婴儿多大可以自己入睡？可以睡整夜？ | 盗梦空间小组 | 果壳网 科技有意思
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@小土大橙子这个问题上没有标准答案，但希望看完本文能帮助您找到或者更接近答案。之所以花时间整理这个，是由于这两个问题导向性非常高，而且又非常有争议，各种说法都有。传统观念里面，有两极化的倾向，有时候新手父母不知道孩子不可能在月子里就睡整觉，徒增无谓的焦虑烦恼，也有认为孩子要到1、2岁多或者断奶之后才能自己入睡，忽略睡眠问题的真实存在，放弃在此之前对自我入眠的尝试和引导。引用一位妈妈的话：“三十年前医院里并没有母乳喂养知识,现在已会对孕妇进行科学宣传.睡眠问题是更复杂.简单问了一下,国外要么医院有宣传要么有专门网站和书籍,而我们仍在象买六合彩一样对待睡眠问题.我以为,方法可以不一致,但对问题认识应该有些共识,不至于盲乱。”另外为避免不必要的误解，既然看了请一定耐心看完表格下面的注解。另外每个孩子都有个体差异，本文仅供参考，请注意结合自己孩子的实际情况。首先婴儿多大可以自己入睡？回答这个问题首先，要解释一下何为自己入睡。指身体健康的孩子在困且不饥饿时，家长安排良好睡眠环境，完成睡眠程序之后能够不依赖吃东西，摇晃等外界帮助独立完成入睡。并完成深浅睡眠的转换，顺利从半清醒转入睡眠状态。事实上这项能力从出生起就有，但常规性可以做到如此还需要更久的时间，在本文中对应于“能常规性自己入睡”。另外多大可以睡整夜觉？整夜不醒不进食？对这个问题的回答，首先需要明确，不醒并不是“不醒”，而是指在一个睡眠周期结束后能顺利从半清醒在无帮助情况下顺利转入下一个睡眠周期，不从半清醒状态直接转为清醒状态。因此本文探讨的整夜觉指从入睡到早晨醒来中间不醒且不需要进食。不同月龄夜觉时间长短不同，所以本文的整夜觉的概念是基于夜觉时间的,不单纯讨论5小时还是6小时连续睡眠算整夜觉。结合多个版本的睡眠量参考，以下是各月龄大致的夜间睡眠长度: 1个月9小时/不定（新生儿白天小睡占睡眠总量比例很高）3个月-一岁 10-11/12小时观点来源能常规性自己入睡夜间喂食及连续睡眠基本观点主要方法/观点作者国籍简介宝宝安睡魔法书（书）满6个月 （语焉不详）6个月夜间进食的次数一般为1-2次，8个月如父母觉得夜醒没精力承受可以尝试避免夜间进食,但1-2次的夜间哺乳持续到1岁多也是正常的拍拍，对睡眠问题的矫正可适当白天定时哺喂， 睡前多喂一次，定点小睡，让父亲抱着走着哄，鼓励母婴同床威廉·西尔斯美国亲密育儿百科一书的作者，医学博士，南加州大学医学院儿科教授，全美最著名的儿科医师之一实用程序育儿法（书）满3个月第4个月夜间仅有一次梦中进食，满7个月逐渐停止梦中进食 头三个月为好的睡眠习惯打下基础：建立常规程序，充分的睡眠程式4S，避免无规则养育和过度刺激； 超过三个月用抱起放下纠正睡眠道具依赖：在昏昏欲睡时放床，如哭泣则反复抱起安抚至情绪平静 特蕾西.霍格美国世界闻名的实战型育儿专家,以“宝宝耳语专家“享誉全球。25年里，护理了5000多名婴儿，成立了一家专业新生儿护理咨询服务公司婴幼儿睡眠圣经（书）满4个月4个月前2-3次，4个月之后1-2次，9个月之后不需要。