晚上睡觉翻身时右下腹像有根筋拉扯一样疼了下，就睡不着了，_有_宝宝树
晚上睡觉翻身时右下腹像有根筋拉扯一样疼了下，就睡不着了，
有没宝妈 一样的啊？
我也是'有时动作快一点'右边就像抽筋似的疼'过一会又好了
我是左下腹偶尔会抽抽的疼。
我也是右下腹！疼的不能动！不过过一会就好了！也不知道咋回事！也最近才这样的
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因为一直没什么症状，我躺下起身都比较快，后悔啊
回复 &t_2&
06:29:30发表的
我也是'有时动作快一点'右边就像抽筋似的疼'过一会又好了
前段时间一直这样，不知道什么原因
有些孕妇腿会抽筋，我也弄不懂怎么个抽法，第一次昨晚上睡着时感觉右小腿处有根筋疼醒了，还以为静脉曲张，起床看了看也没有，接着右下腹就抽了一一下，到现在腿还不舒服呢
回复 &水瓶宝宝wy&
07:01:03发表的
我也是右下腹！疼的不能动！不过过一会就好了！也不知道咋回事！也最近才这样的
我婆婆说是胎气，因该都没事，宝宝胎动正常就行了
我是右小腹抽着疼，不是睡觉的时候，走路久一点就抽一天！也不知道什么原因
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身体一个地方的筋发紧，会连着全身的筋都感觉发紧吗？...
身体一个地方的筋发紧，会连着全身的筋都感...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：身体一个地方的筋发紧，会连着全身的筋都感觉发紧吗？为什么会变紧？从初三开始的。曾经治疗情况和效果：拍片子（ct.磁共振）看都没问题，微量元素缺钙和铁。。但是就是腿内侧筋很紧，连着屁股的骨头疼。有好几年了，感觉全身关节的筋都挺紧的，有时候动下脖子旁的筋感到连着胳膊这一根筋抽下。。想得到怎样的帮助：这是怎么回事？去医院看骨科腿发紧，说喉咙的筋也是，医生有说去看喉科。。我觉得这是一个原因引起的，是有联系的。。我应该去医院看什么？中医？
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问题分析： 你好，这个情况多考虑是有上呼吸道感染引起的表现，积极消炎治疗意见建议：目前多注意保暖，加强营养，可以用药积极治疗，多注意休息，祝你们健康！
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“日出而作，日落而息”，随着社会的进展，这种良性的作息
随着亚健康人群的增加，各种莫名的病症都找上了门，严重时
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评价成功！摆脱失眠困扰的七个技巧 如何摆脱失眠的困扰，如何才能睡一个好觉，如何提高睡眠质量，褪墨上已经探讨过多次了，也许你已经找到了某一个方法，让你摆脱了失眠的困扰，也许，你还在忍受着失眠所带来的痛苦。 以下是一些来自yeahlang’s&Blog的不错的克服失眠的方法，希望使你每天睡个好觉： · 睡前读书法 相信很多人都知道这个方法。这的确很有用，坐着或者躺着在床上看书，短则几分钟，多则半小时，你就会感觉到瞌睡来袭，这时候，放下书本，关了灯，你将会在3分钟之内入睡，而且会睡得很香。当然了，你所看的书，最好不要是惊悚的、恐怖的……总之，不能是那种能够是你的精神比你看书之前更亢奋的书，其它书都可以。 · 自我暗示法 也许你曾经有这样的经历，你早早就躺到了床上，但是就是睡不着，于是你辗转反侧，不停地问自己：“怎么睡不着呢？”，“怎么就是睡不着呢？”一般情况下，这主要是由于你在刚躺上床的那一刻或者之前，想到了某件让你烦心的事情，当你躺上床之后，那件事还是挥之不去，于是你一个劲地想，想着想着，你发现过了两三个小时了，你告诉自己，不能再想了，可是，你又发现，大脑完全不听你的使唤，还在一个劲地想，你越是想，心里就越烦，这时候你的体温就会上升，然后你会发现口渴，再接着你会觉得自己需要喝水，于是你就喝水，接下来，你又会发现，因为你喝的水太多，你得上个洗手间了，反反复复，天就快亮了。 这时候，该怎么办呢? 不要老是想着“怎么睡不着？”，在这个世界上，不只是有“意识”，还有“潜意识”的存在，很简单的一个方法，比如说：我跟你说：“不要想到红色”，我敢保证你马上想到了红色。对不对？同理，当你询问自己：“怎么就睡不着呢？”时，你的潜意识就会断章取义，把“怎么”二字去掉，而只选择“睡不着”三个字，所以，你就会越想越睡不着。此时，你应该告诉自己：“唉！我好困啊！怎么这么困呢？好想睡觉哦！”等等正面暗示自己很累、很困、很想睡觉，这样，你的潜意识才会接受“困、累、想睡觉”等等指令，这样，你慢慢地就会睡过去了。 · 自我催眠法 其实，这种方法不能称其为“催眠”法，充其量只能算是“放松”法，但是很多心理学课程或者催眠课程都将其放入“自我催眠”一类，所以也就随大流了。方法如下： 平躺在床上，身上盖一条比较软的、薄的毯子之类的（注：夏天比较好，冬天只适合于有空调的房间），两脚与肩同宽，然后从你的舌尖开始放松，依次放松舌头、牙齿、牙龈、口腔、咽喉、嘴唇、鼻子、脸颊、眼睛、眼皮、耳朵、头皮、脖子、双肩，接着从指尖开始放松，指尖、指关节、手掌、手腕、手臂、手肘，&然后放松脚和腿，顺序与手/手臂一致，接着放松你的臀部、腹部、胸部、背部……最后是脖子、头皮、大脑。说实话，基本上你按照这个顺序放松，还没放松到腹部，你已经睡着了。