怀孕能吃羊杂碎吗_百度宝宝知道怀孕11周了，还用吃叶酸吗？_百度宝宝知道加载中....
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你可能已经慢慢地感觉到一种变化。没错！你已经基本摆脱了怀孕初期情绪波动大、身体不适等症状的困扰，渐渐适应了荷尔蒙和身体的变化，你的睡眠质量好多了吧？你的胃口也似乎有所恢复，OK，这时候你可以好好享受一下孕育宝宝的乐趣和幸福了。
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补钙很重要:从本周开始，宝宝在今后的6个月中的主要任务就是让自己长得又结实又健康，为将来出生后能够独立生存做准备，此时胎宝宝就要从孕妈妈体内摄取大量的钙质。你可以参阅我们为你精选的补钙常识，也可以听取医生建议，对照自己的身体状况补充药剂。相关阅读： 不要穿紧身衣服：在这里我们会为你提供一些穿衣建议，不要只是认为穿着舒服了就是合理的，穿出美丽也是对胎宝宝的一种美学胎教哦。相关阅读：
怀孕11周胎儿图片
进入孕11周，你的胎儿身长已经达到45-63毫米，体重达到8-14克左右，胎儿开始能做吸吮、吞咽和踢腿动作，现在胎儿细微之处已经开始发育，他(她)的手指甲和绒毛状的头发已经开始出现。
这时候，宝宝整天忙着在妈妈的肚字里边做伸展运动，一会儿伸伸胳膊，一会儿踢踢腿，还会有两脚交替向前走的动作，这称为原始行走，表明婴儿的神经发达，能做简单的反射。你的肚子经常从表面上看上去凹凸不平就象一个水球。在本周宝宝的很多细微之处也开始出现，如手指甲出现，可清晰的看到宝宝的手指和脚趾等。同时宝宝的骨胳细胞发育加快，肢体慢慢变长，逐渐出现钙盐的沉积，骨骼变硬。
此时你可能有的变化 　　
此时你怀孕已接近3个月，虽然胎儿变化非常快，但你的变化却没有那么明显。子宫随胎儿生长逐渐增大，宫底可在耻骨联合之上触及到，胎儿已经充满了整个子宫。在此期间，由于体内激素的变化，你可能发生一些平时想像不到的事情，如你可能已注意到自己的腰变粗了，指(趾)甲增长较快，而且变脆；平时很漂亮的头发，现在可能会发生脱落。不过，这种现象是暂时的，不会持续太久。现在早孕反应可能开始减轻，恶心呕吐，食欲不振的现象逐渐减轻或消失。你会时常感到饥饿，每天吃大量食物可能都不能满足要求。
你要做的5件事情
1、培养良好的生活习惯
培养一种良好的生活习惯是不容易的，有的人可能一辈子生活都没有规律。但是现在你一定要足够重视这件事。实验证明：胎宝宝出生几个月内，就可能和孕妈妈在某些方面有着共同的节律了，孕妈妈的习惯将直接影响到胎宝宝的习惯。如果你本身生活无规律，有些不好的习惯，那么从现在起，就要从自身做起，养成一个良好的习惯，这样才能培养出具有良好习惯的胎宝宝。相关阅读：
2、开始实施胎教
令人难受的孕吐刚刚过去，你的注意力就急不可耐地转移到腹内的小生命上。宝宝将来会不会很聪明呢？你一定想为腹中的他做些什么吧？到11周时，胎儿对压触觉有了反应，可以轻轻拍打、抚摸腹部，这种触摸刺激可通过腹壁、子宫壁促进胎儿的感知觉发育。此时，你可以对胎宝宝主要实施营养胎教和抚摸胎教，同时也可以有意识地进行形象意念和美学培养，这可以做你对胎宝宝进行胎教的开始，很简单哦。相关阅读：
3、上班族孕妈妈要注意自我保护
怀孕期间是身体上的一个特殊时期，而你如果还要面临上班，那么一定要在工作环境中保护好自己和腹中的小宝宝，首先不宜从事导致流产、早产、胎儿致畸等危害母子健康的工作，还要防范化学有毒物质及放射性物质等有致畸、致癌作用，现代化的写字楼里也存在着各种各样的污染源。另外，你可能还要花钱买一些适合上班族孕妈妈穿着的正式服装。不妨买那些伸缩性较大的，带松紧的茄克、套装和裙裤，同时要选择相互可搭配混穿的服装。上班族孕妇不能指望人人像老公一样对自己呵护备至，有些问题还是要自己小心。相关阅读：
