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趴着睡觉有什么坏处呢?(2)
导读：4、头晕、耳鸣 午饭后较多的血液要进入胃肠道，帮助消化，如果这个时候趴着睡觉还会加重脑部的缺血，最终导致头晕、耳鸣、腿软麻木等症状。 5、影响呼吸 趴着睡觉这种姿势午睡还会影响呼吸。由于它是身体弯曲度增加
　　4、头晕、耳鸣
　　午饭后较多的血液要进入胃肠道，帮助消化，如果这个时候趴着睡觉还会加重脑部的缺血，最终导致头晕、耳鸣、腿软麻木等症状。
　　5、影响呼吸
　　趴着睡觉这种姿势午睡还会影响呼吸。由于它是身体弯曲度增加，导致呼吸不畅通，胸廓也不能很好舒展，体内阳气供应自然会不充足。女性压迫胸部的姿势还会诱发各种心脏或乳房疾病。因此午睡时最好不要直接趴着睡觉。
　　6、导致男性遗精
　　长期趴着睡会压迫男性阴囊，刺激阴茎，容易造成频繁遗精。频繁遗精会导致头晕、背痛、疲乏无力、注意力不集中，严重的话还会影响正常工作和生活。年轻人本来就对阴茎刺激反应敏感，更不要采取这种睡姿。还有，频繁遗精的人也要当心这种睡姿加重病情。
　　7、脸部变形
　　趴着睡觉，长期压迫手臂和脸部，会影响正常血液循环和神经传导，使两臂、脸部发麻甚至感到酸痛。时间长了会演变成局部性神经麻痹或使脸部变形。
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长期趴着睡有5大危害 不仅仅伤胃这么简单
现代人生活节奏快，午睡能使心血管系统舒缓，并使人体紧张度降低，以脑力劳动为主的都市白领者可以体会到午休后工作效率大大提高。由于中午时间有限，很多上班族都习惯趴在桌上睡。偶尔这样对人体健康影响不大，但长期下去慢性胃炎就来了。因为人体午饭后至少需1小时才能把胃部食物排空，刚吃完饭就趴桌上睡午觉，胃部受挤压，会增加蠕动负担，容易造成胃部胀气，降低消化能力，影响营养吸收，使胃部排空延迟，胃黏屏障遭到破坏，从而导致胃炎。
不仅仅是伤胃这么简单，长期趴着睡还有这些危害：
1、压迫眼球影响视力
神经内科专家表示，趴在胳膊上睡觉，会对眼球造成压力，醒后会出现暂时性视力模糊，长此以往，会造成眼压过高，容易形成高度近视，诱发青光眼等疾病。此外，坐着或趴着睡，脊椎无法保持正常的体位，会影响正常血液循环和神经传导，两臂、脸等部位会发生麻痹甚至酸痛，久了可能会演变成局部性神经麻痹或使脸部变形。而且，眼科医生认为趴睡姿势的坏处在于有可能压到眼球，眼睛容易充血，造成眼压升高，尤其是高度近视的人更要注意。
2、影响消化
趴在桌上午睡还会影响消化，一般人中午饭都吃得较多，而消化掉这些食物大约需要3个小时左右。如果吃了午饭就立刻趴在桌上睡午觉，胃的消化功能很容易受到影响，造成胃部的胀气。
3、加重脑部缺血
入睡后人的心率会逐渐减慢，流经各组织的血液速度也相对变慢，流入大脑的血液会比平时减少。午饭后较多的血液要进入胃肠道，帮助消化，趴睡会加重脑部的缺血，最终导致头晕、耳鸣、腿软脚麻等症状。
4、影响呼吸
采用这种姿势午睡还影响呼吸。由于它使身体弯曲度增加，导致呼吸不通畅，胸廓也不能很好舒展，体内氧气供应自然会不充足。女性压迫胸部的姿势还会诱发各种心脏或乳房疾病。
5、辐射伤害肌肤
有专家指出，辐射危害虽然不会立刻对肌肤造成伤害，但这种危害是可以持续积累的。办公室一族往往会趴在桌上午休一会儿，有些人会把屏幕关掉，但主机的辐射依然存在。因此，中午睡觉时，哪怕是半小时或二十分钟，也要养成关机的好习惯。而且，日常加强运动，健康，也将有助于对抗辐射。辐射会加剧皮肤表面水分的蒸发，从而使我们的皮肤干燥无比，为斑点、痤疮和粉刺生长提供了便利条件，加聚皮肤的老化程度。肌肤暗沉、易斑点、毛孔粗大、外油内干都是&电脑肌&的特点。
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中午趴着睡觉有什么坏处
责任编辑：李园
来源：闻康资讯网
　　现在很多白领在中午都会小憩一会，这也可以给下午上班的时候打足了精神。可是有的男人在睡觉的时候，总是喜欢趴着睡觉，这种睡觉的姿势对于健康的影响是很大的，那么中午趴着睡觉有什么坏处呢?对于这个问题，白领们一定要及时的了解，并且要改变这种不良的习惯。
　　在桌子上趴着睡觉，这种习惯你有吗?想必很多男人都有这样的习惯的，可是这样会影响自己的健康的。那么中午趴着睡觉有什么坏处?下面就一一为你道来!
