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　　公马，披上问问大家，　　楼主怀孕31周，只长了5.5公斤…　　各种被批评肚子太小
　　一胎到生长了28斤，小孩5.8斤，二胎到生长了20斤，小孩6斤。个个都说我肚细，呵呵！　　
　　@造福大家的小公马
22:49:21.0　　公马，披上问问大家， 　　楼主怀孕31周，只长了5.5公斤… 　　各种被批评肚子太小　　—————————————　　那你做B超看孩子小吗？　　
　　楼主属于怀孕前就超重的体重，不过也没打算收着。打算生了孩子再考虑减肥。结果呢，前三个月吃啥吐啥。真正吐完了，已经怀孕5个月了。各种吃不下东西，没法沾油腻的东西，老公各种变着方式给我弄东西吃。还是不咋长。
　　@蓝胖子最爱小樱桃 3楼
22:53　　@造福大家的小公马
22:49:21.0　　公马，披上问问大家，　　楼主怀孕31周，只长了5.5公斤…　　各种被批评肚子太小　　—————————————　　那你做B超看孩子小吗？　　------------------------------　　五个月的时候排畸照了，孩子正常。最近没去照过。就担心孩子吸收不到营养，医生也没有喊照B超
　　@活自己的人生 2楼
22:53　　一胎到生长了28斤，小孩5.8斤，二胎到生长了20斤，小孩6斤。个个都说我肚细，呵呵！　　------------------------------　　楼主一个同学，到生产的时候长了35斤，孩子6斤多，生完轻了20斤。
　　孕8个月，40多斤　　
　　15周了，没胖还瘦了四斤。肚子很大，谁看到都说像五个月的肚子　　
　　马上五个月，12斤，我不吐。看不大出　　
　　40斤，然后生完三个月就回到孕前体重了，重的多轻的快　　
　　楼主老妈各种逼着楼主吃东西，最近也吃了不少，还是不见长，话说怀孕之前是属于喝水都长肉的啊。结果怀孕了不长，纠结死我了
　　@Goodbye旧时光12 10楼
23:00　　40斤，然后生完三个月就回到孕前体重了，重的多轻的快　　------------------------------　　你是来拉仇恨的，看出来了
　　姑娘时105斤，生时120，生完105左右，哺乳一年130多，断奶俩月后110　　
　　到最后临产比怀孕前胖了十斤，现在三年间胖了二十斤
　　@造福大家的小公马
23:01:52.0　　你是来拉仇恨的，看出来了　　—————————————　　体质问题吧，我平时也属于那种忽轻忽重的，觉得自己胖了，节制几天就能瘦个三四斤，觉得太瘦了，吃几天就胖了，汗　　
　　整个孕期长了19斤，娃有六斤多，出月子就恢复孕前体重了，也蛮好。　　
　　@Goodbye旧时光12 15楼
23:03　　@造福大家的小公马
23:01:52.0　　你是来拉仇恨的，看出来了　　—————————————　　体质问题吧，我平时也属于那种忽轻忽重的，觉得自己胖了，节制几天就能瘦个三四斤，觉得太瘦了，吃几天就胖了，汗　　------------------------------　　-_-||你这是气球吧？
　　@造福大家的小公马
23:05:29.0　　-_-||你这是气球吧？　　—————————————　　哈哈哈哈你看拉仇恨的在楼上呢，别说我这个长了40斤的拉仇恨了　　
　　@笨笨小糊涂 16楼
23:04　　整个孕期长了19斤，娃有六斤多，出月子就恢复孕前体重了，也蛮好。　　------------------------------　　你是啥时候长得比较多啊？会不会最后两个月长五六斤七八斤啊？请告诉我我是正常的/(ㄒoㄒ)/~~
　　实际应该29周，但是一共偏大了3周，预产期1月10号的样子，一共长了16斤，昨天B超说娃有4斤了。。可能吸收比较好，9月23做的四维，那时候才八百多克，这一个多月我长了可能有5斤，他就占了两斤多。平时吃得很一般，吃得也不多　　
　　胖了30斤
　　长了12斤　　
　　@屋米合
23:02:49.0　　姑娘时105斤，生时120，生完105左右，哺乳一年130多，断奶俩月后110 　　—————————————　　我也是哺乳期发胖，你是怎么减的？我以前很瘦，现在胖的都快没脸见人了，宝宝八个月，母乳喂养　　
　　@杨明明丶 20楼
23:08　　实际应该29周，但是一共偏大了3周，预产期1月10号的样子，一共长了16斤，昨天B超说娃有4斤了。。可能吸收比较好，9月23做的四维，那时候才八百多克，这一个多月我长了可能有5斤，他就占了两斤多。平时吃得很一般，吃得也不多　　------------------------------　　我预产期1月5号。我在犹豫要不要去拍个B超看看孩子发育怎么样。又怕受打击
　　胖了28斤，从80-108，手术完能下床那天称98，出月子开始85到现在。娃6斤半。
　　@daliMao静静的 22楼
23:09　　长了12斤　　------------------------------　　是到生的时候12斤吗？宝宝发育怎么样啊
　　@笨笨小糊涂
23:04:14.0　　整个孕期长了19斤，娃有六斤多，出月子就恢复孕前体重了，也蛮好。 　　—————————————　　月子里瘦下来是怎么做到的？不是母乳吗？我感觉月子比怀孕更容易长胖，怀孕的时候不想吃什么还有得选择，只要吃饱娃好就行了，但是月子不行啊。　　
　　@造福大家的小公马
23:07:01.0　　你是啥时候长得比较多啊？会不会最后两个月长五六斤七八斤啊？请告诉我我是正常的/(ㄒoㄒ)/~~　　—————————————　　我31周的时候差不多也才长了12斤吧！不过我是有意识控制饮食，易胖体质伤不起，不过后期确实容易长，长多了医生都要说。　　
　　@造福大家的小公马
23:10:43.0　　我预产期1月5号。我在犹豫要不要去拍个B超看看孩子发育怎么样。又怕受打击　　—————————————　　你做四维是什么时候，有一个多月的话就可以去看看了。　　
　　长了34斤 生完轻了20斤 宝宝生下来七斤多 前四个月吃啥吐啥 瘦了八斤　　
