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小小锻炼成功降血压
来源：39健康网
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高血压是一种常见疾病，运动可以被用于高血压治疗。小小锻炼可以成功降血压。研究人员对207名未进行治疗的高血压病患者进行了为期8周的锻炼干预研究。他们根据每周锻炼时间的长短将这些高血压病患者
是一种常见疾病，运动可以被用于高血压治疗。小小锻炼可以成功降血压。 研究人员对207名未进行治疗的高患者进行了为期8周的锻炼干预研究。他们根据每周锻炼时间的长短将这些高血压病患者分成5个小组。这些小组每周锻炼的时间分别为：不锻炼，30分钟至60分钟，61分钟至90分钟，91分钟至120分钟以及120分钟以上。 在研究的一开始，从年龄、性别、身高、体重、热卡摄入和血压方面看，各受试小组之间并无差异。随着研究时间的推移，研究人员发现不做锻炼的那一组血压没有发生变化。然而，所有其他进行体育锻炼的小组成员无论是在收缩压（高压）还是在舒张压（低压）方面都出现了明显的降低。从降压效果来看，每周锻炼61分钟至90分钟的那一组比每周锻炼30分钟至60分钟的一组要明显。 研究结果同时表明，在每周61分钟至90分钟锻炼的基础上再增加锻炼时间并不会引起血压进一步的明显下降。每周锻炼61分钟至90分钟那一组的平均锻炼时间为每周75分钟，效果是收缩压平均下降了12毫米汞柱，舒张压下降了8毫米汞柱。各锻炼小组在舒张压下降方面没有出现很大的差异。 此外研究还显示，在每周锻炼的频率与血压下降之间没有明显的联系。因此，研究人员建议高血压病患者可以每周花上30分钟至60分钟的时间做一些类似健身操之类的锻炼。尽管，最近其他一些研究表明，每周哪怕锻炼上1个小时，都会使患心血管疾病的危险减半。 研究人员表示，他们的研究结果证明，人们有可能用更少时间的锻炼达到降压的效果。同时，他们也指出，尽管每周保持锻炼30分钟至60分钟就足以对降压产生影响，但是如果要超出这个量进行更多的锻炼则要视锻炼者患心血管疾病的程度而定。如果患者并不清楚自己究竟应该做多少锻炼，不妨可以问问熟悉自己病情的医生，根据他们的建议再确定自己的锻炼频率和强度。 高血压病的运动处方 为高血压病患者制定运动处方应按介绍的运动处方的制定程序及心血管运动处方门诊操作常规进行认真、必要的检查，然后再根据各人检查结果制定运动处方。本文将按照高血压病的运动处方内容作一概要介绍，各人可根据具体情况选择应用。 （一）运动的目的 1.调整大脑皮层的兴奋与抑制过程及改善机体主要系统的神经调节功能。 2.降低毛细血管、微动脉及小动脉的张力，调节血液循环，降。 3.降低血粘度，提高血液流变性，改善微循环，增强物质代谢的氧化还原和组织内的营养过程。 4.发展机体和血液循环的代尝机能，改善和恢复患者的一般全身状况。 5.减轻应激反应，稳定情绪，抑制心身，消除状态。 （二）运动的种类与方法 高血压病康复体育的运动类型选择要以有氧代谢运动为原则。要避免在运动中做推、拉、举之类的静力性力量练习或憋气练习。应该选择那些有全身性的、有节奏的、容易放松、便于全面监视的项目。有条件的可利用活动跑道、自行车功率计等进行运动。较适合高血压病康复体育的运动种类和方法有气功、太极拳、医疗体操、步行、健身跑、有氧舞蹈、游泳、娱乐性球类、效游、垂钓等等。 1.气功：以放松功较好，也可酌用站桩功、强壮功和动功等。练功原则强调&松&、&静&、&降&。要求配合意念和简单的动作。意念的部位宜低于心脏位置，如丹田、涌泉穴等。呼吸宜用顺呼吸法，不宜采用停闭呼吸法。要适当延长呼气，以提高迷走神经的兴奋性。动作宜采用大幅度的有松有紧，有张有弛的上下肢及躯干的交替和联合运动，切忌持续性紧张的长时间等长收缩运动。气功练习每天至少1次，每次30～45分钟。据报道，一次练功后可使收缩压下降2.1～2.4kPa，舒张压也有下降。一般在练功两周左右后见效。有报告，一组用药物治疗血压仍未能很好控制的病例，加用气功后血压得到有效控制。在巩固期加用气功更为有效，常可使维持用药量减少1/3～1/2，并使血压维持平稳。 太极拳：由于太极拳动作柔和，肌肉放松且多为大幅度活动，思绪宁静从而有助于降低血压。高血压患者练完一套简化太极拳后，收缩压可下降1.3～2.7kPa（10&20mmHg），长期练习太极拳的老人安静时收缩压的平均值约比同年龄组老人低2.7kPa左右。高血压患者打太极拳时最重要的是注意一个&松&字，肌肉放松能反射性地引起血管&放松&，从而促使血压下降。此外，打太极拳时要用意念引导动作，使思想高度集中，心境守静，这有助于消除高血压患者的紧张、激动、神经敏感等症状。 3.步行：步行可按每分钟70～90步开始，约每小时步行3～4km的速度，持续10分钟。主要适用于无运动习惯的高血压病患者作为一种适应性锻炼过程。以后可逐渐加快步速或在坡地上行走。国内应用医疗步行（平地行走加上下小山坡）治疗高血压取得较好疗效。 其方法举例如下： 第一条：1600m平路。用15min走完800m，中途休息 第二条：2000m平路，用18min走完1000m，中途休息3～ 第三条：2000m路程，中有两段各长100m，斜度5～10度的短坡，用20～25分钟步行1000m，休息3～5分钟，继续用7～8分钟，走完500m平路，休息3分钟然后用20～30分钟上山，中间可适当休息。上山后体息5～10分钟，然后下山。 具体方法可因地制宜，但必须坚持循序渐进，每次活动不应出现不适反应。如感体力有余，可用延长距离，加快步速等方法来增加运动量，也可用走、跑交替方式。 4.健身跑：在进行健身跑前要作心电图运动试验以检查心功能和血压对运动的反应性。高血压患者的健身跑不要求一定的速度，而以跑步后不产生头昏、头痛、心慌、气短和疲劳感等症状为宜。心率一般控制在130次/分以内。跑步时要求精神放松，步伐是十分重要的。运动的频度可根据个人对运动的反应和适应程度，采用每周三次或隔日一次，或每周五次等不同的间隔周期。一般认为若每周低于二次效果不明显。若每天运动，则每次运动总量不可过大，如果运动后第二天感觉精力充沛，无不适感，亦可采用（表4&1）。表4-1高血压病运动处方运动种类： （1）快走与慢跑速度：120步/分（约7公里/小时=2米/秒）。 （2）缓慢上下自家楼梯或蹬功率车。 强度时间：50%VO2max、心率为120次/分或最大人本力的50%，每次60分钟，约消耗1255千焦（300千克 频度运动总量：每周3次，持续20周，累计运动时间达到1000分钟以上。 （1）隔日1次，每次60分钟，周计为180分钟。
（2）每日1次、每次30分钟（星期日体息）。 （3）隔日1次、每次30或60分钟交替、周计180分钟。 5.按摩或自我按摩：按揉风池、太阳及耳穴，抹额及掐内关、神门、合谷、足三里，可助降压和消除症状。 更多内容就在：/html/jiankangzhuanti/nake/gaoxueya/（责任编辑：jbwq）
138/98属于高血压1级(轻度),可以先通过饮食和生活习惯的调节,平时注意低盐(每天少于6克)低脂饮食,戒烟酒,保持心情舒...
