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关注百度医学微信公众账号，医界大数据你比别人先知道相关热词相关学者教你正确识别高血压|高血压的潜伏危害
高血压的潜伏危害
高血压患者最明显的特点，就是血压急剧升高，且不易波动，可以伴随一系列不适症状，如头痛呕吐，胸闷心慌，面红兴奋等。如果发生这种情况应立即检测血压，血压若上升较快，需马上诊治，防止病情进一步加重。人体的血
教你正确识别高血压
高血压患者最明显的特点，就是血压急剧升高，且不易波动，可以伴随一系列不适症状，如头痛呕吐，胸闷心慌，面红兴奋等。如果发生这种情况应立即检测血压，血压若上升较快，需马上诊治，防止病情进一步加重。人体的血压并不是一直稳定在一定数值，而是随环境和时间季节的不同有所变化，有病的人血压变化更大，并且预示疾病是不稳定的。高血压一般有以下这些异常情况出现：A急进性高血压急进性高血压是高血压急症之一，它是相对于缓进型高血压与高血压危象之间的一种特殊高血压临床类型。其特点是病情一开始即呈急剧发展，或者是历经数年的缓慢发展过程后突然迅速发展，血压持续在200/130毫米汞柱之上，并且伴有重度视网膜病变和肾功能衰竭的一类高血压，也有人称为恶性高血压。它的发生机理是某种诱因使小动脉暂时性的剧烈收缩，使血压急剧升高，出现一系列症状。患者可以出现精神异常兴奋，发热口干，汗出，手足发抖震颤，头痛剧烈，眩晕，耳鸣，恶心呕吐，视物不清或暂时失明。如病人原有心脏疾患，还可出现心慌，胸闷，胸痛，气短，呼吸困难，喘息咳嗽等；如病人有脑血管病，可出现脑血管病加重情况。急进性高血压发病率高吗？据有关统计，患者中约1-5%可发展为急进性高血压。能发展为急进性恶性高血压的疾病有肾动脉狭窄，，嗜铬细胞瘤。其中肾脏疾病引起急进性高血压占50%以上。本病的特点之一是多见于中青年人，有人统计其中80%为中青年人，且以男性居多。其发病特点是：病情重，发病迅速，治疗效果差，预后不良。过去有资料报道多数患者在半年内死亡，一年生存率仅占10-20%。但经过这几年临床诊治水平的提高，本病的预后有明显的改善，长期生存率逐渐提高。总之，本病最明显的特点，就是血压急剧升高，且不易波动，可以伴随一系列不适症状，如头痛呕吐，胸闷心慌，面红兴奋等。如果发生这种情况应立即检测血压，血压若上升较快，需马上诊治，防止病情进一步加重。B高血压危象在高血压患者中最危急的状态就是高血压危象。那么什么是高血压危象呢？从病人的表现看，高血压危象是发生在高血压患者病程中的一种特殊现象，它在原有高血压基础上，由某些诱因使周围小动脉发生暂时性强烈痉挛，引起血压急剧升高，从而出现一系列血管加压的表现，并且在短时间内发生多个器官或单个器官的不可逆损害，成为致命性的临床综合症。这种高血压危象既可发生在缓进型高血压的基础上，也可发生在急进性高血压的基础上，既可发生于原发性高血压患者，也可发生于继发性高血压患者，如嗜铬细胞瘤，，妊娠高血压症，，急性主动脉夹层动脉瘤血肿和脑出血等。那么高血压危象时的血压值有多少呢？一般来讲，其收缩压在200毫米汞柱，舒张压130毫米汞柱，甚至更高。高血压危象时，小动脉急剧痉挛可引起各种脏器的损害。例如引起心绞痛，病人胸痛胸闷汗出，持续不解；脑血管痉挛引起高血压脑病，可出现头痛头晕恶心呕吐，肢体麻木或运动感觉失灵；肾动脉痉挛会出现，出现尿少，无尿，水肿等；前庭和耳蜗动脉痉挛引起耳鸣耳聋，眩晕，运动失去平衡及眼球震颤等。
老年高血压患者的正确饮食方法
高血压是老年人常见的疾病之一，这样的一种疾病会给老年人的生活和饮食带来很大的影响，如果老人不加以注意饮食习惯的改变和饮食原则的讲究，高血压疾病的病情就会加重，所以建议老年人对于高血压要引起重视，改善高血压疾病就要注意平时的饮食习惯，对于老年人吃什么可以缓解高血压，下面我们来详细的了解一下。1、蚕豆可以治疗高血压，可以去蚕豆花30g，然后用泡水进行茶饮。2、鲜葵花叶去治疗高血压，采用鲜葵花叶50g，然后加上水进行服用，早上和晚上各十次。3、鲜萝卜也可以治疗高血压的，就是用鲜萝卜适量，将其鲜萝卜绞汁饮服，1日2次，每次1小酒杯。4、海带丝可以治疗高血压，具体的方法就是海带丝1小碗，草决明15g。将两味同煎，吃海带，喝汤，每日1次。5、如果你存在高血压，那么可以吃芹菜粥，采用芹菜50g，大米50g。将芹菜洗净去叶梗与大米煮成粥，叶子洗净煎汁，待粥煮沸后加入即可。6、菊花也是可以治疗高血压的，就是取菊花植物嫩芽（15～20g）冲洗干净后，放砂锅内加适量清水及食盐少许，煮成汤，饮汤即可。温馨的提醒老年人，老年人如果有高血压，那么就一定要注意自己的饮食了，常常的吃一些这些食物，对于老血压是有一定的缓解作用的，并且也可以补充身体内所需要的其他营养。