　　怀孕前104，生之前150，出了月子120～ 孩子八斤多　　
　　@珊珊BQ
23:11:13.0　　胖了28斤，从80-108，手术完能下床那天称98，出月子开始85到现在。娃6斤半。　　—————————————　　瘦子就是占优势　　
　　@杨明明丶
23:12:50.0　　月子里瘦下来是怎么做到的？不是母乳吗？我感觉月子比怀孕更容易长胖，怀孕的时候不想吃什么还有得选择，只要吃饱娃好就行了，但是月子不行啊。 　　—————————————　　月子是妈妈帮做的，我说吃什么就吃什么，跟平常饭量差不多，晚餐多吃粗粮，玉米红薯山药什么的，喝汤都是用吸管喝的，不喝上面的油，没有特别去补。奶水也不错。　　
　　孕前是个130的胖子，孕3个月吐得天昏地暗，每天的日子就是吐吐吐，喝水也要吐，躺下也要吐，瘦到110，还变漂亮了不少( ????? )，整个孕期都没胃口，看见什么都腻，每天靠水果养着，到生还是110，宝宝足月出生6斤多，很健康。　　
　　@杨明明丶 29楼
23:13　　@造福大家的小公马
23:10:43.0　　我预产期1月5号。我在犹豫要不要去拍个B超看看孩子发育怎么样。又怕受打击　　—————————————　　你做四维是什么时候，有一个多月的话就可以去看看了。　　------------------------------　　五个月的时候做的。打算明天去医院问问情况看看宝宝发育情况吧
　　@造福大家的小公马
23:10:43.0　　我预产期1月5号。我在犹豫要不要去拍个B超看看孩子发育怎么样。又怕受打击　　—————————————　　额，预产期同一天，我已经长了25斤了，哭啊，医生让我控制体重！！！已经天天吃粗粮了。　　
　　双胞胎，到37周临产重了18斤　　
　　@川儿啊 34楼
23:16　　孕前是个130的胖子，孕3个月吐得天昏地暗，每天的日子就是吐吐吐，喝水也要吐，躺下也要吐，瘦到110，还变漂亮了不少( ????? )，整个孕期都没胃口，看见什么都腻，每天靠水果养着，到生还是110，宝宝足月出生6斤多，很健康。　　------------------------------　　怀孕之前130，生的时候110…　　你让我喘口气…
　　长了40斤，孩子生下来7斤～五个月时都看不到肚子～后面几个月涨起来的，生了就少30斤，哈哈！　　
　　@mhy863 36楼
23:17　　@造福大家的小公马
23:10:43.0　　我预产期1月5号。我在犹豫要不要去拍个B超看看孩子发育怎么样。又怕受打击　　—————————————　　额，预产期同一天，我已经长了25斤了，哭啊，医生让我控制体重！！！已经天天吃粗粮了。　　------------------------------　　都这会儿了，只吃粗粮不怕营养不良啊？
　　@造福大家的小公马
23:19:36.0　　都这会儿了，只吃粗粮不怕营养不良啊？　　—————————————　　奶，鸡蛋，瘦肉每天定量，专门咨询的营养师，因为我血糖有点高，体重长得比较多，保证营养的前提下少摄入糖分。　　
　　孕前110，入院那天早上医院称的158????…直到现在孩子一岁多了一直维持116左右也下不去，当然跟自己能吃不节制也有关　　
　　@mhy863 42楼
23:21　　@造福大家的小公马
23:19:36.0　　都这会儿了，只吃粗粮不怕营养不良啊？　　—————————————　　奶，鸡蛋，瘦肉每天定量，专门咨询的营养师，因为我血糖有点高，体重长得比较多，保证营养的前提下少摄入糖分。　　------------------------------　　我当时查也说我血糖偏高，但是我不长啊。不晓得什么情况
　　可能长的有早晚之分吧，我表妹说她当时就一直不长，还差一个月生的时候她婆婆说不像还有一个月就生的肚子，结果最后那个月长了十多斤。我就长得很早，3个月就超级明显，5个月的时候医生笑话我像7个月，最近俩月控制体重效果明显，没长太多…个人情况不一样，只要医生没说宝宝长得慢就没事，你也不要担心。　　
　　@笨笨小糊涂
23:16:33.0　　月子是妈妈帮做的，我说吃什么就吃什么，跟平常饭量差不多，晚餐多吃粗粮，玉米红薯山药什么的，喝汤都是用吸管喝的，不喝上面的油，没有特别去补。奶水也不错。 　　—————————————　　好像我身边很多坐月子的都是吃得特别夸张，猪蹄，鸡，肉丸子，他们觉得那样吃奶水才好。我口味一直很清淡，不知道坐月子的时候行不行　　
　　一共长了50斤，要生时160，生完149，孩子7.2斤，现在宝宝四个月，体重112，比生前重两斤　　
　　@lolldy 47楼
23:39　　一共长了50斤，要生时160，生完149，孩子7.2斤，现在宝宝四个月，体重112，比生前重两斤　　------------------------------　　你怎么减的啊，挺有效的
　　是啊！我身边很多人都是出了月子比生的时候还胖，有的人是要多吃才会有奶，我是水喝的多奶就多。不过前几天不要太补，中医不是说虚不受补嘛！很多人的经验借鉴下：不要生完就喝催奶汤，小心胸硬成石头，那滋味，受过的都知道，先通乳腺再慢慢下奶，刚出生的宝宝吃不了多少。胸硬的时候热毛巾敷揉散挤出来，不要在这个时候用吸奶器，会损伤乳头的，一定要揉散再挤。还有就是掌握宝宝正确吸奶姿势。我好像跑题了，哎！多一句，多让宝宝吃后奶，吸走你孕前储备的脂肪。　　
　　@杨明明丶
23:32:57.0　　好像我身边很多坐月子的都是吃得特别夸张，猪蹄，鸡，肉丸子，他们觉得那样吃奶水才好。我口味一直很清淡，不知道坐月子的时候行不行 　　—————————————　　忘记@你了，在上一楼，字数太多　　
　　孕前90，怀孕第三个月瘦到88.现在还有二十多天到预产期了124了，长了快40斤啊　　
　　孕七月　　胖了十几斤了　　
　　快生了，孕前96，现在114，长了不到20吧～　　
　　孕前45-50kg，生前60kg，宝宝生出来6斤多，生后55kg，三年后也就是现在56kg有增无减......
