趴着睡觉的坏处有什么坏处…………

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趴着睡觉有什么坏处呢?(2)
导读:4、头晕、耳鸣 午饭后较多的血液要进入胃肠道,帮助消化,如果这个时候趴着睡觉还会加重脑部的缺血,最终导致头晕、耳鸣、腿软麻木等症状。 5、影响呼吸 趴着睡觉这种姿势午睡还会影响呼吸。由于它是身体弯曲度增加
  4、头晕、耳鸣
  午饭后较多的血液要进入胃肠道,帮助消化,如果这个时候趴着睡觉还会加重脑部的缺血,最终导致头晕、耳鸣、腿软麻木等症状。
  5、影响呼吸
  趴着睡觉这种姿势午睡还会影响呼吸。由于它是身体弯曲度增加,导致呼吸不畅通,胸廓也不能很好舒展,体内阳气供应自然会不充足。女性压迫胸部的姿势还会诱发各种心脏或乳房疾病。因此午睡时最好不要直接趴着睡觉。
  6、导致男性遗精
  长期趴着睡会压迫男性阴囊,刺激阴茎,容易造成频繁遗精。频繁遗精会导致头晕、背痛、疲乏无力、注意力不集中,严重的话还会影响正常工作和生活。年轻人本来就对阴茎刺激反应敏感,更不要采取这种睡姿。还有,频繁遗精的人也要当心这种睡姿加重病情。
  7、脸部变形
  趴着睡觉,长期压迫手臂和脸部,会影响正常血液循环和神经传导,使两臂、脸部发麻甚至感到酸痛。时间长了会演变成局部性神经麻痹或使脸部变形。
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长期趴着睡有5大危害 不仅仅伤胃这么简单
现代人生活节奏快,午睡能使心血管系统舒缓,并使人体紧张度降低,以脑力劳动为主的都市白领者可以体会到午休后工作效率大大提高。由于中午时间有限,很多上班族都习惯趴在桌上睡。偶尔这样对人体健康影响不大,但长期下去慢性胃炎就来了。因为人体午饭后至少需1小时才能把胃部食物排空,刚吃完饭就趴桌上睡午觉,胃部受挤压,会增加蠕动负担,容易造成胃部胀气,降低消化能力,影响营养吸收,使胃部排空延迟,胃黏屏障遭到破坏,从而导致胃炎。
不仅仅是伤胃这么简单,长期趴着睡还有这些危害:
1、压迫眼球影响视力
神经内科专家表示,趴在胳膊上睡觉,会对眼球造成压力,醒后会出现暂时性视力模糊,长此以往,会造成眼压过高,容易形成高度近视,诱发青光眼等疾病。此外,坐着或趴着睡,脊椎无法保持正常的体位,会影响正常血液循环和神经传导,两臂、脸等部位会发生麻痹甚至酸痛,久了可能会演变成局部性神经麻痹或使脸部变形。而且,眼科医生认为趴睡姿势的坏处在于有可能压到眼球,眼睛容易充血,造成眼压升高,尤其是高度近视的人更要注意。
2、影响消化
趴在桌上午睡还会影响消化,一般人中午饭都吃得较多,而消化掉这些食物大约需要3个小时左右。如果吃了午饭就立刻趴在桌上睡午觉,胃的消化功能很容易受到影响,造成胃部的胀气。
3、加重脑部缺血
入睡后人的心率会逐渐减慢,流经各组织的血液速度也相对变慢,流入大脑的血液会比平时减少。午饭后较多的血液要进入胃肠道,帮助消化,趴睡会加重脑部的缺血,最终导致头晕、耳鸣、腿软脚麻等症状。
4、影响呼吸
采用这种姿势午睡还影响呼吸。由于它使身体弯曲度增加,导致呼吸不通畅,胸廓也不能很好舒展,体内氧气供应自然会不充足。女性压迫胸部的姿势还会诱发各种心脏或乳房疾病。
5、辐射伤害肌肤
有专家指出,辐射危害虽然不会立刻对肌肤造成伤害,但这种危害是可以持续积累的。办公室一族往往会趴在桌上午休一会儿,有些人会把屏幕关掉,但主机的辐射依然存在。因此,中午睡觉时,哪怕是半小时或二十分钟,也要养成关机的好习惯。而且,日常加强运动,健康,也将有助于对抗辐射。辐射会加剧皮肤表面水分的蒸发,从而使我们的皮肤干燥无比,为斑点、痤疮和粉刺生长提供了便利条件,加聚皮肤的老化程度。肌肤暗沉、易斑点、毛孔粗大、外油内干都是&电脑肌&的特点。
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中午趴着睡觉有什么坏处
责任编辑:李园
来源:闻康资讯网
  现在很多白领在中午都会小憩一会,这也可以给下午上班的时候打足了精神。可是有的男人在睡觉的时候,总是喜欢趴着睡觉,这种睡觉的姿势对于健康的影响是很大的,那么中午趴着睡觉有什么坏处呢?对于这个问题,白领们一定要及时的了解,并且要改变这种不良的习惯。
  在桌子上趴着睡觉,这种习惯你有吗?想必很多男人都有这样的习惯的,可是这样会影响自己的健康的。那么中午趴着睡觉有什么坏处?下面就一一为你道来!