　　1、经常的在桌子上趴着睡觉，会很容易导致多处神经受到压迫的，并且有的时候在午睡的时候，还会经常的不安，睡觉都不会踏实，尤其是上班的时候，总会害怕睡过。
　　2、趴着睡觉对于健康的影响是很大的，会压着眼球的，这样在睡觉之后，一般就会出现暂时性的视力模糊，长期的存在这样的习惯，则就会导致视力受损的，时间长了，还易导致一些眼部的疾病。
　　3、由于趴着睡觉，会长期的压着手臂和自己的脸部的，这时候就会影响自己的血液循环和神经传到，也会导致脸部和两只手臂发麻，甚至会感觉到酸痛的，严重的时候会导致神经麻痹症，或者导致脸部变形的。
　　综上所述便是对于中午趴着睡觉有什么坏处的介绍，想必大家在看完上面的介绍之后，对于这个问题也有了一定的了解了，除此之外，男人，危害很大，所以希望大家对于这种不良的习惯要引起重视，为了自己的健康，多了解一些，最好是改变趴着睡觉的习惯。百度拇指医生
&&&普通咨询
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验证码输入错误，请重新输入　　不知道是遗传还是从小养成习惯了，貌似我弟也喜欢趴着睡，据我妈说是因为小时候火气旺，家在南方，一到夏天就长一身的痱子，痒的不行，入睡的时候就喜欢趴着让家里大人用手挠后背要不就是摸着后背，不然睡不着，久而久之就养成习惯了，o(╯□╰)o，我弟原因貌似跟我差不多吧，俩人都是那种火气旺的体质，现在楼主今年23了，还是喜欢趴着睡，之前有刻意去矫正过，因为听说对心脏不好，有压迫，但悲催的发现头一天晚上不论是仰卧还是侧躺，第二天早上无一不是趴着睡的姿势，而且我发现貌似对xiong也有影响啊，有点下垂，￣□￣｜｜，楼主有买了调整的内衣，但睡姿这一项还没找到什么有效解决方案，天涯能人多，有支招的吗？谢谢！类似重睡姿是本人最钟爱的，不然哪哪觉得不舒服，。　　
楼主发言：7次 发图：
　　人工置顶，别沉！
　　趴着 没觉得有影响
　　我也是！不趴着睡不着，被我妈纠正无数次了但是同已经23的我大概已经改不过来了……有时睡觉的时候明明很困，但是躺着怎么都觉得不舒服，然后一趴过去——感觉来了！　　其实我觉得会有影响……有时胸口会被扯着似的痛痛的，有点恐慌　　说起来我有个高中同学曾经说过她小时候也有这个毛病，后来被她家人把脚捆在床上睡给纠正过来了233333
　　我喜欢压着，睡成了B杯，双胎胎姐姐正常睡，C杯　　
　　我也喜欢趴着睡～ 但是时不时会做噩梦…　　
　　有。。趴着睡是最有坏处的一种睡法╮(╯▽╰)╭
　　我倒不是趴床上睡 　　有时候中午犯困想睡觉没有床只能趴桌子上睡 　　胸压在桌子上 睡起来觉得胸闷 后来抱着抱枕垫着就好很多
　　一个馒头用手掌压下去会变成什么？　　
　　没事，等你怀孕了自然就改了这个毛病了　　如果想现在改，可以去买一个孕妇枕，不仅让你无法趴着，连躺着都不可以哦　　
　　我玩手机的时候，就是趴在床上玩的。就是整个人趴在床上，双手靠着床垫玩手机。长期下来，双手手臂会比较壮。其实我不锻炼也壮，就是因为长期趴在床上玩手机，锻炼了双手的臂力。
　　男生趴着睡会不会压断小丁丁
　　趴着不会呼吸不畅么？
　　前提是得有胸吧　　
　　我也是喜欢趴着睡，不知不觉就趴着呢　　
　　同喜欢，不知道有啥一影响啊。。。
　　趴着绝对睡不着，有胸压着，好难受
　　有没有影响我不知道，不过妹子这习惯你真得改，不然将来生完娃你这么一压，那是十分的疼且得急性乳腺炎的几率几乎是百分百了
　　@圣殿骑士王二楞
21:04:50.0　　趴着不会呼吸不畅么？　　—————————————　　+1　　
