吃安眠药吃多少不会死，昏迷3或4天。？？？_百度知道
吃安眠药吃多少不会死，昏迷3或4天。？？？
顶多昏迷几天？有副作用吗。？只是问问。不是我想轻生吃安眠药吃多少不会死
2，用强刺激可唤醒、轻度中毒，体温。 治疗计划、咽反射存在，轻者很快苏醒，早期四肢肌张力增强。后期全身肌肉弛缓。呼吸浅而慢、时间长而未发现的病人可导致死亡、血压正常、苏醒剂的应用、眼球震颤。 可分三度、适当给予甘露醇或速尿、便秘、血压下降。 4、步态不稳、呼吸。脉搏细速。 2：嗜睡、尿少、对光反应消失、言语不清，出现判断力和定向力障碍,要试试才知道、皮肤可见有皮疹。 3。 症状 1、恶心，一般也不会死的、排尿减轻颅内压、呕吐，重者危及生命。严重时呼吸困难、吸氧。 治疗 治疗原则。 病因 误服或其它原因摄入过多安眠药：浅昏迷、病情较重昏迷，病理反射阳性、嗜睡、抽搐。 3，大量服安眠药物、神经系统症状、腱反射消失、中度中毒、循环系统 初期呼吸速率减慢且规则、导泻，不能答问、解毒!下面有大量服用安眠药的一些资料可参考。 7、瞳孔扩大，紫绀。腱反射消失.安定等药物你就是整瓶全部吃下去、无尿者可用肾透析疗法治疗最后说一句：尼可刹米，不规则或呈潮式呼吸。 5，很快又进入昏迷。 4、重度中毒;min：洗胃、呼吸!不过可千万不要试哟、补液，各种反射消失、脉搏、美解眠50mg稀释于10%葡萄糖10ml中静脉注射，严重者昏迷、呼吸浅而慢、知觉消失、安眠药一次进量多。 3、服药后6～12小时内应洗胃、记忆力消失。各种反射存在、给予硫酸镁导泻剂。 6、脉搏加速： 1。看人：深昏迷：头晕，以后则呼吸减慢而不规则。 检查 神经系统检查，或以200～300mg稀释于10%葡萄糖中缓慢静脉滴注，瞳孔时而散大，腱反射亢进，血压下降、吸氧3～4L&#47，角膜反射目前常用的安眠药已不易致死! 概述 药物中毒是由多种原因所造成的，时而缩小，血压仍正常、循环衰竭： 1。瞳孔对光反应存在,活着才是真实的、共济失调。 2
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失眠有千千万万种原因，听说褪黑素可以改善睡眠质量就去试吃，你们一个个都是终极吃货么难道……&br&&br&如果不是自身褪黑素分泌过低而导致失眠，干什么要补充褪黑素啊！褪黑素的真实身份，&b&是一种内源性（自己体内会产生的意思）的激素。它的分泌是有昼夜节律的，可以诱导自然睡眠。&/b&然后如果你尝试百度褪黑素的副作用等信息的时候，百度开始出现大量广告和乱七八糟的东西。。。&br&&br&于是只能祭出学术精神去查阅了一番：&br&短期内的使用毒副作用较小是一个共识（短期有的地方提到是两个月有的是三个月）。&br&主要的副作用如下：&br&&ul&&li&&b&白天嗜睡&/b&&/li&&li&&b&头痛&/b&&/li&&li&&b&头晕&/b&&/li&&/ul&&p&其它不太常见的副作用可能包括&b&腹部不适、轻度焦虑、易怒、过敏、思维混乱和持续沮丧&/b&的感觉。&/p&&br&&p&哦还有，褪黑素对婴儿和儿童的作用还不明确，因此&b&孕妇和儿童还是慎用&/b&哟。另外还有说高剂量的褪黑素会&b&影响排卵，增加怀孕难度&/b&哦。&/p&&br&&p&&b&可以看出褪黑素对精神是有一定影响的，因此服用以后要避免一些需要较高反应和灵敏度的活动，比如开车啊，操作机械啊什么的。&/b&&/p&&br&&p&以上就是一些可以查到的褪黑素的副作用啦。&b&答题完毕进入跑题时间&/b&&b&！&/b&&/p&&br&&p&&b&ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘&/b&&/p&&br&&p&1. 目前发现的可能会与褪黑素补充剂发生药物相互作用的有&b&：抗凝剂，免疫抑制剂，糖尿病药物以及避孕药&/b&。所以拜托各位，特别是本身还在吃别的药的时候，不要轻易吞下任何这些保健品啊补充剂啊神马的，想吃请先去看医生。&/p&&br&&p&2.&/p&&blockquote&Melatonin is a sleep and body clock regulator – NOT a sleep initiator.&/blockquote&&p& 也就是说，褪黑素的作用仅仅是告诉我们的大脑：“伙计啊！到睡觉的时间啦！”。不要幻想大脑多听几遍褪黑素的催促我们就可以睡得更好。基本上大家现在对褪黑素的安眠效果等等的研究还没达到共识。有的研究结果指向了褪黑素不显著提高睡眠时间，也不减少入睡时间。所以也有人认为它在治疗失眠上完全无效。&/p&&br&&p&3.在国内大家听到激素治疗基本都闻风丧胆了（这里不讨论是不是也有点不理性）。但是没错，使用褪黑素也是一种激素治疗。所以激素治疗的一些潜在的缺点这里也存在，别因为褪黑素本身的毒副作用很小，就忽视它作为激素对人体整个激素反馈调节的影响。随意服用激素，包括褪黑素，理论上都会有导致体内其他激素水平失衡的风险哟。&/p&&br&&p&4.一些失眠的解决方案（&b&不可以代替药物和其他治疗手段！失眠很严重了就去看医生！&/b&）:&/p&&ul&&li&保持严格的睡眠习惯。 按时睡觉和起床，即使是在周末。 &/li&&li&接触阳光。 在早晨明亮的自然光下起床吧！如果卧室用遮光窗帘了，使用光唤醒也可以！&/li&&li&晚上减少蓝光照射。 没错说的就是你们：手机、平板、笔记本、电视……&/li&&li&保持血糖平衡。 &/li&&li&剁手一块好床垫罢。 &/li&&li&使用立式办公桌。 &/li&&/ul&&p&5.以上仅是一些资料的搜集、整理、翻译、整合和些许个人评价，如有谬误，快告诉我！臣妾改还不行吗！但愿我讲的还算通俗咯！