“不许哭”“哭一哭也可以”“想哭就哭”“规律作息调整很重要”"缺乏睡眠对脾气智商均有影响"注意婴儿的清醒时间，“安抚入睡的方式要一致 ”马克·维斯布朗 美国全美最为著名的儿童睡眠和发展研究专家，美国临床医师协会成员、西北大学小儿科芬堡医学院儿科教授。拥有35年的临床经验 ，该书至今在所有指导婴儿睡眠问题的图书中排名第一韦氏婴幼儿睡眠圣经（书）满6个月满3个月无需哺乳连续睡眠时间6-8小时，4个月8小时，5个月10小时左右安睡女士渐进法，昏昏欲睡时放床，哭泣时适当在场安抚并尽量不抱起，连续12天左右逐渐离开房间金姆.韦斯特美国金姆·韦斯特（Kim West），人称“育儿韦嫂”，是一名深受美国读者尊敬的儿童与睡眠问题专家。长达13年的家庭顾问经验。她有两个可爱的女儿每个孩子都能好好睡觉（书）满6个月6个月大脑发育和睡眠形态成熟到一觉可以睡9个或10个小时（不喂食）需要父母哄睡的孩子夜里平均少睡1小时，哭声免疫（哭泣控制）:孩子哭泣3分钟后安慰如再哭7分钟给予安慰，期间父母离开房间安慰时返回安妮特.卡斯特德国 心理学硕士及行为治疗师，提供父母咨询及儿童辅导，治疗经验丰富 。在德国育有三名子女。 法伯睡眠宝典（书）满3个月23个月夜间进食控制在2次，34个月减少为1次，5个月左右可以不喂或保留1次哭声免疫（哭泣控制）:孩子哭泣3分钟后安慰如再哭5分钟给予安慰，然后10分钟，并不再延长时间, 期间父母离开房间安慰时返回；睡眠环境一致的重要性理查德·法伯美国哈佛大学医学院神经内科副教授，波士顿儿童医院儿童睡眠障碍中心主任。从事儿童睡眠障碍研究20余年，经验丰富，该书在美国畅销近30年.给孩子的第一本睡眠书（书）满6个月8周宝宝夜里连续睡6小时左右，6个月夜间6-8小时不需要进食，小于6个月夜间需要一次进食，6个月满之后不需要夜间进食从满6周开始培养规律睡眠；2个月培养睡眠习惯的关键时期；半岁了良好的作息规律要养成。昏昏欲睡时放床，让孩子独立完成入睡马宁中国马宁主编，马宁为北京复兴医院妇产科副主任医师。《法国妈妈育儿经》2-3个月学习连接睡眠周期3-6个月至少不进食睡8-9小时，6个月基本都可以睡整觉睡眠周期为2小时，其间有声音哭泣动作均为正常现象，但如果家长立即进行安抚，宝宝无法自学连接睡眠周期，变成每个睡眠周期都需要帮助，会毫无疑问的导致睡眠问题。小于4个月暂停法睡眠周期结束观察5分钟再介入帕梅拉·德鲁克曼中国半自传、半人类学的家庭教育著作，专栏作家，曾任美国《华尔街日报》记者.本书为《纽约时报》畅销书榜、美国亚马逊书店第1名。书中睡眠章节主要观点来自《睡眠、梦和孩子》以及儿科医生科恩母乳喂养大本营（网站所发帖子）22个月白天不再趴在肩上而是在床上拍拍睡1岁6个月人生第一个整夜觉，之后第一觉常规可达78小时.2岁2个月到2岁6个月之间，夜间睡眠稳定一半日子一觉到天亮，另一半醒来一两次。顺其自然，未进行任何睡眠训练，需要安抚就提供，不需要安抚就不提供，夜奶敞开吃。中国目前中文网络上最大的母乳喂养支持论坛。内容引自母乳喂养大本营管理员《陪你学会自己睡》一文，大本营多次转发, 列在此处仅供参考babycenter（网站）满3-6个月一般在4-6个月婴儿具备接受睡眠训练的条件，并且夜间连续睡眠可以达到8-12小时每个孩子不同，有早有迟。 