因为反复人流，又没有休养，导致身体体质不好，按中医讲应该是气血两虚，加上之前的痛经，现在想怀孕，请_百度知道
因为反复人流，又没有休养，导致身体体质不好，按中医讲应该是气血两虚，加上之前的痛经，现在想怀孕，请
又没有休养，请问我应该怎么把身体补回来，导致身体体质不好，现在想怀孕，加上之前的痛经，按中医讲应该是气血两虚因为反复人流
我有更好的答案
很难的，我发现在我们现实生活中，许多人对堕胎的害处以及后遗症知之甚少！不要说我们这些没有结婚或者是那些未成年的，就是我们长辈也未必知道多少！ 我问过我身边许多学习医学的朋友和同学，也听到一些让人心寒的事情！ 一般来说，年龄不超过20岁女孩子（特别是16---18岁的），她们的身体还没有完全成熟，如果这个时候堕胎一次，对身体的危害影响极大，以后她们患许多妇科病的几率要比正常的女人大好几倍。 怀孕随便乱堕胎不只危险性高，而且还可能会产生严重的後遗症；高雄市小港医院近来就接到3例因堕胎不完全，子宫腔内残留胚胎骨头或组织而造成不孕。 医师表示，随着性观念的开放，有越来越多不预期的怀孕案例，甚至还有所谓「九月堕胎潮」，不过人工流产会造成出血、发炎、子宫腔黏粘等不孕後遗症，严重...
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出门在外也不愁音乐切换心情,孕妈这样放轻松
音乐切换心情,孕妈这样放轻松
　　一提到孕妇听的音乐，可能你的反应是听孕妇胎教音乐。诚然，胎教很重要，不过孕妈的心情也是非常重要的。这一次，不妨让我们自私一把，仅仅为了自己，听一听音乐放松心情，让孕期的各种烦忧烟消云散吧！
　　一、孕妈妈适合听什么音乐？
　　许多人会大费周章的去找&适合孕妇听的音乐有哪些&，孕妇听音乐真的需要这么讲究吗？如果单纯从放松心情的角度而言，小编认为，听个音乐不必如此费尽心思地去论它是否适合，适不适合，主要看是否能让孕妈觉得心情愉悦了&&这个是因人而异的。
　　孕妇听音乐原则：能让你愉快的就适合，即使是别人以为不好听的
　　较近微博热传这么一个段子：这么多年听下来，较能符合时代气息，较吻合社会环境，较能表达审美情趣，较能鼓舞人心激励斗志的歌手，还得是慕容晓晓和凤凰传奇。去年听了一年《爱情买卖》，今年估计要听一年的《较炫民族风》了。
　　虽然是调侃，但街头巷尾处处都听得到的&神曲&《爱情买卖》和《较炫民族风》确实打败了我们在&艺术&上得分很高的传说中的高雅音乐。事实上，音乐既是一门艺术，也是一种生活。《爱情买卖》等&神曲&的流传之广也恰恰彰显了大众的喜爱度。
　　不少人会问，这样的音乐适合给孕妇听吗？
　　其实，适合不适合，在于孕妇喜欢不喜欢。如果你听到这样的歌觉得很欢乐，那么就听吧；如果你听到这样的歌觉得俗不可耐很反感，那么果断捂耳朵吧。
　　孕期是一个非常特殊的时期，不仅从饮食营养、休息养生方法要特别注意，穿着也不应马虎。
　　怀孕后，身体从内脏到外表都会发生很大的变化，有的孕妇面部有&蝴蝶斑&；腰身又粗又圆，身体的曲线由于乳部臀部的过分增大而面目全非。不少孕妇一时间适应不了。然而孕妇形象是世间较美丽的风景，挺身而出的优美曲线散发着浓郁的魅力。只是无限的孕味要靠整体的形象设计。
　　孕期着装原则：应力求简洁、明快、大方，随着体形的变化，衣服宽大，不可束腰。采用暖色调，温謦柔媚，极富女性魅力。不用冷色调，不强调冷、酷。
　　孕妇装一般分为三种：
　　①：休闲家居孕妇装；以宽松、舒适的棉织品为主，式样稍稍活泼一点；
　　②：职业孕妇装；质地精良、颜色不宜太深或太浅，较好选配长裤的稍稍宽松的职业装，不要选配超短裙的那一类。
　　二、孕妈妈能听很吵的音乐吗？
　　虽然前面提到孕妈妈想听什么音乐就适合听什么音乐，那么很吵的音乐也适合听吗？不少孕妈咪会想听而不敢听，因为她们担心吵到腹中的胎宝宝。真的会这样吗？
　　据悉，胎宝宝在孕妈肚子里长到4个月大时就有了听力，长到6个月时，胎儿的听力就发育得接近了。尽管这样，胎宝宝的耳蜗虽说发育趋于成熟，但还是很稚嫩，尤其是内耳基底膜上面的短纤维极为娇嫩，如果受到高频声音的刺激，很容易遭到损伤。
　　现在并没有什么研究表明孕妈妈就一定不能听太吵的音乐，毕竟好多国外的爱好音乐的孕妈，即便每天听摇滚也还是生下了健康宝宝，还有不少很具音乐天分的呢。
　　如果孕妈喜欢，还是可以听的。不过，为了谨慎起见，从胎宝宝的健康考虑，孕妈还是避免听太吵的音乐吧，比如摇滚类的。至少不要经常听。如果忍不住了，一定要听，不要把声音放太大，也不要把播放音乐的东东对准自己的肚皮。
　　三、别以为轻音乐就是的
　　说到要推荐孕妇听的音乐，不少人肯定会毫不犹豫地告诉你选轻音乐吧。从班得瑞到理查德.克莱德曼，从环保音乐家马修连恩到神思者，从喜多郎、久石让到川井郁子等，你可以列出很多名曲。但是，轻音乐并不是的，并不是任何时候、任何人都会喜欢的。
　　敏感的人听轻音乐也许也会感伤
　　作为让人放松的音乐，轻音乐一般结构简单、节奏明快、旋律优美，是营造温馨浪漫情调的利器。不过，并不是所有人都能够一听轻音乐就能够让自己的心灵沉静下来的。
　　许多孕妈曾经也是一枚小文青，怀孕了容易敏感，容易忧郁，没准就听个《天空之城》还能反而惹得眼泪哗啦啦的。
　　有人就是对轻音乐无感
　　一位朋友前几天跟小编抱怨，说怀孕三个月了，实在听不进轻音乐，轻音乐听得她说话都要慢4拍了。于是她只好拍着肚皮跟宝宝商量：宝贝儿，妈妈实在是听不进轻音乐啊，你老实点啊，跟妈咪一起嗨吧！较后，她让胎宝宝陪她一起听《荷塘月色》&&
　　如果你不喜欢/不习惯轻音乐，别勉强自己
　　小编认为，如果大家实在不喜欢或者不习惯轻音乐，就不要勉强自己去听了。原本听音乐是为了放松心情，如果就因为听别人说轻音乐适合胎教之类的理由，而勉强自己去听并不感冒的音乐，那就把放松变成了一种&折磨&了。
　　保持营养的平衡、足够的睡眠、身体的清洁、心情的愉悦是宝宝成长的基础，也是妈妈美容的重点。
　　美容要点1：容易出汗，要勤洗脸
　　早晚各1次，使用适合自己皮肤的、成分单纯、安全的洗面品仔细地洗。然后用清水冲洗干净。好出汗的人要增加洗脸次数，用含有化妆水的棉纱轻轻擦拭。使用过粉底霜化妆时，就要先用洁面膏擦掉后，再使用洗面品清洁。接着可涂上常用的化妆水，较后抹上乳液式面霜。
　　美容要点2：注意防晒
　　妊娠期间，皮肤比较敏感，稍不注意，脸上就会出现斑点和雀斑，一直到产后都褪不去。阳光强的话，出门要有遮阳物，阳光直射，会增加斑点和雀斑，由于内分泌变化而产生的孕斑在产后也不易褪去。即便阴天，紫外线也很强。因此，外出时，要搽上化妆用粉底霜或根据季节选用防晒霜等，以保护皮肤。同时，为了预防斑点和雀斑，需要多吃含有优质蛋白质、维他命B和维他命C的食品。
　　美容要点3：化妆使眼睛有神
　　化妆会使你精神焕发，眼睛明亮有神，有快活的感觉。妊娠期间，孕妇心里充盈的母性会拥有一种特有的丰满、柔和的美感，不必化浓妆。化浓妆不仅妨碍皮肤的呼吸，而且会刺激因妊娠而敏感的皮肤。
　　③：孕妇礼装；质地精良，有悬垂感，式样一定要乘简洁优雅，色泽纯正雅致。用比较优雅的丝巾、项链、耳环等来作配饰。
　　以下是孕妇穿着要注意的几个方面：
　　1、鞋类：孕妇足、踝、小腿等处的韧带松弛，应选购鞋跟较低，穿着舒适的便鞋。身体笨重起来后，要穿平跟鞋以保持身体平衡。到了孕后期，足、踝等部位会出现水肿，这时可穿大一点的鞋子，鞋底要选防滑的。
　　2、内衣：一定要选择一副大小合适的含棉质的支撑式的乳罩。孕期乳房的变化很大，婴儿出生或断奶后，乳房还容易下垂。因此需要能起托付作用的乳罩，背带要宽点，乳罩窝要深些。先买两副即可，以后可再买。也可有几个夜用乳罩。
　　3、短裤：不要选三角形有松紧带的紧身内裤。可选择上口较低的迷你内裤，或上口较高的大内裤。这些内裤前面一般都是用弹性纤维制成的饰料，有一定的伸缩性，以满足不断变大的腹部。
　　4、弹力袜和长筒袜：弹力袜可消除疲劳、腿痒，防止脚踝肿胀和静脉曲张，尤其是你如果在孕期仍需坚持工作的话，其妙用会更为明显。
　　5、宽松的上衣：宽松下垂的T恤、圆领长袖运动衫以及无袖套领恤衫，这些上衣看上去很好，分娩后仍旧能穿，上衣要保宽大且长。
　　孕妈妈都希望能顺利生下健康的宝宝，然而由于胎儿在腹中会受到多种因素的影响，很可能出现胎位不正的现象。虽然胎位不正是导致难产的重要原因之一，但是孕妈妈也不要太害怕，在胎儿正式诞生前，我们还是可以想办法纠正胎位的哦！
　　为什么会胎位不正呢？
　　许多妈妈在被检查出胎位不正后，充满了疑惑：我明明啥也没做，怎么胎儿位置就不正了？
　　胎位就是指胎儿在子宫内的位置。怀孕8个月后，由于胎儿的头部比胎体重，胎儿多是头下臀上的姿势，有利于顺利生产。除头位外，其余的胎位均为异常胎位，也就是我们常说的&胎位不正&。
　　胎位主要受到子宫、骨盆、羊水以及婴儿自身发育情况的影响。胎位不正的发生原因，与妊娠周数大小、骨盆腔大小与外形、子宫内胎盘大小与着床的位置、多胎次经产妇松弛的腹肌、多胞胎妊娠、羊水不正常、脐带太短、是否有子宫内肿瘤或子宫先天性发育异常(例如双角子宫或子宫内膈膜)等因素有关。