居然为了回答问题这个点我还没睡！好了好了，虽然知乎是我真爱，不过我的褪黑素们已经在召唤我啦！诸位晚安么么哒！&/p&&br&资料：&br&&a href=&///?target=http%3A//www.mayoclinic.org/healthy-living/adult-health/expert-answers/melatonin-side-effects/faq-& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Melatonin side effects: What are the risks?&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&///?target=http%3A///melatonin.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Melatonin: Uses, Side Effects & Interactions&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&///?target=http%3A///melatonin-is-bad-for-you/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Melatonin Isn't a Sleeping Pill: 3 Reasons to Avoid Melatonin&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&///?target=http%3A///the-melatonin-scam/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&/the-&/span&&span class=&invisible&&melatonin-scam/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&&br&------------------------答主有话要说-----------------------&br&没想到这个答案断断续续收到不少的浏览、关注、点赞和点评。感谢知友提出了建议和纠错。另外要强调的是，这只是一篇并不严谨的勉强算是科普文的褪黑素不良反应介绍，&br&&br&&b&失眠很严重了就去看医生！不要自己胡乱吃药品保健品！也不要因为一些不良反应就不遵医嘱胡乱停药！&/b&&br&&b&失眠很严重了就去看医生！不要自己胡乱吃药品保健品！也不要因为一些不良反应就不遵医嘱胡乱停药！&/b&&br&&b&失眠很严重了就去看医生！不要自己胡乱吃药品保健品！也不要因为一些不良反应就不遵医嘱胡乱停药！&/b&&br&&br&&br&谢谢各位阅读，祝大家跟我一样天天好眠么么哒 :-D
失眠有千千万万种原因，听说褪黑素可以改善睡眠质量就去试吃，你们一个个都是终极吃货么难道……如果不是自身褪黑素分泌过低而导致失眠，干什么要补充褪黑素啊！褪黑素的真实身份，是一种内源性（自己体内会产生的意思）的激素。它的分泌是有昼夜节律的，可…
如果仅仅是入睡困难，最好的选择是思诺思（酒石酸唑吡坦），法国产的。应该是已经专利过期有国内药企生产了。起效快，半衰期很短。&br&左匹克隆是次选，起效稍慢于思诺思。不过这个药有点奇葩，奇苦无比，而且还是部分通过肺部排出，早上起来咽喉苦死啦。&br&其实一般的安眠药，舒乐安定，阿普唑仑，也都还可以。&br&正在失眠中，3点钟还睡不着的人，爬起来回答安眠药相关的问题，是何等的悲催！！！！！！！！！！！
如果仅仅是入睡困难，最好的选择是思诺思（酒石酸唑吡坦），法国产的。应该是已经专利过期有国内药企生产了。起效快，半衰期很短。左匹克隆是次选，起效稍慢于思诺思。不过这个药有点奇葩，奇苦无比，而且还是部分通过肺部排出，早上起来咽喉苦死啦。其实一…
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记录有三次实验。&br&
Dollins等(1994)用低剂量褪黑激素对20名年青健康志愿者进行催眠效果的研究，志愿者在&b&上午11：45口服0.1～10 mg&/b&褪黑激素后，其血清浓度达到正常人夜晚平均浓度水平；0.1、0.3、1.0和10.0等各剂量组均使受试者口腔温度下降、&b&入睡时间明显缩短、睡眠持续时间明显延长、精力下降、疲劳感增加、情绪低下、对Wilkinson听觉觉醒试验反应正确率下降。&/b&&br&
Waldhauser等(1990)也对20名年轻健康志愿者进行&b&口服80 mg&/b&褪黑激素催眠效果的研究。观察到&b&服药1 h后&/b&血清药物浓度达到峰值(平均为25 817 pg/mL)，显著高于正常人血清浓度，&b&睡前醒觉时间、入睡时间缩短，睡眠质量改善，睡眠中觉醒次数明显减少，而且睡眠结构调整，浅睡阶段缩短，深睡阶段延长，次日早晨唤醒阈值下降。&/b&&br&
Irina等(1995)在18、20、21时给予志愿者口服&b&0.3 mg和1.0 mg褪黑激素&/b&，能使入睡和进入睡眠第二阶段时间缩短，但未影响REM(Rapid eye movements，快速眼动)期，表明褪黑激素有助于改善失眠症。&br&
剂量，时间都很有关系。&br& 已入手，亲身实验后再答&br&8.26补充：&br&Puritan's Pride 10mg 60粒&br&10mg每粒剂量似乎太多 于是扭开胶囊，里面是白色的粉剂，倒出一部分吞服，但是后来查资料知道这种胶囊是在肠道内溶解释放的，直接吞粉影响吸收。于是索性重新吞了一枚。&br&