睡眠训练期间需要非常重视婴儿的状态和反馈，如果抗拒严重，应该停止并等待几个礼拜。睡眠训练三大类 1.费伯倡导的cry it out, 也就是哭声免疫法。2.亲密育儿作者西尔斯倡导的无泪法no tears 3.其他方法介于两者之间babycenter美国主要内容来源全球最大的专业育儿网之一的baby center表格注解：A. 表格内容均摘自书/网中仅因为篇幅有限进行了少量删改。内容表格中已给出处，如有疑问请自行核实，不正之处欢迎指正;B. 以上所有资料均支持母乳喂养，可见母乳喂养的必要性和重要性是毫无争议的；C．新生儿胃容量很小，频繁进食是正常现象，且新生儿出生头几天并未形成昼夜区分，不在讨论范围之内。保护性觉醒对预防婴儿猝死症亦有帮助。月子就强求睡整觉不科学且危险。D．夜间喂食量有个体差异，未考虑早产儿、低体重、辅食添加缓慢、白天进食量不高等特殊情况。E．有研究证实0-3个月的婴儿，还不会假装哭来控制父母。新生儿哭显示其真实需求。（发展心理学博士
）隔离式哭声免疫法历史悠久但也争议最大，目前的建议是6个月以下不适用。F． 睡眠问题/睡眠训练的研究主体为儿科医生、心理医生，重实践实验和临床统计，有一定的科学性。G．睡眠研究本身侧重点偏于睡眠本身，对夜间喂食的其他好处考虑较少。H．表格中所提到的训练/引导囊括了主流的几大类，所给出的方法只是简介，远远达不到能够执行的地步，如有需要请自行阅读，并结合孩子的具体情况谨慎选择。I．倒数第二行来自母乳喂养大本营的转贴，帖子本身并不等同于网站观点，且版主是双胞胎，情况有特殊性，列在此处仅为尽量涵盖参考关于睡眠问题处理的不同方式。J．生理上成熟的自我入睡条件不代表在此之前不可以进行引导。睡眠训练基本都倡导从出生6周开始的引导，建立规律的作息，良好的习惯。K．睡眠训练能使妈妈更轻松，但其前提是遵循孩子的客观规律，不能够揠苗助长，但也不能武断认为是妈妈要偷懒。L． 睡眠状况具有一定的稳定性，但同时也比较脆弱，猛涨期，生病，大运动发展，大脑阶段性飞越，长牙，婴儿心理状态等等均会影响睡眠。但这些因素的影响消失后，应该能够通过调整回归正常。M．目前婴儿睡眠障碍高发，中国疾病预防控制中心妇幼保健中心：在美国，20-25%的婴幼儿存在睡眠行为问题;尽管如此，欧美国家仅有20-30%的父母认为孩子存在睡眠问题，而在中国，这项数据高达76%。中国疾病预防控制中心妇幼保健中心儿童保健部主任王惠珊公布了一组数据：在美国，20-25%的婴幼儿存在睡眠行为问题,其中超过一半的问题是“夜醒”;而在加拿大魁北克省23.5%的5月龄婴儿不能连续睡眠6小时。婴幼儿的睡眠问题已经引起全球专业领域的注意。尽管如此，欧美国家仅有20-30%的父母认为孩子存在睡眠问题，而在中国，这项数据高达76%。对此，大会执行主席、首都医科大学附属北京儿童医院教授刘玺诚介绍：“在国内，婴儿期的睡眠障碍主要表现为入睡和持续睡眠困难，所出现的问题可持续到幼儿期甚至儿童后期。”
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婴儿多大可以自己入睡？可以睡整夜？
