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作业讨论群：吃臭鸭蛋对身体有害吗 运动会前喝葡萄糖大约喝多少我们是初二的 电锅烧糊之后还可以用吗 血压高吃什么好-健康小常识
吃臭鸭蛋对身体有害吗 运动会前喝葡萄糖大约喝多少我们是初二的 电锅烧糊之后还可以用吗 血压高吃什么好
1、吃臭鸭蛋对身体有害吗，注意事项有哪些呢？身边很多人都喜欢吃臭鸭蛋，可是我担心对身体不好，从来不吃，我问问吃臭鸭蛋对身体有害吗？
分两种情况，1、生的时候就臭的，可以吃，就像臭豆腐一个原理，至于有没有害，那就得仁者见仁了2、煮熟之后，放时间过长，臭掉的，坚决不可以吃，万一食物中毒可不是小事儿啊。
2、运动会前喝葡萄糖大约喝多少我们是初二的，有什么需要注意的呢？提高热量，缓解低血糖，但葡萄糖代谢比较快，4-7个小时以后就代谢完了，一般喝一支两支的。
3、电锅烧糊之后还可以用吗，有什么需要注意的吗？在使用电饭锅做饭时饭烧糊了，由于饭焦比较硬,难以消化不说,还可能会造成对溃疡面的刺激,引起疼痛,甚至诱发胃出血。经常使用的话还容易致癌。用电锅做饭是可以的，但是要选用质量比较好的，出现饭做糊的现象要及时进行换用其他做饭工具，以免造成电饭锅出现质量问题。
4、血压高吃什么好，有什么需要注意的么？建议低盐饮食，低脂肪饮食。一定要要禁烟，酒,避免情绪激动，多吃芹菜，尤其是其根。在当地医生指导下选择降压药如尼群地平、卡托普利等。吃米饭会得糖尿病 、鸭血 木耳可以清肺抗雾霾 2016谣言你中招了没？
作者：杀糖帮
随手打开一个网页、微博、微信公众号，各种各样的养生健康文章就都映入眼帘。如《吃鸡蛋会的心脏病》这些文章经大多是颠覆你人生观、世界观、标题雷人，并且有一大堆的数据证明的。咋看之下，往往会信以为真。今天杀糖帮就跟大家聊一聊这些“妖言惑众”让谣言止于智者。妖言一、吃鸡蛋会糖尿病谣言：蛋黄中含有大量胆固醇，会伤害心脏。真相：人体自身产生的胆固醇远远高于从食物中摄入的，增加饮食胆固醇，对于血液胆固醇含量并不构成重要影响。烹调鸡蛋时，要少用油，别让蛋黄直接接触空气，多用蒸煮。妖言二、无糖食品吃了不发胖谣言：糖是“万肥之源”，不吃糖就能减肥。真相：“无糖”只是指不添加蔗糖而已。饼干、面包、蛋糕等就算不添加糖，本身也含有大量的精制碳水化合物，在人体内和蔗糖有同样的效果。发胖，不只是“糖”的问题！妖言三、每天和蔬汁能减肥谣言！每天6杯果蔬汁，一个月瘦5-6公斤。真相：一天6杯果蔬汁，你能够获得：不超过12克蛋白质（严重不足）低于6克的脂肪（影响维生素ADEK的吸收）丰富的钾和严重不足的钙、铁、锌VC、叶酸，以及严重不足的维生素B1，完全没有维生素B12体重下来了，肌肉减少了，免疫低下了，健康流失了！妖言四、水果酵素能排毒减肥谣言！水果切碎，加入水、糖等密封发酵后的液体能够排毒、减肥、美容……真相：“酵素”就是“酶”！酶是具有活性的蛋白质，在吃进体内后，遇到胃液失活、被分解成氨基酸，就什么都不是了。自制的“酵素”无法保证其中不会掺入有害杂菌，搞不好还真能拉个肚子，这可不是“排毒”！妖言五、米饭是垃圾食品谣言！白米饭高糖、高热量、低蛋白质、低维生素，是糖尿病、多种心血管疾病的元凶。真相：精白米饭，更易消化吸收，但餐后易导致血糖高升。若不运动，总是处于高血糖状态，会增加脂肪的合成。饮食结构不合理、多吃少动的生活方式才是导致糖尿病、高血压等慢性病的“元凶”。（糖尿病人应该控制米饭摄入量）妖言六、鸭血 木耳可以清肺抗雾霾谣言！鸭血、猪血清肺效果最棒！听说矿上的工人，每天收工必吃一顿新鲜鸭血。真相：中医中的“清肺”是指清肺热，而不是清除肺内脏物。鸭血、木耳是进入人体消化道进行消化吸收，无法接触肺部，更没办法带走肺内的PM2.5了。平日里应该多学学，多存储一些健康知识，这样子才能让自己生活越来越健康。欢迎关注杀糖帮，每天多学一点。
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糖尿病人应少吃方便面 降糖良方其实是误区