9:25左右服下，10:10左右感觉有些困意。要知道两三个月来我都保持着英国的作息时间，每天早晨4-5点睡，中午11-12点起床。这药居然能扰乱我的生物钟，确实够猛。于是10:30左右便上床了。上床后并没有马上入睡，这和我平时是不一样的，平时是累到不行才去睡，入睡很快，这次是有一种微醉的感觉，但就是无法入睡，毕竟生物钟的作用，平时的现在正在兴奋状态。&br&
也就是说已经躺下一个小时了。但是我回忆那个时候听到叮当声的感觉是刚躺下20分钟左右。可见这个药确实让你进入了一种浅睡眠的状态。&br&
后面似乎一直是浅睡眠的状态，直到开始做梦，这个梦境的清晰度非常之高，背景是初中和小学人物的混合，情节不是很好，但是我确实融入进去了，有的时候你能辨别出梦境的虚假，不愿意参与进去，但这次很逼真。中间醒了一次，但是不影响我再次入睡时做了一个同主题的梦。&br&
模糊的记得中间醒了3次左右，这在平时是没有过的。可见生物钟是强大的，把睡眠时间强行前移八个小时，只会让你进入浅睡眠状态。&br&
第一次自然醒似乎很早，外面的天色还很暗，但是我看闹铃没响，又继续浅睡眠下去，直到9点多，才起床，大概躺了11个小时。醒来有点头疼，但是马上就好了。&br&
这次的药物试验，目的是为了调节生物钟，我是担心长期的英国时间以后会很麻烦。这次的效果：1.确实催眠
2.醒来之后感觉不错
3.始终是浅睡眠的状态（十几个小时的时间几乎完全没有睡着，要么做梦，要么半醒）&br&
但要注意注意实验对象情况：1.在非平常“睡点”入睡
2.平时没有任何睡眠障碍&br&&br&8月28日：早7时记录 昨晚服用了第二粒褪黑素（10mg）凌晨1点多入睡，早晨6时起床（几乎自然醒） 使用褪黑素2粒，就把两三个月的英国时区生物钟调整过来了。但是不敢继续服用，因为昨天又看到有关副作用的报道，全球很多地区实际上是把褪黑素作为管制药物的。待我把生物钟稳定下来就基本远离吧。当初看到的都是褪黑素怎样无害的纪录（当然，目前为止没有完全确定的论断是有害还是完全无害，如同转基因食品），买的规格，剂量偏大，以后各位若想尝试，如非是重度失眠症，否则3mg应该足够。&br&---------------------------------------------分割线 12月20日 补充 关于牛磺酸----------------------------------------------&br&常见的牛磺酸来源大概就是红牛了，淘宝上有卖泰国版的和德国版的红牛，牛磺酸的含量是国内版本的好几倍。&br&
牛磺酸到目前并没有发现有什么害处，主要针对视力和大脑功能。所以也是熬夜者必备的补充元素。&br&
熬夜选用糖+咖啡因+牛磺酸：糖提供能量来源，咖啡因作用于神经系统，牛磺酸维持相关功能。有一次晚上吃了一盘糖醋排骨，喝了半瓶可口可乐（2L大瓶），还有两罐德版红牛，居然到天亮一点困意也没有。。。而且大脑还处在清醒和兴奋状态。
记录有三次实验。 Dollins等(1994)用低剂量褪黑激素对20名年青健康志愿者进行催眠效果的研究，志愿者在上午11：45口服0.1～10 mg褪黑激素后，其血清浓度达到正常人夜晚平均浓度水平；0.1、0.3、1.0和10.0等各剂量组均使受试者口腔温度下降、入睡时间明显缩…
感谢邀请。&br&安眠药不一定是吃了就断不了的。&br&目前临床常用的新型催眠药（比如佐匹克隆，唑吡坦等）短期内用一般不会有瘾问题。这类药物均属处方药，最好在专科医生的指导下应用。&br&&br&改善失眠，除了适当用药外，最为重要的就是睡眠卫生的调整，可参考以下方法：&br&1. 定时休息，准时上床，准时起床。无论前晚何时入睡，次日都必须按设定的时间起床。&br&2. 床应舒适干净，柔软度适中，卧室最好安静，光线与温度要适当。&br&3. 床仅用于睡眠和性爱，不要在床上读书，看电视，听音乐，玩手机，玩平板。&br&4. 每天规律的运动有助于睡眠，但不要在傍晚以后运动，尤其不要在睡眠前2小时运动，否则反而会影响睡眠。&br&5. 不要在傍晚以后饮酒，喝咖啡，茶及抽烟。如果失眠，也不要在白天使用含有咖啡因的饮料来提神。&br&6. 不要在睡前大吃大喝，但可喝一杯热牛奶或一些复合糖类饮料，可帮助睡眠。&br&7. 如果上床后20分钟仍不能入睡，可起来做些单调无味的事，等有睡意再上床睡觉。&br&8. 睡不着时不要经常看表。&br&9. 如果存在失眠，尽量不要午睡，如果实在困倦，可小睡30分钟。&br&10. 尽量不要长期使用安眠药，如有需要，应遵医嘱，以避免药物依赖。
感谢邀请。安眠药不一定是吃了就断不了的。目前临床常用的新型催眠药（比如佐匹克隆，唑吡坦等）短期内用一般不会有瘾问题。这类药物均属处方药，最好在专科医生的指导下应用。改善失眠，除了适当用药外，最为重要的就是睡眠卫生的调整，可参考以下方法：1.…
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&img data-rawheight=&1116& data-rawwidth=&572& src=&/0abb54fa53_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&572& data-original=&/0abb54fa53_r.jpg&&