教你如何正确测量高血压 诱发高血压的因素详解
高血压了吃药稳定血压是其中一个对付高血压的手段，也其他的高血压注意事项也要留心，患者需要多测量自己的血压，密切关注血压变化。许多家庭都会配备有测压仪。但是，就现在的情况看来，国内高血压患者的测压还存在着一些不太规范的现象。尽管这些行为看似无大碍，但是对于高血压病情的长期监控很不利。那么血压到底该如何测呢？1、测量前的准备工作在测量血压前必须在安静环境下坐位休息5-10分钟，运动后则必须休息30分钟，使身心放松，呼吸、心率平稳，然后再开始测量。同时应避免测量时情绪紧张，精神不安，测量血压前严禁吸烟、饮酒、淋浴。2、体位、姿势和操作测量者取平卧或坐位。测量时肘关节与心脏在同一水平，上臂伸直略外展。袖带气囊紧贴皮肤，下缘距肘弯横纹2-3厘米，不要过紧或过松。3、科学评估血压数值正常人的血压在上午8-10点，下午4-6点处于高峰值，到夜间时血压比白天下降10%以上。所以，某一时刻的血压不能代表整体血压水平。建议取多次测量的平均值作为血压水平的参考值。在记录血压值同时，还应记录测量日期、时间、地点和活动情况，以便自己和医生参考。家庭血压测量是广大公众在家里测量血压，可反映患者清醒状态下的血压，也可鉴别和隐蔽性高血压等，还可帮助评估高血压的治疗效果，是经济的易于操作的血压测量方式，应积极推广。人的血压在昼夜间有节律性的变化，通常白天血压较高，夜间血压较低。受情绪、体位变化、噪音、气温等诸多因素的影响，如果测量血压的条件不够稳定，即便连续测量的几次血压也可有较大幅度的波动，甚至达到10毫米汞柱以上高血压的诱发因素详解心血管疾病引发的死亡人数众多，给人类的生命带来了非常可怕的灾难。而高血压是心脑血管疾病的头号凶手，最新研究表明高血压的病因越来越多样化，主要可以归类为以下几种，我们来一起了解下。1、遗传大约半数高血压患者有家族史。有高血压家族史的人群要较正常人群患得高血压的的几率大得多。根据临床调查分析，有将近33%的高血压患者都是由于遗传病因导致的。如果既有家族病史，又有不良嗜好的，更容易诱发高血压。2、年龄发病率有随年龄增长而增高的趋势，40岁以上者发病率高。通常年龄比较大的人是高血压发病的高危人群，这是临床上常见的一种现象。一般来说，年纪越大的人患上高血压的危险越大。很多中老年人是十分容易受到高血压的侵害的，由此可见，这是一种与高血压的发病具有紧密关系的因素，虽然高血压的侵害对象没有年龄限制，但就总人群来说，年龄每增加10岁，高血压发病的相对危险性增加29.3%42.5%。3、体重肥胖者发病率高。人体的肥胖可以使得脂肪的含量加大，对身体本身就会造成很大的负担，而且体重的增加，会对心脏造成更大的负荷，血容量的增加也会导致血管的阻力增加。所以说，肥胖对于高血压的发病有不可忽略的作用。4、食盐摄入食盐多者，高血压发病率高，有认为食盐20g/日发病率30%。日常，人们的饮食情况如何会直接影响血压的状况。平时生活中，饮食不良是导致血压升高危险的一个主要因素，这是大家需要警惕的。保持科学的饮食习惯是可以帮助我们远离高血压的危害的，相反，不合理的饮食则会把我们推向患高血压的深渊。食入过多的食盐，可招致高血压。此外，钾和钙食量过低，优质蛋白质的摄入不足，也被认为是可使血压升高的因素之一。5、环境与职业有噪音的工作环境，过度紧张的脑力劳动均易发生高血压，城市中的高压发病率高于农村。激烈情绪可引起高血压情绪对于人的健康方面起到的作用，在某些时候是非常关键的，例如对于高血压患者来说，情绪是高血压的诱因之一，因此想要预防高血压，还需要在日常生活中保持乐观平和的心态，切勿过度激动。