小孩睡觉做恶梦哭，叫不醒，怎么才能叫醒她_百度知道&&问题详情
宝宝六个月了,现在可是最近睡觉常常哭闹,一会就好了,感觉像做恶梦了一样,宝宝会做梦吗?
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宝宝五个月已经会做梦了。睡眠与梦:睡眠是主动的神经生理活动过程,是一种生理现象,机体的一切生理机能在睡眠时均减慢,处于恢复、休息状态。梦也是睡眠时所产生的一种自然生理心理现象,睡眠与梦好比人在阳光下与影子的关系一样,是不可分的。睡眠可以分为两种状态,一种是慢波睡眠,一种是快波睡眠。人在入睡之后,经过慢波眨眼转入快波睡眠,然后这两种睡眠状态要交替出现4--6次。每一次慢波睡眠约60~90分钟,快波睡眠约15分钟左右。一般认为梦就是在快波睡眠状态中产生的,该期间,大脑的生理活动较活跃,为梦的产生提供了必要基础。梦是一种不随意的自然发生一种生理心理现象,具有高度的无意性和被动性;梦境的离奇和怪诞的特点。在正常健康的情况下,梦并非有害,也不会影响大脑休息。梦对于提高思维和记忆能力、创造性地解决问题、调节情绪及保持身心康宁都有重要作用。婴儿的梦:宝宝的睡眠周期在胎儿八个月左右就有了,有B超显示,胎儿在腹中眼球也有高速转动期,而眼球高速转动就代表着处于快波睡眠状态,即做梦状态。所以推测连初生的宝宝都应该会做梦,只是我们不知道他们的小脑袋到底做了什么梦。宝宝的睡眠与身体健康休戚相关,优质睡眠良好的身体是每个父母的希望。一岁以内的孩子不善表达梦境,但是他们会做梦,当孩子接近两岁时,他就可以用语言来讲述对梦的回忆。幼儿做梦的内容并不复杂,如果白天受惊吓、被责骂、严厉的管教、突发意外等,到睡觉时便容易有做恶梦的现象。婴幼儿有时会从睡梦中忽然惊醒,还会记着刚才的可怕梦境,因此会号啕大哭,不敢马上入睡,常需要家长的安慰和陪伴才能睡着。对梦魇家长倒不必在半夜急着要问出孩子心理在怕什么,这时最好立即给予他们精神慰藉或者物质满足让他们获得安全感,放心重新进入睡眠状态。如果是持续性的恶梦,特别是婴幼儿醒来之后仍长时间哭闹,排除身体健康因素外,依然感到惊慌恐惧,是孩子承受过多压力的信号,父母最需要做的是鼓励孩子将梦境表达出来,作为了解影响宝宝情绪的重要线索。白天清醒时,再做点努力,尝试改变一下孩子的状态,想办法解决心理的压力。意外的梦:梦言症:睡眠中说话、唱歌或哭笑,多见于神经质儿童、癫痫和具有遗传素质的人,也可见于感染中毒患者。梦游症:当熟睡之后,睡眠者不由自主的起床在室内活动或到户外活动。在有人提问时可含糊答应,遇到强烈刺激时可以惊醒,但醒后对起床进行的活动不能记忆。患者见于神经质儿童、癫痫和神经官能症。梦游时患者意识处于朦胧状态,如果走到危险地方,可能发生意外伤亡等。父母发现孩子有以上症状,不可掉以轻心,问题严重最好及时寻医就诊,切勿错过最佳治疗时机。帮宝宝做个好梦:1、睡前,保持婴儿身体状况良好,晚饭不要过饱,喝杯牛奶有利于更好安睡;2、不要惊吓孩子,适当的减少对身体的各种刺激,洗个热水澡有利于身体放松;3、睡觉时不要给孩子穿太多,寝具的温度要适宜;4、最好关灯保持睡眠环境安静;5、保持适当的亲子距离,让婴儿心情舒畅有安全感,父母及时照顾婴儿起居。
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让人意想不到的是，其中还有产妇和6个月孕妇。
