妙手回春！服用一年了，既不上火，也不已经，勃起有力，精力充沛，后来静下心来思考，发现附子与黄柏配合竟是古代名方封髓丹的均要！怪不得吃此药既能补肾阳，又没有阴虚出现，也不会引发湿热下注，原来本人竟无意间创造了补肾阳、益肾精、去湿热、纳肾气的新方！愿将此方献出，此方所救之人，均记作本人功德，功德无量，受益万世！！
古代皇帝壮阳补肾的灵验妙方
&&&& 古代皇帝都有无数的女人，自然是艳福不浅啊！不过，从身体角度来讲，自古中国的皇帝都肾亏、短命。他们三宫六院十二妃，再加上后宫三千佳丽，想不亏都难呀，再说，纵欲过度能不短命么？不过，皇帝有无边的权利，自然是有太医针对皇帝的身体进行调理的。因此，史书上自然是留下了无数的补肾壮阳方。&&&& 据史料记载元朝第四代皇帝元仁宗曾经患有阳痿，后服用羊肉韭菜粥，得到治愈！&&&& 这里首先要提一下元代饮膳太医、蒙古族营养学家忽思慧，他编著了《饮膳正要》一书，内容丰富，图文并茂，记载了大量的蒙古族饮食卫生及饮食疗法、各种食物、有关验方和营养学方面的内容，此书成为我国最早的营养学专著。&&&& 据《饮膳正要》记载，元仁宗在新疆打败了沙皇侵略军队，班师回到了大都。但因数年的军营生活，四处奔波，操劳过度，导致肾气亏虚，患了阳痿，十分痛苦。太医忽思慧知道后，发明了一种以羊肾、羊肉和韭菜为主要原料熬制的“羊肾韭菜粥”为他调治，每日食用，不到3个月，元仁宗的阳痿竟愈，还使王妃怀了孕。他非常高兴，将此粥列为宫廷膳食良方，经常服食。上有所好，下必甚之，这一妙方传到民间，百姓也以之神奇，纷纷效仿。&&&& 我们知道，蒙医药和养生是蒙古族丰富文化遗产的一部分，也是祖国医学的重要组成部分。从历史上看，蒙古民族的饮食以“红”、“白”两种为主。红指红肉，尤其以牛羊肉为主；白指奶制品。长期以来他们食物中的蛋白质和脂肪都很充足，这种饮食结构有助于保持气血旺盛，加上崇尚骑射，经常锻炼，大多男子体格健壮，筋骨舒展，这样的生活习惯，自然对增强性功能有很大的帮助，也是很值得现代人研究和学习的。&&&& 那么，“羊肾（羊肉）韭菜粥”是不是人人都适合？长期服用是否真的能达到补肾壮阳的强大功效？我们来逐一解析它的“神奇”所在。&&&& 看皇帝都吃什么治疗阳痿？&&&& 历朝历代的皇帝因为种种原因都会有各种各样的疾病，而阳痿就是其中一种，那么皇帝都吃什么治疗阳痿呢？&&&& 元朝的时候，元朝第四位皇帝元仁宗就有阳痿的毛病，太医忽思慧取羊肾1对，羊肉100g，韭菜150g，枸杞30g，粳米100g。将羊肾对半切开，切成钉状；羊肉、韭菜洗净切碎。先将羊肾、羊肉、枸杞、粳米放入锅内，加水适量，文火煮粥，待快煮熟时放人韭菜，再煮二、三沸，每日让元仁宗食用。不到3个月，元仁宗阳痿竟愈，还使王妃怀了孕。他非常高兴，命忽思慧将此粥列为宫廷食膳良方，经常服食。&&&& 为什么此粥能提高人的性功能呢？原来，粥中的羊肾和羊肉，不仅含有蛋白质、脂肪、各种矿物质和维生素等营养成分，而且还含有一定数量的性激素。中医也认为，羊肾能温补肾气，益髓填精，为肾虚劳损的常用动物脏器；羊肉历来被用作补阳佳品，且能温中祛寒，温补气血，开胃健脾，益肾气，补形衰；韭菜，民间又叫壮阳菜、起阳草，有补肾益阳、健胃提神、调和脏腑等功效，现代药理研究认为，它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸等营养成分，为壮阳食品；枸杞子为补气生精，壮阳益肾之佳品；粳米平和脏腑，补益气血，煮之为粥，容易吸收，故对肾虚引起的阳痿颇有效验。雀儿药粥强筋骨壮阳道无独有偶，古代医籍中也载有许多能增强性功能的粥方。&&&& 如宋朝《太平圣惠方》的“雀儿药粥”，就是以麻雀5只，菟丝子20g，覆盆子15g，粳米100g做成。先煮菟丝子、覆盆子取汁去渣，麻雀去毛及内脏，切碎炒熟，以药汁、麻雀肉、粳米煮粥，粥成加葱、盐调味，空腹食用。粥中麻雀肉可壮阳益气，暖腰膝，强筋骨，益精髓;菟丝子、覆盆子有补肾气，壮阳道，益精气的作用。此粥是治疗阳痿早泄，腰膝酸软，眩晕乏力的良方。苁蓉羊肉粥补益五脏精血。&&&& 《本草纲目》的“苁蓉羊肉粥”也是增强性功能的食疗方。它以肉苁蓉20g，羊肉100g，大米150g，葱白3茎，生姜5片。细盐少许组成。先将羊肉洗净切细，葱、姜亦切碎，用砂锅先煎肉苁蓉，取汁去渣，放人羊肉和适量水与大米同煮，待粥将煮好时，加入盐、葱、姜调味，服食。《神农本草经》载：肉苁蓉“主五劳七伤，补中，益精气”。《食疗本草》称羊肉“益肾气，补精血，壮元阳”。此粥用于肾虚遗精，阳事不举，性功能减弱，有良好的温肾壮阳之功。鹿角胶粥补肾补脑强心。&&&& “鹿角胶粥”也是《本草纲目》中记载的药粥。