　　控制在15公斤之内比较好
　　18周了快 还瘦了三斤 要拼命吃啊 我朋友胖五六十斤的都有　　
　　@造福大家的小公马
22:57:18.0　　楼主一个同学，到生产的时候长了35斤，孩子6斤多，生完轻了20斤。　　—————————————　　我胖了六十斤。。。到现在还胖了40。。。　　
　　生之前八十多斤，快生的时候一百零几斤，好吧，生完之后就回到解放前了　　
　　@爱上坏渣男 60楼
03:40　　生之前八十多斤，快生的时候一百零几斤，好吧，生完之后就回到解放前了　　------------------------------　　我也是啊，本来指望生了之后能重个几斤　　结果月子完了之后还是原来的体重。
　　@gaidel
03:44:00　　@爱上坏渣男 60楼
03:40 　　生之前八十多斤，快生的时候一百零几斤，好吧，生完之后就回到解放前了 　　------------------------------ 　　我也是啊，本来指望生了之后能重个几斤 　　结果月子完了之后还是原来的体重。　　—————————————————　　反正熟悉的人都说比怀孕的时候瘦多了，我也不想啊，肠胃不好　　
　　两胎从孕到生都是15-18斤左右。小孩一个6.4斤 一个是7.2斤，跟肚子大小没关系，基本B超前期都是偏小两三周，后面都跟上了的。　　
　　@gaidel
03:44:00　　@爱上坏渣男 60楼
03:40　　生之前八十多斤，快生的时候一百零几斤，好吧，生完之后就回到解放前了　　------------------------------　　@爱上坏渣男 62楼
04:12　　我也是啊，本来指望生了之后能重个几斤　　结果月子完了之后还是原来的体重。　　—————————————————　　反正熟悉的人都说比怀孕的时候瘦多了，我也不想啊，肠胃不好　　------------------------------　　肠胃不好+1，　　吃了很多副中药，　　似乎没什么改善。　　怀的时候是升到一百多斤，　　问题是除去胎儿羊水之类的本人就根本没长肉　　同事们聊天说如果看背影的话根本看不出是个孕妇。　　坐月的时候虽然又是母鸡又是猪蹄　　但最后孩子滚得像个球似的　　本人却根本没什么变化，泪啊。
　　如果怀孕前就属于超重的话那孕期长的少时比较好的，只要孩子没有问题10斤多也挺正常的，而且最后俩月也会长体重的。　　
　　正常，老话说的瞒五不瞒六。就是说孕妇要是瘦，五个月的肚子看不出来，但是六个月就能看出来了。我第一胎也是，吐到五个月，基本没长肉，肚子也看不出来。我也挺美，想着生完孩子还能穿原来的衣服。可以说我整个孕期胃口都不好，但是即使没吃什么，我的肚子也在第六个月开始吹气一样的起来了。体重猛增，最后三个月长了得有三十斤，还没吃到什么好的，真冤啊摔！
　　但是楼主已经这个周数了还是长了这么点，可能就是那种我最羡慕的生完还能穿回原来衣服的幸福妈妈了。
　　25斤，怀前100，生前125，生完113，现在娃九个月还110（哭）　　
　　孕八个多月，涨了20斤　　
　　长了25斤，孕前就胖，所以孕期控制了，孩子八斤半　　
　　@造福大家的小公马
23:51:34.0　　你怎么减的啊，挺有效的　　—————————————　　没减，母乳就是会瘦。朋友母乳了八个月，比孕前还瘦了4斤，现在只有94。　　
　　整个孕期长了12斤。医生说30斤以内都是正常的哈，而且母乳会瘦的。没有喝过下奶的汤，在欧洲生活，医生让喝的催奶茶，一样有效的，也不会发胖。
　　@装c的人
06:22:33.0　　正常，老话说的瞒五不瞒六。就是说孕妇要是瘦，五个月的肚子看不出来，但是六个月就能看出来了。我第一胎也是，吐到五个月，基本没长肉，肚子也看不出来。我也挺美，想着生完孩子还能穿原来的衣服。可以说我整个孕期胃口都不好，但是即使没吃什么，我的肚子也在第六个月开始吹气一样的起来了。体重猛增，最后三个月长了得有三十斤，还没吃到什么好的，真冤啊摔！　　—————————————　　对对对！我20周时就涨了4斤，40周时涨了50斤！36周后，每周三斤，每次见医生，医生都不让吃了　　
　　长了30月了下来就掉完了。　　
　　孕前97斤 现在30周135斤。。我都觉得我不怎么吃啊 但是体重就是长得很快
不过我是双胎多长点就多长点吧....　　