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　　涂 月国家职业心理咨询师，
　　香港认证催眠治疗师；
　　东莞市心理咨询师协会常务副会长；
　　广东省高校心理健康教育与咨询区域中心（东莞片区）心理专家；
　　东莞理工学院聘为心理咨询技术专业老师；
　　东莞理工学院心理健康教育与咨询中心心理专家；
　　东莞市第二法院陪审员、调解员。
　　上一期，和大家分享了“孩子爱咬人该怎么办”的主题文章后，得到了很多妈妈的反馈。之后，我们在妈圈和宝妈交流的过程中发现，很多宝妈对于孩子在睡眠时常常突然惊醒大哭的问题较为关注，因此，针对宝妈们提出的这些疑问，今天，我们分享的主题是：孩子为何频繁 夜惊？与做梦又有何关联呢？面对孩子夜惊，家长操碎了心，那具体又该怎么办呢？
　　孩子夜惊 这些原因你知多少？
　　1孩子夜惊并不都等于饿了
　　@h茹麻麻宝宝1岁
　　宝宝1岁半，晚上睡觉会突然惊醒，哭得很大声，给她奶粉喝之后就安静下来，再哄一会就睡着。孩子是因为饿想吃东西所以才会半夜醒过来的吗？
　　涂老师：
　　睡觉中的孩子饿了就是一个不舒服的体验，孩子会饿醒，吃饱了就睡。但是“吃”本身就具有 安抚作用，所以也不能完全说饿了就是孩子夜惊的唯一原因。
　　2营养不均衡，引发不舒服体验
　　@SKY12534 宝宝1岁
　　宝宝最近半夜总是睡得不安稳，翻来覆去的，有时候醒过来还大哭不止，有宝妈说孩子是因为缺钙了才会这样，我也有给孩子补钙，可是发现孩子偶尔还是会半夜惊醒，这到底是为什么呢？
　　涂老师：
　　夜惊是由于睡觉中的 不舒服体验引起的，孩子身体微量元素不平衡确实会影响到孩子的成长发育，具体表现出孩子在某个时间段偏爱某类食物，就可能会在梦里得到满足。进而引起不舒服，出现夜惊。
　　但是，想知悉孩子是否真的缺钙或者缺少其他微量元素，建议可以带孩子到医院做个检查，以保证孩子摄入平衡、健康的营养。
　　3神经系统发育尚未成熟
　　@乐乐妈宝宝3岁
　　孩子明明是睡着的状态，可是会突然开始大声哭并伴随着尖叫，想走过去安抚他的时候却发现，孩子依然是睡着的状态，这是什么原因造成的呢？好担心啊！
　　涂老师：
　　孩子的神经系统发育不成熟，会将梦中的场景用身体和情绪表达出来，有些人会成年后也有说梦话、梦游等现象。如果是梦魇，做父母的要给孩子一个坚定的信念：爸爸妈妈会保护他！即使在梦魇里，也有保护神！
　　4缺少安心舒适的环境
　　@小牛锛锛宝宝1岁多
　　我家宝宝快2岁了，最近几天晚上我因为工作的缘故，由孩子的爸爸哄他入睡，结果老是睡半小时左右就突然惊醒，还止不住的哭，最后，还是得枕着或者搂着我的胳膊才能睡着，请问是什么原因？
　　涂老师：
　　舒适的 环境对孩子睡眠质量是很重要的。孩子睡觉的时候，习惯了听妈妈的呼吸，摸妈妈的手臂感觉妈妈的体温，在孩子心里，这是舒服踏实的港湾。因此，一旦少了这份踏实，孩子就会不安惊醒。
　　不过要提醒这位宝妈的是，孩子到了两岁是可以尝试 分床睡的，这将是孩子一生中与妈妈关系分化中的第二个重要过程（第一个是断奶），孩子在分床后一段时间内虽然也会出现惊醒的情况，但那是孩子在成长过程中必须自己去适应的，所以可以不用过于焦虑。
　　5有过不安的心灵创伤
　　@米粉232 宝宝3岁
　　3岁小孩晚上经常惊醒哭闹怎么办？
　　涂老师：
