产妇坐月子期间不能刷牙洗脚？·重庆晨报数字报
第033版：重庆新闻热线
产妇坐月子期间不能刷牙洗脚？
　　坐月子是不是不能洗脚、刷牙、洗澡？渝北区鸳鸯24岁的刘馨生下孩子后，婆婆不让她洗脚、刷牙、开窗，还不让她吃水果。为什么呢？原因很简单，婆婆说，坐月子得有所禁忌。如果坐月子期间刷牙，以后吃东西牙齿会酸痛，站着喝水吃东西，以后老了会流尿等等。　　作为80后的刘女士听了这些话觉得很荒谬，但与婆婆根本没法讲理，只得给国宾妇产医院胎儿大学校长胡丽砂打来电话求助。　　胡校长昨日向刘女士解释，产妇应该定期开窗保持空气新鲜，但不能顶着风吹；产妇还应该每天刷牙，洗脸和洗脚则有助于血液循环，保持清洁卫生。但洗头洗澡有一定时间，如顺产应该在7天以后、剖腹产应在15天以后方可洗澡洗头。产妇不能站着吃东西，不能洗脚、刷牙纯属谬论。　　如果你想了解更多孕期保健知识和科学胎教、坐月知识，那就赶紧加入胎儿大学吧！12月31日下午2点半，胎儿大学将举行大学胎教音乐会活动。　　报名电话023-、QQ群：（胎儿大学任何课程都不收取任何费用）&&&&&&&&&&&&&&&张玲
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摘要：中医学认为，脚底是各经络起止的汇聚处，分布着60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区，分别对应于人体五脏六腑。泡脚有舒经活络，改善血液循环的作用。但是新妈妈在坐月子的时候可以泡脚吗？下面本文就为大家进行解答，并教大家如何科学泡脚。
坐月子里能泡脚吗 中医教您如何科学泡脚
新妈妈在产后缺铁，更容易感觉脚冷难耐，脚部受冻后毛细血管极易发生痉挛，局部缺血缺氧，就可患冻疮，出现紫斑、水肿、奇痒、疼痛等症状。建议多做脚部按摩，会消除疲劳，提高机体的免疫力。先将双手搓热，把两个脚心相向置于床上，左手搓右脚心，右手搓左脚心;也可用中指或食指端由脚心向脚趾方向做按摩，每次100次或者15分钟，以按摩部位发热为度，两脚轮流进行。平时多用热水泡脚，可使血液循环加快，既能使身体暖和，又能舒缓疲劳神经。开始时水不宜过多，浸过足趾即可，水温易在40?50度;浸泡几分钟后，再加水至距小腿关节以上，水温保持在60~70度。边烫泡边搓擦。水温下进时再加水，泡15~20分钟。
一、泡脚有什么好处?
每天若泡脚15分钟就能发挥保健作用，如把双脚浸入到40摄氏度左右的热水中，约15-20分钟后头痛会明显缓解。这是因为双脚血管扩张，血液从头部流向脚部，可相对减少脑充血，从而缓解头痛。对于感冒发热病引起的头痛，热水泡脚还有助于退热。如果在泡脚同时能不断用手按摩涌泉穴及按压大脚趾后方偏外侧足背的太冲穴，还有助于降低血压。因此，坚持科学的足疗，尤其对于缓解现代城市人群易发的各种职业病，往往可以收到事半功倍之效。
1、促进血液循环。从养生理论看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，因此，这个地方最容易导致血液循环不好，医学典籍记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人，泡脚是一个极好的方法。
2、刺激足部的穴位、反射区和经络。很多人都做过足疗，按摩师点压我们的脚时，会感觉痛疼、酸胀，这种情况基本上可以说明我们相应的反射区脏腑有问题。所以，当我们做完足底按摩后，会感觉浑身轻松。同时，人体脚上有6条主要的经络，包括三条阳经(膀胱经、胃经、胆经)的终止点，和三条阴经(脾经、肝经、肾经的起始点，都在脚上，因此，泡脚也等于刺激了这六条最主要的经络。
3、对多种疾病有辅助治疗作用。俗话说：“富人吃补药，穷人泡泡脚。”可见泡脚的作用很大。尤其是现代社会，空调的大量使用，再加上人们普遍爱吃凉的食物，所以体内多寒湿，通过泡脚，可以加速体内排寒。