您好，您的问题考虑不是肥胖引起的
应用降压药物治疗原发性高血压需长期服药.因此,宜选用降压作用温和,缓慢,持久,副...
建议低盐饮食,低脂肪饮食.一定要要禁烟 ,酒,避免情绪激动.在当地医生指导下选择降压药如:心通定.最好选择缓释片如波...
这个高血压病变，单纯的用药控制的话，效果肯定不会的的，必须注意饮食，睡眠 心情等，不然是会波动的，还要注意适当...
神经症疾病
诊断上应注意鉴别神经官能症和因其他疾病引起的神经症症状群，因此对神经症病人必须进行仔细的体格检查，同时要注意某些躯体症状的早期，其阳性体征也不是一二次就能查出来的。
只少要符合两个条件才能诊断神经官能...
主任医师 副教授
擅长:胸外科
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主任医师 副教授
擅长:胸腔镜
[功能主治]清热解毒，透表豁痰。用于急性惊...详情
[功能主治]用于气血不足。心悸。失眠。食少乏...详情
[功能主治]清血败毒。消肿止痛。用于脏腑毒热。...详情
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头昏-百科介绍
头昏是指头脑昏昏沉沉，头晕，脑子不清醒，丢三落四，自我感觉工作效率越来越低下。严重的话头昏眼花，眼冒金星，头昏脑胀，头重脚轻，常伴有烦躁，恶心，作呕。
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display: 'inlay-fix'大脑是人体的“司令部”，用脑过度大脑会感到疲劳，长期不用大脑也会“生锈”。如何保持大脑的健康状态？湖北省襄阳市中医医院脑病科主任方之勇说，过度或不用都不利于大脑的健康，大脑和身体一样，也会出现“亚健康”的状态，常用常新可让大脑焕发活力。
丢三落四或是大脑亚健康
刚过四十的张女士最近老觉得丢三落四，出门常备的3件东西——钥匙、钱包、手机，不是忘了带钥匙，就是忘了带手机或钱包。张女士也曾专门写了张纸条提醒自己不要忘记，但没过多久又“旧病复发”。最近晚上睡得也不踏实，“像烙煎饼样的翻来覆去”，张女士形容自己睡觉的状态。由于睡不好，一天到晚头昏沉沉的，精神状态不佳。
张女士找到方之勇主任看病，在排除张女士大脑无器质性病变后，方之勇说，张女士正处于大脑亚健康状态，通过中药、针灸、运动等综合疗法调理了1个月，张女士的睡眠明显改善，丢三落四的习惯也慢慢不见了。
方之勇说，在临床中常遇到40-50岁之间的人群，突然感到经常忘事儿或丢东西，头昏，焦虑，睡眠不好，记忆力差，容易疲劳，注意力不集中，不愿意看书，人变懒，看完电视剧马上就忘了……这些都是常见的脑功能减退的表现，通俗地讲，大脑正处于亚健康状态。
出现这些状况，方之勇分析原因大致有以下几种：一是与压力大有关，来自工作及家庭等方面的压力。精神压力长时间积蓄，大脑超负荷运转，妨碍了大脑细胞对氧和营养的及时补充，使内分泌功能紊乱，交感神经系统兴奋过度，植物神经系统失调，导致脑疲劳，就可能引起“亚健康”症状甚至患病；二是户外活动减少，长期处于工作或学习状态，很少腾出时间参与户外活动；三是不良生活方式引起，上网、玩游戏、网购、低头玩手机等，导致大脑疲劳。
要排除其他疾患
方之勇说，判断是否为大脑亚健康，单纯靠头昏等临床表现判断是不科学的，一定要先排除大脑有无器质性病变，如颅内感染、病毒性脑炎、脑动脉硬化、缺氧、反复脑缺血发作等脑病疾病，还有一些药物也易导致大脑亚健康，如降压药、抗癫痫药物等。在正规医院由专业医师排除后，方可确定是否存在大脑亚健康。
一旦发现大脑亚健康，方之勇建议，一定要高度重视，合理调节，及时调整。听之任之的结果，容易发生脑血管疾病，造成大脑的损伤。最好的方法是应用中医治未病的理念，防患于未然，避免大脑打疲劳和生锈的“持久战”。
大脑亚健康的“拆招术”
见招拆招，当大脑处于亚健康状态，方之勇给出了实用的“拆招术”：
一是自我调节。压力过大时学会放下，走出去放松一下，心境开阔一些，跳出圈子看问题。或者邀请三五知己，倾诉苦恼，排遣郁闷。或者出去找一件自己喜欢的事儿做，比如买一个小礼物给自己，换个发型，打扮一下，心情大不相同。多下象棋、围棋可使精力集中，脑细胞会处于活跃状态，从而减缓衰老。对新事物保持有好奇心和勇于挑战的心。
二是动起来。动起来参与户外活动，动起来不让大脑“生锈”。大脑常用常新，要防止大脑功能衰退，最根本的一条就是勤用脑，不仅可以提高脑神经的灵敏性，而且还能开发大脑潜在的能力，让大脑在勤劳中保持年轻。多做户外运动，亲近大自然。运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程，使大脑功能得以充分发挥，延缓大脑老化。科学家们发现，运动时由于精神奋发，心情舒畅，因而又促进了大脑释放出特殊的化学物质，这对促进记忆力和智力的发展都有良好的作用。