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这个问题上没有标准答案，自己入睡和睡整夜不一定同时发生。自己入睡指身体健康的孩子在困且不饥饿时，家长安排良好睡眠环境，完成睡眠程序之后能够不依赖吃东西，摇晃等外界帮助独立完成入睡。并完成深浅睡眠的转换，顺利从半清醒转入睡眠状态。事实上这项能力从出生起就有，但常规性可以做到如此还需要更久的时间，对应于“能常规性自己入睡”。多大可以睡整夜觉？指整夜不醒不进食对这个问题的回答，首先需要明确，不醒并不是“不醒”，而是指在一个睡眠周期结束后能顺利从半清醒在无帮助情况下顺利转入下一个睡眠周期，不从半清醒状态直接转为清醒状态。因此本文探讨的整夜觉指从入睡到早晨醒来中间不醒且不需要进食。不同月龄夜觉时间长短不同，所以本文的整夜觉的概念是基于夜觉时间的,不单纯讨论5小时还是6小时连续睡眠算整夜觉。各月龄大致的夜间睡眠长度: 1个月9小时/不定（新生儿白天小睡占睡眠总量比例很高）3个月-一岁 10-11/12小时观点来源A：宝宝安睡魔法书（书）美国 威廉·西尔斯作者简介:亲密育儿百科一书的作者，医学博士，南加州大学医学院儿科教授，全美最著名的儿科医师之一能常规性自己入睡：满6个月 （语焉不详）夜间喂食及连续睡眠基本观点：6个月夜间进食的次数一般为1-2次，8个月如父母觉得夜醒没精力承受可以尝试避免夜间进食,但1-2次的夜间哺乳持续到1岁多也是正常的观点来源B：实用程序育儿法（书）美国 特蕾西.霍格作者简介:世界闻名的实战型育儿专家,以“宝宝耳语专家“享誉全球。25年里，护理了5000多名婴儿，成立了一家专业新生儿护理咨询服务公司能常规性自己入睡：满3个月夜间喂食及连续睡眠基本观点：第4个月夜间仅有一次梦中进食，满7个月逐渐停止梦中进食观点来源C：婴幼儿睡眠圣经（书）美国 马克·维斯布朗作者简介:全美最为著名的儿童睡眠和发展研究专家，美国临床医师协会成员、西北大学小儿科芬堡医学院儿科教授。拥有35年的临床经验 ，该书至今在所有指导婴儿睡眠问题的图书中排名第一能常规性自己入睡：满4个月夜间喂食及连续睡眠基本观点：4个月前2-3次，4个月之后1-2次，9个月之后不需要。观点来源D：韦氏婴幼儿睡眠圣经（书）美国 金姆.韦斯特作者简介:金姆·韦斯特（Kim West），人称“育儿韦嫂”，是一名深受美国读者尊敬的儿童与睡眠问题专家。长达13年的家庭顾问经验。她有两个可爱的女儿能常规性自己入睡：满6个月夜间喂食及连续睡眠基本观点：满3个月无需哺乳连续睡眠时间6-8小时，4个月8小时，5个月10小时左右观点来源E：每个孩子都能好好睡觉（书）德国 安妮特.卡斯特作者简介:心理学硕士及行为治疗师，提供父母咨询及儿童辅导，治疗经验丰富 。在德国育有三名子女。能常规性自己入睡：满6个月夜间喂食及连续睡眠基本观点：6个月大脑发育和睡眠形态成熟到一觉可以睡9个或10个小时（不喂食）观点来源F：法伯睡眠宝典（书）美国 理查德·法伯作者简介:哈佛大学医学院神经内科副教授，波士顿儿童医院儿童睡眠障碍中心主任。从事儿童睡眠障碍研究20余年，经验丰富，该书在美国畅销近30年.能常规性自己入睡：满3个月夜间喂食及连续睡眠基本观点：23个月夜间进食控制在2次，34个月减少为1次，5个月左右可以不喂或保留1次观点来源G：给孩子的第一本睡眠书（书）中国 马宁主编作者简介:马宁为北京复兴医院妇产科副主任医师。