  1、经常的在桌子上趴着睡觉,会很容易导致多处神经受到压迫的,并且有的时候在午睡的时候,还会经常的不安,睡觉都不会踏实,尤其是上班的时候,总会害怕睡过。
  2、趴着睡觉对于健康的影响是很大的,会压着眼球的,这样在睡觉之后,一般就会出现暂时性的视力模糊,长期的存在这样的习惯,则就会导致视力受损的,时间长了,还易导致一些眼部的疾病。
  3、由于趴着睡觉,会长期的压着手臂和自己的脸部的,这时候就会影响自己的血液循环和神经传到,也会导致脸部和两只手臂发麻,甚至会感觉到酸痛的,严重的时候会导致神经麻痹症,或者导致脸部变形的。
  综上所述便是对于中午趴着睡觉有什么坏处的介绍,想必大家在看完上面的介绍之后,对于这个问题也有了一定的了解了,除此之外,男人,危害很大,所以希望大家对于这种不良的习惯要引起重视,为了自己的健康,多了解一些,最好是改变趴着睡觉的习惯。百度拇指医生
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验证码输入错误,请重新输入  不知道是遗传还是从小养成习惯了,貌似我弟也喜欢趴着睡,据我妈说是因为小时候火气旺,家在南方,一到夏天就长一身的痱子,痒的不行,入睡的时候就喜欢趴着让家里大人用手挠后背要不就是摸着后背,不然睡不着,久而久之就养成习惯了,o(╯□╰)o,我弟原因貌似跟我差不多吧,俩人都是那种火气旺的体质,现在楼主今年23了,还是喜欢趴着睡,之前有刻意去矫正过,因为听说对心脏不好,有压迫,但悲催的发现头一天晚上不论是仰卧还是侧躺,第二天早上无一不是趴着睡的姿势,而且我发现貌似对xiong也有影响啊,有点下垂, ̄□ ̄||,楼主有买了调整的内衣,但睡姿这一项还没找到什么有效解决方案,天涯能人多,有支招的吗?谢谢!类似重睡姿是本人最钟爱的,不然哪哪觉得不舒服,。  
楼主发言:7次 发图:
  人工置顶,别沉!
  趴着 没觉得有影响
  我也是!不趴着睡不着,被我妈纠正无数次了但是同已经23的我大概已经改不过来了……有时睡觉的时候明明很困,但是躺着怎么都觉得不舒服,然后一趴过去——感觉来了!  其实我觉得会有影响……有时胸口会被扯着似的痛痛的,有点恐慌  说起来我有个高中同学曾经说过她小时候也有这个毛病,后来被她家人把脚捆在床上睡给纠正过来了233333
  我喜欢压着,睡成了B杯,双胎胎姐姐正常睡,C杯  
  我也喜欢趴着睡~ 但是时不时会做噩梦…  
  有。。趴着睡是最有坏处的一种睡法╮(╯▽╰)╭
  我倒不是趴床上睡   有时候中午犯困想睡觉没有床只能趴桌子上睡   胸压在桌子上 睡起来觉得胸闷 后来抱着抱枕垫着就好很多
  一个馒头用手掌压下去会变成什么?  
  没事,等你怀孕了自然就改了这个毛病了  如果想现在改,可以去买一个孕妇枕,不仅让你无法趴着,连躺着都不可以哦  
  我玩手机的时候,就是趴在床上玩的。就是整个人趴在床上,双手靠着床垫玩手机。长期下来,双手手臂会比较壮。其实我不锻炼也壮,就是因为长期趴在床上玩手机,锻炼了双手的臂力。
  男生趴着睡会不会压断小丁丁
  趴着不会呼吸不畅么?