4、准爸爸应有求必应
对于妻子的性情变化，做丈夫的一定要给予更多的理解和关爱，避免发生家庭冲突。
5、进行初期检查：测血压和体重
测量血压和体重，是每次产前检查必需检查的项目。在怀孕3个月内做第一次产前检查时，这两项检查结果至关重要，因为这使医师掌握了孕妇健康的基础情况，以后某次检查如发现孕妇血压有上升趋势时，能及时引起重视，并帮助孕妇寻找原因，是精神上有什么不愉快的因素，还是睡眠不好或工作太紧张？是多吃了过咸的食物，还是有其他因素？可及时地指导病人采取对策。相关阅读：
您可能面临的问题
■ 唐氏综合症筛查
怀孕11周已经可以初步进行背部超声波扫描，以便排除早期的唐氏综合症，或者你也可以选择到12周后和其他的检查项目一起做。
■ 鼻出血了，怎么办？
这个阶段如果休息不好、营养不均衡，体内的雌性激素会升高，加上天气干燥，很容易出现鼻血现象。但出现此种情况，孕妇往往不知所措，血既止不住，也不敢轻易用药。
■感冒了怎么办？
这个时期对你和腹中的宝宝来说是一个重要的转折时期，一定要避免患感冒，因为感冒是由病毒引起的以上呼吸道症状为主的疾病，而病毒却是胎儿致畸的罪魁祸首之一。如果感冒了，千万不可掉以轻心。相关感冒对胎儿的不利影响以及对策，请参阅。相关阅读：
■患了痔疮怎么办？
怀孕后日益增大的子宫压迫下腔静脉，腹内压增加，影响血液回流，使痔静脉充血、扩张、弯曲成团，从而形成痔疮；另外孕期胃肠蠕动减慢，易出现便秘，排便时腹压增高痔静脉扩张，形成痔疮。
怀孕时痔疮容易发，有的人原来没有痔疮，也容易诱发痔疮。平时饮食，一个是要多吃新鲜的蔬菜、水果，多饮水，注意补充膳食纤维，必要的时候可以吃一些蜂蜜、香蕉这些润肠的食物，不吃辛辣食物，养成良好的排便习惯。胃口不好，一般11周还属于妊娠早期的范畴，早孕反应还有，早期咱们的原则就是，喜欢吃什么就吃什么，能吃多少就吃多少，喜欢吃稀的就多吃点稀的也没关系，但是荤的不想吃可以适当的吃点牛奶、酸奶、豆浆之类的，补充一些蛋白。相关阅读：
推荐给你的营养美食
养血安胎汤
材料：鸡1只、姜2片、莲子12克、川续断12克、菟丝子18克、阿胶18克。
1.鸡剖净；莲子、川续断、菟丝子分别洗净。
2.锅内烧开水，待水开时下入鸡氽约2分钟，捞起。
3 将所有药材放入纱布包中，与鸡同入炖盅肉，加入清水适量煮沸，再放入姜片及阿胶，然后隔水炖3小时，调味即可饮用。
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　　1、市售的饮料要少喝或不喝，特别是糖或糖精、食品添加剂制作的饮料，对孕妈妈有害无益、孕妈妈可以自己榨制果汁饮用，现榨现喝，不要煮沸。　　2、可多吃嫩玉米。嫩玉米含有丰富的维生素E，可用来防治习惯性流产、胎儿发育不良等。嫩玉米中还含有丰富的，也可有效缓解妊娠期的不适症状。　　3、重视补钙，充足的维生素D的摄入和适当的负重运动可促进人体钙的平衡。饮食中过量的磷、脂肪和过量的蛋白质都可导致骨钙的流失。另外镁在维持骨密度和肌肉、神经冲动方面有重要作用。更多
　　宜吃：　　一是补充蛋白质和热量，大量食用牛肉、羊肉、鸡肉。　　二是补充维生素，嫩玉米含维生素E和维生素B6，可防止习惯性流产、胎儿发育不良等，有效缓解妊娠期的不适症状。　　1、蛋白质：鸡蛋、猪瘦肉、鸡肉、牛肉、鱼类、豆制品。　　2、维生素：胡、西红柿、柿子、鱼肝油、牛奶、奶酪。更多