能常规性自己入睡：满6个月夜间喂食及连续睡眠基本观点：8周宝宝夜里连续睡6小时左右，6个月夜间6-8小时不需要进食，小于6个月夜间需要一次进食，6个月满之后不需要夜间进食观点来源H：《法国妈妈育儿经》 帕梅拉·德鲁克曼作者简介:半自传、半人类学的家庭教育著作，专栏作家，曾任美国《华尔街日报》记者.本书为《纽约时报》畅销书榜、美国亚马逊书店第1名。书中睡眠章节主要观点来自《睡眠、梦和孩子》以及儿科医生科恩能常规性自己入睡：2-3个月学习连接睡眠周期夜间喂食及连续睡眠基本观点：3-6个月至少不进食睡8-9小时，6个月基本都可以睡整觉观点来源I：babycenter（网站）美国作者简介:主要内容来源全球最大的专业育儿网之一的baby center能常规性自己入睡：满3-6个月夜间喂食及连续睡眠基本观点：一般在4-6个月婴儿具备接受睡眠训练的条件，并且夜间连续睡眠可以达到8-12小时A. 以上内容均摘自书/网中仅因为篇幅有限进行了少量删改。内容表格中已给出处，如有疑问请自行核实，不正之处欢迎指正;B. 以上所有资料均支持母乳喂养，可见母乳喂养的必要性和重要性是毫无争议的；C．新生儿胃容量很小，频繁进食是正常现象，且新生儿出生头几天并未形成昼夜区分，不在讨论范围之内。保护性觉醒对预防婴儿猝死症亦有帮助。月子就强求睡整觉不科学且危险。D．夜间喂食量有个体差异，未考虑早产儿、低体重、辅食添加缓慢、白天进食量不高等特殊情况。E．有研究证实0-3个月的婴儿，还不会假装哭来控制父母。新生儿哭显示其真实需求。（发展心理学博士 @陈忻-儿童心理 ）隔离式哭声免疫法历史悠久但也争议最大，目前的建议是6个月以下不适用。F． 睡眠问题/睡眠训练的研究主体为儿科医生、心理医生，重实践实验和临床统计，有一定的科学性。G．睡眠研究本身侧重点偏于睡眠本身，对夜间喂食的其他好处考虑较少。H．生理上成熟的自我入睡条件不代表在此之前不可以进行引导。睡眠训练基本都倡导从出生6周开始的引导，建立规律的作息，良好的习惯。I． 睡眠状况具有一定的稳定性，但同时也比较脆弱，猛涨期，生病，大运动发展，大脑阶段性飞越，长牙，婴儿心理状态等等均会影响睡眠。但这些因素的影响消失后，应该能够通过调整回归正常。J．目前婴儿睡眠障碍高发，中国疾病预防控制中心妇幼保健中心：在美国，20-25%的婴幼儿存在睡眠行为问题;尽管如此，欧美国家仅有20-30%的父母认为孩子存在睡眠问题，而在中国，这项数据高达76%。中国疾病预防控制中心妇幼保健中心儿童保健部主任王惠珊公布了一组数据：在美国，20-25%的婴幼儿存在睡眠行为问题,其中超过一半的问题是“夜醒”;而在加拿大魁北克省23.5%的5月龄婴儿不能连续睡眠6小时。婴幼儿的睡眠问题已经引起全球专业领域的注意。　　尽管如此，欧美国家仅有20-30%的父母认为孩子存在睡眠问题，而在中国，这项数据高达76%。对此，大会执行主席、首都医科大学附属北京儿童医院教授刘玺诚介绍：“在国内，婴儿期的睡眠障碍主要表现为入睡和持续睡眠困难，所出现的问题可持续到幼儿期甚至儿童后期。”
尽人事，知天命啊。。。
我的经验是，孩子满三岁了就大不一样，再也不用半夜抱着她在客厅里走来走去，不用对付突如其来的半夜啼哭，喝水也不是，喝奶也不是，哭够了才睡去。但是现在5岁了，妈妈想睡个整觉也是不成，一晚上会醒几次看看有没有踢被子。总之，带孩子是充满快乐和痛苦的过程， 要做好心理准备。