首先我不建议吃中药。中药西药一块吃就更不推荐，很多安眠药物由肝代谢，和草药的相互作用比较难以监测。&br&&br&总体来说治疗失眠，首先最重要的是确定不是由于其他原因造成的然后针对治疗（所谓治本），比如疼痛，胃液倒流导致烧心，中枢神经兴奋的药物，或者抑郁症这类情绪上的问题（抑郁既可以导致失眠，也可以被失眠诱发）。排除这些之后，如果是单纯失眠，首先要确定你的睡眠环境和习惯没有问题，比如房间要足够黑，安静，要按时睡觉按时起床，每天坚持锻炼40分钟， 不要喝咖啡抽烟喝酒，不要在睡前吃得太饱。&br&这些都尽量做到之后，安眠药才能发挥最好的效果。安眠药主要有以下几类：&br&1）Benzodiazepine类，常见的有lorazepam, oxazepam, temazepam等等。这类药物会产生镇静安眠的效果，只不过不推荐长期使用。一个是因为会产生依赖性，倒不一定越吃越多，但是不吃就完全睡不着。一般一次不推荐连续使用超过七天。其次，也可能导致第二天头脑不清醒，在老人之中尤甚，可以影响他们的认知能力。&br&2）Benzodiazepine receptor agnoists。这类药物就包括题主吃的Zolpidem，还有Zopiclone, Eszopiclone等。这类药物跟Benzo的作用于同一个目标，所以其实副作用也很类似，只是好像成瘾性稍好一些没有那么容易。另外都属于起效快，代谢快的药物。&br&3）有安眠效果的其他药物。这种药其实很多，但是我只提一下真的用来治疗失眠的药物，比如：&br&-抗抑郁药，Trazodone， Mirtazepine等。Trazodone在小剂量时可以作为安眠药使用（25-50mg），如果有抑郁症的就更加合适。&br&-所谓感冒药，其实主要是Diphenhydrimine等第一代抗组织胺药物，也有安眠效果，可以偶尔吃。可能会有第二天头脑不清楚的副作用。一般对于老年人不推荐这类药物，也是会影响认知。&br&4）其他，主要是Melatonin（褪黑素），不过只有治疗由于时差导致的失眠的证据，但是由于比较安全，试试也无妨。&br&另外推荐保留一本记录，每天睡眠的情况都记下来，坚持几个星期之后，可以发现一些规律。
首先我不建议吃中药。中药西药一块吃就更不推荐，很多安眠药物由肝代谢，和草药的相互作用比较难以监测。总体来说治疗失眠，首先最重要的是确定不是由于其他原因造成的然后针对治疗（所谓治本），比如疼痛，胃液倒流导致烧心，中枢神经兴奋的药物，或者抑郁…
思诺思入睡较快，但是存在短时记忆缺失，比如在服药后如果有人和你说话或者在睡眠中接电话的话，你会完全不记得这件事情，而且说的话完全不像你自己。这种药物相对于其他催眠药物而言，存在安全性高、不会有宿醉感等优点。比较符合题主的诉求。&br&苯二氮卓类药物（俗称安定或XX安定）以及唑仑类药物，可能宿醉感较常见，也容易过量导致呼吸抑制，尤其是老人，需要减量。同时长时间服用还有上瘾的可能。但是不知道思诺思有没有。&br&褪黑素，不是药，也没有证明其安全性，就像某个回答说的，如果长期或大剂量补充会导致自身激素分泌紊乱（松果体萎缩这个不知道）。有些饮料号称安眠作用，但实际上加入了褪黑素，被人人网或微信上的人推为神器，但是这种饮料在美国fda的批号本身是食字号，也就是食品，而非药物，同时也没有宣传其安眠的作用，甚至有些品牌根本就没有注册。对于这些东西，建议避而远之。&br&对于睡眠建议而言，建议题主要规律睡眠，如果是学生的话，不要熬夜，在22点左右上床，睡不着也无所谓，躺着也行。不要看手机或电子产品，也不要听mp3什么的。保持安静时入睡的必要条件。如果寝室或周围人需要灯光或声音，不妨协调一下，让对方减少声音，自己戴眼罩及耳塞，床上也可以使用遮光罩。充分营造黑夜安静的环境对睡眠有着良好的作用。如果总是烦躁或因为某些事情失眠，建议先行就诊心理医生。如果无原因的失眠，请及时就医（睡眠门诊），不要自诊。
思诺思入睡较快，但是存在短时记忆缺失，比如在服药后如果有人和你说话或者在睡眠中接电话的话，你会完全不记得这件事情，而且说的话完全不像你自己。这种药物相对于其他催眠药物而言，存在安全性高、不会有宿醉感等优点。比较符合题主的诉求。苯二氮卓类药…
大家对安眠药的认识存在很大误区，有时候我跟别人说你可以吃我两片安眠药的时候，别人都用诧异的眼光看着我，好像我要给他下毒一样（其实你知道那玩意现在多难开出来吗？）。可见世人对安眠药的误解之深。&br&&br&安眠药是毒药吗？当然不是。你说我们国家就是黑暗啊！那些制药厂为了挣钱不惜害死baby啊！可是这些药米帝的人民，全世界的人们都在吃啊！难道制药行业真的能在全世界制造这样一个骗局这么多年害苦了这么多无知民众还不被发现？我看世界还没有那么黑暗，而且据我所知，我兔对这些精神药品的管控还是非常严格的。安眠药被研究出来，肯定是为了治病救人的，而且一种药品的研发，都是经过了好多年实验的（而且这些药大多都应该是西方国家研究出来的），所以安全性，应该都有基本的保证，所以在这个年代，吃药自杀是很不明智的行为，因为你真想开出足够毒死自己的药，估计得跑上几十趟医院。我的意思是现在的安眠药副作用跟从前相比，已经小了很多，即使一次吃很多，也不会吃死人了（吃不死跟吃不出毛病不是一回事，小伙伴们不要拿自己做实验）。所以说，安眠药本身并没有错，错在很多人都不知道如何正确使用它。&br&&br&&br&还有一个误区，很多人以为吃掉一片安眠药的效果，就好比灌下去半瓶二锅头，让你不省人事沾枕头就着。然而安眠药没那么神奇。依我个人之见，正确的安眠药只能是在你想睡觉并且有正确的睡眠环境的情况下帮助你更快地睡着并提升睡眠质量。比如你吃了一片安眠药，然而有人在旁边吵着你，你该睡不着还是睡不着。你吃了半片安眠药区干别的事，你甚至可能无法感觉到这一点药量对你的影响。&br&&br&&br&上面主要回答了安眠药能不能吃的问题，下面来探讨一下安眠药怎么吃的问题。&br&&br&&br&&br&安眠药这种东西的服用我自己认为有这么三个基本原则。&br&1.