楼主今日闲逛八卦，发现护肤贴好多，激动几下。　　照照镜子看了下自己的皮肤感觉不是化妆品能够拯救的了。。　　听说要内调！！！大家都来说说自己喝了效果优良的那些汤汤水水~~四物汤红枣汤花茶等　　比如四物汤，喝过的筒子们说说功效，煮法，什么情况喝，喝完的效果~~　　楼主准备好笔记本开记。。。进来的2014年都走好运哦···
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　　听别人说四物汤喝了起色好，没喝过的飘过
　　没错，楼主脸色很差。。。很多人都觉得楼主脸色差！！　　医生直接说我是没晒太阳，起色不好。。楼主都晒得黑干瘦了好吗·
　　赶上直播了～？　　
　　……同求……　　
　　楼主来鸟。。刚来去看了涯友推荐的时尚资讯——现在年纪轻轻的妹纸脸色都不好，我来告诉你怎么气色好的方法~~写得不错哦，感觉是很实用的方法。　　那位楼主的精华是：做到四就好，第一，戒冷饮，生冷食品瓜类，冰棍，冰水 第二，每天和姜汤，里面加枣，枸杞，桂圆都可以，加红糖 三 每天泡脚 水温保持微烫，前胸后背出汗了，就可以了。第四，最晚11点睡觉
　　看来四物汤是个好东西，楼主我刚才百度了下功效跟喝法，觉得挺适合自己~~　　当归，白芍各10克，川穹6克 ，熟地15克，饭前一个小时服用，每日三次，熟地能治月经不调 ，当归补血活血，能调经　　可以月经干净后喝一周。。
　　其他童鞋有什么经验要贡献的吗？？
　　我知道淘宝上有卖的。　　
　　根本不爱吃冰的 夏天都爱喝热饮 但是冬天手就跟死人一样冷
求介绍好汤 润肺的我只知道银耳羹
山药排骨汤算么
　　柠檬水，新鲜柠檬去皮，一天切一片放杯子里，喝完就往里面加热水，喝了一个月，肤色很亮。。。然后是豆浆，黑豆黄豆黑米核桃加红糖，这是我的早饭，很香。。。然后是多运动，这条是重点，精气神的问题非常重要，有空就跑跑步跳跳绳什么的，慢慢会有改变。。。
　　回复第7楼(作者:@卡卡祸害 于
17:20)　　看来四物汤是个好东西，楼主我刚才百度了下功效跟喝法，觉得挺适合自己~~　　当归，白芍各10克，……　　==========　　明天去药店买，我男朋友已经说了好多次叫我喝了，只是自己太懒　　
　　马克　　
　　@卡卡祸害
　　我在某宝上买过四物汤，是为了调理痛经，喝了两个疗程，还挺有效果的，不过这种事是要坚持的
　　我感觉最好是找个中医看看再说，人的体质不一样效果也不一样。我去年因为摔伤吃了很两个月时间中药，大部分是活血化瘀补气的药物，没想到病好的同时脸上的斑也没有了，肤色很白，很有亮度，以前我就是黄脸婆，一脸斑，现在白里透红。
　　并且以前冬天手脚冰凉的现象没有了，月经也改善了。以前冬天暖不热被窝，现在没有这情况了。但是中医分实证虚证，同样药物不一定适合不同的人。所以我建议最好还是找大夫看了再说。桂圆我吃多了就上火，牛羊肉也不行。
　　喝过那个芡实莲子粥觉得不错
　　红豆薏米汤，我当水喝，每天一大锅。　　主要是减肥去水肿，饿了就吃里面煮的烂烂的红豆薏米，也不难吃。　　最主要觉得是简单，太适合我这样的懒人能坚持了。
　　马克！来学习的　　
　　前年泡了四物酒和君子酒，实在无法入口，味道怪异，最后倒掉，感觉烧喉咙。春节后隔天煲薏米芡实淮山粥，十几年的反复口腔溃疡没再发作，以前每月必发1-2次，痛苦。最近每天吃金匮肾气丸，不知道是不是和此有关，这是补肾阳虚的药。
　　红枣银耳红糖一起熬，效果不要太好！！！　　
　　楼主条理清晰，表达流畅，喜欢。楼主有没有开微博。这样需要的时候就去翻菜谱。
　　@九有九
00:36:45　　红枣银耳红糖一起熬，效果不要太好！！！　　—————————————————　　什么效果啊　　
　　@用常识看旧闻
10:38:19　　我感觉最好是找个中医看看再说，人的体质不一样效果也不一样。我去年因为摔伤吃了很两个月时间中药，大部分是活血化瘀补气的药物，没想到病好的同时脸上的斑也没有了，肤色很白，很有亮度，以前我就是黄脸婆，一脸斑，现在白里透红。　　-----------------------------　　能把药方给我吗　　
　　@用常识看旧闻
10:38:19　　我感觉最好是找个中医看看再说，人的体质不一样效果也不一样。我去年因为摔伤吃了很两个月时间中药，大部分是活血化瘀补气的药物，没想到病好的同时脸上的斑也没有了，肤色很白，很有亮度，以前我就是黄脸婆，一脸斑，现在白里透红。　　-----------------------------　　@萌系美少女双儿 31楼
16:46:56　　能把药方给我吗　　-----------------------------　　那是私人医院，人家不给看药方的。我也没有，是在人家那拿的药。
　　入冬前每天早饭过后喝一杯 红糖生姜红枣茶，改变暗黄气色很有效果。。。　　
　　？？　　
　　喝红枣枸杞水不错，还有不怕胖的妹子喝鱼汤吧，保证你又白又胖粉嫩粉可爱
　　好　　
　　我用黄芪+党参+枸杞泡水喝，本来是个超怕冷的妹子，现在冬天都不觉地冷了，而且大姨妈疼也有缓解。听说这个是补气补血的方子，我觉得怕冷的妹子都可以喝下，如果是容易上火的体质，就快冬天的时候喝。这个能改善脸色的。
　　女性月经的产生受多种因素的影响。其中一个最基本的因素，就是人体本身具有充足的血液。人体是一个智能的系统，如果因为种种因素，导致没有足够的血液供应人体的生命所需，那末，对于一个女性来说，为维持人体能量所需，人体就会优先选折停止月经，以减少血液的流失。　　大家都知道四物汤是女性朋友必备药补方之一，但多数人对四物汤的认识仍有片面之识，有人月经前吃，有人月经后吃，有人一星期吃一次，有人天天吃，到底如何服用才最有效呢？现在我们就来彻底的认识四物汤吧！
　　红枣泡水，简单实用，当然也可以煮~
　　收藏了
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规用 烧开水的蒸汽熏脸
小—暖日83
热水敷脸,冷水洗脸,感觉毛孔收缩会更明显
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>>请问四物汤应该怎么炖、放多少水、一个月喝多
请问四物汤应该怎么炖、放多少水、一个月喝多
当时年龄：
请问四物汤应该怎么炖、放多少水、一个月喝多少次才有效果？
上为粗末，每服三钱（15g），水一盏半，煎至八分，去渣，空心食前热服
算是空腹的，在服用的同时，饮食要以清淡、营养为主，少吃刺激性、油腻、生冷的食物。
这个方子是有补血功能的，你可以用一副加1000毫升水，熬成一碗水，还有什么问题吗？
上为粗末，每服三钱（15g），水一盏半，煎至八分，去渣，空心食前热服
算是空腹的，在服用的同时，饮食要以清淡、营养为主，少吃刺激性、油腻、生冷的食物。
如有必要完全是可吃的，没有影响的
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请问四物汤应该怎么炖、放多少水、一个月喝
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