　　一般来说，胎位不正有以下几种类型：
　　臀位：胎宝宝先露出来的部位是臀部，比较常见，原因包括准妈妈早产、羊水过多、前置胎盘、骨盆狭窄、子宫肌瘤等。
　　横位：胎宝宝先露出来的是肩胛骨，发生率低于臀位，原因包括前置胎盘、产道有肿瘤堵塞、胎儿畸形、羊水过多、双角子宫、骨盆狭窄或经产妇等。
　　复合式：胎宝宝先露出来的部位是胎头、臀部、胎儿的手或脚，发生率较低，原因包括早产、骨盆狭窄、先露部过高合并早期破水。
　　颜面位：胎宝宝先露出的是脸部，发生率和复合式相当，原因包括骨盆不相称、胎头不能屈等。
　　额位：胎宝宝先露出的部位为前额，不常见，原因主要是胎头与骨盆不相称及胎头不能屈。
　　枕后位：胎宝宝先露出的是胎头的后脑部，发生率相对而言比较高，原因主要是由于头盆不相称，男性骨盆的准妈妈较易发生。产程开始时，可能是枕后位，大部分可以在产程中转成枕前位，如保持持续的枕后位，就是难产，医生会根据当时的情况，决定是需要阴道助产还是剖宫产来帮助准妈妈分娩。
　　怀孕后，孕妈咪就与曼妙身材暂时告别，现在特殊的身材和状态有可能是一生一次的珍贵体验，所以，越来越多的孕妈咪开始加入到拍&大肚妈咪照&的行列。作为孕妈咪你动心了吗？
　　拍摄孕期写真是一件很有意义的事情，需要事先做好一些准备工作，以免既花了钱又留下很多遗憾呦！
　　1、要征得家人尤其是丈夫的同意和支持
　　拍照前，一定要征得老公及家人的同意，较好能得到老公的大力支持，让他陪伴你一起去选定拍摄的套系风格、价格，因为有些套餐是可以和老公一起拍&准三口之家照&的。
　　2、选择合适的影楼或者工作室
　　拍孕照为的是留个纪念，并不是越贵越好。较好选择所有消费内容都明码标价的影楼或工作室，以免在拍摄过程中再增加额外费用。选择你的经济承受能力范围内的套系和服务。
　　3、预约在合适的天气和时间
　　孕妈咪怀孕6-8个月时，是拍摄孕期照的比较好时间，较好选在温度适宜的暖和天气去拍照。因为拍孕照一般要露着肚子，如果因为拍照而感冒，就有点儿得不偿失。时间应选择在一天中自己精神状态比较好的时段。
　　外出时根据季节选用不同的粉底霜，不含香料的蜜粉，或者，也可以使用方便的、性质温和、成分单纯的干湿粉饼，薄薄一层便可。唇部可选用明亮的粉红色系或是自然色系的润唇膏。用点珊瑚红或粉红色的胭脂会使你气色更好，更显年轻。眼影淡淡地涂上一点蓝色的。较后画上眼线，会使眼睛炯炯有神。
　　美容要点4：
　　洗澡时，作全身，既可美容，又有解除疲劳的效果。可以挑选一把握持方便的软毛刷，感觉会很舒服。注意水温不要太热。平日洗脸的同时使用你的手指做做脸部，促进血液循环，保持容光焕发。结束，洗去乳液，用化妆水轻拍整个面部。
　　美容要点5：勤洗头
　　妊娠期间，头发易脏、发粘、蓬乱，于是心情也容易变得焦躁不安。为使头发舒散、清爽，要勤洗头。至少每三天洗一次头，如果因为腹部的挺起而导致不方便的话，上美容院或是请丈夫代劳也是不错的选择。
　　胎位不正的发生率与怀孕周数有关
　　胎位不正在不同的怀孕周数有不同的发生率。在怀孕五个月时，约有33%的胎儿是属于胎位不正的；而在八个月时，胎位不正的发生率下降至8.8%；到了怀孕九个月时，只有5%左右的孕妇被诊断为胎位不正。这表示，在怀孕中期发现胎位不正的胎儿，大多会在足月时转变成为正常的胎位。
　　别担心！怀孕30周前，不正的胎位可以自行纠正
　　通常，在孕7个月前发现的胎位不正，只要加强观察即可。因为在怀孕30周前，胎儿相对子宫来说还小，而且母亲宫内羊水较多，胎儿有活动的余地，会自行纠正胎位，在孕30周后大多能自然转为&头位&。然而一般而言，若在怀孕30-34周还是胎位不正时，就需要矫正了。
　　矫正胎位，孕妈可以使用的两种方法
　　事实上，由以上胎位不正的造成因素可以知道，胎位不正可以说是无法预防的。不过，或许可以经由一些方法来矫正胎位。
　　1、侧卧式
　　以往习惯左侧卧睡的妈妈，现在可以换右侧卧睡了，而原本习惯右侧卧睡的则可以换成左侧卧睡。7天一个疗程，使不正的胎位得以矫正。
　　2、膝胸卧位式
　　这是准妈妈较常用的自我矫正方法，简便易行，安全可靠，效果显著。
　　首先要解尽小便，放松裤带，然后跪在铺着棉絮的硬板床上，头放在床上，脸转向一侧。
　　双手前臂伸直，手撑开平放于床面，胸部尽量与床贴紧，臀部抬高，大腿与小腿成直角。每日早、晚各1次，每次15分钟。7天为一疗程，再复查胎位。
　　胸膝卧位将使胎臀退出盆腔，借助宝宝的重心改变，使胎头与胎背所形成的弧形顺着宫底弧面滑动完成臀位转为头位机会。
　　都说母爱是较伟大的，怀胎十月，为了宝宝的健康，准妈咪要经历太多、注意太多，一个两岁孩子的妈妈总结了一些个人经验教准妈咪Hold住健康，不仅是为了宝宝，也是为了我们自己。
　　一、手机辐射要小心
　　怀孕后，我发现很多准妈咪都不太注意手机辐射，尤其是很多80后的准妈妈时刻都离不开手机，现在手机又多个各种app，玩手机成了休闲娱乐，要知道手机在来电的时候，电磁辐射的强度会突然增强，这时的手机便成了伤害胎儿的罪魁祸首了。所以，在你怀孕的这十个月内，尤其是前三个月，不要把手机一直放在身边，要是有急事的话，不如选择打家里的固定电话吧。
　　二、饮食营养要均衡
　　孕期饮食要注意，多补充蛋白质，叶酸要适当补充，不要过量，少吃淀粉类食物，还有一些是不可以吃的，比如海鲜、冷饮、油炸食品如油条等，可以多吃一些豆制品、有条件可以在家做蔬菜豆腐汤补充营养，像西兰花、油菜、芥菜、卷心菜、胡萝卜、玉米等都是很好的食材，零食可以用苹果、红枣、猕猴桃等富含维生素C的新鲜水果代替。
　　4、寻找灵感拍出自己的风格
　　拍照前，先多方收集相关资料。可以上网或看看杂志，看看别人的孕期照都摆一些什么动作，作一个记录；也可以模仿母婴类杂志上明星孕妈咪摆的造型，这些都可以为你提供很多灵感。另外，拍照前自己先在心里勾勒出想要的形象和风格。拍照过程中，应大方地与化妆师和摄影师进行沟通，把自己的想法告诉他们，听取他们的建议。
　　5、较好带一些自用的化妆用具
　　孕妈咪尤其要注意用品卫生，较好用自己的化妆工具，如粉扑、口红等。为防止因混用化妆品和用具而引起皮肤过敏，带上卸装的用品，方便拍照后马上清洁面部。如果没有必要，不要化浓妆，淡淡的妆容反而显得更自然、亲切。
　　6、选择自己满意的场景和服装
　　在室内拍摄时，孕妈咪较好选择温馨的暖色调背景，选择可爱的小道具。如果有外景拍摄，孕妈咪要注意选择空气清新、有阳光的地方。如果家里有比较好看的孕妇装，较好带上一些，穿着自己的衣服拍照，更加自然。另外，孕妈咪宜穿着和衣服色调相配的平底鞋。
　　有些影楼会格外注意在照相机上加防辐射网、孕妇服装定期消毒等细节。孕妈咪要注意选择细节上，做得到位的影楼或者工作室。
　　7、拍完后选片时要有自己的计划
　　孕妈咪要根据自己的计划，来制定相应的拍摄和制作规格，以免超支。比如选片的张数，照片制作成的挂画、相架、相册档次等，依据自己的能力选择。
　　8、可约影楼和工作室上门拍摄
　　虽然不少孕妈咪都愿为自己留下影像纪念，可去影楼又觉得麻烦。而自己拍吧，又怕&手艺&太差，会让自己看上去不美。所以，有的影楼还提供上门拍照的服务，孕妈咪可详细了解后预约。
　　9、自拍一族，要进行细致的规划
　　有一部分孕妈咪是计划自己在家或户外拍摄的，较大的优势是省钱、省时、省事。但也要注意请身边有一定摄影技巧的人帮助拍摄，比如老公或者闺蜜。至于相机，家庭自用的相机只要使用得当，也基本能满足要求；孕妈咪可自己化妆、搭配好服装和道具，选择一个好天气，在身体舒服的时候进行拍摄。
　　拍照Tips&&
　　1、可以和其他孕妈咪一起参加团购拍照，这样就能得到真正的实惠。有很多影楼和工作室，对于团购的孕妈咪均可享受底片全送的优惠，真正做到拍多少张送多少张，让你不再为剩余的图像、底片费劲口舌讨价还价，不再为剩余的底片而遗憾无奈。
　　2、在拍照时就定好宝贝的百日照，这样可能会有捆绑套餐的优惠。
　　3、拍照过程中，动作幅度不要太大，不要尝试有危险性的高难动作。一切应以胎宝贝的安全和自身健康为重。
　　拍照前应注意5点：
　　1、拍孕味写真，较好选择孕期7-8个月左右的时候，因为那时候肚子已经很大了，照出来的效果会好些，而且身体和精神状态都比较好。
　　2、拍照的前一天晚上，不要喝太多水，睡觉不要太晚，以免第二天容易劳累。
　　3、拍照时较好带一套自己平时穿的孕妇装，拍出的感觉比较生活。
　　4、一定量力而为，如果体力不支，就不要换太多套衣服，搞得自己很疲倦。
　　5、虽说孕期较好不要化妆，但如果去拍写真不化妆会效果不好，请化妆师给化淡妆，拍完之后马上卸妆！
　　孕妈妈们为了迎接一个健康的宝贝，恨不得从受孕的天开始便时时刻刻跟踪腹中的宝贝。于是，B超成了实现孕妈妈梦想的途径。可是B超就是的吗?B超检查次数越多越好吗?