由鹿角胶、山茱萸各20g，粳米100g组成。先煮粳米和山茱萸为粥后：加入鹿角胶使其溶化，再煮二、三沸即可。代早餐食，可加糖调味。鹿角胶有补血益精的功能。明人倪朱谟所著的《本草汇言》称其能“壮元阳，补气血，生精髓”。现代医学也认为可以“补肾、补脑、强心，含有性激素”。山茱萸有良好的温肾壮阳之功。“鹿角胶粥”擅温补肾阳，益精助育，为男子不育、阳痿、遗精、性功能减退的理想粥疗方。&&&& 到了清朝，乾隆皇帝又是如何壮阳补肾的？据《乾隆医案》记载，乾隆帝最爱喝的养生药酒为龟龄酒和松龄太平春酒，其中龟龄酒可祛病、壮阳补肾、养气、健身。&&&& 看来古代皇帝们的壮阳补肾的方法还真是多元化。如今的人们虽然没有古代皇室宫廷那样的条件，但也不会逊色于他们的。
【男人必看】厉害的药酒，慎用哦<FONT style="FONT-SIZE: 14px" color=#&鹿茸5克,大海马一个,海龙2条,淫羊藿30克,炒杜仲30克,玉竹20克,人参20克,黄精30克,枸杞子50克, & 肉苁蓉30克 .&2&以上各药装在一个大的玻璃器皿中,加酿造白酒5斤&50度最好&封口,每天摇晃2次,7天以后可以喝了&3&记住不要喝的太多哦,2两每次,刚开始喝的时候要禁女人一个星期,&让你的身体恢复元气的&以后随便你怎么样了!不要把你的女人给吓跑了哈
&4&此方是宫廷老大的秘方,本人酷爱中医,对此研究很久,效果不用多说,用过以后大家自己感觉,每天最少一次~~~~,女友有时见到我都害怕,嘿嘿嘿嘿!哪个感觉只有自己亲自尝试以后才知道啊!绝对绿色壮阳又健身市场上的壮阳药成千上万，但全都是有害身体健康。这些药物都含有西药成分有百害无一利。当时管用但越用越不管用直到阳萎。我为大家介绍一个纯绿色无害的方法：十片西洋参&& 十粒枸杞子&& 十粒五味子&&& 三块冰糖用开水冲然后闷半小时（可加水继续饮用）每天一次。最多一星期就能见效，长期坚持你的小弟弟那是钢钢的。绝对有效，绝对绿色，不止壮阳还健身。试一试让你惊喜支持的人顶一下七十也不老。
壮阳强肾最佳秘法&& 南少林的金刚铁板桥是一种专门强化腰背功能的最佳功法，腰背变得强如铁板，则自然壮阳强肾，效果远比现在流行的壮阳补药要强好几倍。而且练法比卧虎功更简单，更容易学会，见效也更快，配合另一种秘法缩阴功，则有效的提高性能力。每天三五分钟让你强壮的自己都不敢相信。嘿嘿，男性朋友们，练习此功要注意照顾好你的妻子和女友哟。　　练法如下：准备两个一样高的椅子，仰卧，将肩膀以上的部位和脚踝以下的部位放在椅子上，身体悬空挺直，一直坚持下去就可，注意屁股不可下垂，身体一定要挺直，如桥一样。双手可以随意放在腹上，由于解放了手，锻练部位即完全集中于腰背部。不用任何的意念，运气之类，坚持下次就见效果，一般刚练习的人一分钟左右就感到腰部酸疼难忍，这证明你练对了。一般能坚持三十分钟以上，练习两三个月左右，平常有腰酸背痛，遗精早泄毛病的人很容易恢复正常，感觉精力强大，走路轻快，不易疲劳。配合缩阴功，男性功能会大大增强。缩阴功练法有两种，一种是用力收缩肛门，如忍便状，能忍十分钟不放松即合格，另一种是一下一下的用力收缩肛门，节奏两秒一次，意识要集中，一般能做到连继收缩三百下以上，性能力则能做到三十分钟不泄。 　　&& 金刚铁板桥的要点在于每日坚持练习，每一次练习争取比上一次多坚持一段时间，各位则可以计数练习。古人训练时会在屁股下点一根香，当每次坚持不了，屁股下沉时即被香火烧到屁股。这种方法我当然不会建议你们模仿，毕竟安全更重要。为了练习安全，本人建议你们在床上练习，用两个小矮凳架在肩脚两头，没有凳子可另找东西代替，比如箱子，一叠书都行。这样练习的好处时，万一你坚持不住，即可以一屁股掉到床上，没多大的危险。 && 金刚铁板桥练到高级境界，如能坚持一小时，则可以在腹上放五十斤以上的东西，也可以让一人，比如你的女友坐在肚子上。如果你仍能坚持一小时以上，则你的腰肾强壮到极限，真正的如金刚铁板，比吃了任何大补药的人还健壮，就算到老了也如少年人。如果你还能坚持练习了缩阴功，那恭喜你，你已经金枪不倒了。&&& 壮阳秘术的窍门 && 本功法就是在此古法的基础上，结合现代气功针灸按摩原理，综合提炼汇编而成的。习练此功法，能在短期内取得明显的健身壮阳和治愈阳痿早泄神经衰弱的效果。对某些小病痛，还有立竿见影之效。坚持长期习练，可以延年益寿，百病消除。&& 其法是用几种特殊手法，于每天早晚在自身的几个穴位上行按摩10多20分钟。手法有四种：&&&第一种手法：&&&1.每天早晚（早上醒来未起床前，晚上上床未入睡前。下同）平卧床上，枕头尽量放低两腿自然伸直。两足分开与肩平齐。&& 2.左手五指抓阴囊，稍用力按摩两睾丸，附件及精索和阴茎根，以稍有痛感而又能忍受为度，妇女则左手按摩两乳房。