  前提是得有胸吧  
  我也是喜欢趴着睡,不知不觉就趴着呢  
  同喜欢,不知道有啥一影响啊。。。
  趴着绝对睡不着,有胸压着,好难受
  有没有影响我不知道,不过妹子这习惯你真得改,不然将来生完娃你这么一压,那是十分的疼且得急性乳腺炎的几率几乎是百分百了
  @圣殿骑士王二楞
21:04:50.0  趴着不会呼吸不畅么?  —————————————  +1  
  会小,,,,  我发育期喜欢右侧睡  但我睡姿不正确把胸压住了  现在左边胸比右边大  忧伤。。。。。。  
  我爸、我、我弟都是趴着睡的,我妈以前会想纠正我们,后来她也默默的加入了趴着睡的行列  我觉得趴着背明显要舒展,一定是趴着才能睡着,睡着以后会自然翻身,所以觉得没啥不舒服,不过不论什么姿势睡,从小到大都是每晚做梦的  对胸的影响我就不知道了,我是C,但是两边有大小,和趴着有木有直接联系是个未知数,毕竟据说每个人的胸左右都是有差的
  影响呼吸
  @凌淙武的小娇妻
21:04:02.0  男生趴着睡会不会压断小丁丁  —————————————  如果是在boqi状态下,还要趴着睡那有可能会压坏。  
  放心,完全没问题的!我是个好例子。(昨天还被老板娘说我的xiong挺大的……o(╯□╰)o,我只好回复,您也挺大的。)  
  @土豆吃完了 19楼
07:50  会小,,,,  我发育期喜欢右侧睡  但我睡姿不正确把胸压住了  现在左边胸比右边大  忧伤。。。。。。  [来自UC浏览器]  -----------------------------  终于知道我胸大小不一的原因了:(  
  超级影响!我现在26。从小趴着睡  现在胸外扩的不行  上下胸围差只有B  但是我真的要穿D的,因为小码子穿着勒胸,胸两边都会勒出印子  虽然胸看着大小还行,但是很难挤出沟,穿聚拢内衣会好一点,但是拍婚纱的时候,用了硅胶内衣都没沟,别人胸很小,但是胸型没问题,随便一挤就是沟啊!  很郁闷很郁闷  立誓以后要是有了女儿绝对不让她趴着睡  
  我也喜欢趴着睡,基本上每天晚上入睡的最后一个姿势是趴着的,醒来的就不一定了,本人睡姿很不好T^T  
  小时候喜欢,后来三年级开始,趴着胸部就开始痛!于是果断改了。从来都没怎么碰过胸部,现在很挺拔。最近胖了穿内衣好痛,诶。  
  @sylvia1129 9楼
20:40:06  没事,等你怀孕了自然就改了这个毛病了  如果想现在改,可以去买一个孕妇枕,不仅让你无法趴着,连躺着都不可以哦  -----------------------------  好奇居然还有孕妇枕这种东西。
  没有来支招的吗?
  @傻傻分不清楚马甲 25楼
08:47:31  超级影响!我现在26。从小趴着睡  现在胸外扩的不行  上下胸围差只有B  但是我真的要穿D的,因为小码子穿着勒胸,胸两边都会勒出印子  虽然胸看着大小还行,但是很难挤出沟,穿聚拢内衣会好一点,但是拍婚纱的时候,用了硅胶内衣都没沟,别人胸很小,但是胸型没问题,随便一挤就是沟啊!  很郁闷很郁闷  立誓以后要是有了女儿绝对不让她趴着睡  -----------------------------  确实,楼主也有点外扩的迹象
  @借我半扇窗 18楼
07:47:24  @圣殿骑士王二楞
21:04:50.0  趴着不会呼吸不畅么?  —————————————  +1  -----------------------------  等你习惯了就会觉得躺着睡呼吸好困难,趴着好顺畅, ̄□ ̄||
  @借我半扇窗 18楼
07:47:24  @圣殿骑士王二楞
21:04:50.0  趴着不会呼吸不畅么?  —————————————  +1  -----------------------------  等你习惯了就会觉得躺着睡呼吸好困难,趴着好顺畅, ̄□ ̄||
  趴着睡了27年。一直Acup。怀孕就趴不了了。各种入眠困难。  
请遵守言论规则,不得违反国家法律法规}

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