三是改变不良生活方式。工作、学习、活动、娱乐及饮食要有一定的规律，以免造成生物钟的紊乱失调，尤其是保证睡眠充足，不要过度用脑。睡好才可真正养脑，再忙也应保证每天有7至8小时的睡眠时间。
四是预防脑部疾病。脑膜炎、脑外伤、脑震荡、一氧化碳中毒引起的脑损伤，都可使大脑功能遭受损害。不滥用药、不吸烟、不过量饮酒也是保护大脑健康的良策。
五是食物咀嚼锻炼。使用咀嚼肌时，刺激会传到脑干、小脑、大脑皮质，提高脑部活动。充分咀嚼还有助分泌胆囊收缩素，这种荷尔蒙能随血液流动进入大脑，提高记忆力和学习能力。
六是常做梳头动作。我国历代养生家都把梳头护发健脑的养生方法，看作是健康长寿的重要措施之一。古代养生家主张“发宜多梳”。梳头可疏通气血、健脑提神。正确的梳头方法是：由前向后，再由后向前；由左向右，再由右向左。如此循环往复，梳头数十次或数百次后，再把头发整理、梳至平滑光整为止。所用头梳宜取木质如桃木或用牛角等天然材料制成，梳齿易圆滑。梳头时还可结合手指按摩，即双手十指自然分开，用指腹或指端从额前发际向后发际做环状揉动，然后再由两则向头顶按摩，用力要均匀一致，如此反复数十次，以头皮有微热感为度。（通讯员 李丽 文章来源：《中国中医药报》）本站已经通过实名认证，所有内容由鲍鹏丽大夫本人发表
有希望醒吗
状态：就诊前
希望提供的帮助：
有希望醒吗
所就诊医院科室：
镇江第一人民医院 儿科抢救室
是EV71感染吗？
状态：就诊前
不是手口足
什么病毒感染的呢？单疱？病毒的不同预后会不同，但是已经涉及到脑干的大多预后都不太好
状态：就诊前
病毒性的，排除了胞疹病毒，医院只能查七八种只有一个副流感病毒是可疑
副流感一般不会这么重啊，引起脑干脑炎的，我们这边见到的还是EV71 感染的多
状态：就诊前
医生没说啊，那这个病毒是不是和一般病毒用药不一样，我家用了利巴韦林丙球蛋白和脱水的及补液
治疗也就这意思了
只能看孩子对治疗的反应了
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疾病名称：诊断脑干脑炎&&
希望得到的帮助：有希望醒吗
病情描述：24晚呕吐一次，25呕吐四次非喷射，低烧37.6，26送医当晚抽风27呼吸心跳骤停，抢救过来后脑干脑炎深昏迷无自主呼吸
疾病名称：病毒性脑干脑炎&&
希望得到的帮助：我们想到贵院找您进行治疗（她是特殊病人，每两天血透）。如果不能前来，能否有更详细...
病情描述：病情主诉：我们将住院期间的检查报告和出院后的出院小结均上传，请您查看。
目前状态是：头脑不清醒、眼睛始终往上看，康复医生建议等头脑清醒后再进行康复治疗。从重症室出来后头脑较清醒，各...
疾病名称：脑干脑炎&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：脑干脑炎现在昏迷着，呼吸，吞咽功能都没有，插着呼吸机，医生说小孩必须要咳嗽才有希望
疾病名称：脑干脑炎，重度昏迷。不能呼吸&&
病情描述：述：我儿八岁，发病至今已快半月了，转院共三，四次，症状：发烧，呕吐，神志不清，狂躁，来郑州医院己一个多星期了，后确诊为脑干脑炎小儿现在己经插上呼吸机了，生命将要垂危，这方面贵院可遇...
疾病名称：脑干脑炎 患者1岁4个月突然发烧引起&&
希望得到的帮助：脑干脑炎能治疗吗
病情描述：突然发烧 不退 脑干脑炎 深度昏迷
疾病名称：脑干脑炎&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议,是否需要就诊?就诊前做哪些准备？
病情描述：二月初我父亲头晕恶心，呕吐，嗜睡，后期行走困难，颅内压高去医院经诊断为脑干脑炎。经过治疗后目前已出院，但是仍然有严重的头晕恶心症状，大夫表示没有更好医治办法，建议中医调节免疫力。所...
疾病名称：脑干脑炎&&
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病情描述：我父亲二月初突然头痛，头晕恶心呕吐，面瘫，行走困难。入院经诊断为病毒性脑干脑炎。住院三周出院。仍有严重的恶心呕吐头晕症状。请问大夫是否需要继续就诊检查？如何进行下一步治疗？有高血压...
疾病名称：脑干脑炎&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：2月初因头晕恶心呕吐、头痛、面瘫、行走困难入院。诊断为病毒性脑干脑炎。经三周左右治疗出院。仍有严重的头晕恶心症状，请问大夫下一步应该如何治疗？
疾病名称：脑干脑炎（怀疑）&&
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病情描述：过年期间受凉后，有头晕呕吐现象，一周后到县中医院住院，期间医生诊断意见为脱髓鞘病变、多发性硬化。后穿刺化验结果为怀疑脑干脑炎。4月6日有喉咙肿，导致说话不清楚，且面部与右手有麻痹感。...