&& 3.同时右手拇指按压在肚脐眼，食指压在中指背上，用中指的指腹，沿着肚脐眼到阴茎根的这条直线上往返行功按摩10分钟，速度以每分钟70~90次左右为宜，一返一复为一次。&& 这是练本功法第一阶段所用的一个极为重要的手法。这个手法是启动真阳并使之运行的必要手段，也是壮阳和治疗阳痿早泄的要法。&& 第二种手法：&& 每天早晚平卧床上，去衣袒腹，天冷可盖上被子，双手五指并拢，从肚脐眼为圆心，先用左手的指腹和掌根，按逆时针方向按摩100次；再用右手按顺时针方向按摩100次。最后又用左手按逆时针方向按摩100次。&& 这是健脾健胃的妙法。有人单用此手法，在三个月内就能治好10多年的老胃病。平时偶有食滞或一般肠胃不适。用此手法就能立竿见影。&& 此法以逆时针方向为补，顺时针方向为泻。上面说的左―右―左的顺序为补法。适用于年老体虚，大便常年稀烂，小便清长的人习练。如果是大便硬结。身体肥胖，面红耳赤，经常口干舌燥的，就要用泻法，即改为右―左―右的顺序。&&& 这里应注意的是：两补夹一泻为补法，即左―右―左的顺序。两泻加一补为泻法，即右―左―右的顺序。不可单补或单泻。脾胃正常的人可用平补平泻法，即用先左后右或先右后左的顺序。&& 第三种手法：&& 每天早晚盘坐床上，坐北朝南，双目轻闭，五指并拢，用左右两手的指腹，同时交叉按摩左右两足心的涌泉穴各200次，涌泉穴位于第一足趾端与足根联线前五分之一的凹陷处。涌泉穴是足少阳肾经的起点，按摩这个穴位是滋阴补肾，练五脏六腑，活跃肾经内气，强壮身体，防止早衰的妙法。&& 第四种手法：&& 搓耳朵，两手同时搓两耳，体位随意，从上到下全部搓到。以搓红搓热为度，这是一种全息疗法，因为耳朵是身体的缩影，身体的每一部分，在耳朵上都有相对应的穴位。故搓耳朵相当于全身按摩，耳朵上有压痛点，就说明身体与痛点相对应的部位有了病变，发现了压痛点，按摩的时候对压痛点应加力搓摸捏挟，以后痛点消失，身体相对应部位的病变也就痊愈了，这与耳针同理，在耳垂内侧，有个神经衰弱点，神经衰弱患者，一般都能在这个地方找到这个压痛点，挟捏这个压痛点，对提神醒脑，治疗神经衰弱有很好的疗效。按摩或针刺耳光穴和耳中穴，对退感冒高烧和制止呕吐具有独特的功效。&& 全套功法分两个阶段来习练：&& 第一个阶段：先用第一种手法练10分钟，接着用第二种手法练约3分钟，共练36天，这个阶段最重要。&& 现在先介绍一个“经络典型”的理论。这个理论认为：在人群中有四种经络类型，即:&& 1.极敏感型；&& 2.不敏感型；&& 3.敏感型；&& 4.迟钝型。&& 在人群中，极敏感型约占10%，敏感型和不敏感型各占约40%，迟钝型约占10%，两头小中间大。属于经络极敏感型的人，往往能在用第一种手法只按摩一两次，就会感到两足心有热或凉，麻，酸，沉，痒等异样感觉。（一般热感居多）这种现象叫做“得气”，也是体内真气萌动的表现。如果是属于经络敏感型的，按摩 3~5次，两足心就有上述异样感觉。如果是不敏感型，按摩3~5天也会得气。属于迟钝型的，两足心则始终没有异样感觉，不会得气，这种人因为没有气感，往往会失掉信心，但如果能认真如法坚持习练也会取得益寿健身的效果。&& 第二个阶段：即用第一第二种手法练10天左右，一般会饭量增加，睡觉香甜，同时会感到有一股暖流（或凉，麻，酸，沉等异样感觉）慢慢地从下丹田（脐下三横指）经会阴穴（肛门前两便之间）尾闾穴（肛门后尾椎骨）命门穴（背脊上与肚脐眼相对的地方），大椎穴，玉枕穴，到头顶的百会穴，再经上丹田（前额），中丹田（两乳头之间）回归下丹田。这种现象就是气功界说的“小周天”。打通小周天的时间，也因个人的经络类型而异。当发现身上有上述异样感觉时，可以用意念来引导，加速小周天的完成，意念就是想，想着这股气按着上述线路一步一步的往前移。意到气到。这就叫做意念引导，现代气功认为意念就是一种“力”，叫做“意念力”。如气功中的意念致动，从密封的药瓶中取出药丸等，就是靠“意念力”来完成的。&&& 气功界认为：一个人的小周天通了，身体的免疫力会大大提高，疾病也就相对的减少了。&&& 这第一阶段，从练功开始到15天左右，最多20天，正常的男性，每到午夜，阴茎勃起，坚挺异常。阳痿和早泄患者，病情也开始好转，但这时要注意力戒性交，至少在第一阶段36天内戒绝性交。宁可遗精也不要性交。因为正常的遗精是“满则益”，性交射精是“拔出去”，有本质的不同。正常的遗精虽说比性交射精要好一些，但从根本上说，还是以保住真阳不使外泄为上。&& 平阳的方法是：当阴茎勃起时，排除杂念，闭目内视（想）会阴穴，并放松会阴穴。几分钟后阴茎就萎缩不举，有解除性欲之妙。久之则元阳充盈，身体日益健康。