　　@造福大家的小公马
22:55:37.0　　五个月的时候排畸照了，孩子正常。最近没去照过。就担心孩子吸收不到营养，医生也没有喊照B超　　—————————————　　我现在26周，之前四维说偏小10天……也是孕前偏胖，但是真心吃不下太多啊，已经努力在补充营养了。　　
　　@唐唐唐晓曦 73楼
08:58　　孕前97斤 现在30周135斤。。我都觉得我不怎么吃啊 但是体重就是长得很快
不过我是双胎多长点就多长点吧....　　------------------------------　　羡慕双胞胎ˉ﹃ˉ
　　@造福大家的小公马
09:00:04.0　　羡慕双胞胎ˉ﹃ˉ　　—————————————　　29周检查的时候 两个小孩偏大一周，我顿时就觉得我没白长这么多肉啊　　
　　@蓝胖子最爱小樱桃 74楼
08:58　　@造福大家的小公马
22:55:37.0　　五个月的时候排畸照了，孩子正常。最近没去照过。就担心孩子吸收不到营养，医生也没有喊照B超　　—————————————　　我现在26周，之前四维说偏小10天……也是孕前偏胖，但是真心吃不下太多啊，已经努力在补充营养了。　　------------------------------　　今儿早上，我妈给我弄鸡蛋吃，估计是昨晚做的热了一下。我吃饭时觉得鸡蛋有一股怪怪的味道，不是馊味。结果一吃完刷牙的时候就吐了，早饭吐完了，太敏感了。
　　孕前95，生的时候130，孩子6斤，生完118，现在还是2岁半，体重97
　　我是整个孕期一点反应都没有，一天吃六七顿，所以长的多，生完后母乳多了5个孩子都喝不完，一天到晚忙着挤奶，就自然而然瘦下去了
　　前三个月瘦了10斤，现在7个月，把瘦的补回来了。不过全胖肚子，其他地方不长，连胸部都没大多少～　　但是大家还是嫌弃肚子小　　
　　整个孕期胖了30斤，孩子6.6斤，生完当天少了10斤，1年后基本瘦到孕前
　　第一胎长了40斤，有点血糖高。现在正在二胎中，双胞胎，前五个月吐得厉害掉了十斤，这个月长回来了。跟孕前体重一样，到医生说孩子还偏大。。。　　
　　四个半月，重了7斤，关键我之前就胖啊，现在将近135了。早孕没什么反应，吃得稍微少点，最近胃口好些，也没大吃没限制自己吃，就是中午多吃半碗饭，一碗半吧。可是我天天散步将近2小时，肚子感觉没怎么大，就是腿粗了，屁股大了。我这种才愁人。发愁以后生涨到160 170咋办，没法见人了。ps,是头胎。
　　我到生之前一共长了50斤，因为怀孕的时候B超一直说孩子偏小我只好使劲吃使劲吃，吃不下还去打营养针，总算是把孩子养胖了，孩子2岁我才减回原来的体重
　　五个半月
已长30斤　　
　　怀孕前五个月体重从95斤降到91斤，最后到生的时候到了118斤，现在99斤，宝宝还有四天过一岁生日，一直母乳喂养，最后俩月吹气似的涨。　　
　　怀孕胖了25斤，生完还胖十斤，娃娃六斤半。出了月子还胖五斤，两个月后体重恢复了，不要猛吃。　　
　　孕一个前，大概128，生时180，娃7斤，出月子144，一年后怀二，138，生时170，娃9斤，出月子138，现在一年132，没减肥，没少吃，无妊娠纹，胸围从C到D，腰围惨不忍睹，其他地方都没变，臀围还小了一点，两都顺
　　孕14周，目前瘦了六斤。。。　　
　　天天怕长肉的妈咪，我不是个好妈妈，我总是担心自己体型超过担心宝宝健康　　
　　@元芳_
22:57:18　　孕8个月，40多斤　　-----------------------------　　你产检没医生骂你？？
　　整个孕期长了十来斤，宝宝7.1，宝宝一生下来就不重了，不过，肚子还是出来了。
　　@造福大家的小公马 1楼
22:49　　公马，披上问问大家，　　楼主怀孕31周，只长了5.5公斤…　　各种被批评肚子太小　　-----------------------------　　30周，只长了10斤　　
　　生前100
娃七斤半 　　生完三个月可以穿回原来所有的衣服裤子
　　我快20周了 重了5斤吧 天生瘦 也没觉得怀孕胃口变好 不晕吐 但只长肚子没长肉 我觉得蛮好的 不希望增重超过20斤 大补特补真的不好 现在都不缺营养的 lz放心吧 　　
　　@活自己的人生
22:53:23　　一胎到生长了28斤，小孩5.8斤，二胎到生长了20斤，小孩6斤。个个都说我肚细，呵呵！　　-----------------------------　　你第一胎是女孩第二胎是男孩吧，好象女孩的肚子会比较大
　　我长了六十斤。生完出院一百四十斤。现在出月子一百三十。好难瘦下去　　
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对朱燕林减轻处罚，以故意伤害罪判处其有期徒刑7年。法院查明，日17时许，朱　　全球肥胖和超重孩子增加了一倍，这与家长的过度喂养不无关系。不少家长认为，孩子喂得胖，是自己能干的表现，非常有成就感。其实，爱心喂出胖孩子，却苦了孩子，会给孩子带来很多健康危害。
&&&&儿童肥胖的标准
　　孩子理想体重的科学标准
　　1-6个月：体重(千克)＝出生体重(千克)＋月龄×0.6；
　　7-12个月：标准体重(千克)＝出生体重(千克)＋月龄×0.5；
　　1岁以上：标准体重(千克)＝8＋年龄×2。
　　根据公式：(实测体重／标准体重-1)×100%，如果超过了标准体重的10%，可以看做超重，一旦超过了20%，则属于肥胖。