注意：这个放松的顺序和很多疗法用的放松的顺序相反，很多放松的方式都是从脚趾开始由下而上的，但是我经过实验，这种方式最适合我自己，你也可以找出最适合自己的放松顺序。 另外，我想谈一下的是，“放松”的定义：很多人都知道放松，但是什么程度才算是放松呢？就拿舌尖来说，当你“自我感觉”到舌尖有气无力，而且好像还有那么一点点“酥”的或者“麻”的感觉，这就代表，你的舌尖真的已经放松了，其它部位一样。注意是“自我感觉”，而不是舌头真的麻了或者酥了！ · 音乐疗法 可以适当地听一些轻柔的音乐，这个方法我就不介绍了，因为我从来都没有成功过&&。 · 雨声疗法 这种方法，是一个我自己都无法解释的方法，我想过其中的原因，大家可以参考一下：我长在农村，小时候家里住的还是瓦房，每当下雨天的晚上，当雨滴打在房顶的瓦片上的时候，会发出一种清脆的声音，淅淅沥沥，当时，很多人家都是瓦房，当这种声音多了，会聚起来，就好像是大自然弹奏的一种美妙的音符，仔细聆听这种音符，会让你整个人进入一种很放松的境界，简直就是一种美的享受，如果这时候，我正好睡不着，我只要仔细去聆听这种声音，我很快就会被“催眠”，第二天早上醒来，精神百倍，就好像被昨夜那大自然的乐曲洗礼过一样。 · 何时睡觉最合适 根据科学研究，一个人在子夜/子午睡觉，效果是最好的，这个时候最容易进入深度睡眠状态，这个时候，你睡一个小时，抵其它时间睡三至五个小时。子夜即凌晨或一点，子午即中午十二时。也就是说，如果你想在子夜进入深度睡眠，以便得到最好的睡眠效果，你最好在晚上十一点半左右上床。那么子午呢？那就是午休了，我建议你最好在午饭之前小歇一会儿，这样比你吃过午饭再午休，睡眠质量要好很多。 · 睡多久最合适 一般成年人，每天的睡眠时间在六、七小时足够了。根据科学研究，如果一个人的睡眠时间，也就是他睡着了，到他醒过来这段时间，绝对不包括躺在床上睡不着的时间，这个时间保持在一个半小时的倍数最为合适，&也就是说，你要么睡一个半小时，要么这个数字就是3、4.5、6、7.5、9小时。所以，你最好是每天晚上睡6个小时，也就是23:30上床，然后在23:45~00:00睡着，那么，你最好在05:45~06:00起床。如果你觉得睡眠不够的话，中午补个午觉。注意：午觉时长一般在15～20分钟最为合适。周末最好也不要大睡，顶多睡7.5小时，否则，你的生物钟又要乱了，晚上又要失眠了！
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晚上感觉很疲惫，很瞌睡，但就是睡不着，有时快睡着了...
晚上感觉很疲惫，很瞌睡，但就是睡不着，有...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：晚上感觉很疲惫，很瞌睡，但就是睡不着，有时快睡着了又马上清醒了，真的很痛苦，希望求解
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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问题分析： 你好，失眠的原因有很多，你的情况考虑可能是思虑过度引起的。意见建议：建议平时睡眠前不要想太多事情，要放松心情。也可以到正规中医院诊察，对证调理，一般配合针灸效果是很好的。祝你健康！
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问题分析： 你好，失眠多梦常由神经衰弱引起。可口服七叶神安片脑灵素等平时注意保持心情舒畅，辛辣刺激食物少吃，多吃蔬菜水果，适当锻炼，意见建议：必须注意合理的休息和必要饮食的调理
职称：医生会员
专长：妇产科
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问题分析： 你这种情况可能是心肾不交引起的，心在上焦，心中之阳下降至肾，肾中之阴上升至心，则能涵养心阴。相互制约，彼此交通，肾阴不足或心火扰动，两者失去协调关系则心肾不交，所以会出现你这些症状意见建议：建议你可以吃（天王补心丸+六味地黄丸）滋养心阴镇静安神，吃3天看看，注意饮食不要吃上火的食物、浓茶咖啡等
职称：医生会员
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问题分析： 您好，根据症状描述可能是失眠，可由工作学习压力大，身体虚弱引起。意见建议：培养合理的作息时间，避免劳累，禁食辛辣食物，建议到医院做相关检查，明确病因，对症治疗。
问题分析：你好，建议采用中药结合针灸的方式进行治疗，中药治疗效果好，无副作用，无药物依赖性，结合针灸进行治疗促进药物吸收，安神醒脑，平衡阴阳，治疗效果更佳。
意见建议：
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现代社会患有心理障碍的人群与日俱增，导致心理障碍的原因有很多
社会压力引发各种精神心理问题，长期患有焦虑症会导致失眠症的出现
出现失眠后引发心理障碍，到睡眠时间总是担心睡不着
经常出现情绪低落、对什么都不感兴趣、没有食欲等症状要小心抑郁
失眠危害对健康的伤害很大,睡眠是维持人体生命的极其重要的生理功
长期失眠思维能力不够清晰，白天容易头昏、疲乏、无力或瞌睡
精神分裂症是一种较为严重的精神障碍类精神疾病，早期症状复杂
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评价成功！老是腿酸是怎么回事啊？以前就晚上睡不着的时候酸，现在午觉的时候也酸，感觉小腿筋坏掉了一样的难受_百度宝宝知道}