为什么一个温馨提示可能就消了火气?对那些小不了火气的人你有什么好办法?_百度知道
为什么一个温馨提示可能就消了火气?对那些小不了火气的人你有什么好办法?
他们最终也会因为自己的无理而无地自容的因为人都是感情动物，但是那些脾气很恶劣的人因为从小就在暴力家庭或是有严重家庭问题的成长环境下长大的，但还是要讲道理，所以他们脾气不好，真正的无赖还是不多
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出门在外也不愁&>&&>&温馨提示：你有“晚睡强迫症”吗？温馨提示：你有“晚睡强迫症”吗？私人生活从下班才开始，无视疲惫的身体，还要继续熬夜打游戏、上网、看书、看电影、聚会……没什么事可做时却不愿睡觉，非要熬到凌晨一两点才上床，这正是“晚睡强迫症”的典型表现。近日，某健康论坛上一项名为“你有没有晚睡强迫症”的网络调查，数千名网友参与调查，根据列出的多项“症状”，其中七成人选择“有”。“晚上回家后，困倦感就变成了亢奋，开始上网，或者看小说或电影。”“打游戏总想着‘下一局就是最后一局’;看连续剧想着‘看完这集就睡觉’，结果每次都食言。”这几项提法得到大多数职场人士的认可，纷纷表示自己经常有这样的经历。症状一：白天忙工作 晚上忙放松在某机关单位上班的龙江(化名)念大学的时候就是游戏迷，上班后每天能玩游戏的时间少了许多，因此他总觉得下班后时间是自己的，应该好好放松才对得起自己。于是，下班回家后，他会玩游戏到凌晨一两点，天亮了还是按时起床上班，带着布满血丝的眼睛，哈欠连天地走进办公室，然后不断喝咖啡、浓茶或者抽烟提神。症状二：零点前无精打采 零点后生龙活虎从事文字工作的小东在午夜零点前做什么都没有兴致，但为了即将到来的兴奋时段不得不强迫自己别睡觉。过了最困的时候，他的精神又来了，看书、写文章、和同样有晚睡习惯的朋友聊天，忙得不亦乐乎。他已经习惯了把正经事拖到晚上来做，这个习惯没少给他添麻烦，白天上班满脸倦容、注意力无法集中;工作不拖到最后一刻做不出来，万一有特殊情况就手忙脚乱……每当碰到这些情况，他都会为自己睡得太晚、没有早点完成工作而后悔，可第二天又会不受控制地向深夜靠拢。症状三：“夜猫”习性吞噬都市人的健康以上几类情况几乎已经成为许多年轻人的通病，工作所迫、生活习惯所致、缓解压力的需要、打发时间等，是他们保持晚睡习惯的主要理由。专家介绍，将熬夜当做习以为常的事情，非要等到身体劳累得不行才恋恋不舍地进入梦乡的状况，其实是一种强迫症的体现。从健康的角度讲害处颇多。不规律的睡眠以及压力会导致人的免疫力下降、内分泌失调，让人容易被感冒、胃肠感染、过敏等自律神经失调症状找上身;长期熬夜还会导致失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。造成“晚睡强迫症”通常有两种原因一是对白天生活的无声抗议。晚睡族往往是白天劳累了一天，压力很大，到了晚上需要依靠亢奋去除心理上的疲惫才能入睡。这类人多会沉溺在网络上，观看网络视频、泡论坛、聊天、流连夜店，或是在快节奏的强劲音乐中疏散压力;二是对睡眠的认识形成了习惯性误区。强迫性晚睡与失眠有本质区别。失眠是想睡睡不着，强迫性晚睡则是逼着自己保持清醒。通常情况下，强迫性晚睡者并非被生理逼迫而是一种心理需要。做事情一定要等到夜深人静时，比如收拾房间、看杂志、写文章等。对此，专家认为，下班后可安排一些健康的运动来释放压力，让身体和心理同时渴望睡眠，逐渐养成早睡的习惯。因工作需要被迫形成晚睡习惯的人，实际上是由于压力太大而形成了焦躁情绪，应该学会更好地安排自己的时间，尽量不要把工作带到家里来，同时放松心情，正视压力。来源：亲爱的客户，当您看到这个页面时，请您检查您的站点是否存在以下情况：
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点击上方蓝字关注点击右上角分享人力高管告诉你，哪些岗位最容易被裁——没能力、没业绩，裁你没商量。“经济大环境低迷，公司业绩不好，这已经是不争且无法改变的事实。那么怎样才能够在寒冬中保住自己的饭碗？人力资源专家说，每当企业需要瘦身过冬的时候，选择舍弃的岗位和人才都有其共性——换成人话版就是：有些职位、有些性格的人特别容易被开，看看其中有没有你？非核心没赚钱不在总部的，新人老人都好危险世界五百强中，西门子裁员主要针对电力和天然气部门以及其他若干业绩不佳的业务部门；微软由于受手机业务重创的影响，裁掉的8000人主要是对Nokia手机硬件部门进行重组以充分利用资源，从硬件领域转向软件和云端，位于芬兰的手机开发部是裁员重灾区，要砍掉2000多名员工；夏普计划裁员的5000人包括3000名日本国内自愿退休的员工，以及海外员工2000人；渣打银行预计裁撤的250名董事总经理之中，大部分来自其业绩不佳的中东和北非地区。国内企业方面，汉能控股集团将从总部、事业部及各区域公司裁员2000人，工龄3年以内的汉能员工90%都被裁，试用期内的员工100%被裁；凤凰网裁员主要集中在采编、市场和线下市场推广运营部门，利于公司投入到移动互联网战场；联想因业绩低迷需要减省费用，将减少约3200名非生产制造岗位员工。