这是习练本功法能否成功获得益寿健身的关键。否则就陷入江湖上所说的“房中术”，“阳刚法”走到邪路上去。&& 这第一阶段应注意的事项还有：&& 1. 3~5天内，右手的指掌腕，肘臂均酸痛不适，尤其是年老体弱者。感觉更为突出。只要坚持下去10天左右自然适应。&& 2. 按摩的部位――肚脐下的丹田穴。有发热和疼痛感。开始时手法可轻一点。以免擦伤。按摩的部位还会出现一些小丘疹和厚茧。过几天就脱皮痊愈，这都是正常现象。&& 这里还要说明一下这个下丹田穴，它位于肚脐下三横指的地方。他是人体经络的要穴，一般气功界在练功时多强调意守丹田和气沉丹田。久之，在丹田区就产生一股热气，（或凉麻酸沉等）慢慢地经会阴，尾闾，命门，大椎，玉枕，百会，上丹田，中丹田，回归下丹田，完成小周天。&&& 本功法的特点是：用直接按摩下丹田的手法，使热气即真阳能够尽快的萌动。这就是本功法之所以简单神奇速效的奥秘所在。&& 第二个阶段：先用第一种手法和第二种手法各练一遍，接着又用第三种手法和第四种手法也各练一遍，前后共约20分钟，这第二个阶段练49天。&& 全套功法共练85天左右（上面说的天数次数都是大概数，不是绝对数）。
名医名方：补肾通痹汤-主治肾阳亏虚
郭会卿，男，1962年出生。河南中医学院教授，河南中医学院中医风湿病研究所所长，河南省中医院主任医师。出身于中医世家，为白马寺平乐郭氏正骨传人。从事中医骨伤风湿临床、教学及科研工作30年，擅长治疗强直性脊柱炎、类风湿关节炎等风湿骨病，共发表论文88篇，科研成果20余项，国家专利5项，出版专著28部，主编或参编全国统编教材11部。　　
　　组成&&骨碎补15g，补骨脂12g，仙灵脾12g，川续断12g，桂枝12g，白芍12g，熟地24g，羌活10g，&独活10g，&防风12g，威灵仙15g，甘草3g。
　　功能&&补肾壮骨，舒督通痹。
　　主治&&用于肾阳亏虚，风湿痹阻之肾痹，症见脊背僵硬疼痛，昼轻夜重，畏寒喜暖，腰膝酸软，舌质淡胖，苔薄，脉沉细之强直性脊柱炎等病。
　　用法&&日1剂，水煎服。
　　方解&&骨碎补、补骨脂温补肾阳，活血通络共为主药。续断补肝肾，行血脉，补而不滞。桂枝辛散温通助卫阳，通经络风寒；白芍味酸补血敛营，柔筋止痛，二药合用温阳通络，滋阴生血，阴阳双补。熟地补血养阴，填精益髓补血养阴，并可避免辛热药伤阴。仙灵脾补肾阳，强筋骨，祛风湿；威灵仙祛风湿，通络止痹；防风既能祛风散寒，又能胜湿止痛。羌活善祛上部风湿又止头痛，独活善祛下部风湿，二药舒督通痹利关节。甘草调和诸药，与白芍合用又能缓急止痛，合而用之，共奏补肾壮骨，舒督通痹之效。
　　加减&&瘀血重关节刺痛者加三七6g、延胡索15g；关节剧痛屈伸不利者加全蝎9g，蜈蚣3条，乌梢蛇15g；湿重者加苍术12g，白术15g，薏苡仁20g，萆薢20g；气虚明显者加黄芪15g，党参12g；血虚者加当归15g，川芎9g，丹参15g；脾虚者加茯苓15g，白术15g。&
严冬补肾御寒经验方
&&&&冬季养生的基本原则当讲“藏”。由于人体阳气闭藏后，人体新陈代谢相应较慢，因而要依靠生命的原动力——与生俱来的先天“肾”来发挥作用。因此，冬季养生很重要的一点是“养肾御寒”。因为肾是人体重要的器官之一，与机体健康有着密不可分的关系。如肾虚肾寒可引起肾阳不足、脑髓空虚、失眠健忘、下肢无力、遗精早泄等疾病。因此，我们在日常生活中到了冬天应多注意养肾补肾、壮阳御寒。下面与大家提供5个补肾壮阳强身健脑的实用补肾经验方。继续往下看：
1、补肾生精壮阳经验方：
因肾精亏虚引起的肾阳不足：冬天一到畏寒手足冷、失眠健忘、头晕耳鸣等症状。
制作方法：将核桃仁50克、枸杞子、芡实、巴戟天各20克、仙茅、羌活各10克，女贞子、炒莲子、大枣装瓶或罐内，加入低度白酒，酒应超过中药约5厘米，每天搅动一次，半月后酌加适量蜂蜜，每天饮用2次，每次10--20毫升。
2、补肾强筋壮骨经验方：
因肾阳虚损引起的腰背两膝筋骨酸软，下肢无力，头晕目眩，手足不温等症状。
原料：猪或羊筋骨500克，冬虫夏草、金毛狗脊、杜仲、续断各20克，桂圆50克。
制作方法：猪或羊筋骨文火炖熟，其余药去灰渣，清水漂洗干净后，加入桂圆，文火共炖，酌加调料即可。
3、补肾壮腰止遗经验方：
因肾虚肾寒或先天禀赋不足，后天淫欲过度引起的腰膝酸软、下肢无力、遗精（滑精）阳痿早泄、头晕健忘等症状。
原料：生羊肉300克，山药100克，枸杞子100克，巴戟天、杜仲，续断、五加皮、金樱子、锁阳、芡实、肉苁蓉各20克、仙茅10克。
制作方法：羊肉煲汤至肉烂，加入山药切成块，枸杞子等，文火炖半小时，酌加调料即可。
4、补肾健脾强身经验方：