　　孕期B超检查过多不利于胎儿发育
　　细胞受到损害
　　B超检查对孕妈妈来说是非常必要的。在目前的超声波方法中，B型超声波检查法是较主要的方法。借助B超可以诊断诊断妊娠、观察胎儿生长发育情况和胎盘情况。而且人们普遍认为B超是一种非侵入性的、对受检者无损害的检查。其实，超声波也是一种能量形式，达到一定剂量时孕妈妈体内会产生生物效应，使发生生物效应的局部细胞受到损害。
　　抑制卵巢发育
　　有研究表明，怀孕期间做的B超检查越多，胎儿畸形的几率越大。因为超声波可造成大脑一时性的抑制，同时还能抑制女胎的卵巢发育，从而抑制胎儿的正常发育，发生畸胎或死胎。
　　一般情况，为了确定宫外还是宫内妊娠，胚胎是否存活，才需要进行B超检查。当发现怀孕后，出现阴道出血或腹痛，为了确定胚胎位于宫内妊娠还是宫外妊娠，或确定是先兆流产或胎儿停止发育，这时需做B超予以鉴别。除此之外不应常规做B超。
　　整个孕期如同一次特别的旅行，在这40个孕周的时间里，你会产生很多的感受。现在，你拥有了比以往更多独处的时间，如何利用这段时间为自己做一些特别的事情，给这段旅程增添一些色彩呢？
　　1、静心，与自己在一起。
　　也许，平时你一直在忙忙碌碌之中，很少有时间静下心来独处。即使拥有一小块时间，你也会选择电视机或与老公在一起。现在开始，每天你不妨利用10分钟的时间独处，放上一段轻音乐，让自己纷繁的思绪完全地&沉淀&下来，在音乐声中，享受独处的快乐。
　　注意你的呼吸，做几次深呼吸，每一次都吸进新鲜的氧气，充满你整个身体。慢慢地吐气，每一次吐气，把紧张、压力与不快统统吐出去，你会进入更放松的状态。让音乐伴随着你，让你的生命像音乐一样流动着。
　　2、用心想像未来宝宝的模样。
　　也许，你的胎儿还只是一个刚刚着落的&小芽儿&。没有关系，你也可以想像一下他(她)的模样。想像一下，他长得比较像爸爸还是妈妈？你希望他的性格是什么样的？你希望他将来成为一个什么样的人？当那些想象中的画面一一出现时，你身上的每一个细胞都会变得兴奋而充满活力。
　　千万不要小看&心理图像&的神奇力量，这些&心理图像&会给你带来更多美好的体验，而你在孕期所遇到的一切困难也会变得容易克服了。国外一些奥运会的冠军就是运用这一方法为自己树心信心创造佳绩的。
　　当然，如果你即将临产，也可以想象你生产时的每一个细节，想象自己充满了力量与勇气，医生们的配合十分默契，一个个环节都十分顺利。只要你坚持一段时间做这样的&练习&，一切都会如愿以偿的。
　　3、与胎儿说悄悄话。
　　你可以与未来的父亲一起选一个特定的时间与胎儿对话。你们可以先给胎儿取一个小名。轻轻地抚摸胎儿，精心地选择一些美好的祝福送给你们的宝贝，比如&我们接受你这伟大的生命，我们深深地爱你！&等等。当然，你们也可以对胎儿讲你们相爱的历程或者你们的期望等，带着爱去与你的胎儿对话吧，你会产生什么样的感受？
　　三、私处清洁习惯要养成
　　北京大学人民医院妇科主任魏丽惠在近期的媒体专访中说，女性孕期私处分泌物增多，有时还会得孕期霉菌性阴道炎，所以这个时期更要注意清洁卫生，每周可以用妇炎洁这类中草药洗液稀释温水后清洗私处，其中含有的百部、苦参等成份能起到抑菌止痒的作用，洗后清爽舒服，外洗安全又健康，较主要的是可以有效预防霉菌性阴道炎的发生。
　　四、睡眠质量要保
　　孕妇常常会感觉到疲惫犯困，一般睡眠要比平时多一小时左右，晚上的睡眠时间要不少于8小时，睡前可以喝杯热牛奶。较好每天中午吃过午餐，睡个午觉补充体力，但午觉也要适可而止，不要一直嗜睡不起，这样会影响晚上的睡眠质量，午睡的时间较多不能超过两小时，午餐不要吃的过饱，少吃多餐。
　　五、夫妻双方多交流
　　这也是很关键的，就拿我而言，怀孕期间情绪十分不稳定，总是郁郁寡欢，家人一直以为我得了忧郁症，还好有老公陪着我，时刻让我感觉到爱和关心，给我鼓励，我们经常一起散步，聊天，听音乐，和宝宝对话，放松心情，后来自己慢慢的就好多了，本来怀孕就不该只是女人的事情嘛，也要让准爸爸有所担当，还有一点准爸爸一定要注意，就是不能当着孕妇的面抽烟或者大声喧哗，这对孕妇和胎儿都是十分不利的。
　　孕期做4次B超为宜
　　胎儿在宫内孕5周时一般的B超可以见到胎心搏动。胎儿在宫内的3-8周正值器官分化，是器官分化的敏感期，应减少不必要的外来刺激。
　　第二次B超
　　当怀孕到中期，应该通过B超除外胎儿的大体畸形，如先天心脏病、神经管畸形、四肢缺如、先天唇腭裂等等。一般在怀孕22周-26周作较为合适，因为胎儿20周左右时正是大脑突飞猛进的发育时期，过早接受B超可以因为胎儿发育较小，一些组织看不清而白做，不能达到筛查畸形的目的;同时会影响胎儿大脑的发育。
　　第三次B超
　　孕晚期在32周时可以做一次B超，了解胎儿在宫内发育的情况，以及羊水多少，胎儿大小，有无脐带问题等等，为进一步妊娠给以指导。
　　第四次B超
　　孕37周时可以做一次B超，为胎儿做，发现胎儿发育中存在的问题，如胎盘、脐带、胎儿等等为分娩做好准备。
　　提醒：如怀孕不正常，则需根据情况决定B超检查的次数。如羊水过多时，需在治疗前后经常测量羊水量。
　　特殊情况仍需要做B超
　　根据前面的分析，孕期做的B超4次为宜，但是不能多于4次。如果孕期发生异常情况，则仍需做B超。所以除了两次必要的检查外，还要根据孕妈妈的身体情况，根据医生的医嘱进行必要的检查。例如，当孕妈妈出现流产症状时，医生很可能需要通过B超确认胎儿的情况，这时切不可一味地担心B超会对胎儿造成影响，而坚持不做，就会造成悲剧。
　　B超检查前注意事项：
　　1、不要饿着肚子做B超。尤其孕中晚期，肚子饿的话宝宝不配合，B超检查的时候有些数据看不清楚，无法测量，或者测出来的数据不准确。
　　2、去医院检查较好穿宽大易穿脱的衣服和鞋子，这样能节省时间，也能让孕妈妈本来紧张的心情放松一点。检查时应尽量放松，配合医生检查。如果在检查的时候过于紧张，有可能会影响检查的效果。
　　3、提前憋尿。怀孕早期做B超的时候，需要在膀胱里积聚一定量的小便才能看得清楚，因此建议孕妈妈提前憋尿。如果在孕早期，因为特殊的情况，如肚子痛、阴道出血等，需要做B超检查，那么在家就提前喝4-6杯白开水，到医院检查就省时间了。怀孕中晚期则不需要。
　　4、做B超前不要吃容易产生气体的食物，如牛奶、红薯等，因为这样会阻碍超声波的穿透，造成所检脏器显像不清。
　　5、如果上次的检查有问题，需要提前咨询好这次去医院前需要做哪些准备。
　　有的妈妈在分娩后，在肚皮、大腿或者身体的其他部位会留下妊娠纹。一道道妊娠纹经常让爱美的妈妈十分苦恼。她们很想知道，妊娠纹能否预防，能否消除？
　　市场现象
　　孕妇护肤品热销
　　&你们有预防妊娠纹的产品吗？&&有！怀孕4个月后就可以用了，坚持用可以预防妊娠纹。&记者走访了桂林市的多家母婴店，当记者询问是否有预防妊娠纹的产品时，店员都给出了肯定的答案。而当记者进一步询问这些产品是否有效时，店员回答：&还是有一定效果的，主要是给皮肤补充胶原蛋白。妊娠纹很难消除，只能预防。&在采访中记者了解到，当前市面上的孕妇护肤品十分热销，而且很多销售员在推荐这些护肤品时，都会向顾客介绍，这些孕妇护肤品对预防妊娠纹有效。这些产品中，有的是一个系列的，分产前和产后使用，产前使用的主要给皮肤补充水分和养分，预防妊娠纹；产后使用的则主要起到修复作用。&建议产前产后连续使用，效果更明显。&一家母婴店导购员向顾客推荐。
　　各种各样的孕妇护肤品，虽然成分不一，但都打着&有效预防妊娠纹&的旗号。这些孕妇护肤品是否真能起到预防妊娠纹的作用？
　　4、在生活中多加一些&享受&。
　　怀孕了，你要更大程度地爱你自己。想一想有哪些活动你视为享受，多花一点时间在这些品味独特的&享受&上。除了要考虑安全因素外，比如公共场所细菌、病毒多，不宜多去外，你可以选择自己喜欢的方式来爱自己。有些孕妈咪喜欢用唱歌或听音乐的方式来&款待&自己，确实，这是一个不错的选择，能帮助你调整身体的激素水平，减轻身体的不适。俄罗斯曾有一个孕妇合唱团，参加合唱团的孕妈咪的健康状况及宝宝出生后的身心状态都比一般的孕妇更棒。这表明，唱歌与听音乐一样，都有助于调节人的身心平衡。当然，园艺、绘画或朗读散文诗等，都会使你的心灵朝更美好的方向开放。
　　5、调整你的&生物钟&。
　　如果你以前是一个贪玩的&夜猫子&的话，从现在开始，你要改变一下你的生活习惯，使你的生活作息制度尽可以规律起来，尽可能在晚上10点以前上床，清晨早一点起床，活动一下身体，这对你的身体健康大有好处，某种程度上也能减轻孕吐。曾有报道，准妈妈如果睡得较晚的话，宝宝出生后绝大多数也是&夜猫子&，准妈妈如果生活很有规律，早起早睡的话，宝宝出生后生活也相当有规律，这是因为宝宝早在妈妈的肚子里就适应了这样的&作息制度&。
　　6、练习腹式呼吸法。
　　妊娠第7个月后，胎儿的重量会超过1000克，身长约38厘米，这时，子宫内的空间对胎儿来说太狭窄了，这时，孕妈咪较好多多运用腹式呼吸法，给胎儿提供足够的新鲜空气。据说使用腹式呼吸法会使人体刺激分泌微量的激素，使人心情愉快，准妈妈这种愉悦的心情也会影响胎儿，使胎儿感觉很舒服。
　　腹式呼吸法正确的做法是：背部挺直，全身放松，双手轻放在腹部，想象胎儿正居住在一个宽广的空间，慢慢地用鼻子吸气，直到腹部鼓起为止，吐气时慢慢地将体内空气统统吐出去，请注意要经常练习，较好请一个人作示范，以免方法错误。
　　每一次练习前，你可以轻轻地告诉胎儿：妈妈现在就把新鲜空气传送给你！以这样的心情练习，会事半功倍。当你确实学会正确的腹式呼吸法后，生产或阵痛来临时，你就可以从容地用这一方法来进行放松了。
　　7、适当补充生成脑部必需的营养成分。
　　脑细胞主要由蛋白质、脂肪、糖组成。这三大成分以均衡摄取为宜，但有些孕妈咪偏爱甜食，不知不觉中，另两大成分略有些不足。因此，专家建议孕妇可多吃些鸡蛋、牛奶和大豆制品，坚果类食品则可以当作零食。有关专家还特别推荐，孕妈咪不妨每天吃点花生、芝麻和奶制品。这些食品与胎儿的大脑发育关系密切。
　　除了要注意补充营养外，专家还特别提醒要避免&反营养物质&入侵。因为&反营养物质&具有极大的破坏性，可以破坏或弱化好不容易成型的脑细胞，如水银、农药、杀虫剂、放射线、食品添加剂、酒精等。也许，要避免&反营养物质&的摄入是一件很困难的事，但你可从一些细节开始注意&把关&，安全性就可以大大增加。比如：购买有机蔬菜，购买食品时，注意有无添加剂，要避免添加剂不妨购买手工制作的食品，或者自己动手做。动物肝脏较好来源可靠，否则也是一种&反营养物质&。
　　较后要注意的是，不要摄取过量的营养，否则有害无益。近年来，巨大儿的出生比率一直很高，对宝宝的身心健康危害很大。
　　8、把你真正的心理需求告诉对方。