　　孩子经常惊醒哭闹的话，家长就要注意在孩子睡觉的时候，是否有引发孩子不舒服体验的因素存在，例如曾经受过惊吓，被打过、凶过等等，孩子睡觉的时候会将这些曾经的 痛苦体验联想起来，进而惊醒哭闹。
　　夜惊最主要的原因是孩子在睡觉或者做梦的时候感知到了不舒服或者恐惧而形成的。除了我们上面分析的几种情况，孩子易夜惊，还和做 梦有很大的关系。
　　“梦”与“现实” 孩子懵懂分不清
　　@lilunndy 宝宝2岁
　　2岁宝宝晚上老爱做梦，而且梦里惊醒还会喊着白天经常提及的事物等，醒来总会哭闹一阵的，不知道是不是白天发什么了什么事吓到他，他才会这样？
　　孩子白天活动的时候，都在不断的探索着这个世界，到了晚上睡觉的时候，这些白天的刺激就会出现在梦境里并进行加工。梦境是脱离现实的，而对于孩子来说，他们未能区分在梦里看到的，感受到的与现实的差别。
　　1 外界环境对做梦的刺激
　　做梦也会受到外界环境的刺激，人类的进化让人睡觉时的神经系统处于高度敏锐的感知状态，任何外界陌生的刺激都会在睡梦中放大。例如做梦的时候，手脚掉到床边就会在梦里出现整个人从很高的地方坠落感。因此，环境对于孩子的睡眠质量尤为重要。
　　很多宝妈认为安静的环境有利于让孩子安睡，其实并不然，嘈杂的环境中熟悉的声音能给到孩子安全感，而过于安谧环境反而会降低孩子的适应能力。
　　2 噩梦让孩子不安
　　噩梦也分为两种，一种是白天时受到的惊吓以其它形式出现在梦里，形成了噩梦，例如家长不经意间给孩子讲了恐怖故事。
　　一种是曾经受过创伤，即孩子曾经体验到不舒服的记忆，如果睡觉时感受到外界的刺激，便可能引起孩子对过往创伤的联想，进而形成噩梦。
　　3 美梦让孩子恍惚
　　被美梦本身给吓醒，孩子在梦境里玩得很开心，可是醒来发现眼前一片漆黑，由此出现梦惊。
　　专家来支招 孩子整夜安睡不是梦孩子睡觉夜惊，不仅影响了他的睡眠质量也让父母跟着“担心受怕”，那我们应该怎样做才能改善孩子的夜惊状况呢？
　　1、 耐心关照
　　不舒服感而形成的夜惊，我们要时刻关注不舒服出现的原因，如果是阶段性的，例如生病不舒服，就需要我们耐心的 关照。
　　@萌萌 宝宝1岁
　　最近孩子睡觉不老实，总是侧着睡，半夜翻腾的起来醒来好几次，还哭，以前孩子半夜一哭我马上就过去抱他哄他，但是最近觉得这样会给孩子养成不好的习惯，长辈说孩子夜惊假装不知道，一会孩子就会再次睡着的，所以我现在很纠结到底要不要去抱他？
　　涂老师：
　　上面我们讲到孩子与父母分化的原则来看，老人家说的话也是有道理的，孩子在睡梦中醒来，如果可以继续入睡，说明孩子只是有小情绪。
　　但是如果孩子醒来后哭得很凶，那就说明孩子真的不舒服，这时抱他哄他是最好的办法。可以用熟悉的节奏拍拍孩子，来告诉他妈妈在这里，可以安心睡觉。
　　2、 细心观察
　　如果孩子习惯性出现夜惊，如果条件允许的话， 观察一下孩子闭着的眼睛的眼球是不是快速转动，说明孩子正在做梦。
　　3、 消除刺激源
　　如果做梦是因为外界孩子感觉到没有安全感的刺激，就要消除这些 刺激源，例如电视很响的吓人声音等等。
　　4、 正确引导
　　如是被噩梦惊醒，在平时孩子探索世界时，好好保护他们的好奇心，用 引导的方式，而不是用训斥（甚至打骂）的方式制止，孩子会在梦里出现被惩罚或者束缚感而形成噩梦。
　　5、 营造温馨的睡觉环境
　　如果是被梦境与现实的差别吓着了，在房间里开盏睡眠用的 柔和灯光，孩子醒来不至于有反差而吓着。
　　@hh227 宝宝2岁