适用于脾肾两虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、胃脘胀满，纳谷不香或放化疗引起的面色晦暗、乏力倦怠等。
原料：猪或羊肾一对，桂圆肉、黑木耳100克，韭菜200克，姜，葱、蒜末，盐等佐料。
制作方法：猪或羊肾一对，剖开去筋膜，冷水泡半天。黑木耳、桂圆肉凉水泡开，韭菜洗净开水焯过。猪或羊肾切丁，与黑木耳爆炒，酌加姜、葱、蒜末及盐，炒至八分熟时加入韭菜，翻炒至熟即可。
5、补肝滋肾经验方
适用于因肝肾阴虚而引起的眩晕、眼花、筋骨疼痛，关节屈伸不利、烦热、盗汗等症状。
原料：百合50克，枸杞子30克，地骨皮、五加皮、天麻、冬虫夏草各10克，猪肝或羊肝50克
制作方法：枸杞子，冬虫夏草，百合等洗净后加水炖开，文火慢煮约20分钟左右，加入猪肝或羊肝及调料适量，再煮约30分钟即可，分2-3次吃肝喝汤。
男人一周的壮阳食谱大公布壮阳菜谱对于因身体虚弱而造成的性功能减退者，有一定的疗效，又美味可口，经济实惠，富有营养。现将1周中的壮阳菜谱推荐如下：
星期一：天然“伟哥” ——韭菜
在中医里，韭菜有一个很响亮的名字叫“壮阳草”，还有人把韭菜称为“洗肠草”，不但如此，韭菜还有很多名字。韭菜还叫草钟乳、起阳草、长生草，又称扁菜。韭菜入药的历史可以追溯到春秋战国时期。在《本草纲目》中，韭菜的功效是：“生汁主上气，喘息欲绝，解肉脯毒。煮汁饮，能止消咳盗汗。”
以韭菜为主料做成韭菜炒鸡蛋、韭菜炒肉等，或以韭菜为主料包饺子、包子等。家常菜也可韭菜炒鸡蛋：新鲜韭菜100克，洗净切碎，鸡蛋3只（去壳），同切碎之韭菜捣匀，用素油、食盐同炒至熟佐食。功能：温中养血、温肾暖腰膝。
由于韭菜不易消化，故一次不应吃得太多，中医认为，阴虚火旺者（症状：心烦，颧骨潮红，口干不想喝水，舌红少苔，盗汗等），患疮疡目疾者忌食韭菜。不喜欢吃辣味的人不宜吃，易引起过敏的人也不宜吃。
星期二：自古就有——羊肉壮阳
早在1800年前，医圣张仲景就将当归 生姜羊肉汤归为食疗方剂，载入《金匮要略》。而《本草拾遗》更是将羊肉与人参相提并论，认为它是温补、强身、壮体的肉类上品。现代营养学也证实，羊肉不仅营养丰富，还含有微量性激素，的确有壮阳作用。
杜仲炖羊肉：羊肉是冬季餐桌上的常见菜，属热性，本身就有助阳的作用，而杜仲则是补肾的良药，能缓解腰膝酸软、疲倦的症状。杜仲是杜仲树的树皮，《本草经集注》里记载，在选择杜仲时可以把它折断，里面有像棉纤维一样的白丝，就是质量较好的杜仲。可以取 20克杜仲配合250克羊肉做成“蜜月菜”进补，一般先把杜仲煎成药汤，然后再把药汁加在炖羊肉里，一周吃一两顿就可以了。
这虽是一道药膳，也不宜连续服用，只要觉得腰膝酸软等症状缓解了，就要停一停。另外，吃羊肉进补禁忌较多：一是不宜与醋、茶叶同食，否则会降低壮阳效果，产生鞣酸蛋白质，引发；二是忌与西瓜、黄瓜等凉性食物同食，否则不仅会大大降低羊肉的温补作用，还会有碍脾胃功能。
星期三：小小豆腐——壮阳有功
别小看一块小小的豆腐，其实，豆腐和中，生津润燥，与其他食物配伍，可有补肾壮阳，养阴益血之功效，为滋补强壮之品。适用于身体虚赢，遗精,小便频数等症。同时亦可作为中老年人的保健滋补膳食。可用豆腐做成各种各样的“豆腐菜”，如黄豆芽炖豆腐、雪里蕻炖豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。
海参豆腐：海参400g，水豆腐300g，蛋清6个，牛奶150g，冬菇片15g，青菜心3棵，火腿片 20g，熟鸡片25g，料酒、葱姜汁、味精、盐、肉汤、猪油、淀粉各适量。豆腐加蛋清、牛奶、盐、味精拌匀，蒸 20分钟；海参切片，沸水焯一下。锅内放入猪油，下海参、料酒、葱姜汁、盐、味精、肉汤烧开，焖入味后，加火腿片、冬菇片、熟鸡片、青菜心烧炖片刻，淀粉勾芡，起锅装盘，海参放在盘中间，再将 芙蓉豆腐放在海参四周，即可佐餐食用。功效补肾壮阳，滋阴养血，丰肌。
星期四：男虾女蟹——男士壮阳勿忘吃虾
男性食补，威风凛凛的虾将军实在不可忽视。中医养生认为，虾味甘性温，有补肾壮阳的功能。现代营养学家一致认为，虾营养价值丰富， 脂肪、微量元素（磷、锌、钙、铁等）和氨基酸含量甚多，还含有荷尔蒙，有助于补肾壮阳。在西方，也有人用白兰地酒浸虾以壮阳，鉴于此，便不难知道为何扶阳不可缺少虾了。
醉虾：原料：虾600克，绍酒适量。制法：将虾洗净，剪去头须，除净肚肠。再将虾与绍酒一同煮2分钟，根据自己喜好，适当加调味品。浸泡1小时后可以食用。功效：主治肾虚、阳痿、性功能减退等症。
星期五：海中鸡蛋——淡菜
淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。中医认为淡菜补肝肾、益精血，可治疗各种虚劳之症。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。