疾病名称：脑干脑炎&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：在郑州大学二附院就诊，医生说该用的药都用了，现在孩子，还是昏迷，呼吸吞咽功能都不行，最主要不会咳嗽。医生说会咳嗽，才有希望，不然真的没希望了
疾病名称：脑干脑炎，走路慢，说话不清楚&&
希望得到的帮助：这病好治吗。怎么治，去哪里治疗
病情描述：发病2月，开始头晕，后来就说话不清楚，走路慢
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鲍鹏丽大夫的信息
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浙江省儿童医院
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厦门大学附属第一医院　　 慢性脑供血不足是中老年人的常见病，慢性脑供血不足发病率高、致残率高、复发率高和死亡率高的特点。慢性脑供血不足又是脑梗死、痴呆的前阶段状态，极需阻止其发展，是值得我们高度重视的一个问题。慢性脑供血不足是指由于各种原因导致脑部血流的供应不能满足正常需要，大脑出现慢性的广泛的供血不足，从而引起一系列的脑部功能障碍为临床表现的疾病，且临床表现多样：如头晕、头痛、头重、头昏、耳鸣、头鸣、急躁易怒、失眠多梦、注意力不集中、记忆力减退。国内外医学专家研究发现，在老年痴呆和脑梗死的发病前期都曾经有长期慢性脑供血不足的存在。如果对慢性脑供血不足不及时进行治疗，便可能引起老年痴呆症和脑梗死的发生，严重影响患者的生活质量甚至危及生命。由于起病隐匿，要做到早发现、早预防才是重中之重。　　 脑供血不足最初症状：　　 一、失眠多梦、注意力不集中、记忆力减退、遗忘。　　 二、心烦、易急、易怒、耳鸣、听力下降。　　 三、头晕、头昏昏沉沉、睡眠增多。　　 四、全身乏力、沉默寡言、判断能力失常。　　 五、头痛、头重、头胀不适、头鸣。　　 慢性脑供血不足多一半是吃出来的，因此脑供血不足患者要注意日常的饮食。　　 一、限盐的摄入量。因钠会进入血管壁，使其增厚，血压升高，造成血管壁损伤，加重动脉硬化。特别是脑供血不足兼有高血压者，每日盐应逐渐减至6g以下。普通啤酒瓶盖去掉胶垫后一平盖食盐约为6g。　　 二、减少脂肪摄入量。少吃动物脂肪，如猪油、肥猪肉、肥羊、肥牛、肥鸭、肥鹅等，这类食物饱含和脂肪酸过多，脂肪易沉在血管壁上，增加血粘度，促进胆固醇的吸收和肝胆固醇合成，促甘油三酯及胆固醇升高，加速血粘度，促血栓形成。　　 三、 减少碳水化合物摄入量，不要吃过多糖和甜食，尤其血糖高的病人，更应少吃碳水化合物高的饮食，如白薯、土豆、藕等，应多吃粗粮、燕麦、豆类，这类食物中有纤维素，可降血脂。同时也要限胆固醇摄入量，忌食胆固醇高的食物，如动物内脏、蛋黄、鱼籽、鱿鱼等。　　 四、适当的补充蛋白质，饮食中缺乏蛋白质，同样会发生血管硬化，蛋白质用于供应身体必需氨基酸。饮去脂牛奶。海产品如海带、海鱼多含有丰富的碘、铁、钙、硒、蛋白质和不饱和脂肪酸，被公认为大脑营养剂、血液稀释剂，具有降胆固醇、防止动脉硬化、减少脑部供血不足。此外还要多食富有维生素食物，无机盐和纤维素食物，鲜果和蔬菜。因鲜果及蔬菜含有大量维生素C、钾、镁元素。维生素C可调节胆固醇代谢，防止动脉硬化发展。　　 强寿药业400脑科专家提醒：在所有的预防脑供血不足的保健措施当中，最重要的是老年人要保持一颗平常心，少想事、心平静，不必为得不到的东西烦恼或怨天尤人，珍惜你所拥有的一切，宽容他人。多与他人交流生活乐趣，减少思虑，避免心火气盛。预防脑供血不足，改善脑供血不足症状是每个老年人都应该做的事情。　　 　　
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老年性痴呆的临床表现：　　 本病起病隐蔽、进展缓慢、呈阶梯式发展。　　 早期表现为：失眠、焦急、抑郁、记忆力下降，表情淡漠、反应迟钝、动作迟缓、智力减退、构音障碍、思维贫乏等。　　 中晚期表现为：定向能力丧失、震颤、共济失调、步态不稳、感觉障碍、沉默寡言、自私、主观、多疑、急躁易怒、失认、失用、失语、幻听、幻觉、强哭、强笑、偏瘫、卧床不起、大小便失禁等。
脑梗塞的临床常识。　　 脑梗塞是指因脑血栓形成、栓子、炎症、损伤等引起局部脑供血障碍，使脑组织急性缺血、缺氧而发生脑组织细胞坏死、软化的病症。　　 栓塞引起可发生于青壮年及老年人，多见于50—60岁以上的老年人，且多数伴有高血压、糖尿病、心脏病、脑动脉硬化病史等。一般起病较急，数秒、数分钟或数小时达到高峰，多在静息状态发病，大部分患者是在睡眠中患病，晨间醒后才被发现异常。
五软　　 五软是指头项、口、手、足和肌肉五个部位所发生的软弱无力，为小儿时期生长发育障碍的疾病。本病的病因大多责之于先天禀赋不足，后天调护失宜而致脾肾两亏，气血虚弱，四肢肌肉失于养而出现软弱无力的症状。　　 西医学中的进行性肌营养不良、脑性瘫痪出现五软表现。
混合性痴呆。　　 老年痴呆主要的两种类型，?阿尔茨海默病和血管性痴呆，有时可以同时发生在某一病人身上，这种病人就是患了混合性痴呆。混合性痴呆是相当常见的痴呆类型，在痴呆发病总数中，约占10%—20%，而且两种混合的痴呆类型可以互相促进。脑血管疾病可以加重阿尔茨海默痴呆。
老年性痴呆的临床表现：　　 本病起病隐蔽、进展缓慢、呈阶梯式发展。　　 早期表现为：失眠、焦急、抑郁、记忆力下降，表情淡漠、反应迟钝、动作迟缓、智力减退、构音障碍、思维贫乏等。　　 中晚期表现为：定向能力丧失、震颤、共济失调、步态不稳、感觉障碍、沉默寡言、自私、主观、多疑、急躁易怒、失认、失用、失语、幻听、幻觉、强哭、强笑、偏瘫、卧床不起、大小便失禁等。