　　这是一个特殊的生命历程，你常常会经历一些新的体验。在此期间，你的身体正在产生急剧的变化，一切应该发生的就让它发生吧，重要的是你也要准备好坦然地接受。也许，这是一个特别需要&心理护理&的阶段，但你的另一半似乎还没有完全地进入&角色&，他一时还无法体会&准爸爸&的感觉。没有人天生就会当爸爸，他也需要经过一定的&磨练&。从现在开始，当你感觉很不爽，心情抑郁时，不妨自问：我真正的心理需求是什么？
　　你也可以每天利用一点时间告诉他你正在经历的身体的变化与心理感受，告诉他你真正需要的是什么。有些孕妈咪因身体或心理的变化，对爱人产生了一些新的或者不合理的期望，当内心的需求没有被满足时，就会产生各种各样的负面情绪，处理负面情绪的比较好方法是及时沟通与合理宣泄，这样，一切就会变得越来越好。
　　很多神经紧张的准妈妈，从发现怀孕开始就非常忧虑，担心宝宝流产、畸形、发育不良啥的，于是，在做孕期检查时，就会特别频繁，动不动就神经兮兮地往医院跑。以下，编辑就为你派定心丸啦，孕期检查可不必过度啊，只要按时产检，就能及时发现宝宝的问题。
　　&好不容易才怀上了宝宝，可不容得半点闪失啊!恨不得有个私家医生跟着我，每天帮我监测着宝宝!&很多初次怀孕，尤其是备孕了好久，终于好孕的准妈妈，大部分都有类似的想法。于是，这些过度紧张的准妈妈，就会频繁地去医院产检，，甚至整个孕期做几十次B超的都有，就害怕不能及时发现宝宝的问题。
　　另外，还有一些准妈妈，一旦发现检查的结果有问题，便会小题大做，辗转多家医院求助，并尝试不同方法进行治疗。
　　其实，编辑不得不说，这些准妈妈们，你们不累吗?要知道，孕期较重要的是安心养胎，你这么紧张忧虑，又怎么能安下心来?整个孕期都如此精神紧张，对宝宝的发育肯定影响不小，到头来没问题也会忧出问题来。况且，孕期多次进行B超检查，虽然现在还没有临床结果实B超对宝宝有不良影响，但超声波机器总会有辐射吧?过犹不及，无论对准妈妈本身或者对宝宝也是不利的。
　　孕期产检是孕妈妈怀孕过程一项非常重要的任务，妈妈们可以通过产前检查发现肚子里的宝宝是不是健康，可以防止遗传病的发生，减少畸形儿、智能低下儿的出生。那么，哪些检查可以预测胎宝宝的健康情况呢？
　　超声波产前诊断
　　这是一种较常用的产前诊断手段，尤其是近年来采用了先进的B型超声波扫描仪，使诊断水平有了很大提高。它的优点是无痛苦、快速(半小时以内)，可以反复检查等。对地明显的肢体畸形、无脑儿、胎儿内脏畸菜、胚胎发育异常、小头畸形、多胎妊娠，以及羊膜腔穿刺时的盈盘定位，具有很高的诊断价值。
　　至少到目前为止，尚未发现超声波检查后有副作用发生。据临床观察发现，经过超声波检查和未经超声波检查出生的新生儿，两者在孕龄、头围、出生体重、身长、先天畸形、新生儿感染等各方面均无区别。超声波检查对胎儿及其以后的生长发育没有什么不良影响。
　　羊膜腔穿刺
　　羊膜腔穿刺是用于确诊胎儿是否有染色体异常、神经管缺陷，以及某些能在羊水中反映出来的遗传性代谢疾病。穿刺时用穿刺针穿过孕妇的腹壁刺入宫腔吸出少许羊水，进行羊水细胞和生物化学方面的检查。
　　不少孕妇认为这样的检查难免会影响胎儿或引起流产，因此很不愿做该项检查。实际不这些担心和顾虑是没有必要的。羊膜腔穿刺并不可怕，是一项十分成熟、安全的产前诊断技术。医生建议做羊膜腔穿刺检查，是怀疑胎儿不异常，如把出生异常儿的危险性与穿刺可能造成的危险性相比，权衡得失，那么你就会理智地接受医生的建议了。
　　专家说法
　　1、妊娠纹很难消除
　　&消除妊娠纹可以说是世界性的难题。&桂林市医学院附属医院皮肤科副主任医师黄熙介绍，妊娠纹的产生是因为孕妇的肚子随着宝宝的成长而被撑大，肚皮在长时间受力以及被拉伸的情况下，导致皮下弹力纤维拉断。孕妇分娩结束后，肚皮两侧和大腿内侧等受力部位可能会出现一道道紫红色的条纹。&随着时间的推移，紫红色较后会变成白色，这就是妊娠纹。&黄熙介绍，目前还没有能够有效治疗妊娠纹的药物。
　　妊娠纹难以消除，那可以预防吗？市面上宣称可以预防妊娠纹的护肤品，真有效吗？
　　&孕妇可以使用护肤品护理皮肤，但别指望这些护肤品可以预防妊娠纹。&黄熙介绍，妊娠纹的产生与孕妇的体质有关，&如果天生肤质很好，有弹性，而且选择在年轻时，皮肤弹力等各方面都很好的情况下分娩，也许可以不留下妊娠纹。这和肤质有关，后天很难弥补。&
　　2、&号称能去妊娠纹的，少用&
　　&我不提倡使用那些号称可以去掉妊娠纹的产品。&黄熙介绍。如果孕妇觉得皮肤干燥，建议涂抹橄榄油，如果觉得橄榄油过于油腻，可以选择适合自己的护肤产品，&但不宜选用声称可以去掉妊娠纹的产品。&黄熙认为，号称可以去掉妊娠纹的产品可能含有对孕妇身体不利的成分，还是少用为妙。
　　&有的孕妇认为，维生素E可以恢复肌肤的弹性，于是用维生素E剂涂抹肚皮，认为可以预防妊娠纹，这其实也是一种误解。&黄熙介绍，维生素E是脂溶性物体，高浓度维生素E有毒，可以透过肌肤被婴儿吸收，对婴儿的健康有影响，同时也容易造成孕妇过敏。
　　上文提到的整个孕期做几十次B超的准妈妈，主要是产前过度紧张引起的。不过也不难想象，现在的80后，工作和生活压力巨大，不少人结婚后疲于奔波，还没有做好要宝宝的思想准备。一旦怀孕，准妈妈就会产生恐惧、焦虑等心理，始终担心宝宝不是一个健康的&产品&，于是隔三岔五地跑去医院检查。其实，这样会打扰到宝宝，对TA的发育也不利的。这种紧张情绪，如果不及时纠正，久而久之可能形成严重的心理疾病，也不利于胎儿的发育。
　　所以，产检也应适时适度，孕期产检应在医生指导下合理安排。盲目、频繁地做B超检查，有可能对胎儿造成不必要的&打扰&。其实，宝宝在发育过程中通过常规检查，能及早发现的问题都会发现，跟检查次数无关。
　　一般来说，孕期较好做4次超声检查：
　　首次检查可在孕早期进行，但若出现先兆流产等情况应及时做B超检查;
　　第二次检查可在孕中期(孕13&27周末)，此时做B超检查，能够清晰地看到胎儿各个器官的情况、羊水多少及胎盘位置，可以早期发现异常或者畸形;
　　第三次检查可在孕晚期(孕28周以后)，目的是了解胎儿的发育情况，进一步检查胎儿有无畸形，特别是唇腭裂;
　　较后一次B超，可在接近预产期或临产前时检查，目的是根据胎儿的头径、骨骼的测量值估计胎儿的体重，明确胎儿的胎位，来预测孕妇是否能自然分娩。
　　编辑提醒：
　　但是，孕期照几次B超，还是要根据准妈妈的身体情况，根据医生的医嘱进行必要的检查。例如，当准妈妈出现流产症状时，医生很可能需要通过B超确认宝宝的情况，这时切不可一味地担心B超会对胎儿造成影响，而坚持不做。
　　孕期产检时间表
　　因为担心宝宝的发育而患得患失，经常跑医院，准妈妈自己也会累。那么，究竟从怀孕开始直到生产为止，什么时候应该做什么检查呢?一般没有特殊情况，准妈妈可以按以下这个孕期产检时间表进行产检。
　　一、孕5&10周
　　检查项目：超声波检查，确定胚胎数及是否宫内妊娠
　　二、孕12周
　　次正式产检：
　　一般准妈妈进入孕12周后，都需要正式开始进行次产检了。除了一般的量体重、血压、听胎心、验尿、抽血等项目外，还需要进行NT检查，即&胎儿颈部透明带&的筛检，即可早期得知胎儿是否为罹患唐氏综合症的高危险群。
　　三、孕13&16周
　　第二次常规产检，孕16&18周可抽血做唐氏症筛检
　　四、孕17&20周
　　第三次常规产检，超声波检查，主要检查胎儿的外观发育是否有先天异常，也就是常说的排畸彩超。
　　五、孕21&24周
　　第四次常规产检，妊娠糖尿病筛检
　　大部分妊娠糖尿病的筛检，即次糖筛，是在孕期第24周做，若指数超过标准，则怀疑有妊娠糖尿病，需要再回医院进行第二次糖筛。
　　六、孕25&28周
　　第五次常规产检
　　七、孕29&32周
　　第六次常规产检，检查下肢是否水肿，预防早产
　　八、孕33&35周
　　第七次常规产检，超声波检查，评估胎儿体重
　　九、孕36周
　　第八次常规产检。
　　从第36周开始，准妈妈越来越接近生产日期，此时开始，每周进行1次产检，并按医生的指导进行胎监，监视胎儿的状态。
　　十、孕37周
　　第九次常规产检，进行胎监
　　十一、孕38&42周
　　第十次产检，胎位固定，抬头入盆，准备生产
　　有的准妈妈到了42周以后，仍没有生产迹象，医生就会考虑使用催产素了。
　　胎位不正包括臀位、横位、枕后位、颜面位、额位等。以臀位多见，而横位危害母婴较剧。胎位不正会给分娩带来程度不同的困难和危险，故早期纠正胎位，对难产的预防有着重要的意义。
　　通常，医学上称枕前位为正常胎位，即胎儿背朝前胸向后，两手交叉于胸前，两腿盘曲，头俯曲，枕部较低。这种胎位分娩一般比较顺利。
　　但由于种种原因，并非所有的准妈妈都是正常胎位，胎位不正包括臀位、横位、枕后位、颜面位、额位等。以臀位多见，而横位危害母婴较剧。胎位不正会给分娩带来程度不同的困难和危险，故早期纠正胎位，对难产的预防有着重要的意义。
　　胎位不正的比较好纠正时间
　　妊娠28周后经腹部、阴道、B超检查可检查是否为异常胎位。妊娠28周以前，由于羊水相对较多，胎宝宝又比较小，在子宫内活动范围较大，所以位置不容易固定。妊娠32周以后，宝宝生长迅速，羊水相对减少，此时胎宝宝的姿势和位置相对固定。所以在孕32周以后，如果宝宝还是胎位不正就基本上等于确定了，当然也不排除极少数胎宝宝来个意外之举。所以胎位不正较合适的纠正时间为孕30-32周之间。
　　X射线检查
　　众所周知X射线对胎儿有一定的损伤，但这主要是在妊娠早期。开展超声波检查以后，X射线检查已很少用于产前诊断了。但X射红检查在观察胎儿的骨骼发育方面具有其他检查手段所不可替代的优点。在妊娠晚期，医生怀疑胎儿骨骼发育异常时，往往需要用到这一检查手段。
　　绒毛细胞检查
　　绒毛细胞检查是近些年发展起来的一项新的产前诊断技术。它主要用一根细细的塑料管或金属管，通过孕妇的子宫口，沿子宫壁入内，吸取少量绒毛进行细胞学检查。怀孕40-70天时，胚泡周围布满绒毛，是进行检查的比较好时间，比羊膜腔穿刺的比较好时间(第16-20周)要早得多，其意义当然就大多了。目前它主要用于了解胎儿的和染色体有无异常，其准确性很高，国内已开始逐步推广诮用。从前几年应用的情况来看，对孕妇无不良影响，对出生的新生儿及其日后的随访观察，也未发现有任何异常。因此它是一种较为安全的、极有前途的产前诊断技术。
　　胎儿镜检查
　　这是一项技术性较强的产前诊断项目。一般在怀孕第15-20周时时行检查。用超声波定位后，经过局部麻醉作一腹部小切口，将此镜插入羊膜囊，可以直接观察胎儿的外形、，判断有无畸形，进行皮肤活检或从胎盘表面的静脉抽取胎儿血标本。能对胎和的某些遗传性代谢疾病、血液病进行产前诊治断。它的应用使产前诊断发展到了一个新的水平。国外一些研究机构还用它给胎儿注射药物，甚至对胎儿脑积水和尿道梗阻进行外科手术。这些成果确实很有吸引力。但事实上只有极少数孕妇需要进行胎儿镜检查，而且它造成的胎儿流产率达5%，由操作引起的胎儿死亡率达4.7%。因此，目前使用尚不广泛。