　　宝宝一到半夜就哭闹，不睡觉，不是饿了不是尿了也不是拉了，就是使劲哭，有人建议说开着灯让孩子睡觉应该能够缓解，真的可行吗？
　　涂老师：
　　这类情况应该属于孩子没有分清梦境与现实，开灯可以让孩子醒来后，不再见到黑漆漆的环境而产生恐惧，将孩子的注意力从梦境里的场景转移到现实中。
　　家长可以指着他感兴趣的玩具说，“咦（大声，引起孩子关注），小熊肚子吃饱了吗？小乌龟还在水里洗澡，洗干净了吗？……”通过 转移注意力，让孩子的情绪稳定下来，孩子不哭了，也许孩子会告诉你梦里在干什么。
　　6、 睡前小互动 良好作息
　　孩子睡觉不踏实，家长可以在睡前和孩子有个 小互动，让孩子睡着了都能够感受到父母爱的存在，同时，要培养孩子固定睡觉的作息时间，养成良好的 睡觉仪式。
　　@漂移one 宝宝3岁
　　宝宝3岁9个月了，晚上睡觉总是不踏实，睡不安稳，不知道是不是白天睡太多的原因，不让孩子睡午觉，会不会好一点？
　　涂老师：
　　孩子快四岁了，这个年龄阶段的孩子 睡眠周期需要固定，家长自己也要把睡觉时间固定下来，规定好白天睡多久，晚上几时入睡。
　　在睡前两个小时，不要让孩子做激烈的活动，可以陪孩子看绘本或者给孩子读睡前故事让孩子安静下来。
　　最后，还要孩子养成一个睡觉前的仪式，包括洗澡、刷牙、跟爸爸妈妈道晚安等等。
　　7、 善于沟通
　　最后还要学会和孩子一起 沟通梦是什么，例如在睡觉之前道晚安：今天游乐场好不好玩，那我们就做个再去游乐场玩的美梦，好不好？
　　关于孩子夜惊的话题，宝妈们如果有其他疑问，可以在文章末尾 评论留言，我将一一为大家 解答。在孩子成长过程中还有哪些让你烦恼不已的问题，也欢迎告诉我，妈妈们最关注的问题也许会成为下期或者下下期我的分享主题。
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从两岁到青春期以前，孩子们睡觉时常常会出现噩梦。在澳洲，有5%的小孩夜里会梦到各种可怕场景：被考拉咬脚，恐龙冲出马路等。其中&小儿夜惊&，多发生在入睡早期的凌晨时分，孩子处于深度睡眠状态，哭闹时似乎已被惊醒，实际上仍处在睡眠之中，特别难以安抚。&家长们该如何是好？&育儿专家认为，孩子经常出现噩梦的现象可持续数月到一两年，多为生长发育的正常表现，但也可由孩子的新鲜体验、生理疾病或电视内容引发。如果孩子白天有焦虑或其他异常表现，就需要看医生了。&青少年心理学专家金百利&奥本赖恩认为，如果孩子已学会说话，要趁他们惊醒的时候及时进行交流，&把灯打开，喝杯热奶，听孩子讲述梦中的细节。这有利于孩子表达创伤。&她建议睡前进行放松活动，例如下午多进行活动，让孩子感到累；睡前洗热水浴和给孩子梳头等。如果孩子的噩梦是母亲没有睡在旁边所致，则及早戒断这种依赖，逐渐让其独自睡觉。&上述招数都不奏效怎么办？墨尔本儿科医生吉尔&西维建议：&如果孩子每晚都在同一个时间惊醒，可以尝试提前半小时弄醒他们，然后再睡，这可打破诱发噩梦的睡眠循环。&
