有时候不会说话，不会聊天，很难进入状态，还会词穷，容易激动，其实很讨厌这样的自己。这该怎么办？
跟人交流的时候语速别太快，先想好要说什么。说话太快来不及思考，脱口而出，往往会说出废话或者不合时宜的话。无意间说错话了，自己会觉得尴尬，在说话这条道上就会更加自卑。想幽默的时候，要让自己说有趣的话，有料的话，而不是单纯的恶俗，更别哗众取宠去做大逗比，这样只会过后无限悲伤。两个人说话的时候，突然没话题了，别突然脑子一懵，心里不断重复“哎呀冷场了冷场了怎么办怎么办”。这样的心态最后将导致激动地连句完整话也说不出来。先吃个定心丸，告诉自己“冷场也没多大事，还能离咋的？”然后细想这次交流的目的，你原本打算要谈什么事情，进入正题就行。如果原本只是闲聊，那就选个入手点，“昨天刚考完试，终于把你解放了？打算去哪儿嗨”、“我这些天一直在看一本书/首歌/部电视剧……”、“棋盘山那边有个滑雪场，上次去玩的真是痛快”这些话根据和你聊天的人的兴趣不同，自己安排该说什么。别人家喜欢看电视剧，你非跟人讨论“关于宇宙起源”。简单的概括就是：慎言，多思。
前两天我刚刚写了一篇 &a href=&/yeka52/& class=&internal&&搭讪有路，暖行千里&/a& 。&br&&br&有一天，我办完事，坐的士回家，路途需要大约半小时。我拿出手机，开始和妈妈聊天，聊了20多分钟，和妈妈道了再见。开车的是位女司机，她见我收好了手机，说：真羡慕你啊，你和你妈妈有这么多话说。于是和她聊了一会儿，她说自己给父母打电话，从来都是三言两语就挂机。&br&&br&其实曾几何时，我和妈妈也是三言两语就挂机，因为不知道如何表达亲密的情感。我的两个弟弟也是如此。父母们似乎长期都默认彼此间表达亲密感情是比较肉麻的行为，崇尚简洁明快。&br&&br&所以，很长一段时间里，不到万不得已我就不碰电话。这个毛病到了2005年前后发展到了极致，因为害怕接来自北京总部的领导的电话，经常让部下用“周老师不在办公室“来搪塞。&br&&br&因为很少和父母口头交流感情，所以和他们稍微说深入一点，尤其是表达不满情绪时，就容易激动，一激动就容易冲动，急不择言，之后后悔。&br&&br&有了孩子之后，这个毛病明显就会妨碍自己带领孩子成长，因为不容易给她做一个善于沟通的榜样，孩子也就会学我的样子，遇到需要沟通的地方自己闷着不说，让别人猜。另外，工作上因此而遇到的困难也更多了。&br&&br&于是，下决心改进。&br&&br&其实，早就有心想改进了，只是行动没跟上。但是虽然没行动，可观察并没有停止，思考也没有停止。相关的书也买来了，只是缺乏研读和实践。&br&&br&开始硬着头皮给妈妈主动打电话。既然要打电话，就得有话说，而且是妈妈想听的，而不能只是说自己想说的。就开始琢磨妈妈平时都关心啥，想听啥，以前懒得打电话的时候，也懒得琢磨妈妈的爱好和需求，当然也就没话说。现在开始琢磨了，就有了一点准备，比如记得妈妈每周四都要去医院做一次血糖复查的，就选周四的晚上打电话，问她检查的情况如何，比如有这样的对话：&br&&br&“妈妈，今天天气有点冷，你的关节还好吗？”&br&“还好。”&br&“最近走路疼不疼？”&br&“不疼。”&br&（以往说到这里就好像没词儿了，现在不了，接着看——）&br&“那可太好了，是不是你买的***药吃了对关节有效啊？”&br&“我没吃**药了。”&br&“哦,,,,是没效果吗？”&br&“好像没什么效果。”&br&“你上次不是说***阿姨吃了挺有效的？”&br&“她也没吃了，她后来做了关节手术。”&br&“哦！那手术效果怎么样？”&br&“手术做得很成功，恢复得可好了。”&br&“哇！那太棒了！代我问候**阿姨呀！”&br&“好。你怎么样，最近忙吗？（我妈终于开始关心我了）&br&”有点忙，这几天都熬夜了呢。“ （以前不知道诉苦，多傻，现成的让老妈可以关心啊）&br&”别熬夜啊，熬夜又有黑眼圈了。