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膝盖外侧副韧带，剧烈运动后疼，腿伸屈的话感觉后外侧的筋疼
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膝盖外侧副韧带，剧烈运动后疼，腿伸屈的话感觉后外侧的筋疼，感觉有半年了吧（一次踢大场后，四个小时吧），中间有好过，后来跑的剧烈或者时间长了就开始疼，并且一疼就是好几个礼拜腿由屈到伸时膝盖后外副韧带（筋）感觉变短了，很紧很疼，求前辈支招。
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我都是这样情况啊！求帮助！！！现在踢球都无力。跑不快！
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怕是有撕裂了。。。。
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医生，莫比克可以连续吃多久？
一般不超过2周，如疼痛消失可在小时候2天停药。如有胃部疾病不宜多用。&
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医生，莫比克可以连续吃多久？
一般不超过2周，如疼痛消失可2天后停药。如有胃部疾病不宜多用。
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一般不超过2周，如疼痛消失可2天后停药。如有胃部疾病不宜多用。
嗯，我吃了一周了，感觉痛感消失很多，不知是止疼的效应更明显，还是骨髓水肿真的在痊愈了？下一阶段我该如何调养？请医师指点，谢谢！
兼而有之吧。接下来好好静养一段时间，等开春再从慢跑开始逐渐加大运动量。&
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嗯，我吃了一周了，感觉痛感消失很多，不知是止疼的效应更明显，还是骨髓水肿真的在痊愈了？下一阶段我该 ...
兼而有之吧。接下来好好静养一段时间，等开春再从慢跑开始逐渐加大运动量。
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多数肌肉拉伤，休息休息休息，或者去做MR诊断
实名认证用户即可获得此勋章.跑步膝盖疼怎么办 如何预防运动膝盖损伤
核心提示：跑步姿势不对、时间过长、没有充分做好热身等都容易引起运动损伤，最常见的就是膝盖疼。跑步膝盖疼其实要分好几种不同的原因，有不同的预防和缓解措施。
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　　指导专家：陈晓宇，运动康复师，北京宇泊康复医学技术中心创办人
　　膝关节常见运动损伤：　　　　膝关节骨性关节炎是指由于膝关节软骨、而引起的一种慢性骨关节疾患，又称为膝关节、退行性关节炎及骨性关节病等。本病多发生于中老年人，也可发生青年人；可单侧发病，也可双侧发病。　　成因：　　慢性劳损：长期姿势不良，负重用力，体重过重，导致膝关节。　　：体重的增加和膝关节骨性关节炎的发病成正比。肥胖亦病情加重的因素。肥胖者的体重下降则可以减少膝关节骨性关节炎的发病。　　骨密度：当软骨下骨小梁变薄、变僵硬时，其承受压力的耐受性就减少，因此，在骨质疏松者出现骨性关节炎的几率就增多。　　外伤和局部压力：经常的膝关节损伤，如骨折、软骨、韧带的损伤。异常状态下的关节，如在髌骨切除术后环节处于不稳定状态时，当关节承受肌力不平衡并加上局部压力，就会出现软骨的退行性变。正常的关节和活动甚至剧烈运动后是不会出现骨性关节炎的。　　遗传因素：不同种族的关节受累情况是各不相同的，如髋关节、腕掌关节的骨性关节炎在白种人多见，但有色人种及国人中少见，性别亦有影响，本病在女性较多见。　　如何预防：　　1. 保持正确的站姿、走姿，避免高低肩，头前倾，驼背，膝盖超伸等；　　2. 控制体重；　　3.加强膝关节周围肌肉力量锻炼；　　十字韧带损伤　　十字韧带是膝关节的主要稳定结构，因而在膝关节受外伤时容易发生损伤，全面了解韧带损伤的程度、部位以及合并症，尤其是前交叉韧带（ACL）损伤的及时诊断，将严重影响患者的预后。