头皮痒？头皮多？该如何正确呵护？
核心提示：头皮是人体的第二薄皮肤，其衰老速度比脸皮快6倍，比身体肌肤块12倍。有些人会在换洗发水之后或者没洗头的时候发现头皮痒。头皮屑多是什么原因呢？头皮痒怎么办？看看39保健编辑如何解答。
　　健康的头皮生态环境由三大平衡维持：油脂、菌群、代谢平衡。当头皮油脂分泌失衡，头皮就会出油变得油腻；当头皮菌群环境失衡，有害菌大量滋生，就会出现头痒的现象；而头质层代谢过快，脱落就形成头屑。头油、头痒、头屑多、干、等都是头皮生态环境失衡导致的头皮问题。　　睡眠不足增多　　形成头皮屑的原因有很多，睡眠不足、饮食辛辣、烟酒无度、身体不舒服等等都会出血头皮屑增多的情况。另外，如果你过度头皮或者有部分人对洗发的话也会出现头皮屑。　　正确洗头呵护头皮　　形成头皮屑，很大一部分原因是因为洗头方法不正确。轻微的头皮屑不需特殊治疗，有的甚至只是些来自喷发胶的剩余物或洗发剂积累下来的片状物，注意调整饮食结构，经常保持头部的清洁、使用具有去头屑功能的洗发水，可起到抑制作用。　　头皮促头皮健康　　除了日常简单的护理与头皮按摩，通过按摩可使头部皮肤升高温度，加速循环和新陈代谢，令头皮的皮脂腺、汗腺、毛囊等附属发挥正常功能，从而使头皮屑减少。　　1. 患者取坐位，用双侧或单侧手指与手掌从前额发际处向枕部来回转动按摩，往返做30次，至头皮有感为止。
　　2. 单手四指（食指、中指、无名指、小拇指）并拢弯曲成90度，从发际处向后轻轻敲打，往返做10次，使头部有轻松感为佳。　　洗发水不可经常更换　　要选择安全有效的洗发水，从护发机理来看，市面上的洗发水分为化学日化以及中药组方两种，化学日化洗发水常用的清洁成分，其机理是阻止马拉色菌吸收营养物质，起到抑菌作用，但化学物质会在头发和头皮上残留，对头皮有一定的刺激性，特别是一旦进入眼睛刺激性很强，其次对头发柔顺性有副作用，同时化学去屑为短效去屑，抑菌成分有效时间过后，头屑往往会很快再生。中药组方养护洗发水更多是用中药除菌成分，危害较小，并且会在抑制菌群的基础上，添加全面调节头皮生态平衡的其它中草药，温和调养，使得头皮生长进入良性循环。
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1.皮屑芽孢菌的影响。
2.头皮细胞功能失调。
1、避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物，因会刺激增加头油及头皮的形成，应戒掉。
2、戒食过甜食品。因为头发属碱性，甜品属酸性...
头皮屑太多，洗也洗不掉，刚洗完，马上又出来的，开始几小时头不痒，过了十多个小时，马上就痒起来啦。
病理性头皮屑则是指头皮因 细菌感染 、征菌感染，或其它物理、化学性伤害造成头皮的 发炎 。
生理性头皮屑 ：
1.一般成人常见为干性皮屑，呈糠状...
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宜吃理由：1、宜食富含维他命C的食物； 2、宜食清热降火的食物。
忌吃理由：1、忌食煎炸的食物； 2、忌食辛辣刺激性食物。头皮敏感的原因
【导读】头皮是全身第二薄的肌肤，如果照顾不周，很可能会出现敏感问题。头皮保养的重要性，或许每个爱美的姑娘都了然于心呢，所以在给皮肤做保养的同时，也要呵护好头皮哦，出街一头bling bling闪耀的秀发回头率爆表呢。你的头皮敏感吗？下面可以测试一番哦。其实头皮敏感可能是一些不经意的习惯导致，例如不洗头就睡觉，吃太多刺激性的食物，或者是头皮长时间暴露在太阳底下等等，一起来八一八头皮敏感的原因。