松花淡菜粥：原料：皮蛋1个、淡菜50克、粳米、盐、味精各适量。做法：皮蛋、淡菜、粳米共煮粥，加盐、味精调味即可。功效：补益肝肾，益精血，除烦，降火。适用于病。
星期六：河中的牛奶——牡蛎
牡蛎，又名蚝。既是食物，也可入药。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种营养素。其味咸、性微寒。《神农本草经》中记载“(牡蛎)久服，强骨节，杀邪气，延年”。《本草纲目》记载，吃牡蛎肉“能细洁皮肤，补肾壮阳，并能治虚，解”。牡蛎壳是一味中药，性微寒，味咸，入肝、肾经，能平肝潜阳、散结软坚、收敛固涩。历史上拿破仑与恺撒就十分喜爱吃牡蛎，男子常食牡蛎可提高性功能及精子质量。可以和山药、芡实、莲子、猪肉一起煮，能治疗肾亏。还可以将牡蛎和甲鱼一起炖，或者做韭菜炒牡蛎肉，放一点牛肉或羊肉，达到蛋白互补，口感也非常好。
天然牡蛎汤 做法：1.鲜牡蛎肉60克洗净，切小片；2.紫菜清洗放入大碗中，加清汤、蛎肉片、葱花、细姜丝，放入蒸锅蒸30分钟；3.取出加入精盐、味精、胡椒粉、绍酒调匀。
星期日：鲜活水产——鱼类
沿海地区的居民多食鱼类食物，因此他们常是子孙满堂。人们发现，鱼类是滋养性欲的理想食品，特别是鲨鱼肉，作为性爱的“催化剂”至今仍享有盛誉。鱼肉含有丰富的磷和锌等，有“夫妻性和谐素”之说。凡体内缺锌者，男性会出现精子数量减少且质量下降，并伴有严重的性功能和生殖功能减退，而女性则发生体重下降，性交时阴道分泌液减少等症状。
黄鳝——营养丰富，并能增强性欲，很多人认为吃黄鳝能“壮阳生精”。相传，古代有些大力士，他们之所以力大无比，就是由于常吃黄鳝的缘故。唐代《名医别录》载：“主补中益血”。《食疗本草》载：“补五脏，逐十二风邪，治风湿”。
生炒鳝片：黄鳝2条(约250g)，大葱(胡葱)50g。黄鳝宰杀，取其肉，加盐控后，开水淋冲切成片，加料酒、姜汁、酱油，腌渍20分钟，放入由蒜、姜煸香的油锅中，炒透，加水煮熟，加盐、味精，煮之入味，撒上葱花，淋上麻油即可食用。
男人应常吃的十种壮阳食品
&&&&&&& 韭菜
韭菜不仅质嫩味鲜，营养也很丰富。《本草纲目》中说，韭菜补肝及命门，治小便频数、遗尿等。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于阳痿、遗精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉，每天早晚各服１５克，开水送服，对治疗阳痿有效。
狗肉味甘、咸，性温，具有益脾和胃、滋补壮阳作用。《本草纲目》载，狗肉有“安五脏，轻身益气，益肾补胃。暖腰膝，壮气力，补五劳七伤，补血脉”等功效。用黑豆烧狗肉，食肉饮汤，可治疗阳痿早泄。将熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮阳、祛寒止痛。但应注意狗肉性温热，多食可上火。凡热疡及阳盛火旺者，不宜食用。
含优质蛋白质、脂肪、维生素Ａ、维生素Ｂ１、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。
虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。
羊肉是冬季的进补佳品。《本草从新》中说，羊肉能“补虚劳，益气力，壮阳道，开胃健力”。将羊肉煮熟，吃肉喝汤，可治男子五劳七伤及胃虚阳痿等，并有温中去寒、温补气血、通乳治带等功效。
鸡蛋是一种高蛋白食物，与人体蛋白质组成相似，所以鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达９９·７％（牛奶仅为８５％）。专家指出，鸡蛋是增强人体性功能的最佳营养添加剂。据说阿拉伯人在婚礼前几天的饮食以葱烧鸡蛋为主，以保证新婚之夜性爱的美满。而印度医生则建议，夫妻在过性生活之前，应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。
海藻中的含碘量超过任何其它动植物，而碘缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。因此，要经常食用一些海藻类食物，如海带、紫菜、裙带菜等。
早在古罗马时期，人们就发现鱼类是滋养性欲的理想食品，特别是鲨鱼肉，作为性爱的“催化剂”至今仍享有盛誉。研究表明，鱼肉含有丰富的磷和锌等，对于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和谐素”之说。
