这个夏天好多人得了“热感冒”！空调原来要这样吹 - 今日头条()
现在已经入伏，酷暑难耐，很多人家里的空调一开就是一整天。有的人宅在家里吹空调不出门，还有人逛超市商场享受清凉。对于很多中老年朋友来说，整天吹空调和风扇，会带来一些健康隐患。最近，全国各地有很多老人到医院求医，觉得自己嗓子不舒服、感觉恶心胸闷、有些头疼头晕甚至肩膀疼痛，经医生确诊是患上了“空调病”或“热感冒”。医生说，很多中老年人多少都会有一些基础性的疾病，比如高血压、糖尿病等。一旦患有这些疾病，再整天吹空调和风扇，身体很容易出现问题，可能会加重病情。另外，老年人由于免疫力比较低，如果猛吹空调风扇，很容易带来呼吸道感染，面神经麻痹，关节、颈、肩、腰部不适，腹胀、腹泻等病症。“多陪爸妈”（duopeibama）结合多位医生和专家的建议，整理了这份夏天使用空调和风扇的小建议，供您参考：1.不要频繁进出空调房中老年人适应温差的能力较低，不要从高温环境骤然进入空调房，也不要频繁进出空调房，否则容易引发热伤风、咳嗽，甚至诱发心脑血管疾病。为了适应温差，可以先冲个温水澡，喝一杯凉开水，等上十几二十分钟再开空调、吹风扇。2.空调温度控制在26℃左右。中老年人使用空调不要把温度调太低，一般保持在26℃-28℃左右即可。白天使用空调2-3小时后，记得关空调、开窗让房间通风几十分钟，并不时到室外透透气、活动一下身子，多喝汤水补充水分。3.晚上吹空调穿长袖衣服和袜子。中老年人晚上睡觉吹空调时，最好穿长袖衣服和袜子，并盖上薄被，如果有风湿症状，还可以戴上护膝。4.空调和风扇不要对着头颈吹。中老年人吹空调和风扇，尽量选择低档风速、摇头风向和对着脚部吹，不要定向对着头部和颈部吹。否则，冷风会导致头皮温度下降，引起脑血管收缩，让脑血流减少；吹久了可导致大脑缺血缺氧，引发头晕、面麻面瘫或肩颈不适。5.不要频繁开关空调才省电。很多人喜欢频繁开关空调，觉得这样比较省电，但这是错误的，空调开机后那几分钟是最费电的。如果只是短暂外出（比如10多分钟内），建议不要关掉空调，而是把空调温度调高一点。网上有些文章说，老年人不能吹空调，这是完全没有科学依据的谣言（否则那么多知名医院病房为啥都安装空调）。如果天气太热不吹空调，反倒容易引发中暑和其他疾病。总之，老人吹空调吹风扇完全没问题，关键就在于“度”和“方法”。希望今天这篇健康资讯，能让您享受到清凉、舒适和健康的炎炎夏日。“多陪爸妈”创作 不作商用谢绝转载欢迎关注多陪爸妈（duopeibama）
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为什么有些人吹空调是感冒？
为什么有些人吹空调是感冒？
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共4条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：内科
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问题分析：感冒分为病毒性感冒，风热和风寒三种。导致感冒的原因除了季节交替外，与自身免疫能力下降也有关系。意见建议：建议吹空调时开到适宜的温度，26度左右，平时多加强锻炼，作息规律，提高自身免疫力，可降低患感冒的机率。
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职称：护士
专长：其他
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问题分析：空调病现在越来越多的人都会得的，成为普遍现象了，因为长时间的坐立或办公，又不运动，导致身体抵抗力下降，所以会有越来越多的人得空调病。意见建议：建议多运动，增加身体抵抗力，从而身体会越来越好，不要久坐在空调间里。
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职称：主治医师
专长：中医科
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问题分析：你好，由于夏季天气炎热，人体很容易出汗，是毛孔开泄，突然进去有空调的房间，很容易受凉，感受寒邪，从而造成感冒，一般多属于阴暑证。意见建议：你好，建议把空调的温度不要挑的太低，尤其是体质虚弱的人更应该注意，尽量不实用空调。如果感冒建议服用中药治疗，去新加香薷饮等。
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职称：三级营养师
专长：其他
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健康指导：建议调节日常饮食结构，帮助提高维护人体免疫力。日常饮食建议增加鸡蛋、瘦肉、大豆制品、动物肝脏等的食用，补充优质蛋白、微量元素等。同时建议日常蔬菜和水果多选择含维生素C较多的种类，综合进补。
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问我想知道禽流感与感冒的最主要区别
我最近感冒了头痛...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析： 可适当应用些双黄连口服液,克咳,康必得,罗红霉素等,这些药物一般药店都可以买到,意见建议：如严重最好到医院或诊所就诊.要多饮水,注意监测体温,以免发热
问春季为何是流感的高发期？
职称：主治医师
专长：普外科、整形烧伤和美容专业
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病情分析： 流行性感冒是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，传染性强，主要通过含有病毒的飞沫进行传播，表现为急起高热、乏力，全身肌肉酸痛。意见建议：因为春节温度适宜病毒的流行，不容易灭活，而且风大，可以快速传播。人体在春天免疫力相对稍低。
问我感冒，鼻塞，没有头疼发烧，没怎么咳嗽，会是情流感...