混合性痴呆。　　 老年痴呆主要的两种类型，?阿尔茨海默病和血管性痴呆，有时可以同时发生在某一病人身上，这种病人就是患了混合性痴呆。混合性痴呆是相当常见的痴呆类型，在痴呆发病总数中，约占10%—20%，而且两种混合的痴呆类型可以互相促进。脑血管疾病可以加重阿尔茨海默痴呆。
血管性痴呆（VD）。血管性痴呆是由脑血管疾病作为病因最终引起的痴呆。血管性痴呆的病理基础是动脉硬化，（1）动脉粥样硬化；（2）小动脉硬化。梗塞范围大者易发生痴呆。约占痴呆病人的20％～25％。　　 属中医学中的“健忘”、“痴呆”、“文痴”、“癫证”等范畴。
属中医学中的“虚劳”“头痛”、“眩晕”、“中风先兆”、“健忘”“小中风”等病的范畴。　　 其主要的临床表现：头痛、头昏、眩晕、眼花、耳鸣、脑鸣、失眠、多梦、注意力不集中、精神不振、情绪不稳、烦躁易怒、四肢或半身麻木、记忆力减退、工作效率下降、特别是对近事与名称易遗忘，时常丢三落四等。
慢惊风　　 慢惊风是因胎内受惊，或久吐久泻，或肝肾阴亏等原因引起的一种临床综合征，以反复抽筋，或手足搐搦、或神志不清、或有瘫痪为主要表现。其病势多缓慢，属阴属虚。其病因：1、脾胃受损；2、脾肾阳虚；3、肝肾阴亏。　　 西医学中的代谢疾病与水电解质紊乱、颅脑发育不全、损伤、出血、缺氧，以及各种脑炎、脑膜炎、中毒性脑病恢复期在某一阶段的主要表现。
脑萎缩属中医“痴呆”、“健忘”、“眩晕”、“风痱”、“ 颤震”等范畴。中医认为本病虽病位在脑，但与各脏腑功能密切相关，病理机制属本虚标实。
脑动脉硬化、脑供血不足　　 脑动脉硬化，脑供血不足是由多种原因（如高血压、高血脂、糖尿病、吸烟、酗酒等因素）引起脑动脉粥样硬化，致大脑供血、供氧不足、脑组织慢性进行性退行性改变及脑神经功能障碍为特征的一种病症。西医又称短暂性脑缺血发作。
老年性痴呆的临床表现：　　 本病起病隐蔽、进展缓慢、呈阶梯式发展。　　 早期表现为：失眠、焦急、抑郁、记忆力下降，表情淡漠、反应迟钝、动作迟缓、智力减退、构音障碍、思维贫乏等。
③混合性痴呆。　　 老年痴呆主要的两种类型，?阿尔茨海默病和血管性痴呆，有时可以同时发生在某一病人身上，这种病人就是患了混合性痴呆。混合性痴呆是相当常见的痴呆类型，在痴呆发病总数中，约占10%—20%，而且两种混合的痴呆类型可以互相促进。脑血管疾病可以加重阿尔茨海默痴呆。
五、脑梗塞的临床常识。　　 脑梗塞是指因脑血栓形成、栓子、炎症、损伤等引起局部脑供血障碍，使脑组织急性缺血、缺氧而发生脑组织细胞坏死、软化的病症。
属中医学中的“痴呆”、“错语”、“文痴”、“健忘”等范畴。
常见的病因主要有胚胎期脑发育异常或其母亲妊娠期染疾、难产、产伤、出生时窒息、新生儿颅内出血、高热惊厥、一氧化碳中毒、脑炎、脑膜炎、头颅外伤以及遗传因素等。　　 主要的临床表现有：智力发育障碍、听力障碍、发育迟缓，轻者智力接近正常或低下，多言多语或沉默寡言、多动或呆滞、动作不避亲疏、注意力难以集中、情绪不稳、易冲动、梦多、遗尿等；重者痴呆、流涎、失语、失用、偏瘫、全瘫、强哭、强笑大小便失禁等。
血管性痴呆（VD）。血管性痴呆是由脑血管疾病作为病因最终引起的痴呆。血管性痴呆的病理基础是动脉硬化，（1）动脉粥样硬化；（2）小动脉硬化。梗塞范围大者易发生痴呆。约占痴呆病人的20％～25％。　　 属中医学中的“健忘”、“痴呆”、“文痴”、“癫证”等范畴。
老年性痴呆的临床表现：　　 本病起病隐蔽、进展缓慢、呈阶梯式发展。　　 早期表现为：失眠、焦急、抑郁、记忆力下降，表情淡漠、反应迟钝、动作迟缓、智力减退、构音障碍、思维贫乏等。
、老年性痴呆的临床表现：　　 本病起病隐蔽、进展缓慢、呈阶梯式发展。　　 早期表现为：失眠、焦急、抑郁、记忆力下降，表情淡漠、反应迟钝、动作迟缓、智力减退、构音障碍、思维贫乏等。　　 中晚期表现为：定向能力丧失、震颤、共济失调、步态不稳、感觉障碍、沉默寡言、自私、主观、多疑、急躁易怒、失认、失用、失语、幻听、幻觉、强哭、强笑、偏瘫、卧床不起、大小便失禁等。
混合性痴呆。　　 老年痴呆主要的两种类型，?阿尔茨海默病和血管性痴呆，有时可以同时发生在某一病人身上，这种病人就是患了混合性痴呆。混合性痴呆是相当常见的痴呆类型，在痴呆发病总数中，约占10%—20%，而且两种混合的痴呆类型可以互相促进。脑血管疾病可以加重阿尔茨海默痴呆。
老年性痴呆的临床表现：　　 本病起病隐蔽、进展缓慢、呈阶梯式发展。　　 早期表现为：失眠、焦急、抑郁、记忆力下降，表情淡漠、反应迟钝、动作迟缓、智力减退、构音障碍、思维贫乏等。　　 中晚期表现为：定向能力丧失、震颤、共济失调、步态不稳、感觉障碍、沉默寡言、自私、主观、多疑、急躁易怒、失认、失用、失语、幻听、幻觉、强哭、强笑、偏瘫、卧床不起、大小便失禁等。
脑动脉硬化、脑供血不足　　 脑动脉硬化，脑供血不足是由多种原因（如高血压、高血脂、糖尿病、吸烟、酗酒等因素）引起脑动脉粥样硬化，致大脑供血、供氧不足、脑组织慢性进行性退行性改变及脑神经功能障碍为特征的一种病症。西医又称短暂性脑缺血发作。
混合性痴呆。　　 老年痴呆主要的两种类型，?阿尔茨海默病和血管性痴呆，有时可以同时发生在某一病人身上，这种病人就是患了混合性痴呆。混合性痴呆是相当常见的痴呆类型，在痴呆发病总数中，约占10%—20%，而且两种混合的痴呆类型可以互相促进。脑血管疾病可以加重阿尔茨海默痴呆。
混合性痴呆。　　 老年痴呆主要的两种类型，?阿尔茨海默病和血管性痴呆，有时可以同时发生在某一病人身上，这种病人就是患了混合性痴呆。混合性痴呆是相当常见的痴呆类型，在痴呆发病总数中，约占10%—20%，而且两种混合的痴呆类型可以互相促进。脑血管疾病可以加重阿尔茨海默痴呆。