终极杀手锏终于出现了，一定放在最前面。图一定要看哦。颤抖吧熊孩子！(?o??o?) ?…………………………2月3号曙光出现了………………以下才是原答案，看完就知道我多么盼望这个能在中国获批啊！哈哈，我不是来回答问题的，我是来吐槽的，看看谁能比我惨。我是爸爸，孩子快六岁了，每天都在睡觉前和她战斗。孩子出生后，妈妈没母乳，全程喝奶粉，产妇很辛苦所以喂奶由我来。夜间婴儿吃三顿奶，九点多一次，一点左右一次，四点到五点一次，喝了奶就能睡着，算是自然入睡吧，开始三四个月还好，没错对我来说还不错，只是晚点睡早点起就能摆平，一点多睡五点起床还不错，能坚持下来。随着孩子长大有了行动能力了，我的日子就越来越苦了。孩子越来越会哭了，还能翻身，再大点会爬，会表达意志了，让她睡觉每天都是战斗。大一些后绝不躺在床上睡，开始要抱着就行，后来还得抱着走，而且就算睡着了放到床上也要好几次，稍微一点震动都有可能前功尽弃，抱着走也许一走就是一个多小时脚步不停，后来我看书说不睡的孩子在车里特别容易睡着，试着带她出去兜一圈的确睡着了，但是放到床上的过程总让我功败垂成，但是小区车位太紧张了，真的不敢随便跑出去兜风。后来又发现把孩子放在背带里出去转一圈比在家走效果要好，大概睡着用的时间比是在家转圈的三分之一。后来孩子早期教育显成果，孩子爱听儿歌，抱着走时也得唱，一旦不爱听了，手就伸进唱歌的嘴里让你换歌。待续。后来我发明转圈催睡法，抱着孩子原地转圈争取能转晕了她早点睡，开始还挺管用5分钟能搞定，后来随着她阈值越来越高，同时喜欢上了这项运动，想转睡着越来越难了。我练成能连续转圈半个小时的硬汉，孩子以后要是不当个飞行员都对不起老爹的这套培养。一岁以后开始教说话，深谙教育之道的妈妈教会了孩子说第一个字就是“爸”，开始我还挺美的，但是……每个夜晚孩子一有情况就会大喊“爸，爸，爸”的叫，我才知道这是多么深的一步棋。一岁以后早晚各一顿奶我也稍微轻松一点，但睡觉还是我的事，因为孩子和我最亲啊，有事就叫“爸，爸，爸”。现在五岁多了，每天睡觉还是让我讲故事，听音乐，陪着睡着这么一系列折腾一个小时左右，啥时是个头啊。(=@__@=)~zZ(=@__@=)~zZ(=@__@=)~zZ进这个问题的大都是妈妈，其实挺说明问题的，爸爸在养育孩子过程中还是投入不够，爸爸们没有亲身实践过怎能了解其中的辛苦，希望更多奶爸出现，让妈妈们能有更多休息，健康美丽。再写点我们家不睡觉大王的事迹。我和媳妇探讨过孩子夜里精神的原因，总的来说就是这几点:凌晨十二点多出生，属虎的夜行小动物；O型血的白羊座玩儿没够；吃的少大脑不会因为消化缺血。我们尽量不让她晚上太兴奋，但她自己太会玩儿了。刚会翻身那么大时就能连续打滚儿，拿枕头挡住她的话她肯定想方设法也要翻过去，所以不可能自己躺着睡着。不怎么会走路时就能翻跟头了，特别爱玩在大床上来回翻，还曾经翻到地上，我们吓一跳她倒挺高兴，不拦着就敢接着又往地上翻，就这么自己把自己弄得特兴奋。再大点晚上跟我玩跳舞，伴着最炫民族风能在床上蹦四五十分钟，还得攸着转圈，踩我肩膀上站着，抓着我双手空翻，一般的小孩儿没这么玩的，结果又是特兴奋，晚上为睡觉就得和她战斗半天。又来更新了。实验了一下讲平淡的故事催眠法，不行！把我弄着了她还没睡，被打醒。目前是靠我放《大王叫我来巡山》来哄睡，能免讲西游记，相当于给我放假了，每天哄半小时左右能睡着。这几天带她出来玩，白天体力消耗比较大也睡不了午觉，明显能感觉晚上没精神了，但也能熬到十点多才睡，真真儿的没啥法子了。