　　会小，，，，　　我发育期喜欢右侧睡　　但我睡姿不正确把胸压住了　　现在左边胸比右边大　　忧伤。。。。。。　　
　　我爸、我、我弟都是趴着睡的，我妈以前会想纠正我们，后来她也默默的加入了趴着睡的行列　　我觉得趴着背明显要舒展，一定是趴着才能睡着，睡着以后会自然翻身，所以觉得没啥不舒服，不过不论什么姿势睡，从小到大都是每晚做梦的　　对胸的影响我就不知道了，我是C，但是两边有大小，和趴着有木有直接联系是个未知数，毕竟据说每个人的胸左右都是有差的
　　影响呼吸
　　@凌淙武的小娇妻
21:04:02.0　　男生趴着睡会不会压断小丁丁　　—————————————　　如果是在boqi状态下，还要趴着睡那有可能会压坏。　　
　　放心，完全没问题的！我是个好例子。（昨天还被老板娘说我的xiong挺大的……o(╯□╰)o，我只好回复，您也挺大的。）　　
　　@土豆吃完了 19楼
07:50　　会小，，，，　　我发育期喜欢右侧睡　　但我睡姿不正确把胸压住了　　现在左边胸比右边大　　忧伤。。。。。。　　[来自UC浏览器]　　-----------------------------　　终于知道我胸大小不一的原因了:(　　
　　超级影响！我现在26。从小趴着睡　　现在胸外扩的不行　　上下胸围差只有B　　但是我真的要穿D的，因为小码子穿着勒胸，胸两边都会勒出印子　　虽然胸看着大小还行，但是很难挤出沟，穿聚拢内衣会好一点，但是拍婚纱的时候，用了硅胶内衣都没沟，别人胸很小，但是胸型没问题，随便一挤就是沟啊！　　很郁闷很郁闷　　立誓以后要是有了女儿绝对不让她趴着睡　　
　　我也喜欢趴着睡，基本上每天晚上入睡的最后一个姿势是趴着的，醒来的就不一定了，本人睡姿很不好T^T　　
　　小时候喜欢，后来三年级开始，趴着胸部就开始痛！于是果断改了。从来都没怎么碰过胸部，现在很挺拔。最近胖了穿内衣好痛，诶。　　
　　@sylvia1129 9楼
20:40:06　　没事，等你怀孕了自然就改了这个毛病了　　如果想现在改，可以去买一个孕妇枕，不仅让你无法趴着，连躺着都不可以哦　　-----------------------------　　好奇居然还有孕妇枕这种东西。
　　没有来支招的吗？
　　@傻傻分不清楚马甲 25楼
08:47:31　　超级影响！我现在26。从小趴着睡　　现在胸外扩的不行　　上下胸围差只有B　　但是我真的要穿D的，因为小码子穿着勒胸，胸两边都会勒出印子　　虽然胸看着大小还行，但是很难挤出沟，穿聚拢内衣会好一点，但是拍婚纱的时候，用了硅胶内衣都没沟，别人胸很小，但是胸型没问题，随便一挤就是沟啊！　　很郁闷很郁闷　　立誓以后要是有了女儿绝对不让她趴着睡　　-----------------------------　　确实，楼主也有点外扩的迹象
　　@借我半扇窗 18楼
07:47:24　　@圣殿骑士王二楞
21:04:50.0　　趴着不会呼吸不畅么？　　—————————————　　+1　　-----------------------------　　等你习惯了就会觉得躺着睡呼吸好困难，趴着好顺畅，￣□￣｜｜
　　@借我半扇窗 18楼
07:47:24　　@圣殿骑士王二楞
21:04:50.0　　趴着不会呼吸不畅么？　　—————————————　　+1　　-----------------------------　　等你习惯了就会觉得躺着睡呼吸好困难，趴着好顺畅，￣□￣｜｜
　　趴着睡了27年。一直Acup。怀孕就趴不了了。各种入眠困难。　　
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规}