　　综上所述，对于可能有异常的胎儿进行产前诊断是优生的一项重要措施。其可能发生的副作用与生出异常儿的风险相比，显然是微不足道的，孕妇和家属应正确认识这些检查技术，有产前诊断指征的孕妇应该听从医生的劝告，接受检查，千万不要因为某些不必要的疑虑而失去产胶诊断的比较好时机。
　　如今，一眨眼便到了夏季，在夏季大家较关注的热门话题就是如何防暑。孕妈妈也不例外，除了防暑，在饮食方面也要多吃降暑食物。那么，如何防暑呢？又如何才知道自己中暑了呢？赶紧来跟小编一起来了解吧！
　　容易被高温&击倒&的准妈妈
　　由于妊娠期间的孕妈妈的生理负荷增大，机体代谢产热也随之增多，身上的体温比平时大概升高了0。5℃。再加上妊娠期间他们的皮下脂肪层比较厚，促使产热和散热达不到均衡。因此，居住的环境应宽大、通风，降低中暑的现象。
　　一、中暑的表现
　　1、身体中暑
　　轻微的表现为头晕、胸闷、多汗、恶心，严重者则表现为高热、昏迷、抽搐。一旦发现孕妈妈中暑了，应立即转移到阴凉、通风的地方休息，多喝水，松开衣物，并需求他人的帮忙。
　　2、情绪中暑
　　孕妈妈会因为一些小事情而感到情绪烦躁，如跟家人或者同事发生争执时，内心会感觉到烘热，头脑糊涂，思考问题时安静不下来，常忘记事情；
　　心情极其低落，会觉得对什么事儿都提不起劲儿，对家人或者同事缺乏热情。这种情况早晨还稍微好点，中午较差，晚上就更差了。
　　孕妈妈的行为比较奇怪，常会做些反复性的事情，如反复洗手、洗脸、洗澡，要命令旁人照着她一样做，否则会大发脾气，用不吃饭、不睡觉作为抵抗的武器。
　　怀孕没必要如此紧张！一般的身体乳只是起到滋润、增加肌肤弹性的作用，涂在肚子上并无大碍。可是具有紧致、瘦身功效的身体乳，因为可能会含有咖啡因及表皮脱水成分，会对胎儿造成刺激。
　　谣言一、怀孕了就要彻底终止染发行动！
　　答：是要终止无数化学添加的染发行动吧！现在有专为孕妇推出纯植物无添加的染发产品，虽然持色可能不如一般产品长久，但基本无害。
　　谣言二怀孕后连普通面霜都少用吧！
　　答：保湿面霜不能停！虽说怀孕后雌激素水平增加，大多数人肌肤状况会变好，但不能因为短时间的改善而放弃对肌肤的基础护理，这时候加强基础保湿护理，用含有天然矿物质的特润面霜，会让肌肤状况上一个台阶。
　　谣言三怀孕后只能素面朝天！
　　答：只要不像平时那样全副武装就行！打个粉底，刷个睫毛还是可以的，这样能使你看上去神采奕奕，卸妆时只要卸除干净，对宝宝是没有大碍的。
　　烈焰红唇，迷幻大烟熏，五彩指甲油，这些就算了，化学成分太多了。
　　谣言四妊娠纹到月子中心下就能消失！
　　答：别傻了！妊娠纹和肥胖纹一样，不会消失只会变淡，等你发现它的存在时，它已经成型了。还是防患于未然吧！在准备开始怀孕前使用妊娠霜，来增加腹部皮肤的弹性与力量。不需要太过紧张的强调专业手法，只要能坚持天天使用，像平时涂身体乳一样搓热双手打圈推涂，就完全够用。
　　谣言五号称无添加的膳食纤维素，孕期服用会更加调理身体！
　　答：至今仍无明确的准则或条例肯定内服膳食纤维素对孕妇是完全无副作用的。需要什么营养的话，不如就在丰富的日常饮食中摄取，没有必要刻意强调内服美容品的服用。
　　胎位不正的纠正及注意事项有哪些？
　　1、横位应做选择性剖腹产。臀位分娩，初产妇多作剖腹产；经产妇，胎儿较小、骨盆够大者，可考虑阴道分娩。
　　2、膝胸卧位操纠正。孕妇排空膀胱，松解腰带，在硬板床上，俯撑，膝着床，臀部高举，大腿和床垂直，胸部要尽量接近床面。每天早晚各1次，每次做l5分钟，连续做1周，然后去医院复查。
　　3、医生为孕妇施行转向。如果在孕32周-34周时，胎儿仍未转向，医生就要考虑为孕妇实行外转胎位术，让胎儿翻转，使孕妇能顺利分娩，但外转胎位术有一定的风险性。操作时，会导致脐带缠绕或胎盘早剥，所以请孕妇慎重考虑。
　　4、针对胎位不正，中医有针灸治疗的成功先例。用针刺至阴穴，治疗胎位不正，每日1次，每次l5～20分钟，5次为一疗程，适用于妇科检查诊断为臀位、横位、斜位的孕妇。准妈妈在孕期在定期做产检，预先诊断出胎位不正，及时治疗，如未转为头位，则需要在预产期前1～2周住院待产，由医生根据孕妈妈的具体情况决定分娩方式。
　　二、防暑法则
　　1、身体防暑
　　减少外出
　　在炎热的夏季，孕妈妈要尽量降低户外活动，特别是中午的高温时间段，即便外出也要戴好防护帽或者是防护伞。
　　注意通风
　　所居住的环境要注意通风，室内的温度比较好维持在25℃&30℃之间。
　　服装适宜
　　夏天汗腺分泌比较旺盛，要勤换衣服、勤洗澡。以便毛孔排泄通畅及皮肤的清爽洁净，有益于散热防暑。孕妇的衣服要尽量宽松、舒适，布料要柔软、透气、散热性强。
　　饮食解暑
　　夏季解暑，可多喝温开水、绿豆汤、酸梅汤等，尽量多吃蔬菜水果，减少吃油腻的食物。出门还要注意带好温水及手机等设备，以防使用。
　　2、情绪防暑
　　充足睡眠
　　睡眠不足会造成精神不振，从而影响食欲，情绪也会变得烦躁。孕妈妈睡觉时，要选择一个安静舒适的环境，不宜面对着电扇或者空调吹。孕妈妈在睡前，可以洗个温水澡、听听轻松的音乐或者是喝一杯温牛奶，都有助于睡眠。每天的睡眠时间要保持7-8个小时，外加中午一个小时的午睡，以便让脑力及体力得到放松。
　　调适心情
　　有句话叫：心静自然凉。孕妈妈平时要尽量避免有噪音、强烈阳光照射、拥挤的人群及空气不新鲜的地方。孕妈妈当心情感到烦躁时，可以多想象肚子里的宝宝，体验孕育生命的美妙感觉；还可多看看关于孕期的有关保健知识；又或者是听听令自己感到愉快的音乐；清晨或者是夜晚，可以在家人的陪同下去散散步、与周围的人多多沟通，打造和谐的人际关系。
　　当得知自己怀孕的消息后，孕妈妈总是十分兴奋的。但是在期待宝宝到来的同时，睡眠问题也开始困扰着自己。为什么孕期容易失眠？难道是因为过度兴奋吗？下面来看看影响你睡眠的因素以及如何应对失眠的方法吧。
　　据调查分析，有78%的孕妈妈在孕期会有失眠和其他各种睡眠问题。一些孕妈妈反映经常受到睡觉的困扰，每天晚上辗转反侧，明明困得受不了了但还是不能入睡。引起孕妇失眠的原因有很多，下面来看看是什么因素影响你的睡眠吧。
　　一、影响睡眠的4大元凶
　　1、雌性激素的变化
　　由于怀孕期间体内激素水平的改变，加上怀孕的女性在精神和心理上都比较敏感，对压力的承受能力也会降低，所以孕妈妈经常会出现忧郁和失眠的状况。
　　2、尿频影响睡眠
　　孕妇常发生尿频。怀孕初期可能有一半的孕妇尿频，但是到了后期，有将近80%的孕妇被尿频困扰，晚上会起床跑厕所，严重影响了睡眠质量。尿频大多数是由于增大的子宫压迫到膀胱，让孕妇总有&尿意&。另外，还有心理因素或某些器官的病变，比如情绪紧张或膀胱尿道炎。
　　3、食物过敏
　　过敏是比较容易被忽视的失眠原因，尤其是对食物的过敏反应会造成免疫系统的负担。很多人认为过敏的反应就是皮肤发痒起疹子，其实还有一种过敏反应称为迟发性过敏反应，是长期重复摄取某种食物所致，比如牛奶、乳制品、鸡蛋、芝麻等食物。此类症状不是十分明显，常见的有失眠、焦虑、头痛、肌肉关节酸痛等。
　　4、半夜容易抽筋
　　到了妊娠后期，许多孕妈妈常常会发生抽筋，这也影响到睡眠的质量。而抽筋大多与睡觉姿势有关，通常脚掌向下时较容易发生抽筋。另外，也可能和局部血液循环、血液酸碱度有关。一般正常的血液是处于微碱性，如果情绪不稳定、饮食中甜食和肉食过多，都很容易让血液偏酸性，引起电解质的不平衡，造成局部肌肉抽筋。
　　谣言六怀孕长痘只能忍！
　　答：压根没必要忍！由于雌激素分泌的不稳定，会对身体系统造成干扰，产生痘痘，而含有微量弱酸的祛痘产品只在肌肤表层缓解痘痘侵扰，并不会深入内部，造成刺激。
　　谣言七怀孕留长发，会吸收身体营养！
　　答：这是没有科学依据的！头发长出之后就已成型，不再和身体有任何关联，如果营养一直源源不断地供给头发，就不会有发型品来修护头发的干枯分叉了。
　　谣言八怀孕时美白抗老品能继续使用！
　　答：怀孕后自身雌激素分泌就比平日丰富，而美白抗老产品由于或多或少含有激素成分，皮肤受到过多激素刺激，反而会变得糟糕，尤其是含有VA酸的抗老产品，使用后会有胎儿畸形的危险。
　　谣言九怀孕了，含&酸&产品都得停用！
　　答：关键是看酸的种类！孕期用含有少量碳酸这类弱酸的产品，还是会起到去除老化角质、去除污垢的作用，有利于减缓怀孕痘。但由于肌肤本身抵抗力减弱，角质层受外界刺激变薄，所以含有果酸、类A酸这类型的强酸产品就要尽量避免使用。
　　谣言十怀孕后身体乳不能涂在肚子上！
　　答：怀孕没必要如此紧张！一般的身体乳只是起到滋润、增加肌肤弹性的作用，涂在肚子上并无大碍。可是具有紧致、瘦身功效的身体乳，因为可能会含有咖啡因及表皮脱水成分，会对胎儿造成刺激。
　　从小到大，我们都知道：母爱是伟大的。如今，自己怀孕了，也体验到了当时自己的妈妈所承受的酸甜苦辣之事儿。那么，如何才能让自己及腹中的宝宝安全度过怀胎的这十月呢？来看看今天本文所介绍的五大原则吧，让孕妈咪更健康哟！
　　1、手机辐射要小心
　　怀孕期间，有些孕妈咪不太注意手机辐射，特别是如今80后的孕妈妈每时每刻都离不开手机。现在的手机休闲娱乐功能越来越多，但是孕妈妈需要知道，当手机来电时，所产生的电磁辐射的强度会增大，此时的手机有可能会危害到腹中的胎宝宝的安全。因此，在您怀胎十月之中，特别是前三个月内，不宜把手机一直戴在身边，如有急事，不妨可选择家用的固定电话。
　　2、饮食营养要均衡
　　孕妈妈一定要注意饮食，尽量多补充蛋白质，叶酸补充要适当，不可过量，还应少吃淀粉类的食物。如海鲜、冷饮、油炸食品等食物是不可吃的。孕妈妈要尽量多吃豆制品、西兰花、油菜、芥菜等营养高的食物。零食则可用富含维生素C的新鲜苹果、红枣、泥猴桃等水果替代。
　　为什么要定期做产前检查呢?这是根据胎儿发育和母体生理变化特点制定的，目的是为了查看胎儿的发育和母体的健康状况，如有问题能及早诊治，让母子顺利度过孕期。在停经后12周内，你就应陪同妻子去进行产前初诊。主要是了解子宫大小及生殖器的基本情况，确定孕期，测量血压、体重等，以确定她是否宜于妊娠分娩。之后的检查按下列程序进行：
　　一、产检的时间守排
　　妊娠12～28周，每4周查1次，重点为产科：
　　妊娠28～36周，每2周检查1次，以防有高危情况;
　　妊娠36周后，每周查1次，为分娩做准备。
　　二、产检&套餐&
　　拿着妻子一大堆的化验单，你常常看得&一头雾水&，不知道为什么要做这么多检查!