血管性痴呆（VD）。血管性痴呆是由脑血管疾病作为病因最终引起的痴呆。血管性痴呆的病理基础是动脉硬化，（1）动脉粥样硬化；（2）小动脉硬化。梗塞范围大者易发生痴呆。约占痴呆病人的20％～25％。　　 属中医学中的“健忘”、“痴呆”、“文痴”、“癫证”等范畴。
血管性痴呆（VD）。血管性痴呆是由脑血管疾病作为病因最终引起的痴呆。血管性痴呆的病理基础是动脉硬化，（1）动脉粥样硬化；（2）小动脉硬化。梗塞范围大者易发生痴呆。约占痴呆病人的20％～25％。　　 属中医学中的“健忘”、“痴呆”、“文痴”、“癫证”等范畴。
对脑萎缩、痴呆患者如何护理及康复训练　　 对于有脑萎缩、老年痴呆患者应采取积极的措施加强护理。　　 1、日常生活活动训练：督促老人每日按时自行洗漱、梳头、刮胡须、入厕所、洗脚等，使老人保持基本的日常生活能力。　　 2、帮助老人忌酒、忌烟、防止可以引起老人情绪波动的精神刺激。　　 3、使老人做些轻微的家务劳动，既可以减轻早期病人的焦虑情绪，还可以促进老人的身体健康和自我实现心理。　　 4、妥善安排社会活动，使老年人尽量多接触社会，与社会保持经常联系。　　 5、并鼓励老年人勤用脑，多读书、看报纸，练习书法、绘画、多与外面的世界接触，每天安排适量的活动，是能够预防或减少老年性痴呆发生的。　　 6、应注意观察，以达到早期预防、早期发现、早期治疗的目的。　　 7、配合语言、记忆、思维、定向能力的训练及药物治疗。　　 8、创造一个温馨、和谐的家庭生活环境，这些对控制老年性痴呆的病情发展大有益处。　　 9针对小脑萎缩的患者走路不稳、容易摔倒，其往往会产生“行走恐惧感”。 严重期家人应搀扶患者做适当运动，鼓励患者自主扶墙、拿拐杖、扶桌子等进行锻炼。
混合性痴呆。　　 老年痴呆主要的两种类型，?阿尔茨海默病和血管性痴呆，有时可以同时发生在某一病人身上，这种病人就是患了混合性痴呆。混合性痴呆是相当常见的痴呆类型，在痴呆发病总数中，约占10%—20%，而且两种混合的痴呆类型可以互相促进。脑血管疾病可以加重阿尔茨海默痴呆。
混合性痴呆。　　 老年痴呆主要的两种类型，?阿尔茨海默病和血管性痴呆，有时可以同时发生在某一病人身上，这种病人就是患了混合性痴呆。混合性痴呆是相当常见的痴呆类型，在痴呆发病总数中，约占10%—20%，而且两种混合的痴呆类型可以互相促进。脑血管疾病可以加重阿尔茨海默痴呆。
健忘　　 健忘是指因各种原因所致脑髓不足、脑髓失养，或神明被扰之证。表现为记忆力减退、遇事易忘的一种病证，健忘多与心悸怔忡、眩晕、不寐同时兼见。本病病位在脑，与心脾肾虚损有关。其基本病机为思虑过度，劳伤心脾，阴血暗耗，生化不足；或年老体衰、房劳过度，肾精亏耗导致脑髓失养或不足面发，也可因七情内伤，肝气不疏，痰瘀内阻，神明被扰所致。健忘以虚损为本，临床多见虚实夹杂证。
血管性痴呆（VD）。血管性痴呆是由脑血管疾病作为病因最终引起的痴呆。血管性痴呆的病理基础是动脉硬化，（1）动脉粥样硬化；（2）小动脉硬化。梗塞范围大者易发生痴呆。约占痴呆病人的20％～25％。　　 属中医学中的“健忘”、“痴呆”、“文痴”、“癫证”等范畴。
③混合性痴呆。　　 老年痴呆主要的两种类型，?阿尔茨海默病和血管性痴呆，有时可以同时发生在某一病人身上，这种病人就是患了混合性痴呆。混合性痴呆是相当常见的痴呆类型，在痴呆发病总数中，约占10%—20%，而且两种混合的痴呆类型可以互相促进。脑血管疾病可以加重阿尔茨海默痴呆。
　　老年性痴呆的临床表现：　　本病起病隐蔽、进展缓慢、呈阶梯式发展。　　早期表现为：失眠、焦急、抑郁、记忆力下降，表情淡漠、反应迟钝、动作迟缓、智力减退、构音障碍、思维贫乏等。　　中晚期表现为：定向能力丧失、震颤、共济失调、步态不稳、感觉障碍、沉默寡言、自私、主观、多疑、急躁易怒、失认、失用、失语、幻听、幻觉、强哭、强笑、偏瘫、卧床不起、大小便失禁等。
　　脑动脉硬化、脑供血不足　　脑动脉硬化，脑供血不足是由多种原因（如高血压、高血脂、糖尿病、吸烟、酗酒等因素）引起脑动脉粥样硬化，致大脑供血、供氧不足、脑组织慢性进行性退行性改变及脑神经功能障碍为特征的一种病症。西医又称短暂性脑缺血发作。　　属中医学中的“虚劳”“头痛”、“眩晕”、“中风先兆”、“健忘”“小中风”等病的范畴。
　　益智康脑丸主要由五指毛桃等组成，具有补肾益精，行气活络，生血壮骨，活血祛瘀等功效。临床用于治疗脑萎缩，脑瘫、癫痫，老年性痴呆，脑血管病后遗症，脑外伤后遗症等各种脑病而伴发各种智力和肢体功能障碍的患者，疗效确切。
　　益智康脑丸可透过血脑屏障，直接作用于脑神经细胞，促进脑细胞有养呼吸和神经细胞的发育，激活休眠脑细胞，快速修复受损的神经细胞，参与神经功能活动，重建神经网络，提高三大神经递质水平，改善血液微循环，降低血液粘稠度，保持脑部供血充足，对治疗脑科疾病有很好的疗效，此外益智康脑丸中的有效成分，还能够有效改善记忆力，提高学习效率，也适合正在读书的学生服用。
　　专家指出，久坐会使人脑供血不足，招致脑供氧和养分精神增加，减轻人体乏力、失眠、回忆力减退并增大患老年性聪慧症的能够性。久坐会影响健康，脑供血吧不足患者久坐会加重脑供血不足症状，久坐不利于我们的身体健康。　　一、久坐可引发脖子生硬、头痛头晕，减轻腰椎疾病和颈椎疾病，从而引发脑供血不足症状的出现。　　二、久坐会招致心思压制，心情抑郁，爱发知名之火。此外久坐也能久坐会阻碍免疫细胞的天生，招致抵御力降落，加上血液循环不迟滞，轻易引发宫颈炎等妇科疾病。很多妇女得宫颈炎疾病并不是由于卫生习气不好，而是与久坐相关。　　三、久坐可使肠胃爬动减慢，影响消化零碎功用，呈现食欲不振等症状，减轻腹胀、便秘、消化不良等。久坐可使直肠四周的静脉丛临时充血，痔疮减轻，招致大便出血、肛裂等症。　　久坐可使体内的脂肪轻易堆积，体重便会下降。瘦削是引发多种慢性病的风险要素。　　因此都市上班族不但要留意坚持准确的坐姿，而且一次最好不要延续超越一小时，任务中每2小时两头最少应停止10分钟抓紧，或伸伸懒腰，或自在走动走动，以伸展四肢，缓解疲惫。日常保健可服食补肾益脾、健脑生髓之功效，能够有效恢复脑细胞活力的益智康脑丸，该药丸是纯中草药提取、浓缩精制而成、性能稳定、无毒、无副作用，吸收快，对治疗脑供血不足有很好的疗效，此外益智康脑丸中的有效成分，还能够有效改善记忆力，提高学习效率，也适合正在读书的学生服用。