据说巴尔干半岛一些民族的青年男女婚礼仪式上会出现葱，表示希望新人健康快乐。现代医学研究表明，葱的营养十分丰富，它含的各种植物激素及各种维生素能保证人体激素分泌正常，从而起到壮阳补阴的作用。
含有生殖腺内分泌素，具有明显的能使性腺活跃的生物活性。因体弱、年高而性功能有所减退者，可以坚持服用蜂蜜制品以得到改善。
目前男人这辈子挺难的:帅点吧,人家说你小白脸,不帅吧,人家叫你瘪三.学问高了,管书呆子,学问低了,管文盲.活泼点吧,说你沾花惹草,老实点吧,说你农民.稍微化妆,说你人妖,不注重的话,说你土.挣钱多点吧,老婆担心在外面养2奶,叫女人养吧,人家管叫2爷.最可恶的是不得不娶个老婆,因为自己生不出!!!!哎,这年头做男人真难,所以要对女人下手狠点,对自己宽大处理为上.祝所有的gg们越来越帅，希望美女“老婆”们多多理解。
还有啊———晚上下班回家，推开门老婆温柔的说：
老婆：老公你做饭；
老公：怎么又是我啊。
老婆：嗯~你做吗~嗯。
老公：我好累啊，今天就你做吧，好老婆了，啵啵。
老婆：哼，你做，证明你爱我的时候到了，不做就是不爱我了。
老公：愁死我了，我做的不是饭是寂寞。
亲爱的“老婆”们应多做些好吃的给“老公”噢，有健康的、生龙活虎的老公，我们才有精力宠爱你、疼你。生活才会幸福、和谐、美满。欧拉。
治疗性欲低下的绝世秘方
性欲低下方
六、气功　　方1.返还功　　[操作]
&& （1）练功时间及方向：清晨或晚上，清晨面向东方，晚上面向西方,环境要安静。　　[2]功前准备：衣着宜宽松，不要穿过分紧身的衣裤。
&&& [3]姿势：取站式，头正直，两脚分开平肩宽，双手自然下垂于身体两侧。两眼闭上或露一线之光，舌抵上腭，全身自然放松，排除杂念。　　（4）方法：采用逆腹式呼吸，即吸气时，当胸腔吸到大部分气时，收缩睾丸和肛门，吸到不能再吸为止，呼出废气，随之放松睾丸和肛门。重复2～3次。然后慢慢睁开眼睛，轻柔活动各个关节，两手搓热，擦头、脸、耳即行。　　[适应症]性功能衰退，遗精，滑精。　　[注意]呼吸自然，缓慢深长：缩睾及肛门动作柔和，忌猛提；练功过程全身要轻松、宁静；练功期间戒房事。　　方2.按摩睾丸强身壮阳生精法　　[操作]取仰卧位，睡前或清晨起床前练功。两腿自然分开，伸直，两手互相搓热，然后一手按于小腹丹田，另一手拇指食指将阴茎托握于虎口，两指靠拢固定阴茎，余下的三指轻轻柔捏睾丸，默数81下。然后左右手交换，再进行1次。手法宜轻柔，缓慢，用力均匀，有舒适感，思想要集中，排除杂念。如出现阴茎勃起，必须克制。　　收功：原捏阴茎、揉睾丸的手，兜托肾囊（阴囊），按丹田的手，先逆时针搓揉脐周81次，再顺时针揉81次。默念：“一兜一搓，左右换手，九九之数，其阴不走”。自然放松，休息片刻，安睡或起床。　　[适应症]性功能衰退。　　方3.铁裆功　　[操作]功法一：第一步，先搓睾丸，坐、卧、立位均可。左右二手交替搓睾丸，像数念珠一样轻揉睾丸，每次100～300下。　　第二步，牵拉阴囊、用手把阴囊与阴茎一起抓起握住，向下牵拉100～300下，以阴茎与睾丸有微酸微胀与二侧小腹有牵拉感为准，不宜用力过大过猛。　　功法二：此法与上法相似，但动作较多一些。第一步，先二手搓热，一手托阴囊与睾丸，另一手放在耻骨联合前阴毛处，然后两手一手往上一手往下，往一起用力挤搓阴茎与阴囊睾丸100下左右，然后左右手互换一下位置，同样再挤搓100下左右。　　第二步，二手搓热，左右手放在阴茎与阴囊二侧用手夹在阴茎与阴囊睾丸后，来回搓动二手，搓揉睾丸阴茎100下左右。　　第三步，如第二步，用左右手掌用力夹持阴茎与阴囊睾丸，向上与向下牵拉100下左右。　　第四步，用同侧手搓揉同侧阴囊与睾丸；用左右二手交替搓揉左右侧睾丸，如数念珠一样，一侧各100下左右。　　此法的用力强度、次数要循序渐进，功后以不感疼痛为度。练到一定程度后，力度可加大，每次可增至数百下。铁裆功每日早晚各1次，宜早晚在被窝内进行。需注意阴部清洁，阴部有炎症或患有皮肤病者宜治愈后再练此功。　　[适应症]性功能衰退。七、心理疗法　　1.树立信心：要求病人正确认识这类疾病的本质，解放思想，消除疑虑，建立信心，努力按照医生嘱咐坚持治疗。　　2.解除思想顾虑：性生活是人群生活中的一部分，有些人对性缺乏正确的认识，或受封建思想的束缚，对性无所要求，或者因为自己信心不足，性行为内疚，情绪低沉，或对性生活有所顾忌等，严重影响性活动，故对这些人讲清道理，解除思想顾虑，恢复正常性生活。特别是对那些求治前盲目地自行隔房禁欲，又无效果，甚至反为加重的患者（因隔房禁欲本身引起的精神负担，已成为新的致病因素，引起了恶性循环），应在精神疗法的基础上，鼓励其每周1～2次的性生活，并指导其适当的性交方法，暗示其成功，有的即可成为痊愈的起点。　　3.协调夫妇性生活关系：在夫妇性生活过程中，如果男性缺乏性的要求，相对会表现女性的性欲增强，性生活会发生不协调。这时女方不应责难和歧视男方，而应鼓励体贴、关怀丈夫，使他消除紧张的情绪，并密切配合医生，坚持治疗。对于因为大脑皮层和脊髓功能紊乱所致性功能低下的病人，应停止性交或避免性活动一段时间，这有利于调节功能性紊乱。