关节镜检查虽然准确性高，但有创伤性，MRI是一种准确而有效的、无创伤性评价韧带损伤的方法，目前已应用于诊断膝关节韧带损伤。膝关节内有前、后十字韧带（又称交叉韧带），前十字韧带起自胫骨髁间隆起的前方，向后、上、外止于股骨外髁的内面；后十字韧带起自胫骨髁间隆起的后方、向前、上、内止于股骨内踝的外面，膝关节不论伸直或屈曲，前后十字韧带均呈紧张状态，前十字韧带可防止胫骨向前移动，后十字韧带可防止胫骨向后移动。　　成因：　　暴力使膝关节过伸或过度外展可引起膝关节。如屈膝时，外力从前向后加于股骨，或外力从后向前撞击胫骨上端，均可引起前十字韧带断裂。膝关节前脱位常由于过伸引起，必然伤及前十字韧带。如为过度外展引起，时发生内侧付韧带断裂，前十字韧带损伤合并内侧也较常见。屈膝时，外力从前向后撞击胫骨上端，使胫骨过度向后移位，可引起后十字韧带损伤，甚至发生膝关节后脱位。　　如何预防：　　1. 避免或减少以下动作，并加强膝关节周围肌肉锻炼；　　2. 运动时急停或转向——稳固地站在地面，腿向其他方向转动比如足球或篮球运动员急停和快速改变方向；　　3. 直膝落地——膝关节伸直落地，比如滑雪运动员在跳跃之后落地或体操运动员跳马落地；　　4. 膝关节超伸时侧向落地——腿在超伸的情况下突然停止，比如棒球运动员在侧向滑行上垒时膝关节受到额外的作用力；
　　5. 旋转及突然减速——突然减速和足扭转迹成膝关节过度旋转，比如足球或橄榄球运动员的突燃转向。　　6. 正确的落地技巧对预防膝关节损伤很重要。建议运动落地时，应以前脚掌先着地，膝关节弯曲，躯干微微向前倾。尽可能避免膝关节侧向或前后的动作。切记在落地时膝关节不可向内扭曲，并且将冲击力尽量减轻。&
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膝盖是人体最薄弱的地方，膝盖半月板也是人体最容易受损伤的部位。了解膝盖半月板损伤有什么症状，可以帮助我们对膝盖半月板损伤进行早期诊断，进而进行及时治疗。到底膝关节半月板损伤的症状有哪些呢?让专家来做一个详细的介绍吧。反复膝关节疼痛，伴关节屈伸受限，X线片关节腔内游离体嵌入。选择最佳的治疗方法为:（） A．_答案_百度高考
反复膝关节疼痛，伴关节屈伸受限，X线片关节腔内游离体嵌入。选择最佳的治疗方法为:（）
A．消炎止痛药B．物理因子治疗C．增加屈伸运动D．膝关节镜治疗E．膝关节置换术
第-1小题正确答案及相关解析本站已经通过实名认证，所有内容由张文涛大夫本人发表
左腿膝关节伸不直了，只能45度，一伸直就疼痛难忍，照片子...
状态：就诊前
很可能是半月板撕裂并交锁，卡住关节了。你应该做个核磁，然后关节镜手术。
状态：就诊前
谢谢您的回复,我今天做完核磁了，半月板没有事，是滑模损伤导致滑膜炎有积液渗出，所以导致腿直不了了，像这种情况，是不是养着就行了。
我没看到核磁，不好确定什么事。我做了这么多年的关节镜，只见到过滑膜炎导致关节弯不了的，没看到伸不直的。请大腕看看核磁片子吧。
状态：就诊前
医生说我的半月板是圆的，跟别人的不一样，可能是半月板撕裂，建议做关节镜手术，
状态：就诊前
刚才没有传完，
半月板是圆的，就是盘状半月板，要手术的。
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疾病名称：走路腿无力，酸软&&膝关节损伤，腿无力，有时会疼&&
希望得到的帮助：希望能给出治疗建议，谢谢
病情描述：女,48岁。膝关节疼，走路无力，在吃氨糖，希望得到帮助，谢谢。
疾病名称：今天黑磁共振检查半月板三级撕裂&&
希望得到的帮助：怎么治疗？可以治疗好吗？没症状不治疗有影响吗？
病情描述：运动后膝盖内侧疼痛，不运动没感觉。疼痛时不跑步等激烈运动疼痛消失
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
张文涛大夫的信息
专门进行运动损伤的关节镜微创治疗，亲自手术8000多例。目前很多独到的手术在国内或国际领先，比如半月板移...
张文涛，男，1961年生，主任医师、科主任。中华医学会全国关节镜委员，广东省医师协会运动医学分会副主任委...
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