　　资料显示：椎－基底动脉供血不足，常见于中老年人，由于小脑及脑干依靠椎-基底动脉的供血，当椎-基动脉发生病变时，脑部血流不畅，供血不足，常出现眩晕等症状。本病属于中医“眩晕”、“厥证”等范畴。其病机常与血虚血滞，夹痰上扰，气机受阻有关。 症状：病人可出现眩晕，恶心呕吐，步行不稳，肢体震颤，或视力模糊，或眼睛颤动，语言不利。舌暗淡，舌苔白腻或黄腻，脉搏沉弦，或弦滑无力。 治法：益气活血，清化痰热，温通经络。
　　如总是想睡，整天昏昏沉沉地睡，不是过度疲劳所致，而是脑供血不足的先兆征象。也有的人表现为失眠，有的人性格有些变化，如孤癖、沉默寡言或表情淡漠，有的为多语急躁；有的可以出现短暂的意识丧失或智力衰退，甚至丧失了正常的判断力，这些都与脑供血不足有关。
　　人体本身的衰老过程、代谢障碍、内分泌机能减退、血管性、炎性、脑肿瘤、癫痫或外伤、脑缺氧或营养性、慢性病毒感染或中毒、滥用镇静安眠药、滥用激素或其他对脑组织有损害的药物等因素亦可导致本病。在局限性脑器质性损害时，由于局部脑组织受压、变性、坏死，而代之以胶质细胞增生造成局部脑萎缩。
脑萎缩原本是影像学运用于临床以后，在CT或MRI检查时，据发现脑组织体积减少和脑室扩大等而命名的，因此，脑萎缩是许多疾病的影像学表现，其病因也繁杂多样，多由于血液成分的异常改变，血液的粘稠度增高，脑血管弹性改变等因素使血流量减少，脑细胞陷于相对缺氧，引起脑细胞能量代谢等障碍而促发脑萎缩。遗传因素在本病的发生过程中可能起到一定的作用。　　资料表明，人类从胚胎发育开始到步入暮年，无论从机体的宏观还是微观的各个方面都在不断地进行物质代谢与能量代谢以获取营养并清除不利于自身生理功能的有害因素，从而使自己更适应于不断变化的机体内外环境。完成这一功能的关键必须有丰富的氧，即在有效的血液循环下，有足够的红细胞携带氧而在其功能和形态方面受损。 　　而当这种损伤还不致引起其生理功能有严重改变时，即出现了健康人的衰老，若发生在人类的脑组织即为健康老年人的脑萎缩。老年人红细胞变形能力下降，则微血管的有效血液灌注不足，脑组织处于慢性缺血、缺氧状态，脑细胞形态及功能必将受到影响，即形成脑萎缩。同时，血脂异常在造成老年脑萎缩者，脑循环灌注不良起着重要的作用。
　　葛根粉或葛根粉粥：将葛根磨粉晒干，每晨起取干粉50克，煮成羹，代早餐食用。或用葛根150克与粳米50克煮成粥食用，脾胃虚寒者忌食。均可以降低血压，缓解动脉血管硬化。
　　人类各种疾病的排序中，脑血管病一直位居前三位之内，目前在我国城市居民中已位居首位。脑血管病具有发病率高、致残率高、死亡率高和复发率高的特点，是中老年人致死和致残的主要疾病。由于老年人口的不断增加和生活水平的提高，脑血管病的发病率仍在不断上升。统计资料表明：我国脑部疾病的发病率占人口的12.6％，其中脑血管疾病患者有3500万，每年新增260万。
　　专家评述，在临床上，当脑血流逐渐降低时，最先出现的临床表现是各种自觉症状，随着脑血流的进一步下降，逐渐会表现出精神症状，只有当脑血流下降到相当明显时才会表现出神经症状和体征。同时随着血流的逐渐下降，大脑的器质性改变逐渐变得更为明显。慢性脑供血不足的转归及其与其它脑缺血发作类型之间的关系。慢性脑供血不全如果控制不好，在一定情况下就会出现一过性相对完全的脑机能障碍，即发展成为一过性脑供血不足，严重时发展成为临床上的缺血性卒中，即脑梗塞。
　　中老年人脑供血不足的保健措施　　1. 及时治疗：主要是改善脑血液循环。可以在医生的指导下使用扩血管药物和银杏叶制剂等。日常保健可服食补肾益脾、健脑生髓之功效，能够有效恢复脑细胞活力的益智康脑丸，该药丸是纯中草药提取、浓缩精制而成、性能稳定、无毒、无副作用，吸收快，对治疗脑供血不足有很好的疗效。　　2. 早期预防：对脑供血不足的防治重点在脑血管方面，尤其是血脂和低密度脂蛋白增高要对症处理。　　3. 合理饮食：平时多吃新鲜蔬菜(如洋葱、西红柿等)、水果、鱼、黑木耳、少量醋、干红葡萄酒等，可以起抗氧化作用，延缓脑动脉硬化的发生。　　4. 适当的户外活动：如快走、慢跑、散步等，每次30-40分钟，每周至少5天，或者打打太极拳、垂钓、登山等。　　5. 保持良好的心态和健康用脑：平时看看电视、报纸；做些手工劳作或家务事；也可以参加一些文体活动，如唱歌、跳舞、书法、打球等，陶冶性情，增强脑的思维活动；避免情绪激动和过度疲劳。
　　脑供血不足患者要养成良好的生活习惯：　　一、最好睡前喝一杯水，　　二、养成早睡早起的习惯；　　三、适当锻炼，如快走等；　　另外，还应该单独拿出来说的是，一定要吃早餐，饮食清淡，少吃糖、盐和猪油，可适当多吃黑芝麻、蘑菇、黑米、海带、鱼等食物。饮食中还要多多注意具有食疗的食物：多吃大蒜，可缓解脑供血不足症状；每天吃一次葛根粉羹或葛根粉粥，具体做法是葛根磨粉晒干，每日晨起取干粉50克，煮成羹食用，或煮成粥食用。 多吃富含叶酸的食物，如蔬菜、大豆。 另外多吃一些香蕉，因为它富含钾，具有抗动脉硬化、降血压、保护心脏的作用。　　专家建议要对脑供血不足防范可服用益智康脑丸，该药在国家政策的大力扶持之下，面对市场采用中医治疗脑病类的产品也不断推出，其中最具有代表性的产品莫过于益智康脑丸。