我好朋友说最近老是做恶梦，是怎么回事？摆脱恶梦纠缠 不少妇女常常做恶梦，如梦见自己喉咙被人卡住，极度惊惧，喊不出，动不得。恶梦醒来，总感到不是滋味。有些人甚至一整天都心情抑郁、疑神疑鬼，胡猜乱想，忧心忡忡，大有惶惶不可终日之势。 人为什么做梦呢？关于梦的生理机制和心理机制问题，目前在科学上还未得到圆满的解决，但有两点是十分肯定的：其一是外界刺激可以致梦。如有的学者曾分别将冰水拨在睡眠者身上，以及用闪光、音响刺激睡眠者后，将其唤醒，结果发现，三种刺激被编入梦境的比例分别为42%、23%和9%；其二是日有所思，夜有所梦。许多研究梦的内容的科学家发现，梦里往往重视白天的经历。从这两点结论出发，我们不难发现，作为梦的一个种类的恶梦，其形成原因起码有两个方面： 1、身体已发生了某些尚未被察觉的疾病。一般说来，器质性疾病的发生，总会有某些特定的症状。但是，在疾病的发生之初，由于病症的刺激信息微弱，在清醒状态下由于其它较强的刺激信息相当微弱，这时，病症的微弱刺激就可以引起大脑皮层的兴奋，从而在梦中会出现种种病态的恐怖感受。 2、白天受到强烈的情绪压抑。一位美国心理学家曾报告过这样一个实例：一位妇女经常梦见巨浪把她推向大海，而其他人离她很离，她总是吓得目瞪口呆，连&救命&两字也无力喊出来。心理学家通过调查得知：这位妇女工作和家务负担极重，常有力不能胜之感，但又不愿向周围的人求救。梦境中的险恶场面，正是她生活中困境的特殊描绘。心理学家告诉她，只要能摆脱生活中紧张感和压抑感，恶梦将与之告别。 因此，要想摆脱恶梦的纠缠，以下三点是值得注意的： 1、保持情绪乐观。 2、消除矛盾冲突。 3、改变依赖思想。 为什么我们应该“感谢”噩梦？ 有些梦和一般梦明显不同，例如恐惧的恶梦，比如在梦中梦到自己做梦，比如一面做梦一面又知道自己做梦，比如预示了未来的梦等等，这一章我们谈谈这些梦。 恶梦不少人在梦中都遇到过这种情形，可怕的敌人出现在面前，而自己却一动也动不了，胸口好像压着个重东西似的令人喘不过气来，你害怕得要命，想叫喊却又叫不出声来。 这就是恶梦。 古人想像恶梦是精灵鬼怪引起的。《聊斋志异》中有多处描写一个人被怪物压在身上。 其中有个故事是说，主人公看见一个丑陋的女人和一个男人到了他的床上，似乎看不见他的存在。那个女人要同来的男人和刀剖开他的腹部，把肠子抽出来。抽出来的肠子就堆在那个人身上，越压越重。那个人也越来越昏怕，但是却动不了。后来，经过长久地挣扎，他终于大叫一声把腹上压着的肠子推开了。于是那两个人也不见了。 这是一个典型的恶梦，但是《聊斋志异》却把它当成神怪故事了。 还是一个《聊斋志异》中的情节，一个人午睡，外面正是雷电交加，忽然他感觉有动物爬上了他的脚，脚随即使麻痹了，动物顺腿往上爬，爬到哪里那里就不能动了，（好像这动物是特效的麻醉药似的）当动物爬到他腰部时，他一把抓住了这个动物，却发现这是只狐狸。 当然，这只是一只梦中的狐狸而已。然而，当这个梦被当成真事传出去，而且越传越神，传到蒲松龄那里时，就成了一篇优美的神狐的故事了。 从梦的时间上看，可以把恶梦分成两类，一类出现于我们睡得很深的时候，一类出现干将醒未醒时；前者又称夜间恐惧，后者又称焦虑梦。但是我们不必分得那么清楚。 儿童做恶梦的次数比成年人多，这一方面是因为儿童分不清现实与想象，所以更容易害怕。他会真的担心床下会有一只老虎，或者会有一个青面獠牙吐红舌头的鬼。再有一方面是儿童担心的事也的确较多。最主要一件事就是怕父母不再爱他们了，这对儿童来说是无比恐惧的。 有些儿童的恶梦与出生时的经历有关。有研究指出早产。难产的儿童多伴有恶梦。例如一个7岁的儿童经常梦见自己在水里游泳，蛇缠住了脖子，并且拼命挤压他，他痛苦地挣扎，哭醒后还呼呼地喘着粗气。 原来这个儿童出生时被脐带缠住脖子，险些窒息而死。 这个痛苦的出生经历在他童年的梦中反复地出现。被产钳夹住头部出生的儿童，也容易在恶梦中复现这个经验。