　　忌吃：　　一是各类饮料，饮料要少喝或者不喝，特别是糖或糖精、食品添加剂制作的饮料。建议可以自己榨制，鲜榨现喝，不要煮沸;　　二是少吃各类酸菜，含有亚硝酸盐，不利于胎儿发育。　　1、饮料：可乐、雪碧等汽水以及其他糖精饮料。　　2、酸菜：泡菜、腌菜、酸菜、榨菜、酸梅。更多
　　推荐食谱一：杂蔬丸子　　食材：　　土豆300克、玉米(鲜)100克、红50克、香菇30克、芹菜10克、食盐1/2小匙、鸡粉1/2小匙、白糖1/2小匙、玉米淀粉50克。　　做法：　　1、将芹菜剁成未，将红萝卜、泡软的香菇切成小丁。　　2、土豆去皮洗净切成簿片。　　3、土豆放微波炉内高火叮熟，取出用汤匙按压成泥，加入玉米淀粉，用手揉成泥状。　　4、土豆泥中加入1/2小匙盐和1/2小匙糖，加入1/2小匙鸡粉，混合均匀，加入红萝卜、香菇丁、芹菜未，拌匀成面团，取1小块面团，用手揉圆。　　5、外层沾裹上玉米粒，依次将所有小丸子做好，摆在盘内。　　6、蒸锅内加水，将小丸子放蒸锅内，开大火蒸15分钟左右即可。　　功效：　　土豆含有丰富的蛋白质和维生素，孕妈吃土豆可以提高自身免疫力。　　推荐食谱二：杏鲍菇炒荷兰豆　　食材：　　荷兰豆300g、红椒1个、杏鲍菇300g、葱末少许、姜末少许、生抽适量、白糖少许、盐鸡精少许。　　做法：　　1、荷兰豆摘洗干净。　　2、杏鲍菇切片，红椒切块。　　3、荷兰豆焯一下水，马上放凉水中备用。　　4、锅中放少量油，油热后放姜末和葱末，再放入杏鲍菇和红椒块，用小火慢慢煎至软身。　　5、放入焯过水的荷兰豆快速翻炒，加入盐、白糖、生抽翻炒均匀，最后加鸡精即可。　　功效：　　杏鲍菇炒荷兰豆对脾胃虚弱、小腹胀满、呕吐泻痢、烦热口渴等症状均有疗效，是备孕未准妈妈、准妈妈和新妈们很好的食疗菜谱。　　推荐食谱三：小炒玉米山药丁　　食材：　　玉米(鲜)1根、山药1块、胡萝卜1块、色拉油1小勺、鸡粉1茶匙、小葱1棵、水30毫升。　　做法：　　1、玉米切粒，胡萝卜和山药削皮后切小丁，葱分切葱白和葱花;因为山药含大量粘液，所以处理山药时尽量戴上一次性手套。　　2、把玉米弄成粒。　　3、烧热平底锅，放上一小勺油，放进葱白部分爆香。　　4、倒进胡萝卜丁，煸炒至胡萝卜丁变软。　　5、加入玉米粒，煸炒至断生，加入山药丁，煸炒几下，分3次加入少量清水，加一次水煸炒至水干后再加一次，最后一次性加入约30ml的清水后，盖上锅盖煮5分钟。　　6、撒上葱花，翻炒均匀即可关火出锅。　　功效：　　玉米的清香配搭软糯的山药，营养丰富，味道鲜美，还有甜滋滋的胡萝卜，口感很丰富。　　推荐食谱四：橙味豆花　　食材：　　日本豆腐1块、橙1个。　　做法：　　1、橙子在顶部切开，用勺子小心的把橙肉挖出，橙皮盅可以做容器。　　2、挖出的橙肉用纱布包住挤出橙汁。　　3、把橙汁倒入小锅中，放一小勺白糖，小火搅拌加热至融化(温热就可，不要煮开)。　　4、日本豆腐中当中切开，挤出，放入开水锅中小火煮两分钟，焯水的日本豆腐切成片。　　5、把日本豆腐装入挖空装饰好的橙皮盅内，倒入放凉的橙汁。　　6、搅拌均匀即可食用。　　功效：　　橙子味甘、酸，性凉。具有生津止渴、开胃下气帮助消化，防治便秘的功效。橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。更多
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5个回答最佳答案：你好，如果你在月经结束后的11天检测出来怀孕，应该不是很准确，... 主管护师
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