　　脑供血不足患者要养成良好的生活习惯：　　一、最好睡前喝一杯水，　　二、养成早睡早起的习惯；　　三、适当锻炼，如快走等；　　另外，还应该单独拿出来说的是，一定要吃早餐，饮食清淡，少吃糖、盐和猪油，可适当多吃黑芝麻、蘑菇、黑米、海带、鱼等食物。饮食中还要多多注意具有食疗的食物：多吃大蒜，可缓解脑供血不足症状；每天吃一次葛根粉羹或葛根粉粥，具体做法是葛根磨粉晒干，每日晨起取干粉50克，煮成羹食用，或煮成粥食用。 多吃富含叶酸的食物，如蔬菜、大豆。 另外多吃一些香蕉，因为它富含钾，具有抗动脉硬化、降血压、保护心脏的作用。　　专家建议要对脑供血不足防范可服用益智康脑丸，该药在国家政策的大力扶持之下，面对市场采用中医治疗脑病类的产品也不断推出，其中最具有代表性的产品莫过于益智康脑丸。
　　专家回答：脑供血不足是指人脑某一局部的血液供应不足面引起脑功能的障碍脑供血不足的病因与各种原因引起的脑动脉硬化有关主要病因有：　　（1）某些动脉血管腔狭窄或血管痉挛通过的血流量减少致使所供应的脑区发生供血不足；
（2）血流动力学障碍当血压降低心脏搏出量减少时脑组织供血不足；　　（3）某些原因造成的血液粘稠度增高血液缓慢及血液成分的改变也可发生及供血不足；　　（4）微血栓形成微血栓即动脉搏粥样硬化的板块脱落在血流中形成微栓子随血流到小动脉而堵塞血管形成不同程度的脑梗塞则会出现脑局部供血不足　　（5）颈椎病影响压迫椎动脉也可出现或表现为椎基底动脉供血不足
　　我们看主治老年痴呆症的益智康脑丸的研制专家来介绍：　　1、老年痴呆的原因是什么，药物及其他物质中毒：药物及其他物质中毒也是可能引起老年痴呆的病因。酗酒、慢性洒精中毒者引起的老年痴呆并不少见，中是还没有被人们所认识。一氧化碳中毒也是常见的导致急性老年痴呆的原因之一。　　2、内分泌疾患：如甲状腺功能低下症和副甲状腺功能低下症都可能引起老年痴呆的原因。　　3、老年痴呆的原因是什么，营养及代谢障碍：由于营养及代谢障碍造成了脑组织及其功能受损而导致痴呆。糖尿病及高脂血症都可引起大、中动脉血管发生动脉粥样硬化，小血管及微血管基底膜增厚，可引起脑梗死及脑出血，导致血管性痴呆，这些也是老年痴呆的原因。
　　专家指出，久坐会使人脑供血不足，招致脑供氧和养分精神增加，减轻人体乏力、失眠、回忆力减退并增大患老年性聪慧症的能够性。久坐会影响健康，脑供血吧不足患者久坐会加重脑供血不足症状，久坐不利于我们的身体健康。　　一、久坐可引发脖子生硬、头痛头晕，减轻腰椎疾病和颈椎疾病，从而引发脑供血不足症状的出现。　　二、久坐会招致心思压制，心情抑郁，爱发知名之火。此外久坐也能久坐会阻碍免疫细胞的天生，招致抵御力降落，加上血液循环不迟滞，轻易引发宫颈炎等妇科疾病。很多妇女得宫颈炎疾病并不是由于卫生习气不好，而是与久坐相关。　　三、久坐可使肠胃爬动减慢，影响消化零碎功用，呈现食欲不振等症状，减轻腹胀、便秘、消化不良等。久坐可使直肠四周的静脉丛临时充血，痔疮减轻，招致大便出血、肛裂等症。
　　脑供血不足的病因与脑动脉硬化有关，主要病因有：　　某些动脉血管腔狭窄或血管痉挛，通过的血流量减少，导致使所供应的脑区发生供血不足；　　血流动力学障碍，当血压降低，心脏搏出量减少时脑组织供血不足；　　某些原因造成的血液粘稠度增高，血液缓慢及血液成分的改变，也可发生及供血不足；　　微血栓形成，微血栓即动脉搏粥样硬化的板块脱落，在血流中形成微栓子，随血流到小动脉而堵塞血管，则会出现脑局部供血不足。
　　专家指出头鸣或情况脑鸣如果发生在年轻人，特别是学生患者，多数是由于紧张压力等精神因素引起的，属于功能性疾病，病人多数有焦虑症状，烦躁不安，心慌，气急，胸闷，有的患者颈部僵硬不适，或肩背部不适，病人多数缺乏体育锻炼，导致头颈部肌肉痉挛不能放松，压迫颈部的血管，致使脑供血不足，或病人体质差，血压低，导致血液循环不良，影响脑部供血而引起头鸣，头晕等症状，放松休息可以缓解。
　　运动神经功能失灵　　这一类先兆征象最常见。由于脑供血不足使掌管人体运动功能的神经失灵，常见的表现如突然嘴歪，流口涎，说话困难，吐字不清，失语或语不达意，吞咽困难，一侧肢体无力或活动不灵，持物跌落，走路不稳或突然跌跤，有的出现肢体痉挛或跳动 。　　感觉功能障碍　　由于脑供血不足而影响到脑部的分析区域，感觉器以及感觉神经纤维，常表现为面麻、舌麻、唇麻以及一侧肢体发麻或异物感；有的入视物不清，甚至突然一时性失明；不少人有突然眩晕感；有的肢体自发性疼痛；还有的突然出现耳鸣、听力减退等。
　　改变饮食习惯，以吃七八成饱为宜，可以降低一天的周期性心脑血管缺血程度。建议早上喝500毫升牛奶，吃100克面食、1个鸡蛋和100克牛肉或羊肉、鸡肉、鱼肉；午餐吃300克蔬菜、200克主食，午睡后吃150克水果；晚餐吃200克蔬菜、100克豆制品。这些饮食量大抵是成人食量的七八成，这样的饮食结构会有效降低人的周期性心脑血管缺血。
　　早期预防：对脑供血不足的防治重点在脑血管方面，尤其是血脂和低密度脂蛋白增高要对症处理。
　　对于许多脑血管病患者来说，脑供血不足（脑缺血）是亟需解决的问题。脑缺血是由于脑动脉硬化等原因，使脑动脉管腔狭窄，血流减少或完全阻塞，脑部血液循环障碍，脑组织受损而发生的一系列症状。症状多见头晕、头痛、健忘、失眠、嗜睡、打哈欠、视物模糊等。治疗方法可分为直接改善脑心供血和能量代谢的对症治疗，以及阻止动脉硬化进程和消除狭窄闭塞血管的病因治疗。
　　姜、艾叶水洗头：　　取姜叶、艾叶各200g（干品50g）煎水洗头、泡脚。用法：先洗头，后泡脚。每次10-20 分钟,每天1次，可常用。
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