我家娃是2个月20天开始睡整夜的。其实事发偶然。前一天我妈来京看我，于是常年睡次卧的老公到了主卧和我一起带娃睡觉。这是头一次爷俩睡一屋。娃八九点左右睡的，十二点左右被他爹呼噜声吵醒了，开始哭，他爹被吵醒了，呼噜没了，我抱着睡着了，他爹也睡着了……半个小时左右娃又被他爹呼噜吵醒了，开始哭，他爹被吵醒了，呼噜没了，我抱着哄着了，他爹也睡着了……循环折腾至五点。白天他姥姥兴奋的，几个月没见，一个小宝贝这么可爱，一直逗一直围着转抱着满屋子跑，孩子也兴奋的不太吃不太喝的。当晚开始睡整夜了就。。。从此夜里只闻我起夜吸奶，不见小儿哭啼……
我女儿一岁四个月了，还得奶睡，一晚上两三次夜奶。已经尝试四次断夜奶，均以失败告终。只要不给吃奶，就开始嚎，一个小时都是短的，把自己嚎吐了，也是常见。每个小孩的性格都不一样，我家这个，太能闹腾。
正好记录一下自己的娃的情况。目前宝宝23天。在20天的时候完成白天自己成功入睡2次，在21天的时候完成太阳落山之后成功入睡一次。但是大部分时候都不能独立入睡，特别是半夜比较怕黑，自己睡会非常不安，只能让吸奶头睡着，为了避免影响其他家庭成员睡觉，未尝试过深夜独立入睡。我自己当年据说从来就会独立入睡，并且也不怕黑。因为我头七天是医院集中抚养的，想必护士不会抱着我睡，所以回家自然会独立睡觉。育儿书籍上说头两三天时如果总是抱着睡觉会养成不抱着不睡觉的坏习惯，我刚生完娃躺着不能动呢，娃都被一大波亲戚抱着养成坏习惯了。就书上以及群众的经验来看，越早练习独立睡觉越容易完成，因为小孩力量有限无法哭太久嘛。等到出了月子独自带着睡觉给她好好练练自己睡觉，估计一周就可以搞定了吧。半夜吃奶时间目前已经比较规律，一般为2点多和6点多。我觉得次数不是重点，只要时间规律，就不算累。最怕每天时间不一致，这样大人要崩溃。等到娃练好了独立睡觉再继续补充
我只能提供自己的经验，我女儿是在四十天的时候开始断夜奶睡整觉的，自己入睡则是在从出生开始，但中间有一段时间要吵瞌睡需要大人哄睡，具体时间记不太清了，三个多月就彻底不管她入睡的事了，到点放到她房间，自己嘀咕一会睡了，现在15个月，如果被大人抱着就基本无法入睡，得自己躺下才行。
娃儿十三个月，从一出生就自己睡，一直到现在，无论白天晚上，都一样，要睡觉就自己躺下，脱了衣服就睡了，现在上午一觉，下午一觉，从上个月开始可以从晚上十点睡到早上七点多，有时候八点多…有时候九点多…纯粹看心情。娃儿从月子里每两小时吃一次奶，吃完拍完嗝就睡着了，到现在也没哄过觉，从小就不哄不摇不抱，自己睡自己玩，现在可以自己吃饭，虽然吃完以后人和餐椅都很恐怖，但是好歹可以自己吃了，从生下来到现在，累计哭的时间不超过一个小时，哪怕是摔的眉骨眼睛全肿了，抱起来去开开关关玩下冰箱门，哭两分钟，就停了，我上辈子做多少好人好事才能生这么一个乖巧的娃。
目前已经三十岁了凌晨三点前依然无法自己入睡…
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