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凭什么肌肉拉伤后要冰敷，不热敷？
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肌肉拉伤在平时运动中极为常见，这其中除了意外拉伤导致外，很大部分的原因是因为没有做足准备运动。而当遇上肌肉拉伤的时候我们如何对肌肉快速康复呢？大家肯定都会答冰敷，但为什么是冰敷不是热敷呢？
▍什么是肌肉拉伤？当肌肉主动强烈的收缩或被动过度的拉长超过了肌肉本身的负担能力，其所造成的肌肉细微损伤、肌肉部分撕裂或完全断裂，称为肌肉拉伤。所以对于肌肉拉伤我们也分为了肌肉细微损伤、肌肉部分撕裂和完全断裂这三种情况，对于这三种情况的治疗也稍有不同。▍肌肉拉伤为什么需要冰敷？肌肉拉伤之后，大家毫不例外都选择冰敷拉伤部位，这又是为什么呢？事实上，一束肌纤维很像少女的一束头发。它被撕裂后所产生的肿胀出血会造成软组织的粘连。就像头发上滴上糨糊后，打破了发丝间均匀的距离和排列。此时拉扯头发，即感疼痛。而为了把粘在头发上的糨糊捏碎除掉，水洗头发吹干后梳直，使其发丝间的密度和排列整齐均匀，再拉头发时就不会有粘连时的痛感了。肌肉拉伤后冰敷的原理与此一样，拉伤后马上冰敷可以解除肿胀减少粘连。但是，如果拉伤的时间较长，粘连已形成肌肉中的一个硬结、条索时，肌肉的这部分就更易反复被拉伤。此时康复的重点是解除肌纤维上的结节条索，可采用理疗、按摩、筋膜放松等方法，然后再做肌肉的拉伸训练，类似于梳理头发。接下来再循序渐进地做力量练习，把肌纤维变强壮了，要知道，伤部肌纤维的最终康复必须通过力量练习。
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涨知识了拉拉
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单项选择题关于骨性关节炎的康复治疗正确的是A．热水浴、热敷、石蜡疗法等不利于关节炎患者缓解疼痛
B．温热量的微波和短波能改善血液循环但消肿止痛作用差C．急性关节炎患者可以进行肌肉的等张收缩D．等长收缩仅用于无急性炎症的患者E．被动运动和关节松动可用于有关节功能障碍者
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1A．骨折断端局部有压痛 B．局部有纵向叩击痛C．骨折断端有异常活动D．x线片显示骨折线模糊有连续性骨痂通过骨折断端骨折线E．x线片显示骨痂通过骨折线，骨折线消失，皮质骨界限消失2A．多为跌倒时扭转患肢暴力传导至股骨颈引起B．严重移位者髋关节多呈外展外旋畸形C．术后最早的康复是踝泵练习 D．患肢负重练习不利于骨折愈合E．在运动治疗结束后可进行冰敷3A．主动运动先从伤肢近端和远端末被固定关节开始B．骨折固定部位进行该部位肌肉有节奏的等长收缩练习C．关节内骨折在固定2―3周后，如有可能应每日短时取下外固定装置，在保护下进行受损关节不负重的主动运动 D．患肢抬高有助于肿胀消退E．低频磁疗可使成骨再生区代谢过程加强，但不利于纤维细胞和成骨细胞提早出现4A．局部出血、炎性反应、坏死、修复组织软骨和新生骨的形成B．撞击期、诱导期、炎症期、软骨痂期、硬骨痂期及重建与改建期C．骨痂的成熟和骨组织的重建阶段D．炎症期、软骨痂期、硬骨痂期E．诱导期、炎症期、骨痂期5A．骨折损伤出血可以有发热体温可超过38°CB．骨折肢体出现畸形、异常活动、骨擦感等C．没有上述体征不能诊断骨折D．x线片可显示骨折的部位，一般拍正位片即可E．CT三维重建显示骨折没有x线片好
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大腿肌肉拉伤导致有肿痛的，自己用热水热敷也没用的。
病情描述：
怎样迅速去痛和消肿的，大腿肌肉拉伤之后是一直不舒服的。
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已回答27605条
医生建议：是属于外伤的，外用或者活络油进行消肿止痛治疗。平时的时候还要继续做热敷的，这样活血利于治疗的。
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坐骨结节滑囊炎
2014年3月份，坐在硬凳子上感觉臀部左侧肌肉疼痛，20多天后，坐在沙发上也感觉疼痛，平时行、走、躺、站都不疼，其他一切也都正常。
2014年4月份，在河南省人民医院、郑大一附院的骨科和疼痛科多次拍片检查，也都正常。
2014年7月份，西安红会医院怀疑是坐骨结节滑囊炎，吃药2个多月无任何见效。
2015年2月份，在河南洛阳正骨医院住院20天，按坐骨结节滑囊炎治疗，输云克、打臭氧、熏蒸等，无任何见效。
一年多来，一直按医生要求锻炼臀部肌肉、用热水袋热敷，也没有效果，十分痛苦。平时坐、开车时要携带一个软坐垫，要不就不敢坐。（环形厚海绵垫，厚约10厘米，中间有一个直径15厘米的洞，坐的时候把疼痛处放在洞内，可坚持坐30分钟）
更新时间： 14:00:08
坐骨结节滑囊炎
2014年3月份，坐在硬凳子上感觉臀部左侧肌肉疼痛，20多天后，坐在沙发上也感觉疼痛，平时行、走、躺、站都不疼，其他一切也都正常。
2014年4月份，在河南省人民医院、郑大一附院的骨科和疼痛科多次拍片检查，也都正常。
2014年7月份，西安红会医院怀疑是坐骨结节滑囊炎，吃药2个多月无任何见效。
2015年2月份，在河南洛阳正骨医院住院20天，按坐骨结节滑囊炎治疗，输云克、打臭氧、熏蒸等，无任何见效。
一年多来，一直按医生要求锻炼臀部肌肉、用热水袋热敷，也没有效果，十分痛苦。平时坐、开车时要携带一个软坐垫，要不就不敢坐。（环形厚海绵垫，厚约10厘米，中间有一个直径15厘米的洞，坐的时候把疼痛处放在洞内，可坚持坐30分钟）
提问者已采纳
发表时间： 14:09:58
你好，根据你的描述，考虑是坐骨结节滑囊炎，建议可以去做下推拿理疗，或者小针刀，必要时后可以疼痛部位打封闭治疗！希望对你有帮助！
友情提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
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苏金钟医生信息
职称：医生
所在科室：
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所在医院：
擅长疾病：外科，骨伤科
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如：今天早上发烧，医生说是细菌性的，白细胞15.6H，还有一个是87.5,体温是38.2，发烧，头有点疼，浑身酸疼，没有其他症状了......
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