职称：护士
专长：小儿多动症,手足口病,小儿肥胖症,小儿肥胖
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病情分析： 建议积极选择药物点滴治疗看看效果更好,可以口服转移因子增强抵抗力调节,配合饮食清淡,积极加强营养补充,多补充水分调节,自己注意观察看看,时间长些可以恢复.意见建议：你好,根据你的描述考虑上述情况属于上呼吸道感染引起.这个可以吃一些慢严舒宁冲剂和阿奇霉素就会好的。
问得流感该怎么办
职称：医生会员
专长：内儿科常见病多发病
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问题分析：你好，从你描述的情况来看，对于流感，主要是由病毒感染而引起的不适的。意见建议：你好，多注意休息，饮食清淡，可以用利巴韦林，清开灵颗粒等抗病毒治疗处理。
问最近国家流行H7N7流感,请问这种流感有疫苗了没有？多少...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析： 人感染高致病性禽流感是禽类向人传染，到目前为止，世界卫生组织尚未发现和公布人传染人的病例，因此人禽流感不具备大面积传播、扩散的可能。意见建议：一是尽可能减少与禽类接触，到市场购买活禽时，应佩戴手套、口罩等，不要食用病死禽；二是注意饮食卫生，不喝生水，不吃未熟的肉类及蛋类等食品
问流感跟普通感冒如何区别呢？
职称：医师
专长：推拿针灸
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问题分析：你好，可以症状区分。普通感冒俗称“伤风”，起病较急，潜伏期1～3天不等，随病毒而异，肠病毒较短，腺病毒、呼吸道合胞病毒等较长。主要表现为鼻部症状，如喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕，也可表现为咳嗽、咽干、咽痒或灼热感，甚至鼻后滴漏感。意见建议：流行性感冒（简称流感，是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，传染性强，发病率高，容易引起暴发流行或大流行。典型的临床特点是急起高热、显著乏力，全身肌肉酸痛，而鼻塞、流涕和喷嚏等上呼吸症状相对较轻。有感冒应尽早去医院接受诊治。
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经过漫长的酷暑煎熬，清爽宜人的秋天就要来了。如今，虽然秋老虎还在，但是气温已经开始明显降低，和盛夏的溽热难耐相比总归是舒服了不少。不过，仍然有不少市民习惯开空调睡觉，结果导致感冒。对此，业内人士建议，入秋后市民吹空调应该注意调调温度，以免影响身体健康。
　　&我身体比较胖，一直很怕热，虽然现在很多人晚上都盖被子了，但是我还是盖的薄毛毯，并且要开着空调才能睡着。没想到，前几天醒来之后自己就鼻塞、打喷嚏，头还有点昏昏沉沉的，一测体温才知道自己发烧了，到现在还没有好。&家住开发区东苑小区的市民张先生今年35岁，他告诉记者，以往每年入秋后很长时间他都开着空调睡觉，身体并没有太大影响，没想到今年会这么严重，&可能是年龄大了，身子骨不行了，看来我得调调温度了&。
　　记者走访了解到，入秋后患&空调病&的人群比起盛夏时节非但没有减少，反而有所增多，且以中青年人为主。此外，在一些银行、医院等公共场所空调大开特开，导致室内室外温差过大，让市民感到不舒服。
　　据医生介绍，入秋后气温开始降低，特别是昼夜温差变大，晚上开空调睡觉更容易导致感冒等症状。建议市民结合自身情况合理调整空调温度，如果晚上开空调最好定时，避免彻夜吹空调入眠。一些室内温度过低的公共场所也要回归人性化管理，做出适当调整，营造舒适宜人的工作、学习、生活环境。
（■记者 张承斌）
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