　　儿童肥胖程度可分为三级：
　　轻度肥胖——体重超过正常儿童标准体重20%～30%；
　　中度肥胖——体重超过正常儿童标准体重30%～50%；
　　重度肥胖——体重超过正常儿童标准体重50%以上。
&&&&导致儿童肥胖的饮食习惯
&&&&(1)喜食甜食、油腻食物。
&&&&(2)喜喝稀汤、饮料,不愿食纤维素多的食物。
&&&&(3)暴饮暴食，经常吃零食。
&&&&(4)饭后静卧，缺乏运动。
&&&&(5)夜间进食，或食夜餐。
&&&&(6)过早的饮酒。
&&&&儿童肥胖的危害
&&&&血脂高 肥胖儿童血脂明显高于正常儿童，而血脂紊乱是动脉粥样硬化的高危因素。
&&&&高血压 儿童高血压是指学龄前儿童血压高于110/70mmHg，学龄儿童血压高于120/80mmHg，12岁以上血压高于130/90mmHg。北京市调查，肥胖儿童患高血压的危险是非肥胖儿童的3倍。因为肥胖儿童身体体积增大，使代谢总量及身体耗氧量增加，这就使心脏负担明显加重，血压也随之上升。
&&&&高胰岛素血症 肥胖儿童普遍存在高胰岛素血症，为维持糖代谢需要，长期被迫分泌大量胰岛素，导致胰岛分泌功能衰竭，引起糖尿病。
&&&&脂肪肝 重度肥胖儿童脂肪肝发病率高达80%，儿童肥胖是诱发脂肪肝的重要危险因素，高血压、高血脂是肥胖儿童发生脂肪肝的危险信号。
&&&&呼吸道疾病 肥胖儿童胸壁脂肪堆积，压迫胸廓扩张受限，顺应性降低，横隔运动受限，影响肺通气功能，使呼吸道抵抗力降低，易患呼吸道疾病。
&&&&消化系统疾病 肥胖儿童消化系统疾病的患病率是15%，明显高于正常儿童(4%)。
&&&&免疫功能低下 肥胖儿童的免疫功能低下，尤以细胞活性明显降低，因而易患感染性疾病。
&&&&性早熟 肥胖儿童男性血睾酮含量及女性血清脱氢表雄酮硫酸酯含量明显高于正常儿童，体脂增多可引起肾上腺激素分泌量增多，使下丘脑对循环中性激素阈值的敏感性降低，出现性早熟。性发育提前可引起性意识，会较早产生对性的迷惑、恐惧、焦虑等不良心理状态，影响儿童学习和生活。
&&&&智商低 肥胖儿童的总智商和操作商低于健康儿童，其活动、学习、交际能力低，久而久之会出现抑郁、自卑，使儿童对人际关系敏感、性格内向、社会适应能力低，影响儿童心理健康。
&&&&儿童肥胖预防措施
&&&&转变观念父母以身作则 调查表明，儿童肥胖因素50%与遗传因素有关，肥胖的父母难辞其责；而在肥胖的环境因素中，父母的观念文化因素对儿童肥胖的影响也不容忽视。时至今日，还有许多人喜欢“胖小子”“胖娃娃”，认为胖乎乎的孩子可爱；以为胖就是健壮。正是在这些错误观念支配下，才给孩子“大补”，导致肥胖。试想，父母在那里大吃大喝，怎么让小胖墩儿减肥？父母的带头作用是关键的关键。
&&&&培养孩子养成良好饮食习惯 从小培养孩子定时进餐；从小学开始就应该一日三餐，课间不要加餐，不要孩子吃零食，鼓励按时吃正餐。爱吃零嘴或不吃早餐的妈妈特别注意，赶快改掉坏习惯。不吃早餐是造成肥胖的原因之一。调查表明，在经常不吃早餐的儿童中，肥胖的比例高达18.6%，而吃早餐的儿童肥胖率为11.8%，经常不吃早餐的儿童发生肥胖的危险性约为经常吃早餐儿童的1.7倍。
&&&&改善饮食结构防止营养过剩 2岁后提倡低脂牛奶。美国对肥胖孩子日益增多原因研究显示，与牛奶里脂肪和卡路里的含量过高有关。1克的脂肪所含的卡路里是等量蛋白质或碳水化合物的2倍。营养专家建议两岁以上的健康孩子喝1%的低脂牛奶或脱脂奶比较适宜，特别是已经肥胖的儿童。稍大儿童即应限制高糖、高脂肪食物的摄入量，改掉吃零食的习惯，糖果、巧克力都会增加热量使人发胖；偏食肉类的孩子，要食用瘦肉并向豆制品过度，鼓励吃含糖低的蔬菜水果。不给孩子吃煎炸食品、肥肉、奶油、精制糖类、含糖饮料、雪糕、朱古力等高脂饮食。适量摄入脱脂奶、蛋类、瘦肉、谷类食品，多吃蔬菜水果。少吃精致米面，多吃五谷杂粮、粗粮，食物要多样化，合理搭配平衡膳食。做到清淡少盐(每日4～6克)。
&&&&远离洋快餐垃圾食品 调查发现，经常吃快餐的儿童肥胖的比例为13.9%，高出不吃快餐的儿童34个百分点。这是因为许多快餐脂肪含量比较高且缺少纤维，若长期食用可能会导致能量和脂肪摄入的增加。调查还表明快餐普遍高盐，食用一份无骨鸡肉，平均每人摄入盐分5.2克，接近于一名成年人全天最高建议摄盐量。食用一份包含鸡翅、比萨、蒜蓉面包和薯条等食物套餐，平均每人摄入盐分12.3克，是成年人每日最高建议摄盐量的2倍多。
&&&&拒绝高糖饮料食品 时下高糖食品、糖类点心五花八门，口感好，包装精美、做工考究成为儿童又一种“挡不住的诱惑”。你只要看看放学后校门外孩子抢购零食的场面，就可以想象孩子怎不营养过剩？高糖食品及饮料，不仅让孩子肥胖，还会带来精神问题。研究表明，由于糖分摄取过多，致使大量维生素B因帮助糖分代谢而消耗掉，从而引起神经系统的维生素B1缺乏而产生激动好哭、爱发脾气、撕书毁物、打架斗殴等情绪失常症状。医学上谓之“嗜糖性精神烦躁症”。所以一定要限制甜食，减少零食，三餐蛋白质、脂肪与碳水化合物物的比例应维持在1：3：6的水平。
&&&&减少酸性食物摄入 以往被人们所看重的“高营养食品”肉、蛋及糖类正是酸性食物。这些高营养食品不仅能致儿童肥胖，还会使孩子性情孤僻、不爱交往、对环境的适应能力特别差。因为它们进入人体后的最终代谢产物为酸性成分，可使血液呈酸性，改变血液正常的弱碱性状态，导致酸性体质，从而使参与大脑正常发育和维持大脑生理功能的钾、钙、镁、锌等元素大量消耗掉，引起思维紊乱、心理障碍，严重时可使孩子患上孤独症。