注意种类，不是常年失眠的人一般不明白，安眠药是分很多种的，其中的大类又分为第一代镇定剂，第二代镇定剂和第三代镇定剂。正常情况下都是从第三类之中选择一适合自己的，我段段续续的吃过一些文飞，这个药口碑比较好，现在越来越多的病友开始尝试这个药了。那么这个药这么好用，大家都吃它不就结了？这就涉及到安眠药这个东西对个体是有针对性的，不是别人吃着好，你也一定吃着好。所有医生给你开着一种安眠药你要是感觉效果不尽人意，可以和医生协商换药的。还有新型的安眠药一般会比较贵一点，比如说文飞的价格一片大概6软妹币，不过谁要是有在这上面省钱的想法，我就只能呵呵了。&br&2.吃安眠药最基本的原则，好像叫什么最小有效剂量（原谅我并不是医生，不懂这么多专业名词），说白了就是吃半片感觉有效果，就一定不要吃一片，吃四分之一片有效果，就不要半片。&br&3.注意服药时间。这是我针对自己的情况，得出的比较主观的结论。一般不要连续超过半个月，情况很坏的时候，也不要超过一个月。用药时间太久，依赖性在所难免，这就是一件比失眠本身更危险的事情了。要我说你即使不工作，也就是少赚点钱，何必玩命呢？要是连续使用较长时间安眠药，病情还越来越重，要是我的话就不管三七二十一，回家休假了！还有一点服用的注意事项，如果吃了两天，感觉生物钟比较稳定了，就可以不吃，过两天严重了再开始。长期失眠的人病情应该都有一个摇摆的过程，我认为安眠药的作用就应该是在病情比较严重的时候促进一个调节的过程，让节律恢复到一个比较正常的状态。就这方面来说安眠药的作用还是没法跟回家歇着相比的。&br&&br&&br&再谈一谈考试之前晚上能不能吃安眠药这件事就我个人来说，完全没问题 即使因为紧张比平时吃得还多，也没有影响。我记得文飞的半衰期好像是6小时，就是说从理论上讲，从你服药到第二天考试，你的身体基本上能够把身体里的药物清理完了。当然，不包括特殊情况和突发情况。我给大家的建议是，如果你有过服药经历，那么在考试前一天或者前一段时间，安眠药是可以根据自己情况合理服用的，但是你要是以前根本没吃过，那你自己看着办。&br&&br&&br&答主不是学医的，甚至只是一个大一学生，只不过入眠困难（跟好多朋友比算是十分轻度的了）也有几年了，希望把自己的经验分享给大家，能让更多的朋友在克服失眠的道路上能走得更从容一点。文中的内容多是基于自己经验的很主观的东西，不科学的地方在所难免，欢迎大家指出来，说得对我就改，避免误导了别人好心办坏事。由于我的病情一直比较轻，这些文字对严重的失眠患者应该没什么意义，情况跟我差不多的人来看，应该还是螚产生一点共鸣的。&br&&br&&br&这几天腹泻，在医院打吊瓶，身体太虚弱，左手血管已经不明显了，只好扎右手，这些东西是我用左手在爪机伤花两个多小时打出来的，还望知乎上的各路学究大大们轻喷。&br&&br&&br&&br&最后，再说两句我关于克服失眠的心得，无非就是放松心情，锻炼身体。把这两条坚持做下去，应该是能渐渐康复得。但是失眠的认做起来有多难，病友们都明白。
大家对安眠药的认识存在很大误区，有时候我跟别人说你可以吃我两片安眠药的时候，别人都用诧异的眼光看着我，好像我要给他下毒一样（其实你知道那玩意现在多难开出来吗？）。可见世人对安眠药的误解之深。安眠药是毒药吗？当然不是。你说我们国家就是黑暗啊…
我们俗称的「安眠药」其实称为「镇静催眠药」。镇静药和催眠药并没有明显的界限，只是量的差别而已。在小剂量下镇静，中等剂量是产生催眠作用。&br&&br&治疗失眠的镇静催眠药可分为西药和中药两类。其中西药主要分为3代药物， 分别是第一代的巴比妥类药物；第二代的苯二氮卓类药物；第三代的非苯二氮卓类药物。还可以按短、中、长效来分。&br&&br&第一代镇静催眠药巴比妥类，主要代表药物有巴比妥，苯巴比妥，戊巴比妥。治疗浓度的巴比妥类药物可以降低谷氨酸的兴奋作用、加强GABA的抑制作用，阻断兴奋向大脑皮层的传导，也就是抑制了“兴奋点”的兴奋向其他的地方扩散。使得整个大脑皮层的兴奋性降低。达到镇静催眠作用。&br&该类药物在20世纪初被发现并用于临床，是20世纪30~50年代使用最广的镇静催眠类药物。但是类药物毒副作用较多，可致严重肝、肾毒性，安全性较小，长时间使用 可产生耐受性和依赖性，长期使用后突然停药后易出现“反跳”现象（就是停药后病情加剧）。并且由于第二代镇静催眠药苯二氮卓类药物的发现，使得巴比妥类药物渐渐的被淘汰。&br&&br&第二代镇静催眠药为苯二氮卓类。主要代表药物为地西泮、氯氮卓、艾司唑仑、咪达唑仑等。苯二氮卓类药物通过苯二氮卓受体作用，使其相邻GABA受体与GABA结合能力增强，促使氯离子通道开放频率上升，氯离子通道内流细胞膜超极化，降低神经元细胞的活性，一直神经元细胞放电，使得大脑皮层的兴奋性降低。&br&&br&苯二氮卓类药物与20世纪60年代应用与临床。与巴比妥类相比，其不良反应较轻、安全范围较大、不具有麻醉作用等优点。所以很快就取代了巴比妥类药物。&br&&br&下面用几张图说明一下第一代和第二代的安全性问题。&br&&br&&br&&br&&img src=&/2ddc6d74ea0e9fdb7ed7dec_b.jpg& data-rawwidth=&460& data-rawheight=&292& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&460& data-original=&/2ddc6d74ea0e9fdb7ed7dec_r.jpg&&&br&&img src=&/24b3cad34242_b.jpg& data-rawwidth=&350& data-rawheight=&350& class=&content_image& width=&350&&&img src=&/4b00a728b4ead9ba4d91a6_b.jpg& data-rawwidth=&777& data-rawheight=&388& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&777& data-original=&/4b00a728b4ead9ba4d91a6_r.jpg&&&br&第三代就是非苯二氮卓类药物，主要代表药物有扎来普隆、佐匹克隆、唑吡坦等，其药理作用与苯二氮卓类相似，都作用 于GABA受体，不过选择性比苯二氮卓类更强，能对具体某亚型受体起作用。因此有更好疗效和更少的不良反应。近年来有取代苯二氮卓类药物的趋势。&br&&br&还有其他的实在写不下去了，还有其他的每天再更新·······