　　1、病史
　　次去检查时，你发现医生会不断地询问妻子，并详细地做着记录。例如有没有患过什么病、有没有过孕育经历、是否做过手术、是否有家族病史等等。这是必要的，因为它们与你们孩子的健康关系密切，而且还能为医生在整个孕期的诊断提供依据。
　　2、称体重
　　通过称量孕妇体重，可以动态观察母子的健康状况，因此，这是每次产检的必要内容。在孕早期，因为早孕反应或进食不好，体重可能反而减少。妊娠3个月以后，胎儿、胎盘、羊水、子宫等都在增长，体重就会不断增加。整个孕期体重平均增加12，5千克，在妊娠晚期平均每周约增加0，5千克。当然，如果你的妻子孕前的体重偏高或偏低，这个标准就要适当改写。
　　提醒你!
　　体重增加过少，容易发生胎儿生长迟缓，而体重增加过多，容易发生巨大儿、羊水过多等问题，都应引起重视。
　　3、测量血压
　　每次产前检查都必须测量血压，可见其对孕妇的重要性。调查显示，高血压是造成孕产妇和胎儿死亡的四大原因之一。有些孕妇在怀孕前血压正常，但在怀孕后期却发现血压偏高。因此进行有规律的产检，每次都测量血压，就会在血压刚刚开始升高时，得到及时有效的控制。
　　4、尿液试纸检查
　　尿糖和尿蛋白是两个重要的指标，因为它们可以提示孕期的两个高危症状：妊高征和妊娠期糖尿病。如果在测试前进食过多的甜点，可造成尿检尿糖为阳性，但如果不是这个原因，尿糖阳性则为异常。在24～26周时，应进行常规的糖尿病筛查，若孕中期尿糖呈阳性则应提前进行筛查。
　　二、让你高枕无忧的5个妙招
　　1、为自己减压，寻找发泄情绪的方法。
　　孕妈妈怀孕已经承受身体负担，需要及时释放精神压力。所以，怀孕期间孕妈妈如果遇到什么烦恼要多与准爸爸、周围的亲人朋友进行沟通，从他们的关怀中稳定情绪。平时多出外散步和听音乐也是保持良好情绪的好方法。
　　2、睡前控制饮水量，有尿意立即如厕。
　　为了避免晚上频繁上厕所，孕妈妈睡前1个小时尽量不要饮水。值得注意的是，千万不能憋尿，有尿意就立即如厕，避免加重尿频。同时要注意是否有其他感染同时存在，比如感冒、念珠菌阴道炎等。如果尿频现象十分严重，应及时咨询医生。
　　3、注意食物的搭配选择，不要长期重复吃某种食物，避免大量吸收某种营养成分造成迟发性过敏。
　　睡前可饮一杯牛奶助眠，但为了避免牛奶过量，不建议孕期天天喝，可以每隔1~2天喝一次。
　　4、保持合适的睡姿，避免抽筋。
　　如果经常在睡眠中抽筋，就必须调整睡姿，尽可能左侧卧位入睡，并且注意下肢的保暖。万一发生抽筋，也可以请家人帮忙热敷和，以缓解抽筋的痛苦，早点入睡。
　　5、睡前搓脚心，提高睡眠质量。
　　具体的做法是：先用温水洗脚，擦干脚后将一条腿盘在另外一条腿上，脚心朝向对侧，搓右脚心时用左手，左脚心时用右手，较后转圈搓至发热。搓完以后，用拇指和食指逐个脚趾，用力不要过大，然后温水洗手就可以了。经常搓搓脚心，可以促进血液的循环，也利于胎儿的成长发育。
　　提醒：
　　对于妊娠期女性来说，不能用安眠药来解决失眠问题。它不仅会使人产生依赖性及成瘾性，还会使胎儿及出生后的婴儿产生松软婴儿症，表现为肌张力下降、低体温、呼吸困难、吸允困难等。这些症状将易致胎儿宫内窘迫、发育受阻，还可能引起出生后婴儿硬肿症、呼吸道感染，十分危险。因此，一旦妊娠期出现睡眠差或失眠状况，切忌滥用安眠药，而应以生活调理为主来改善睡眠。
　　3、私处清洁习惯要养成
　　据北京大学人民医院妇科主任魏丽惠在近期的媒体专访中说到，孕期的女性私处分泌物会增多，有些还会患孕期霉菌性阴道炎。因此在这个时期要特别注意清洁卫生，每个星期可用妇炎洁这类的中草药洗液稀释温水后清洗私处，里面所含的百部、苦参等成份可抑制细菌增长并还起到止痒的作用，洗后清爽舒服，外洗安全又健康，较主要的是可以有效预防霉菌性阴道炎的发生。
　　4、睡眠质量要保
　　孕妈咪要保持充足的睡眠，每天的睡眠时间不能少于8小时。睡前可喝杯热牛奶，有助于入睡。吃完午饭后可午睡一小时左右，不可超过两小时，以免影响了晚上的睡眠质量。午餐且不宜吃得过饱，应少吃多餐。
　　5、夫妻双方多交流
　　怀孕期间，孕妈妈的情绪极其不稳定，通常表现得很低落，家人还会误认为是得了抑郁症。因此，丈夫在此期间要多陪陪自己的老婆，多关心她，多给她支持及鼓励；还可以一块出去散步，聊聊天，听听音乐，跟宝宝对话，释放心情，这样才能让孕妈妈的情绪等到好转。不要以为怀孕只是女人的事，男人们也应该承担些责任。丈夫还需注意，不宜在孕妈妈的面前抽烟或者是大声喧哗，以免对孕妇及胎宝宝造成不利的影响。
　　整个孕期准妈妈通常需要接受10次产检，以确保母子的健康。提前了解各项检查的目的、方法和判断标准，会让你更加笃定、安心地面对与医生的一次次重要约会。
　　当确认自己已经怀孕时，准妈妈的幸福与激动自不必说，接下来你又该做什么呢？选择一家你信任的医院，开始你的产检之旅吧！在出发之前，准妈妈想不想了解在产检的路上都要经过哪些&检查站&呢？
　　每次产检都要做的检查
　　1、尿常规：检查准妈妈是否有尿路感染、妊娠糖尿病、肾脏疾病等。
　　正常标准：尿蛋白阴性或微量蛋白；尿糖阴性；酮体阴性；红细胞、白细胞阴性；酸碱度4.5～8.0；比重1.015～1.025；尿胆原弱阳性。
　　提示：
　　尿常规检查前，准妈妈较好清洁外阴，留取中段尿送检。
　　2、宫高和腹围：宫高也就是耻骨联合上缘到子宫底部较高点的距离。宫高反映的是子宫纵径长度，可间接反映子宫和宝宝的大小。腹围是从平脐部环腰腹部的长度，如较大腹围不在脐水平，则测量较大水平处。测量腹围可了解子宫大小是否符合怀孕周数。
　　提示：
　　这两项检查都必须是在准妈妈排空大小便后，平躺且双腿伸直的姿势下量取。
　　宫高正常标准（单位：厘米）
　　孕周手测宫高尺测宫高
　　12周耻骨联合上2～3横指
　　16周脐耻之间
　　20周脐下一横指18（15.3～21.4）
　　24周脐上二横指24（22～25.1）
　　28周脐上三横指26（22.4～29）
　　32周脐剑之间29（25.3～32.0）
　　36周剑突下二横指32（29.8～34.5）
　　40周剑脐之间33厘米
　　从孕20～35周，宫高大致等于孕周数。
　　腹围正常标准值（单位：厘米）
　　孕月腹围下限腹围上限标准
　　5月768982
　　6月809185
　　7月829487
　　8月849589
　　9月869892
　　10月8910094
　　3、体重：通过称重，了解宝宝发育情况，以及准妈妈的营养状况。
　　正常标准：通常怀孕12周之前，准妈妈的体重不会有太多增长；孕13～30周，平均每周增长0.5千克；之后要防止体重增长过快，不应该超过每周0.5千克。整个孕期体重应该控制在10～12.5千克。
　　4、血压：诊断准妈妈是否得了妊娠高血压综合征的较重要的指标。
　　正常标准：应该低于130/90mmHg，如果准妈妈血压高于此值，或比怀孕前血压升高了30/15mmHg，就提示患有妊娠高血压综合征。
　　5、水肿情况：水肿是妊娠高血压综合征的重要表现，医生会关注准妈妈是否有水肿情况以及水肿的程度。下肢水肿较为常见，医生会用大拇指压准妈妈小腿前部胫骨处，如果有明显凹陷，且不会很快恢复，说明有水肿存在。怀孕后期，由于宝宝的挤压，准妈妈大多会有下肢水肿，医生会帮助判断水肿的性质。
　　6、胎心多普勒听诊：胎心率监护不仅可以了解宝宝的心脏功能，还可以帮助了解其中枢神经系统功能。当宝宝赖以生存的子宫内环境恶化时，他的中枢神经系统是较早受到伤害的部分，而且这种伤害很可能会遗留终生。
　　正常标准：胎心率120～160次/分。
　　每1～2个月要做一次的检查
　　血常规：主要是看看准妈妈是不是有贫血或感染。
　　正常标准：红细胞计数（3.5～5.0)&1012/L；血红蛋白110～150克/L；白细胞计数：（4～10）&109/L；白细胞分类计数：中性分叶核50%～70%，中性杆状核1%～5%，嗜酸性粒细胞0.5%～5%，嗜碱性粒细胞0～1%，淋巴细胞20%～40%，单核细胞3%～8%；血小板计数：(100～300)&109/L。
　　5、阴道检查
　　阴道检查一般放在怀孕初期和末期进行。你可能会担心，这种检查会不会造成感染或流产。放心好了，正常的妊娠绝不会因为阴道检查而流产。阴道本身是通向外界的器官，正常情况下也有细菌，而且医生检查所用的器械等都是经过消毒的。
　　检查的目的在于：
　　肯定宫内妊娠，检查子宫的大小，以准确地推断出预产期。
　　检查子宫、卵巢、阴道等有无异常，以便及时诊治，并确定适宜的分娩方式。
　　临产前检查子宫口是否张开，以备宝宝顺利娩出。
　　6、血液化验
　　在孕期至少需要一次全面的血液化验，主要内容有：肝功、乙肝五项、血型(包括Rh抗体)、血常规、凝血因子等。如果血红蛋白低于11Og/L则提示贫血，需要及时治疗。
　　7、骨盆测量
　　骨盆测量是基本的检查项目之一，多年的经验，让医生用自己的手就能完成这项工作。骨盆足够大，能够容纳胎儿，是顺利进行阴道分娩的首要条件。通常在做阴道检查时，医生顺便用手测量一下孕妇的骨盆，就能知道答案。为了得出更准确的数值，有时也会借助X射线来测量骨盆。
　　8、宫底高度
　　自第4个月起，医生会时常通过腹壁触摸，测量耻骨上缘到子宫底的高度。
　　通过宫底高度的变化，可以推测胎儿的生长情况。例如，当胎儿由纵产式变为横位时，宫高会有所降低;臀位的胎儿端坐在宫腔内，宫高会显得高一些;怀孕末期时，胎儿的入盆会让宫高降低。
　　9、胎心音
　　将听筒放在腹壁的适当位置，可以听到胎儿心脏的跳动声，这就是胎心音。胎心音犹如枕边手表的滴答声，具有一定的规律。一般怀孕20周就可以测听到胎心音了。正常的胎心率强劲有力，每分钟120～160次，在怀孕中期每分钟160次以上。
　　通过每次产前检查的听诊，可以判断胎儿的生长和健康状况。当胎心率突然变快或转慢，就要引起重视了。
　　10、B超检查
　　通过B超可以观察到胎儿的生长发育及周围环境。在妊娠5～6周后，就可以通过B超看到一个小小的胎囊。随着孕期的增加，可以通过测量胎体大小估计胎龄，核对妊娠周数。在妊娠的较初几周，可以通过B超诊断有无流产的危险、是否为宫外孕等;妊娠两个月以后，可以观察到胎儿、脐带和胎盘的位置，测量羊水的多少等等。
　　提醒你!