&&&&对策：调整三餐结构，适当减少蛋白质、脂肪、糖类所谓“营养性食物”的比重，增加蔬菜、水果等富含维生素、微量元素的食物。
&&&&增加体力活动 给孩子玩耍的时间和空间，幼童也不要关在室内，有条件就到户外活动，可带稍大孩子一起晨练，放手让孩子去参加小朋友的群体游戏，从小培养劳动习惯，鼓励做家务活，限制看电视的时间，培养多种娱乐活动兴趣；帮助孩子养成乐观情绪、良好的生活习惯和有规律的作息时间等，对防范高血压很有帮助。
&&&&少看电视及电子游戏 调查指出，长时间看电视是造成肥胖的一大原因。儿童平均每天看电视时间与其肥胖发生率呈正比。平均每天看电视时间为&1小时、1～2小时、2～3小时、&3小时的儿童其肥胖率分别为 10.9%、 11.8%、 13.2%、15.1%，看电视时间长的儿童肥胖率显著高于看电视时间较短的儿童，儿童每天看电视每增加1小时，儿童肥胖发生率平均增加约1.5%。调查显示有一半以上的城市里的孩子每天至少看1小时电视，另外，长时间玩游戏机也是儿童肥胖率增加的危险因素。久坐少动是导致脂肪堆积。
&&&&拒绝滋补保健品 有些父母以为滋补保健品肯定可以帮助孩子生长发育，然而反受其害，不仅发生了肥胖，还出现了性早熟。为探讨市场上出售的滋补药对儿童生长发育的影响，有人对人参、蜂王浆等11种滋补药品进行临床与实验研究，并做出了一定的评价。人参的兴奋垂体促性腺激素作用，正是造成健康儿童性早熟的原因。蜂王浆中也含促性腺激素样物质。所谓某些滋补药都不同程度地含有激素成分或类激素样物质，一般的健康儿童不可乱用。
&&&&儿童肥胖如何减肥
　　随着“减肥”风的刮起，运动减肥已成为近年来医务工作者及广大肥胖患者普遍推崇的减肥方法，认为这种减肥方法有“百益而无一害”。因此，儿童选择运动减肥也是可行的。
　　日本学者认为，体育疗法可以加强患儿的能量消耗，促进基础代谢的提高和改善脂肪的氧化，运动疗法和饮食疗法的相互配合可发挥明显效果，而单用运动疗法使体重减少是非常困难的，特别是小儿更为困难。
　　那么，儿童肥胖怎样行使运动疗法好呢?
　　一般来说，应严格地掌握循序渐进的原则，象食物疗法一样分阶段进行。不能要求肥胖症患儿从不爱活动的生活方式立即改变到强度较大的体耗状态，这是绝对禁止的。
　　其次，小儿的体育疗法也应该在医生指导下进行，绝对不能自作主张。因为不合理的体疗会使心血管系统和植物神经系统功能进一步失调,其结果是不但不能减肥，而且容易引起危害性的并发症。
　　在各种体疗项目中，可以偏重些不以双足为支撑点的内容，如坐着或躺着做操，游泳、划船、骑自行车，以及溜冰、郊游，大一点的孩子可以要求其每日坚持跑步锻炼。不过，一定要拟定一个综合性的锻炼计划，并经医生许可。
　　除上述外，在肥胖儿的日常生活中把扫除、叠铺被褥、涮洗餐具等作为身体活动的一项内容，这也是肥胖儿运动疗法较为适合的方法。
　　总之，只要合理行使运动疗法，是能收到较好疗效的。不要因为运动的结果，孩子的食欲增加，就任其多吃主食，运动疗法要与饮食疗法相配合，如定时就餐，少吃零食，喝些含丰富维生素的饮料，细嚼慢咽等，只有两者有机的结合起来，运动减肥方能见效。
&&来源：日 06:37　　最新研究表明，测量颈围或许是筛查儿童是否有肥胖问题的简单而快捷的方法。
　　目前，国际通用的做法是用体质指数（BMI）衡量是否超重或肥胖，但美国密歇根大学的奥卢布科拉·纳费乌博士指出，增加颈围测量或许能提高对儿童肥胖筛查的准确性。该研究对岁儿童和青少年的体重、身高、腰围和颈围进行了测量。结果发现，颈围与BMI及腰围关系密切。比如，在BMI相同的情况下，颈围约为28.5厘米的6岁男孩，日后变超重或肥胖的几率是颈围小于该数值孩子的近4倍。
　　美国预防服务特别工作组建议，从6岁开始便应该对儿童进行这种筛查。父母也应该在日常生活中注意定期为孩子测量颈围，观察孩子的发育情况，做到早发现、早预防。
[责任编辑：李雪]日 08:47　　肥胖是指身体脂肪的过度堆积，包括脂肪细胞的数量增多或体积增大，或二者兼有。我国儿童肥胖的发生率为3-7%，儿童肥胖的标准一般指体重超过同性别、同年龄或同身长健康儿平均体重的二个标准差(M±2SD)，或超过平均体重的20%，即为肥胖。
　　肥胖对儿童健康有很大影响。国内外研究资料表明，肥胖儿童在活动中提前动用心力贮备，致心功能不足，通气功能下降，有氧能力降低，学龄期儿童血压偏高，血脂升高，而血浆免……
[责任编辑：李雪]&&来源：搜狐母婴社区日 11:01　　孩子小的时候，父母总希望他们胖一点，可当孩子长成了一个肥胖少年，留给父母的只有无尽的忧虑。肥胖给孩子带来的伤害有多大？
　　智力水平降低、行动困难、性早熟、高血压、小儿心理发育不良&&儿童肥胖不仅影响其现阶段的生活、学习和健康，也是培养成年疾病的温床，埋下成年高血压、心脏病、动脉硬化、肿瘤、糖尿病等疾病的祸根。
　　面对这个严重的健康和社会问题，专家呼吁：3-6岁是……
[责任编辑：刘琳]&&来源：搜狐母婴社区日 11:14　　审视一下自己的生活方式，做些小小的改变，不仅可以让你生活得更健康，更重要的是，你还能给孩子一个健康的生活环境，让他远离那些本不该找上他的成人病!