“&br&”是啊，下周就好了。对了，妈妈，你今天做的检查，结果如何？“ &br&”挺好的，医生说我的**指标非常好。“&br&”血压怎么样？“&br&”也挺好的。“&br&”听你电话里的声音，中气蛮足的，最近肯定睡得挺好的吧？“ （老人和小孩一样，鼓励不怕多）&br&”嗯，这段时间关节不疼了，天天走路晒太阳，一觉能睡7个小时呢。“&br&”那你太厉害了，我一觉最多才连续睡6个小时，你还比我强呢！“&br&”你一定要记得晒太阳啊！“&br&”老是记不住这茬儿，妈你在微信上多提醒着我哈。“&br&”好。“&br&”那我去买菜了哈，妈妈拜拜。“ &br&”拜拜。“&br&&br&&br&现在，每周都要和老妈煲一两次电话粥，再加上微博微信经常互通信息，母女感情比从前不知融洽多少，因此，孩子的成长就有了越来越好的大家庭氛围。而且体会到，若想经营好一段亲密关系，就一定要重视彼此的交流，哪怕每次交流的时间不一定长，也远好过不交流。所以，乘坐出租车、高铁、在酒店里....这些时间，我经常用来和家人交流，要么电话，要么发微信。一点点的持续投入，能换来家人的大力支持，何乐而不为。（其实，在公司里，与上级下级同级的交流，与客户的交流，也是一个道理啊）&br&&br&能把话说下去的关键，大概是交流前就做一番思考，交流时多去学会设想对方想听什么，站在对方的角度考虑问题的时候，对方就会乐意听下去，会觉得你的确关心他/她。&br&&br&那我是不是只和妈妈聊她爱听的话呢，也不。我也学会了say no。但是，和长辈say no也需要技巧。比如，我若表示现在不便被打扰，会在电话里说：”&b&不好意思&/b&，妈，我现在有点事儿，过会儿我给你打过来。“ 老妈肯定会体谅。&br&&br&若老妈插手儿女的事情过头，我也会吐槽，多半会选择书面吐槽，比如某次发微信——&br&” 老妈，老弟那边你要不要别管那么具体，太细了他们会烦啊（估计老妈要怒，逃..）“&br&&br&果然老妈对此条微信无语。但她果然没继续插手老弟的那件事。老妈也学会了这一套，比如给我发微信：&br&”明天降温，记着给玥玥加件毛衣，裤子也穿厚一点，孩子咳嗽还没好，别弄严重了。（别嫌老妈啰嗦哈）“&br&&br&---------------------------------------------------------------------------------&br&但也想提醒题主：要谨防自己为了练习把打电话的时间拉长，结果矫枉过正，把自己变成了对方的垃圾桶。&br&&br&我也接过这样的电话，对方春风满面地在电话里问候我一声，接着就开始滔滔不绝。这样的人，其实并不关心我的反应，他/她只是需要一个听众。大学里有两个同学都是这样的，在大学里的时候我还不大懂，浪费了不少时间给这两位。毕业后他们来武汉出差，给我打电话约见，我一律不见。
前两天我刚刚写了一篇
。有一天，我办完事，坐的士回家，路途需要大约半小时。我拿出手机，开始和妈妈聊天，聊了20多分钟，和妈妈道了再见。开车的是位女司机，她见我收好了手机，说：真羡慕你啊，你和你妈妈有这么多话说。于是和她聊了…
“不会说话，不会聊天，很难进入状态，还会词穷，容易激动，很讨厌自己。”&br&&br&我是个警察，题主面对的以上所有问题我都多多少少遇到过，我甚至买了两本教人怎样说话的成功学书籍来学习。工作半年后，一切都自然而然的解决了。现在面对群众，我很会说话和聊天，立刻进入状态，从来不会词穷。只要群众不打我脸，我也不会激动。&br&&br&被逼的。&br&&br&好吧，以上不是重点。如果你想克服所有问题，相信我，不管用什么方式方法，不可避免的需要你的言不由衷，需要你对他人的迎合，需要你对本心一些放弃，哪怕这种不可避免仅仅是在片刻之间。你讨厌不会说话的自己，而有时，我讨厌因为职业惯性太会说话的自己。&br&&br&诚然，通过掌握一些说话的技巧，改善工作生活中的境遇是无可厚非的。只是想提醒题主，同时注意强健心智，丰富阅历。不用着急，成熟也会温柔的，缓缓将你推到人生舞台的灯柱中，到时你不会怯场的。&br&&br&如果用力过猛，失掉了耿直和质朴，伤了真性情，就不会有人叫你萌萌哒了。
