更多同类的问题请打开微信搜索
"39问医生"公众号并关注
王骞&&医师&&&&外科
你好，目前的症状建议合理保养休息，局部热敷按摩，颈舒颗粒可以试试的。 10:57
长按识别二维码
关注39问医生公众号，
微信提问更便捷
以上内容没帮助？你可以：百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常，
请输入验证码
验证码输入错误，请重新输入睡觉扭了脖子怎么办？_百度知道
睡觉扭了脖子怎么办？
提问者采纳
起来做做运动,轻轻地扭扭脖子,不要太强烈,伸展下筋骨啊
权威医生回答
出现以上表现考虑是颈部的软组织损伤的，要注意局部按摩和热敷，可以使用热水袋，或者针灸治疗看看的；要是效果不好，可以看看医生，在经治医生指导下使用舒筋活血的药物治疗的，注意枕头高矮位置要适合。
向医生提问
完善患者资料：*性别：
其他类似问题
21人觉得有用
为您推荐：
其他3条回答
也有比如,姿势最好不要老变，跌打丸，养血荣筋丸:跌打活血散，跌打损伤丸,大概最多一周吧,效果很不错的,软组织损伤什么的，克伤痛搽剂,睡觉的时候,药店都应该有卖的,你注意下时常的进行颈部按摩再擦点药，活血止痛散，三七片,都是专门治疗扭伤,涂点扶他林什么的如果扭的不是很严重的话
日常生活和工作中的某些不良习惯是造成脖子和肩膀酸痛的原因，如打字或计算机终端工作、经常进行长时间的阅读或长时间打麻将牌。颈部肌肉长期受这些习惯的影响，会使头部向前突出破坏正常的姿势而引起脖子痛。下面介绍一套简单的肩颈保健操，动作应轻柔，呼吸自然，每个动作可重复3至5次：
①先作缓慢的深呼吸，头向左转眼看左肩，再向右转眼看右肩；然后使下巴前后伸缩以松弛颈肌。
②两肩向耳都耸起，挺直背脊，然后使两肩尽可能地下垂。
③两肩分别作圆周活动，先抬肩向前转动，再向后转动。
④坐着将双手平放在大腿上，下巴慢慢垂到胸部，然后使头从左至右再从右到左转圈，深吸气大声呼气，使头颈部在缓慢的转动中感到舒畅。如出现劈啪声不必担心，那只是肌健或韧带在伸展时擦过骨头的声音。
⑤将头偏...
这种现象叫落枕 这样会转动脖子很疼 只要多喝点生姜水就好了
脖子的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁姐妹们快支招吧！我的脖子扭到了筋！现在一动那条筋拉的好痛！我该怎么办？
这个我不懂。姐妹们快来支招哦
#1 云上阳光
这个我不懂。姐妹们快来支招哦
奇迹啊！昨天我查了百度有人说孕妇要是扭到脖子要叫另一个孕妇帮忙按摩！第二天就会好的！还真的见效了！今天不怎么痛了！呵呵…
只有注册用户才能发表回复。请
成员:139106 ,
话题:52616
&&手机客户端
&&相同预产期
&&同龄宝宝
&&非常有用
上海丫丫信息科技有限公司版权所有
沪B2- 沪ICP备号关于网友提出的“今天早上睡觉脖子扭了，好疼，一动就疼，手动的时候还牵连着脖子，我就左边脖子疼，怎么办才能治好啊？晚上睡觉摆成什么姿势比较好的快？
”问题疑问，本网通过在网上对“今天早上睡觉脖子扭了，好疼，一动就疼，手动的时候还牵连着脖子，我就左边脖子疼，怎么办才能治好啊？晚上睡觉摆成什么姿势比较好的快？
”有关的相关答案进行了整理，供用户进行参考，详细问题解答如下：
解决方案1:那是你肾精亏损造成颈椎骨骼和韧带退化造成的问题，必须食疗才能根治 追问：
食疗？就是吃东西？ 解决方案2:
落枕是由于睡眠时姿势不正确，受凉所致。落枕也属于颈部扭伤。用骨伤药外敷治疗，可以快速恢复好。
以上介绍了“今天早上睡觉脖子扭了，好疼，一动就疼，手动的时候还牵连着脖子，我就左边脖子疼，怎么办才能治好啊？晚上睡觉摆成什么姿势比较好的快？”的问题解答，希望对有需要的网友有所帮助。
本文网址链接：/wd/508989.html
上一篇： 下一篇：}