人体有个安眠穴，让你一觉睡到自然醒！（简单实用）_漫漫说-爱微帮
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点击题目下方漫漫说，免费关注顶尖好文来源：网络版权归原作者来源：生命时报和其他网络资源随着现代生活节奏的加快，人们每天都在忙碌，还有一些经常加班的人士，经常会辗转反侧难以入睡，都为睡不着觉感到烦恼不已。对于失眠的药方，也是一些失眠人士迫切需要的，比如合欢皮和夜交藤水煎服就可以治疗失眠，又比如中医名方归脾汤也能治疗失眠。但他们哪里知道自己身上就有一个便携式的安眠机器，那就是安眠穴。什么？安眠穴？不是耍我吧！开玩笑，怎么会耍您呢？当您俯伏时，当风池穴（在后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，与耳垂齐平）与翳风穴（在耳垂后方，当乳突与下颌角之间的凹陷处）连线的中点就是安眠穴（下图）失眠穴自然主要作用是治疗失眠的，但除此之外，也是作用多多，对于头痛，眩晕，心悸，烦躁，癔病，癫痫，精神病，耳聋，高血压等都有一定的效果啦。用您的手指尖顺时针和逆时针各揉30次，或者用指尖点压此穴1～3分钟，就会有一些您意想不到的效果。&当一个人思虑过度，就会劳伤心脾。一旦心被劳伤就会心血不足，导致出现上述症状；一旦脾被劳伤，则无法统摄血，导致崩漏便血等症候。中医有个治疗心脾两虚的经典方剂——归脾汤，以补养心脾为主，缓解失眠、惊悸等症。方剂中的龙眼肉、酸枣仁、茯苓和远志均为甘温酸苦之品，可补心，具有养心安神的功效。在我们的身体里，神门穴、太渊穴配足三里，这三个穴位搭配在一起，功能恰恰就相当于归脾汤中的这四位中药，因此，按揉这三个穴位可以养心安神助睡眠。如果今夜又失眠了，不妨拿起你的芊芊玉手，按摩按摩沉睡在头颈部的安眠穴吧。也许会一觉睡到大天明。若能长期坚持，再也不用担心失眠了，可以高枕无忧了。喜欢的亲们，欢迎点赞分享到朋友圈编辑：漫漫，材料学博士，现居新西兰，喜欢猫，喜欢简单随意的生活，喜欢纯净甜美的韵味我的微信公众号漫漫说：enjoy-talking欢迎长按下面我的头像识别加关注漫漫说，谢谢希望能和你成为朋友，添加我的微信号manmanshuo06（亲，若你添加了我其他的微信号，就不用重复添加了）广告业务请联系QQ长按下面的指纹添加我的微信号推荐我的另一个微信公众号，里面都是我的原创文章，记录了在新西兰的点点滴滴，用慢悠悠的笔触渲染一个简单安稳的女人的故事，欢迎你关注，你可以长按下面的二维码加关注，也可以搜索lixiaotuo01的微信公众号关注请长按下面的二维码加关注我原创，谢谢
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明天不上班 却不能睡到自然醒想发说说 怎么了写现在的心情呢
明天不上班 却不能睡到自然醒想发说说 怎么了写现在的心情呢
明天休息不上班却依然不能睡到自然醒哎，有谁能懂我的苦和累
心理分析师
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出门在外也不愁有没有什么好方法早上可以很早就自然醒，_百度知道
有没有什么好方法早上可以很早就自然醒，
百度知道提示您：该问题下回答为网友贡献，仅供参考。
提问者采纳
一开始不行，要上闹钟，一段时间后就成习惯了，到那个点就自然醒了
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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其他8条回答
有，你试一下早上起来就做运动
刚开始就比较难，后来就很简单了
你想几点起，买一个闹钟，一到点他就说太阳晒屁股了
这个靠长期习惯早睡早起
坚持每天按时睡
断奶期应适当将宝宝与妈妈隔离，哺乳期间，宝宝会对形成一个条件反射：时间到了，而妈妈在身边，就会要求吃奶。因此，喂奶的时段妈妈应该和宝宝分开。
　　建议：晚上让妈妈和宝宝分开睡或者暂时离开宝宝的视线范围。各位妈妈要科学把握宝宝的断奶时期，给宝宝打下一个健康的基础。
　　正确的断奶方法应该将婴儿期以母乳为主的饮食逐步过渡到以糊、粥、饭为主，以及添加各种辅助食品至接近成人饮食的过程。正常发育的宝宝1岁左右就该断奶，最好不超过1岁半。一般选择春、秋季节，健康状况良好时断奶最佳。
　　每天给宝宝补充一个鸡蛋。还说要是宝宝不爱吃，那就把蛋黄压碎了搅拌混杂在她喜欢吃的东西里来个鱼目混珠，这样宝宝就会在浑然不觉中吃下。她还告诉我要让宝宝多吃点水果，还要养成让她多喝水的...