八、生活起居　　1.生活调养：平常应注重精神调养，清心寡欲，丰富文体活动，陶冶情操，勿劳力、劳神及房劳过度，戒除手淫，同时应保持正常的性生活。既病之后，则应对本病有正确认识，消除疑虑，树立战胜疾病的信心。在医师的指导下找出病因，并针对病因，积极纠正不合理的生活方式与坏习惯。解除思想顾虑，协调夫妇性生活关系。　　2.体育疗法：体育锻炼对于性欲的影响十分明显。合理恰当的体育锻炼既可使体质强壮，尤其可使中枢神经系统的兴奋和抑制过程均衡地增强，对保持正常性欲的意义十分重大。但是，过度疲劳又可成为性欲低下的原因之一。故坚持适合于个人耐受的体育锻炼，确有壮身、防老、愈病的作用。　　3.饮食宜忌：因本病与体质、营养的关系亦很密切，故饮食宜富含营养而易于消化吸收，且宜多样化，切不可盲目忌口而导致营养不良。但应避免生冷寒凉及刺激性食品。
九、经验方及单方　　方1.仙鹿汤　　[组成]仙茅10g补骨脂12g鹿角胶（烊化冲服）、肉苁蓉各15g黄精20g　　[操作]水煎、每日1剂，日分2次温服。2个月为1疗程。　　[适应症]肾阳虚衰，阴精亏损型性欲低下。　　方2.急性二仙兴阳汤　　[组成]急性子、仙茅、仙灵脾、巴戟天、首乌、山萸肉、枸杞子、阳起石、茯苓、熟地黄、丹皮、肉桂各10g蜈蚣1条（冲服）　　[操作]水煎，每日1剂，日分2次温服。同时配合针刺法，取肾俞、命门、关元、三阴交、内关、神庭、百会。　　[适应症]性欲低下。　　方3.仙桂知柏汤　　[组成]黄柏、知母、菖蒲、王不留行各9g肉桂（后下）3g生地黄、熟地黄各12g山药30g仙灵脾、茯苓各15g远志4.5g琥珀粉1.2g（吞服）　　[操作]水煎，每日1剂，日分2次温服。　　[适应症]性欲低下。　　方4.六子五味丸　　[组成]熟地黄、淫羊藿、枸杞子各30g山药菟丝子各20g茯苓18g山萸肉、覆盆子、当归各12g泽泻、五味子、车前子、白芍各9g甘草6g[操作]水煎，每日1剂，日分2次温服。　　[适应症]命门火衰型性欲低下。　　方5.二仙起痿汤　　［组成〕仙茅、仙灵脾、阳起石各30g巴戟天、肉苁蓉、金樱子、生地黄、黄精各12g当归10g　　[操作]水煎，每日1剂，分2次温服。同时要羊睾丸2对，烘干，共为细末，水泛为丸，早晚各服9g。　　[适应症]阴阳两虚型性欲低下，阳痿患者。　　方6.羊睾丸汤　　[组成]阳起石30g巴戟天、胡芦巴、白术、茯苓、木香、陈皮各9g仙灵脾、台参、黄芪、生枣仁各12g紫石英15g炙甘草6g羊睾丸1对为引　　［操作〕水煎，每日1剂，分2次温服。　　[适应症]性欲低下，阳痿。　　方7.黄精增精丸加减　　[组成]雄蚕娥、鹿角胶、炮附子各909淫羊藿100g韭子、菟丝子、肉苁蓉、覆盆子各60g怀牛膝、枸杞子各30g黄精、石斛各15g　　[操作]共研细末，炼蜜为丸，每丸重9g，每日3次，每次1丸，黄酒送下。　　[适应症]肾阳虑型性欲低下，无精症。　　方8.十味兴阳汤　　［组成〕鹿衔草、山药各30g熟地黄、仙灵脾各20g巴戟天、附子各15g枸杞子、五味子各12g茯苓、鹿角胶（烊化）各10g　　[操作]水煎，每日1剂，日分2次温服。　　[适应症］性欲低下。　　方9.加味五子衍宗丸　　［组成〕枸杞子、菟丝子、覆盆子、车前子、补骨脂、仙灵脾、肉苁蓉、仙茅各15g五味子10g　　[操作]水煎，每日1剂，日分2次温服。　　[适应症]肾元亏虚型性欲低下。　　[注意]服药期间忌行房事。　　方10.仙茅甘草汤　　[组成]仙茅10g甘草15g　　[操作]水煎，每日1剂，分2次温服，20剂为1个疗程。　　[适应症]气血两虚、肾阴亏耗、肾阳虚损型性欲低下。　　方11.加味二仙汤　　[组成]方（1）仙灵脾、阳起石、太子参各30g仙茅15g金樱子、知母各12g炒枣仁20g茯苓109川芎、甘草各6g黄柏3g　　方（2）生地黄、熟地黄各240g女贞子、山药各120g丹皮、茯苓、泽泻、桑螵蛸各90g附子、肉桂各60g[操作]方（1）水煎，每日1剂，服用5～6剂后休止1日。方（2）共为细末，炼蜜为丸，每丸重10g。早晚各服1丸。　　[适应症]性欲低下，阳痿。
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