“不会说话，不会聊天，很难进入状态，还会词穷，容易激动，很讨厌自己。”我是个警察，题主面对的以上所有问题我都多多少少遇到过，我甚至买了两本教人怎样说话的成功学书籍来学习。工作半年后，一切都自然而然的解决了。现在面对群众，我很会说话和聊天，…
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乳房积奶有硬块,有知道怎么治疗的吗
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乳房积奶有硬块怎么办 好痛~~~感觉比阵痛还痛...热敷只能稍稍减轻痛苦,想挤出一些却又挤到胸部很痛背很酸...现在胸部又涨的跟石头一样硬,青筋都跑出来了..感觉好像会爆开一样 (会不会阿?)..该怎麽办?!?!
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自己按摩，热敷，还有让宝宝多吸
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1.热敷过乳房后可以按摩，以双手托住单边乳房，并从乳房底部交替按摩至乳头，再将奶挤在容器中就可。如果奶胀疼非常严重，要利用冷敷来减缓奶水的生成速度，高丽菜叶便宜用可以用点来冷敷。
2平常吃得太油腻吗?可以吃清澹一点，乳汁才不会过于浓稠，平常要补充水分外，稀释乳汁的浓稠度外，也要多休息，让自己好好放鬆阿。
3.一定要将奶水挤出来！才能改善症状，所以多亲喂喽，如果宝宝不够力，就请老公多多帮忙也可。
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1.热敷过乳房后可以按摩，以双手托住单边乳房，并从乳房底部交替按摩至乳头，再将奶挤在容器中就可。如果奶胀疼非常严重，要利用冷敷来减缓奶水的生成速度，高丽菜叶便宜用可以用点来冷敷。
2平常吃得太油腻吗?可以吃清澹一点，乳汁才不会过于浓稠，平常要补充水分外，稀释乳汁的浓稠度外，也要多休息，让自己好好放鬆阿。
3.一定要将奶水挤出来！才能改善症状，所以多亲喂喽，如果宝宝不够力，就请老公多多帮忙也可。
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应该是堵得有点厉害了。建议找专业的通乳师。因为通乳讲究手法和开穴，自己不懂得的话容易按出乳腺炎造成发烧还通不了乳。
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疼得厉害的话可以先到药店配点大黄和芒硝按1：3打粉后调成糊避开乳头涂在硬块上。我堵的时候我们这儿妇幼的医生教的这个，挺管用的。还可以用土豆片贴，也是医生说的，不过我没有试过。
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乳腺炎反覆发烧真的很痛苦，好评推荐活力妈妈卵磷脂，三天两头堵，果断吃了吗两棵保养。乳腺炎没再出现，一定会再继续购买，很给力的
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回复 歪歪不斜
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热敷试过还是没效 ，痛苦得我
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回复 香叶紫花铃
应该是堵得有点厉害了。建议找专业的通乳师。因为通乳讲究手法和开穴，自己不懂得的话容易按出乳腺炎造成发 ...