要想有高质量的睡眠，请注意以下几个因素：
　　生物钟如果每天准时起床，定时置身天早晨的日光之中，周末也不例外，那么生物钟就会准时地运转，这是提高睡眠质量最关键的一秒。 体温与光照有关的体温波动也影响人的生物节律。当体温下降以后，睡意随即来临。体温调节失控时睡眠会民生紊乱。睡前洗个澡，可在睡前做20分钟的有氧运动，临睡时体温会有所下降。 某些人大量食用咖啡、巧克力、可乐和茶后主观上没有睡眠不良的感觉，但实验证实，他们的深度睡眠均受到影响。酒精虽能助眠，但代谢过处程中它会释放一种天然的兴奋剂，破坏下半夜睡眠。 噪音人往往置身于某种噪声中，时商一长便习惯了这种环境了，却会因此减少深度睡眠的时间，所以应尽量避免噪音的干扰。
　　另外，对于容易失眠的人来说，应在有睡...
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笑死人的句子：想当年，姐最瘦的时候才六斤半！
作者：说说控 ♥ 源自： ♥ 时间： ♥ 点击： 次
　　1．我对着同桌大喊我同桌是猪他对我大喊你同桌才是猪
　　2．上课时间就像南孚电池，一节更比六节长。
　　3．你有什么不开心的事？说出来让大家开心一下。
　　4．别人二十几岁就家产过亿，十亿，几十亿，我就五百万，还是像素&
　　5．年轻只有一次，青春不能重来。所以要百无禁忌、潇洒颠覆全世界&&搞怪要彻底，破坏要有力，闯祸走专利，装乖走绝技，整人靠天份，被整看缘分。
　　6．想当年，姐最瘦的时候才六斤半！
　　7．曾经我对你的爱，你当做儿戏，现在你们对我的爱，我当你放的一个屁。
　　8．青春很快就过去，什么音乐，电影，爱人都不是防腐剂。
　　9．考试你真坏！伤了我的心不说，还伤我爸妈的心。
　　10．阿狸：我可以亲亲你吗？桃子：不要！阿狸：我刚刚说什么？桃子：我可以亲亲你吗？阿狸：可以可以！
　　11．所谓自然醒，其实是被尿憋醒的。
　　12．聊天诚可贵，网费价更高。若为睡觉故，二者皆可抛。
　　13．最恐怖的事情是最近访客里有班主任
　　14．A喜欢B，B喜欢C，C喜欢D。这就是为何那么人单身的原因。这个世界性的问题不好解决。
　　15．中国女排输给泰国，谁能保证泰国上的都是女的。
　　16．对星期一各种讨厌，对星期五各种怀念。
　　17．今天早自学前桌女生手机响了，周围瞬间读书声爆响。尼玛这才叫团结！
　　18．月老啊！您能不能不要用山寨的红绳给我牵姻缘？隔三差五断啊！
　　19．那些年错过的大雨，这些天全部还给你。
　　20．昨天捡了一块鼠标垫，想配台电脑，大家说还缺些啥呢？
　　21．曾试过把冰箱门慢慢地关上，想看看里面的灯究竟是什么时候灭的。
　　22．念了十几年书，想起来还是幼儿园比较好混
　　23．wifi不加密的邻居才是好邻居
　　24．讨厌听到&对不起&这三个字，这说明我又被什么人占便宜，或者被欺骗，甚至被辜负。
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