我们俗称的「安眠药」其实称为「镇静催眠药」。镇静药和催眠药并没有明显的界限，只是量的差别而已。在小剂量下镇静，中等剂量是产生催眠作用。治疗失眠的镇静催眠药可分为西药和中药两类。其中西药主要分为3代药物， 分别是第一代的巴比妥类药物；第二代的…
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女，24岁，身体状况佳，曾经长期熬夜（入睡时间基在2：00am以后，状况持续了将近4个月），后来为了把生物钟调过来，试过服用褪黑素的方法，根据在药店买来的褪黑素服用方法，用法每日一次，每次一片，睡前15-30min服用，一片药片褪黑素剂量是2.88mg。&br&&br&下面说一下服用感受：&br&1.服用第一个星期内，感觉效果还是挺不错的，服用完躺下（有在床上玩手机的习惯），基本1h左右就有明显睡意，晚上睡觉很沉，少梦，不会半夜醒过来，第二天一早苏醒时候基本没有乏力感，但是精神不能马上就振作起来。&br&2.服用半个月以后，觉得自己生物钟调整的差不多了，试图戒掉褪黑素，尝试自然入睡，扑街。&br&3.大概第25天时，调整剂量，每次入睡只吃半片，效果差，从躺下到入睡基本要花两个小时，睡觉时明显有浅睡眠的感觉，多梦，第二天起床人略有疲乏。&br&&br&总之，最后服用褪黑素调整生物钟的方法还是失败了，而且不服用之后，很长一段时间内晚上睡眠质量都不是很好，容易被吵醒，多梦。
女，24岁，身体状况佳，曾经长期熬夜（入睡时间基在2：00am以后，状况持续了将近4个月），后来为了把生物钟调过来，试过服用褪黑素的方法，根据在药店买来的褪黑素服用方法，用法每日一次，每次一片，睡前15-30min服用，一片药片褪黑素剂量是2.88mg。下面说…
首先告诉你，不会很痛苦，如果你想死的话可以选择这种方式，前提是你下定决心要去死！但是如果你死不成就遭殃了！大量服食安眠药后没死成被救过来的，多多少少会有后遗症。轻则恍恍惚惚十天半个月，重则植物人。所以啊，人要么果断死掉，要么就老老实实活着吧！&br&&br&补充一下回答！&br&我曾因为男友出轨吞下20粒艾司唑仑，大约四十分钟后被救护车拉走，谁谁谁都不认识，到了医院洗胃、吸氧。然后迷糊了两天，这期间产生不少乱七八糟的幻觉。还好本人天生命硬，也只是在接下来的一个月里反应没有以前快了。&br&所以呢，无论生活怎样还是活着的好！生气尽管去尽情的发泄好了，打人一顿都比伤害自己强！
首先告诉你，不会很痛苦，如果你想死的话可以选择这种方式，前提是你下定决心要去死！但是如果你死不成就遭殃了！大量服食安眠药后没死成被救过来的，多多少少会有后遗症。轻则恍恍惚惚十天半个月，重则植物人。所以啊，人要么果断死掉，要么就老老实实活着…
安眠药主要是靠调节脑内的GABA受体开放起作用,长期使用的话,有两个比较大的问题:1、耐受性：服用安眠药会产生耐受，这是机体自身调节的一种表现，GABA受体长期开放,必然会使得自身受体开放下调,维持原有的频率和时间,进而导致耐药性,再次出现失眠现象.2、GABA受体本身也和人的认知有关系，长期使用安眠药，会使得人记忆力衰退，有时还会在第二天清晨出现宿醉感。&br&失眠有很多因素导致，安眠药只不过作用在最后一个环节，治标不治本，建议就诊医生，及时调整自己的心态，另外可以试用下脑白金，其中含有褪黑素，是人体内调节时间轴的药品，可以促进睡眠调整。
安眠药主要是靠调节脑内的GABA受体开放起作用,长期使用的话,有两个比较大的问题:1、耐受性：服用安眠药会产生耐受，这是机体自身调节的一种表现，GABA受体长期开放,必然会使得自身受体开放下调,维持原有的频率和时间,进而导致耐药性,再次出现失眠现象.2、GA…
右佐匹克隆（商品名文飞），是佐匹克隆的改进版本。最新的治疗失眠和三班倒引起的时差反应的药物是褪黑素受体激动剂（不是褪黑素，有褪黑素的效果，服用褪黑素的量是人体正常量的十倍以上，吸收量无法控制，而褪黑素受体激动剂是可以控制量的，而且褪黑素的受体有很多，有些可能与睡觉无关），有阿戈美拉汀(维度新)
雷美替胺(Rozerem) 和他司美琼，其中第一个国内有卖，第二个国外有卖，第三个还在试验期。&br&&br&唑吡坦、佐匹克隆和右佐匹克隆上市时间是00年-05年（国外）。&br&雷美替胺是06年日本上市。&br&阿戈美拉汀是09年法国上市，中国11年上市。&br&&br&不过新药可能有它的不确定因素，目前阿戈美拉汀不能用于肝炎患者。后来我发现所有的安眠药都是会有伤肝的副作用只是国外的说明书写的详细一点吓死你因为出了事已经提前说明过是你自己不看说明书的。&br&其实我很想买雷美替胺的，因为阿戈美拉汀有去甲肾上腺素能作用，白天可能会过度兴奋。&br&他司美琼（&b&Hetlioz)&/b&已于2014年1月美国上市&br&&br&褪黑素受体激动剂和安眠药最大的区别就是前者是拿来调节生物钟比如三班倒的，不能天天吃，因为太特么贵了，根本吃不起。失眠的人老老实实吃安眠药去。我说清楚啊，晚上不睡白天能睡就是生物钟的问题，特么24小时都不睡就是失眠，失眠会死人的，赶紧拿锤子敲一下吧！！！