　　儿童成人病：罪魁祸首是肥胖
　　为什么越来越多的孩子会早早患上这些本来只属于成人"专利"的慢性病？其中一个共同原因就是肥胖！高血脂、高血压、糖尿病、脂肪肝等都与肥胖有关。所以，随着"小胖墩儿"越来越多，这些病也就越来越早、越来越多地出现在孩子身上……
[责任编辑：刘琳]&&来源：搜狐母婴社区日 17:43　　现代爸爸妈妈要注意，除了关心自己的健康和身材之外，可别拿"小时候胖，不是胖"来当理由，因而忽视了孩子肥胖所潜在的隐患。老一辈的人常说"胖是一种福气的表现"。站在现代健康的角度看来：肥胖绝非是福，而是营养不平衡的表现。
　　胖小孩包袱重
　　据美国北卡大学"营养及传染病学"教授波普金研究调查，过去30年来，美国儿童肥胖的人数急剧增加，伴随此现象，心、血管疾病及相关疾病的发生率不仅跟着上升，同时，……
[责任编辑：刘琳]&&来源：搜狐母婴日 15:43　　娆娆小朋友是一位漂亮的小公主！不过，让娆娆妈妈头疼的是，11个月的小家伙，体重好像有点儿高呢！
　　尽管宝宝的运动量很大，可就是瘦不下来！于是，娆娆妈妈给《父母必读》发来了求助信， 请专家详细传授一下小宝宝的瘦身秘笈呢！
　　出场宝贝小档案
　　蒋蕴娆
　　11 个月，身高80 厘米，体重12 千克娆娆妈妈的烦恼娆娆平时胃口很好，奶粉、稀饭、面条、果汁等基本上是来者不拒， 特喜欢喝奶，少数食物像米粉等……
[责任编辑：李雪]&&来源：日 07:29　　去年8月16日，刘女士的儿子东东出生了，由于比预产期早了一个月，他的体重只有4斤3两，身体各器官发育也不成熟，像他的呼吸就比一般足月儿快，随时可能出现呼吸暂停的现象。出于安全考虑，东东和大多数早产儿一样一出生就被送进了新生儿重症监护室，不得不和妈妈分离。
　　半个多月后，东东终于可以出院回家了，刘女士看着怀中小猫一样瘦小的儿子，当时就下决心要好好喂养他，让他快速赶上正常同龄儿的生长发育水平。由于……
[责任编辑：李雪]&&来源：日 16:12　　美国一项研究显示，孕妇如果在孕期发福过度，可能导致胎儿出生后就先天性肥胖，进而对孩子一生产生影响。同时，孕期过度发胖也对妇女今后健康不利。
　　美国波士顿儿童医院的研究者戴维·路德维希和纽约哥伦比亚大学经济学家琼妮特·柯里联合展开这项研究，研究成果发表在最新一期《柳叶刀》杂志上。
　　两人采集了１９８９年至２００３年美国密歇根和新泽西两个州所有婴儿出生时的母婴数据，其中５１．３５万个母亲的数据和１……
[责任编辑：李雪]&&来源：日 16:09　　中国超重肥胖儿童少年已经达到1200万人，占到世界“胖孩儿”总数的十三分之一。儿童肥胖正在发展成为严重的公共卫生问题。中国学生营养与健康促进会警告说，如果没有及时有效的措施，中国的肥胖率将很快赶超欧美，重蹈其覆辙。 &　　该协会编写的“中国儿童少年营养与健康报告2009”以儿童肥胖为主题。报告指出，根据国际肥胖工作组的定义，自1982年~2002年，我国7岁~17岁儿童少年超重肥胖率……
[责任编辑：李雪]&&来源：搜狐母婴社区日 06:56&
&&&&NO.430
&&&&孩子肥胖的原因常常就出在父母身上，要让孩子拥有健康的体重，父母可以怎么做？
至少每半年要为孩子量一次身高、体重
制定容易实行的减肥计划
尽量抽空为孩子准备健康的食物
做给孩子看，远比唠唠叨叨更见效果
守则1：至少每半年要为孩子量一次身高、体重
　　问题：抱定小时候胖……
[责任编辑：李雪]&&来源：搜狐母婴社区日 11:46
　& 米其林宝宝：就是胖得身上的肉一圈圈，像“米其林轮胎”广告里的“轮胎人”形象。这类孩子肚子上的肉特别多，容易患上脂肪肝。1－6个月婴儿标准体重（千克）＝出生体重（千克）＋月龄×0.6。
　& 如果宝宝长得白白胖胖的，身上的肉呈一圈圈的像米其林轮胎广告里的那个“轮胎人”，很多人可能会说这孩子怎么这么可爱。其实，专家提醒，这样身材的孩子小心患有脂肪肝。
　& 11个月大的……
[责任编辑：李雪]&&来源：搜狐母婴社区日 14:31　　心理治疗方法对于儿童来说,有时比饮食和药物治疗更见效。因为儿童的心理正处于调整适应阶段,通过有效的心理调整,完全可以改变儿童的不良饮食习惯。
　　儿童肥胖的心理治疗,可采用以下方法：
　　(1)进行肥胖病知识的教育 通过举办儿童夏令营的形式,请有关专家讲解肥胖病的知识,提高儿童对肥胖病产生后果的认识,使儿童能够自觉自愿地接受减肥治疗。