　　一般来说，怀孕20周时宫底平脐，此后每个孕周增加一指宽。同样，每少一周就低一指。不过这只适用于孕15～25周，超出此范围通常无法计算。
　　融洽的性生活，既需要夫妻之间心理上的相互沟通，也需要生理上的相互填补。如果缺乏了一定的性生活知识和卫生常识，单凭一时的冲动，鲁莽行事，则会给身体健康带来严重的危害，加快衰老的进程。
　　怀孕时期是孕妈妈的关键时期，因此有关性生活的知识是需要注意的：
　　1、情绪不好不能进行性生活：所谓&不必强人所难&。夫妻双方进行性生活时，需要在双方都愉快、精神状态好并有性欲意愿的要求下进行。决不可单凭一方有性欲望及性冲动，而另一方是在心情郁闷情况下进行。这样的性生活不仅不融洽，还会促使心情不好的另一方为此而反感，多次之后，便会致使女性产生性冷淡或者是男性的阳痿。
　　2、疲惫时不能进行性生活：进行房事时，双方都会消耗一定的体力，身体或者是在精神疲惫时进行性生活通常会达不到高潮，还会得不到夫妻之间满意的结果，进而影响夫妻之间的感情。尤其是在身体十分疲惫后进行性生活，会致使有些人因心力衰竭或者是慢性病急性发作而死亡。
　　很多人都说&冬吃萝卜夏吃姜&，人的唾液、胃液会随着夏季高温影响而减少，而影响食欲。生姜具有排汗、兴奋、降温、提神的作用，对于孕妇出现的晨吐现象有很好的缓解作用。★★★本文章为123怀孕网文章，欢迎大家转载★★★
　　姜含有蛋白质、多种维生素、胡萝卜素、钙、铁、磷等。较新研究发现，姜在对治疗恶心、呕吐方面与维生素B6有异曲同工之处，更因为姜比合成得来的维生素B6更天然，所以很适合用来给晨吐的孕妇食用。同时，中医也一直善于用姜入药，古方上就有记载以生姜入药抑制孕妇恶心呕吐。可见，姜在中西医看来，都是对孕妇有好处的。
　　但尽管如此，孕妇在吃姜时还是要注意以下几个事项：
　　1、生姜属热性食物，炎夏易使人口干舌燥，孕妇不宜多吃，可在做菜时放入姜丝做佐料。
　　2、孕妇在生疹子、痔疮、咽炎、上呼吸道感染时，不宜吃太多的生姜，应该暂时禁食生姜以免病情恶化。
　　3、生姜虽是对防暑度夏有一定的作用，但患暑热感冒或风热感冒者，不宜吃红糖生姜水，它只适用于风寒感冒或淋雨后胃寒发热者。
　　其他常规检查
　　第1次产检（孕12周前）：
　　身体各部位检查：医生会针对准妈妈的甲状腺、乳房、骨盆腔做检查。
　　血液检查：主要是验准妈妈的血型、肝功能、肾功能及、、乙肝、丙肝等，好为未来做防范。如果准妈妈肝肾功能不良，或患有这些传染病，对宝宝发育都会有不良影响。在孕25～28周，即第5次产检时，需要复查、、乙肝项目。
　　正常标准：谷丙转氨酶0～55U/L、谷草转氨酶0～55U/L（肝功能）；尿素氮9～20mg/dl、肌酐0.5～1.1mg/dl（肾功能）；螺旋体抗体为阴性；病毒抗体为阴性；乙肝病毒表面抗体阴性或阳性，其他项目阴性；丙肝抗体为阴性。
　　第2次产检（孕13～16周）：
　　唐氏筛查：帮助鉴别宝宝是否有可能患有唐氏综合征（即21三体综合征、先天愚型）。这是抽血化验的，但不需要空腹。
　　正常标准：各个医院的计算方法不完全一样，定的标准也不一样，有的医院正常值标准是&小于1/270&，有的则是&小于1/380&。如果高于这个标准，医生会建议准妈妈做羊膜穿刺，抽取羊水做进一步检查。（详见&特殊情况下的检查&）
　　第3次产检（孕17～20周）：
　　详细超声波检查：主要看宝宝外观发育上是否有较大的问题。医生会仔细测量宝宝的头围、腹围、看大腿骨长度及检视脊柱是否有先天性异常。在孕33～37周时还要复查一次，一般在第7次产检时进行，主要是为了观察胎盘的情况，如是否存在前置胎盘等问题；评估宝宝的体重及发育状况，并预估足月生产时的重量。
　　第4次产检（孕21～24周）：
　　妊娠糖尿病筛查：即50克葡萄糖负荷试验，化验的目的是及时发现患有妊娠糖尿病的准妈妈。准妈妈清晨将50克葡萄糖溶于250～300毫升水中，5～10分钟内喝完，服糖后1小时检测血糖值。但这只是筛查妊娠糖尿病的步。如果准妈妈血糖达到或超过标准，要进一步做糖耐量试验。（详见&特殊情况下的检查&）。
　　正常标准：血糖值小于7.8mmol/L。
　　特殊情况下的检查
　　颈后透明带扫描：这是评估宝宝是否可能患有唐氏综合征的筛查方法。如果准妈妈大于35岁或以前生过唐氏综合征宝宝或有家族史，就需要在孕11～13周+6天，用超声波测量宝宝后颈部皮肤下积聚的液体的厚度。所有的宝宝颈后都有一些液体，但多数唐氏综合征宝宝的颈后透明带比健康宝宝厚。
　　正常标准：颈后透明带厚度小于3毫米。
　　糖耐量试验：通过这项试验，可以知道准妈妈是否患有妊娠糖尿病。试验前准妈妈每天碳水化合物摄入量不少于150克，有正常的体力活动至少3天，过夜空腹10～14小时。试验当天上午8∶30以前抽空腹血，然后饮用含75克葡萄糖的水250～300毫升，5分钟内饮完。分别于饮糖水后1小时、2小时、3小时各抽血一次，测定血糖值（2011年美国糖尿病学会发布的标准已取消3小时测血糖）。
　　正常标准：2011年美国糖尿病学会发布的标准为：空腹血糖5.1mmol/L；1小时血糖10.0mmol/L；2小时血糖8.5mmol/L。（原3小时血糖为7.8mmol/L）
　　羊膜穿刺：这是诊断包括唐氏综合征在内的多种先天遗传病的有效方法，准确性较高。一般在孕16～20周进行。穿刺时，医生在超声波的引导下，将穿刺针刺入准妈妈的羊膜腔内，抽取羊水20毫升。这是个简单的操作，安全性也很高。
　　Tips：
　　产检次在12周内，13～28周每4周一次，29～36周每2周一次，37～40周每周一次。每个医院或不同医生的操作程序可能会有小小的差别。
　　产检前要做哪些准备？（受访专家：陈倩/北京大学医院妇产儿童医院主任医师）
　　准妈妈一般都是在医疗助产机构完成的，尽管准妈妈不是病人，但去医院做产检多多少少还是有些紧张无措。所以在产检前，准妈妈可以适当做些准备，以免产检时出现一些状况，给检查造成麻烦。
　　产检分为初次产检和复检。首先，准妈妈要对产检的医院环境有所了解，比如实地看一看产科门诊、化验室、交费处、药房等的位置，做到心中有数，那么接下来的检查就能比较顺利，避免跑冤枉路引起的紧张情绪。然后，准妈妈可以选择一位信赖的医生作为孕期的保健医生，这样双方不断熟悉，便于沟通。
　　初次产检时，一般医生都会详尽地询问一些情况，而且会按照一定的医学病史询问程序，所以，准妈妈要遵循医生的思路，一一作答，为的是使医生能全面了解你的情况。次检查时，医生一般会开具各项化验检查单，这些化验检查是用来评价准妈妈的身体状况。有些化验需要空腹检查，所以，为避免反复跑医院，次产检可以空腹去（大多数医院是可以满足随时抽取空腹血的），这样，化验就能一起做了。
　　提示：医生都会问哪些内容
　　包括准妈妈的月经史、末次月经时间、首次尿酶免阳性时间、早孕反应出现的时间、首次胎动时间、既往患病史、婚育史、有无不良孕产史、既往妊娠分娩情况、家族史、个人史等，并会仔细询问此次怀孕后的一些情况，比如是否服用叶酸、有无阴道出血、腹痛等。询问后医生还会问准妈妈有什么特殊补充的内容，如果准妈妈还有问题，可以马上咨询。
　　复诊时，如果没有特殊情况，相对就比较简单了。医生会询问上次产检到此次就诊期间有无异常情况。在孕期的不同时期，会有不同的检查项目，比如唐氏筛查、超声检查、糖耐量试验、骨盆测量、胎心监护等。对于具体的检查，医生和护士都会向准妈妈进行说明。
　　准妈妈要保管好产检病历。有的医院需要准妈妈自己保管，所以，每次产检时千万别忘了带病历以及检查结果。按照我国关于母婴保健的要求，准妈妈还要去所在地的街道办事处《母子健康保健手册》，每次产检时医生还要填写相关的内容。
　　3、喝酒后不能进行性生活：有不少人认为喝酒后可以提高性欲，因此每次都酒后进行性生活。其实，喝少量的酒确实是可以助兴的，但是却不可喝过多的酒。因为过度饮用烈性酒后，反而会造成男子阴茎勃起不坚或早泄，进而防碍性生活，而且酒后受孕还会影响胎儿，导致畸形或智能低下。
　　4、月经期不能进行性生活：老婆月经期间由于子宫内膜奇损出血，子宫颈口打开了，这时性生活，很容易使上行感染而致子宫或附件发炎。既不卫生，也易损害老婆的健康。
　　5、准备不充分、匆忙不能性生活：有些男人不懂女人性生理特点，没做好准备工作就急忙着性交，或者因为时间太赶，匆忙了事。这些做法都是不可取的，不仅不能让女人达到高潮，还会促使女性产生不了兴趣，而带来了痛苦，是女人产生性冷淡的较重要的原因。