二、教你最佳泡脚法
现代洗浴的方便，使得很多人都嫌麻烦，不喜欢单独泡脚。但是，发挥功效的最佳泡脚方式是单独泡脚，并且泡脚时要用高一些的桶来泡，通过热力来放松脚上以及小腿处的经络，使血液循环加快，改善心脑等器官的供血，而随着热力的不断增加，就会微微出汗，可以疏通经络，排出体内的寒气和废物，调节体温，降虚火。另外血液循环的改善，对血压有非常明显的双向调节作用。
专家提示：在忙碌了一天后，一定要花上半个小时的时间给身体放松、调节。只要天天坚持，仅泡脚这一项保健方法就能使你多活10年。
1、要用桶来泡脚
木桶虽然保温效果好，但太沉太贵，使用不方便，可以到超市买高一些的塑料桶代替，一边泡一边加热水。现在有很多电动泡脚盆，如果能做得高一些，像桶一样深，那就更好了。
2、最好在下午4-5点泡脚
一般人都会选择在临睡前泡脚，这样一是方便，二是利于睡眠。
但如果有充足的时间，可以在下午的4-5点左右，也就是膀胱经和肾经气血最旺盛的时候泡脚，这时补肾的效果最好。
小提示：每次泡脚一般以泡到全身发热，有微微出汗，就算是泡好了，泡完脚后要多喝水，及时补充水分。最好是一边泡脚，一边喝温水或生姜红糖水，让身体内部多产热，通过出汗让寒湿及时排除体外。
3、泡脚水的温度
这要视每个人具体耐热程度而定，刚开始泡时温度可以低一些，然后再慢慢地增添热水，不断加温，泡到全身发热为止。
4、泡脚的水中不要随便加东西
最好不要在泡脚的水中随便加东西，因为由于热力的作用，泡脚用的药物是很容易吸收的。身体内寒气重时可以加艾叶一起泡，但不能天天加，一周加1-2次，艾叶加一小把就可以了。
小提示：记住，千万不能在泡脚的水中经常加盐，那样会伤肾，容易引起全身浮肿，已经有很多人因看一些保健报刊上推荐以后用盐水泡脚而引起全身浮肿、内分泌紊乱及原有的肾病加重的。脚气严重的人可以在泡脚的水中加入醋，能杀菌、止痒。
能坚持长年用温水泡脚已经是非常好的保健方法了，别老想着加各种的中药，如不适合你身体的状况，反而会适得其反。
冬意正浓，脚部尤其容易受到寒气的袭击，这时候泡泡脚最适合不过了。
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广东省通信管理局，坐月子什么时候可以洗脚_百度知道&&问题详情
坐月子是可以泡脚吗?有没有好处?
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冬季坐月子是可以泡脚的。可以用生姜煲开水,放温了就可以泡了,不要加冷水,同时不要泡太久,泡完后要马上擦干脚,穿上袜子。中药洗脚法,是通过足部用药的这一特殊的用药途径,具有较为明显的温阳通络,泄化浊瘀,清降阴火的作用。
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坐月子中能洗脸洗脚吗
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健康咨询描述：
老婆身上好大的奶味,还有发酸的趋势,坐月子中能洗吗,再不洗就酸了,要是洗了,会不会留下不好的影响现在是第17天了,坐月子中能洗脸洗脚吗,会不会留下不好的影响
曾经的治疗情况和效果：
坐月子中能洗脸洗脚吗,会不会留下不好的影响
想得到怎样的帮助：老婆十好几天没洗过脸/脚了,最多就是用热毛巾擦下,我想知道能不能用热水洗,水温多少合适,会不会留下不好的影响
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&&&&&&以上是对“坐月子中能洗脸洗脚吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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