右佐匹克隆（商品名文飞），是佐匹克隆的改进版本。最新的治疗失眠和三班倒引起的时差反应的药物是褪黑素受体激动剂（不是褪黑素，有褪黑素的效果，服用褪黑素的量是人体正常量的十倍以上，吸收量无法控制，而褪黑素受体激动剂是可以控制量的，而且褪黑素的…
很多人认为安眠药物不痛苦，事实上安眠药最难受。&br&药物会在进入半睡眠状态下出现胃部刺激而引发呕吐，因为神经被麻痹，人不能动，呕吐液体会进入肺部和鼻腔，引起巨大的呼吸痛苦和肺部灼烧感，人不能动，却要受煎熬15分钟上下。而且各大药店的安眠药都是限量出售，一般最多20颗，而安眠药致死量一般是800课，这就说明你至少要跑40家去买，估计没带到就放弃了吧。安眠药目前被视作最痛苦和副作用最大的一种死法，楼主慎重考虑！&br&第一次回答这么缺德的问题真是罪过，劝告楼主多想想自己的亲人，自杀是一种极其不负责任懦弱都行为，你走了，没痛苦了，给留下的人带来的是巨大的心理创伤。与其研究死法，不然改变现状，重新开始，试问死都不怕了，还会畏惧什么？大不了从头再来！与很多看不到明天阳光的人相比来说，我们活着的每一天都是幸运的。等你过几年再来看这个问题就知道当初的自己多不堪一击，现在的自己有多么幸运。命运的安排总会有他的道理，塞翁失马焉知非福，好好生活吧！&br&PS：不要问我为什么知道这么详细…&br&&img data-rawheight=&440& data-rawwidth=&440& src=&/3b70fefb9c1d45a5a64f_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&/3b70fefb9c1d45a5a64f_r.jpg&&
很多人认为安眠药物不痛苦，事实上安眠药最难受。药物会在进入半睡眠状态下出现胃部刺激而引发呕吐，因为神经被麻痹，人不能动，呕吐液体会进入肺部和鼻腔，引起巨大的呼吸痛苦和肺部灼烧感，人不能动，却要受煎熬15分钟上下。而且各大药店的安眠药都是限量…
补充：两个医术水平相当的医生，能够和风化雨对待病人的那个，会给整个治疗过程带来积极的影响，相反，冷言冷语给本是脆弱的病人及其家属带来的负面影响我们也是想象不到。温柔相待不代表就不是冷静诊疗，冷言冷语就真的是冷静嘛？这样不是可能会让病人和家属更加不冷静？产生的治疗体验和治疗效果都会是不一样的。医生是个需要面对面与人打交道的职业，少不了沟通，沟通就要讲究方法，不一样的沟通方式带来的效果可能是天壤之别。也许了解病人背后的种种难言之隐并不是医生的职责，然而至少可以温柔对待。要知道，病人和病人家属，因为医生冷酷的脸庞可能更无助。&br&&br&&br&--------小割-------&br&以下原文：&br&@宁静猪&br&题主，不要太在意那个精神科医生宁静猪的冷言冷语。&br&作为一个医生，这种态度对待求助的病患，我能理解的就是他已麻木不仁。没经历过患者的痛楚，像一个看病机器一样去给病人下方子，没有人情可言，作为一个专业人士，这样的行为比普通人带来的影响更可怕，甚至对患者可能是二次伤害，很多医患矛盾也是由此产生。在对待小动物患者的时候，我们都知道要进行心理安抚，更何况是人。希望这样的医生滚出医疗界，不如你去当个机械工程师，也许冰冷麻木刚好适合你，对待病人，你天生不配。
补充：两个医术水平相当的医生，能够和风化雨对待病人的那个，会给整个治疗过程带来积极的影响，相反，冷言冷语给本是脆弱的病人及其家属带来的负面影响我们也是想象不到。温柔相待不代表就不是冷静诊疗，冷言冷语就真的是冷静嘛？这样不是可能会让病人和家…
真是心累，每次面对一些廉价的正义，习惯性去同情“弱者”。口中满口正义之言，真让你遇到了恐怕又是另一副嘴脸了。&br&我的回答内容看不懂么？一个对医生治疗基本不信任而随意滥用安定类药物严重成瘾的患者，本身提示存在人格障碍。&br&医生能拿她如何？无可奈何。&br&她求助？求助？求助？&br&自古忠言逆耳，良药苦口，唯阉货与小人可当道。&br&谢邀，抱歉，我对流氓没好感。&br&一个缺乏家属监督，病患自我主张大的病患基本就是耍流氓。&br&医嘱难以执行，医院不是超市，想吃什么吃什么？&br&神医也没本事看好病。&br&目前情况又没什么好说的，基础的情绪障碍，药物成瘾。&br&家人管不了，住院也不会管得了的。&br&最近病房还有个杀子未遂的“抑郁症”叫嚣呢，呵呵，对于这种流氓，我们医生是没什么好办法，请自重吧。&br&&br&我这贴回答并不是给题主的，只希望提醒其它病患，nozuonodie
真是心累，每次面对一些廉价的正义，习惯性去同情“弱者”。口中满口正义之言，真让你遇到了恐怕又是另一副嘴脸了。我的回答内容看不懂么？一个对医生治疗基本不信任而随意滥用安定类药物严重成瘾的患者，本身提示存在人格障碍。医生能拿她如何？无可奈何。…
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然而褪黑素并没有这么屌
然而褪黑素并没有这么屌
&p&失眠只是一个症状，在临床上失眠被称为“失眠症”，指患者对失眠时间和/或质量不能满足并影响其日渐社会功能的一种主观体验。&/p&&p&导致失眠的原因很多，有些需要去医院做相应的检查和观察，大致有：&/p&&p&躯体疾病：&/p&&p&-
各种疼痛、心悸、气短、咳嗽、瘙痒、夜间肌阵挛综合征（不安/宁腿综合征，就是腿动个不停）等会导致失眠&/p&&p&-
睡眠呼吸暂停综合征（打呼噜）、睡眠-觉醒节律紊乱等会导致患者夜间易觉醒，影响睡眠质量。&/p&&p&-
&/p&&p&环境因素：&/p&&p&-