　　(2)教会孩子科学的饮食习惯 告诉孩子不要过快的进食,……
[责任编辑：李雪]&&来源：搜狐母婴社区日 14:30　　少儿肥胖可分为乳儿肥胖、幼儿肥胖、学童肥胖、青春期肥胖。从小儿最容易发胖的年龄来说,可有两个时期:一是脂肪组织发育最旺盛的乳儿期,一是青春前期。
　　乳儿期是以脂肪细胞数增殖为主并伴有肥大。青春期与之相反,脂肪细胞以肥大为主伴有增殖。从乳儿期肥胖伴有脂肪细胞增殖这一点来说,可以知道其多少与后来的肥胖有关。当然, 也有自然减轻的事例。所以,乳儿期的肥胖也可看作良性肥胖。约有70%～80%的学童期……
[责任编辑：李雪]&&来源：日 09:47　　有人认为婴儿饮食的营养越丰富越好，但英国的一项新研究显示，如果婴儿长期食用营养成分过高的奶粉，他们在儿童期的脂肪含量可能明显高于食用普通奶粉的同龄人，因此前者须对成年后肥胖更加提高警惕。　　英国伦敦大学学院等机构的研究人员，在新一期《美国临床营养学杂志》上报告说，他们跟踪调查了200多名婴儿的成长情况。其中部分婴儿采用增强营养的奶粉喂养，另一部分食用普通奶粉。结果发现，前一组婴儿成长到5岁至8……
[责任编辑：李雪]&&来源：日 08:45
　　美国科研人员最新研究发现，肥胖会大大提高儿童患胃食管反流病的风险。
　　为了解肥胖与胃食管反流之间的关系，美国南加州凯泽·珀默嫩特医疗机构的研究人员分析了６９万多名２岁至１９岁幼儿和青少年的相关数据。在被调查对象中，１．５％的男孩和１．８％的女孩患胃食管反流病。
　　研究发现，与体重正常者相比，肥胖儿罹患胃食管反流病的风险要高得多，严重肥胖可使患病几率提高４０％，中度肥胖提高３０％。
　　研究人员说……
[责任编辑：李雪]&&来源：日 06:51
&&& 小儿为什么发胖?
　　(1)遗传：父母中有一位是肥胖者，其子女肥胖机率为40%至50%;父母皆为肥胖者，其子女肥胖机率为70%至80%。
　　(2)饮食习惯：若家长任由孩童吃高脂及高热量食物，而且经常要他们吃光所提供的食物，甚至以奖励方式来鼓励孩子吃东西，容易令孩子变得肥胖。
　　(3)心理代偿作用：当儿童心理不安、紧张或受挫折时，会找来甜食、高热量食物，以不断进食……
[责任编辑：李雪]&&来源：日 08:13&预防儿童肥胖的关键1
　　预防儿童肥胖应从胎儿期开始，在肥胖好发年龄(婴儿期、5-8岁、青少年期)采取措施，效果更佳。
　　近25年来，全球肥胖和超重孩子增加了一倍，这与家长的过度喂养不无关系。不少家长认为，孩子喂得胖，是自己能干的表现，非常有成就感。其实，爱心喂出胖孩子，却苦了孩子，会给孩子带来很多健康危害。
　　肥胖会对儿童各系统的生长发育、智力发育、心理行为等产生不良影响，对当前及以后……
[责任编辑：李雪]&&来源：日 08:08
　　　　核心提示：中国医师协会儿童健康专业委员会主任委员、亚洲儿科营养联盟主席丁宗一说，“洋快餐造成性早熟，未必因为添加了激素，而是因为有增肥作用，而肥胖是造成性早熟的重要原因。”丁宗一称，儿童不论年龄多大，只要体重达到35到45公斤，就达到“性成熟启动阈值”。
很多食品中都含有激素
　　儿童性成熟提前是从发展中国家向发达国家过渡过程中儿童生长发育难以避免的长期趋势。在这个过程中，每10年女……
[责任编辑：李雪]&&来源：搜狐母婴日 14:34
首都儿科研究所中医科副主任医师&&&
陈永辉：肥胖的孩子和性早熟是完全不同的，你看到胖的孩子，可能胸大一些，不过临床上胖的孩子患性早熟的比例多一些，这方面也有相关的研究报道。胖的孩子看到胸部比较大，跟早熟的乳房发育还是不同的，胖的孩子胸部一般都是脂肪组织，而早熟的乳房增大一般是乳腺的发育。 ……
[责任编辑：李雪]&&来源：日 06:29&
　　●根据国际肥胖症研究协会最新发布的数据，目前全球身体超重者已近10亿，肥胖症患者达到4.75亿
　　●广州“小胖墩”数量剧增，主要原因就是吃得多，动得少
　　“医生，我儿子的‘小鸡鸡’怎么这么小？你看一下是怎么回事？”焦急的家长带孩子到广州市妇女儿童医疗中心内分泌代谢科看医生，医生一检查，孩子生殖器官发育没有问题，“小鸡鸡”之所以看起来小，“症结”居然在孩子的肥胖上——因为脂肪堆积，“……
[责任编辑：李雪]
设为辩论话题
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