从这么多家国内外企业裁员的案例看，被裁撤的岗位和人才有以下特征：非核心岗位，比如营销和业务、文职、IT部等；不赚钱的岗位，比如利润不佳的业务团队，或不属于公司拳头板块的团队；公司调整业务方向后被舍弃的业务岗位，比如做手机的被做互联网的收购，原手机团队则可能整体被开，公司决定撤出某国某地市场，当地的分公司职员也凶多吉少；一老一小，就是接近退休年龄的老员工和实习期或工龄不满3年的新员工，拿这类人群开刀需要付出的人力和财力也较少。除了板块和岗位影响，职员的个人修养也很重要高级人力资源管理师李旭穗分析说，除了板块和岗位影响的因素，一个职员的个人修养也很重要。“公司的裁员到了针对你个人的时候，一般会说，你已经无法为公司创造价值，但这个价值可是人家说了算的。正常的企业里，受欢迎的人都具有情商高、人际关系好、做人的品格被大家认可这些特征，此外你只需要业务能力达到中位数，就比较安全了。”她认为，对于大多数员工来说，在企业遭遇困境的时候，表现出来的高情商和好人缘有时候比业务能力更加重要。另外，在一些新兴朝阳行业和业务板块，很多缺钱的企业也还是愿意增加投入去赌明天，比如目前最受关注的就有保险、理财和创业服务等，许多本来不是做这些的企业也都想要转型去做。人力高管告诉你 哪些岗位最容易被裁制造业及其周边产业 最易被裁岗位：营销和业务李旭穗表示，对于制造业及其周边产业，营销和业务岗位是“最危险的地方”，当原材料的整体价格上涨或企业资金链出问题，首先就体现在无力负荷生产成本，“越生产就越亏损越没钱，企业只好减少或者不生产产品，那么（营销和业务岗）就没有东西可以卖，企业不再需要他们。”同时，营销岗位的可替代性比较强，对专业的要求没那么高，有产品可卖的时候召之即来，没产品可卖的时候挥之则去的情况也是常见的，于是这个岗位的人员流动也比较频繁。服务业及其周边产业 最易被裁岗位：职能高度重叠的或者可外包的对于服务业及其周边产业，除开被收购或转型这样的重大调整，管理上处于非核心的位置以及财务上处于没怎么赚钱的岗位，这里的人就要当心了。管理层和人力、财务高管一般来说位置相对稳固，属于对企业机密掌握多、影响力大的核心岗位，但是行政、市场、IT、新媒体等等就不一定了，随时可能整个部门的业务都被外包给便宜承接的第三方公司。业务部门像销售、推广、公关等团队一般都会按照不同的客户或行业来分组，职能高度重叠，内部存在竞争关系，你的客户或他所在行业不景气，没有太多的预算来光顾，导致你的公司盈利饼图里面只占一个小小的部分，那么你的位置自然也风雨飘摇了。业务范围较广以及跨度较大的集团，主要风险则来自所在板块和地区的影响。某国际酒店集团决定撤出政局不稳定、对旅游业有负面影响的叙利亚及周边地区，该地区的雇员则全部被裁撤；某以住宅地产起家的企业考虑到房地产持续低迷，成本太高，决定逐步砍掉相关业务，转做商业地产，那么本来在卖楼时期立下汗马功劳的团队就岌岌可危了。见招拆招 主动出击防被裁海外销售负责人：开拓新市场，找到新客户来给自己撑腰某建材品牌海外销售负责人刘先生服务了公司近十年，致力于开拓海外市场，可是随着原材料价格上涨，公司合作的工厂产能减弱，以及货币汇率动荡，全球经济不景气等原因，他所负责的欧洲市场业绩奇差，害他多次挨批评，“总部的领导甚至跟我说，数字再这样就把我整个团队几十个人都开掉，公司就放弃欧洲市场了。”想想这群跟着自己打拼多年的兄弟姐妹，刘先生灵机一动，拿出了当年开荒牛的本事，利用自己太太在东南亚的远房亲戚资源，找到几个当地的客户，建立了新的东南亚市场。“对于销售来说，你背后的客户和市场就是你实力的体现，客户的订单够多，你在公司说话声音就够大。甚至可以跟老板拍桌子。”他认为，既然自己的客户不给力，全欧洲购买力都在降低，他也无法改变这个事实，“开拓新市场，找到新客户来给自己撑腰，就是唯一的出路，而且我最擅长就是做开荒牛”。外企IT维修人员：高调主动承担很多本不该是自己分内的工作在某外企担任IT维修人员的小李，今年听说公司传闻，为了节省人力资源成本要把整个部门外包给第三方公司做，连他在内的几个同事很有可能会被炒掉。他知道自己的工作很清闲，就是帮助同事重装、维修电脑，杀毒和安装升级软件，大多数时间都在打游戏和看视频，“老实说，是有点对不起老板开的工资”。自从听说可能被开以后，他一改平时懒散的作风，高调主动承担了很多本不该是他分内的工作，“比如组织大家的聚会娱乐和团建活动，联系景点、餐厅和福利院等机构，还有办公耗材、礼品定制等等行政的活，行政的女孩们看我干得很起劲，她们自己就乐得清闲咯，那三个月里我的人缘提升了好多”。部门被撤以后，其他几个同事离开，许多同事都推荐他转岗到行政部，当上一名“企业文化专员”。他自我分析成功挽回公司的芳心的原因，“在公司里面，有为才有位，位置有危险的时候主动去找新的位置，发挥自己的价值并让大家看到”。注：本文内容和配图均来源于网络，版权归原作者所有。年关将至，真爱粉丝专享，看下面海报，快来戳我！
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