高血压与性格有关高血压的诱因有很多种，除了患者本身的疾病，还跟外界的环境、生活习惯、饮食、情绪、遗传等都有着很大的关系。最新的一项调查还发现，有着争强好胜性格的人患高血压的风险要大于其他性格的人。这主要还是因为，情绪的变化引起了血压的波动，如，强烈的焦虑、紧张、愤怒、惊吓、恐惧、压抑等情绪波动，以及长期繁重的劳动和过度的精神疲劳，这些都是原发性高血压产生的诱发因素。当人在愤怒或痛苦时，由于动脉外周阻力的增加，致使舒张压明显上升；恐惧时，由于心脏输出的血量增加，造成收缩压也升高。心理社会因素刺激影响人心理状态如果与高血压患者进行一些应激性的谈话，就会发现患者的血压会明显升高，如果对已患高血压的病人施以紧张刺激，病人病情还会加重，甚至使波动性的高血压转变为持续性的高血压。这说明，心理社会因素的刺激影响人的心理状态，而人的心理状态的好坏又与血压有着直接的关系。原发性高血压的形成还与人的性格有关系，容易激动、争强好胜、雄心勃勃、常感到时间不够用而心理压力很大的人或过于耿直的人、胆小怕事的人、常常忧郁苦闷的人，比较容易患高血压。如何预防情绪引起的高血压实验观察发现，凡是能引起情绪波动的有关的心理社会因素的谈话，如涉及工作、婚姻家庭以及经济上的困难时，都会引起心电图不同程度的变化。所以不良的心境如悲伤、自责和沮丧、愤怒、高度紧张、急躁好胜、激动等，都是引发高血压病的因素。摆脱消极心境对健康的影响，可采用以下几种方法：1、弥补法对突发的外来刺激，可通过努力工作来弥补精神创伤和心理伤害。2、转移法积极参加文体活动，借以转移注意方向，松弛紧张情绪。3、 劝说法扩大交往，结识良师益友，寻求安慰和疏导，以减轻心理冲突。俗话说：“人非草木，孰能无情”，面对来自外界的各种刺激，要摆脱不良的心境，做情绪的主人。
专家来纠正对高血压的错误认识
只有老年人才会得高血压，年轻人才不会，这是一种很错误的观念，这一观念说明很多人还不了解高血压，看专家们是怎么介绍高血压的吧“普及高血压知识，减少高血压危害”据介绍，作为当今世界上流行最广泛的疾病，高血压正在威胁着1亿以上中国人的健康。研究证实，75%的高血压及其并发症是可以预防和控制的，但必须凭借健康的生活方式和早期治疗。那么是不是只有老年人才应该加强健康意识和健康知识的普及呢？事实并非如此。据1999年在全国八地区近一万例病中完成的医院门诊人群高血压抽查调查，表明35岁至44岁年龄组的中青年中，有关高血压的知晓率仅为61%，远远低于55岁以上年龄组的80%。据心血管专家介绍，对高血压知晓率的偏低又直接影响其治疗和控制，35岁至44岁年龄组的人治疗率和人群控制率仅为41%和18%，低于55岁以上年龄组，但治疗控制率为38%。图老师健康网温馨提示：中青年同志，特别是有高血压家族史的人，即便没有高血压的症状，也要定时测量血压，提高自我保健意识。对于高血压的治疗，凭借现代医学的发展，已远不是几十年前的单纯降压，更重视的是在降压的同时保护心脑肾。
高血压偏方：高血压饮食的概况你知道多少
高血压是一种慢性病，具有很高的发病率，尤其是近些年来，高血压伴随着生活水平提高，而高血压的发病率，也在不断的增加，这主要是因为高血压的发病，同越来越不合理的饮食结构，有着重要的关系，因此，高血压患者在患病后，需要积极的做好高血压的饮食工作。那么，高血压饮食有哪些要求？第一、限制脂肪的摄入。高血压患者烹调时，要选用植物油，减少脂肪类的摄入，此外，高血压患者可以多吃海鱼，因为海鱼中含有不饱和脂肪酸，能使胆固醇氧化，从而降低血浆胆固醇，还可延长血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中风，还含有较多的亚油酸，对增加微血管的弹性，防止血管破裂，可以有效抑制高血压的并发症。第二、高血压患者需要多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品，如土豆、茄子、海带、莴笋等，有利于控制高血压患者的病情，此外，高血压患者还需要多吃牛奶、酸牛奶、虾皮，含有钙元素多的食物，少吃肉汤类等，因为肉汤中含氮浸出物增加，能够促进体内尿酸增加，加重心、肝、肾脏的负担。