方便面是一种速食食品，许多人认为方便面味道好、制作方便而经常食用，许多患者也很喜欢食用。实际上方便面作为一种主食是不适于糖尿病患者的，方便面中包含的成分不利于患者血糖稳定及体重控制。方便面是由小麦面粉、植物油、调味料、酱料、脱水蔬菜等食材制作而成的，大部分方便面为油炸面，由于方便面中含有大量淀粉和植物油，包含热量较高，脂肪含量也较高。对于糖尿病患者来说经常食用方便面可以导致营养不均衡，缺乏维生素，摄入热量较高，脂肪摄入超标，容易导致、高血脂，不利于血糖控制。方便面调味料中含有大量的盐分，过量食用可以影响的控制。方便面不是糖尿病患者的理想食物，如果只能选择方便面，可以选择科学的食用方法，相对健康地吃方便面。首先应尽量减少吃方便面的次数和频率，其次方便面最好煮着吃。对于油炸方便面可以先煮面，待面变软散开后可将第一次煮面的水倒掉，之后加入清水和调料包二次煮制。调料包应尽量少放，或只放调料包、蔬菜包而不放油包，可以适当加入鸡蛋、蔬菜一同煮制。这样可以减少油脂的摄入，保证了膳食均衡。“降糖良方”其实是误区一些“降糖良方”其实是误区，对于食物没有降糖不降糖一说，患者可以关注食物血糖生成指数（GI）的概念， 高GI的食物，进入胃肠后消化快、吸收率高，释放快，葡萄糖进入血液后峰值高，容易引起；低GI的食物，则能缓慢释放能量，糖尿病人可以多 选择一些低GI的食物。从GI来看，南瓜并不属于低GI食物，而一些水果的GI也并不高，可以适量食用。以下五大疑问是患者问得最多的问题：疑问一：我吃的并不多，还要注意吗？可以肯定地说，除了控制食物的分量外，饮食中的很多细节都要注意，譬如进餐时间、进餐食物的种类等，才能使血糖控制在最佳状态，每个人的能量需要量并不相同，到底“多不多”，还需要通过医生问诊及计算来衡量。疑问二：是不是所有甜食都不能吃？答案是否定的，生活中甜食能为人们带来感官的愉悦。对于血糖的控制而言，甜食的成分、进食的分量显得较为重要。疑问三：是不是米饭吃得越少越好？米饭或谷物的主要成分是碳水化合物，是提供人体能量的基础营养成分，如果一味追求吃得少，反而使得全天的能量摄入不足，人体容易产生酮体，血糖亦得不到良好的控制，可以说是适得其反。疑问四：南瓜可降糖，是否应该多吃点？对于食物，没有降糖不降糖一说。患者可以树立一个血糖生成指数（GI）的概念，GI是衡量食物摄入后引起血糖反应的一项有生理意义的指标。高GI的食 物，进入胃肠后消化快、吸收率高，葡萄糖释放快，葡萄糖进入血液后峰值高。那么低GI的食物，简单来说就是能缓慢释放能量的食物。南瓜的GI值达到75， 并不属于低GI食物，而很多水果的GI也并不高，比如樱桃、柚子、苹果、桃子的GI值都不高，这就为广大糖尿病患者的食物选择提供了参考与空间。疑问五：老火汤可以经常喝吗？“对于糖尿病及心血管疾病的病人，我们都不推荐经常饮用老火靓汤。”这种类型的汤水中的营养成分低，只含少量的含氮浸出物、嘌呤、肉类中的 大部分脂肪，并不能代替肉类提供的蛋白质，而且长期饮用嘌呤高的汤水容易引起患者尿酸增高，因此汤水只能适当食用，而且汤要忌油腻。每天一苹果 糖尿病去踪研究人员分析发现，每周至少吃5个苹果的人，患2型糖尿病的风险比不吃苹果者低23%。而与不吃蓝莓的人相比，每周至少吃两次蓝莓的人患糖尿病的风险同样降低了23%。专业医师指出，苹果有很高的营养价值，可以说是通身是宝，下面就给大家详细介绍下苹果的营养价值体现在什么地方：苹果皮中含有丰富的乌索酸可以延缓，而且苹果皮散发的蜡质的光泽中其实包含了丰富的化学物质，有利于增加肌肉并且保持体重。临床研究表明，苹果皮里面的乌索酸可以控制以及血液中的血糖。研究人员把这一物质按比例添加进了实验鼠的日常饮食，开始了一个健康测试。这些老鼠的肌肉开始增长，并且抓地力也更强。这些食用了乌索酸的老鼠胆固醇降低了，并且那些之前因为肥胖导致血糖增高堵塞动脉的情况也有了很大的改善，有一部分已经瘦了很多。苹果和蓝莓富含天然化合物类黄酮――一种强力抗化剂，它存在于水果、蔬菜物中，有研究已经证实，类黄酮对人体健康有益，可降低患心脏病和癌症的风险。研究人员认为，尽管果糖会快速使血液中的葡萄糖水平升高，但水果中的纤维和果胶都对人体健康有益，但最近的一项研究称，喝果汁可能会增加患糖尿病的风险。因此，人们应选择吃新鲜水果而不是喝果汁。
（责任编辑：付子颜 ）
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擅 长： 主要研究方向为小儿肺炎和哮喘。根据小儿生理病理特点……元稹糖是什么糖？糖尿病人可以吃吗？_百度知道
元稹糖是什么糖？糖尿病人可以吃吗？
听说元稹糖是糖尿病人吃的是怎么回事吗？
和普通的糖一样的///能不能吃看以下分析
平常人们所说的糖，主要是指能尝到甜味的糖，市场上白糖和红塘主要是蔗糖，但除了这两种之外，还有其珐偿粹锻诔蹬达拳惮哗它以蛋白质和化合物结构为甜味的代用品，这些甜味吸收后被转换和利用则不需要胰岛素，比如木糖醇、甜菊、甜草酸、阿斯巴甜等。如果病人嫌阿斯巴甜甜味较重，就可选含甜菊和甜草酸的食品。大家熟悉的蔗糖、乳糖和麦芽糖等为糖尿病人不宜进食，因为它们会直接被人体吸收入血，造成餐后明显高血糖。而淀粉和谷物中的糖等则需经消化道中的多种酶作用转化为草糖才能被被吸收，不会加重胰岛素的负担。
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