如，有一个看过《西游记》画书的小朋友，就做恶梦自己也被带上了紧箍咒，在水里直打滚。他反复多次做此恶梦，以致怕听。怕看任何和孙悟空乃至《西游记》有关的内容。我和小朋友及他的父母一道分析才发现，他的恶梦与他出生时的痛苦经验有关。 青少年的恶梦往往是一种努力摆脱父母从而获得独立的表现。青少年恶梦中的可怕人物往往是父母化身，通过把父母想成可怕怪物，自己就可以离开他们。在让小孩断奶时，有些母亲会在乳头上抹一些辣椒，让小孩受点苦，他也就不吃奶而改吃饭了，这对孩子是有益的。如果孩子摆脱不了对奶的依恋，他将会营养不良。同样，青少年在心理上也应该断奶了，他应该不再事事依赖父母，应在情感上独立。于是梦就在父母形象上“抹上辣椒”，好让青少年怕他们，避开他们，这对青少年也是有益的。 传说中有些怪兽会吞食自己的子女。如果父母不愿让子女独立，他们就在一定意义如同那怪兽，从而也在子女的梦里成为怪兽。 在父母与子女的关系中，不论从母方还是孩子方都是要独立与不独立之间的矛盾。青少年一方面盼望自己独立，另一方面又害怕独立，害怕独立承担责任，而且后者往往是潜意识的。所以青少年更容易把自己的这种恐惧投射到父母身上。而在父母那里，一方面是期望子女自立。自主，另一方面也不愿意改变原有的孩子对自己的依恋，当然后者也主要是潜意识的，是父母自己不愿承认的。所以青少年的不少恶梦中就把独立的、恐惧的、变形的父母样子表达出来。 莱格夫特举过一个恶梦的例子： 一个年轻人连续凡夜梦见自己跌进了一架庞大复杂的机器，眼看就要被肢解，才一身冷汗地惊醒过来。那机器是脱粒机和发电机的复合体，而这两种机器都是他小时候在父亲的农场常见的。 原来这梦表示他、些落进了父亲所设的机关，干上了父亲为他选择的职业，而他对这职业既没兴趣，也没能力。 由此可见，恶梦和一般梦的解法是一样的。不过，“在恶梦中惊醒”这一事件是一般梦中没有的。这一事件也有意义。惊醒时在梦中的处境，就是梦者现在的实际处境。比如年轻人已经被父亲说服了，这在梦中表现为已跌进机器里，还没有被肢解，表示事情还可以挽回。“惊醒”表示自己突然醒悟了。 恶梦在这时是一种警告，警告你一个危险已经临近。 在青少年的恶梦中，还有一类，尤其在男性中与阉割恐惧有关。例如有个15岁的中学男生，一段时期内他反复几次梦见一个妖怪或鬼拿把菜刀要切掉他的鼻子，因为他的“鼻子太高了。”这是比较典型的阉割恐惧的梦。梦里的“鼻子大高”是阴茎勃起的象征。 有时恶梦是一种创伤经历的回忆。遇上过火灾、地震、车祸，或被抢劫。强奸，事过后恐怖的被害者会一次次梦到那个情景。这种恶梦用不着释，它只是再现那个创伤性事情而已。既然那件事如此恐惧，人为什么还要一次次梦见它，而不把它尽快忘掉呢？这是因为那件事还没有被解决完。一个强奸被害人一次次梦见被害，是为了提醒她自己，“你还要再想想，为什么你会遇到这种事？怎么样才能保证以后不再遇见这种事？再遇到危险应该怎么去应付？这件事对你心理会有什么影响？”这些都要去想明白。一天不想明白，这个恶梦就一天不会消失。虽然随着时间流逝，恶梦出现次数会渐渐减少，但是不知什么时候，它就会又出现，就像埋伏在心里的一条恶犬。 这里举一个例子： 房问的墙壁和天花板都被涂成了白色。在蒙胧的意识中，她想说：“我讨厌这里。”可是她发不出声。 这里总是如此。连紧贴在白色细长天花板上的日光灯、沾满浅褐色污溃的白色窗帘，也都同往常一样，在静寂中使人感到阵阵寒意。 