相关热词搜索：
延伸阅读：
频道总排行
频道本月排行教你做10款家常降压菜：醋泡花生等_美食天下_新浪上海
教你做10款家常降压菜：醋泡花生等
新浪上海整理评论
　　5、醋泡花生
　　食材：花生，醋
　　做法：
　　1.取花生米(最好是新鲜的)50克。
　　2.放到可以密封的罐子里，倒入米醋或陈醋。
　　3.醋要没过花生米，盖上盖子密封好，放到阴凉处7-10天。大概一个星期就可以吃了。
　　6、鲫鱼木耳汤
鲫鱼木耳汤
　　食材：草鱼头1个，水发木耳50克，油菜50克，冬瓜100克，熟猪油100克，精盐，白糖，胡椒粉，料酒，葱段，姜片，花生油各适量
　　做法：
　　1.将鱼头刮净鳞，去鳃片，洗净，在颈肉两面划两刀，放入盆内，抹上精盐。
　　2.冬瓜切片，油菜片成薄片，木耳择洗干净。
　　3.炒锅上火，倒油少许滑锅，放入猪油100克，把鱼头沿锅边放入，煎至两面呈黄色时，烹入料酒，加盖略焖，加白糖、精盐、葱段、姜片、清水，用旺火烧沸，盖上锅盖，用小火炖20分钟，待鱼眼凸起，鱼皮起皱，汤汁呈乳白色而浓稠时，放入冬瓜、木耳、油菜、加入味精、胡椒粉，烧沸出锅装盘即可。
　　　[3]　　　| | | | | |
醋泡花生 活血降压
核心提示：花生脂肪含量40%—50%，尤其富含人体所需要的不饱和脂肪酸，可使人体肝内胆固醇分解为胆汁酸，增强排泄，从而降低胆固醇。花生的脂类含量高，而醋中的多种有机酸恰可解腻生香，所以醋泡花生可谓“绝配”。
　　花生脂肪含量40%&50%，尤其富含人体所需要的不饱和脂肪酸，可使人体肝内胆固醇分解为胆汁酸，增强排泄，从而降低胆固醇。花生的脂类含量高，而醋中的多种有机酸恰可解腻生香，所以醋泡花生可谓&绝配&。
　　做法：将花生用醋浸泡1周左右，每日早、晚各食10&15粒。
　　功效：有清热、活血的功效，长期坚持可降低血压、软化血管、减少胆固醇堆积。
&&& 【相关阅读】
编辑：yuanlee【醋泡花生能降血压吗】_醋泡花生_降血压_饮食-大众养生网
醋泡花生能降血压吗
墙头等红╮问： 11:30:41关键词：
我的一个朋友最近不知道怎么回事经常，头疼，于是去医院检查医生说是低引起的，我看到偏方说多吃泡能降血压，请问是真的吗？大众养生网小编解答：血压低多半是遗传和身体虚弱导致的。主要靠饮食和平时锻炼来抑制。至于醋泡花生能不能降血压，明确地告诉你说可以，但是只是暂时性的，并不能起到久治作用。它只是针对血压高的实在不行了，最简单的方法可以用它但是切记不能用于治疗。要想降，主要还是在平时饮食上来疗，平时要多吃，含蛋白高的食物。另外，血压高还要经常参加锻炼。
小编推荐&:
可以降压。醋泡花生米主要是由醋，花生米，酱油，为主要原料。花生米含有人体需要的不饱和的脂肪酸，它可以给人体提供所需的能量，但是也是因为这样，所以它比较油腻，但是醋却能缓解这个油腻，所以两者在一起是可以降压的。做法也很简单：将熟的花生米与醋放入一个密封的罐中，加入适量的酱油调味后，放置一些时间就可以食用的了。...[]
花生本身的蛋白质就是很高的，相当于有小麦的三倍。而且人体很容易吸收花生的营养，消化系数也很高。此外花生也含有各种多样的维生素，所以它还有一个外号叫：“长生果”。花生还有延年益寿的作用，可以减低胆固醇，也可以用来治疗肺结核的毛病。醋不但可以用作食物的配料，而且当醋和花生搭配的时候，可一件低血压，二环滑雪馆，同时还能够坚守体内的胆固醇的堆积。但是使用不能过量，也要记得餐后刷牙。...[]
微信扫一扫醋泡花生米能降血压吗_慕容奏割慕的博客_天涯博客
今日访问：[$DayVisitCount$]
总访问量：1944
开博时间：
博客排名：暂无排名
醋泡花生米能降血压吗？高血压是一种比较严重的心血管疾病，在人们的印象中，治，疗高血压必定要大费周折。其实对于高血压的治，疗，除了药物的治，疗以外，有一些降血压的茶也能起到很好的降血压功效。向大家推荐zui有效zui专业的降压茶罗布麻茶，降血压真的管用。
一、罗布麻茶降压实验测试
　　罗布麻茶对肾型高血压狗灌胃后2小时，血压从194/142mm汞柱降至152/100mm汞柱，并一直稳定在较低水平，3天后才有回升。
二、罗布麻茶降压效果调查