你知道高州哪里有通乳师吗?
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求助：有谁知道怎么办桂林暂住证的（外地人在桂欲办公共自行车借车卡）
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& && && &桂林公共自行车搞好了，我也想办一张借车卡，但是我是外地人在桂林工作，工作快两年了。了解到外地人办借车卡要提供暂住证，有谁知道怎么办理暂住证吗?需要带哪些材料？具体到哪里办理？（我住在穿山桥那里，是租的村民自建房）
& && & 请成功办理过暂住证的同志或者达人谈下办卡流程，万分感激！
& && & ps:之前考驾照的时候，交了100块给驾校，说代办暂住证（忘了是暂住证还是居住证了），本来拿到驾照后想把暂住证拿过来（心想，毕竟是个证件嘛，留在自己手里放心点），但是当时教练说那个暂住证就是考驾照用的，自己拿着没用，所以就没要了。
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另外有谁知道桂林公共自行车的网站是什么，就是可以看到站点信息等的网站
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不同派出所所需材料也有不同的，到现住处所属派出所询问。只要提交办理居住证相关材料，拿到回执（盖章的居住证领取凭证），再过10个工作日后，就可携带居住证领取凭证办理各种业务，无需等待广西区政府下发的实体居住证（可能需要几个月时间）。
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楼主你别做梦了，暂住证现在统一改叫居住证了，很难办的，去你租房的辖区派出所，拿租房合同、房东身份证复印件、你的身份证复印件去办理。快点话半年拿到居住证，慢的话三年五载。
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本帖最后由 桂林节水 于
09:41 编辑
ymlgx 发表于
楼主你别做梦了，暂住证现在统一改叫居住证了，很难办的，去你租房的辖区派出所， ...
非常感谢，原来都改成居住证了。已经听说居住证很难办了。。。再问一句，我租房的时候没有签租房合同，这个合同时一定要的吗？
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本帖最后由 单身公寓 于
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4楼的官网实时显示自行车及空桩数量较好。
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桂林节水 发表于
非常感谢，再问一句，我租房的时候没有签租房合同，这个合同时一定要的吗？
那是肯定的，不然怎么知道你租房了。
居住证不一定要把证拿到手才办理各种事物的，就是那张申请表原件，派出所盖章后，原件交还给你，你要在拿到居住证之前一直留着，在很多情况下，可以等同于居住证使用。。。。。
以后还有很多机会要用到的。
另外，有些情况下，租房不仅要有合同，还要有房产证，证明不是违法建筑，还要有完税证明，因为个人出租房屋是要交税的，当然，房东不会为了你那点破事去交税的，你只好和房东商量，自己交吧。
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单身公寓 发表于
桂林公共自行车站点地图：/forum.php?mod=viewthread&tid=8082692&highlight=%B9 ...
感谢！4楼已经发了官网地址了。
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因为某种原因，办不到暂住证。但是你只需要带齐证件和租赁合同，到辖区派出所登记，领取一个《流动人口登记表》即可。
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毛秀才吗 发表于
那是肯定的，不然怎么知道你租房了。
居住证不一定要把证拿到手才办理各种事物的，就是那张申请表原件， ...
我真的被吓到了。。。。这么说，我要办这个居住证还真有难度了。。。
感谢你的解答！
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孤独之风 发表于
因为某种原因，办不到暂住证。但是你只需要带齐证件和租赁合同，到辖区派出所登记，领取一个《流动人口登记 ...