她躺着用手掌体味那坚硬台子的感觉。狭小的台子上似乎铺了一块薄薄的布，那块布的粗糙感觉也同往常一样，本来她觉得对这里的一切都了如指掌，但她却像第一次来到这个房间一样忐忑不安，她不断地变换着视线，不安地抓着台子的边缘。四周的墙壁离她很远，她孤零零地躺在宽大的房子中间，莫名其妙地感到惶恐不安。 远处传来了说话的声音。但是男的还是女的，说的是什么却一点也听不清楚，只是能感到有好几个人在说，那声音像波浪一样传播开来。声音和这白色房间里刺眼的光线一起，刺激着她的感官。声音碰到坚硬的墙壁反射回来，裹住了她的全身。时而传来夹杂在声音当中的“喀嚓喀嚓”的金属撞击声。似乎任何细微的声响，在高高的天棚下都放大了许多倍，凛然地显示着自己的存在。她的手依然紧张地握着，听着四周的声音。她感到既不冷也不热，似乎她的体温扩散到了整个房间。 过了一会，室外传来了拖鞋的声音，拖鞋发出吧嗒吧嗒的声响，由左向右从她的脚下通过。她的后背突然感到了自己的心跳，觉得包围自己的略带暖意的空气是那么地不可忍耐。 我到底要在这里呆到什么时候呀，我自己并没有打算呆在这种地方。她自己知道，由于焦躁，额头已经渗出了汗珠。 “真讨厌！”待她清楚地发出声音说出这句话的时候，她已经下定了决心要离开这里。像波涛一样的人声已经不知在什么时候消失了，婴儿急切的哭声占据了刚才的空间，这就像一个信号，她从台子上滑了下来，大脑还处在蒙陇状态，也没有已经踏在地板上的实在感觉。另一方面，她现在才感到，其实这问房比她躺着时候的感觉小得多。 “我得回去。”她自语着寻找出口。她以犹疑的脚步向一侧的墙壁走去，好像她最初就知道、向那边走是天经地义似的。不知什么时候，那面墙上出现了一扇拉门，在台子上躺着的时候她一点也没发觉。这扇拉门与这白色的房间极不协调，显得很陈旧，寒酸，下半部用绎紫色和蓝色画着一把茶壶，她觉得这个茶壶似乎在哪见过。来到拉门前面，她犹豫地向四周望了一下，但似乎别的地方没有出口。也许，这一点她本来就是知道的。 在她终于伸出手要找开拉门的时候，突然想起了一件事，那就是每次她打开这扇拉丁7都会出现恐怖的事情，这扇门是开不得的，只有这扇拉门是绝对不能动的。 恐怖突然向她袭来。为什么每次都要站在这扇拉门的前面呢？为什么在这里会有这么破旧的拉门呢？真是岂有此理！我真讨厌这拉门。她注视着眼前泛黄的拉门纸，身体一动不动。尽管如此，说讨厌的自己的手，还是押向了拉门。 “不，我讨厌你。”恐怖与焦躁打乱了她呼吸的节奏，泛黄的拉门看上去似乎也倾斜了。莫名其妙的恐怖使她全身僵硬。“到底……这到底是……”她竭力想用这不成声的声音喊叫。 紧接着，她并未想打开的拉门不知何时开了，她脚下虽然感觉到了门槛的凹凸，但她必须站在那里。 面前是火焰般红色的大海。 波涛不兴，发着黏稠、呆滞的光的鲜红的大海就在她眼前，使人感到生物体体温的大海就在她脚下。 她站在红色大海的迪上，不知不觉地流出了眼泪。从哪儿都出不去的绝望和翻滚的红色海洋带来的恐怖，使她除了哭泣以外不会有别的反应。 每次都是如此，哪儿都走不通了，这下完了，这下完了远处传来了哭泣的声音。过了一会，待她发觉这是自己的声音时，她的身体突然晃动了一下。她僵硬的身体彻底崩溃了，她醒了。眼泪从眼角流下来，浸湿了耳朵，甚至进到了耳朵里面。干了的泪水使皮肤紧崩崩的，眼睛发热，她自己也知道眼睛都哭肿了。额头和后背都汗津津的。她一边调整着呼吸，一边呆滞地望着天花板。 这是日本小说《幸福的早餐》里记述的一个梦。