经常将头发暴露在阳光下，头皮会被紫外线伤害导致头皮敏感呢。另外经常戴帽子也想要hold住完美秀发，先来了解哪些因素会导致头皮变敏感吧。1、洗完头眼皮已经开始“打架”了然后倒头就呼呼大睡，长期下去，就会令你的头皮敏感，头皮上还会出现小红斑点。2、喜欢晒日光浴的MM们，戴上一顶帽子可好？不戴的话就不要长时间将头皮暴露在日晒中啦，紫外线会破坏头皮的真皮层，头皮会缺水、紧绷的情况。3、严重洁癖频繁洗头。频繁洗头会令头皮的酸碱值破坏，打破水油平衡，就会导致头皮经常出油。4、情感转换快速，一会林黛玉，一会小沈阳，情绪不能反转太大呢，否则会影响身心健康，新陈代谢不正常也会影响到头皮的代谢呢。
头皮敏感可以从7个方面了解到哦，平时爱晒日光浴，又不注意头发防晒的MM要注意了哦，分分钟头皮敏感找上门呢。另外经常戴帽子耍帅也会令头皮变得敏感呢，要给头皮一个呼吸的空间哦。下面测试一下你是否已经躺枪了吧。1、你的头皮会有瘙痒感。2、头皮紧绷着，还很干燥，活脱脱一头禾杆草。3、刚洗完头头屑又出现了，除非你没洗干净。4、头皮惊现红疹和小红包，紧急预警。5、洗头头有刺激的感觉，你应该不会用100度的热水？6、每次梳头泪牛满面，一根根头发丝掉地上去了。7、刚洗完头已经感觉头发油油的了。最后，如果你满足上述7种情况中的两种，很不幸你已经躺枪了。赶紧保养你的头皮以及秀发吧！
头皮敏感你心累了吗？不仅头发掉得多，而且还很容易出油，随之而来的是各种恼人的问题，很糟心有木有。所以我们要怎么应对头皮敏感这个磨人的小妖精呢？可以借助一些护发产品呢，同时也要保持情绪的稳定，每天笑成一朵花不错哦。用喷雾护理头皮。馥绿德雅去屑深层爽洁喷雾含有茶树精油、薄荷油，能舒缓并且清洁头皮，还可以补充头皮水分，抑制头屑再生。精油+手势按摩头皮。建议大家洗头的时候适当的按摩一下头皮哦，洗完头之后往头皮上轻轻抹上精油，然后按摩一会儿头皮，这样做也能帮助精油更快被吸收掉。大家可以选择馥绿德雅复合护发精油哦，它里面含有高浓度的柑橘精油和薰衣草精油，能清洁头皮。选一瓶对的洗发水。威娜倍欧均衡系列净屑均衡洁发乳。配方中含山榆萃取物，清洁头皮，温和去屑，使用一段时间后能防止头屑再生，对于头屑多多的MM来说真的很诱人。
头皮敏感也可能和你的日常饮食相关哦，经常吃辛辣刺激性食物的MM头皮敏感的几率会较大哦。所以不要图一时嘴快，吃了N多对健康不利的食物呢，一个极致的保养女就懂得如何在面临诱惑的时候做出最机智的选择。建议吃多一点丰富的维生素和纤维素的食物哦，纤维素能促进肠胃蠕动，令肠道更健康。避免吃一些要油腻、辛辣刺激性的食物哦，要吃多点清淡又营养的食物，不吃过多甜食，透心凉的饮料也尽量少喝哦。爱吃辣椒、咖喱，各种辣爽食物的MM要hold住嘴巴呢。除了吃得合适之外，平时也要养成一些良好的习惯，例如出门的时候就撑伞或者戴帽子，不过帽子不可以经常戴呢。另外，于经常洗完头不吹干头发就睡觉的MM，真得好好检讨一下自己啦。大家在洗头的时候注意不要太大力的搓头皮，这样对它的伤害是极大的哦。最好是，洗头的试试轻轻揉一下头皮，并且用指腹按摩一下头皮，酱紫既能彻底清洁头皮，还能令头皮变得健康。最后提醒大家一句，如果你平时有帮头皮去角质的习惯，但如果最近头皮是在是敏感了，那么就要停止这种行为呢。平时不经常烫染发，定期给到沙龙焗油，或者做倒膜，又或者DIY护发膏。
说到头皮敏感，或许大家会将它与头皮过敏混为一探，其实头皮敏感说的更多是一种状态，而头皮过敏则是头发正在面临的一些问题，例如出现红斑，有瘙痒的感觉。妈网百科接下俩就跟大家科普一下头皮过敏和头皮敏感的区别吧。敏感性头皮的表现：头部皮肤薄而脆弱，温度对头皮的影响大，会刺激头皮产生瘙痒感以及小红疹。敏感性头皮的筒子发质偏干性。头皮过敏的表现：头皮会发红，会肿痛，而且会痒，可能会出现红疹或者是过敏性头孢，严重的话会脱皮，而且会令头屑堆积。不想头皮过敏的话，就要避开过敏源了哦。尘埃、花粉、日晒、药物等物质都会令你的头皮出现过敏问题呢。最后，不想头皮过敏或者敏感的话，平时就要做好头皮养护工作了，选择对的一瓶洗发水，对的按摩手法，使用对头皮有切实帮助的产品等，不要等头皮敏感了才来补锅呢。
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