噪音、卧室过冷或过热、光线过强等不良睡眠环境。&/p&&p&-
旅行时间变换、乘坐车船飞机、换床等睡眠环境改变。&/p&&p&不良睡眠习惯&/p&&p&-
睡眠时间不规律、日间睡眠过多，睡前饱食、进行强体力或脑力活动、睡前读小说、观看情节复杂影视剧等。&/p&&p&-
睡前喝大量咖啡或浓茶、大量吸烟等。&/p&&p&精神心理因素：&/p&&p&-
生活应激事件：婚姻变故，亲人离丧，失业等&/p&&p&-
调整性失眠：因情绪激动如兴奋、忧虑、恐惧等，使机体一时不能调整适应引起的短期性失眠，以入睡困难和睡眠不宁为主。&/p&&p&-
焦虑、抑郁可引起失眠。焦虑症多为入睡困难和易醒，抑郁症患者以清晨早醒为主。&/p&&p&-
心理生理性失眠：精神压力过大（工作紧张、出现财务问题等）、长期精神紧张、对失眠过度担心所致，以入睡困难为主。&/p&&p&药物因素:&/p&&p&-
如中枢兴奋剂苯丙胺、利他林、咖啡因等。&/p&&p&-
长期使用酒精、巴比妥、其他镇静药物、安眠药后停药也可能引起戒断症状和失眠。&/p&&p&其他因素：如老年性失眠。&/p&&br&&br& —————————————我是分割线——————————————&br&&br&楼主要先根据上述的内容来比对自己的情况，下面我要写治疗失眠的常见手段了。&br&&br&A. 非药物治疗：&br&1. 行为调整和心理健康&br&l 保持乐观、知足常乐的良好心态，对社会竞争、个人得失应有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。&br&l 白天的体育锻炼有助于晚上入睡。&br&&br&2. 注意睡眠卫生（需与其他措施同时进行）&br&l 睡前4-6小时避免应用咖啡因（咖啡、浓茶）及尼古丁（吸烟）。&br&l 避免饮酒助眠。&br&l 睡前3小时避免高强度体育锻炼。&br&l 不要再睡前进食大量食物，尤其难以消化的食物。&br&l 睡前至少1小时内部做容易兴奋的脑力活动或者观看容易引起兴奋的书籍或影视节目。&br&l 较少卧室噪音、亮光及过高温度的影响。&br&l 创造有利于入睡的条件反射机制，如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝牛奶。&br&l 避免日间睡眠，除老年人白天可是当午睡和打盹片刻外，应避免午睡或打盹。&br&l 作息时间规律，晚上在固定时间就寝。&br&l 上床后不要再想白天的事，工作上的问题。&br&&br&3. 松弛疗法（每天2-3次，环境要求整洁、安静，2-4周可见效，连续治疗6周）&br&l 冥想放松法，沉思疗法&br&l 腹式呼吸放松法&br&l 渐进性肌肉放松法&br&l 自我暗示法，指导性想象&br&&br&4. 认知行为治疗（连续治疗6周以上）&br&l 保持合理的睡眠期望：并非每人都需要8小时睡眠，少于8小时也可精力充沛。尽量减少造成失眠的恶性循环，减轻情绪紧张，改善对失眠的过度担心。&br&l 不要把所有的问题归咎于失眠。&br&l 保持自然入睡，避免过度主观的入睡意图（强行要求自己入睡）。&br&l 不要过分关注睡眠&br&l 不要因为一晚没睡好就产生挫败感&br&l 培养对失眠影响的耐受性&br&l 限制卧床时间，以使其与实际睡眠时间相同，缩短卧床清醒时间。避免日间小睡，并且保持起床时间规律。&br&l 建立卧室及床位与快速入睡的关联：仅在困倦时上床，床只用来睡觉，不做无关的事情。如果卧床≥20分钟不能入睡，立即离开卧室到其他房间。&br&&br&5. 其他疗法&br&l 芳香疗法、中草药、针灸、推拿、按摩。&br&l 能缓解或治疗共病性失眠的医疗器械：如缓解睡眠暂停综合征的口腔矫治器，缓解脑部缺少血液供应的“生命核”，能够缓解关节疼痛的“透骨贴”，膏药。&br&&br&B.药物治疗&br&
针对失眠特点用药：&br&
入睡困难：于上床前15分钟服用短效药物。&br&
醒后难以入睡：在醒后服短效药物。&br&
夜间易醒：服用可以加深睡眠深度的药物。&br&———————————————分割线——————————————&br&
生活中大多数人是不用服药治疗的，注意自己的生活习惯，做一些保健工作，保证运动量就可以治疗失眠了。
失眠只是一个症状，在临床上失眠被称为“失眠症”，指患者对失眠时间和/或质量不能满足并影响其日渐社会功能的一种主观体验。导致失眠的原因很多，有些需要去医院做相应的检查和观察，大致有：躯体疾病：-
各种疼痛、心悸、气短、咳嗽、瘙痒、夜间肌阵挛综…
艾司唑仑属于苯二氮卓类，较低剂量产生抗焦虑作用，不影响一般活动。中等剂量有明显镇静，催眠作用，但对各睡眠时期有不同影响。推荐使用最小剂量，疗程不宜过长。&br&佐匹克隆属非苯二氮卓类，具有类似苯二氮卓类的镇静，抗焦虑，抗惊厥的作用。可以有效地治疗失眠，并有较好的安全性和耐受性。可改善失眠病人生活质量。药物依赖和滥用现象的风险明显较苯二氮卓类药物低。&br&失眠应该努力找病因，对因治疗，尤其应该注重心理护理哦。必要的食疗，考虑环境因素，多运动，药物治疗的话应最低有效量，最短使用时期，间断给药。
艾司唑仑属于苯二氮卓类，较低剂量产生抗焦虑作用，不影响一般活动。中等剂量有明显镇静，催眠作用，但对各睡眠时期有不同影响。推荐使用最小剂量，疗程不宜过长。佐匹克隆属非苯二氮卓类，具有类似苯二氮卓类的镇静，抗焦虑，抗惊厥的作用。可以有效地治疗…
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难道你不知道淘宝上有种产品叫做“定时插座”吗
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