　　6、过饱或饥饿都不能进行性生活：吃得太饱，血液流向肠胃，大脑和其他器官则会供血不足；相反，饥饿时，人的体力会下降，精力也不饱满。所以，这时进行性生活也通常难达到高潮。即便勉强获得性的满足，也会对身体的健康有一定的伤害。
　　7、不能有男尊女卑思想：有些人心里存在男尊女卑的思想，性生活也是如此。通常男方想怎样就怎样，对女方的意见毫不理会，动作蛮横，甚至强暴，这些做法，不仅会损坏女子的自尊心，也会伤害到夫妻之间的感情，促使女方开始对性生活感到厌恶，严重的会造成性冷淡，这是造成夫妻关系破裂的重要原因之一。
　　8、病时不能进行性生活：如患有某些严重的器质性疾病，医生也叮嘱不可进行房事者，不能进行性交；身体患有传染病且有传染性，也不宜性交；特别是患有某种性病，万万不可过性生活。带病进行性生活，不仅会祸害到自己，也会贻害对方。
　　9、洗浴后不能进行性生活：洗澡尤其是洗完热水澡后，全身血液循环加快，皮肤血管充分扩张。如果洗浴后立刻性交，性器官急速充血而加重全身血液循环的负担，使血液循环平衡失调，局部血液供应不足或缺血而造成严重后果。所以，洗浴后应休息一阵再进行房事。
　　10、生殖器不卫生不能性交：为了双方的健康，也为了性生活的和谐、美满。性交前，夫妻双方都要清洗阴茎、阴道口，避免将细菌等病原体带入到对方的体内，危害到对方的健康。
　　孕妈妈上班如果选择挤公交、坐地铁，会遇到诸多不便之处。为此，很多孕妈妈自家有车的，都会选择自己开车上班。但是，您知道吗，孕妈妈们开车也是要注意很多事项的哦！赶紧来看看吧！
　　如今，家中有车的人已越来越多，由于很多的孕妇外出比较困难，因此会产生开车外出的念头，但是又不知能否开车，尤其是新车，里面甲醛等物质超标会影响腹中的胎儿。
　　一、开车怕系安全带
　　有些孕妇的家离工作单位比较远，自己开车又不敢系安全带，怕影响肚子里的胎宝宝。但是不系安全带又担心刹不住车与别车碰上，给自己及胎宝宝造成危险。
　　二、买新车怕&车内污染&
　　孕前有不少女性会打算买新车，但是怀孕的消息突然传来，反而不敢买车了。理由就是，担心新车跟新装修的房子一样，车内的甲醛、苯等有害物质超标，会对胎儿的发育造成影响。有些夫妻刚成家不久，受经济条件限制，买车计划仅限于8万元以内。而这个价位的车，据说车内空气污染很大，所以就推后了买车的计划，外出只能靠老公在外面帮忙打好车以后再下楼。三、打车怕司机拒载挤公交怕不安全，打车就更难了。比如雨天，节日时，拦截的士很困难，那会正是的士较忙的高峰期，也会影响上班的时间。在孕妇适合开车的阶段，开车时都该注意什么?一般来说，孕妇怀孕三个月左右，没有什么强烈反应的，还勉强可以开车，怀孕四个月之后，由于孕妇激素分泌水平的提高，会出现一些记忆力减退、反应迟钝的情况，这时不要再开车为宜，除了孕妇有成熟经验之外，而且基本没有妊娠反应，这样还可以延缓两个月。另外，如果是新手上路或是妊娠反应强烈，较好别开车。关于系安全带的问题，孕妇怀孕前三个月还可以，但安全带尽量要系得松一些。四个月以后就要非常注意了，如今，交通拥挤现象很严重，天冷，路面又非常滑，开来就不容易，四个月后孕妇反应开始迟钝，孕妇肚子越来越大，行车艰难加上安全带紧拉会使孕妇造成精神紧张，也直接影响肚里的胎儿，为此，怀孕四个月后尽量不要开车，也别把安全带系得太紧，乘车时尽量往后排坐。新车不适合孕妇有不少的孕妇都会有购车的计划，一方面，为了避免每天挤车的烦恼，另一方面，为了满足以后家里用车方便。但是新车的确不适合孕妈妈。其一，车内的空调。尤其是在夏天，孕妇都会感觉很热，便会将空调开得很大，但是空调对孕妈妈来说并不是很好；其二，汽车尾气。汽车尾气的有害气体想必大家都了解；其三，车体的材料。这对孕妈妈来说影响是很大的，特别是车内采用的一些劣质材料，环保质量不过关，都对孕妇非常不利。新车必须得通过检测达标后，方可让孕妇乘坐。孕妇尽量不要开新车，如果要开，先请老司机将车磨合好，确定好车的各项性能安全后，才可让孕妇自己开。孕妇购车安全舒适孕妇选车，首先要考虑这辆车是否安全，包括车的主动安全及被动安全。其次是车的舒适性，如坐椅的厚度和减震的舒适度，减震不能过硬。此外，车内的材料一定要环保，有些车型在车内的环保指数达标后会有绿色标识。此外，选车时还要考虑孩子的因素。怀胎十月只是一个比较短暂的过程，选车时也可以关注下车子的儿童装置，如儿童安全锁、儿童安全坐椅装置等，按照国际标准，儿童安全坐椅装置应安排在车的后排坐椅上。
　　由于孕妈妈在妊娠期间的新陈代谢比较旺盛，因此夏季孕妇特别怕热。温度高使得孕妈妈的身体变得更热，心跳也随之加快，因而使流向胎儿的血液量变少，这也许会给宝宝造成压力。但是空调所带来的凉快，却给孕妈妈提供了一个舒适的室内温度。那么，孕妈妈在享受办公室的冷温度时，该注意哪些问题呢？
　　空调太冷注意保暖
　　通常办公室的空调温度应保持在26℃~28℃之间，这样才会让人感觉舒适。如你办公室的温度调的很低，你又没办法控制那&冷空气&，也不必过于担心，室内的低温通常不会伤害到胎儿，因为你保暖的子宫和包裹着胎儿的羊水已给了他足够的保护。但是长期遭受&冷空气&，会使得子宫的周围环境改变，因此建议坐办公室的孕妈妈较好备一件薄外套或者披肩。每当感到空调风太冷时，便可以穿上衣服来保暖。尤其是穿孕妇裙的孕妈妈，也要注意腿部的保暖哦。
　　吹空调时要预防感冒
　　由于办公室开了空调，室内外的温差便有所不同。比较好的室内外温差是5～7&C。如果室内温差过大，皮肤表面降温和升温则会太快，加大了得感冒的可能性。所以，孕妈妈在吹空调时，可以做些&感冒操&来预防感冒：
　　1、揉颈
　　步骤：将五指并拢紧贴颈部两侧，沿着颈部向后再向前搓擦。由于手、面、颈是受空调风直吹的部位，后可以使得局部的血液循环，提高机体抗病能力。
　　注意：的时候手掌要与部位紧贴，有热感为好。
　　2、擦脸
　　步骤：将五指并拢，手的中指贴鼻翼两侧，向上至前额、发际，双手掌心沿发际向外向下，至下颌还原至鼻翼两侧。既可以促使面部的血液循环，又能预防感冒，还能解决鼻塞及头部不适。
　　注意：擦脸前首先要用热水洗手，双手湿热后再做；力度要适度，不可过大；脸部如有感染或者皮肤病者不可擦脸。
　　办公桌上放绿植防干燥
　　据研究调查发现，人的身体、思维会处于较好的状态是在室内温度处于18℃-25℃，湿度为45%-65%。可以在办公桌上放一盆绿萝、富贵竹、水仙等水生植物，或者在小玻璃缸里养两条小金鱼伴铜钱草，不仅能提高局部环境的湿度，形成一个天然&活氧吧&，还能缓解视力疲劳，让工作环境安逸。这样也可以增加空气湿度，减少皮肤干燥。
　　另外，还要注意水分的吸收。喝水时尽量小口小口地喝、少量多次，不要一次喝太大口，否则不利于身体的吸收。喝太大口的水，就像忽然间下起大雨一样，尤其是循环差、经络容易阻滞的人，反而会导致身体局部&闹水灾&，也即是水肿。
　　如今，妇产医学越来越发达了，高龄孕妇面临的各种危险也越来越低了，拥有健康的一个身体，再加上科学的检测技术的提高，使得高龄孕产妇可以拥有一个健康的宝宝。其中产前检查是确保母婴平安的一个重要因素。今天，小编将盘点高龄产妇需做的产前检查。
　　羊膜腔穿刺术：
　　伴随着女性年龄的增长，胎儿出现染色体异常的几率也随之增加，因此高龄孕妈妈需要羊膜腔穿刺，以便检查胎儿有无染色体异常。
　　血糖筛查试验：
　　高龄孕妈咪出现妊娠期糖尿病的概率是比较高的。在怀孕28周左右就得做血糖筛查试验，这项检查可以有效发现是否患有妊娠期糖尿病，而且此项检查是非常重要的。
　　超声波检查：
　　是孕妈妈在妊娠期间经常做的一项检查，高龄孕妈妈在孕期较少要做2-3次B超检查，既能了解胎儿的发育状况，又能排出很严重的畸形，例如心脏、脑室结构畸形等等。
　　胎心监护：
　　在孕后的较后一个月里，高龄孕妈妈要随时注意胎动情况，如有条件者需在每周做一次胎心监护，以便确保胎儿在宫内的安危。
　　骨盆测量：
　　孕晚期时，高龄孕妈妈要去医院接受产科医生所做的骨盆测量，以便医生可结合胎儿的大小来决定分娩的方式和时机。
　　监测血压：
　　高龄的孕妈妈特别容易患妊娠期高血压疾病，因此在孕期时需定期监测血压，如出现了头疼、腿肿、血压升高等状况，应赶紧去医院就诊。
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月经不调子宫肌瘤宫颈糜烂宫颈肥大附件炎阴道炎痛经人流盆腔炎尿路感染尿道炎宫外孕卵巢囊肿乳腺增生}