　　每日用罗布麻茶叶1～2钱(1钱是5g)，开水泡当茶喝，或早晚定时煎服，共治596例：其中单用罗布麻茶169例;用其他降压药效果不稳定而改用罗布麻茶，或降压药与罗布麻同用，血压下降到一定程度后再用罗布麻巩固者计427例;结果症状消失或显著减轻者254例，减轻212例;其中血压下降至140/90毫米汞柱以下者143人，收缩压或舒张压下降20毫米汞柱以上者268人;有效率达88.59%。
服用罗布麻茶时间越长则疗效越高，超过半年的可达93.3%，但罗布麻的疗效与病程长短无明显关系。对头痛、眩晕、脑胀、失眠多梦和浮肿有较好的缓解作用，此药对Ⅰ、Ⅱ期高血压患者较为适宜，或作为治，疗高血压病的辅助剂，对改善症状有较好疗效。醋泡花生米能降血压吗
三、罗布麻茶降压
1、高血压的发病原理
　　主要是由于血管内脂类物质(脂肪、胆固醇、甘油三脂)沉淀在血管内壁，使血管腔狭窄，血管壁失去弹，血液粘稠度增高，血流不畅，血压阻力大而引起的。其中饮食的食盐含量对高血压有很大的影响，健康要求每天6g以下，血管里盐多，就会通过血管壁从外界吸水，使血容量增大，增加血压。
2、罗布麻茶降压原理
　　罗布麻茶叶中富含槲皮素、芸香苷、强心苷等黄酮类物质，而黄酮类物质是很好的抗氧化剂，它清除自由 基的能力是维生素C的几十倍，能有效的清除血管内垃圾，防止血管氧化，增强毛细血管的抗;
　　罗布麻茶叶富含、钙、锰、镁、锌、硒、锶等多种微量元素，其中钾可以调节细胞内适宜的渗透压和体液的酸碱平衡，参于细胞内糖和蛋白质的代谢，在摄入高钠而导致高血压时，钾具有降血压作用，经常喝罗布麻茶可以.补充大量的微量元素，.补充血钾，平衡血钠，平衡血压;
　　罗布麻茶含有鞣质，类似于维生素P活，能保持或恢复毛细血管的正常抵抗力，增强血管的柔韧和弹，能降低血清胆固醇，防止脂肪在血管壁中沉积;
罗布麻茶叶中的单宁酸能抑制血压升高，并对高血压患者的血压进行降低的作用，特别是罗布麻茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用，茶多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂。
醋泡花生米能降血压吗？
四、中乾堂罗布麻茶的优势
　　1、比产地、比原料：中乾堂罗布麻采摘自zui正宗的野生罗布麻产地新疆罗布泊，并精选罗布泊中的罗布红麻，它是制作罗布麻茶的zui好原料，其黄酮和微量元素含量远远优于一般罗布麻。
　　2、比工艺、比品质：中乾堂罗布麻茶是通过清洗、杀青、揉捏、晾晒、烘炒、提纯等26道现代工序精制而成的原叶珠茶，去除了罗布麻叶自身的碱和苦涩，使其口感更接近像普洱等茶叶的水平，口感温和后味略甜，而且经加工过的罗布麻茶有效成分能够更好的发挥。
　　3、比服务、比放心：中乾堂罗布麻采用10g小袋包装，一包，方便健康，同时还和全国各大快*递合作，提供货到付-款的购物方式，可以先看货再付-款，不满意了直接退回，来回运费是我们承担的，让您买的放心，喝的舒心。
五、中乾堂罗布麻茶的食用方法及注意事项
　　1、用沸水冲泡，zui好是烧开的自来水，而非桶装纯净水，因为纯净水烧开也只有70度，温度略低，效果出的慢，需要加盖多闷;
　　2、请使用玻璃或者是瓷质容器冲泡，不要用金属杯或石材质的容器，因为金属材质或石材质会与野生罗布麻茶中的抗氧化成分发生反应，保护血管作用的总黄酮也会发生变化，效果就大打折扣了;
　　3、为不影响效果和口感，请尽量饮用热茶，建议一次冲泡2-3次即可，一般有颜色就有效果，泡到没有颜色需换新茶叶。
　　4、高血压患者一般是10g左右(中乾堂罗布麻茶一盒是25*10g=250g，一包，一次泡3g左右)，作为日常保健者5g即可，也可根据自己的情况酌情增加或减少。一次放多少根据容器大小而定，像平时喝茶一样随时喝就行。
　　5、建议长期坚持饮用，喝的时间越长，效果越显著，血压越稳定，长期饮用还有延年益寿的作用。
　　6、罗布麻茶属于凉茶，孕妇、产妇、乳母不建议饮用，脾胃虚寒或身体虚寒的朋友初期可以少饮、泡淡些，让身体逐步调节食用。冲泡时可加红枣、生姜等热干果中和。醋泡花生米能降血压吗}