但是 不知道办理借车卡的地方认不认这个流动人口登记表啊。。。。
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单身公寓 发表于
不同派出所所需材料也有不同的，到现住处所属派出所询问。只要提交办理居住证相关材料，拿到回执（盖章的居 ...
就是不知道办理借车卡的人认不认这个了。。。
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桂林节水 发表于
就是不知道办理借车卡的人认不认这个了。。。
我去年就是因为学车，要求办居住证，结果就算有“毛秀才吗”提到的申请表回执，驾校仍然不给我考试。
至今居住证也还没办下来。
&就是不知道办理借车卡的人认不认这个了。。。&
----------------------------------呵呵看你运气了，赌人品。
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单身公寓 发表于
4楼的官网实时显示自行车及空桩数量较好。
可惜上面的地图有点坑，好多都是错的。。
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ymlgx 发表于
我去年就是因为学车，要求办居住证，结果就算有“毛秀才吗”提到的申请表回执，驾校仍然不给我考试。
哈哈，国庆完了再找时间试试，看网上说的，如果办好了居住证，就可以享受市民待遇了
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ymlgx 发表于
我去年就是因为学车，要求办居住证，结果就算有“毛秀才吗”提到的申请表回执，驾校仍然不给我考试。
你现在居住证还没办下来？？？？那你驾照也没考了？？？
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ymlgx 发表于
我去年就是因为学车，要求办居住证，结果就算有“毛秀才吗”提到的申请表回执，驾校仍然不给我考试。
去年是需要拿到申请回执（受理单）后再到人口管理支队办理相关手续后才有效的，现在不需要了。现在拿到申请回执后当天或10个工作日后就可直接办理各种业务，例如上次的电动自行车上牌就只需回执即可，并且当天就可办理上牌。
去年的新闻：“开通办理居住证绿色通道。流动人口凭在派出所开具居住证受理单，经市局人口管理支队审查合格后，加盖市局流动人口业务章，无须等待自治区公安厅制发的正式居住证，申请人当日即可凭单到各相关部门办理各项事宜。”
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桂林节水 发表于
可惜上面的地图有点坑，好多都是错的。。
是的，有些位置不准确。
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之前不晓得要去人口管理支队审查，后来一怒之下，历经千辛万苦，使用了各种手段，总算把户口迁回了农村，又办了临时身份证、正式身份证才得以考完。
那个地图我看了好多遍了，的确是有错误，对不上，另外地图上那个自行车图标也太大了。真不晓得这帮人是干什么吃的，做个地图都做不好。
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我就看看,不说话.
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颈椎骨刺如何治疗好得快，有知道的吗？怎么办好呢？
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1、做颈部肌肉锻炼：双手十指交叉放在颈部，头用力向后伸，手用力阻挡，对抗用力，头虽没动，但通过两个方向力的较量让相应的颈部肌肉进行收缩；同样，我们可以用手抵住头的左侧，头向左偏，手与头相抵抗，右侧同理。也可以左右旋转一下颈部，用手揉按一下颈部肌肉，这种运动可以让颈部紧张的肌肉放松一下，对颈部有很好的保护作用。2、“米”字操：以头为“笔”，按以下顺序反复书写“米”字：先写一横，头尽量由左到右画一横，头回到正位；再写一竖，头颈尽量向前上方拉伸，自上而下画一竖线，头回到正位；头颈尽量向左上方拉伸成45度角，头回到正为，同法书写米字右上点，头回颈椎病正位，头颈尽量向右上方拉伸，向左下方画一撇，头颈回到正位；头尽量向左前上方拉伸，向右下方画一捺，恢复头颈正位。动作宜柔和，切忌用力过猛，每日做1-2次，以感觉头、颈、肩轻快和舒适为度。3、患者也可以直接使用&赵氏养 生骨 质增 生贴&进行调理！
其实，宝妈你也可以，这些知识里面都有哦！
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