第三、高血压患者发病后(图老师整理)，首先要控制能量的摄入，提倡吃复合糖类，如淀粉、玉米等，高血压患者要少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，这些糖类食物，容易加重高血压患者的病情，患者应该少吃。第四、高血压患者应该限制盐的摄入量，高血压的发病和吃的太咸，有着密切的关系，而减少钠盐的使用量，则有利于减少高血压的发病率。此外，高血压患者还可以多吃新鲜蔬菜，水果，适当增加海产品摄入：如海带，紫菜，海产鱼等，这些食物对于高血压患者病情康复有利。关于高血压的饮食，就给大家说到这里，高血压发病后，患者一定要积极做好饮食护理工作，通过合理的膳食，不但可以有效缓解高血压的病情，同时，对于高血压患者的健康，也有着很大的帮助。
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听专家讲血压波动规律，正确测量血压
　　北京 (中国商业电讯)－－我国高血压患者多达2亿，且随着人口增加、老龄化加速，高血压患者还会不断增多。但根据调查结果，我国人群高血压知晓率和控制率均较低。其中一个重要原因就是广大公众不太了解血压波动规律，或测量方法不够规范。
　　据上海市高血压研究所所长、中国高血压联盟副秘书长、国际高血压学会理事王继光教授介绍，人的血压总是在不断变化的，昼夜间有节律性变化，通常白天血压较高，夜间血压较低。受情绪、体位变化、噪音、气温等诸多因素的影响，如果测量血压的条件不够稳定，即便连续测量的几次血压也可有较大幅度的波动，甚至达到10毫米汞柱以上。
　　因此，王教授指出，不能仅凭偶尔两次血压测量的差别情况来判断血压计的稳定性或准确性。电子血压计与水银血压计均采用袖带测量技术，但因电子血压计不需要测量者听音、读数，因此更为客观，更可能监测到人体血压的波动与变化。
　　仅仅因为电子血压计读数总不相同而断言“电子血压计不准”是不科学的。一项实验结果表明，电子血压计与水银血压计测得数值基本一致。用水银血压计和用电子血压计各次测量血压，检测结果之间的平均波动量（或偏移量）和偏移方向基本一致，波动量的差距均不超过1毫米汞柱，这项实验是采用水银血压计与欧姆龙电子血压计（OMRON HEM-770A），由85名受试者同步测量得出的结果。
　　据悉，由中国高血压联盟、国家心血管病中心高血压委员会和中华高血压杂志联合组成的中国血压测量工作组，历时4年，经过多次召开研讨会和修改，近日公布了《中国血压测量指南》。《中国血压测量指南》强调血压测量按程序规范化操作，提高血压测量质量，进一步提高高血压诊断和评估水平。
　　世界高血压联盟主席刘力生教授指出，家庭血压测量是广大公众在家庭测量血压，可反映患者清醒状态下的血压，也可鉴别白大衣高血压和隐蔽性高血压等，还可帮助评估高血压的治疗效果，是经济的易于操作的血压测量方式，“指南”建议应积极推广。
　　因此，有条件的家庭最好能备一个血压计进行自测血压，王继光教授建议采用国际标准认证的上臂式电子血压计；王教授介绍说，全自动电子血压计不但能够准确测量需要，而且它操作简便、人为误差小、无尾数读取偏好，能更好地反映血压波动情况。而水银血压计则因测量时间长、技术要求高、主观误差大以及汞污染等问题将逐渐被淘汰。
　　那么，如何正确使用电子血压计呢？
　　1．测量前的准备工作：在测量血压前必须在安静环境下坐位休息5~10分钟，运动后则必须休息30分钟，使身心放松，呼吸、心率平稳，然后再开始测量。同时应避免测量时情绪紧张，精神不安，测量血压前严禁吸烟、饮酒、淋浴。
　　2．体位、姿势和操作：测量者取平卧或坐位。测量时肘关节与心脏在同一水平，上臂伸直略外展。袖带气囊紧贴皮肤，下缘距肘弯横纹2~3厘米，不要过紧或过松。
　　专家提醒，使用电子血压计建议取平均值。医生解释说，正常人的血压在上午8~10点，下午4~6点处于高峰值，到夜间时血压比白天下降10%以上。所以，某一时刻的血压不能代表整体血压水平。建议取多次测量的平均值作为血压水平的参考值。或者选择有记忆功能的电子血压计，如欧姆龙全自动电子血压计。以克服因上述生理变化导致的误差。在选购电子血压计时，可尽量选择有多次记忆功能的上臂式血压计，以便计算平均值。在记录血压值同时，还应记录测量日期、时间、地点和活动情况，以便自己和医生参考。}