梦者沼田志穗子在冲动下杀死了她的正怀孕的同学友子，并看着她一点点流血而死。这之后，她似乎忘记了整个事件，想不起友子是怎么死的，记不得那天到底发生了些什么。这个事件留给她的就是一遍遍重复的恶梦，直到她的毁灭。 除了心理原因外，生理上的原因也会导致恶梦出现。例如手压到了胸部影响了呼吸，或者由于鼻炎、哮喘、慢性支气管炎等疾病影响到了呼吸，都会引起恶梦。 斯蒂文森的名著《杰克尔博士和海德先生》就是源于作者的一个恶梦。这个故事，或者说这个梦描写了一位善良高尚的杰克尔博士因喝了实验药物，在每夜周期性的变成了残忍暴虐的海德先生。我们从释梦可以知道，杰克尔博士和海德先生都是作者自己。当一个人过分严格地要求自己高尚时，他会压制心灵中他认为不高尚的部分，而这些部分由于被压抑就变得格外冷酷残暴。在白天，残暴者无法露面，而在夜里，他却会出现，于是成为海德先生。 人们都不喜欢恶梦，那么如何避免恶梦呢？对孩子，父母切忌用威吓方式管教，“你再不听话，叫老猫马你叨走！” “让白胡子老头抓走你厂这种话对孩子的威胁太大了。 这就很自然地使“老猫”“白胡子老头”成为孩子梦中重要的角色。 对成年人，是要防止生活中出现恶梦。不要欺骗自己，不要扭曲自己，让自己幸福，就不会有恶梦。当恶梦出现时，把它的警示记住，并用其来启示解决生活中的难题，恶梦就会消失。 我们同样该感谢恶梦，因为它可以帮助我们在现实生活中逃开恶梦。男孩寻刺激玩“鬼屋探险”此后一年每日做噩梦　　11岁的小奥是长沙县人，一年前和同学去公园的“鬼屋”探险，此后一年多时间里，小奥每天晚上都会做噩梦，在睡梦中哭醒。去医院检查，医生说孩子身体没有问题；找村里巫师“看吓”，也没起到作用。昨天，小奥的表姐马女士打进本报热线96360求助。　　马女士说，小奥每晚没睡多久，就会哭醒。他说自己梦到鬼屋里吓人的场景，被吓醒了。吓醒之后，必须有人陪着才能入睡。小奥的表姐马女士说，每天晚上只要有一点声响，小奥就会惊醒，还伴随说梦话、哭闹等症状。“十几岁的小孩是长身体的时候，睡眠应该最好。”马女士说，小奥自己也说是去公园看过“鬼屋”后才出现这种做噩梦、说梦话的情况。　　小奥家在农村，村里有“看吓”的习俗，即小孩受到惊吓就请巫师来看看，可家里请人给小奥看过几次，都没什么改善。马女士觉得还是应寻求一些科学的治疗方法。　　青少年心理专家、长沙秋实心理咨询中心主任丹妮老师在听了小奥的情况后，认为小奥的情况原因有两点：一是由于小孩的心理不能承受他所看到的刺激物，所以会出现不同程度的恐惧心理；二是如果孩子本身就很胆小，更容易出现恐惧心理。马女士也表示，小奥性格比较内向，平时比较粘着妈妈，胆子不是很大。　　丹妮老师建议：第一，家长要引导孩子面对他的恐惧心理。父母可以和小奥聊天，让他描述当日在“鬼屋”看到的情景。可以给他做个沙包，让他把心里的恐惧打跑；第二，家长要帮助孩子调整对恐惧源头的认知。小奥的父母应该让小奥知道，公园的“鬼屋”只是一个娱乐项目，它是用来寻求刺激、锻炼胆量的，世上并没有所谓的鬼神；第三，父母平时要培养孩子处理问题的能力。　　对于“看吓”的习俗，丹妮老师认为巫术治疗有时确实可以给人以一定的心理暗示，但她表示并不提倡用巫师治疗心理恐惧，如果小奥的情况依旧没有改善，建议父母尽早带他去心理机构咨询。(潇湘晨报记者黎棠 实习生曾琪)
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